Как вести ежедневник: топ 10 правил и примеры заполнения

Как не надо вести себя с девушкой

Во время общения с девушкой важно не показывать следующие черты характера:

• неуверенность в себе;
• жадность;
• трусость;
• нерешительность;
• болтливость.

Женщинам не нравятся излишне болтливые мужчины. Для частых и долгих разговоров у них есть подружки. Женщина прежде всего ценит в мужчине надежность и то, как он выполняет свои обещания. Она будет очарована, если вы сами примете какое-нибудь значительное решение и воплотите его в жизнь.

Ни одной нормальной девушке не понравится, если вы начнете при ней расхваливать другую. Как минимум, она воспримет это с подозрением, а как максимум – подумает, что вы склонны к изменам. Тогда развитие отношений вам не светит.

Если девушка о чем-то вас попросила, а вы не выполнили, она это запомнит и в дальнейшем может обратиться уже не к вам, а к другому. К тому же не исключен скандал. Однако не обязательно быть на побегушках и выполнять все женские прихоти. Лучше озвучить свое мнение и решение сразу, независимо от того, сможете вы выполнить просьбу или нет. Ведите себя по-мужски, а не увиливайте.

Не советую делать женщинам одолжение. Если вы совершили какой-то поступок, то это было по доброй воле, потому что вы так решили. Не стоит показывать, что вы ждете чего-то взамен.

Нельзя обещать женщине того, что не сможете или не хотите выполнить. Лучше сперва отказаться, а потом обдумать и согласиться по своему желанию, а не наоборот.

Если женщина находится в плохом расположении духа и вся на эмоциях, лучший способ узнать о проблеме – это спокойным и нежным тоном спросить, что ее беспокоит. Душевный разговор поможет ей успокоиться и поделиться с вами своими переживаниями.

Девушки не любят, когда мужчины критикуют ее вкусы, интересы, увлечения и взгляды на жизнь. Подобные собеседники пытаются таким образом возвысить себя, а это означает, что у них проблемы с самооценкой. Если вы считаете, что избранница заблуждается, не мешайте ей высказывать свою точку зрения. Иначе она может найти более деликатного мужчину с общими взглядами и предпочтениями.

Подробнее узнать о мужских ошибках на этапе знакомства с девушкой можно узнать в видео:

Как вести ежедневник. Основное назначение ведения ежедневника.

В большинстве случаев деловые люди стоят много планов, которые порой очень сложно держать в своей голове, поэтому они обращаются за помощью к ежедневнику. Ежедневник воспримет любую важную информацию, сохранит в тайне, поможет вспомнить важные события в нужное время, поможет проанализировать происходящее.

Как правильно начать вести ежедневник.

Многие люди которые заводят себе ежедневник в первый раз, задаются вопросом, как же начать вести ежедневник? Начать прежде всего следует с подбора самого ежедневника (в виде тетради, блокнота, книги). Он должен иметь определенную изюминку, чтобы при виде его уже радовалась душа. Вид ежедневника должен создавать комфорт и уют, который будет помогать по максимуму раскрыть свои идеи и записать важные события.

Подобрав подходящий вариант ежедневника, следует определиться как вести ежедневник пошагово и позаботиться о его безопасности. Необходимо помнить, что ежедневник является для вас главным помощником в организации своих личных событий, поэтому желательно держать его при себе.

Далее следует заполнить первую страницу и спланировать свой собственный метод ведения. Основных правил как правильно вести ежедневник нет, каждый его ведет по собственному усмотрению, удобству. Но можно применить основную практику заполнения, которую рекомендуют специалисты:

1. Записи в ежедневнике желательно делать ежедневно. Так лучше прослеживается тенденция решения проблем и изменений в жизни.
2. Это инструмент для работы над своим саморазвитием, перевоплощениями.

Ведение ежедневника органайзера

Органайзер – блокнот, содержащий нужную контактную информацию, записи важных событий, встреч. Но как вести такой органайзер ежедневник? Ведение данного вида ежедневников предусматривает разграфки страниц. Сейчас продаются уже немало готовых ежедневников органайзеров, с пометками дат. Такие ежедневники включают календарь, телефонные коды. Применение такого формата является очень практичным, когда не знаешь как удобно вести рабочий ежедневник. Популярны сейчас электронные органайзеры в мире высоких технологий и постоянного дефицита времени. Ведение электронного органайзера имеет ряд преимуществ перед обычным бумажным его аналогом:

Компактность;
Функция оповещения о наступлении важного события;
Большая память устройства;
Безопасность хранения данных через возможность блокировки;
Легкое и быстрое удаление данных в случае их ненужности.

Недостаток такого органайзера – зависимость от зарядного устройства, а порой и интернета, поэтому, ведем ежедневник органайзер, который удобно использовать в любое время, который отвечает всем потребностям пользователя.

Почему важно вести ежедневник. Ведение ежедневника является важным для самоопределения в жизни

Он помогает ответить на основные вопросы:

Ведение ежедневника является важным для самоопределения в жизни. Он помогает ответить на основные вопросы:

1. Что я делаю?
2. Как это может повлиять на мою жизнь?
3. Какие выводы из этого я могу вынести?
4. Что я должен сделать завтра, послезавтра и т.д.?

Если работать ежедневно над своими поступками, понимать причинно-следственную взаимосвязь событий, то порой можно изменять русло жизни в лучшую сторону, вот зачем вести ежедневник и записывать важные моменты вашей жизни. Также следует придумать как красиво вести ежедневник, поскольку времяпрепровождение с ним должно быть приятным. Ваша фантазия поможет подобрать уникальную идею как вести ежедневник.

Почему нужно начать вести ежедневник?

Если в один прекрасный день вы решили встать на путь кардинальных изменений в лучшую сторону, вам просто необходим инструмент воплощения планов в жизнь. Вам нужно начать вести ежедневник.

Во-первых, мотивирующая мысль, сформированная на бумаге, звучит намного отчетливее, чем та, которая просто вертится в мозгу.

Во-вторых, каждый день вы сможете записывать отчет о предпринятых шагах, которые по истечению условно обозначенного периода можно будет проанализировать. Динамика результатов поможет лучше понять сильные и слабые стороны выбранной стратегии, сделать выводы и скорректировать ее в нужном направлении.

Постановка целей мотивирует к покорению новых вершин

Еще один плюс в ведении ежедневника – в случае успеха у вас будет под рукой неплохой опыт, собранный в одном томике, которым, возможно, вы захотите поделиться с друзьями, а может, даже и с потомками.

Как начать себя уважать

Для того, чтобы не испытывать неловкость и неуверенность в общении с противоположным полом, я рекомендую обратить внимание на шесть важных аспектов

Ваши достижения

У каждого мужчины должны быть достижения, которыми он гордится. Если вы сомневаетесь в успехе какого-то дела, вспоминайте о достижениях, они будут мотивировать идти дальше

Важно достигать поставленных целей, чтобы насладиться положительным результатом

Питание

Чтобы чувствовать себя на высоте, питайтесь правильно. Лучше приготовить себе салат и стейк, а не разогреть в микроволновке полуфабрикат. Старайтесь не употреблять дешевые и некачественные продукты. Такой образ питания будет негативно сказываться на настроении и здоровье, отнимать силы и энергию.

Цели и их реализация

Важно планировать свои дела на день, месяц, год и реализовывать задуманное. Можно разбить одну масштабную цель на несколько небольших пунктов и постепенно их выполнять

Ставьте перед собой простые задачи, но реализовывайте их каждый день.

Деньги

Мужчины с маленькой зарплатой не чувствуют себя уверенно, они не могут подарить при знакомстве с женщиной даже букет цветов. Нередко они считают себя неудачниками, которые ничего не смогут добиться в жизни. Если вас не устраивает нынешний доход, обязательно смените работу. Попробуйте что-то новое, не держитесь за привычное, но низкооплачиваемое место.

Спорт

Мужчине важно прокачать свое тело. Для этого нужно ходить в тренажерный зал, бассейн, заниматься любимым видом спорта

Никогда не пропускайте тренировки, достигайте результатов. Когда мужчина видит в зеркале плоды своих стараний, он начинает уважать самого себя.

Красивые женщины

Окружайте себя только красивыми женщинами, старайтесь не размениваться. Вы должны восхищаться человеком, который находится рядом с вами. С ним должно быть интересно и круто.

Виды ежедневников

Существует два основных типа ежедневников: датированные и недатированные.

Датированный ежедневник призван жестко структурировать ваше собственное время, и позволяет решать большое количество поставленных задач с высокой степенью эффективности за счет правильного планирования времени и использования личных ресурсов.

Недатированные ежедневники созданы для тех, кто не особо занят планированием и не любит каких-то жестких рамок и ограничений. В недатированном дневнике нет временных позиций, а это значит, что вы можете его использовать в довольной форме на личное усмотрение. Эта версия чаще всего используется людьми художественной направленности или же подростками. Оба этих варианта могут стать действительно полезным и увлекательным дополнением к вашей деятельности.

Что писать в ежедневнике?

Степень важности и значимости дел, вы должны определять самостоятельно. Существует несколько методик ведения ежедневников, разработанные высококлассными специалистами по тайм-менеджменту, и призваны максимально эффективно использовать ваш ценнейший ресурс – время

Это, к примеру, ежедневники по методу признанного американского гения Стивена Кови, или же основателя российской школы тайм менеджмента Глеба Архангельского.

При ведении планеров данного типа у вас не будет возникать вопрос, что записать в ежедневнике,  поскольку авторы создали свои методики по принципу интуитивного восприятия. То есть, даже тот человек, который никогда не вел личные ежедневники, сможет понять, каким образом можно пользоваться данным инструментом для управления собственным временем. Но эти ежедневники достаточно дорогостоящие по сравнению с теми, что вы можете произвести самостоятельно. В том случае если вы решили не покупать и сделать ежедневник самостоятельно, мы приведем вам примеры планирования и ведения записей в ежедневнике.

Для начала, вам следует решить, какую именно информацию вы будете вносить в ваш ежедневник.

Исходя из выбранного, сформируйте несколько граф и разумно поделите площадь листа. В простейшем варианте у вас на одной странице должны будут содержаться точная дата, разделение по часам суток, а также список основных задач дня. Не забывайте про нумерацию страниц.

Есть замечательный вариант, при котором после каждого месяца вы оставляете место на одной или двух страницах для записи ваших глобальных целей, которые вы должны будете выполнить за этот месяц. Не стоит писать их слишком много, исходя из практики, более эффективной будет концентрация вашего внимания на одной, или двух конкретных целях. Мелкие задачи, выполнения которых должно будет привести вас к цели, можно записывать внизу каждой страницы и таким образом, вы добьетесь четкого понимания того, в какую сторону вам стоит двигаться и какие действия следует совершать на каждом отдельно взятом этапе.

Пытайтесь вносить информацию кратко и лаконично. Не следует путать самих себя лишними громоздкими записями. Так же не забывайте про аккуратность. Стремитесь структурировать информацию по темам, событиям и задачам.  Существует замечательная вещь, которая поможет вам очень лаконично ответить себе на вопрос — что писать в ежедневнике. Называется она матрица Эйзенхауера

Тридцать четвертый президент США, предложил вносить в свой ежедневник дела, классифицируя их исключительно по степени важности и срочности

Таким образом, у вас получится большой квадрат который можно поделить на четыре равных части, которые будут называться : важные срочные, важные несрочные, неважные срочные и неважные несрочные. Это, на мой взгляд, одна из самых действенных и удобных классификаций, которая поможет вам не только вносить дела в ежедневник и регулировать их выполнение, исходя из уровня необходимости, но и просто понять, какое количество свободного времени у вас отнимают дела из категории неважные и несрочные.

Вы будете удивлены тем как много у вас освободится времени для решения более важных задач, таких как рабочие вопросы или же время проведенное в семейном кругу, в комфорте, что тоже не менее важно. Для использования данной схемы вам не нужно будет приобретать равным счетом ничего, кроме маленького дешевого блокнота

Четыре маленьких квадрата с текстом по силам изобразить на бумаге абсолютно каждому.

На самом деле, над вопросом, о чём можно написать в ежедневнике думают чаще всего люди, которые никогда даже не вели дневник в детстве, или юношестве. Но ведь это вовсе не значит, что не стоит и начинать, верно? Ежедневник это такой же дневник, но с более продвинутым и с более расширенным функционалом. Не стоит лениться вносить в ежедневник записи, привычка как мы все знаем, формируется всего за двадцать один день, и этого вполне достаточно, чтобы поменять вашу жизнь кардинально, без преувеличений, друзья. Хорошо структурированный, правильно составленный, комфортный в использовании и визуально приятный планер, станет для вас отличным хобби, которое будет приносить вам вполне себе заметную пользу, и гарантированно заставит вас работать над собой, а значит постоянно самосовершенствоваться.

Купите блокнот и нужные канцтовары

Минимальный набор для того, чтобы начать bullet journal, есть дома практически у каждого — это ручка и блокнот. Для первого bu-jo подойдёт любая записная книжка, но если вы хотите сразу выбрать идеальную, вот некоторые соображения на этот счёт:

• выбирайте блокнот среднего размера (формат А5) — его легко брать с собой, а на разворот поместится достаточно информации;
• записные книжки с твёрдой обложкой гораздо удобнее — в них можно писать на весу, например, в транспорте;
• если вы будете часто носить bu-jo в сумке или рюкзаке, выбирайте блокнот с тканевой или кожаной обложкой — она дольше прослужит;
• для скетчей и рисунков подходят блокноты с чистыми страницами, для чертежей и графиков — записные книжки в клетку или точку, для списков и дневниковых записей — линованные.

Набор канцтоваров может быть минимальным: удобная ручка и, может быть, маркер для выделения заголовков и важных вещей. Ну а если вы собираетесь самовыражаться с помощью bu-jo, то в ход пойдут любые красивые мелочи: скотчи, стикеры, фотографии, вырезки из журналов, билеты, скрепки, кисти и краски.

Как вести ежедневник

Применяя данный набор несложных практических советов по ведению вашего ежедневника, вы сможете более эффективно использовать собственное время и получить максимальную отдачу от процесса. Стоит заметить, что ежедневники чаще всего встречаются в двух вариациях. Датированные и недатированные. Датированный ежедневник призван структурировать ваш день по датам с четкими временными рамками для выполнения различных задач. Недатированные планеры чаще всего используют представители художественного мира, которые зачастую не любят ограничивать себя конкретными временными рамками.  Вот набор маленьких и эффективных советов для правильного ведения ежедневника.

1. Не вносите неважную информацию. Не стоит в ежедневнике вносить данные о выпитой чашечке кофе и потраченным времени на это действие. Разве что у вас настолько загруженный день, что для небольшого кофе-брейка стоит выделить конкретное время.
2. Не ленитесь вести планер ежедневно. Не стоит забывать, что максимальная отдача от любого процесса лежит в систематическом подходе и четком выполнении всех пунктов ежедневно.
3. Попытайтесь поставить временные рамки напротив каждой из ваших задач на день. Это позволит вам не тратить драгоценное время на пустяки и выполнять больше полезных действий за день.
4. Вычеркивайте уже выполнение позиции. Это, во-первых, приятно, поскольку будет виден на лицо результат законченного дня, а во-вторых, позволит избежать путаницы во внесенной информации..
5. Выберите подходящую для вас систему ведения записей.

Как видите вариаций того, что можно записывать в ежедневнике большое множество. Планер вы можете вести в свободной  форме, не используя, каких либо специально созданных методик, но если вы ставите конкретные задачи от ведения планера, то мы предоставим вам примеры использования различных систем и методик ведения ежедневников.

Мы приведем вам пример самых эффективных правил в использовании планера

1. Пронумеруйте страницы. Если вы знаете что писать в ежедневнике, то быстро ориентироваться в поиске нужной вам информации просто необходимо.
2. Составляйте заметки. Укажите пожелания к выполнению каждой из поставленных вами задач. Для особо важный дел придумайте свой способ выделения.
3. Создавайте тематическое оглавление записей. Это позволит вам не теряться среди большого количества записей и быстрее находить нужное в данный момент
4. Заведите календарь. Структурируйте события по датам, это позволит не перегружать ваш день.
5. Временная графа. Разделяя день по часам гораздо проще выполнять поставленные задачи.
6. Особая графа для дел, которые вы перенесли или отложили.
7. Выделяйте события или встречи особым способом. Например, обводите в кружок или закрашивайте каким-то цветом.
8. Выделите несколько страниц в конце для формирования глобальных целей, которые вам необходимо достичь в четко установленный период времени. Таким образом, сформировав цель, вы сможете выстроить список необходимых к выполнению задач в установленный отрезок времени, что приведет к неминуемой реализации вашей масштабной цели.

Два этапа ведения сайта

Перед тем, как рассказывать о том, как вести сайт самостоятельно, нужно понять, на что будет уходить время. При этом работу с сайтом можно разделить на два этапа:

• Первый этап – начальный, с создания сайта с нуля и доведения его до приемлемого вида.
• Второй этап – повседневное ведение сайта.

На первом этапе для работы с сайтом потребуется больше времени, чем на втором. В начале вам придётся создавать сайт, производить разные настройки, а потом просто сопровождать его. Поэтому для первого этапа нужно заранее выделить больше времени – 3-4 часа в сутки. А для второго можно использовать меньше времени – 1 час в сутки (о нём мы ещё расскажем подробнее ниже).

Как понятно, первый этап продлится всего несколько дней. Обычно, чтобы создать сайт, произвести необходимые настройки и довести его до работоспособного состояния, требуется не более недели.  А второй этап продлится долго – это текущее сопровождение сайта. И, так как, планируется делать сайт надолго, то второй этап будет длиться несколько лет.

Как вести bullet journal

1. Сформулируйте задачу

Прежде чем приступать к оформлению дневника, подумайте, какую задачу вы хотите решить с его помощью: сдать экзамены, научиться распределять своё время, разобраться с приоритетами, приобрести полезную привычку, найти вдохновение. Держа в голове конкретную задачу, проще приступить к ведению ежедневника.

2. Придумайте систему условных обозначений

Можно использовать стандартный набор обозначений, проверенный временем и миллионами пользователей:

точка — запланированное дело или задача;

крестик — выполненная задача;

знак < означает, что задача запланирована и пока не отложена;

знак > означает, что дело перенесено на другой день или месяц;

тире — идеи, размышления, заметки; мысли и заметки;

кружок — важное дело или событие. Если стандартный набор не нравится, можно придумать свой собственный, используя разнообразные буллеты: стрелки, цветочки, вопросительные или восклицательные знаки — всё, что придёт в голову и позволит вам сразу понять, к какой теме или вопросу относится запись

Если стандартный набор не нравится, можно придумать свой собственный, используя разнообразные буллеты: стрелки, цветочки, вопросительные или восклицательные знаки — всё, что придёт в голову и позволит вам сразу понять, к какой теме или вопросу относится запись.

3. Сделайте разворот на год

Это календарь на год, в котором вы будете отмечать важные дела и события: дни рождения, праздники, поездки, экзамены и так далее.

Разворот нужно вручную разлиновать на 12 частей. Не обязательно начинать вести дневник с января — можно приступить с любого месяца и планировать до конца календарного года, строить планы на учебный год или просто на будущее, например, с августа 2020 года по июль 2021.

4. Сделайте разворот на месяц

На этом развороте пишут даты от 1 до 31 — зависит от того, сколько дней в месяце, и вносят сюда планы, задачи и события на ближайшее будущее.

5. Заполняйте развороты на каждый день

На ежедневных разворотах ведутся основные записи в дневнике: фиксируются планы и дела на сегодня, записываются мысли, решаются текущие задачи. Отмечайте на разворотах, что вам нужно сделать, что вы должны сделать, что вы хотите сделать. Не забывайте помечать записи с помощью придуманной системы условных знаков.

6. Списки и трекеры привычек

Под них можно выделить отдельные страницы в середине или в конце дневника. Списки и коллекции могут быть любыми:

• книги, которые хотите прочитать;
• любимые сериалы и фильмы;
• места, где хотите побывать.

Сюда же можно добавить трекер привычек или настроения: ежедневно записывать, удалось ли уделить время новой привычке, какое было сегодня самочувствие, насколько энергичным или, наоборот, уставшим вы себя ощущали.

7. Оглавление

Нужно для того, чтобы быстро найти в ежедневнике нужную информацию. Если вы купили блокнот, в котором нет нумерации страниц, пронумеруйте ежедневник от руки и заполните оглавление на последней странице.

1–2 — разворот на год

3–4 — разворот на январь

5–6 — разворот на февраль

…

50 — список книг для чтения

…

65 — трекер настроения

Как и что можно писать в ежедневнике-планинге

Перечень того, что можно написать в ежедневнике, ничем не ограничен. Однако у лиц различных профессиональных, возрастных и социальных групп он будет существенно отличаться, как длиной, так и содержанием.

Под оглавление отводят несколько первых страниц в начале ежедневника

В деловой ежедневник, кроме постановки задач, вносится любая информация, которая могла бы способствовать организации рабочего времени:

• Оглавление
• Контакты коллег, клиентов, партнеров
• Список ответственных должностных лиц, которым можно делегировать выполнение той или иной задачи
• Перечень с адресами региональных представительств вашей филиальной сети и их руководителей и т. п.

Разбейте свои планы на макро и микро – в конце ежедневника набросайте примерный план на год (месяц, неделю).

На каждой датированной странице пишите список запланированных на этот день дел. Ведите записи следующим образом:

1. Разделите страницу на две части с названиями «Жесткие задачи» и «Гибкие задачи» и рассортируйте дела по временному признаку.

Например, слева обозначьте обязательные цели, которые должны быть выполнены точно в срок (например, звонок клиенту — в 15.00), справа те, которые не имеют конкретной привязки ко времени (например, подготовка коммерческого предложения – в течение дня).

Жесткость планирования, когда задача привязана к конкретному времени, повышает мотивацию, однако может вызвать стресс и раздражительность — особенно если график постоянно срывается по тем или иным причинам.

Поэтому более выигрышным является гибкое планирование, когда человек заранее морально и психологически готов к любому развитию событий (выполнение, отсрочка, переформатирование постановки или отмена задания), работает по плавающему расписанию и при этом чувствует себя более комфортно.

Вот что можно писать в ежедневнике

Структурируйте все что можно записывать в ежедневнике, устанавливая приоритетность задач путем присвоения условных обозначений

Например:
Символ А – первостепенные задачи, которые должны быть выполнены в любых условиях и при любых обстоятельствах (например, оплата налогов до такого-то числа)

Символ В – второстепенные задачи, выполнение которых желательно (например, подготовить отчет для бухгалтерии)

Символ С – задачи третьестепенной важности, выполнение которых возможно после первых двух категорий (например, разобрать документы на столе).

Внизу каждой страницы после подведения итогов дня можно выделить пару строчек для краткого резюме, озаглавив их как «Достижение» или «Урок».

Вычеркивание сделанных дел в конце дня усиливает чувство удовлетворения, мотивирует и побуждает к действию. Но если вы хотите сохранить аккуратность на страницах ежедневника, ограничьтесь проставлением галочек или обведением номера задачи в кружок.

Также рекомендуем:

• Какие бывают ежедневники: выбираем подходящий для себя и в подарок
• Как начать вести ежедневник и делать это правильно: практические советы

Как вести сайт самостоятельно

Итак, именно второй этап и называется ведением сайта. Давайте рассмотрим из чего он состоит:

• Создание и публикация контента – 90% времени;
• Работа с аудиторией (рассылки, модерация комментариев, ответы на письма) – 10% времени.

На всё это можно тратить час в сутки.

Как видно, основная часть времени на ведение сайта уходит на создание контента. Поэтому необходимо попытаться максимально оптимизировать эту работу. Тут можно предложить такие варианты:

• Выбирать для сайта такую тематику, в которой вы хорошо разбираетесь, и тогда написание статей не потребует много времени. О том, как выбрать правильную тематику сайта, читайте здесь.
• Перед написанием статьи готовить чёткий план, по которому будет понятно, из каких разделов она будет состоять, и что будет в каждом разделе.
• В крайнем случае, если времени совсем нет, можно заказывать статьи фрилансерам на специальной бирже.
• Чтобы статьи быстро публиковалиcь, нужно разработать план, как это делать и просто следовать ему.

В начале, пока сайт не продвинут, рекомендуется писать по одной статье в сутки. В дальнейшем, когда сайт наберёт определённую посещаемость, можно попробовать снизить интенсивность до 1-3 статей в неделю.

Другая часть работы, связанная с модерацией комментариев, отправкой рассылки с новостями и прочими делами с аудиторией, может проводиться раз в неделю. И, как было указанно выше, это занимает 10% времени.