Чистка кишечника дома: 17 проверенных натуральных средств

Народные средства

Важный момент, о котором предупреждают все врачи, – ни в коем случае не терпеть позывы кишечника, это ведет к скапливанию и затвердению каловой массы. Особенно это касается людей с сидячей работой. Именно так сам организм создает запоры.

В выходные дни рекомендуется без клизмы чистить кишечник от шлаков и токсинов в домашних условиях. Два дня чистки – залог хорошей работы органов ЖКТ на протяжении предстоящей недели.

Это составная часть нормальной работы кишечника. Выполняя регулярное очищение, человек грамотно заботится о его работе. Если же регулярно не производить очистку, остальные усилия будут напрасными или принесут только временный эффект.

Зачем консультироваться с врачами? Это обязательное условие. Надо сначала убедиться, что состояние здоровья в норме. Только полностью здоровый человек может проводить чистку кишечника без клизмы.

Рекомендуемые народные средства:

1. Очистка минеральной водой. Способ удобен тем, что его можно проводить неоднократно, до получения желаемого результата. Планируется очистка на выходных. С утра, на пустой желудок, надо выпить стакан немного подогретой минералки, предварительно размешав в ней 2 ст. л. ксилита. После этого сделать простейшую гимнастику, стараться не сидеть, а двигаться. Спустя 20 минут выпить стакан согретой минеральной воды без ксилита, через 20 минут – еще половину стакана теплой минералки. Все время двигаться, пока не появятся устойчивые позывы к дефекации.
2. Очищение подсоленной водой. Проводится процедура в том же режиме, что и с минеральной водой. Эффект всегда гарантируется.
3. Салат «Метелка». Приготовление: измельчить сырые овощи — морковь, свеклу, белокочанную капусту, стебли сельдерея, взятые примерно в равном количестве. Перемешать, заправить салат небольшим объемом оливкового или другого растительного масла. Не добавлять специи, соль. Употребление: съесть весь салат, заменив им любой прием пищи. Салат надо готовить и съедать несколько дней подряд. Он поможет не просто очистить кишечник, но и сбросить пару лишних килограммов.
4. Напиток на кефире. Приготовление: взять стакан теплого обезжиренного кефира, добавить в него 1 ст. л. растительного масла, соли – на кончике чайной ложки. Употребление: выпить смесь на ночь, до сна. К утру кишечник самостоятельно опорожнится. Метод несложный, щадящий для органов ЖКТ, его можно применять часто, не боясь последующих осложнений.
5. Смесь сухофруктов с медом. Приготовление: взять в равных частях слегка размоченные водой сушеные курагу, чернослив, изюм, измельчить их блендером. Добавить в смесь оливковое масло, темный мед в тех же частях. Тщательно перемешать до однородной массы. Употребление: съедать на ночь 3 ст. л. смеси. Курс – 1 месяц, затем 2 недели перерыв и можно повторить курс. Длительное лечение оздоравливает кишечник, приводит в норму его функции.
6. Кисель с очищающими свойствами. Приготовление: ½  кг сухого чернослива смешать с 50 г сушеной коры крушины, залить 2 л воды, варить ½ часа. Готовый отвар процедить, в него добавить 1 бутылку Холосаса. Употребление: ежедневно по ½ стакана между приемами пищи. Напиток имеет мягкое действие, чистит кишечник и улучшает общее самочувствие.
7. Отруби. Пьют по 2 горсти до каждого приема пищи. Запивают большим количеством воды, до ½ л. Отруби состоят из грубой клетчатки, они не перевариваются в системе ЖКТ, действуют, как сильное очищение кишечника от токсичных шлаков, каловых камней. Курс – 1 месяц, 2 раза в год.
8. Свекольный сок. Приготовление: берут 1 кг красной свеклы, чистят ее, моют, режут, измельчают блендером. Затем отжимают сок, а оставшийся жмых можно использовать для очистительных салатов, в приготовлении борща. Употребление: пьют сок произвольно в течение дня. Срок годности сока – 1 сутки, на следующий день надо готовить свежую порцию. В этот день надо соблюдать растительную диету. Полностью исключить из своего рациона жирные, жареные блюда, сладости.

Такими способами за один день можно быстро и эффективно очистить кишечник в домашних условиях. Многие люди, страдающие хроническими запорами, предпочитают опорожнять кишечник с помощью лекарственных растений.  

Для этого хорошо подходят:

• семя льна;
• подорожник;
• ромашка;
• болотная сушица;
• лист земляники;
• березовые почки;
• зверобой;
• бессмертник.

Травы заваривают в термосе по одной или в смеси 2-3 растений, взятых в равных количествах. Пьют такие настои по 100 мл перед каждым приемом пищи.

Меры надо принимать, не дожидаясь сильных запоров, только так можно очистить кишечник от каловых камней в домашних условиях. Освобождение кишечника с помощью лекарственных растений – старый, столетиями проверенный метод. Историки находят рецепты даже в древних манускриптах восточных целителей.

Когда нужна очистка

Остающаяся в кишечнике непереваренная пища, скапливающаяся на изгибах и в дальних уголках тонких кишок, сбивается в комочки, тормозя прохождение основных каловых масс по толстой кишке. Она становится токсичной, способной спровоцировать заболевания внутренних органов, связанные с пищеварением. 

Каждому человеку следует внимательно относиться к состоянию своего организма. Если есть склонность к запорам, то вполне по силам избавиться от них.

Когда требуется срочное очищение кишечника:

• при любых нарушениях стула, будь то запор или понос;
• при частом ощущении дискомфорта, вздутии живота, особенно после еды;
• при диспепсии с изжогой, отрыжкой, тошнотой;
• при появлении неприятного запах изо рта с утра и днем;
• при появлении кожной сыпи, угрей;
• при явном понижении иммунных сил;
• при резком увеличении массы тела без изменения привычного режима. 

От того, что кишечник забит шлаками, нарушается сон, начинается слабость, упадок сил, ухудшается эмоциональный статус. Если человек знает, как быстро и эффективно очистить кишечник в домашних условиях без клизмы за один день, все равно требуется консультация врача.

Использование медикаментов или народных средств – это серьезное вмешательство в режим работы кишечника. Его очистка от токсичных шлаков не должна нанести организму вреда. Кроме этого, не при любом состоянии здоровья можно проводить такую процедуру.

Противопоказания к очистке кишечника без клизмы:

• обострение любого соматического заболевания;
• наличие резких болей в нижней части живота;
• гипертония 2-3 стадии;
• патология почек;
• сердечные патологии;
• наличие камней в органах ЖКТ;
• беременность;
• кормление ребенка грудью;
• воспаления, опухоли кишечника.

Не рекомендуется пить очищающие средства после недавних операций, при поражениях прямой кишки, после недавно перенесенного инсульта. Женщинам перед очищением кишечника в домашних условиях, которое проводится за короткий срок, обязательно требуется консультация гинеколога.  

Народные средства

Чистка кишечника соленой водой

Этот способ имеет своих сторонников, утверждающих, что таким образом очистка происходит быстро и эффективно и противников, акцентирующих внимание на негативных последствиях, к которым приводит избыток соли в организме.
Сама процедура производится таким образом: 2 чайные ложки пищевой соли без добавок смешать с 1 литром тёплой кипячёной воды и выпить натощак перед завтраком.
Процесс очистки толстой кишки от каловых масс начнётся через час – два, поэтому в это время нежелательно уходить из дома, чтобы не попасть в неловкое положение.

Если после того, как вы выпили солёную воду, в течение 2 часов ничего не происходит, рекомендуется ещё раз повторить действие и подождать. Увеличивать дозу соли или принимать раствор чаще не нужно – это может вызвать рвоту.

Чистка активированным углем

Метод рассчитан на несколько приёмов адсорбирующего вещества, поэтому в дни очищения необходимо придерживаться принципов правильного питания, исключить употребление спиртных напитков, крепкого чая и кофе.
Принимайте таблетки угля за пару часов до или после приёма пищи по 3 раза в день в течение недели. Количество препарата рассчитывается индивидуально, исходя из веса принимающего.

Обратите внимание, что этот метод имеет противопоказания – его нельзя использовать беременным женщинам, пожилым людям и язвенникам.

Чистка семенами льна. Семена льна, как и льняное масло, являются мощными биостимуляторами, которые активируют защитные силы организма, заставляя все его системы работать более слаженно и чётко.
Помимо этого, семена состоят из клетчатки, которая благотворно влияет на пищеварительные органы, помогая мягко и результативно очистить кишечник.
Использовать семя льна для чистки совсем несложно – достаточно просто добавлять его в небольших количествах в привычные вашему организму блюда – каши, салаты, кисломолочные напитки, овощные и фруктовые смузи.
Для более действенного результата можно пить настой: измельчённые семечки в количестве 1 столовой ложки разведите в 200 мл тёплой воды и пейте утром до приёма пищи.

Чистка при помощи кисломолочных продуктов. Чистка кефиром – самая, пожалуй, безопасная процедура, применяемая для очистки кишечника от вредных веществ и регуляции пищеварения.
Систематически употребляя стакан качественного, свежего продукта, вы уже тем самым проводите профилактику работы органов переваривания. Если же вам требуется более мощный эффект, используйте такой способ: проведите день лечебного голодания, в течение которого выпивайте 2 литра кефира комнатной температуры.
Остальную пищу принимать запрещено, можно только пить воду. Однодневное очищение на кефире можно проводить не чаще одного раза в 30 дней.

Чистка касторовым маслом. Касторовое масло, или, в просторечье, касторка – старинный способ избавления от запоров, а также активизации работы желудка и кишечника.
Этим рецептом пользовались ещё несколько сотен лет назад, да и сейчас, по своей эффективности мало какое средство с ним сравнится. 50 — 70 мл касторового масла добавьте в стакан сока (лучше использовать напиток, содержащий аскорбиновую кислоту – свежевыжатый сок апельсина или лимона).
Употреблять масляный раствор необходимо рано утром, до первого приёма пищи, на голодный желудок. Примерно через полчаса начинайте пить небольшими глотками горячую чистую воду, 2 – 3 стакана. Это требуется, чтобы улучшить перистальтику кишечника.
В этот день придерживайтесь диеты, стараясь не перегружать желудок. Оптимально принимать в пищу лёгкие блюда – кефир, творог, овощные салаты без масла, избегая жирной пищи и полуфабрикатов.

Чистка травяным чаем. В аптеках можно найти готовые фито — смеси для очищения кишечника, но, если у вас есть желание, можно приготовить очищающий чай самостоятельно.
Для этого смешайте в равных частях душицу, мяту, крапиву, спорыш, цветы календулы и аптечной ромашки, листья шалфея, корень алтея, хвощ, манжетку и анютины глазки. Заваривайте отвар в пропорции 1 чайная ложка сырья на стакан кипятка и выпивайте перед сном.
Такой витаминный напиток не только стимулирует кишечник, но и укрепляет защитные свойства организма, благотворно влияя на работу всех органов.

Обратите внимание! Перед тем как заниматься траволечением, необходимо обязательно ознакомиться с противопоказаниями при употреблении того или иного сорта растения. Особенно это касается людей, склонных к аллергическим реакциям.

Противопоказания к домашней чистке

Осуществлять манипуляции разрешается не всем. Существует ряд ограничений в виде:

• раннее проведенного оперативного вмешательства;
• периода месячных у женщин или развития другого вида кровотечения;
• инсульта или инфаркта в анамнезе;
• сердечной или почечной недостаточности;
• гипертонии третьей степени;
• болезненного чувства в животе без четкой локализации и при отсутствии видимой на то причины;
• пищевого отравления, расстройства пищеварительной функции, тошноты;
• сильной слабости организма, болей в голове;
• периода обострения болезни;
• болезней толстого кишечника, рака, язвенного колита, заболевания Крона;
• периода вынашивания плода и грудного кормления;
• острой респираторно-вирусной инфекции.

Прежде чем начать процедуру, стоит убедиться в отсутствии противопоказаний.

Очищающие препараты для кишечника

В домашних условиях можно проводить очищение не только народными средствами, но, и при помощи препаратов. Их достаточно много, но самый распространенный препарат, это «Магнезия».

Медицинские препараты

Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией. Несмотря ни на что, противопоказания все-таки есть. Препарат имеет сильное слабительное действие. Сульфат магния «разжижает» каловую массу и быстро выводит из организма. Этот препарат продается в аптеках. Способ применения: один пакетик разводят в 100 мл кипяченой воды, выпивают сразу весь раствор. Лучшее время для проведения процедуры – перед завтраком.

Слабительное действие оказывает и препарат «Фортранс». Дюфалак, так же как и «Сульфат магния» разжижает затвердевшую каловую массу.

Очищение водой

Есть такое понятие «зашлакованность» организма. Ее причина – недостаточное количество воды в организме. Вследствие чего, начинается проблемы с кишечником. Для устранения этого недуга, рекомендуют натощак пить стакан теплой воды.

Способ, в котором используется соленая вода также эффективен. Соленая вода хорошо очищает стенки кишечника, происходит отхождение вредных веществ, которые копились годами. Берется 1 ч.ложка обычной соли (морская соль приветствуется) на 1 литр воды. Настроиться нужно на 10 стаканов. Их нужно выпить за 1,5 часа утром. Через некоторый промежуток времени начнет происходить опорожнение толстого кишечника. После процедуры очищения необходимо съесть фрукты и овсяную кашу. Курс от трех до пяти дней, в перерыве 1-2 дня.

Еще один способ очистить кишечник: простая вода, с добавлением соли и лимона. Смешивают 1,5 литра воды с соком одного лимона плюс столовая ложка поваренной соли. Необходимо рано встать, за 3 часа до выхода куда-либо, выпить 1 стакан, выполнить несложные упражнения: поочередные наклоны то влево, то вправо; вперед, можно подключить ходьбу, поднимая четко колени. Ложиться запрещено. Минут через 10 выпивают еще стакан. Результат можно ожидать после принятия пятого стакана.

Очищение отваром трав

Почти каждый, хоть раз в жизни использовал отвар из трав. Сложного в приготовлении травяного отвара ничего нет, зато какой эффект очищения получается благодаря настою. Используется сбор из нескольких трав.

Для слабительного эффекта используются такие травы, как корень ревеня, сенна, жостер. На 1,5 столовой ложки сбора, приходится 1 стакан кипяченой воды. Идеальным вариантом может стать термос. Настаивается приблизительно один час. Процеженный отвар пьют перед сном небольшими глотками. После принятия сбора нельзя ни кушать, ни пить. Несмотря на то что отвар все-таки горчит, сахар добавлять запрещено. Употреблять сбор трав необходимо в течение двух недель. Очищать кишечник таким способом нужно один раз в год.

Профилактика зашлакованности ЖКТ и запоров

Очищение ЖКТ – процедура, которую, наверняка, всем хотелось бы проводить как можно реже. Что необходимо сделать, чтобы предотвратить загрязнение ЖКТ?

Здесь главное внимание следует обратить на диету. Предотвратить запоры помогает употребление большого количества растительной клетчатки, свежих кисломолочных продуктов

Приемы пищи должны быть дробными. Питаться необходимо 5-6 раз в день, Нельзя переедать. Необходимо также пить достаточное количество воды (не менее 2 л), фруктовые соки. А вот питья цельного молока следует избегать. Газированные напитки (кроме минеральной воды) и кофе также следует ограничить.

Помогает избежать проблем с кишечником и активный образ жизни, физическая активность, занятия спортом, прогулки. Особенно полезно выполнять каждый день физические упражнения для укрепления мышц пресса, имитацию езды на велосипеде. Их можно делать и в домашних условиях. Эти комплексы стимулируют кровообращение в органах малого таза. Однако стоит помнить, что в некоторых случаях упражнения могут принести только вред. Их нельзя выполнять на полный желудок, сразу же после еды. Противопоказаны упражнения также при гипертонии, язве желудка, менструациях и беременности.

Понравилась публикация?

Поставь ей оценку — кликай на звезды!

Подтвердить рейтинг

Рейтинг статьи
/ 5. Голосов: