Большая энциклопедия по психиатрии — термофобия

Симптоматика фобии

Невзирая на то, что факторы, которые влияют на возникновение стресса при фобиях, отличаются друг от друга, почти все они вызывают идентичные как физиологические, так и биологические реакции. При лалофобии проявляются следующие симптомы:

• чрезмерное потоотделение;
• учащение сердцебиения;
• тошнота, рвота;
• повышение тонуса мышц;
• спертое дыхание;
• дрожание конечностей;
• частые позывы к посещению туалета;
• головная боль;
• чрезмерная возбудимость или ступор.

Но эти симптомы являются предприступными, ведь основное проявление боязни говорить в связи с заиканием состоит в нарушении речевых функций, поэтому непосредственно приступ сопровождается следующей симптоматикой:

• неспособностью разжать губы;
• дрожанием голоса;
• полным мутизмом;
• в запущенных ситуациях может наблюдаться непроизвольное мочеиспускание.

Люди, обладающие чрезмерной тревожностью, могут даже терять сознание во время публичного выступления. Иногда по окончании своего монолога, человек выходит из аудитории, затем некоторое время стоит неподвижно, глядя в одну точку, а после — резко падает. Зачастую обмороки носят кратковременный характер и не наблюдаются в других случаях. Если присутствует такой симптом, обязательно необходимо обратиться за консультацией к психологу.

Следует отметить, что у каждого человека симптоматика проявляется индивидуально. На появление конкретного приступа могут оказывать влияние следующие факторы:

• способность совладать со стрессом;
• эмоциональное состояние и настроение в конкретный момент;
• особенности характера;
• наличие переутомления и усталости;
• цель выступления.

Зачастую последний довольно сильно влияет на уровень тревоги человека перед выступлением.

О

Обезофобия – Страх растолстеть Обсессия – Страх навязчивое состояние Ойкофобия – Страх возвращения домой из психиатрической больницы Ойнофобия – Страх вина Октофобия – Страх числа 8 (восемь) Ольфактофобия – Страх запахов Омброфобия – Страх дождя Омматофобия (омметафобия) – Страх глаз Онанофобия – Страх вредных последствий онанизма Онейрогмофобия – Страх ночной эякуляции Онейрофобия – Страх снов Опиофобия – Страх лечиться, врачей Оптофобия – Страх открывать глазаОрнитофобия – Страх птиц Осмофобия – Страх телесных запахов Оспеосиофобия – Страх человеческих запахов Остраконофобия – Страх моллюсковОфидиофобия (эпистемофобия) – Страх змей

Г

Гадефобия – Страх ада Галифобия (галлофобия, франкофобия) – Страх всего французского Гамаксофобия – Страх колёсного транспорта Гамартофобия – Страх совершения недостойного поступка Гаметофобия (гамофобия) – Страх женитьбы, брака Гарпаксофобия (клептофобия, сцелерофобия) – Страх воров, грабителей, краж Гедонофобия – Страх наслаждения, удовольствия, радости Гелеофобия (гелиофобия) – Страх смеха, солнца, загара Гелленологофобия – Страх сложной научной терминологии, греческой терминологии Геллофобия – Страх всего греческого Гельминто (бактериофобия, бациллофобия, верминофобия, вермифобия, сколецифобия) – Страх бактерий, микробов, заразитьсяГематофобия (гемофобия, гемафобия) – Страх крови Генофобия (генуфобия) – Страх коленей, повреждения колена, всего связанного с вопросами полового различияГераскофобия (геронтофобия) – Страх стариков, старения Германофобия (тевтофобия) – Страх всего немецкогоГерпетофобия – Страх рептилий, пресмыкающихся, змей Гетерофобия – Страх противоположного пола Гефирофобия – Страх мостов Гиалофобия (гиелофобия, кристаллофобия) – Страх стекла Гидраргиофобия – Страх ртути Гидрозофобия – Страх вспотеть Гидрофобофобия – Страх появления гидрофобии Гилефобия – Страх материализма Гилофобия (ксилофобия, никтогилофобия, хилофобия) – Страх леса, темных зарослей Гимнофобия – Страх наготыГинофобия (гинекофобия, гинефобия) – Страх женщин Гипегиафобия (гипенгиофобия, хепенгиофобия) – Страх ответственности Гипертрихофобия (каэтофобия, хаэтофобия) – Страх волос Гипнофобия (клинофобия) – Страх гипноза, сна, ложиться спать Гипофобия – Страх недостаточного чувство страха Гиппофобия (эквинофобия) – Страх лошадей Гленофобия – Страх взгляда куклыГлоссофобия (пейрафобия) – Страх публичного выступления Гнозиофобия – Страх знания Гобофобия – Страх нищих и попрошаек Годофобия – Страх путешествовать Гомилофобия (скопофобия) – Страх общения с окружающими, привлечь к себе внимание, проповедей Гомихлофобия (хомиклофобия) – Страх тумана Гомицидофобия – Страх совершить убийство Гомофобия – Страх гомосексуалистов, гомосексуальности Гоплофобия – Страх огнестрельного оружия Гормефобия – Страх шока, шоковых ситуаций Гравидофобия – Страх встречи с беременной, беременности Графофобия – Страх писать от руки, письменных принадлежностей Гумафобия (гумофобия) – Страх вкусовых ощущений

Фобии человека — список с пояснениями, причины развития, как бороться

С медицинской точки зрения, фобия рассматривается как иррациональный страх человека перед другим человеком, ситуацией или предметом.

Бихевиористы расценивают фобию как рефлекторную реакцию на страх, получаемый от раздражительного стимула.

Причиной ее развития может выступать невротический склад характера, детские травмы и переживания, чрезмерная чувствительность и эмоциональность, слишком развитое образное воображение, реже — органические поражения мозга.

По статистике, фобии чаще развиваются у молодых людей до 20-ти лет и ослабевают после 50-ти.

Женщины подвержены страхам сильнее мужчин — за это отвечает различный гормональный фон полов.

У каждого из нас может быть до трех десятков фобий одновременно — их выраженность зависит от выносливости нервной системы и способности управлять собственными переживаниями.

Если, испытывая страх перед водой, мы все же идем в душ, не дожидаясь, пока от нас начнут отваливаться куски грязи, мы контролируем фобию.

Если не заходим в лифт, потому что боимся застрять между пятым и шестым этажами, даже понимая, что опасность мнимая, фобия контролирует нас.

И это значит, что проблему нужно решать, пока она не вошла в необратимое русло.

Кстати, отец психоанализа Зигмунд Фрейд боялся оружия, папоротников, числа 62 и смотреть людям в глаза, поэтому придумал фирменный способ коммуникации — пациент лежит на кушетке, врач сидит позади него.

Фобии великих людей — примеры проявления страха

Чем больше у человека развито воображение, тем больше у него разнообразных страхов и тем более необычна их природа.

Главный невротик мирового кино Вуди Аллен, например, боится обрасти фобиями, и это тоже фобия.

Стивен Кинг

Король ужасов боится авиаперелтов, числа 13, черных кошек, темноты и не может заснуть без света, развивая при этом своими романами десятки страхов сразу у нескольких поколений.

Сальвадор Дали

До истерики боялся кузнечиков. «Если б я был на краю пропасти и кузнечик прыгнул мне в лицо, я предпочел бы броситься в бездну, чем вынести эти прикосновения», — писал художник.

Владимир Маяковский

Поэт испытывал панический страх перед инфекцией. Он постоянно носил перчатки, бесконечно мыл руки. Всегда имел при себе мыло и йод и никогда не прикасался к дверным ручкам.

Наполеон Бонапарт

Император сторонился белых лошадей да и вообще кавалеристом был посредственным — как-то не справился с управлением кобылой и едва не убил дочь и жену.

Все полотна, где Бонапарт восседает на белом скакуне, — творческая выдумка художников.

Сейчас тебе предстоит особенно удивиться, но отец Микки Мауса боялся… мышей.

Густав Эйфель

Да, мы знаем, что это предсказуемо, но создатель Эйфелевой башни не переносил высоты.

Быть погребенными заживо опасались сразу несколько известных мужчин. Среди них Николай Гоголь, Фредерик Шопен и Ганс Христиан Андерсен.

Классик русской литературы параноидально боялся подцепить сифилис.

Ричард Никсон

37-ой американский президент страдал нозокомефобией — боязнью больниц. Он считал, что однажды оказавшись на больничной койке, уже не выберется оттуда живым.

Страхи современных известных личностей более безобидны: Дэвид Бекхэм переживает из-за беспорядка и нервничает, когда вещи лежат не на своих местах. А Николь Кидман боится бабочек (лепидоптерофобия).

Способы лечения расстройства

Если фобия является изолированным расстройством, то медикаментозная терапия не требуется. Психотерапия является оптимальным вариантом в борьбе с лалофобией. Зачастую проявление расстройства можно скорректировать во время групповой терапии или индивидуальной работы. Конкретные методы борьбы с боязнью говорить:

• Физиологические способы: разнообразные дыхательные практики, а также логопедический массаж. Эти меры направлены на тренировку человека поддерживать мышцы рта и шеи расслабленными (именно напряжение является причиной появления заикания, искажая и тормозя речь).
• Групповая работа над оттачиванием навыка выступлений и риторики, а также посещение логопеда или ритора, если это требуется.
• Аутотренинги, которые необходимы для того, чтобы научиться чувствовать свой речевой аппарат. Задача таких занятий состоит в умении подавлять отрицательные переживания и провалы, которые связаны с выступлением в момент концентрации на ротовой мускулатуре.
• Разнообразные аффирмации, которые необходимы для того, чтобы поддерживать спокойствие и принятие ответственности за свою позицию.

Лечение

Обычно психотерапевты рекомендуют для компенсации негативного опыта словесного общения приобретать положительный опыт. Для этого необходим как индивидуальный психотренинг, так и наработка положительного опыта в общении с людьми.

Используются комбинации различных методов:

• Физиологические (логопедический массаж, дыхательные упражнения) — для избавления от привычки зажимать мышцы шеи и рта в ожидании ситуации, когда надо будет говорить.
• Аффирмации (вариант — молитвы) для успокоения, повышения самооценки и ответственности за своё мнение.
• Аутогенная тренировка. Мысленная регулярная концентрация на области уровня рта и шеи, с подавлением возникающего желания отвлечься на другие мысли, из-за появляющегося при этом аутотренинге психического дискомфорта, воспоминаний обид и т. п.
• Работа в группах с психологом, логопедом, лингвистом, ритором.
• Могут использоваться антидепрессанты.

Также требуется устранение причин появления фобии.

5 советов от людей: как побороть страх

Люди, которые преодолели свои страхи, советуют не сдаваться и побороть их всеми возможными способами.

Они поделились своим опытом преодоления фобий и составили список практических советов, как побороть страх:

Самый эффективное средство для того, чтобы перебороть фобии – постепенно и многократно подвергать себя тому, что вы боитесь безопасным и контролируемым образом;
Потратьте немного времени, чтобы выяснить (идентифицировать) свои страхи и спросить себя, почему они у вас возникли. Если вы предпочитаете, запишите то, что вы придумали и проанализируйте каждую мысль, чтобы вы могли лучше понять причину своих страхов и побороть их

Это поможет уменьшить их важность и значительность, а возможно и полностью избавит вас от них.
Не стесняйтесь обсуждать с членом семьи или другом опасения, которые вы испытываете, чтобы побороть боязнь. Ваши близкие могут испытывать подобные страхи, или они могут оказать помощь в преодолении

Разговор с близкими может и не побороть страх, но, в любом случае, облегчит ваше беспокойство.
Если вы боитесь самолетов, закажите короткую поездку чтобы побороть страх. Если вы боитесь собак или кошек, посетите приют для животных. Если вы боитесь говорить перед большой толпой, примите участие в мероприятии, которое требует публичных выступлений, чтобы побороть боязнь. Каким бы ни был ваш страх, встретьтесь с ним лицом к лицу. Вам нужно доказать, что вы сильнее своих страхов. Только так вы сможете убедиться, что все страхи у вас в голове – они нереальны и их можно побороть;
Будьте оптимистом, старайтесь думать только о хорошем и никогда не прогнозируйте негативные события. Вы не можете контролировать будущее, но всем известно, что мысли имеют способность материализовываться, особенно негативные. Поэтому радуйтесь жизни чтобы быстро побороть страх.

Несколько полезных советов от психотерапевтов по поводу, как побороть страх:

• Ни в коем случае не пытайтесь побороть свои страхи с помощью алкоголя. Он изменяет психическую восприимчивость, искажает реальность и может подтолкнуть к совершению необдуманных и опасных для жизни поступков;
• Избегайте кофе и напитков с содержанием кофеина. Он имеет особенность возбуждать, повышать тревожность, усиливает сердцебиение и может вызвать тремор конечностей;
• Во время панической атаки делайте глубокие вдохи и медленные выдохи. Доказано, что глубокое дыхание успокаивает нервы и помогает побороть страх;
• Уделяйте сну и отдыху достаточное количество часов;
• Найдите интересное увлечение. Оно заполнит ваши мысли энтузиазмом и позитивом, поможет побороть страх.

Причины появления расстройства

Особенность этой патологии заключается в том, что она может появиться у людей в любом возрасте, невзирая на половую принадлежность, и зачастую сразу в форме болезни.

Со временем у парня будет появляться неконтролируемый приступ страха от банального общения с представительницей противоположного пола любого возраста. Основные причины возникновения патологических явлений:

• Одним из возможных факторов развития партенофобии может стать опыт неудачных интимных отношений с девственницей. Очень часто это бывает в подростковом возрасте, когда партнеры молоды и неопытны.
• Еще одной из возможных причин может стать детская реакция из-за непонимания и нехватки знаний об отношениях людей в сфере интимного общения между полами. Случайно увиденная интимная близость по телевизору или сексуальный контакт родителей не может быть адекватно воспринят ребенком. Совершенно нормальные и естественные вещи для взрослых людей ребенком могут быть восприняты как странность, которая когда-нибудь может превратиться в фобию.
• Еще одним фактором может стать реакция организма на агрессивное поведение сексуального партнера, у которого есть извращенные наклонности.
• Боязнь девственниц может возникнуть вследствие психологического расстройства или каких-то проблем с некоторыми функциями организма.
• Одной из причин развития партенофобии у девушек может быть боязнь появления боли во время полового контакта.
• Традиционные устои о том, что девушка должна выходить замуж девственницей, которые передаются из поколения в поколение на протяжении многих лет, также могут быть причиной появления страхов.
• Наличие у человека комплекса неполноценности, который связан с недовольством от своего тела, когда юноша или девушка считает себя некрасивым.
• Редким фактором развития страха может быть нестандартная физиология человека, которая проявляется в аномальном строении половых органов, из-за чего половой контакт может быть неприятным.

30+ самых популярных и необычных фобий человека — список с пояснениями

В общем, как вы уже поняли, боимся мы всего, чего можно бояться.

Люди с особенно развитой фантазией опасаются быть похороненными заживо (тафофобия), интроверты — влюбиться (филофобия).

Те, у кого панические состояния принимают необратимый характер, боятся самого страха перед любым действием или событием. Это состояние называется панфобией и с трудом поддается лечению даже при регулярном посещении врача.

В списке существующих страхов можно найти анатидаефобию — страх, что за вами следит злобная утка (злобная утка, Карл!).

ТОП самых популярных фобий человека:

• Танатофобия — страх умереть.
• Аэрофобия — боязнь летать на самолетах.
• Никтофобия — боязнь оказаться в темноте.
• Акрофобия — страх высоты.
• Клаустрофобия — боязнь замкнутого пространства.
• Аквафобия — боязнь воды; она угрожает каждому второму человеку, однажды столкнувшемуся с несчастным случаем на водоеме.
• Офидиофобия — боязнь змей.
• Арахнофобия — боязнь пауков.
• Гематофобия — боязнь вида крови.
• Аутофобия — панический страх остаться в одиночестве.
• Глоссофобия — боязнь выступлений на публике.

К слову, современная наука склонна полагать, что проявление фобий может быть результатом негативных воспоминаний, передающихся из поколения в поколение с помощью ДНК.

Однако многие страхи мы, разумеется, приобретаем в процессе эволюции и большая их часть связана с появлением интернета.

Например:

• Номофобия — это страх, связанный с потребностью в современном гаджете. Это его несчастные обладатели ночи напролет дежурили в очереди за iPhone X.
• Селфифобия — боязнь плохо выйти на селфи.
• Агменофобия — когда стоишь в очереди и нервничаешь, что соседняя движется быстрее.
• Карбофобия — страшный сон всех ЗОЖников и любителей диеты Аткинса, вынуждающий их полностью отказываться от употребления углеводов.
• Консекоталеофобия — боязнь японских палочек для суши.
• Ритифобия — боязнь морщин (спасибо чрезмерной популяризации инъекций ботокса).

И, наконец, наша любимая категория — фобии, связанные с онлайн-общением:

• Имоджифобия — боязнь быть неправильно понятым, если, упаси Господь, отправил не тот стикер, даже если отправил его случайно.
• Игнорофобия — когда написал сообщение и переживаешь, что его прочитают и не ответят.
• Ретгерофобия — боязнь ошибиться в написании слова или не заметить автозамену.
• Пунктомофобия — боязнь получить сообщение с точкой в конце. Без смайлика. Точка. Собеседник вам слишком резко ответил, ясно же.

Но корни всех этих фобий понятны, а что делать с теми, которые совсем не поддаются логическому объяснению?

ТОП самых странных фобий по версии Life Reactor:

• Гексакосиойгексеконтагексафобия — страх числа 666. И это тот случай, когда не так страшна фобия, как ее название.
• Гиппопотомонстросескиппедалофобия — и говорит сама за себя — это боязнь длинных слов.
• Черофобия — страх быть слишком счастливым и спровоцировать этим трагические события.
• Калигенофобия — страх перед красивыми женщинами.
• Итифаллофобия — страх эрекции.
• Дорофобия — боязнь получать и делать подарки.
• Метрофобия — страх поэзии.
• Пентарафобия — боязнь тещи (теперь ты знаешь, что сказать жене, если боишься, что ее мама снова приедет).
• Гадефобия — страх попасть после смерти в ад.
• Хорофобия — боязнь танцев.
• Ойнофобия — боязнь вина.
• Софофобия — страх перед необходимостью учиться.
• Хайрофобия — боязнь испытать радость.
• Декстрофобия — боязнь предметов, которые расположены справа от больного.
• Кумпунофобия — ужас перед видом пуговиц.
• Омфалофобия — страх пупков.
• Погонофобия — нелюбовь к бороде.
• Акрибофобия  — страх не вникнуть в смысл прочитанного.

Но, пожалуй, хватит. Полный список фобий человека с пояснениями ты легко найдешь на складе Википедии.

А

Аблютофобия – Страх мытья и водных процедурАэрофобия – Страх полетов (в самолете) Агиофобия (гиерофобия, иерофобия, гадиофобия) – Страх священных предметов, святынь, священников Агирофобия – Страх улиц, пересекать улицуАгорафобия (агрофобия) – Страх пространства, открытых мест, площадей Агризоофобия – Страх диких животных Айхмофобия (энетофобия) – Страх булавок, колющих предметов Акарофобия – Страх заразиться чесоткойАквафобия (гидрофобия) – Страх воды, сырости, жидкостейАйлурофобия (галеофобия, гатофобия, элурофобия) – Страх кошек, котовАйхмофобия (Беленофобия, белонофобия, оксифобия) – Страх острых предметов, уколоться Акнефобия – Страх появления на коже угрей Акрибофобия – Страх не понять смысл прочитанногоАкрофобия (аэрокрофобия, аэроносифобия, батеофобия, гипсифобия, гипософобия) – Страх высоты Акустикофобия (фонофобия) – Страх звуков, разговора по телефонуАлгофобия (альгинофобия) – Страх боли Алексия – Страх потери способности читать Алекторофобия – Страх кур Аллодоксафобия – Страх собственного мнения Альбуминурофобия – Страх заболеть болезнью почекАмаксофобия (моторофобия) – Страх управлять автомобилем, Страх транспорта Аматофобия (кониофобия) – Страх пыли Амбулофобия (базофобия, базифобия) – Страх ходить пешком Амихофобия – Страх повреждения кожи Амнезифобия – Страх потери памяти, забывчивости Анаблепофобия (анаблефобия) – Страх посмотреть вверх Анартрия – Страх утраты членораздельной речи Анатидаефобия – Страх преследующей (следящей) утки Ангинофобия – Страх захлебнуться, удушья, ангины Англофобия – Страх всего английского Ангрофобия – Страх гневаАндрофобия (аррхенфобия, гоминофобия) – Боязнь мужчин Анемофобия (анкраофобия, аэрофобия, антраофобия) – Страх воздуха, ветра, сквозняков Анкилофобия – Страх неподвижности Антлофобия – Страх наводнений Антофобия (антрофобия) – Страх цветовАнтропофобия – Страх людей вообщеАутофобия (ануптафобия, изолофобия, монофобия, эремифобия, эремофобия) – Страх одиночества, безбрачия Апейрофобия – Страх бесконечности Апифобия (мелиссоффобия) – Страх пчел, ос Аплиумофобия – Страх чеснока Аплодоксафобия – Страх мнений Апопатофобия – Страх уборной Арахибутирофобия – Страх налипания орехового масла на мягкое небоАрахнефобия (арахнофобия) – Страх пауков Аритмофобия – Страх определенного числа, цифры Арсонфобия (пирофобия) – Страх огня, пожара Асимметрифобия – Страх асимметричных вещей Астенофобия – Страх обморока, слабости, потери сознания Астрапофобия (астрафобия) – Страх молний Астрофобия – Страх звёзд и звёздного неба Атазагорафобия – Страх забыть что Атаксиофобия – Страх нарушения координации движений Ателофобия – Страх несовершенства Атефобия – Страх развалин, руинАтихифобия – Страх неудачи, провала Атомозофобия (атомософобия) – Страх атомного, ядерного взрыва Аулофобия – Страх флейты Аурорафобия – Страх северного сияния Аурофобия – Страх золота Аутогонистофобия – Страх сниматься на камеру (видео или фото) Аутодизомофобия (бромгидрофобия, бромидросифобия) – Страх собственного запаха, потливости Афенфозмфобия (афенфосмофобия, гаптефобия, гафефобия, гаптофобия) – Страх прикосновения Ацерофобия – Страх кислого Аэроакрофобия – Страх высоких открытых мест

Методы лечения

Необходимо заметить, что боязнь девственниц при нарастании тревоги может трансформироваться в психологический синдром, который вскоре приведет к заболеванию под названием партенофобия. При своевременном обращении за квалифицированной помощью от фобии можно избавиться полностью. Основным методом лечения является комплексная психотерапия. Ее основные компоненты:

• Гипнотерапия. Этот метод способствует посредством изменения внутренней психологической установки пациента, страдающего патологией, ввести его в транс для полного избавления от недуга, изменить его мировоззрение, которое подсознательно устоялось во время развития фобии. В период нахождения человека под гипнозом, он находит для себя иные точки опоры, что и помогает подсознательно менять его восприятие. Например, избавить от страха перед девственницами.
• Нейролингвистическое программирование (НЛП). Это второй по влиянию способ лечения боязни девственниц после гипноза. Следует отметить, что опытные психотерапевты не советуют часто использовать такой метод. Вследствие него можно задавать положительно направленный вектор на избавление больного от партенофобии.
• Когнитивно-поведенческая терапия. Здесь можно корректировать состояние человека и процессы, которые происходят у него в голове, без воздействия на его мозговые центры, посредством выполнения индивидуально составленной реабилитационной программы.

Если патология связана с непониманием ситуации, вполне достаточно бывает одного сеанса терапии у психоаналитика, после посещения которого наступает улучшение состояния и облегчение. Следует отметить, что вышеописанные способы должны реализовываться только при помощи квалифицированного психотерапевта, имеющего опыт в нейропрограммировании и гипнологии.

Опытные психологи рекомендуют при появлении первых симптомов развития партенофобии ни в коем случае не предпринимать каких-либо самостоятельных и необдуманных действий для купирования симптомов проблемы. Это объясняется тем, что вместо помощи можно только усугубить ситуацию.