Как создать свой жизненный план и следовать ему

Как правильно распланировать свою жизнь?

Рано или поздно каждый из нас задается вопросом: чего я хочу от жизни? Как мне достичь поставленных целей? Как грамотно распределить свое время, чтобы в итоге добиться желаемого? А главное: как прожить жизнь так, чтобы в старости не было мучительно больно за потраченное впустую время?

Ответ прост: нужно правильно распланировать всю свою жизнь. Не просто прикинуть в голове: закончу институт, найду работу, создам семью, уйду на пенсию. Нужно тщательно продумать каждый этап своей жизни: чего я хочу добиться к 25 годам? К 50-ти? Также есть методика, предложенная Стивеном Кови в его книге «Семь навыков высокоэффективных людей»: вообразите, что вам 80 лет. Чего бы вы хотели достичь к этому времени? Что позволило бы вам сказать, что вы прожили эти годы не зря? Исходя из своего ответа, начинайте строить план на свою жизнь.

С чего начать? Отложите все свои дела, возьмите ручку и бумагу и сядьте за стол. Сосредоточьтесь, ведь вполне вероятно, что те решения, которые вы примите сейчас, повлияют на ваше будущее. Для начала определите главную цель вашей жизни, каким бы сложным это задание вам ни показалось. Кем вы видите себя через несколько десятков лет? Большим начальником? Успешным бизнесменом, ездящем на Rolls-Royce? А может, вы хотите состариться в кругу большой и дружной семьи? Напишите эту цель на бумаге. Это будет главный пункт в вашем плане.

Далее возьмите меньший промежуток времени: не всю жизнь, а скажем, 10 лет. Так же пропишите на листе бумаги то, чего вы хотите добиться за это время. При этом помните, что отталкиваться вы должны от своей главной мечты, ни на шаг не отступая от ее реализации. Если ваша цель на 10 лет хоть немного противоречит вашей основной задаче, то тут же вычеркивайте ее из своего плана, подумайте еще. Затем возьмите промежуток еще меньше: 5 лет, потом 3 года и, наконец, год. Определив цели на это время, продумайте свои задачи на месяц, неделю и день. И вот, становится очевидно, что большие цели складываются из небольших, ежедневных.

На пути к покорению своих вершин никогда нельзя забывать и о времени для отдыха. Не стоит отдавать себя всего работе или семье: это может привести к хронической усталости, что скажется на вашей продуктивности. Оставьте в своем плане минуты для того, чем вы любите заниматься: возможно, это какое-то хобби или просто просмотр любимой телепередачи

В жизни есть также место отпуску, который не только не повредит достижению вашей мечты, но и ускорит ее реализацию, ведь хорошо отдохнуть не менее важно, чем хорошо поработать. Так что пусть в вашем плане на жизнь останется пара пробелов: потратьте это время на что-нибудь приятное

Наконец, не думайте, что составленный вами план должен остаться неизменным до того, как вы достигните своей главной цели – не загоняйте себя в узкие рамки! Вы всегда можете скорректировать свой план, дополнить или сократить его, ведь это только ваша жизнь, вы в любой момент можете изменить свое решение. Вдруг в одно утро вы проснетесь и решите, что стоит жить не ради работы, а ради семьи? Сожгите старый лист и начните жизнь с нового, чистого листа, в прямом и переносном смысле! Но все же перед этим стоит как следует подумать: готовы ли вы опять начинать с нуля, отказавшись от всех своих прежних достижений? Нужно тщательно взвесить все за и против и только затем принимать решение.

Но даже если вы грамотно составили свой план, будьте готовы, что все может резко пойти не так, как было вами задумано, ведь многое в жизни зависит не от нас. Главное – не опускать руки, а как можно быстрее подстроиться под новые обстоятельства, подкорректировать свой жизненный маршрут. И тогда вы обречены на успех!

Колесо должно катиться

«Колесо жизни» не может быть идеально круглым – сложно одинаково преуспеть во всех желаемых сферах. Но оно должно быть работоспособным. У каждого есть сильные стороны, например, поддержка семьи, яркий талант или финансовый успех – они и станут нашей опорой

А вот на резкие «провалы» нужно обратить внимание. И начать ремонт нашего колеса следует с тех сфер жизни, позитивные изменения в которых помогут справиться и с другими проблемами

Если подводит здоровье, лишая возможности и полноценно работать, и нормально отдыхать – занимаемся сначала здоровьем. Не хватает денег ни на дом, ни на семью, ни на развлечения? Приоритетно ищем, как будем решать финансовые проблемы. Но чтобы изменить что-то в ключевых сферах, нужно изменить отношение к ним, само своё мышление, иначе уткнемся в тот же самый потолок, который не давал нам и прежде двигаться дальше. И вот тут необходимо приложить усилия и заставить себя быть предельно честными с самими собой. Помните, все что вы сейчас подумаете и запишете для себя — этого никто не увидит, это сугубо ваш анализ и ваши изменения.

Жизненные цели и планы

При планировании собственной жизни следует учитывать, что изменить окружающую нас среду обитания практически невозможно, но за то можно поменять свое отношение к окружающей действительности и не дать ей нас победить.

Планировать свою жизнь — значит просто решить, каким человеком мы хотим стать.

Стремясь осуществить свои планы, мы должны исходить из наших собственных возможностей.

Конечно, цели более отдаленные мы не можем планировать с абсолютной точностью. Однако ближайшие наши цели должны быть сформулированы точно.

Чтобы хватило сил и терпения постепенно приближаться к удаленной цели, путь к ее достижению следует разделить на несколько этапов: во-первых, это облегчает контроль, во-вторых, приносит нам чувство удовлетворения от достигнутого.

Часто отдаленные цели претерпевают определенные изменения, что связано с изменениями ситуации в обществе, наших жизненных условий, потребностей и представлений. Поэтому, формулируя отдаленные жизненные цели, составляя свои планы, всегда нужно учитывать конкретные условия, в которых мы живем.

Есть еще одно условие, для составления плана жизни: чем больше интересов, тем разнообразнее цели.

Есть люди, на долю которых выпала сложная жизнь, и все же они всегда остаются оптимистами. Делясь с вами своим жизненным опытом, они скажут: «Я пережил все те разочарования и огорчения, которые мне попались на жизненном пути потому, что я никогда не ставил все, как говорится, на одну лошадь».

Другими словами, нельзя «класть все яйца в одну корзинку».

Чем больше увлечений у человека, тем больше различных целей он может перед собой поставить, тем устойчивее может противостоять неудачам и разочарованиям: подведет одна лошадь — пересядет на другую.

Бывает, кому-то не везет в работе. Тут бы, возможно, было неплохо переквалифицироваться, заняться чем-то другим. Но нет, человек заупрямится, держится за место и только мучает себя и других, в то время как его знания, способности могли бы хорошо пригодиться на другой работе.

Отсюда мораль: в жизни нельзя все подчинять всегда одной цели.

Плюсы и минусы планирования

У всего в жизни есть свои плюсы и минусы. Поэтому решать, что применять в жизни, а что нет нужно, опираясь на свои интересы.

Эти преимущества и недостатки я составил лично на собственном опыте и думаю, они сойдутся с мнением большинства.

Плюсы планирования

«+» Контроль над жизнью

Составляя план на завтрашний день, неделю, год или 5 лет вы осознаете, что властны над жизнью.

Благодаря планированию, можно выстраивать день, как захочешь. Вы вправе выделить время на спорт, хобби или игры. Поэтому ощущается некий контроль над судьбой.

«+» Развитие дисциплины

Жизнь по расписанию вынуждает постоянно быть занятым.

Сила нашего сознания действует по принципу «сделай или умри». А если еще распланировать день и поставить цели, эта сила увеличивается вдвое.

«+» Эффективность и продуктивность

Если вы из тех, кто жалуется на нехватку времени, попробуйте распланировать день.

К примеру, вы встаете в 8 утра и засыпаете к 11 вечера. В вашем распоряжении 15 часов. Думаете это мало для ваших целей? Нисколько.

Самое важное и увлекательное, это распределение 15 часов. Помните, что от этого будет зависеть, как быстро вы достигните намеченных целей

Теперь ответственность лежит только на вас.

«+» Ничего не забывать

Как часто случалось такое, что из-за работы вы забывали уделить время другими вещам. Например, вечером вы собирались прочитать книгу, но не замечали, как пролетело время и вот уже пора спать.

Теперь, когда начнете расписывать день, вы будете вправе решать, на что потратите свободное время. Вы избавите мозг от необходимости все запоминать, так как будете записывать планы на бумагу и периодически заглядывать туда.

«+» Все успешные люди живут по плану

Вы спросите: «Но зачем мне планировать жизнь, если из моего окружения никто этого не делает?» У меня тогда встречный вопрос: «А на кого вы равняетесь?»

Если хотите равняться на успешных спортсменов и бизнесменов, желательно начать планировать. Такие люди как, Дональд Трамп, Майкл Джордан, Билл Гейтс и другие планируют свой день, чуть ли не по минутам.

«+» Удовлетворенность

Часто в конце дня я чувствую легкую утомленность, но вместе с ней и удовлетворенность от прожитого дня. Осознание того, что ты сделал столько дел, просто воодушевляет.

Минусы планирования

Я бы не назвал это минусами. Скорее это ошибки, которые люди допускают при планировании. Но ничего страшного. Как исправить и больше не совершать эти ошибки, написано в следующем пункте.

«-» Неожиданные обстоятельства

Самое сложное начинается тогда, когда в жизнь врываются неожиданные обстоятельства и рушат планы. Запомните, что нельзя знать все заранее. Никто не контролируете жизнь на 100 %.

«-» Стресс

Если по каким-то причинам планы рушатся, многие начинают испытывать стресс и сдаются. Тем самым прогибаются под обстоятельства. Теперь уже судьба владеет над ними и рушит жизнь переживаниями и срывами.

«-» Новые возможности

Новые возможности могут прийти в любой момент. И если ваши планы не подходят под них, эти возможности быстро ускользают.

«-» Рамки

Неправильное планирование может с легкостью загнать вас в рамки и держать там до тех пор, пока не научитесь подстраиваться под обстоятельства.

«-» Рутина

Составлять план куда интересней, чем следовать ему. Одни и те же занятие каждый день надоедают, и появляется желание перенести или забить на все. Постепенно жизнь по расписанию может превратиться в рутину.

Составить маршрут

Cобираетесь посетить всего один город? Несколько городов в одной стране? Или проехать по нескольким странам?Чем больше точек в маршруте, тем больше часов в интернете придется провести. Главное место общения путешественников в рунете – Форум Винского (forum.awd.ru). На нем делятся своим опытом десятки тысяч людей. Вы узнаете, как пересечь границу Сенегала и Гвинеи, что нужно сделать, чтобы повысить свои шансы в получении канадской визы и какой вид транспорта выбрать, перемещаясь из Грузии в Армению.

Если вам нужна самая актуальная информация о том, нужна ли виза в определенную страну, то воспользуйтесь Тиматик. Это самая актуальная база данных, которую используют в своей работе авиакомпании.

Если вам нужно получить визу, то вы можете сделать это самостоятельно (поверьте и проверьте, шенген – это очень просто), либо через сервисы вроде Visa to home.

Как правильно планировать?

Наверняка половина из читателей, посмотрев на минусы, передумали планировать. Заявляю, что они поторопились с выводом.

Сейчас я по полочкам разложу все ошибки, и вы поймете, что нет ничего лучшего в жизни, чем жить по плану.

Правильный путь планирования

Многие хотят включить в жизнь планирование, но ломаются сразу же, как что-то идет не по плану. Как это предотвратить? Вот несколько рекомендаций:

1. Во-первых, цели и планы на день выходят из целей и планов на неделю, которые в свою очередь выходят из планов на месяц и т.д. То есть вывод такой, что помимо планов на день, желательно еще планировать на неделю, месяц и год вперед.

2. На каждое дело – отдельное время. Это основа основ. Думаю объяснять принцип работы не нужно.

3. Планировать – не плохо, плохо – не уметь подстраиваться под обстоятельства. Для этого у вас должны быть запасные варианты. В том случае, если что-то пойдет не так, под рукой окажется план Б.

4. Иногда обстоятельства складываются не самым лучшим образом. Не стоит из-за этого переживать. Отойдите от планов и сделайте передышку, дайте себе время на обдумывание.

5. Не забывайте об отдыхе. Самым лучшим способом отдохнуть является смена деятельности.

6. Расставляйте приоритеты

Для каждого дела определите степень важности от 1 до 3. Где 1 – это обязательные дела, которые необходимо выполнить

2 – менее важные дела, которые не будут так губительны, если их не выполнить. И 3 – это дела, которые можно смело отложить на потом.

7. Планируйте утром, а подводите итоги вечером. С самого утра у вас  много сил и энергии для точного распределения приоритетов. Вечером можете просто подвести мини итоги. Поставьте галочки перед теми задачами, которые выполнили и черточку перед теми, которые не смогли. Задайте себе вопрос: «Почему я не выполнил эту цель? Повлияли какие-то внешние обстоятельства или в этом виноват только я?

Планирование жизни

Планирование жизни: Надо ли заниматься планированием жизни

Представьте себе парусник в океане, который опустил все паруса и не имеет направления, цели, куда плыть. Что с ним будет?

Также и человек, который живёт без цели в жизни, без собственного жизненного плана — как этот парусник. Его будет бросать по жизни, в соответствии с влиянием людей имеющих свои четкие жизненные цели.

Мне по жизни посчастливилось общался со многими известными успешными людьми. Всех их отличала целенаправленность к достижению поставленных жизненных целей.

Я знаю также очень многих вроде бы умных, образованных, приятных людей, но которые не достигли какого-либо жизненного успеха, и теперь на пенсии вместо того, чтобы ЖИТЬ полноценной жизнью, элементарно ДОЖИВАЮТ.

Почему? Просто они в большинстве своём не имели чётких целей, четких ориентиров в жизни.

Почему так важно осознать свои цели в жизни или, как еще говорят, смысл жизни

В одном из американских университетов в 50-х годах прошлого столетия провели любопытное исследование. Был проведен опрос студентов на предмет — имеете ли вы чёткую, записанную на бумаге цель в жизни на ближайшие 30 лет?

Только 3% студентов смогли ответить на этот вопрос утвердительно — у них была четко сформулированная цель в жизни. Через 30 лет организаторы исследования нашли участников этого опроса и провели повторный тест. Оказалось, что суммарное финансовое состояние этих 3% бывших студентов было больше, чем у остальных 97% опрошенных!

Это явилось наглядным показателем того, что эти 3% студентов с четко сформулированными жизненными целями стали лучшими в своих областях знания, а финансовый успех был отражением их жизненного успеха.

Разве можно построить нормальный дом без чертежей, без проекта, без его целевого предназначения? Разве можно открыть бизнес без маркетинговых исследований и предварительного понимания того, какие цели что вы хотите достигнуть?

Так и в жизни очень важно поставить правильные жизненные цели, правильно определиться, что же именно для Вас является смыслом жизни, к чему вы хотите прийти. К сожалению мы живем в обществе, где жизненными ценностями стало принято считать наличие загородного дома, комфортабельной квартиры, машины престижной марки, элитного зарубежного отдыха, престижной высокооплачиваемой работы..

К сожалению мы живем в обществе, где жизненными ценностями стало принято считать наличие загородного дома, комфортабельной квартиры, машины престижной марки, элитного зарубежного отдыха, престижной высокооплачиваемой работы…

При этом забывая о том, что все люди разные, и чтобы стать успешным и счастливым, не обязательно иметь миллионы денег, роскошный автомобиль, загородный коттедж, добиваться всеми правдами и неправдами карьерных высот.

Поэтому исключительно важно определиться, а в чем же именно для вас состоит цель в жизни, что же вам лично в этой жизни нужно для вашего счастья и успеха. Может быть вам вполне достаточно иметь небольшой домик в деревне на берегу речки, удочку, корзинку для похода с внуками в лес за грибами..

Необходимо поставить перед собой свои, а не чужие, надуманные цели и планомерно, шаг за шагом, день за днем к ним двигаться.

Как суметь отличить жизненные цели, навязываемые обществом потребления от того, что по настоящему ваше? Как не ошибиться в постановке своих целей и в выборе пути их достижения?

Методика определения своих жизненных целей простая и хорошо известная, но, к сожалению, люди довольно редко к ней обращаются. Итог — жизнь прожита бессмысленно и несмотря на кажущееся внешнее благополучие человеком остается глубоко несчастным.

Для выполнения этой методики требуется всего навсего уединиться, взять блокнот (именно блокнот, а не компьютер) и честно себе ответить на вопрос: Чего я хочу в этой жизни? Данную процедуру по установлению своего смысла жизни, своих жизненных ценностей и целей надо будет проделать несколько раз.

И если при обдумывании очередной записи на тему «Чего я хочу в этой жизни?» у вас появляется ощущение радости, «это греет вам душу» – значит это то, к чему вам стоит стремиться без оглядки на окружающих, чем в будущем вам стоит заниматься, и что является истинно вашим смыслом жизни, именно вашей жизненной целью, а не навязанной вам обществом потребления.

О том, как правильно спланировать вою жизнь мы поговорим в материалах этого раздела «Планирование жизни».

Живите своим умом! Успехов вам в постановке и исполнении  ваших жизненных целей!

Как сделать свой план развития?

Планирование начинается с осознания жизненных ожиданий в главных жизненных направлениях. Опять сначала понимание собственных приоритетов, а уж потом цели и планы. Иначе есть риск  потерять интерес к результатам, так их не достигнув или, достигнув, разочароваться.

Поэтому перед началом планирования первый шаг – понимание результатов, на достижение которых будут направлены главные силы.

Если речь идет о плане саморазвития, запишите, чего вы хотите от жизни через 25 лет. К каким из этих достижений  вы придете уже через 10, 5 лет?

Эта работа, кажущаяся простой на первый взгляд, помогает понять, что на самом деле важно и чего (каких свершений) мы от себя ожидаем. Второй шаг – осознание, что любые результаты – итог регулярной работы на их достижение

Этот процесс подробно описан здесь

Второй шаг – осознание, что любые результаты – итог регулярной работы на их достижение. Этот процесс подробно описан здесь.

Третий шаг – стратегия достижения результата. Это обобщенный план движения от текущих (сегодняшних) личных результатов к желаемым. Чтобы лучше понять суть вопроса, есть специальный материал «Стратегия и тактика. Кто главнокомандующий в вашей жизни?», для отработки практического умения проект «Секреты хорошего планирования или как создать план саморазвития».

Четвертый шаг – план саморазвития на год, месяц, неделю. План работы для последующих промежутков времени является частью предыдущих. Например, план работы на год – часть пятилетнего плана, план работы на месяц – часть годового, на неделю – месячного. В этих планах, привязанных ко времени (неделя, месяц, год) отражаются конкретные дела (действия), которые в совокупности приведут к желаемому результату. Для лучшего понимания и практического развития умения в проекте «Секреты хорошего планирования или как создать план саморазвития» материал «День восьмой».

Чтобы планирование стало системой, а не одноразовыми набросками, важно, чтобы ежедневные дела были подчинены достижению больших желаемых жизненных результатов. Для этого в соответствии с приоритетами, строится стратегический долгосрочный план, отражающий крупные этапы движения к целям, согласно нашим жизненным ожиданиям

Он конкретизируется тактикой ежедневных дел, которые в совокупности шаг за шагом последовательно приведут к  глобальным результатам.

Все вышесказанное можно проиллюстрировать понятным примером.

Вы мечтаете построить собственный дом. Пока это мечта, на основе которой вы ставите цель, что через четыре года на дачном участке возведете двухэтажный дом по готовому проекту.

Дальше стратегический план, в котором:

• первый год – внешние коммуникации и фундамент;
• второй год – стены и крыша;
• третий год – окна, двери, внутренние коммуникации;
• четвертый год – внутренняя отделка.

Каждый крупный период (год) в стратегическом плане – только направление работы. А дальше в оперативном плане (на год, месяц, неделю) ближайшее направление детализируется через реальные действия. К примеру, планируя в первый год залить фундамент, нужно: разметить расположение фундамента на участке, выкопать котлован, поэтапно залить фундамент. Таким образом, направление сделать фундамент обрастает реальными делами, выполняя их друг за другом, вы в итоге получите результат первого года работы – фундамент под дом. Результаты каждого этапа на протяжении четырех лет сложатся в решение цели – готовый дом на дачном участке.

План саморазвития подобен плану вашей новой стройки – строительству самого себя. Ничего не берется из ниоткуда. Для любых изменений нужны время и работа над собой, воля и характер. А цели и планы помогут выкристаллизовать вектор движения и облегчить, подобно карте, путь в незнакомой местности.

Елена Ветштейн.

P.S. Для тех, кому хочется более глубокого погружения в тему планирования и управления жизненными результатами созданы авторские программы и материалы. Здесь вы сможете выбрать подходящую вам обучающую модель по управлению собой и своими жизненными результатами.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ