Как восстановить печень быстро и эффективно в домашних условиях

Как восстановить печень после алкоголя?

Избыточное и длительное употребление алкоголя токсически действует на печень, вызывая такие заболевания, как жировое перерождение, цирроз.

Используют лекарства, содержащие фосфолипиды, расторопшу и другие натуральные вещества. Примеры таких препаратов:

• Силимар: действующим веществом средства является расторопша. Курс лечения в среднем составляет месяц, пить таблетку по три раза в сутки.
• Легалон 140. Препарат состоит исключительно из ингредиентов натурального происхождения: силимарина, расторопши и других экстрактов растений. Выпуск осуществляется в капсулах, принимать которые необходимо три раза в сутки. Клетки печени на фоне приема медикамента восстанавливаются быстрее.

Чистка печени аллохолом. Аллохол для очищения печени

Печень – это самая большая железа в организме человека. После того, как нарушается ее работа, начинает застаиваться желчь, собираются соли. Спустя время песчинки могут склеиться, тем самым образуя один большой камень.

Для того, чтобы это не произошло, можно использовать Аллохол. Аллохол – это желчегонное лекарственное средство, используемое в нетрадиционной медицине с целью очищения печени и желчного пузыря. Но может ли проводиться такое лечение и что думают по этому поводу врачи?

Лекарственное средство для организма считается очень эффективным

Действие и состав препарата

Лекарственное средство выпускается в форме таблеток. В составе каждой из них есть следующие компоненты:

• активированный уголь;
• мелко измельченная крапива;
• порошок, полученный из высушенного чеснока;
• сухая желчь.

Таблетка будет действовать только в том случае, если принимать ее правильно, соблюдать дозировку и режим.

Польза для организма выражается в следующем:

• улучшение работы кишечника за счет того, что в составе есть активированный уголь;
• нормализация работы поджелудочной железы;
• улучшение оттока желчи, это становистя возможным благодаря тому, что в составе есть порошок свиной желчи;
• предупреждение застоя желчи.

Благодаря здоровью органа здоров весь организм

Всего через неделю после приёма препарата можно заметить первые положительные изменения. Боль становится намного меньше, исчезает тяжесть, нормализуется стул, а аппетит приходит в норму.

Показания к применению

Аллохол можно принимать не только по собственному желанию, но и по назначению своего врача:

• устранение запоров;
• лечение симптомов хронического панкреатита;
• профилактика против развития цирроза печени;
• холецистит.

Помимо этого рекомендуется принимать таблетки в послеоперационном периоде после того, как был удален желчный пузырь.

Когда нужно чистить печень?

Как понять, что печень нуждается в чистке, и нужно принимать Аллохол? Из-за того, что нервных окончаний в печени нет, она не будет посылать симптомы развития каких-то заболеваний.

Однако в случае нарушения работы органа нарушится работа всего организма:

• проблемы при переваривании пищи, тошнота, отрыжка, ощущение тяжести;
• бессонница;
• усталость;
• сухость кожных покровов, появление желтого цвет на ней;
• ногти и волосы становятся ломкими;
• моча и кал становятся темного цвета.

Одно из показаний к очищению — усталость

Однако подобные симптомы могут свидетельствовать о многих заболеваниях именно поэтому поставить диагноз самостоятельно вряд ли получится. Рекомендуется как можно скорее посетить врача и пройти обследование.

Противопоказания к использованию Аллохола

Любое лекарственное средство имеет противопоказания к применению, Аллохол не является исключением.

Лечиться им нельзя в следующем случае:

• хроническая форма панкреатита;
• наличие камней в желчном пузыре;
• гепатит в острой стадии развития;
• натощак;
• индивидуальная непереносимость компонентов которые входят в состав.

Принимать препарат можно только на полный желудок

В каждом таком случае принимать лекарственное средство запрещается.

Побочные действия

От приема Аллохола побочные действия возникают редко, но если они есть, то это обязательно отразится на работе пищеварительной системы и состоянии иммунитета.

Появиться могут следующие симптомы:

• изжога;
• отрыжка;
• вздутие живота;
• диарея.

Возможно появлении аллергии в виде отеков на коже, зуда, а также сыпи.

Как восстановить микрофлору кишечника?

Восстановление микрофлоры кишечника и всего организма после приема антибиотиков проводится специальными препаратами, народными средствами и различными продуктами питания. Не стоит забывать и о печени, которая первой принимает на себя нагрузку.

Чтобы восстановиться после антибиотиков, нужно использовать комплексное лечение. Врачи советуют начать восстановление микрофлоры с употребления йогуртов и специального комплекса витаминов. Далее, рекомендуется начать прием различных пробиотиков, пребиотиков и синбиотиков.

Пробиотики могут содержать один или несколько штаммов бактерий. Эти препараты полностью безопасны как для взрослых, так и для детей. На практике не замечено никаких побочных эффектов. К удивлению, пробиотики не всегда заменяются народными средствами, поэтому приходится принимать их в качестве специальных добавок к пище.

Восстановить флору кишечника и желудка помогает специальная диета. Основана она на употреблению в пищу только тех продуктов, которые ускоряют обмен веществ. К таким относятся некоторые овощи (цветная капуста, морковь и кабачки), фрукты и кисло-молочная продукция.

Если же после приема противомикробных препаратов возникли проблемы с походом в туалет, следует включить в рацион продукты со слабительным эффектом. В этом случае употребление овсянки, чернослива и свеклы станет отличным средством улучшения работы ЖКТ.

Для нормализации микрофлоры кишечника в рацион рекомендуется включить употребление экзотических фруктов. Идеальным вариантом станут: апельсины, киви, папайя и гранат. Также способствуют восстановлению яблоки, смородина и брусника.

Группы

Разных гепатопротекторов сегодня существует очень много. Каждый из этих препаратов в целом отвечает за одну функцию – восстановление работоспособности органа и минимизацию нанесенного ему ущерба, но по сути действия они могут несколько отличаться друг от друга. По активному действующему веществу все препараты для восстановления печени условно можно поделить на несколько классов:

• Фосфолипиды – вещества, получаемые путем особой переработки сои. Их действие заключается в улучшении состояний клеточных стенок на липидном уровне, увеличении ферментной активности, повышают вероятность ответа на α-интерферон. К таблеткам для восстановления печени на основе фосфолипидов относятся: Эссенциале Н, Эссенциале форте Н, Эссливер Форте, Фосфонциале, Гепагард, Фосфоглив, Резалют.
• Производные аминокислот. Активные компоненты препаратов участвуют в производстве фосфолипидов и процессах усвоения биологически активных веществ, снижают уровень аммиака, запускают процессы самовосстановления клеток железы и очищения. Лекарства с аминокислотами: Гепа-Мерц (Орнитина аспартат), Гептрал, Гептор.
• Медикаменты животного происхождения. В состав входит гидролизат свиной печени. Известные медикаменты: Сирепар, Прогепар, Гепатосан.
• Лекарства с добавлением лекарственных растений. Применяются при поражениях органа токсинами, ядами или медикаментами, при холецистите, гепатитах, желчнокаменной болезни и в профилактических целях. К ним относятся средства на основе расторопши (Легалон, Карсил, Гепабене, Силимар), артишока (Цинарикс, Хофитол), масла семян тыквы (Тыквеол, Пепонен), корня девясила или лопуха, травы володушки, репешка, кукурузных рылец.
• Гомеопатические средства. Препараты помогают устранить многочисленные симптомы, улучшить функциональность органа, используются для его очистки. Лучшие таблетки: Хепель, Галстена, майский чистотел и расторопша.
• БАДы. Биологически активные добавки к пище помогают лучше усваиваться витаминам, очищают печень, восстанавливают ее структуру. Популярные биодобавки: Гепатамин, Гепатотранзит, экстракт Артишока, Гепатотранзит, Милона 10, Овесол, Дипана, Гепатрин.
• Желчные кислоты. Лекарства оказывают гипогликемическое и желчегонное воздействие, снижают уровень холестерина, повышают секрецию желудочного сока, влияют на иммунологические реакции. Популярные таблетки: Урсосан, Урдокса, Ливодекса, Урсодез, Урсофальк, Урсолив.

Лечиться гепатопротекторами можно только после консультации с доктором. Их назначают при постановке следующих диагнозов:

• Алкогольный гепатит, при котором возрастает риск развития цирроза. Для достижения успехов при медикаментозном лечении необходимо, чтобы пациент полностью отказался от употребления спиртных напитков.
• Жировой гепатит – при условии, что он не является следствием алкоголизма – разрастание жировых клеток. Часто от подобного недуга страдают люди с сахарным диабетом второго типа или ожирением.
• Гепатит вирусной этиологии – первичное лечение проводят противовирусными лекарствами. Гепатопротекторы назначают только когда первый курс терапии не принес должного результата.
• Токсический гепатит или первичный билиарный цирроз – гепатопротекторы назначают в основе комплексного лечения заболевания и при условии соблюдения диеты.

Список предлагаемых фармацевтическими компаниями гепатопротекторов очень широк, поэтому пациенту часто сложно выбрать лучшее лекарство

Основополагающими факторами часто становятся отзывы других пациентов, цена лекарства, доказанная эффективность, но при заболеваниях печени важно соблюдать лишь одно правило – выбор медицинских препаратов должен осуществляться только врачом. В противном случае возможно ухудшение ситуации

Способность к регенерации

Печень (от лат. hepar) состоит из непаренхимных, например, эпителиальных клеток, макрофагов и паренхиматозных (гепатоцитоты) клеток. Именно последние составляют 60-80% массы здоровой печени. В 2015 году были обнаружены и описаны специализированные гепатоциты, которые регенерируют печень в уникальный механизм, не увеличивая риск развития гепатоцеллюлярной карциномы.

Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Диего обнаружили, что, когда количество здоровых клеток падает в результате воздействия токсичных соединений, гибридные гепатоциты (HybHP) из триад печени создают новую ткань намного эффективнее, чем обычные клетки печени.

Переедание и ожирение вредит печени

Витамины­

Гиповитаминоз (недостаток одного или нескольких витаминов в организме) тормозит восстановление гепатоцитов, способствует развитию хронических заболеваний. Для профилактики возникновения патологий врачи назначают витаминные комплексы:

1. Гепагарт. Биологически активная добавка, в составе содержит мембраностабилизирующие фосфолипиды и комплекс витаминов С, группы В и РР. Препарат защищает гепатоциты от разрушения. Среди плюсов лекарства отмечают его направленное действие, а среди недостатков – высокую стоимость и необходимость принимать лекарство длительное время для получения желаемого эффекта.
2. Легалон. Основное действующее вещество этого лекарственного средства получают из экстрактов плодов растения расторопши. Легалон в составе содержит витамины Е, ретилон и рибофлавин (В2). Преимуществом препарата считают его гепатопротектерный эффект, что обеспечивает быстрое восстановление клеток органа, а недостатком – высокую стоимость.
3. Компливит. Комбинированный сбалансированный общеукрепляющий витаминно-минеральный комплекс. Способствует улучшению метаболизма в клетках, ускорению синтеза фосфоглицеридов. Плюсом этого медикамента является его универсальность, а недостатком – большое количество побочных эффектов при бесконтрольном применении.

Что вредит органу

Каждого человека, увлекающегося спиртным, волнует вопрос, восстанавливается ли печень после отказа от алкоголя. Печеночные клеточки, освободившись от груза ядовитого этанола, немедленно приступают к регенерации. Но, вопреки распространенному мнению, что губят печень только алкоголики, можно привести статистику, которая показывает, что печенка может страдать даже у непьющих людей.

Алкоголь губительно влияет на печень

Неполадки с органом провоцирует сам человек, его легкомысленное отношение к собственному здоровью. Например, когда наряду с прописанными лекарствами, больной начинает заниматься самолечением, принимая снадобья домашнего изготовления.

Непоправимый вред здоровью органа наносит и неграмотный рацион. Список потенциально опасных для здоровья печени продуктов выглядит так:

Алкоголесодержащие напитки. Особено крепкие (самогон, спирт, водка, коньяк или виски). Печень очень страдает от избытка этилового спирта, поступающего в нее при увлечении спиртным. Наименее опасными для печенки можно считать красные несладкие вина и темное пиво – с этими продуктами орган быстро справляется.

Жирная пища. От тяжелой, прожаренной еды желудок перегружается, что непосредственно влияет на работу печени. Перегрузка происходит и в ней. К наиболее нелюбимым «гостям» печенки можно отнести сало, мясо утки, баранину, свинину, крепкие наваристые бульоны и сливочное масло.

Маринады. Вкуснейшие, вызывающие аппетит соленья и маринованные продукты губительно сказываются на здоровье печенки. Этот орган совершенно не дружит с маринованными овощами, разносолами, копченостями. Не признает печень и жгучие приправы в виде аджики, уксуса, хрена и горчицы. Они чаще всего используются при закрутках.

Что разрушает печень

Кисленькие продукты. Такие полезные, наполненные витаминами и такие непрошенные для печени. Негостеприимный орган не будет «радоваться» кисленькому щавелю, клюкве, киви. Кислота, содержащаяся в этой пище, воспринимается печенкой как яд. Также она относится и к продуктам с резкими вкусовыми качествами: редьке, черемше, редиске, кинзе.

Ради здоровья печени придется сократить и количество ароматного, бодрящего кофе, сытного какао со вкусными булочками, сладостями и выпечкой. Строгая щепетильная печенка их не приемлет также.

Частенько орган начинает шалить после бурных застолий с обилием разнообразной сытной пищи, закусок и спиртного. Прислушивайтесь к своему самочувствию! Своевременные и грамотные действия по очищению печени – гарантия здоровья, хорошего самочувствия и долголетия человека.

Чем чреваты чревоугодия

Пошатнувшаяся печенка приводит к печальным последствиям. Артриты, аллергии, астма, появление депрессивных состояний, тяжелые мигрени, гепатиты, повышение АД, проблемы в обмене веществ, ожирение, язвенные колиты и кожные патологии. Все эти неприятности берут начало с проблем печеночного органа.

Функционирование органа, причины сбоев

Печень не болит, так как не имеет нервных окончаний. При возникшей патологии человек может долгое время не догадываться, что с печенью что-то не так. Когда болезнь становится серьезной, начинает болеть печеночная оболочка, что приводит к симптомам гепатобилиарного расстройства – боли в правом подреберье, чувству горечи во рту натощак, частой тошноте и рвоте. Такие неприятные симптомы усиливаются после приема пищи.

Что вызывает проблемы с органов чаще всего:

1. Длительное использование гепатотоксических медикаментов. Злоупотребление парацетамолом, частое использование антибиотиков, применение анаболических стероидов и комбинированных оральных контрацептивов приводит к расстройствам гепатобилиарной системы. Использование подобных лекарств вызывает медикаментозный гепатит при длительном приеме. Поэтому нужно регулярно сдавать анализы крови, чтобы вовремя можно было отменить лекарства, если печень даст сбой.
2. Лечение онкологии методом химиотерапии. Эффективный способ терапии губительно сказывается на состоянии внутренних органов, включая печень. Она сильно повреждается, что вызывает тяжелые осложнения.
3. Злоупотребление спиртным и неправильное питание. Если человек регулярно уходит в запой и ест постоянно жирную пищу, с возрастом печень дает сбой. Гепатоциты не успевают обновиться, что приводит к гепатиту.

Влияние питания на печень

Орган нагружается при переваривании сложной пищи, включающей трансжиры и большое количество углеводов. Пагубное воздействие оказывает жареная пища. Масло, используемое для жарки, пропитывает продукты на сковородке, что повышает их калорийность за счет жира в несколько раз. Чем жирнее еда, тем сильнее напрягается печень, чтобы ее переработать. Со временем возникают сбои. В особенности этот момент актуален для тех, у кого имеется генетическая склонность к нарушениям функциональности гепатобилиарной системы.

Образ жизни как фактор нарушений

Ведение образа жизни напрямую влияет не только на состояние здоровья печени, но и всего организма. Если взрослый не ведет праздный образ жизни, правильно питается, то расстройства гепатобилиарной системы развиваются редко. Человек, ведущий активный и щадящий образ жизни, быстрее восстанавливается после болезней. Если и развиваются заболевания печени, то осложнения возникают реже, чем у пьющих, курящий и ведущих малоподвижный образ жизни людей.

Из-за особенности гормонального фона в период беременности и весомых анатомических изменений, происходит накопление желчи в желчном пузыре. Секрет не выходит по двум причинам – высокий уровень эстрадиола сгущает желчь, а растущая матка вместе с плодом передавливают желчный пузырь. Это чревато осложнениями в виде холестаза, холецистита или холелитиаза.

Любые проблемы с желчным пузырем автоматически ведут к ухудшению функциональности печени. В период беременности вылечиваться нельзя, так как большинство медикаментов противопоказаны, а анатомические изменения не позволяют эффективно избавиться от застоя желчи. Восстановление возможно только в послеродовой период.

Кому показано восстановление печени?

Печень человека

Печень подвергается разрушению по многим причинам. Основным фактором, способствующим разрушению органа, является интоксикация организма. Частой причиной разрушения гепатоцитов является злоупотребление алкоголем, что провоцирует развитие цирроза. Также, причиной появления функциональных нарушений может быть потребление лекарственных средств, в частности, антибиотиков, которые негативно влияют на печень.

Жирная и жареная пища также оказывает негативное воздействие на печень, поскольку она способствует избыточному образованию билирубина и нарушению консистенции желчи. На самом деле, регулярное и щадящее восстановление органа необходимо каждому человеку, ведь помимо внутренних факторов на железу влияет окружающая среда, стресс и наличие заболеваний. Длительность лечебного восстановления зависит от степени поражения органа. Если поражения составили более 25% общего объема органа, то самостоятельно он не сможет восстановиться, и необходим прием лекарств, которые усиливают образование клеток в местах их уничтожения

В спокойном состоянии при отсутствии любых негативных факторов печень способна восстановить поражения за несколько месяцев, но в случае поле перенесенных заболеваний (гепатита или цирроза) на восстановление необходимо несколько лет, поэтому важно не допустить ситуации, когда поражения уже неизбежны

Восстановление органа требует применения щадящих мер, поскольку любое медикаментозное лечение оказывает интенсивную нагрузку на орган, что замедлит восстановление

Чтобы помочь печени, очень важно совмещать диетическое питание и прием травяных отваров или специальных лекарств. Такое восстановление называется щадящим, поскольку оказывает мягкое действие на орган, стимулируя его к восстановлению

В защите нуждается даже орган, который не имеет никаких симптомов и проявлений нарушений, ведь он все равно подвергается накоплению токсинов и разрушению клеток.

Народные рецепты для восстановления печени

К народным средствам чаще всего прибегают, когда решают восстановить печень после приема антибиотиков. Это обусловлено тем, что в состав рецептов входят натуральные продукты растительного происхождения, которые являются полностью безвредными.

Рецепт первый. Для приготовления лекарства выбирается спелая тыква средних размеров. С нее срезается верх, через полученное отверстие удаляются семена. Далее в тыкву необходимо залить мед до самого верха и накрыть сверху срезанной частью. Для лучшего результата можно зафиксировать верхушку пресным тестом, чтобы внутрь не попадал воздух. Дать настояться в течение 10 дней в защищенном от света месте. Употреблять лекарство следует по столовой ложке трижды в день за полчаса до еды. После того как мед закончится, необходимо сделать перерыв на два месяца, а затем повторить курс. Этот рецепт применяется не только для восстановления печени, но и для лечения цирроза.

Второй рецепт включает в себя мед с клюквой. Необходимо растереть эти ингредиенты в соотношении 1:1 и принимать по чайной ложке перед едой. Хранить это лекарство нужно в холодильнике не более трех суток. Считается, что этот рецепт снижает уровень холестерина в крови, тем самым оказывая благотворное влияние на работу и печени и кровеносной системы.

Третий рецепт включает в себя 300 г чеснока, 500 г клюквы, два яблока, цедру одного лимона и 400 г меда. Все ингредиенты нужно тщательно измельчить и смешать. Принимать по столовой ложке два раза в день перед едой.

Начинать необходимо со столовой ложки сока в сутки, которая выпивается постепенно. На следующий день дозу нужно увеличить в два раза, постепенно доводя до пяти ложек в сутки. Потом вернуться назад, уменьшая количество сока опять до столовой ложки. Сделать перерыв на три дня и повторить лечение.

Отличными помощниками для восстановления печения являются и лечебные травы. Их можно собрать самостоятельно, но лучше приобрести в аптеке. Все курсы лечения народными средствами должны составлять не менее месяца. Они должны проводиться с определенными интервалами в течение года до полного восстановления органа.

Печень человека является самым крупным и «трудолюбивым» органом, который имеет поразительные регенеративные способности. Ее вес составляет около 1,5 кг. Она принимает участие во многих важных процессах – пищеварения, кроветворения, а также в синтезе коллагена, холестерина и гормонов и выводе токсических веществ из организма.

Именно по причине своей многофункциональности печень нагружена больше других органов практически постоянно и когда происходит сбой в ее работе, это доставляет человеку огромный дискомфорт. Ей, как никакому иному органу или системе, нужна регулярная чистка и своевременное лечение препаратами, а значит — необходима помощь и поддержка. Если вы неправильно питаетесь, позволяете себе спиртное слишком часто, при первом же недуге принимаете лекарства без контроля врача, то ваш природный фильтр страдает в первую очередь. Медикаменты особенно сильно влияют на нагрузку печени, поэтому после длительного их приема нужно помочь органу вернуться к нормальной работе. Как восстановить печень после антибиотиков?

Зачем человеку печень

Печень – непарный орган, расположенный в правой верхней части брюшной полости под диафрагмой. Она выполняет множество функций и участвует в нескольких процессах:

• в метаболизме, пищеварении и детоксикации;
• в синтезе эндогенных веществ;
• в расщеплении и выведении определенных продуктов;
• во время внутриутробного развития участвует в кроветворении;
• является депо крови.

Именно поэтому учитывая активную функцию этого органа в расщеплении химических веществ, необходимо уделить внимание такому важному вопросу, как лекарственные поражения печени. По статистике, частота медикаментозных гепатитов составляет до 28% всех побочных эффектов лекарственных препаратов

По статистике, частота медикаментозных гепатитов составляет до 28% всех побочных эффектов лекарственных препаратов.

Как восстановить печень в домашних условиях

Данный процесс можно запустить только при комплексном подходе к проблеме. Восстановление клеток печени народными средствами – один из компонентов общей терапии. Человек должен сперва начать вести здоровый образ жизни, отказаться от алкоголя полностью. Необходимо пересмотреть распорядок дня, скорректировать рацион питания. Нередко проблемы с печенью начинаются у трудоголиков, которые неправильно питаются и нарушают свой распорядок дня из-за дополнительных нагрузок.

Чтобы восстановить печень, нужно отказаться от вредного, химического, жирного. Весной фрукты тоже следует покупать избирательно, нужно брать только те, у которых сезон. Покупать клубнику, зимой плохая идея, или мандарины весной. Откажитесь от копченостей, для ускорения производства уже мало кто использует дым, для этого применяет химические воздействия и яды.

Рекомендуется человек больше гулять на свежем воздухе, в рационе увеличить количество клетчатки, пейте только чистую воду. Орган можно полностью обновиться, восстановится самостоятельно, если создать подходящие для этого условия.

Больше отдыхайте, дышите свежим воздухом, поглощайте клетчатку и пейте чистую воду. Печень должна получать достаточное количество витаминов, минералов. Помните, что на печень пагубно влияют следующие факторы:

• препараты, медикаменты, расщепление которых происходит в этом органе
• чрезмерные физические нагрузки в больших количествах;
• копченая, жирная пища, вредные и бесполезные продукты питания;
• бактерии, вирусы, воспалительные процессы в организме.

Если не соблюдать правильную диету, вашему телу будет нанесен значительный вред. Печень будет выделять больше желчи, которая попадет в кровь и повредит другие органы. Последствием такого нарушения становятся следующие патологии:

• желчекаменная болезнь;
• боль в боку;
• нарушение обмена вещества;
• сахарный диабет;
• панкреатит;
• патологии сердечно-сосудистой системы.

Диета

Одно из главных направлений в комплексной терапии – корректировка питания. При правильном подборе диеты можно ускорить процесс регенерации гепатоцитов. Кроме подбора продуктов питания, нужно правильно выстроить распорядок приема пищи. Во время диеты нужно придерживаться следующих правил:

• приемы пищи должны быть регулярными, небольшими порциями, чтобы облегчить работу органа;
• нужны блюда, которые содержат много белков, легко усваиваются;
• пищу нужно тщательно термически обрабатывать, но не обжаривать (жареное запрещено);
• использовать в рационе полезные для печени продукты;
• пища должна содержать больше витаминов, дополнительно можно принимать препараты с содержанием групп В, А, Е;
• не стоит злоупотреблять углеводам;
• жгучие специи следует исключить из рациона, а пряные травы включить;
• природные антиоксиданты – свежие фрукты и овощи, добавьте их обязательно в меню;
• замените животине жиры (кроме рыбы) на растительные.

Продукты

При правильном подборе компонентов меню вы сможете ускорить восстановление, сохранить здоровье органа

Продукты – это народные средства лечения печени от алкоголя, но важно покупать качественные, сезонные, свежие, чтобы в них не было химических добавок для роста в теплице. При составлении рациона очень важно сбалансировать поступление белка

Недостаточное или чрезмерное его поступление отразиться на печени. Для органа полезными будут следующие продукты:

1. Капуста. Восстановить печень можно при помощи любого сорта, очень помогают брокколи, белокочанный сорт. Они стимулируют усиленную выработку полезных ферментов.
2. Помогают работе органы практически все цитрусовые, они способствуют выведению токсинов и содержат полезные антиоксиданты.
3. Необходимы витамины и вещества, чтобы восстановить печень содержатся в грецких орехах.
4. Горчичное, оливковое, льняное масло выступают хорошими стимуляторами оттока желчи, способны поглощать токсины.
5. Много пектинов содержаться в тыкве, яблоках, они помогают очистить, восстановить работу всего ЖКТ.
6. Вся зелень помогает органу справиться с тяжелыми металлами, пестицидами.
7. Чеснок, свекла, морковь защищают, очищают печень, активизируют выработку ферментов, выводят бактерий из организма.

Составить меню только из описанных выше компонентов сложно, поэтому можно использовать и другие группы продуктов, которые приносят максимальную пользу в процессе восстановления печени:

1. Из зерновых: отруби, овсянка, цельнозерновой хлеб, цельная гречка.
2. Следует сократить количество сахара, соли.
3. Можно добавлять куркуму, корень имбиря, любые листовые овощи.
4. Из кисломолочных продуктов: нежирная сметана, сливки.
5. Из напитков: отвар шиповника, зеленый чай, отвар цикория, морсы из ягод, фруктовые соки, тыквы.

Диета

Печень активно участвует в процессе пищеварения, нагрузка на орган очень велика. Облегчить работу ослабленной железе поможет правильный режим и рацион питания, а употребление полезных для печени продуктов ускорит регенерационный процесс.

Подходящие продукты

Щадящее питание для печени и желчевыводящей системы разработано терапевтом Певзнером. Это диета №5, основанная на разумном ограничении жиров с сохранением нормальных показателей белков и жиров. Из рациона исключают жирную пищу, копченые и соленые изделия, колбасы, консервы, кондитерские изделия, шоколад, алкоголь и сладкую газировку.

В список рекомендованных продуктов включены:

• нежирные кисломолочные продукты (йогурт, кефир, творог, твердый сыр);
• диетическое мясо курицы, кролика, молодой говядины;
• рыба с небольшим содержанием жира;
• первые блюда без мяса на воде;
• полужидкие каши из гречки, риса, овсянки;
• белый хлеб вчерашней выпечки, сухое печенье, сухари;
• сладкие фрукты, овощи без экстрактивных веществ;
• на десерт желе, мармелад, зефир.

Пить можно несладкий чай, некрепкий кофе в небольших количествах, кисели, компоты, теплый отвар плодов шиповника, ромашковый чай.

Оптимальное для оздоровления печени меню нужно дополнить продуктами для восстановления органа:

Название
Действие на организм
Мед
При отсутствии аллергии на пчелопродукты, будет полезно кушать мед по 2-3 чайные ложки в день за полчаса до еды. Его компоненты активизируют синтез желчи и процессы восстановления.
Растительное масло
Врачи рекомендуют включать в рацион 1-2 ложки оливкового, подсолнечного или кукурузного масла, лучше холодного отжима.
Яблоки
Получить ударную дозу витаминов и других полезных веществ можно при употреблении яблочного пюре. Если кушать яблоки в запеченном виде, в организм поступает полезная для печени клетчатка.
Авокадо
Ценный плод – источник мононенасыщенных жиров, способствует выработке в организме глутатиона

Это антиоксидант, помогающий отфильтровать вредные вещества из органа и восстановить поврежденные клетки.
Грейпфрут
Цитрус богат витамином С и антиоксидантами, помогает выводить канцерогены и витамины, но включать в меню его нужно осторожно. Грейпфрут нельзя есть при наличии камней в пузыре, печеночной недостаточности.
Тыква
Мякоть овоща избавляет железу от лишней нагрузки, улучшает пищеварение, обладает легким желчегонным действием, предупреждая застойные процессы

Тыква восстанавливает гепатоциты, подавляет рост опухолевых клеток, угнетает патогенов и паразитов.
Куркума
Активное вещество специи, которое обладает лечебным свойством – куркумин. Он проникает в мембрану клетки, восстанавливает структуру и функции органа.

Принципы питания

Следование правилам приготовления пищи, и нормализация режима ее приема обеспечивает оптимальные условия для восстановления органа. Рекомендуется:

Дробное питание небольшими порциями. Переедание – злейший враг печени. Избыток пищи заставляет печень усиленно работать, жир откладывается в клетках железы, вызывая жировую дистрофию.
Кушать нужно регулярно, не допускать слишком больших промежутков между приемами пищи.
Перед употреблением еду следует подогревать. Слишком холодные, как и горячие блюда, вызывают спазм стенок желчного пузыря и протоков, что в последующем приводит к функциональным расстройствам билиарной системы и негативно отражается на работе печени.
Блюда готовят на пару, продукты отваривают, запекают. Термическую обработку должны проходить даже фрукты и овощи

Сырая растительная пища содержит большое количество грубой клетчатки, которую нелегко переварить.
Важно принимать достаточное количество жидкости – не менее 1,5 л в день. Вода улучшает качество метаболических процессов и разжижает желчь.

Восстановление печени после употребления лекарственных средств невозможно без отказа от вредных привычек. Никотин и алкогольные напитки – источники токсичных веществ, поэтому их употребление перечеркнет ранее проведенное лечение.