Профилактика простатита у мужчин препаратами, народными средствами и упражнениями

В чем состоит профилактика простатита?

К слову, если выполнять все нижеперечисленные рекомендации, удастся избежать не только воспаления предстательной железы, но и ряда других болезней, укрепить иммунитет и организм в целом. Прежде всего нужно придерживаться правильного образа жизни.

Профилактика мужского простатита в домашних условиях заключается в следующих мероприятиях:

  1. Физические упражнения и занятий йогой.
  2. Прогулки на свежем воздухе.
  3. Контрастный душ.
  4. Массаж поясничной области.
  5. Соблюдение диеты.
  6. Регулярное медицинское обследование.
  7. Исключение переохлаждения.
  8. Прием народных средств, лекарственных препаратов и БАДов.

Теперь обо всем по порядку. Можно выделить самые главные в этом вопросе пункты.

Первый – физическая активность мужчины. Тренировка мышц промежности улучшает кровообращение, что исключает возможность образования застойных очагов

Особенно важно для тех, у кого сидячая работа. Нужно в день хотя бы 10 минут выделять на гимнастику

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях включает выполнение комплекса Кегеля. За один раз необходимо 30-40 раз напрягать, а затем расслаблять мышцы промежности. Но все хорошо в меру, поэтому не стоит переусердствовать, так как это может привести к выпадению кишки или развитию паховой грыжи.

Второй важный пункт – соблюдение правильного питания, а иногда и диеты. Она заключается в полном отказе от алкоголя и курения, копченой и жирной пищи. Необходимо кушать как можно больше фруктов, ягод и овощей, а также полезными будут грецкие орехи и тыквенные семечки, морепродукты и чеснок, мед и прополис, сок бузины.

Третий – максимально дольше находиться на свежем воздухе. И не просто выйти посидеть на лавочке, а именно совершать прогулки. Если в день преодолевать хотя бы 4 километра, риск возникновения простатита снизится до 1% (что практически равно нулю).

Четвертый – массаж поясничного отдела позвоночника. Он не хуже предотвращает развитие простатита, при этом рекомендуется посещать массажиста минимум 4 раза в год.

Остальные пункты менее важны, но также помогут избежать возникновения первых признаков простатита. Например, контрастный душ улучшает кровообращение, а осмотр врачей поможет выявить другие заболевания на ранней стадии и приступить к их лечению максимально быстро.

И, так как огромное значение в профилактике простатита имеет состояние защитной системы организма, важно не допустить переохлаждения, для чего требуется всего лишь тепло одеваться в холодное время года, не зацикливаясь на модных тенденциях, противоречащих канонам уютной и теплой одежды. Несмотря на то, что выше ничего не сказано про половую жизнь, если она будет регулярной, это также положительно повлияет на предстательную железу

Причем желательно, чтобы партнер был один и тот же

Несмотря на то, что выше ничего не сказано про половую жизнь, если она будет регулярной, это также положительно повлияет на предстательную железу. Причем желательно, чтобы партнер был один и тот же.

БАДы и лекарственные средства

Профилактика простатита у мужчин проходит в домашних условиях и при помощи аптечных препаратов. Многие люди являются противниками приема биологически активных добавок и фармацевтических средств. Но если врач рекомендует, стоит задуматься по этому поводу.

Ежели говорить про витамины, то наиболее важны после 40 лет для сильного пола A, D, E и K. Два последних снижают риск развития рака простаты, а витамин Д способствует улучшению работы кровеносной системы и нормализации кровотока.

Основные профилактические мероприятия

Несмотря на то, что профилактика простатита в домашних условиях обходится «дешевле», чем его лечение, большинство мужчин об этом забывают. Так поступать не следует. Тем более что для профилактики болезни не придется прикладывать серьезных усилий. Для этого потребуются:

  1. Тренировка мышц. Без регулярных физических упражнений невозможно удерживать мышцы тела в тонусе. В частности, применительно к рассматриваемой патологии профилактические мероприятия включают в себя ежедневные 10-минутные занятия по сокращению мышечных волокон, расположенных в области промежности. Данное упражнение способствует ускорению кровообращения, исключая при этом возможности возникновения застоя в железе.
  2. Пешие прогулки. Их рекомендуется совершать как можно чаще. Тех мужчин, кто ежедневно совершает прогулки длиной не менее четырех километров, проблемы с простатитом беспокоят намного реже.
  3. Контрастный душ. Такой душ способен заменить лекарственные препараты. Он способствует укреплению иммунной системы и активизирует процесс кровообращения в организме мужчин, включая и паховую область.
  4. Массаж. Его рекомендуется проводить ежегодно не менее четырех раз. Делать его должен профессионал. Массажные процедуры, выступающие в качестве профилактики заболеваний предстательной железы, прежде всего, затрагивают поясничный отдел.
  5. Правильный рацион. Это очень важная составляющая в деле укрепления организма. Для большинства мужчин необходимость соблюдения диеты становится непреодолимым препятствием, хотя обычно это связано с непониманием того, что следует делать. Соблюдение диеты предполагает отказ от жирных и копченых продуктов, алкоголя и сигарет. Даже такой рацион способствует быстрому укреплению организма. Кроме того, рекомендуется в ежедневное меню добавить тыквенные семечки, морепродукты, овощи, фрукты, грецкие орехи и чеснок.
  6. Избегать переохлаждения. Точного подтверждения сему факту нет, однако переохлаждение нередко становится причиной возникновения заболеваний предстательной железы.
  7. Регулярные обследования. Эта рекомендация в основном относится к мужчинам, достигших 40-летнего возраста. Уролога необходимо посещать каждые 6 месяцев.

Физические упражнения

Физические упражнения являются одним из самых эффективных средств в плане профилактики заболеваний предстательной железы у мужчин. Причем их выполнять может любой человек вне зависимости от его уровня подготовки, ведь гимнастика предполагает выполнение нескольких, довольно простых действий:

  1. Стоя необходимо перенести вес тела на правую ногу, а левой приступить к выполнению махов. Затем ноги меняются.
  2. Стоя ровно, приступаете к боковым наклонам. Та нога, в сторону которой наклоняетесь, должна быть слегка согнута в колене.
  3. Прыжки на месте. Во время этого упражнения лучше надеть просторную одежду. Каждый прыжок должен сопровождаться напряжением мышц промежности.
  4. Сидя на полу, ноги вытягиваются вперед и начинаются движения, имитирующие ходьбу. Как и в предыдущем случае, нужно во время упражнения напрягать мышцы тазовой области.
  5. В том же положение необходимо, не сгибая ноги в коленях, дотянуться руками до пальцев ноги. «Мостик». Для этого нужно лечь на спину и выгнуться вверх, опираясь на ягодицы и затылочную часть головы.

Народная медицина

Для профилактики заболевания применяются:

  1. На половину литра горячей воды берется две чайные ложки иван-чая.
  2. Смесь настаивается в течение пяти минут. Употреблять ее следует два раза в день, причем первый прием осуществляется натощак.
  3. В 700 миллилитров кипятка добавляются две столовые ложки овса. Смесь ставится на медленный огонь и продолжает кипятиться, пока зерна не станут мягкими.
  4. После того как ее процедили, в состав необходимо добавить 70 миллилитров свежего сока петрушки.
  5. Ежедневная порция готового продукта составляет 100 грамм.

Можно воспользоваться и более простыми рецептами. К примеру, для профилактики простатита ежедневно рекомендуется разбавлять рацион смесью из грецких орехов и меда, либо 200 грамм меда и 500 грамм тыквенных семян, либо сухофруктов и ядер грецких орехов.

Всего 10 минут в день, уделенных на физические упражнения, и правильный рацион, разбавленный полезными продуктами, укрепляют защитные функции организма, благодаря чему простатит, возможно, никогда не будет беспокоить.

Свежие статьи:

Особенности предупреждения появления болезни

Для профилактики простатита у мужчин назначаются не только таблетки. Как правило, врач рекомендует и многие другие методики, которые эффективно проявили себя.

В обязательном порядке уролог посоветует здоровому мужчине соблюдать следующие правила:

отказаться от имеющихся вредных привычек (употребление спиртных напитков и никотина);
уделить внимание физической активности;
соблюдать режим питания, максимально исключив из употребления острые, жирные, жареные и копченые блюда и добавив больше полезных продуктов, таких как кисломолочные, овощи и фрукты;
производить регулярное выполнение специальных упражнений, направленных на улучшение процесса кровообращения в зоне малого таза;
избегать переохлаждения (купание в чрезмерно холодной воде, сидение на различных холодных предметах и т.д.);
при наличии урогенитальных инфекций, немедленно приступить к их устранению;
следить за своей половой жизнью, отдавая предпочтение одному партнеру, при этом помня, что секс должен быть не слишком частым, и не очень редким, поскольку для «мужского здоровья» вредны оба варианта.

Врач может посоветовать таблетки для профилактики простатита, а также порекомендовать воспользоваться средствами народной медицины, которые необходимо включить в питательный рацион у мужчин. Речь идет о меде, орехах, а также тыквенных семечках. Эти продукты содержат в своем составе огромное количество ценных веществ, которые необходимы для полноценной работы предстательной железы.

Если для профилактики простатита у мужчин назначены таблетки, то прием их следует осуществлять с контролем ситуации, т.е., необходимо в процессе употребления данных средств показываться урологу.

Если мужчина самостоятельно принял решение применять препараты в профилактических целях, и запланировал приобрести какой-либо препарат без рекомендации врача, то его могут ждать серьезные последствия, поскольку самолечение, даже в профилактических целях, может пагубно отразиться на состоянии здоровья.

Народная медицина

Главный помощник в борьбе с мужскими недугами – зелень петрушки

Народные рецептуры могут использоваться не только для профилактики, но и для лечения простатита. При правильном приготовлении, такие средства мягко воздействуют на ткани простаты, улучшая кровообращение и препятствуя развитию застойных процессов.

Несмотря на то, что народные средства в большинстве своем не имеют противопоказаний, их не следует принимать без консультации врача. Дело в том, что самолечение способно вызвать осложнения, устранить которые будет уже очень сложно. В действительности далеко не каждое народное средство является абсолютно безвредным.

Отличным средством для профилактики воспалений предстательной железы являются тыквенные семечки. Причем их положительное влияние подтверждается представителями официальной медицины. Для предотвращения развития заболевания достаточно будет съедать 25-30 семечек ежедневно. Хорошим средством являются также дробленые семечки вперемешку с медом.

Другими профилактическими средствами являются:

  • корень лопуха;
  • петрушка;
  • лист груши;
  • чай с медом;
  • лук;
  • прополис;
  • красный корень;
  • каштаны.

Для эффективной профилактики простатита народными средствами необходимо предварительно проконсультироваться со специалистом относительно рецептур, дозировок и курса лечения.

Посещение бани

Посещать парную не рекомендуется, если болезнь обострилась

Банные процедуры способствуют хорошему разогреву тела, что позволяет усилить кровоток. В результате этого, в организме происходит активная циркуляция лимфы и крови, наблюдается усиление обменных процессов. Как правило, баня рекомендуется пациенту одновременно с физиотерапевтическими процедурами.

Отличной профилактикой простатита в домашних условиях является прогревание ног. Его можно проводить ежедневно. После прогревания ноги должны находиться в тепле.

Посещение бани показано не только в целях профилактики, но и для лечения простатита. При этом категорически запрещается посещать парилку пациентам с обострением данного заболевания, ведь в таком случае воспалительный процесс лишь усилится. А вот при хроническом простатите, находящемся в состоянии ремиссии, принимать банные процедуры разрешается.

Отдельно следует сказать о купании в проруби. Несмотря на весь свой терапевтический эффект, такая процедура не является хорошей профилактикой простатита. Мало того, она может спровоцировать рецидив заболевания, находящегося в хронической форме.

Таким образом, для предотвращения простатита необходим комплексный подход. При этом, избежать развития данного заболевания не так уж и сложно – достаточно лишь вести здоровый образ жизни и следить за своим здоровьем.

Факторы риска

Профилактика важна для мужчин, входящих в группу риска. Ряд факторов способен увеличить вероятность воспаления. У лиц, не устраняющих ниже описанные факторы, чаще возникают рецидивы хронического простатита. Лечение обязательно должно сопровождаться исключением факторов риска. Эта же процедура рекомендуется и всем мужчинам для предотвращения развития воспаления простаты. Среди факторов риска у мужчин стоит выделить:

  • беспорядочные незащищенные связи, грозящие возникновением инфекции;
  • неудовлетворительная гигиена;
  • сидячий образ жизни;
  • нереализованная эрекция;
  • переохлаждения;
  • ослабленный иммунитет.

Среди перечисленных факторов наиболее важную роль играет инфекция. Именно поэтому стоит оградить организм от внедрения микроорганизмов путем исключения незащищенного секса и соблюдения правил личной гигиены. Людям с малоподвижным образом жизни рекомендуется регулярно выполнять физические упражнения, а в свободное время заниматься бегом, велопрогулками. Кроме того, стоит одеваться по погоде, стараясь избегать переохлаждения.

Профилактическое лечение острого простатита

При обнаружении признаков начала воспалительного процесса рекомендуется срочно обратиться к урологу для назначения медикаментозной терапии.

Лечить простатит необходимо обязательно, заболевание имеет тяжелые формы осложнений и последствий. Иногда требуется в запущенных случаях госпитализация.

Чтобы не допустить развития дальнейших патологий, требуется назначение лечения:

  1. Медикаментозные препараты. Для устранения причины и возбудителя простатита врач может выписать курс антибиотиков. Но для профилактики предупреждения обострения чаще назначают медикаменты природного происхождения с антибактериальным и этиотропным эффектом.
  2. Обезболивающие медикаменты. Для снятия спазма и болевого синдрома показаны анальгетики. Для купирования приступа можно использовать мази и свечи. Поможет подобрать лекарственное средство уролог.
  3. Физиотерапевтические процедуры. Самые популярные манипуляции, которые прописывает лечащий врач, это массаж предстательной железы, СВЧ-терапия, электрофорез и другие виды прогревания.

Не стоит забывать соблюдать общие правила профилактического лечения:

  • Соблюдение личной гигиены.
  • Использование антибактериального мыла и других косметических средств.
  • Здоровый образ жизни.
  • Своевременный прием медикаментов и соблюдение схемы лечения.

Также рекомендуется вести регулярную половую жизнь для профилактики застоя спермы в канале. Лечение простатита во многом зависят от источника возникновения заболевания. Возбудителями могут быть бактерии, вирусы или несоблюдение рекомендаций врача.

Калькулезный вид

Это разновидность простатита, возбудителем воспаления которого стали каменные отложения. Чаще заболеванием страдают мужчины в пожилом возрасте, уже имеющие диагноз хронической формы.

Признаки проявления воспалительного процесса не отличаются, однако болевой синдром более интенсивный. Появляются новые симптомы, в таком случае профилактика – это регулярный осмотр врача, нормализация психического состояния и отказ от вредных привычек.

Застойный вид

Это хроническое течение болезни. Возникает проблема в первую очередь из-за неправильного образа жизни и нерегулярной половой жизни. В канале образуется застой, что нарушает кровообращение.

Необходимо вести более подвижный образ жизни, принимать миорелаксанты и гормоны при необходимости, заниматься мастурбацией для профилактики застоя при отсутствии постоянного полового партнера

Также важно следить за качеством питания

Инфекционный вид

Возбудителями в данном случае являются бактерии и микробы. Основная причина возникновения – несоблюдение правил личной гигиены. Стоит подобрать антибактериальную серию косметических средств, следить за чистотой половых органов и принимать медикаменты для нормализации микрофлоры и устранения инфекции.

БАДы для профилактики простатита

Просталамин — добавка к пище, которая пользуется среди специалистов и пациентов большой популярностью. Действие таблеток направлено на оптимизацию деятельности предстательной железы, приведение в норму ее функций и обеспечение здорового мочеиспускания.

Препарат не имеет противопоказаний и не приводит к развитию побочных эффектов. Содержащиеся в составе белки и нуклеопротеиды способствуют здоровой регенерации мышечных и железистых клеток простаты.

Принимают Просталамин за 10-15 минут до еды по 1 -3 таблетки 2-3 раза в день в течение 10-15 дней. Препарат следует запивать водой и не разжевывать!

Сила простаты — комплексная добавка для профилактики и лечения простатита. Состав включает в себя такие активные ингредиенты, как пальметто, африканская слива, экстракт сереноа, льняное семя, цинк и селен. Для лучшего усвоения полезных микроэлементов, содержащихся в компонентах биодобавки, в нее включен биоперин.

Являясь веществом растительного происхождения, он повышает биологическую доступность полезных веществ. Результатом действия Pro-State Power станет улучшение иммунитета, нормализация функций почек и предстательной железы. Фитостероиды способствуют поддержанию гормонального здоровья мужчины на должном уровне.

Врачи рекомендуют ежедневный прием по две таблетки. Препарат уменьшит симптомы воспаления предстательной железы, сохранит сексуальное здоровье.

Простата Форте — биокомплекс, созданный для поддержания мужского здоровья. Он улучшает общий метаболизм, и, в частности, способствует активизации обменных процессов в предстательной железе. Препарат способен облегчать мочеиспускание, а также снижать отечность семявыводящих протоков и простаты.

Простата форте применяют в качестве профилактики два раза в день по 1 капсуле во время приема пищи. Стандартный курс его приема согласно инструкции составляет 1 месяц. Если необходимо, лечение можно повторить. В зависимости от медицинских показаний и назначения врача прием препарата может длиться в течение 3-6 месяцев.

Основные причины, ведущие к заболеванию

Профилактика простатита у мужчин начинается с целью предотвращения появления вирусов и застоя крови в области малого таза. К вирусным инфекциям относится большинство возбудителей, которые попадают в организм человека после полового контакта. Большинство из них активно не проявляются даже на поздних стадиях вызываемых болезней. Мужчина даже не знает о развитии заболевания, а потому и не обращается за помощью к врачу. Постепенно начинает проявляться воспаление, которое вскоре передается предстательной железе. Специалисты по вирусным инфекциям сообщают, что возбудителями простатита могут стать и другие болезни, которые образуются из-за иммунодефицита или при несвоевременном лечении.

Застой крови в малом тазе может образоваться по ряду самых различных причин. Среди самых частых зафиксированы:

  • отсутствие семяизвержения из-за прерванного полового контакта;
  • нехватка движения в повседневной жизни (сидячая работа в офисе, различного рода болезни и т. д.);
  • редкие половые связи;
  • хронический запор.

Иногда процесс воспаления начинается вследствие постоянного пребывания в холодном помещении, сидения на холодных поверхностях. Симптомы в таких случаях ярко выражены, а потому и процесс своевременного лечения не допускает воспаления простаты.

1 Профилактика препаратами

Профилактика простатита при помощи лекарств заключается в приеме таблеток, которые способствуют устранению застойных явлений в малом тазу. Кроме того, фармакологические средства для потенции уменьшают отечность и помогают предотвратить воспаления в тканях.

С назначения специалиста можно принимать такие препараты, как Витапрост, Цернилтон, Со Пальметто, Омник, Простатилен. Они наиболее актуальны для пациентов старше 50 лет, поскольку в этом возрасте провоцируются нарушения функции предстательной железы. При наличии в анамнезе хронических заболеваний бактериального или вирусного происхождения дополнительно прописывают профилактические курсы Цифрона, Метронидазола, Аводарта и иных таблеток в форме свечей и суппозиториев для ректального применения.

Поскольку при дефиците минералов и витаминов есть риск развития аденомы предстательной железы, простатита и других заболеваний простаты мужчинам рекомендуют принимать лекарственные средства на натуральной основе, поливитаминные комплексы и БАДы. Эти группы средств будут полезны не только пациентам после пятидесяти лет жизни, но и молодым мужчинам.

Популярные средства:

Наименование препарата Описание Фото
Уротрин

Основу средства составляют природные гормоны бобра и панты марала. Эти биологически активные компоненты животного происхождения способствуют омоложению половой системы мужчины.

Препарат помогает очищать сосуды, нормализуя периферийное кровообращение. Благодаря этому улучшается трофик железистых структур предстательной железы, нормализуется клеточный метаболизм и стабилизируются процессы циркуляции крови в кавернозные тела. В итоге мужчина приобретает стабильную эрекцию, повышенную потенцию

Селен

Является мощным антиоксидантом. Используется как монокомпонент для лечения и профилактики опухолевых процессов, позволяющий избежать воспалительных реакций.

Селен имеет следующие свойства:

  • стимулирует выработку спермы;
  • ускоряет сперматогенез;
  • улучшает химический и биохимический состав жидкости предстательной железы;
  • нормализует биохимические характеристики спермы;
  • усиливает противоопухолевый барьер предстательной железы.

Часто Селен назначают при . Он также замедляет процесс камнеобразования в простате в моменты активного воспаления

Цинк + витамин С

Цинк является еще одним важным микроэлементом для профилактики простатита и противоопухолевой зашиты. Этот минерал благоприятно влияет на качество спермы, совершенствует репродуктивную функцию мужчин.

Благодаря повышению выработки тестостерона, возрастает либидо, улучшается чувствительность при половом акте. Однако при передозировке есть риск угнетения иммунной системы

Магне В6 Препарат с содержанием магния чаще комбинируют с препаратами кальция и калия. Магне В6 повышает защитные силы организма, ускоряет регенерацию, позволяет легче справиться с воспалениями. Это позволяет усилить антисептические качества секреции простаты, благодаря чему предстательная железа сама себя защищает от инфекций
Простата Форте В препарате содержится ряд аминокислот, цинк, медь, витамин Е и различные натуральные компоненты (экстракты мха, тополя, лопуха и т. д.). Простата Форте усиливает потенцию мужчины, улучшает секреторные
Про Формула В составе средства имеются витамин Е, цинк, магний, вытяжки женьшеня и элеутерококка. Этот препарат помогает мужчинам справиться с симптомами хронического простатита, укрепить здоровье предстательной железы
Аевит Благодаря витаминам А и Е, оказывает общеукрепляющий и омолаживающий эффект
Фокусин Действующее вещество препарата — тамсулозин гидрохлорида. Фукусин улучшает уродинамику, благоприятно влияет на обменные процессы, протекающие в предстательной железе
Мильгамма композитум Содержит в себе все витамины группы В. Препарат усиливает местный иммунитет, повышает стрессоустойчивость.

Профилактика простатита у мужчин | Народные средства лечения

Каждый мужчина старше 30 лет должен обратить внимание на такие сигналы организма, как частое мочеиспускание, дискомфорт в области промежности. Это первые симптомы простатита предстательной железы

Простатит — это серьезное заболевание, которое может перейти в рак.Профилактика простатита у мужчин необходима и очень важна. Особенно если вы переболели острым простатитом, ведете нерегулярную половую активность, пассивный образ жизни, перенесли половые инфекции. Наиболее трудно излечить хроническую форму простатита.

Профилактика простатита у мужчин

Первичная профилактика включает в себя мероприятия, которые предупреждают развитие этого заболевания. Мужчина должен вести активный образ жизни, посещать спортзал. Если ваша работа сидячая, то необходимо делать перерывы и прогуливаться.

Таким способом можно избежать застоя кровотока в малом тазу.Огромное значение имеет и половая жизнь мужчины. Неразборчивые половые контакты могут стать источником половых инфекций, которые вызывают простатит.

Если вы ведете регулярную половую жизнь, имеете одного партнера, вы будете уверены в своем сексуальном здоровье и долголетии.Нельзя затягивать или прерывать половой акт, не допускать длительных перерывов между контактами.Немаловажно и питание мужчины. Жирная, острая, соленая пища может способствовать застою в органах малого таза

Поэтому ваш рацион должен больше включать в себя зелень, овощи, тыквенные семечки. Желательно исключить алкоголь, особенно пиво.Рекомендуется не переохлаждаться, длительно не находиться во влажной среде, носить свободную одежду, чтобы не нарушать кровоток в малом тазу, что способствует застою в предстательной железе.

Вторичная профилактика простатита у мужчин

В ней возникает необходимость, если вы все-таки заболели простатитом и в дальнейшем нужно предотвратить обострение болезни и переход ее в хроническую форму. Для этого нужно регулярно посещать уролога, в течении первого года после болезни каждые три месяца проходить повторное обследование.

Затем в течение трех лет врача можно посещать через каждые полгода. Если за время диспансерного наблюдения признаки простатита не выявлялись, то вас снимают с учета. Но после 38 лет мужчина должен проходить регулярное УЗИ — обследование.Для мужского здоровья принесет пользу и санаторное лечение, где вам проведут комплекс мероприятий, которые помогут сохранить ваше сексуальное здоровье.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector