Самодельное оружие самообороны: лучшие проекты diy

Мастерим из старых вещей: великолепные идеи для дома

Пожалуй, только жители других галактик не в курсе, что из старых покрышек можно мастерить полезные и красивые садовые поделки.

Мы предлагаем ознакомиться с самыми популярными решениями для использования старых автошин.

Чехол для своего мобильного телефона не пробовал мастерить, пожалуй, только ленивый. И только самые упорные преуспели в этом деле и довели его до конца. Из нескольких кусков ткани и мотка атласной ленты можно сделать красивый чехол.

Вот как можно использовать старый теннисный мячик.

Если у вас есть маленький ребенок, вы можете вместе смастерить поделки из картошки для школы садика или для дачи.

Из старой ненужной футболки можно сделать стильную майку на лето.

Из вышедшей из моды зимней дубленки или шубы можно сделать стильные и современные вещи: сумку или жилет.

Из старых колготок можно сделать милых пупсов.

Из старого пальто можно сшить комбинезон для собаки.

Базовая техника боя с ножом

Для новичков разработана система упражнений, которая позволяет получить необходимые навыки. 

Освоение оружия

Примеры боевых стоек.

Для начинающих необходимо развить тактильную чувствительность, а также подвижность пальцев рук.

Для этого необходимо взять в руки нож и, не опуская на него глаз, поочерёдно менять хват рукояти, обхватывая ее более и менее плотно, разворачивать лезвие к себе и от себя, перекладывать нож из одной руки в другую.

Попытка выполнить такие финты для устрашения противника в реальном бою фатальна -это упражнение используется исключительно для развития мышц и наработки мышечной памяти, ловкости рук.

Упражнение выполняется в положении стоя, после можно делать шаги, передвигаясь как обычно, так и приставным шагом.

Более сложный вариант выполнения упражнения – во время падения и перекатов, а также одновременно сохраняя дистанцию с другими бойцами.

Освоение траекторий воздействия

Возьмите нож прямым хватом и вообразите вокруг себя сферу. Упражнение состоит в очерчивании границ сферы лезвием. Необходимо заполнить внутреннюю часть сферы как можно большим количеством взмахов руки.

Упражнение выполняется с нарастающей скоростью. Для начала можно выполнять движение махами, после переходим к уколам лезвием и ударным воздействиям обухом рукояти. Упражнение выполняется в режиме боя с невидимым противником.

Для реальной отработки навыков можно выполнять данное упражнение при выполнении элементов акробатики, а также в режиме имитации боя. Как вариант, упражнение выполняется в ограниченном пространстве с имитацией ударов руками и ногами, можно усложнить задачу и взять в другую руку ещё один предмет – не только нож, но и палку, пистолет и так далее.

После режима “бой с тенью” можно переходить к наработке навыков на манекене. В качестве манекена можно использовать обыкновенный туристический коврик, скрученную солому и так далее – имитация противника насаживается на обычную полку и закрепляется скотчем. Мишень может быть как подвижной, так и стационарной. 

Освоение движения целиком

На этом этапе тренировок ученик получает навыки для объединения движений, алгоритм который выглядит следующим образом “удар – разрез- захват – укол – разрез”.

При нахождении под водой в плотной среде движения будут менее размашистыми. Также рекомендуется отработать связку движений на манекене (подвижном и стационарном), после этого можно переходить к тренировкам против группы. 

Разрыв захвата спереди с зажатыми руками.

Заставьте нападающего отодвинуться, резко ударив его в пах большими пальцами (рис. 1).

Когда он отодвинет бёдра назад, развернитесь на левой ноге и поставьте правую ногу перед ним (рис. 2). Теперь вы с ним должны смотреть в одну сторону

В повороте просуньте правую руку ему за спину и схватите левой рукой его правый рукав, чтобы прижать его телом к себе (рис. 3).

Слегка согните ноги в коленях, тяните нападающего за рукав и держите правую руку на его пояснице (рис. 4).

Теперь распрямите ноги, чтобы он оторвался от земли (рис. 5).

Теперь нападающий балансирует на вашем правом бедре, и вы можете перебросить его через себя, продолжая тянуть за правый рукав (рис. 6).

Самые эффективные приемы самообороны

Когда при нападении противник находится очень близко, можно попытаться надавить ему на глаза

Чтобы суметь постоять за себя при необходимости, каждый человек должен быть знаком с лучшими приемами самообороны. Это поможет правильно наносить удары, а также освободиться от захвата.

Освобождение из захвата

Если захват произведен за горло, то необходимо нанести преступнику удар в лицо, это позволит ослабить хватку

Затем важно навалиться на руку преступника всем весом своего тела

Если захват произведен за область руки, то необходимо вывернуть свою руку в сторону большого пальца нападающего. Затем необходимо перенести вес тела через выставленную ногу на захваченную руку

Другой ногой в это время важно успеть произвести удар в область бедра преступника. Также можно нанести удар наотмашь по голове преступника

После этого, если удалось обезвредить противника, нельзя поворачиваться к нему спиной.

Правильные удары

Существует несколько типов ударов:

• Прямой удар. Направлен на то, чтобы быстро вырубить противника, направлен преимущественно в лицо. Бить рекомендуется основанием ладони, а не кулаком.
• Апперкот. Производится в челюсть противника кулаком снизу. Может быстро нейтрализовать преступника. Рекомендуется немного повернуть кулак к себе, это сделает его более сильным.
• Удар в пах. Бить рекомендуется ступней или коленом, бить ступней рекомендуется в том случае, когда не получается дотянуться коленом.
• Удар в «солнышко». Удар в область солнечного сплетения позволит достаточно быстро обезвредить противника.
• Удар в голень. Способен вызвать резкую боль у противника, а также кратковременный паралич конечностей.

Любой удар необходимо выполнять резко, предварительно отвлечь внимание соперника. Это позволит как можно скорее его нейтрализовать и убежать по возможности

Применение подручных средств в качестве оружия

Предметом самообороны на улице может быть что угодно

Уличная драка практически всегда начинается неожиданно. Для того, чтобы сохранить свою жизнь, необходимо знать, как пользоваться подручными средствами. Это могут быть следующие предметы:

Пивная кружка или любая другая стеклянная тара. Используется для того, чтобы разбить о голову противника.
Ключи. Это оружие всегда под рукой, поэтому зачастую используется в качестве самообороны. Связку надо взять так, чтобы ключи торчали между пальцами, это повысит силу удара. Также их можно бросить в лицо противника.
Ремень. Этот предмет используется в качестве плети. Если на нем располагается пряжка, то это поможет нанести серьезный удар.
Мелочь

Мелочь можно бросить в лицо противнику, что успеет отвлечь его внимание.
Пакеты и сумки. Помогают блокировать удары соперника, если в сумке лежит что-то тяжелое, ей рекомендуется наносить удары.

Предметом самообороны на улице может быть что угодно. Практически любую вещь можно использовать для нанесения ударов по сопернику.

Что делать при отсутствии подручных предметов

Если любые бытовые предметы отсутствуют, шину можно не делать, но иммобилизовать конечность все равно нужно.

В таком случае поврежденную конечность приматывают бинтами или одеждой к здоровой конечности и туго зафиксировать. Перематывать нужно не в месте самого перелома, а выше и ниже его. Лучше обмотать конечность широкой тканью по всей длине.

Иммобилизация необходима до самого начала госпитального этапа. Нет ограничений на период наложения шины. А жгут в летнее время должен находиться на конечности не более 2 часов. Пострадавшего необходимо как можно раньше доставить в больницу или госпиталь. Временная иммобилизация сменяется постоянной, гипсовой, или проводится оперативное вмешательство с репозицией отломков при переломе. Риски дополнительного травмирования при любом типе иммобилизации конечности снижаются на 80%.

Очистка духовки при помощи соды

Для начала духовой шкаф потребуется освободить от всего содержимого. Далее следует действовать в определенном порядке:

1. Приготовить пастообразную смесь из половины стакана соды и небольшого количества воды.
2. Нанести состав на внутреннюю поверхность изделия, при этом следует воспользоваться перчатками, чтобы не запачкать и не повредить руки.
3. Паста оставляется на 12 часов, после чего ее смывают при помощи влажной губки.

Если произошло высыхание соды, то можно применить силиконовую лопатку для того, чтобы удалить средство. После этого из пульверизатора необходимо немного опрыскать поверхность уксусом. Произойдет реакция, из-за которой сода превратится в пену. Ее легко можно удалить обычной влажной салфеткой.

Защита от удушения сзади. Захват руки.

Обхватите удушающую вас руку в запястье левой рукой и поместите правую руку под локоть нападающего (рис. 1). Жмите левой рукой вниз, а правой — вверх, одновременно поворачиваясь и сгибая тело. Это должно дать вам достаточно пространство, чтобы высвободить голову из захвата.

В повороте отставьте левую ногу назад, чтобы оказаться сбоку (рис. 2).

Заломите правую руку нападающего ему за спину (рис. 3).

Когда его правая рука будет заломлена как можно дальше, просуньте свою левую руку под его правое запястье (рис. 4).

Продвигайте левую руку по его спине (рис. 5), пока она не упрётся в ваш левый локтевой сгиб. Чтобы усилить давление в захвате, поднимайте левый локоть круговым движением вперёд, правой рукой удерживая правый локоть нападающего в неподвижном состоянии.

Способы защиты

Что может помочь при столкновении с собаками:

Кайенская смесь. Состав: 50% махорка или мелко перетертый табак (самый ужасный, какой найдете) 50%  — молотый перец, лучше черный. Лучше всего засыпать эту штуку в пластиковую емкость (например, из-под витаминов) диаметром ~3 см и высотой ~5-9 см. Носить лучше в нагрудном кармане, ни в коем случае не в кармане брюк. Применение: сыпануть в морду. Два раза. Эффект — 100% Кстати, на людей тоже весьма хорошо действует. Применялась во время войны подразделениями СМЕРШ.

Дейзер. Это небольшой прибор для ультразвукового отпугивания собак. Направив ультразвуковой отпугиватель на агрессивную собаку и нажав кнопку, вы посылаете мощный сигнал (как правило, параметры сигнала 24.3 кГц, 116.5 Дб) в сторону животного. При включенном ультразвуковом отпугивателе агрессивная собака либо будет держаться от вас на расстоянии, либо убежит.

Определенный смысл имеет применение против собаки электрошокера, однако электрошокер — средство исключительно близкого контактного боя и вещь, не очень эффективно действующая даже на собак, поэтому в случае обороны с использованием этого средства вы рискуете быть покусанным пожалуй еще больше, чем при использовании ножа. Однако электрошоковое устройство — очень полезный инструмент для отдирания намертво прицепившейся к вам собаки.Газовое оружие:

• Самое простое и вместе с тем весьма эффективное — газовый баллончик, снаряженный веществами OC (экстракт красного перца) или МПК (морфолид пеларгоновой кислоты). Вещества CS (динитрил о-хлорбензилиденмалоновой кислоты) и СN (хлорацетофенон) совершенно не действуют на собак да и вообще слабоваты, поэтому их не стоит использовать.
• Газовый пистолет эффективен только в тех случаях, когда заряжен перцовыми патронами (наиболее распространены газовые патроны, снаряженные CS). В некоторых случаях бывает эффективна стрельба из газового пистолета или револьвера холостыми патронами, отпугивающая собак, в первую очередь — бродячих. Гораздо более перспективна стрельба из газового оружия сигнальными световыми патронами.

Карманная ракетница типа «Сигнала охотника» показала себя как очень неплохое средство для отпугивания стай бродячих собак; пущенная в их сборище ракета производит мощный психологический эффект. В случае серьезной угрозы сигнальной ракетой можно будет и поджарить наиболее агрессивного представителя стаи.

Вот еще несколько замечаний:

• Не пытайтесь бежать, повернитесь к собаке лицом, примите устойчивое положение, поднимите крик, зовите на помощь, потребуйте от хозяина собаки (если он есть) отозвать ее или нейтрализовать.
• Приготовьте подручные средства защиты (сумка, раскрытый зонтик, палка, камень), крепко держите их перед собой. Если вблизи имеется укрытие, медленно отступайте к нему спиной, не выпуская собаку из виду.
• Постарайтесь встретить нападение ударом ногой, рукой или отклониться в сторону, отбивайтесь подручными предметами, прикрывайте рукой лицо. Прислонитесь спиной к стене, забору, чтобы не упасть. По возможности придушите или убейте собаку!
• Оказавшись в безопасности или нейтрализовав собаку, вызовите с помощью соседей и прохожих милицию, постарайтесь вместе с ними задержать хозяина собаки или запомнить его приметы. Напишите заявление в отделение милиции для привлечения хозяина собаки к ответственности.

Закрепляем полученные знания:

• Даже теперь, обладая информацией о том, как защитить себя в случае нападения подручными средствами, не пренебрегайте специализированными оборонительными предметами. Приобретите газовый баллончик или электрошокер.
• В целях самообороны пригодится любой предмет. Не теряйтесь, хватайте первое, что придет в голову.
• Ищите оружие в карманах, сумке, на себе, вокруг. Чем быстрее и эффективнее сработает ваша смекалка, тем выше шансы спастись.
• Оценивайте свои возможности на улице, если можете и успеваете убежать — бегите, если нет — старайтесь выиграть для этого максимум времени.
• Замкнутое пространство не дает вам возможности убежать. Лишите злоумышленника сознания и вызовите полицию.
• Если ситуация позволяет, избегайте «поражающих» приемов. Вы защищаетесь, а не нападаете!

Лучшие

Электрошокер

Эффективное и технологичное средство самозащиты, которое в России может купить любой желающий. Единственное ограничение – мощность шокера не должна превышать 3 Ватт, но, вероятнее всего, жестче вы приобрести и не сможете.

При покупке этого устройства выбирайте исключительно электрошокеры 1-ого класса, то есть самые крутые из разрешенных, иначе обзаведетесь бесполезной трещалкой с маленькой искрой, способной оказать лишь психологическое воздействие на нападающего.

Главный недостаток обычного шокера заключается в том, что нет возможности использовать его на расстоянии. Однако есть так называемый Taser, выстреливающий электроды на пару метров и пускающий разряд с дистанции.

Нормальный шокер обойдется примерно в 2 тысячи рублей, за “Тазер” придется выложить минимум в два раза больше, плюс около 500 рублей за каждый сменный картридж с электродами.

Для того, чтобы подарить агрессору незабываемые ощущения, нужно не просто один раз щелкнуть искрой, а как можно плотнее приложить шокер к телу. Причем желательно именно к туловищу, а не конечностям, и по возможности удерживать его 2-3 секунды, иначе можно не добиться необходимого результата и лишь разозлить вашего оппонента.

Ничего страшного с нападавшим от такого разряда не случится, но фору вы получите. Ниже видео с демонстрацией эффекта на человеке.

Газовый баллончик

Самое миниатюрное, простое и дешевое средство самообороны, которое всегда можно носить с собой, в отличие от более громоздких и тяжелых аналогов.

Эффект от баллончика заключается в том, что выпущенная струя дико режет глаза, вызывает раздражение на коже и создает непередаваемые ощущения в носу и горле. Их мне однажды удалось получить, когда я прошел мимо места, где секунд за 10 до моего появления был распылен перцовый состав.

Оценить работу перчика в деле поможет видеоподборка дорожных разборок, которые быстро урегулировались после использования газового баллончика.

https://www.youtube.com/watch?v=fHQVkHsoTjM

УДАР

Устройство Дозированного Аэрозольного Распыления – смотрится смешно, как убогий пистолет без ствола, зато работает образцово. УДАР, по сути, является практически тем же газовым баллончиком, но вместо одной емкости и распылителя здесь используются несколько БАМов (баллончик аэрозольный малогабаритный) и удобная рукоять с механизмом. Как раз она эти баллончики пробивает и автоматически выбрасывает пустые, как пистолет выбрасывает гильзы. Таким образом можно совершать несколько выстрелов подряд.

Главным преимуществом по сравнению с газовым баллончиком выступает то, что струя у него более направленная и более ядрёная, ведь выбрасывается сразу лютое количество перцовой смеси на небольшую площадь.

Для обороняющегося УДАР опять же менее опасен за счет направленной струи, так как меньше вероятность самому попасть в перцовое облако, остающееся после распыления и переносимое ветром. Стоит такое орудие примерно полторы тысячи, а каждый БАМ обойдется в 100-150 рублей.

На видео ниже молодой человек записал видео-отзыв об УДАРе, который он испытал на себе.

Техника отражения нападения с ножом

Сегодня существует множество школ обучающих, как защититься голыми руками от нападения с холодным оружием. И даже проводятся соревнования, у кого получится лучше. Но посмотрев внимательно на этот «цирк», вы поймете, это всего лишь соревнование.

Соперники полностью экипированы, поранить друг друга они не могут, и цена промаха – всего лишь потерянный бал. И как они мужественно бросаются друг на друга, снимите с них защиту и посмотрим, как они будут вести себя в реале. Ведь здесь уже промах – будет означать потерянную жизнь!

Чтобы научиться защищаться на реальном уровне, нужна конкретная инсценировка, определенной ситуации, а их много. И каждый момент, нужно отрабатывать, с очень медленных движений, постепенно ускоряя их, и доводя до автоматизма. Реальная техника, подразумевает четыре способа отработки приемов:

Отражение

Отработка реальной ситуации выглядит следующим образом: отклониться от удара невозможно. Руки нужно держать чуть вытянутыми вперед, на уровне предплечий или грудной клетки. Противник наносит колющий удар, независимо справа или слева.

Нужно суметь резко среагировать и желательно обеими руками нанести ответное движение ребрами ладоней в место между запястьем и предплечьем. Ответный удар, возможно, дезориентирует противника, и если он будет резким и четким, есть вероятность, что клинок вылетит из руки.

Прерывание

При определенной сноровке, благодаря тренировкам, нужно научиться сбивать ритм атакующего. Довольно неожиданно и эффективно действуют тычки по глазам. Выкинув резко руку в лицо, кончиками пальцев попробуйте сделать колющий удар в глаза противника.

Это может привести, к потере контроля за ножом. Но торопиться не стоит, возможно, этот маневр проделать лучше пару раз. И при первой же возможности, надо попытаться перехватить руку с оружием.

Захват

Если подвернулась ситуация схватить оппонента за вооруженное запястье, двумя руками, практически половина дела сделано. Затем тянем его к себе, а руки тем временем смещаем в бок, и приблизившись к противнику вплотную, стараемся всем весом своего тела, опрокинуть его на землю.

Подключайте в такой момент ноги, бросок через бедро может сильно вам помочь. Руками держим запястье «мертвой» хваткой. Если не получается бросить противника, пинайте его со «всей дури». Примените голову, возможно, попадете ему в челюсть. После захвата вы должны действовать молниеносно и остервенело – ваша жизнь под угрозой.

Нейтрализация

Если захват прошел успешно, и вы смогли повалить противника на землю. Стараемся изо всех сил применять выкручивающие движения и заламывание руки с оружием. Если удалось выбить клинок, все равно удерживайте противника в таком положении и зовите на помощь.

По возможности нож оттолкните от себя подальше. Это, конечно же, не все хитрости и приемы, но имея базовые знания, возможно, придумаете что-нибудь на ходу. Главный ваш помощник, это расстояние и подручные предметы, которыми вы сможете защищаться.

Ну и, конечно, лучший бой – тот, которого не было. Старайтесь уйти от неприятностей, не ходите темными дворами и не употребляйте алкоголь с непонятными личностями.

Сонник — Нападение, внутренности, выходить замуж

Ваш сон дает глубокое понимание тайн жизни и смерти, образ белого чистого снега, зеркало… Такой человек непонятен самому себе, а другим кажется таинственным. Он становится сентиментальным и сверчувствительным, в то же время расслабленным, вялым и ленивым. Появляется склонность пускать дела на самотек. Может появиться фанатическая уверенность в себе, одержимость, вера в исключительное будущее, что не всегда плохо, так как может появиться вдохновение и человек создаст, скажем, замечательное произведение. Интерес к тайным знаниям и глубоким подсознательным процессам. Стремление уединиться, проанализировать свою жизнь, избавиться от отягощающих душу тайн. Подсознательное желание выполнить кармические обязательства. Есть возможность получать энергию из скрытых источников. При низком духовном уровне есть опасность появления мощных тайных врагов. Реальна угроза попасть под влияние низких астральных сил, могут быть глубокие психические расстройства, которые проявятся не сразу, такой человек проявляет ненужную инициативу и тратит много энергии. В результате наступает усталость, упадок сил или просто энергетический спад. Нельзя начинать новых дел, много мелких трат, уходит много сил на мелочи, нужно оплатить счета, могут возникнуть конфликты из-за неуплаченных долгов или кредитов, сплошные незапланированные и неожиданные потери. Возникает большое количество ненужных и обременительных контактов, которые отбирают уйму времени.
Толкование снов из Сонника Дома Солнца

Эксклюзивные полочки для разных помещений

Если в вашем жилище, на даче или в гараже, нет полочек, но имеется пара деревянных лестниц, то не беда. Из пары старых деревянных лестниц, можно сделать уникальные и красивые полочки.

Для этого, в первую очередь необходимо придать старым деревянным лестницам, новый вид. Чтобы это  сделать, вам понадобятся следующие подручные средства: наждачная бумага, пила, твёрдые деревянные доски, клей и краска.

Поэтому доски, которые будут играть роль полок, необходимо обрезать под заданный размер. Закрепляются доски между двумя лестницами с помощью клея, а сама доска опирается на основании ступенек деревянных лестниц.

Таким образом, в зависимости от того, каких размеров вещи вы будете ставить на полки, вы можете сразу подобрать оптимальную под них высоту.

Как только конструкция будет полностью возведена, необходимо произвести шлифовку с помощью наждачной бумаги, а затем покрасить все элементы поверхности.

На изготовленной полезной поделки для дома, можно хранить журналы, книги, цветы и много других подобных предметов быта.

По всем вопросам выполнения норматива (теста) «Самозащита без оружия»

Центр тестирования ВФСК ГТО «Металлург» Кировского района г. Самара

ИНФОРМАЦИЯ «Как выполнять норматив (тест) ВФСК ГТО «Самозащита без оружия»

ВНИМАНИЕ! Ответственные за ВФСК ГТО по школам!

Учащиеся на выполнение норматива «Самозащита без оружия» Должны приходить ПОДГОТОВЛЕННЫЕ!

Нормативы самбо в ГТО были включены в комплекс в 2016 г.

• основные приемы самостраховки;
• освобождение от захватов;
• защита от ударов.

Нормы ГТО по самозащите без оружия включены в комплекс, начиная с четвертой ступени нормативов, то есть с 13 лет.

— бронзовый значок

— серебряный значок

— золотой значок

СТУПЕНЬ (ВОЗРАСТ)	ДЕВОЧКИ	МАЛЬЧИКИ
4 ступень (13-15 лет)	15-20	21-25	26-30	15-20	21-25	26-30
5 ступень (16-17 лет)	15-20	21-25	26-30	15-20	21-25	26-30

СТУПЕНЬ (ВОЗРАСТ)	ЖЕНЩИНЫ	МУЖЧИНЫ
6 ступень (18-29 лет)	15-20	21-25	26-30	15-20	21-25	26-30

Рассмотрим список приемов для каждой ступени и критерии, по которым будет оцениваться техника, чтобы вы знали, как сдавать самозащиту без оружия ГТО.

Перед выступлением каждый участник разминается в течение 15 минут вместе с другими сдающими.

Четвертая ступень (возраст 13-15)

1. Самостраховка при падении:

· перекатом на спину

· перекатом на бок

· вперед на руки

2. Броски:

· с задней подножкой

· с захватом ноги

· с задней подножкой и захватом ноги

· через спину

· через бедро

3. Рычаг руки ассистента, когда тот лежит на груди

Ущемление ахиллова сухожилия при захвате разноименной ноги и упоре под коленом другой ноги помощника.

Пятая ступень (возраст 16-17)

1. Безопасное падение:

· на спину прыжком

· вперед набок и кувырком

· вперед на верхние конечности в прыжке

2. Действия ассистента здесь:

· захватывает разноименную руку «жертвы». Участник ее освобождает и делает рычаг внутрь

· захват спереди за плечи, горло и одежду. Партнер должен освободиться, сбить руки и сделать бросок захватом ноги.

· обхватывает тело тестируемого человека с руками спереди, а тот освобождается, оседая и разводя локти, выполняет бросок через бедро.

· обхват корпуса без рук сзади. Участник защищается и освобождается, оседая; захватывает ногу между своих нижних конечностей и опрокидывает соперника на спину.

· обхватывает тело «жертвы» сзади с руками. Сдающий высвобождается, оседает и разводит локти, потом бросает нападающего через спину.

· захват шеи плечом и предплечьем сзади, предпринимая попытку удушения. Сдающий высвобождается, нанося удар агрессору локтем и ставя подножку сзади.

Шестая ступень (возраст 18-29)

Тест проходит уже на твердом полу — деревянном или синтетическом покрытии.

1. Безопасное падение с подстраховкой:

· на спину перекатом

· вперед на верхние конечности

· на бок перекатом;

2. «Удары» ассистента-помощника:

· рукой снизу в голову, а защищающий блокирует его разноименным предплечьем в локтевом сгибе и переходит на рычаг руки наружу.

· кулаком сбоку в голову, партнер ставит блок предплечьем наружу, потом рычаг руки внутрь и ее загиб за спину.

· прямой удар кулаком в голову, сдающий ставит внутрь блок одноименным предплечьем, потом рычаг руки вовнутрь и загиб руки за спину.

· коленом в живот (паховую область), партнер выполняет блок одноименным предплечьем и ставит заднюю подножку с захватом ноги.

· ногой снизу в район промежности. Тестируемый защищается, подставляя скрещенные верхние конечности, бросает захватом ноги, переходя на рычаг стопы и ущемляет ахиллово сухожилие.

· с ноги в корпус сбоку: человек уходит от атаки и захватывает ногу, затем идет задняя подножка и захват ноги.

· прямой удар, который блокируется испытуемым одноименной рукой внутрь, захватывается нога двумя руками, с броском и обратным захватом ноги.

Как начисляются очки по самозащите без оружия ГТО, вам надо знать, что:

• 1 балл дается, если прием исполнен, но с парой недочетов;
• 2 балла присуждается при наличии одного недочета;
• 3 балла — идеальное безошибочное исполнение.

Итоговые очки жюри озвучивает сразу после завершения теста.

Чего делать нельзя?

Есть действия, которые категорически запрещены во время демонстрации, а их использование может повлечь отстранение и дисквалификацию.

Самооборона в процессе испытаний исключает приемы:

• влекущие за собой травмы;
• те, которые срывают ход упражнений;
• также наказывается опоздание к началу элемента больше, чем на 2 минуты после объявления о старте;
• поведение, мешающее окружающим.

Для упрощения подготовки, рекомендуем изучить тематические видеоролики, которые непременно помогут вам на татами.

Ролики можно посмотреть на сайте ГТО.RU

По всем вопросам выполнения норматива (теста) «Самозащита без оружия»

Фото поделок своими руками

Также рекомендуем просмотреть:

• Поделки из фетра
• Поделки из фанеры
• Поделки из зерна
• Поделки из шариков
• Поделки из цветной бумаги
• Поделки из фольги
• Поделки из фантиков
• Поделки из теста
• Поделки из тарелок
• Поделки из стаканчиков
• Поделки из спичек
• Поделки из пробок
• Поделки из подручных средств
• Поделки из труб
• Поделки из пластиковых бутылок
• Поделки из носков
• Поделки из ниток
• Поделки из металла
• Поделки из макарон
• Поделка тюльпаны
• Поделки на 8 марта
• Поделки из туалетных втулок
• Поделки из лент
• Поделки из кофе своими руками
• Поделки из коробок
• Поделки из дисков
• Поделки из глины
• Поделки из бросового материала
• Поделка кружка
• Поделка домик
• Поделка галстук
• Красивые поделки
• Декоративные поделки
• Поделки из ложек
• Поделки цветы
• Поделки из фоамирана
• Картины своими руками
• Квилинговые поделки
• Поделки на Пасху своими руками
• Поделки из яиц
• Поделки из шпагата
• Поделки из ткани
• Поделки из природного материала
• Поделки из пакетов
• Поделки из камней
• Поделки из гофрированной бумаги
• Поделки из газетных трубочек
• Поделки из ваты
• Поделки из ватных палочек
• Поделки из ватных дисков
• Поделки из бутылок
• Поделки для дома
• Вязаные поделки
• Военные поделки
• Необычные поделки своими руками
• Объемные поделки
• Поделка буква
• Поделка букет
• Поделка рубашка
• Поделки для дачи
• Поделки для огорода
• Поделки из банок
• Поделки из бумаги
• Поделки из бумаги и картона своими руками
• Поделки из гипса
• Поделки из дерева
• Поделки из картона
• Поделки из клея
• Поделки из палочек
• Поделки из пенопласта
• Поделки из салфеток
• Поделки на выставку
• Поделки из кожи
• Кофейные поделки
• Поделки из веток
• Поделки из яичных лотков

Как начисляются очки по самозащите без оружия ГТО

Что это за зверь, «самбо», мы разобрались, теперь перейдём к самому интересному. ГТО «Самозащита без оружия»: как сдавать? Довольно непросто, откровенно говоря, хотя, это кому как.

Начинается всё с небольшой разминки: каждый сам определяет для себя временной промежуток, но обычно это занимает около 15 минут, после чего начинаются парные выступления. Партнёры выбираются случайно, в том порядке, в котором решит руководитель комиссии.

Во время выступления оцениваются приёмы по отдельности: 1-3 балла за каждый.

• 1 бал ставится в случае выполнения приёма с парочкой помарок;
• 2 балла вы получите за выполненный с 1 недочётом приём;
• 3 балла присуждаются за приёмы, выполненные без единой ошибки.

Итоговое количество баллов озвучивается сразу по завершении демонстрации. Сколько очков нужно набрать для получения награды смотрите в таблице, приведённой ниже.

Что можно сделать из бумаги своими руками?

Если вы до сих пор не знаете, что можно сделать из бумаги своими руками и рассуждаете, какие поделки можно смастерить из этого доступного материала – используйте простые идеи.

Для украшения интерьера вам прилетят на помощь красивые и невесомые бабочки, сделать которых можно легко и просто из бумаги.

Обычные яичные лотки станут основой для прекрасного декора фоторамки. Такую красоту и продать можно, но лучше оставить ее себе или подарить близким.

Кого вы хотели бы одарить этими нежными цветами? Предлагаем вам изучить пошаговый мастер-класс и сделать невянущий букет своими руками.

Из старых вещей, к примеру, из пробок можно сделать уйму полезных вещей для дома.

Склеив между собой картонные полосы, вы можете стать автором невероятного светильника.

Из картона и толстой веревки получится очень стильный ящик для бытовых предметов.

Заключение

При самообороне очень важно уметь правильно оценить обстановку – например, если на вас идёт человек с пистолетом, то лучше вообще не дергаться, каким бы крутым вы ни были. Но если видите возможность ретироваться, то надо делать это, желательно выиграв себе фору при помощи средств самообороны

Имея определенные навыки, безусловно, агрессору можно и просто навалять, но физически это могут сделать не все. К тому же легко залететь на превышение самообороны. 

Научить себя грамотно вести в опасных ситуациях и сохранять хладнокровие помогут занятия единоборствами или специальные курсы.

Так или иначе, лучший конфликт тот, которого не было, поэтому старайтесь обходить подозрительных людей, не отвечать на провокации и лишний раз не привлекать внимание потенциальных агрессоров, особенно если вы не выглядите как Майк Тайсон или Арнольд Шварценеггер. Главное по теме «Гопники»

Главное по теме «Гопники»