Методы очищения сознания и своего окружения, или как избавить свою жизнь от негатива

Защита от негатива при помощи соли

Это самый доступный и легкий метод энергетической защиты. Соль издавна считалась мощным магическим атрибутом против сглаза и порчи. Как считали наши предки, недоброжелатели не могут обойти защитный барьер, а все их темные замыслы остаются в горстке соли. Издавна считалось, что соль – это лучшая защита от негатива, которая может быть в доме. Существует поверье, что после гостя наши предки проверяли оберег из соли, и если она меняла свой цвет с белого на сероватый или желтый, то гость имел черные умыслы насчет семьи хозяина.

Давайте рассмотрим несколько способов защиты от негатива при помощи соли:

Если вы привыкли использовать спецовник, то пора менять эту привычку. Соль должна быть открыта и стоять в центре обеденного стола. Таким образом, когда к вам придут гости, негатив, исходящий от них, будет тут же гаситься. Также соль имеет свойство направить плохие помыслы обратно, в сторону адресата, что будет справедливым возмездием для завистника.

Издавна наши предки прятали соль у порога под дорожкой. Таким образом, соль будет брать на себе весь негатив, который входит в дом. Стоит следить за ее цветом, когда он сменится на темный, соль стоит заменить на новую.
Сон – это самый опасный период для влияния негатива. Спящий человек абсолютно беззащитен перед энергетическими вибрациями, поэтому массу порч и проклятий насылают именно в это время суток. Чтобы избежать этого и сохранить спокойствие своего сна, нужно каждую ночь ставить у изголовья кровати стакан воды с тремя щепотками соли

Очень важно ее не размешивать.

Приемы защиты

1. Дистанция. Мы уже умеем соблюдать социальную дистанцию из-за коронавируса. Негативные эмоции, образно говоря, — тоже нечто вроде заразы. Поэтому от их источника лучше держаться на расстоянии. Если на рабочей встрече вам предлагают место рядом с токсичным коллегой, а в очереди супермаркета рядом материализовалась навязчивая соседка-сплетница, позаботьтесь о том, чтобы пересесть или отойти.

2. Медитация. Это не обязательно означает, что надо сидеть, скрестив ноги, с благостной улыбкой на лице. Буддийские учителя неоднократно подчеркивали, что медитировать можно где угодно и когда угодно. Перед напряженной встречей, в транспорте или за обеденным столом

Для этого нужно просто перенести внимание на свое тело. Если вы едите и назойливая родственница все-таки «села на уши», сконцентрируйтесь на вкусе блюд, на каждом попавшем к вам в рот кусочке

Самая простая и удобная практика — концентрация на дыхании. Можно начать следить за своими вдохами и выдохами, говоря про себя: «Вдох — выдох».

Также можно представить, что впитанный вами негатив — это темная туча, представить ее где-то в теле. Выпуская воздух, вы отправляете ее вовне подальше от себя.

3. Визуализация. Еще один способ — буквально представить себе стражу, которая защищает ваши границы. Для этого можно заранее «заготовить» образ, который легко вызвать из памяти: вооруженные солдаты, хищные звери, или гоблины…

А может, это будет крепкая стена из железа и бетона, которая превратит вашу внутреннюю территорию в надежный бункер. Шар с прозрачными стенками, через который ничто не сможет задеть. Или даже защитное поле из «Звездных войн» — что угодно, лишь бы образ действительно ассоциировался для вас с защитой.

4. Мобилизация. Работа с границами и понимание особенностей своей психики всегда полезны, если дело касается защиты от негативного воздействия окружающих. Стоит подготовить себя к возможным неприятным моментам. Начать замечать и, возможно, поначалу записывать, какие ситуации особенно сложны

Насколько легко прямо или косвенно уйти от ответа, если расспросы соседки нарушают ваши границы? Если важно не вступать в конфликт с этим человеком, можно заранее заготовить шутку, которая уведет разговор в сторону. Если воспитание или характер создают трудности с тем, чтобы сказать «нет» или прервать бесконечную болтовню «душной» родственницы, можно потренироваться перед зеркалом или обратиться к психотерапевту

В мире вокруг много людей — хороших и неприятных. Последние могут проявлять себя как настоящие «энергетические вампиры». Но бывает так, что общаться с ними все же приходится. Поэтому имеет смысл не только применять методы защиты, но и заботиться о восстановлении ресурсов.

Негатив в явном виде: дыхание, физическая активность, реакция

Также человек может вступать, а, точнее, «нарываться» на открытый конфликт. То есть, тут не идет речь уже о каких-то завуалированных проявлениях негатива. Оскорбление или поток дурных слов и эмоций поступает в явном виде, в реальной жизни.

К примеру, никто из нас не застрахован от встречи с человеком, который априори ненавидит мир вокруг. Это явный антисоциал. Его негативные эмоции интенсивны, он эгоистичен, испытывает чувство собственного превосходства и не считается с другими людьми, может открыто оскорблять.

В конфликт с таким субъектом лучше не вступать, уйти. Самое разумное – сконцентрироваться на своем личном пространстве и поработать с дыханием. Дышать эффективнее всего по схеме 4-4-6-2. Так фокус перейдет на ваше внутреннее состояние, вы успокоитесь.

Техника дыхания 4-4-6-2 позволяет справиться с тревогой. Человек делает глубокий вдох и начинает считать про себя до четырех. Потом человек делает задержку на вдохе и опять считает до четырех про себя. Далее человек выдыхает и одномоментно считает до шести. Затем идет задержка на выдохе, человек считает до двух. И этот цикл нужно повторить несколько раз. В ситуации, когда человек начинает дышать и считать, мыслительный процесс не занят негативом, а занят подсчетом. Три-четыре минуты такого упражнения способны вернуть спокойствие, справиться с внутренней тревогой, вызванной словами или действиями агрессора. 

Следует помнить, что если произошел конфликт, ссора или какая-то негативная ситуация, нужно сделать то, что позволит негативу выйти через мышечное напряжение. Даже обычная прогулка и разговор во время прогулки по телефону способны существенно исправить ситуацию. Ни в коем случае нельзя замыкаться, принимать обездвиженную позицию и ложиться спать сразу после столкновения с негативными ситуациями. Это только ухудшит физическое и психологическое состояние, а негатив поселится в глубоких слоях памяти, что плохо. Нужно хоть как-то отвлечься именно физически: пробежаться или пройтись.

Как еще демонстративно могут нарушать границы агрессоры? Вариантов масса. Перечислять все не буду. Но, например, такие люди громко говорят в кинотеатре, стучат ногой по креслу впереди сидящего зрителя. Так они проявляют свою значимость и повышают самооценку

Здесь важно просто спокойно сказать: «Пожалуйста, будьте чуть потише. Спасибо»

Если же начать говорить с ними на их же языке, скатиться в скандал и словесную перепалку, то ничего хорошего не выйдет.
В целом, на открытые негативные проявления можно отвечать так (по ситуации):

«Наверное, сегодня у вас не очень хороший день. Бывает».

«Может, не стоит здесь решать свои проблемы, как вы считаете»?

«Все ваши эмоции понятны. Что конкретно вы хотите сказать»?

Можно пошутить не слишком остро

Например, сказать: «На такое внимание я сегодня не рассчитывал/рассчитывала»

Постепенно окружающие будут смеяться.

Порядок проведения очистительного ритуала

Подготовив дом, себя и все необходимые атрибуты ритуала можно смело переходить непосредственно к действиям. Но чтобы пожинать успешные плоды трудов — необходимо четко соблюдать их определенную последовательность.

Как правильно обойти квартиру со свечой

• Ритуал должен происходит в полном одиночестве, отправьте ваших домочадцев на прогулку.
• По возможности откройте окна.
• Умойтесь святой водой и прочтите молитву Отче наш.
• Обход начинается с входной двери, а точнее с ее внешней стороны. Необходимо выйти из квартиры, зажечь свечку, взять ее в правую руку и под молитву обвести пламенем дверь. Сначала по периметру, потом крест-накрест, а после зигзагообразными движениями.

Когда с внешней стороной двери будет покончено, аналогичные действия повторить и с внутренней. Только после этого можно зайти в квартиру.
Начинается обход жилища по часовой стрелке, сопровождаемый чтением молитвы в слух. Торопиться во время ритуала нельзя. Каждый шаг должен быть размеренным

Необходимо обработать каждый сантиметр помещения.
Особое внимание уделяется ванной комнате, ведь именно здесь мы очищается от грязи. Необходимо тщательно обработать сантехнику, ванну и пространство под ней, зеркальные и отражающие поверхности.
Не забываем и о кухне

Именно здесь больше всего скапливаются энергетические сгустки, ведь за обеденным столом собирается вся семья, и в голове каждого из домочадцев в этот момент крутятся свои тревоги и проблемы.
Спальные места не просто обрабатывают пламенем церковной свечи, но и опрыскивают святой водой крест-накрест, произнося при этом молитвенное песнопение.
Тщательно обжигаем окна, именно они являются мощнейшим энергетическим порталом. То же самое касается и зеркал, особенно передающихся в семье по наследству. Незабываем и про балкон.
Конечная точка очистительного ритуала это входная дверь. Перекрестить комнату напоследок и трижды обрызгать святой водой.
В заключение ритуала руки и лицо нужно обмыть святой водой и снова принять душ, а одежду, которая была на вас, отправить в стирку.

Куда девать свечу после чистки квартиры

Гасить свечу принудительно нельзя. Пламя должно потухнуть самостоятельно

Важно водрузить ее на алтарь, дождаться полного догорания, а уже после сложить огарки в бумажную салфетку и выбросить подальше от дома, желательно в водоем или на перекрестке двух дорог

В том, что в доме скопилась негативная энергетика, нет ничего удивительного. Ежедневно мы приносим в наше жилище массу эмоций и переживаний, и не всегда их фундаментом служит нечто положительное. Очистить дом от негатива не так уж и сложно, как может показаться на первый взгляд. Конечно, этот ритуал требует действий и трудов, однако он безусловно необходим. Эксперты советуют проводить обряд очищение на ровне с генеральной уборкой, ну или хотя с посещением стоматолога — раз в полгода. Соблюдая приведенные в сегодняшней статье нехитрые правила и рекомендации, дом непременно наполнится теплом, уютом и благополучием, а негатив отступит от родного порога навсегда!

Эффективные способы проработки обид

Психологи рекомендуют воспользоваться следующими методиками:

1. Поплакать. Это особенно помогает, когда обида свежа. Никогда не стоит сдерживать слез и копить негативные эмоции. Помните, что здоровье важнее гордости, а последняя может привести даже к инсульту.

2. Сделать «подушку для битья». Для этого достаточно взять обычную подушку и не позволять никому другому пользоваться ей. Эту подушку нужно бить в состоянии обиды, причем изо всех сил, как будто перед вами сам обидчик и вы на него выплескиваете всю негативную энергию. С такой подушкой можно не только драться, но им разговаривать. Делайте все, что посчитаете нужным, главное – не держите обиду в себе.

3. Покричать. Хорошо, если вы найдете место, где вас никто не будет отвлекать, а главное слышать. В таком месте можно кричать во все горло, абсолютно не сдерживая себя. Этот способ помогает быстро избавиться от внутреннего негатива. Чтобы покричать, можно просто уединиться дома. И не стоит беспокоиться о том, что о вас подумают соседи, ведь ваше здоровье дороже чьих-то домыслов, не так ли?

4. Поговорить с водой. Еще один действенный метод – уединиться возле любого водоема и рассказать текущей воде обо всем, что вас беспокоит. Река – это проверенное многими средство избавления от обид. Но даже если поблизости нет никакого водоема, можно просто открыть кран и высказать все утекающей воде.

Подписывайтесь на Эконет в 

5. Выписать всю обиду на бумажный лист. Возьмите чистый лист бумаги, карандаш или ручку и напишите обо всем, что вас тревожит. Если на листке не останется свободного места, берите другой и продолжайте. Обязательно укажите дату и время, а спустя несколько часов перечитайте все что написали. Уверены, внутри вас не будут уже настолько сильно кипеть эмоции. После этого лист можно сжечь и понаблюдать, как вместе с ним сгорают все ваши обиды.

Все перечисленные способы действительно работают, но самый эффективный – работа с сознанием. Если вы сильно обижены и чувствуете, как страдает даже ваше тело, попробуйте закрыть глаза, расслабиться и визуализировать свои обиды в определенные образы, а затем «вывести» их из тела.

Уверяем, результат такой практики вас приятно удивит. Всего за несколько минут вы сможете избавиться от того, что подолгу вас тревожило. Прорабатывайте обиды, прощайте близких и не теряйте способность радоваться жизни!опубликовано econet.ru.

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! econet

Как абстрагироваться от негатива на работе?

В рабочем коллективе источником негатива и сплетен выступают, как правило, люди, жизнь которых мало наполнена интересными событиями, им скучно как на работе, так и за пределами офиса.

Чтобы научиться спокойно реагировать на таких людей, важно четко понимать свои цели нахождения именно в этом месте. Если таковыми являются зарабатывание денег и карьерные достижения, концентрируйтесь каждый день на этом, а не на сплетнях и ссорах в коллективе

Если вы, являясь руководителем, видите в своем коллективе негативные настроения со стороны работника, предложите ему другую должность с новыми обязанностями и сменой коллектива. Возможно, на нынешней работе ему скучно и трудно реализовать себя.

7 секретных способов защитить себя от плохих людей

1.

В любом коллективе встречаются люди, которые изначально запрограммированы на конфликтные ситуации. При их появлении в коллективе создается аура раздражения. С такими субъектами становится некомфортно даже близким людям. От них необходимо выработать стратегию защиты.

Чтобы защитить себя от плохих людей, Вам будет необходимо просто не вступать с ним в конфликт. Так же следует реагировать на его действия, ведь при этом вы начинаете терять жизненные силы. Старайтесь так же не отвечать злом на зло;

2.

По возможности вообще избавьте себя от общения с раздражителем. Ни в коем случае не смотрите ему в глаза, ведь это одно из самых уязвимых мест. По возможности старайтесь отводить взгляд в сторону;

3.

Если вы хотите защитить себя от плохих людей, по возможности не открывайте энергетику незнакомым людям. Общаясь с подозрительным субъектом, старайтесь держать руки скрещенными на груди, или же замком, располагая его около солнечного сплетения;

4.

Но ведь человеком, который забирает жизненную энергию, может быть и родственник. Они словно прилипалы стараются нагрузить вас своими проблемами и переживаниями. Так же это может быть обычный нытик, которому главное найти того, кто бы мог выслушать его. В этом случае старайтесь избегать таких людей, всячески уходить от разговора с ними.

5.

Очень хороший способ защитить себя от плохих людей – это защищать себя психологически. Многие астропсихологи рекомендуют представлять барьеры, которые можно мысленно выстроить между вами и собеседником. При этом у вас постепенно появляется ощущение того, что вы потихоньку от него отдаляетесь.

6.

Наиболее подходящей защитой от плохих людей является самоирония и снисходительное отношение. Постарайтесь мысленно пожалеть этого человека, представьте себе его в виде какого-то несчастного, с кучей бед и проблем. При этом ваш страх перед этим человеком потихоньку уйдет.

7.

Существует такой метод защитить себя от плохих людей, как тепловой. Для этого необходимо принимать горячий душ каждое утро. При этом организм потихоньку избавляется от раздражения. Далее окатите себя холодной водой. Эта процедура поможет смыть все накопленное раздражение и способствует защите от плохих людей.

Новые хоромы для духа разрушения

Бывает так: сначала сгорит холодильник, потом телевизор. Несколько раз приходится возить в ремонт компьютер. Каждый день бьется что-то из посуды. Пылесос «чихает», а водопроводные краны потекли. И это никак нельзя объяснить!

Если в какой-то момент вещи в доме словно сошли с ума, то, вероятно, у вас поселился дух разрушения. Чтобы исправить ситуацию, нужно провести магический обряд. Для этого необходимо принести в дом прибор, который уже выброшен. Подойдет даже старое радио со свалки.

Потом заходите в каждую комнату по очереди и читайте заговор, громко постукивая по этому предмету ложкой:

«Хозяин хаоса, повелитель разрушения.

Приглашаю тебя на новое житье-бытье.

Вот тебе хоромы, вот тебе дворец.

Сойди с моих стен, в путь снаряжайся.

В новые чертоги собирайся.

А здесь тебе кисло,

Ни житья, ни раздолья. Да будет так».

Когда в каждой комнате будет прочтен заговор, заверните старый прибор в красную тряпку и отвезите обратно на свалку (помойку). Оттуда уходите, не оглядываясь. Обряд достаточно провести один раз. Дух разрушения с удовольствием «переезжает» на новое место.

Как избавиться от чужого негатива – советы психолога

Избавиться от чужого негатива в собственной жизни – задача не на день, это требует постоянного внимания и неукоснительного следования правилам, часто нарушив которые несколько раз, вы окунаетесь обратно в болото из не ваших неприятностей.

Заботьтесь о собственных границах: это касается вашего пространства, где вас никто не потревожит, времени, которое вы тратите, как хотите, распоряжение своими эмоциональными и материальными ресурсами. Посмотрите на свою жизнь и оцените, насколько вам хватает свободы в данных проявлениях, вполне возможно, что где-то добрые и близкие люди многое решают за вас, а вы продолжаете двигать свою черту. Безусловно, поддержание нерушимости границ требует смелости, определённой доли агрессивности и проявления силы, но неумение их соблюдать приводит к тому, что ваши личные границы очерчивают другие люди, причём очерчивают, так как удобно им, а не вам. В таких условиях вы лишаетесь возможности восстанавливаться и чувствовать собственные потребности, теряется умение говорить нет, когда уже тошнит от жалоб подруги, когда не можешь выручать вечно страдающих родственников. Поэтому ежесекундный мониторинг собственных границ и осознавание где их вы немного подвинете на время, а где не поступитесь ни на йоту, должен быть наработан до автоматизма.

Дистанцируйтесь от негатива грамотно, не уходя из ситуации, прерывая контакт, а отслеживая свои реакции и возможности психики воспринимать информацию. Поскольку, сопереживая людям, мы испытываем те же эмоции, что и они, но в меньшей степени, а перегружаясь своими проблемами и в довесок чужими, психика может зависнуть. Прямо как компьютер, и отказываться работать дальше – проявляется в застревании на одном абзаце, бессмысленном пролистывании ленты или книги, в худшем варианте начинаются проблемы со сном. Все симптомы кричат о требуемой остановке и переключении внимания на себя, что можно сделать, описав самим себе ситуацию, где находитесь, без усложнений (ваш город, что происходит в вашей семье, на чём вы сидите – опишите себе свою же реальность), а также вернув телесную чувствительность (разомните мышцы, пройдитесь босиком, съешьте кислое – задача максимально включить и встряхнуть телесное осознавание). Подобное возвращение к себе позволяет не погружаться в чужой негатив.

Избавиться от влияния чужого негатива позволяет креативное изменение своего дня. Попробуйте вместо социальной ленты прочесть книгу, вместо фильма посмотреть выставку картин, вместо того, чтобы орать на обидчика, предложить ему помощь, ведь счастливые люди не обижают. Частично полученный чужой негатив способен нейтрализовать чужой позитив, и чем больше, тем лучше. За подобной плюшкой вы можете отправляться в приюты и больницы, интернаты и волонтерские организации – там точно найдутся те, кто нуждается в вашей помощи, а благодарность и принесённая радость поднимут и ваше настроение. Не обязательно ходить по таким местам, можно помочь тем, кто живет рядом, или устроить весёлый праздник ребятам из собственного двора.

Способность найти позитив в любом событии или воспринять его как толчок к развитию – неоценимое качество, которое делает любой негатив, направленный в вашу сторону бесполезным.

Избавление от негатива внутри себя

В ситуации, когда сил становится все меньше, а ощущение влияния негатива на жизнь не покидает, следует разобраться, как избавиться от негатива в душе, накопленных тяжелых переживаний. Эмоции могут быть различны: обида, не высказанная и не прощенная, стыд, отравляющий дальнейшее существование, злость, спрятанная социальной желательностью, слезы, боль, ревность, зависть. Огромное количество чувств, которые мы считаем негативными, не хотим испытывать и все же носим в себе, иногда годами.

Как только память погружает вас обратно в негативные переживания, вместо того, чтобы убегать от них – дайте им право быть, проживание чувств приводит к их отпусканию, освобождению энергии и возможности радоваться. Помимо похода к психотерапевту или духовному наставнику, на тренинги или медитативные группы, есть способы более будничные и доступные каждому, без руководства специалистов, хотя это не отменяет того, что человек, специализирующийся на душевных проблемах поможет выкарабкаться быстрее и менее травматично. Но если такой возможности вы не рассматриваете, то поможет самостоятельная работа с бумагой, которая все стерпит и поможет вылить чувства во внешний мир. Вы можете рисовать само свое чувство (возможно в нескольких рисунках с его трансформацией), ситуацию (и пути ее желаемого разрешения), действия, не позволяемые себе в реальности (горящая машина начальника, пинок свекрови), а можете писать письма, не стесняясь в выражениях и формулировках (а потом их можно сжигать, если отпустило после первого послания, перерабатывать, чтобы в приемлемой форме донести адресату или оставлять для дальнейшей работы, если присутствует ощущение неполноты высвобождения).

Используйте собственное тело для избавления от негатива, поскольку львиную долю его удерживает именно оно (когда вы не ударили кого-то это остается напряжением в руке, когда сдержали слезы – напрягаются глаза, не повысили голос – спазм горла). Все наши сдержанные, не выпущенные эмоции остаются в физической оболочке и продолжают наносить вред организму, когда мы этого уже и не замечаем. Так что бейте грушу и диван, когда не ударили обидчика, бегите километраж по стадиону, когда остались выдерживать страшную ситуацию, кричите, уединившись в парке или на концерте – ваша задача отреагировать остановленные действия в безопасной ситуации, не нанося вреда себе и окружающим. А со старыми блоками в теле поможет справиться массаж или телесно-ориентированная терапия, не удивляйтесь, если по мере расслабления мышц нахлынут необоснованные ситуацией эмоции – значит, травма и сдерживаемое напряжение ослабевают.

Признание эмоций и собственной возможности их испытывать делает вас живыми, пусть и неудобными. Снятие запрета злиться («хорошие девочки не кричат»), расстраиваться («мужчины не плачут»), отстаивать себя («воспитанные люди не спорят») может занять долгие годы терапии, чтобы понять, что это не наши установки, а слова взрослых из далекого прошлого, в которые мы поверили, но которым не обязаны соответствовать ради их удобства. Может быть, в детстве это и было актуально, поскольку без взрослых ребенок не сможет выжить, и обязан принимать правила игры, но многие продолжают выполнять эти потерявшие смысл установки всю жизнь.

Замаскированный негатив

Интересно, но негатив как таковой может поступать очень виртуозно, скрываясь под личиной сопереживания, например. Приведу пример. Допустим, женщина много работает. Ей звонит подруга и говорит: «Бедненькая. Все работаешь еще». Вроде бы обычная, бытовая фраза, что в ней плохого? Подруга переживает… На самом же деле, фраза с двойным дном (читайте здесь: как вычислить ненастоящую подругу в вашем окружении). Много работающая женщина начинает себя накручивать, к ней приходят мысли о том, что она работает за троих, не отдыхает, а все живут совсем иначе. В результате, чувство грусти и вины начинает ее сопровождать

Она как бы ищет себе наказание за то, что провела мало времени с детьми, не уделила внимание родителям или мужу. Да, конечно, такая реакция не является обязательной

Но, как показывает практика, это распространённый вариант.

И подобных негативных фраз, как бы оброненных случайно, может быть множество. Например: «Как ты с ним живешь, я бы не смогла», «Как ты можешь работать на этом месте, это просто невыносимо» и так далее. Основная задача этих фраз – сделать человека слабым и уязвимым, вызвать чувство тревоги. В этом случае следует включать фильтр на эти фразы и даже завести список людей, общение с которыми приводит к эмоциональному напряжению и опустошает. Ведь основная задача человека, который произносит эти фразы, – замкнуть коммуникацию на себя, не давая возможности ответить.