Как быстро и эффективно провести очищение кишечника в домашних условиях от шлаков и токсинов

Как очистить желудок в домашних условиях?

Многие люди заблуждаются, считая применение клизм одним из методов очищения желудка. На самом деле, такая процедура избавляет кишечник от вредных веществ. Для клизм чаще всего применяются настои из ромашки, календулы, шалфея.

При остром отравлении, а также в любой другой ситуации, когда требуется провести очистку желудка, достаточно воспользоваться следующими простыми способами:

1. Выпить натощак 25 мл простой воды. К сожалению, тот метод может использоваться не в каждом регионе, поскольку сырая вода без предварительной очистки через фильтр или без кипячения не всегда является пригодной для употребления. В основном такой способ популярен при проживании в деревнях или местностях с ключевой водой. Описанный метод благоприятно сказывается на перистальтике кишечника и восстанавливает водный баланс всего организма.
2. Выпить натощак ложку столовую масла (подходит как оливковое, так и подсолнечное или льняное). Продукт обволакивает стенки органа, а при стекании с них захватывает остатки пищи. Эффективность от применения такого метода будет заметна уже через неделю.
3. Выпить литр чая, приготовленного из корня аира. Напиток после попадания в желудок способен спровоцировать рвоту. Благодаря такой реакции организма непереваренная пища, включая токсины, будет выведена из организма. Способ очищения с помощью аира хоть неприятный, но очень эффективный. Для повтора процедуры должен пройти месяц.
4. Приготовить слабый раствор марганца или соды, отфильтровать через марлю (сложенную в несколько слоев) для предотвращения ожога пищевода или слизистой желудка.
5. Размешать 2 ложки столовых в кипяченой воде (5 литров). Приготовленный раствор следует употреблять постепенно, чтобы спровоцировать рвоту. Способ отлично подходит при отравлении пищевом и предотвращает попадание образовавшихся токсинов в кишечник, а, следовательно, и дальнейшее отравление.
6. Натощак выпить стакан сока, который получают из свежей капусты (белокочанной). Напиток можно разбавить картофельным соком. Прием следует начинать с небольших порций, увеличив дозу в последствие до 200 мл. Напитки благоприятно влияют на систему пищеварения, но могут вызвать метеоризм, а также вздутие живота.
7. Залить 150 г хвои кипяченой водой в объеме 500 мл, протомить 10 минут на небольшом огне и дать настояться ночь. Готовый напиток достаточно употреблять по чайной ложке в течение всего дня. Понять, произошло ли очищение желудка, можно по цвету мочи. После проведенной терапии она должна приобрести свой природный оттенок (желтоватый) в отличие от первоначального мутного цвета.
8. Употреблять в пищу семечки подсолнечные или кожуру баклажана. Эти продукты обогащены антимикробными веществами, которые удаляют из организма слизь, токсины, а также служат хорошей профилактической мерой против глистов.
9. Употреблять чесночную настойку. Для ее приготовления следует залить водкой чеснок в пропорции 5:1 соответственно. Напиток должен настояться неделю в темной комнате и естественной температуре помещения. Затем жидкость следует профильтровать через сложенную в 3-4 слоя марлю и поставить в холодильник. Если настойку правильно приготовили, то она приобретет светло-желтый оттенок и несильно выраженный запах чеснока. Принимать напиток рекомендуется трижды в день, разбавляя каждые 5 капель ложкой воды (столовой).

Для успокоения раздраженной слизистой, а также снижения неприятных ощущений от проведенных манипуляций по описанным выше способам следует выпить небольшое количество теплого чая.

Суть очистки организма

Чистка органов и похудение – два взаимосвязанных понятия. Это обусловлено тем, что многие обменные процессы зависят от полноценного функционирования пищеварительной системы. Избыточный вес может появляться из-за задержки жидкости, неправильного и нерегулярного питания, наличия вредных привычек и прочих экзогенных и эндогенных факторов. Избыточная зашлакованность является причиной развития различных заболеваний, поэтому чистка организма – это возможность избавиться от шлаков и токсинов и ускорить обменные процессы.

Многие сомневаются, что шлаки являются причиной избыточного веса, но на самом деле это так. Во время очищения человек теряет лишние отложения и избыточную жидкость, которые мешают организму. Отложения способны образоваться во всем организме: кишечнике, сосудах, внутренних органах и тканях. Регулярная очистка способствует выходу отложений и ускорению метаболизма, необходимого для сжигания лишних калорий.

Чистка организма способствует выведению шлаков и ускоряет метаболизм

Почему человек худее при очищении организма?

• Лишняя жидкость выходит из организма, способствуя уменьшению объема тела. Вода и соли мешают сжиганию жировых отложений, поэтому многие диетологии рекомендуют привести в норму водно-солевой баланс перед началом интенсивного похудения.
• Шлаки в кишечнике плотным слоем обволакивают слизистую, мешая полноценному усвоению полезных веществ и пищеварению. Чистка от шлаков в кишечнике позволяет ускорить метаболизм и сжигание жиров.

После начала интенсивного курса очистки в домашних условиях наблюдается единовременная потеря в весе. Она может достигать 3-5 килограмм. Это обусловлено выходом внутренних отложений, которые были мусором в организме и мешали ему нормально работать. В дальнейшем показатели потери веса будут меньше от 1 кг. до нескольких сотен грамм, но на этом останавливаться нельзя

Важно пройти полный курс очищения, длительность которого зависит от степени зашлакованности организма. Причем чистку в домашних условиях нужно проводить поэтапно, начиная с кишечника, потом переходя на сосуды, затем нужно почистить внутренние органы и при необходимости повторить курс повторно

Еще важно подобрать подходящий для себя метод очистки. В отличие от диеты, чистка организма в домашних условиях – это правильное питание, в котором преобладает определенный продукт или народное средство

Очищение народными средствами эффективно только при соблюдении рекомендаций и длительности курса, поэтому важно ответственно подходить к очистке, иначе избавиться от лишних килограмм будет крайне непросто

Как прочистить желудок в домашних условиях?

Самостоятельное очищение желудка возможно с помощью применения различных домашних средств.

Популярные способы:

1. Выпить утром (натощак) стакан питьевой сырой воды без предварительного кипячения и фильтрования. Вода должна быть не очищенной, а набранной из-под крана. Единственным и довольно весомым недостатком такого метода является отсутствие возможности употреблять сырую воду в некоторых регионах. В основном для процедуры используется вода в деревнях или набранная из ключевых источников. Такой метод помогает улучшить и восстановить нарушенную перистальтику кишечника, а также водный баланс всего организма.
2. Выпить ложку столовую любого масла на выбор: оливкового, подсолнечного, льняного. Этот способ способствует обволакиванию стенок желудка, сбору токсинов и остаточной пищи, затем ее выведению. Результат можно ощутить уже через 7-8 дней.
3. Выпить литр чая, заваренного из корня аира. Такой напиток должен спровоцировать приступ рвоты, поэтому он считается более радикальным. Очищение желудка следует проводить до появления в отделимом желчи. Если цвет вышедшей массы коричневый, то можно смело говорить, что очищение прошло успешно, а из организма выведены токсины, остатки пищи, слизь. Процедура должна проводиться однократно в течение месяца.
4. Приготовить слабый раствор с добавлением марганца или соды. Перманганат калия следует предварительно отфильтровать (через сложенную в два или более слоев марлю). Это позволит исключить попадание в организм кристаллов марганца, способных привести к ожогу пищевода или даже слизистой желудка.
5. Приготовить соляной раствор. Для этого достаточно добавить в 5 литров воды две ложки столовые соли. Вода должна быть кипяченой. Раствор следует выпивать постепенно, продолжая, не смотря на возникшую рвоту. Описанный способ идеально подходит для восстановления организма после отравлений, предотвращая дальнейшую интоксикацию организма.
6. Выпить после сна натощак 200 мл свежевыжатого сока из капусты (белокочанной). Если в чистом виде напиток выпить не удается, то можно добавить сок из картофеля сырого. С учетом неприятного вкуса разрешается начинать прием жидкости с нескольких глотков, постепенно увеличивая дозу до 200 мл. Недостатком такого способа является возможное появление метеоризма или вздутия в области живота.
7. Залить 150 г хвои половиной литра воды кипяченой, затем все протомить 10 минут на очень слабом огне. Настойку рекомендуется оставить на всю ночь, чтобы она полностью приготовилась. Принимают ее по одной ложке столовой в течение суток. В процессе лечения выделяемая моча приобретает мутный оттенок. Продолжать терапию следует, пока ее цвет не станет желтым. Только тогда можно говорить об успешном очищении желудка.
8. Настоять чеснок на водке в пропорции 1:5 соответственно в течение 7 дней. Затем процедить полученную смесь через марлю и поставить на хранение в холодильник. Если настойка была верно приготовлена, то она приобретет светло-желтый оттенок. Жидкость следует употреблять однократно в день после разбавления 5 капель в ложке столовой воды.
9. Употреблять в пищу баклажан. Кожура этого овоща способствует очищению слизистой в желудке, а кишечник от патогенных бактерий.

После выполнения любой из перечисленных процедур следует выпить несколько глотков теплого чая, чтобы успокоить раздраженную слизистую и устранить неприятные симптомы, ощущения после проведенной процедуры.

Особенности процедуры у разных людей

Клизму можно делать всем, независимо от пола и возраста.

Но у разных категорий людей процедура очищения кишечника отличается.

У мужчин и женщин

Мужчинам и женщинам клизму ставят совершенно одинаково, но следует учитывать индивидуальные особенности организма. Женщинам не рекомендуется очищать кишечник за неделю до менструации или в течение 7 дней после нее.

Мужчинам клизма помогает лечить простатит. Для этого сначала очищают кишечник обычной водой, а затем в прямую кишку вводят масляный или травяной раствор и держат его в течение часа.

У беременных

При беременности часто случаются запоры

Если без клизмы не обойтись, то делать ее следует с максимальной осторожностью. В первом триместре, если имеется повышенный тонус матки, такая процедура способна спровоцировать ее сокращение и выкидыш

На поздних сроках клизма может вызвать преждевременные роды.

Существует немало лекарственных препаратов, которые обладают мягким слабительным эффектом и разрешены во время беременности, например, микроклизмы Микролакс.

У новорожденных

Новорожденным клизмы ставят в следующих случаях:

• чтобы облегчить дефекацию при запоре;
• при отравлении.

Для процедуры применяют резиновую грушу. Ребенка кладут на спину, приподнимают ноги и вводят в задний проход кончик спринцовки, смазанный вазелином, на 2–3 см. Грушу медленно сдавливают, пока вся вода не поступит в кишечник. Ягодицы сжимают и некоторое время удерживают, после чего расслабляют.

У детей

Детям постарше клизму ставят таким же образом, а после 5 лет уже используют кружку Эсмарха. В нее наливают теплую воду, ребенок ложится на левый бок и поджимает ноги

Наконечник осторожно вводят в задний проход на 5–7 см, открывают кран на трубке и вливают жидкость

После этого приспособление извлекают, а ребенок должен в течение 10 минут стараться удерживать воду. Затем его ведут в туалет для дефекации.

Правила чистки кишечника в условиях дома

Сбалансированное питание

Чтобы прочищать органы пищеварения, необходимо придерживаться свода правил, предусмотренных для такой процедуры:

• питание должно быть сбалансированным, в рацион питания рекомендуется вводить свежие растительные продукты;
• необходимо ограничивать употребление жирной пищи, мучного и сладкого;
• не чаще раза в неделю нужно есть рыбную и мясную продукцию;
• питание должно быть дробленым, маленькими порциями;
• следует пить чистую воду без газа, предпочтительно принимать талую воду;
• не стоит заниматься очистительными мероприятиями во время простуды или другого недомогания, плохом самочувствия, обострения хронических заболеваний.

Основы чистки кишечника

Кишечник делится на тонкий и толстый отдел и считается своеобразным конвейером, по которому продвигается еда в организме.

Самой длинной частью является тонкий кишечник – до 6 м. Он включает тощую и подвздошную части. Стенки представлены гладкими мышцами, которые отвечают за перистальтику. Слизистая имеет ворсинки, под ними располагаются кровеносные и лимфатические сосуды. Тонкий отдел кишечника отвечает за переваривание еды, ее разжижение в кашицу, перемещение. Через ворсинки всасываются полезные вещества.

Толстый отдел кишечник — до 150 см в длину, но по диаметру он в 2 раза шире, чем просвет тонкого. Здесь располагаются микроорганизмы, которые участвуют в расщеплении клетчатку вырабатывают витамины К и В12. В толстом отделе кишечника всасывается вода, извлекается энергия из еды.

Чтобы без вреда для организма произвести чистку органа в домашних условиях, требуется правильно подготовиться. Изначально нужно определить необходимость процедуры по следующим симптомам:

• постоянный метеоризм;
• частые простуды;
• частые запоры;
• неприятный аромат изо рта, от тела;
• быстрая утомляемость;
• проблемы с дыханием;
• кожные недуги.

Прежде чем приступать к чистке, необходимо проконсультироваться с доктором. Затем полагается начинать подготовку к детоксикации. Для этого нужно перейти на правильное питание (есть только каши, овощи, фрукты). По желанию можно посетить баню либо сауну. Обязательно следить за питьевым режимом – выпивать примерно 2 л жидкости в сутки.

Благодаря детоксикации кишечника можно похудеть, очистить весь организм и омолодить его. Но есть и противопоказания:

• хронические запоры;
• язвенная болезнь желудка и кишечника;
• гастрит;
• воспалительные процессы в пищеварительном тракте;
• недавно перенесенные отравления;
• маточные кровотечения;
• желчнокаменная болезнь;
• хронические патологии сердечно-сосудистой системы;
• почечная недостаточность;
• рак;
• сахарный диабет.

Чистка при помощи отрубей

Чистить пищеварительный тракт можно, если употреблять отруби. Этот продукт еще несколько десятков лет назад использовался для пропитания скота. В нынешнее время их активно применяют для оздоровления организма.

Отруби являются отходами, которые появляются после производства хлебобулочных изделий. Примерно на 80% они состоят из грубой клетчатки. Также в их состав входит много микроэлементов. Попадая внутрь желудка и кишечника, они набухают. Рыхлая масса продвигается по пищеварительному каналу, создает давление на стенки, раздражает их и провоцирует к процессу опорожнения.

Приобрести продукт можно в аптеках или магазинах. Они бывают растворимого и нерастворимого типа. Первый вид сохраняет свой эффект надолго. Второй вид позволяет желудку прочиститься быстро.

Чтобы промыть желудок, нужно употреблять средство до 3 раз в сутки по 2 столовые ложки. Запивать их следует стаканом воды. Длительность процедуры составляет 2 недели, после чего делается перерыв.

Способы очищения кишечника

Очищение кишечника в домашних условиях можно проводить двумя способами: приемом внутрь очищающих препаратов или клизмами.

К первому способу можно отнести следующие методы:

1. Очищение водой. Рецепт прост, банален и актуален со времен сотворения Мира. Только речь идет не о водопроводной воде, зараженной не только бактериями, но и всей негативной энергией канализационных труб. И не о воде «на разлив», которая продается в магазинах – одному Богу известно, какими химическими веществами ее очищали. Речь идет о «живой» воде – набранной из родника, или приготовленной самостоятельно путем замораживания, оттаивания и сливания с образовавшегося осадка. А если эту воду еще настоять на кремнии или шунгите, то она превратится в бесценное лекарство. Один стакан такой воды утром натощак не только работает, как промывка всего желудочно-кишечного тракта, но и, всасываясь в кровь, она запускает все физиологические процессы. Еще лучшим вариантом является употребление такой воды в количестве полутора- двух литров на протяжении всего дня. Когда прием такой «живой» воды уже вошел в привычку, о чистоте желудка и кишечника можно больше не беспокоиться. А если в утреннюю порцию воды добавить еще столовую ложку меда, то таким способом еще и налаживается функция печени и желчного пузыря.
2. В случае регулярных запоров действенным и простым методом очищения кишечника является прием натощак одной столовой ложки растительного масла. Опять же, это не должен быть рафинированный вариант подсолнечного масла. Ни один рафинированный продукт не обладает каким-либо полезным свойством. Для этих целей лучше использовать масло семян льна, кукурузное, оливковое, масла грецкого или кедрового орехов.
3. Еще один естественный способ очищения кишечника – употребление в пищу отрубей и клетчатки. Оптимальным является их сочетание с нежирными кисломолочными продуктами, особенно перед сном.

Очищение кишечника клизмами имеет свой ряд показаний. Основным из них является быстрое выведение из организма болезнетворных микробов, а также необходимость удаления каловых отложений или размягчения каловых масс при определенных состояниях (геморрой, запоры). Методики исцеления больных с помощью клизм берут начало еще в античные времена. Одна из них даже подробно описана в Библии, как способ внутреннего очищения от нечистот. Для процедуры очищения клизмами в домашних условиях необходима кружка Эйсмарха или резиновая груша для клизм.

Для того чтобы провести очищение клизмами, используют следующие рецепты:

• Гипертоническая клизма – основана на физическом процессе осмоса. Заключается она в том, что готовится концентрированный солевой раствор. На пол стакана воды берется одна чайная ложка поваренной соли или три чайных ложки сернокислой магнезии. Температура такого раствора должна составлять 25 градусов. Концентрированный раствор в прямой кишке «потянет» за собой всю жидкость с растворенными в ней токсическими веществами и микробами, размягчая при этом каловые массы. Этот метод чаще используют при запорах.
• Клизма на свекольном соке – абсолютно безвредна, поэтому ее можно применять у детей и беременных. Для приготовления клизмы мелко измельчают 500 -800 граммов свеклы, заливают ее полутора литрами кипятка и настаивают 30 минут. После чего охлаждают до температуры тела. С помощью этой клизмы можно лечить хронические запоры. Как правило, после пяти – десяти процедур стул полностью нормализуется.
• В народной медицине очень широко используют клизмы на травяных отварах и настоях. С этой целью используются цветки ромашки, семена льна, траву тысячелистника, цветки пижмы.

Следует оговориться, что лечение клизмами безвредно, но чревато одним последствием. Если их использовать очень часто, то кишечник просто «забудет», как опорожняться естественным путем, и будет ждать очередной клизмы, провоцируя новые запоры. Этот порочный круг можно разорвать только диетой, богатой пищевыми волокнами.

Физиологическая чистота желудка и кишечника – это необходимое условие здоровья всего организма и поддержания высокого жизненного тонуса. Если же очищение пищеварительного тракта происходит на фоне неправильного питания, то весь процесс очистки можно расценивать как зря потраченное время. И наоборот, сбалансированное питание, отказ от рафинированных, консервированных, ароматизированных продуктов и напитков, соблюдение режима питания и фруктово-овощные разгрузочные дни и недели, употребление «живой» воды – и вопрос, как очистить желудок и кишечник потеряет свою актуальность. И тогда организм, которому не нужно бороться с токсинами и болезнями, начинает генерировать энергию созидания, превращая своего Хозяина в успешного и процветающего человека.

Что происходит во время процедуры

Рвота – это сложный процесс, управляемый рвотным центром в продолговатом мозге. По мере того, как человек пьет воду, в желудке возрастает давление, и стенки органа растягиваются, вследствие чего происходит стимуляция рецепторов десятой пары черепных нервов. Последующее воздействие пальцами на корень языка легко вызывает рвотный рефлекс. В акте рвоты участвуют мышечные стенки желудка, диафрагма и мышцы живота. Их синхронное напряжение приводит к возрастанию давления в брюшной и грудной полости. Одновременно происходит следующее:

• расслабляется гастроэзофагеальный и глоточно-пищеводный сфинктеры;
• возрастает тонус мышц привратниковой части желудка, двенадцатиперстной и тощей кишки;
• срабатывает механизм обратного заброса воды в желудок, а из желудка – в пищевод.

Впоследствии вода выталкивается в ротовую полость.

В ходе выполнения процедуры человек ощущает следующие изменения:

• учащается дыхание;
• повышается слюноотделение;
• из глаз начинают течь слезы;
• выделяется пот;
• повышается кровяное давление, кровь приливает к верхней части тела;
• ускоряется обмен веществ;
• напрягаются мышцы живота;
• благодаря движениям диафрагмы происходит массаж внутренних органов.

После процедуры практикующие отмечают хорошее самочувствие, бодрость и ясность ума.

1 Как почистить желудок капустой

• Для очистки капустой понадобится свежая белокочанная головка капусты. От головки отщипывается нужное количество листьев и пропускается через мясорубку или соковыжималку.
• При работе с мясорубкой на самом конечном этапе, для отделения мягких примесей используют марлю или ситечко.
• Сок приготовляется каждый раз перед употреблением. Начать нужно с 1/4 стакана. И постепенно довести до 1 стакана в день.
• Если при повышении дозы увеличивается метеоризм, количество потребляемого сока уменьшается.
• В кале могут наблюдаться перемены цвета.
• Капустный сок прекрасно заживляет раны, поэтому рекомендован при язве желудка.

Домашние методики чистки

Прежде чем приступать к очистительной методике, необходимо подготовить организм:

• исключить жирные, жареные, острые блюда из рациона. Готовить пищу на пару. Кушать побольше овощей, фруктов, меда. От еды зависит эффективность процедуры;
• добавить в рацион морепродукты, нежирное мясо (курятина, кролик);
• нельзя употреблять мучные изделия;
• следует перейти на дробный рацион (кушать 5-6 раз в день);
• чистая вода способствует выведению токсинов, вредных веществ, паразитов. Желательно употреблять до 2 л жидкости в сутки;
• диета+физические нагрузки+упражнения снижают всасывание сахара, вредных веществ.

Различают множество способов чистки ЖКТ.

Содой

Процедура очистки содой подходит людям, которые не имеют хронических заболеваний системы пищеварения. Метод проводится три дня подряд. Следует растворить 2 ч.л. пищевой соды в 2-х литрах теплой воды. Выпить содовый раствор на протяжении короткого промежутка времени, вызвать рвоту. Такая промывка желудка позволяет эффективно избавиться от вредных веществ. Противопоказаниями к проведению методики являются период беременности, детский возраст.

1. Избавляет от изжоги.
2. Лечит ожоги.
3. Убирает из организма тяжелые соли, различные металлы, ядовитые вещества.
4. Тормозит бродильные, гнилостные процессы.
5. Выводит гельминтов.
6. Профилактирует развитие злокачественных образований.
7. Способствует постоянному обновлению клеток.

Соленой водой

Желудок можно промывать с помощью солевого раствора. Процедура проводится утром. Следует немного подогреть воду, добавить 1 ст.л. соли. За один прием желательно употребить 500 мл лечебного снадобья. Через 20-30 минут может появиться тошнота. Чтобы избежать неприятного симптома, в соленую воду добавляют несколько капель лимонного сока.

Соленый коктейль начнет действовать через пару часов. Человек чувствует позывы в туалет. Их может быть несколько за весь день.

Очищение желудка подогретой соленой водой проводится месяц. На первой неделе соленую воду пьют ежедневно. На второй — через день. На 3, 4 неделе очищение проводится один раз.

Эффект от лечебного снадобья проявляется уже через 10-15 дней. Противопоказание для применения – язва желудка.

Другие

• клизма — традиционный метод очищения от шлаков и токсических веществ. Очистка проводится обыкновенной водой или лекарственными препаратами. Фортранс — популярный препарат, который мягко и безболезненно очищает кишечник. Дозировка лекарства рассчитывается на массу тела. Принимать 1 пакетик на 20 кг веса. Перед употреблением порошок растворяют в 1 л воды. Лекарственное средство нужно выпить небольшими глотками за короткий промежуток времени. Эффект наступает через 1-2 часа. Препарат широко используется в медицинской практике для очищения толстого кишечника перед инструментальными исследованиями;
• шакл пракшалан — индийский способ избавления от вредных веществ. Вместо обычной соли специалисты предлагают использовать морскую. Человек должен выпить около 16 стаканов соленой воды. Действовать метод начнет через пару часов. Полное очищение организма гарантировано;
• отвар хвои избавляет организм от вредных веществ, профилактирует развитие простудных, инфекционных заболеваний. На 500 мл кипяченой воды берется 5 столовых ложек хвои. Раствор настаивать целую ночь. Утром залить его в термос, пить на протяжении дня вместо воды;
• капустный сок способствует заживлению язв на слизистой оболочке желудка, лечит воспалительные изменения. Ежедневно рекомендовано употреблять по полстакана лечебного сока. Постепенно повышать дозировку до 1 стакана;
• семена баклажана проявляют антибактериальные свойства. Они выводят вредную слизь, бактерии из пищеварительного тракта. Овощ эффективно борется с лишним весом. Можно употреблять натощак по несколько баклажанных семен.

Возможные осложнения

Появление нежелательных последствий в большинстве случаев связано с несоблюдением инструкций применения того или иного средства, неправильной подготовкой организма, игнорированием существующих противопоказаний.

Если чистка камеры желудка предполагает вывод токсинов естественным путём, вместе со шлаками тракт покидают и полезные бактерии, являющиеся частью микрофлоры кишечника. Это явление провоцирует дисбактериоз.

В случае проведения процедуры при наличии язв, свищей, трещин, формируется риск развития перитонита.

Очищение маслом нельзя выбирать тем, у кого следующие заболевания:

• Панкреатит.
• Геморрой.
• Кишечные кровотечения.
• Опухоли.

Методы очистки для похудения в домашних условиях

Прежде, чем начинать очищение в домашних условиях, нужно подобрать оптимальный для себя метод, который позволит не только достичь нужного результата, но и не будет тяжело переноситься. Существует множество методов, как очиститься для похудения. Самыми популярными и действенными считаются:

Травяные сборы не только очищают организм, но и оказывают общеукрепляющее действие

Очищение травами.

Травяные сборы помогут не только почистить организм от шлаков, но и подарят хорошее самочувствие и окажут общеукрепляющее действие. Для приготовления очистительного средства нужно взять зверобой, ромашку, бессмертник и листья смородины и залить 1 литром кипятка. Прокипятить 5-7 минут. Отставить и дать настоять 1 час. Процедить и пить по 1 стакану утром и вечером.

Овсяная каша является очень полезной для кишечника, поскольку обладает вязкой структурой и обволакивает кишечник, создавая защитный барьер. Овсяную диету нужно соблюдать 2 недели, но есть кашу нужно только утром, так как она очень калорийна. В кашу можно добавить отруби, свежие фрукты или сухофрукты и мед. Лучше кашу не готовить на воде, а заливать обезжиренным кефиром на ночь, а утром завтракать вкусным и полезным блюдом.

Один из самых сложных и действенных методов очищения для похудения – это рисовая диета. Особенность этого метода заключается в том, что рис не варят, а заливают водой и настаивают. Настаивать рис нужно 6 дней, причем делают это по определенной схеме. 3 столовые ложки риса нужно поместить в емкость и залить водой. На следующий день нужно также засыпать 3 ложки риса в другую емкость и залить водой. Продолжать наполнять емкости пока их не будет 6. На 7-й день можно съесть содержимое первой емкости и залить новую порцию. Так продолжать в течение 40 дней.

Полезные и вкусные соки можно использовать для похудения. Это способ подойдет для очистки в осенне-летний сезон, когда есть доступ к свежим и полезным фруктам и овощам. Можно готовить свежие соки из определенных фруктов и овощей или делать полезные миксы, смешивая несколько ингредиентов. Очень полезны для очистки и похудения яблочный, капустный, свекольный, морковный, клюквенный соки.

Казалось бы, как простой чай может помочь очиститься и похудеть, а на самом деле повседневные напитки действительно могут помочь в этом деле. Имбирный и мятный чаи – одни из самых полезных средств для похудения. Также всеми любимый зеленый чай поможет попрощаться с лишними килограммами. Пить их можно в любом количестве, заменив сахар медом. Но помните, что напитки не являются водой, поэтому помимо потребления оздоровительных чаев не забывайте про обычную воду.

Зачем чистить кишечник

В ворсинках эпителия кишечника содержатся Т-лимфоциты, которые вступают в борьбу с вирусами, бактериями, злокачественными клетками. Но когда орган загрязнен, он не может защищать организм от атакующих агрессивных веществ. И как следствие, в теле человека начинают развиваться заболевания внутренних органов, возникают опухоли, ухудшается самочувствие.

Симптомы, которые свидетельствуют о том, что у человека грязный кишечник:

• повышенное газообразование;
• неприятный запах тела и запах изо рта;
• частые запоры;
• кожные болезни;
• частые простудные заболевания;
• упадок сил;
• нарушение дыхания.

Кроме вышеперечисленных показателей чистка кишечника будет полезна при малоподвижном образе жизни, частом употреблении мяса, алкоголя, жирных и жареных продуктов.

Каждый отдел кишечника отвечает за определенный этап пищеварения, а в некоторых случаях от его состояния зависит функционирование других систем организма. Например, тонкий кишечник содержит особые рецепторные участки, которые влияют на функционирование эндокринной системы, то есть от него зависит протекание гормональных и обменных процессов в организме.

Внутреннюю поверхность толстого кишечника выстилают ворсинки, осуществляющие движение пищи и всасывание питательных веществ. При плохой моторике некоторое количество непереваренной еды задерживается на ворсинках. Постепенно к этим частичкам «прилипают» новые. В итоге происходит формирование каловых камней. Они постепенно разлагаются, их токсины попадают в кровь и отравляют организм. Таким образом, за состоянием и нормальным функционированием кишечника нужно обязательно следить.