Лучшие препараты для очищения кишечника

Слабительные средства для очищения кишечника

Проще всего для чистки пользоваться аптечными средствами. Они характеризуются быстрым эффектом, а также сами по себе весьма эффективные.

Список наиболее известных препаратов:

• Бисакодил. Это недорогие, но очень результативные таблетки. Действует за счет раздражения рецепторов толстой кишки; Бисакодил
• Лактулоза. Увеличивает количество содержимого кишки за счет расщепления органических веществ. Действует очень мягко, но быстро;
• Гутталакс. Назначается при сильном запоре или других проблемах опорожнения. В редких случаях применяется для подготовки кишечника к операциям или осмотру;
• Экстакт сухого каштана. Считается природным абсорбентом, отлично взаимодействует с другими слабительными. В качестве средства для полного очищения используется редко;
• Депурафлукс. Натуральное слабительное, которое состоит из листьев сенны и экстракта крушины. Действует только в толстом кишечнике, способствует выработке желудочно-кишечного сока;
• Порталак. Применяется для детей и беременных. Как и многие другие осмотрические слабительные, создает эффект наполненности кишечника за счет большого количеств лактулозы в составе; Порталак
• Доктор Тайсс Нова Фигура. Из самого названия понятно, что этот препарат помогает похудеть. Помимо этого, выводит из тканей застоявшуюся влагу, токсины и канцерогены;
• Лактофильтрум – сорбент растительного происхождения. Таблетки применяются для очистки кишечника, ускорения обмена веществ, улучшения состояния кожи и восстановления микрофлоры; Лактофильтрум
• Флит фосфо-сода. Слабительное, действие которого основано на взаимодействии воды, соли и соды и способности этого состава разжижать и выводить каловые массы. Отзывы утверждают, что это отличный препарат для домашней чистки, правда применять его можно только после консультации с врачом.

Противопоказания к применению и возможные побочные эффекты

Слабительные имеют определенные противопоказания. Лекарства категорически запрещено принимать в таких случаях:

Острое ощущение боли в животе. Она может свидетельствовать о тяжелом заболевании, требующем срочной медицинской помощи. К таким состояниям относят аппендицит, внематочную беременность, перитонит, острую кишечную непроходимость.
Повышение температуры без наличия кишечной патологии требует срочной консультации врача-инфекциониста

Необходимо обратить внимание на случаи повышения температуры тела выше 38 °С.
Снижение массы тела. В этом случае следует подозревать наличие у человека злокачественного процесса в органах пищеварительного тракта.
Накопления большого количества крупных каловых камней в толстом отделе кишечника

В этом случае слабительные препараты не только не размягчат их, но и принесут огромный вред.
Кровотечение из кишечника. Об этом говорит резко бледная кожа слизистых, появление черного кала (мелены), обострение воспаления геморроидальных узлов.

К побочным эффектам рассматриваемых лекарств относят:

• аллергические реакции;
• лекарственный понос;
• снижение количества калия и натрия в крови;
• поражение почек;
• обезвоживание;
• нарушение работы пищеварительного тракта;
• изменения на электрокардиограмме;
• нарушение процессов всасывания;
• меланоз толстого кишечника;
• непроходимость;
• зуд в анальном отверстии;
• воспаление печени.

Большинство этих эффектов возникают при неправильном применении средств.

Употребление слабительных препаратов должно происходить только по назначению и под контролем врача. При самолечении медикаменты оказывают вред организму. Следует избегать продолжительного приема лекарств, чтобы не развилось привыкание.

Физические упражнения для расслабления кишечника

В зависимости от вида запора (спастического или атонического) домашняя лечебная гимнастика, способствующая расслаблению кишечника, разделяется на два типа. При спастическом запоре упражнения направлены на снятие спазма, поэтому исключаются упражнения на пресс, а занятия проводят в медленном темпе. Атонический тип нарушения перистальтики требует интенсивного выполнения движений с большим количеством повторов. Примером простого комплекса является следующий перечень упражнений (выполняются лежа на спине):

1. Подъем прямых ног до угла 90°. Верхнее положение удерживается на 15-20 секунд, количество повторов – 10-15 (при спазме), 4-6 (при атонии).
2. Лежащие на полу ноги разводят в стороны друг от друга на 20-30 см. Поочередно каждую ногу поднимают на 30-45° от пола и опускают обратно. Повторяют 7-10 раз.
3. Ноги поднимают над полом на 45° и имитируют езду на велосипеде. Длительность выполнения – 40-90 секунд.
4. Ноги сгибают в коленях и подтягивают к животу, удерживают в этом положении 7-10 секунд и опускают обратно. Сначала упражнение делают обеими ногами одновременно, затем – каждой ногой отдельно (количество повторов – 10-15).
5. Прямые ноги поднимают вверх и заводят за голову, затем опускают обратно. Количество повторений – 5-15.

Овощи и фрукты

Не только фармацевтические средства обладают слабительным действием. Можно воспользоваться и отдельными овощами:

• Тыква. Регулирует функционирование кишечника, смягчает каловые массы, помогает в их продвижении.
• Свекла. Содержит большое количество сахара, который «притягивает» влагу, так что каловые массы становятся водянистыми.
• Капуста. Содержит пищевые волокна, которые раздражают стенки кишечника.
• Бобовые. Ускоряют процесс пищеварения.
• Зелень. Содержит пищевые волокна.
• Морковь. Богата клетчаткой, органическими кислотами, сахарами.
• Морская капуста. Как и обычная, стимулирует пищеварение за счет волокон.

Ряд фруктов тоже обладает слабительным действием:

• Слива. Содержит сорбит, который не усваивается в кишечнике, но действует на его стенки.
• Груша. В мякоти присутствует много сахара, а шкура содержит клетчатку.
• Банан. Содержит калий, который требуется для поддержания водно-солевого баланса.
• Яблоко. Содержит пектин, который влияет на стенки кишечника.
• Киви. В мякоти много пищевых волокон.
• Авокадо. Содержит клетчатку, калий, органические кислоты.

На основе овощей готовят салат «Метелка», который тоже обладает слабительным действием. Не существует выработанного рецепта. Есть несколько вариантов продуктов:

• Классический: 1 свекла, 3 моркови, 800 г белокочанной капусты, оливковое масло – 1 ст. л.
• Со сниженной калорийностью: по 500 г свеклы, моркови, капусты и сок половины лимона.
• С зеленью: по 500 г сельдерея и свежих огурцов, 10 веток любой зелени, 3 ст. л.сока лимона.
• Фруктово-овощной: по 400 г свеклы, моркови и зеленых яблок, по 1 ст. л. лимонного сока и оливкового масла.
• Фруктовый: 100 г грейпфрута, по 150 г кураги и чернослива и 100 г гранатовых зерен.
• Летний: по 1 яблоку и апельсину, 2 киви, 2 ст. л. овсяных хлопьев, 1,5 ст. л. меда.

Все ингредиенты полагается нашинковать полосками, смешать и заправить.

Салат полагается кушать в любое время по желанию. Можно устраивать разгрузочный салатный день раз в неделю. Для чистки кишечника также проходят 7- или 10-дневный курс. В это время обязательно полагается употреблять много воды.

Таблетки, которые не навредят

Мечта любой женщины – похудеть и очистить организма от шлаков, не ограничивая себя в еде и не занимаясь спортом.

Навязчивая реклама обещает подтянутую фигуру после приема волшебных таблеток с мягким слабительным эффектом. Что это за препараты?

Большинство таких препаратов имеют слабительное и абсорбирующее действие. Потеря 2-3 кг происходит за счет очищения кишечника и потери жидкости.

Необходимо с осторожностью принимать такие препараты, чтобы не навредить микрофлоре кишечника и не вызвать обезвоживание организма. Видео:

Видео:

Качественные препараты способствуют улучшению перистальтики, избавляют от запоров, выводят застои из кишечника.

При превышении дозировки таблетки могут вызывать побочные действия: боли, вздутие, судороги, снижение давления, диарею и рвоту.

Все медицинские препараты для чистки шлаков, даже с натуральным составом, имеют противопоказания:

• аллергическая реакция или непереносимость компонентов препарата;
• непроходимость кишечника;
• острый цистит;
• ущемленная грыжа;
• любые кровотечения желудочно-кишечного тракта;
• воспаления в брюшной полости;
• нарушения водного обмена;
• хронические заболевания почек, печени;
• послеоперационный период.

Главное правило лечения – не навредить. В спорных ситуациях врач обязательно сопоставит пользу с возможными рисками.

Например, в период беременности и лактации все медицинские препараты, даже травяные, принимаются с осторожностью, чтобы не навредить здоровью ребенка. При этом после отказа от препаратов организм восполнит потерянное

Ведь действие препаратов заключается в чистке кишечника от шлаков и токсинов, приводит к потере жидкости, но никак не влияет на жировую ткань

При этом после отказа от препаратов организм восполнит потерянное. Ведь действие препаратов заключается в чистке кишечника от шлаков и токсинов, приводит к потере жидкости, но никак не влияет на жировую ткань.

Если принимать таблетки в течение длительного времени, то может нарушиться флора и минеральный баланс кишечника.

Осложнения могут достигнуть стадии, когда кишечник перестанет работать без принудительной стимуляции.

Видео:

Врачи рекомендуют проводить медикаментозное очищение организма от шлаков не чаще 4 раз в год. Таблетки удобно принимать и дозировать.

Чтобы лечебная процедура принесла пользу, а не вред, слабительное средство должно соответствовать следующим требованиям:

• натуральный состав;
• комплекс витаминов и микроэлементов;
• не нагружать ЦНС;
• улучшать обмен веществ;
• обладать противовоспалительными свойствами;
• обладать мягким слабительным эффектом;
• не нарушать микрофлору, не вымывать полезные бактерии.

Если после приема чувствуются боли, тошнота, вздутие, слабость либо головокружение, то слабительное средство необходимо отменить и обратиться за помощью в медучреждение.

Отсутствие дефекации спустя сутки после приема таблеток либо кровь в кале требуют экстренной медицинской помощи.

Обзор наиболее популярных лекарственных средств

Рассмотрим наиболее известные в нашей стране лекарственные препараты для очищения кишечника.

Фортранс

Относится к группе осмотических слабительных средств. Действующим веществом является макрогол, он способен удерживать воду, препятствовать ее всасыванию. Также в составе присутствуют соли, поддерживающие электролитный баланс.

В медицинских учреждениях при помощи препарата Фортранс производят очищение кишечника у пациентов перед внутриполостными операциями, колоноскопией, ирригоскопией и некоторыми другими обследованиями.

Стоимость Фортранса – около 580 рублей. Аналоги с таким же действующим веществом, но другой концентрацией – Лавакол (180 рублей), Форлакс (150-300 рублей).

Магнезия

Другие названия препарата – сульфат магния, английская или горькая соль. Относится к группе контактных слабительных средств. Используется для очищения кишечника очень давно, имеет простой состав и доступную цену (около 50 рублей), но неприятна на вкус, способна привести к обезвоживанию, нарушает электролитный баланс, может вызывать спазматические боли и жжение в области заднего прохода.

Риск таких побочных эффектов увеличивается при частом применении магнезии или несоблюдении дозировки. После каждой дефекации рекомендуется смазывать анальное отверстие растительным маслом, чтобы устранить дискомфорт, а после процедуры принимать пробиотики для восстановления баланса микрофлоры. Из-за мощного действия этот препарат для очищения кишечника может использоваться вместо клизмы.

Дюфалак

Является осмотическим слабительным средством. В качестве активного вещества содержит лактулозу, действующую, преимущественно, в толстом отделе кишечника. Очищение происходит мягко, что позволяет назначать этот препарат даже беременным и детям.

Не провоцирует дисбактериоз, а наоборот — увеличивает количество полезных бактерий. Средняя цена за минимальный объем – 300 рублей.

Лавакол

Осмотическое слабительное средство. Действует так же, как и Фортранс, является его аналогом. Но из-за меньшей концентрации активного вещества – макрогола – чаще применяется для лечения хронических запоров.

Касторовое масло

Доступное (около 70 рублей) и хорошо зарекомендовавшее себя средство для очистки кишечника. Смягчает его содержимое, может применяться внутрь или местно в виде клизмы. Действует достаточно эффективно, но способно спровоцировать дисбактериоз, нарушение водно-электролитного баланса.

Также касторка очень неприятна на вкус, несмотря на то, что перед приемом ее рекомендуется смешивать с лимонным соком.

Сенна

Лекарственное растение, относящееся к группе контактных слабительных. В аптеках можно приобрести не только траву для приготовления настоя, но и препараты с ее экстрактом в форме таблеток: Сенаде, Антрасеннин, Сенадексин.

Как и все лекарства этой группы, сенна раздражает рецепторы слизистой оболочки кишечника, что может сопровождаться спазматическими болями. Существует риск появления дисбактериоза, развития обезвоживания. Стоимость листьев сенны – около 60 рублей.

На сегодняшний день выбор препаратов для очищения кишечника огромен. Эта процедура становится все более популярной, особенно среди женщин. Но не стоит забывать, что все лекарства имеют противопоказания и могут спровоцировать побочные реакции. Поэтому перед очищением стоит проконсультироваться с врачом.

Лучшие слабительные быстрого действия

Хорошее слабительное средство должно способствовать дефекации, улучшая обменные процессы, предотвращая образование запоров. Оно усиливает моторику толстой кишки, предотвращает болевые проявления и тошноту. В составе препаратов должны быть компоненты, усиливающие скорость работы обменных процессов, например, костровое, миндальное, оливковое масло. Они воздействуют на желудок, после первого приема способствуют появлению жидкого или кашицеобразного стула, облегчают боли в желудке. Рейтинг формировался по результатам сравнительных тестов, в которых рассматривалось 7 номинантов данной группы, из них было отобрано 3.

Бисакодил

Бисакодил выпускается в форме ректальных свеч и белого порошка, который разводится в воде, но практически не растворяется. Он раздражает рецепторы слизистой оболочки, ускоряет перистальтику. Действие порошка наблюдается через 6-10 часов, поэтому его рекомендуется принимать перед сном. Если использовать ректальные свечи, эффект происходит через 15-20 минут.

Бисакодил не рекомендуют принимать при наличии гиперчувствительности к его компонентам, заболеваниях брюшной полости, кровотечении в ЖКТ, при остром геморрое и т.д. Курс лечения индивидуальный, он оговаривается с врачом после оценки всех анализов.

Достоинства

• Быстрый результат;
• Есть инструкция;
• Низкая цена;
• Долго хранится.

Недостатки

Острые спазмы в животе при действии средства.

По мнению некоторых Бисакодил — лучшее слабительное для очищения кишечника с мгновенным действием. Чтобы не столкнуться с последствиями, принимать его нужно только перед сном и во время выходных дней. Наутро можно столкнуться не только с обильной дефекацией, но и тошнотой, слабостью, сильными болями в животе.

Гутталакс

Гутталакс – это прозрачный раствор с легкой вязкостью, действующим веществом которого является Натрия пикосульфат 7,5 мг. Средство контактного действия, стимулирует перистальтику, способствует кумулированию воды в просвете толстой кишки. Это способствует стимуляции дефекации, размягчению стула. Натрия пикосульфат действует на уровне толстого кишечника, не влияет на абсорбцию основных питательных веществ. Дозировка для взрослых составляет 10-18 капель при стандартном запоре. При наличии осложнений и сопутствующих заболеваний, врач подбирает индивидуальный курс. Для детей от 4 лет доза составляет 5-9 капель.

Достоинства

• Действует мягко;
• Удобный флакон;
• Доступная цена;
• Быстрый эффект;
• Можно давать детям.

Недостатки

Привыкание.

Хорошее слабительное от запора дает быстрый результат, ускоряет процесс опорожнения, но может вызывать зависимость. Желательно принимать его одноразово, активизируя обменные процессы, избегая повторного появления проблемы. Помимо привыкания, может возникать тошнота, сильные боли при опорожнении.

Сенадексин

Препарат выпускается в виде таблеток серо-коричневого цвета. Действующим веществом является сенна листьев экстракт сухой, вспомогательные вещества: крахмал кукурузный, магния стеарат, натрия кроскармеллоза. Слабительный препарат сразу попадает в толстую кишку, он не всасывается, не расщепляется в тонкой кишке. Эффект наблюдается через 8-12 часов, желательно принимать его на ночь или в выходной день. После действия средства слабительный эффект наблюдается в течение 8-15 часов. В это время больного сопровождают боли в животе, иногда появляется легкая тошнота, потеря аппетита.

Достоинства

• Мягкая очистка кишечника;
• Мгновенный эффект;
• Хороший состав;
• Доступная цена;
• Нет побочных эффектов.

Недостатки

Сильная боль в животе.

Слабительное средство характеризуется быстрым действием, мгновенно размягчает каловые образования, облегчает дефекации

Важно контролировать дозировку приема, не превышать указанную норму. В противном случае будет возникать острая боль в животе, обильный понос, образуется привыкание организма

Надежные препараты

Фортранс

Препарат на основе солей. Действует по принципу удержания воды в организме, благодаря чему каловые массы выводятся естественным путём вместе с лишней жидкостью. Полностью безопасен в случае соблюдения дозировки. Используется в медицине при подготовке к полостным операциям. Не вызывает болезненных спазмов.

1. Первую порцию (1 пакет на 1 л воды) раствора стоит выпить до еды.
2. Через час можно слегка перекусить.
3. Затем необходимо воздержаться от еды в течение 2 часов и следующую дозу раствора (2 л) выпить еще за 120 минут.
4. Помнить, что после приема очередной порции Фортранса нельзя есть минимум 2 часа.
5. Теперь можно позволить себе полноценный обед. Примерно в это время начнется слабительное действие препарата.
6. Оставшийся литр раствора выпить на ночь и уже в этот день не есть.

Лавакол

Содержит то же действующее вещество, что и Фортранс — Макрогол. Используется как мягкое слабительное средство для очистки кишечника. Несмотря на схожесть с Фортрансом по действию, схема приёма Лавакола несколько иная:

1. Принимать Лавакол желательно натощак, во избежания рвоты во время процедуры.
2. Необходимо размешать содержимое одного пакета в 200 мл воды. Добиться полного растворения средства.
3. Выпить содержимое стакана.
4. Через 20 минут повторить ту же процедуру.
5. Продолжать пить препарат каждые 20 минут, пока будет поглощено не менее 3 л раствора.
6. В общем для очистки кишечника понадобится не менее 10 пакетиков Лавакола.
7. После того, как будет выпито достаточное количество раствора, необходимо подождать 1-2 часа и можно принимать жидкую пищу. Вообще тем, кто чистит кишечник Лаваколом, стоит в день процедуры отказаться от твердой еды.

Магнезия

Нередко для очистки кишечника от шлаков в домашних условиях используется Магнезия. Это дешевый препарат обладает мощным слабительным эффектом. Чистить кишечник Магнезией нужно по такой схеме:

1. На ночь готовится раствор сульфата магния (другое название Магнезии) из расчета 25 г на стакан воды (200мл).
2. Утром – с 6 до 7 – содержимое стакана выпивается. Сразу же закусывается долькой лимона чтобы смягчить неприятный вкус Магнезии.
3. Затем каждые 20 минут употребляется по стакану воды с 2 чайными ложками лимонного сока. Процедура повторяется до четвертого опорожнения.
4. В перерыве между дефекациями по необходимости анальное отверстие смазывается вазелином или детским кремом.
5. Употребление еды планируется не раньше, чем закончатся опорожнения. В день чистки можно есть только легкие овощные блюда.

Активированный уголь

В отличие от двух предыдущих препаратов, активированный уголь обладает абсорбирующими свойствами, что положительно сказывается на состоянии кожи. Прочистить препаратом кишечник целесообразно в случае отравления, повышения уровня желудочной кислоты или проявления аллергии.

Решив совершить очищение кишечника, таблетки активированного угля пьют из расчёта 1 шт. на 10 кг веса. Не стоит ожидать от препарата слабительного действия. Он чистит организм, не провоцируя мышечных спазмов в кишечнике.

Когда требуется чистка

Если возникла необходимость очистить кишечник, можно сделать клизму или принять специальные препараты, которые предназначены для ускоренной эвакуации каловых масс. Исследования подтвердили, что при использовании медикаментозных средств очистка проходит эффективнее. С помощью таблеток можно не только очистить прямую кишку, но и полностью убрать все отложения в толстом и тонком кишечнике.

Очищение кишечника

Необходимость почистить кишечник возникает, если требуется:

• похудеть: при выведении накопившихся каловых масс можно улучшить работу кишечника и уменьшить его объем, визуально это уменьшит живот;
• минимизировать проблемы с кожей: часто воспаления на лице, прыщи возникают из-за сбоев в работе ЖКТ;
• улучшить работу выделительной системы;
• восстановить работу организма после антибиотиков;
• подготовится к медицинским манипуляциям (исследованию кишечника, операции).

О чем вам расскажет ваш кал

Препараты можно купить в любой аптеке и провести чистку в домашних условиях. Помощь родственников или медицинского персонала не понадобится. Но перед приемом желательно проконсультироваться с доктором. Врач поможет подобрать наиболее подходящее средство, расскажет об особенностях использования, противопоказаниях и возможных осложнениях.

Слабительная кулинария

Когда требуется быстрый эффект, можно воспользоваться фруктово-овощными соками, которые избавляют от запоров. Их можно приготовить из:

• моркови;
• картофеля;
• свеклы;
• яблок;
• груш;
• персиков;
• слив;
• ананаса;
• винограда.

На стакан сока надо добавить столовую ложку растительного масла и щепотку соли. Достаточно выпивать такой коктейль с утра натощак на протяжении 4 дней. Также раз в 3 суток можно готовить молочную смесь из стакана кефира, 4–5 чайных ложек масла и щепотки соли. Средство не очень вкусное, зато выпив его на ночь можно с утра уже без проблем сходить в туалет.

yandex_ad_1

При отсутствии аллергии можно воспользоваться натуральными маслами. При правильном применении они помогают бороться со вздутием, а также смягчают каловые массы, упрощая дефекацию.

Чаще всего используются масла:

1. Минеральное. Не имеет цвета и запаха. Для очистки кишечника достаточно выпить 1-2 ст. л. перед сном. Средство подействует уже через 8 часов.
2. Касторовое. Дополнительно поможет снять воспаление стенок кишечника. Рекомендуется использовать его с утра, выпивая по 1 г масла на 1 килограмм массы тела. Лечение не рекомендуется продолжать дольше 5 дней.
3. Оливковое. Его необходимо применять натощак по 2 ст. л. Но чтобы масло подействовало следующий час нельзя есть и пить.
4. Льняное. Это богатый источник витаминов и жирных полиненасыщенных кислот, который поможет очистить кишечник и восстановить работу остальных органов пищеварения. Можно выпивать “лекарство” днем по 1 ст. л. перед едой, запивая стаканом воды. Перед сном 2 ст. л. масла для достижения эффекта надо выпить вместе с кружкой молока.
5. Вазелиновое. В зависимости от силы запора надо пить от 2 чайных до 2 столовых ложек масла за пару часов перед едой.

Если в течение 2–3 дней попытки очищения кишечника в домашних условиях не приносят результата, то лучше обратиться к врачу или приобрести соответствующие слабительные средства в аптеке, проконсультировавшись с фармацевтом.

Как очистить кишечник народными средствами

Можно сделать чистку кишечника в домашних условиях, не прибегая к помощи медикаментов. Существует много эффективных народных рецептов, улучшающих работу ЖКТ:

• Алоэ. Выводит токсины, снимает воспаления. Надо срезать лист растения, убрать поперечные шипы, разрезать по всей длине, затем смешивать с соком 1 лимона, поставить в холод на пару часов. Употреблять раствор следует по 1ч. л. в течение дня.
• Кайенский перец (0,5 ч. л.) с лимоном (4 ст. л.). Средство убирает слизь в толстой кишке. Ингредиенты смешать, добавить 0,5 ч. л. меда, 220 мл воды. Принимать натощак 1 раз/неделю. Курс приема очистительного средства – 1 месяц.
• Настой календулы. Давно используется для восстановления микрофлоры кишечника. Для приготовления надо 1 ст. л. календулы залить стаканом кипятка, затем дать остыть. Пить настой надо по полстакана между приемами пищи на протяжении 1-2 недель.
• Натуральная глина. Применение в течение недели запускает процессы очистки организма от остатков пищи и каловых масс. В стакане воды нужно растворить 0,5 ч. л. порошка глины и медленно выпить большими глотками до еды.
• Имбирь. Корень растения успешно борется с патогенной флорой кишечника, препятствует газообразованию, облегчает состояние при расстройстве ЖКТ. Следует взять кусочек имбиря длиной до 5 см, очистить, мелко нарезать, залить стаканом воды. Посуду поставить на водяную баню и готовить 15 минут. Имбирный отвар употребляют теплым по 0,5 стакана после еды 3 раза/день. Длительность приема – неделя.
• Сода. Избавляет от шлаков, токсинов и паразитов. Делать чистку надо с утра после выпитого стакана теплой воды. Через каждые 15 минут надо пить содовый раствор на протяжении 2 часов (на стакан воды – 1 ч. л. соды).
• Шелуха семян подорожника. Действует на ткани прямой кишки как щетка, убирая из кишечника остатки пищи. Для этого следует залить 3-10 грамм шелухи, оставить набухать 4-6 часов, затем выпить с жидкостью, в которой они были замочены с такими интервалами: за 1 час до еды, через 1 час и через 1,5 часа после приема пищи.

Отвар сенны

Слабительная трава сенна применяется для очищения кишечника и лечения запоров. В аптечный вариант растения входят либо стручки, либо листья растения. Как правило, сенну для чистки организма применяют не дольше 15 дней подряд, поскольку длительное ее применение приводит к снижению калия и торможению функций толстой кишки. Нельзя употреблять данное растение людям, страдающим болезнью Крона, язвенным колитом или дивертикулитом. Употреблять сенну нужно в виде отвара, который легко приготовить в домашних условиях:

• залейте 1,5 грамма мелко измельченных стручков (листьев) сенны 150 мл горячей (не кипящей) воды;
• дайте настояться 15-20 минут;
• употребляйте 1 раз/сутки на протяжении 10 дней.

Использование рябиновой настойки

Отличное средство для лечения запоров – настойка из ягод рябины. В этом растении много витаминов и полезных минералов, которые помогут справиться со многими проблемами ЖКТ. Существует два способа приготовления лекарственного средства: на спирту и на воде:

• Спиртовая рябиновая настойка. Соберите зрелые ягоды, тщательно промойте. Насыпайте в банку послойно – слой ягод, затем слой сахара и так доверху. Завяжите горлышко чистой марлей, выставьте стеклянную емкость на солнце. Когда сахар растворится, поставьте банку в темное место на 3 недели. После жидкость процедите, ягоды отожмите, добавьте 25 г спирта (водки) на 0,5 л процеженного сиропа. Выпивайте натощак утром по 1 ст. л. рябиновой настойки до тех пор, пока стул не наладиться.
• Настой рябины на воде. Разомните 1 ч. л. ягод, залейте стаканом теплой воды, настаивайте ночь. Употребляйте приготовленную порцию в течение следующего дня на протяжении 5-7 суток.

Употребление отрубей

Самый дешевый, но не менее эффективный способ очистить организм от шлаков и улучшить переваривание пищи – это употреблять отруби. Получают их после переработки зерна. В зависимости от степени помола зерновая оболочка бывает крупной или мелкой. Самые распространенные виды отрубей, которые можно встретить в продаже – это ржаные, пшеничные, гречневые, овсяные, ячменные и рисовые.

Зерновой продукт содержит много микроэлементов, витаминов, клетчатки. Особенно ценна для очистки организма последняя. Волокна клетчатки нерастворимы, но всасывают в себя шлаки, тяжелые металлы, холестерин и выводят их из организма. Самый легкий способ очистки отрубями – есть их ежедневно по 20 граммов, разбавляя теплой водой или молоком. Курс применения – 2-3 месяца. Во время приема отрубей нужно пить больше воды, чтобы не допустить обезвоживания организма.