Упражнения при запорах

Механизм действия

Для того чтобы стимуляция происходила правильно, следует делать массаж животика новорожденному, четко соблюдая алгоритм

Очень важно грамотно выполнять массажные движения. В противном случае можно спровоцировать усиление кишечных спазмов, что приведет к формированию спастического запора

Базируется на таких
процессах, как:

• активизация кровообращения в органах брюшной полости;
• улучшение питания, транспорта кислорода в кишечнике;
• усиление работы желчного пузыря, содействие оттоку желчи в кишечник, необходимой для полноценного пищеварения;
• регулировка нервно-мышечной проводимости, кишечник лучше отвечает на стимулы головного и спинного мозга;
• нормализация тонуса стенки кишечника, что актуально при запоре по гипо- и гипермоторному типу;
• содействие механическому продвижению каловых масс по сегментам кишки;
• расщепление каловых залежей на более мелкие фрагменты;
• восстановление чувствительности прямой кишки при её переполнении, налаживание рефлекса дефекации.

Противопоказания и меры предосторожности

Массаж от колик является действительно эффективным и полезным, но только при отсутствии у новорожденного противопоказаний к такому мануальному воздействию. Выявить наличие ограничений может педиатр.

Стоит посетить врача и проконсультироваться касательно целесообразности проведения процедуры. Есть ряд патологий, при которых также наблюдается вздутие живота. Наличие в каловых массах черной, зеленой либо белой слизи, кровяных сгустков – это симптомы опасных заболеваний. Любое воздействие на живот в этом случае лишь ухудшит состояние малыша.

Доктора не советуют матерям выполнять мануальные воздействия в таких случаях:

• кишечная непроходимость. Такое состояние характеризуется вздутием и увеличением живота с одной стороны, отсутствием газов, запорами, ростом показателей температуры. На анусе могут периодически появляться капли крови. Малыш при кишечной непроходимости не реагирует на раздражители, вялый, отказывается от еды. Возле пупка при пальпации можно найти округлое образование. Это является явным признаком непроходимости кишечника. Лечится патология в условиях больницы;
• обострение диатеза. Массаж разрешается проводить только после исчезновения симптомов заболевания;
• проблемы с пупком (грыжа, свищ, инфицирование). В таком случае процедуру должен проводить исключительно специалист;
• патологии миокарда (пороки сердца, гипертрофия левого желудочка, недостаточность);
• сильное вздутие живота. В таком случае даже легкие прикосновения будут вызывать у ребенка болевой синдром;
• тяжелые нарушения в работе центральной нервной системы;
• подташнивание, рвота;
• через кожу проступает голубая венозная стенка;
• отсутствие тонуса;
• судорожная активность, эпилепсия;
• наличие сыпи либо ранок на животе (потница, крапивница);
• повышенная температура тела.

Важно выполнять массаж правильно. Ознакомиться с техникой проведения процедуры можно, посмотрев специальные обучающие видео

Следует соблюдать меры предосторожности:

• не оказывать сильное давление на области расположения селезенки, печени, половые органы;
• сеанс по времени не должен превышать 5 минут;
• не делать массаж, если у ребенка полный желудок.

Видео о массаже животика при коликах

Затем можно постепенно начинать легкие круговые поглаживания. Причем движения по часовой стрелке стимулируют процесс пищеварения, а в обратную сторону – действуют релаксирующе; поэтому если некоторое время назад вы кормили малыша, поглаживайте его животик по направлению часовой стрелки, а если приближается время дневного или ночного сна – против.

Далее выполняется сгибание и разгибание ножек

Когда малыш лежит на спине, его ножки нужно осторожно согнуть в коленях и подтянуть к груди, разгибать можно по очереди то одну, то другую, затем обе вместе. Допускается поднимать и прямые ножки – в таком возрасте у ребенка отличная пластика, поэтому подобная гимнастика всегда доставляет массу удовольствия

Очень эффективно упражнение «Велосипед», которое сначала делает мама новорожденному малышу, а потом уже дети в любом возрасте любят его выполнять самостоятельно. Ножки ребенка нужно не только сгибать и подтягивать к груди, но и совершать вращательные движения, имитирующие езду на велосипеде вперед. Обычно, если вы делаете массаж не во время приступа, а для его предупреждения, малышам очень нравится такое упражнение. «Велосипед» стимулирует процесс пищеварения, укрепляет мышцы живота и добавляет массажу элемент игры.

Упражнение «Лягушка». Ножки ребенка нужно согнуть так, чтобы стопы соединились. Затем нужно постараться, чтобы пяточки коснулись ягодиц. Во время упражнения малыша нужно поддерживать одной рукой за поясницу. Можно и просто сгибать и разгибать ножки по очереди и одновременно.

Перевернув малыша, совершайте легкие поглаживания по спине и бокам, особенно над тазовыми костями. Движения рук нужно направлять от живота к пояснице. Поглаживания можно также чередовать с несильными надавливаниями.

Для избавления от газов и стимулирования пищеварения хорошо подходит упражнение «Домик». Положите ладони на поясницу ребенка, а затем совершайте охватывающие движения по области косых мышц живота, после чего соедините руки над пупком. «Домик» можно повторять по несколько раз в день.

Появление колик у ребенка сопровождается дискомфортным пищеварением.

Причины этого могут быть разнообразны:

• Прекращение функционирования материнских гормонов в организме ребенка, которые передаются ему в процессе развития в утробе и прохождения через родовые пути. Подтверждением данной причины является образование угрей на коже малыша, что также является следствием гормональных изменений.
• Несбалансированное питание матери может оказывать влияние на пищеварительную систему ребенка. От диеты, которой придерживается кормящая мать, зависит состав грудного молока. Изменение баланса белков, углеводов и жиров в молоке может негативно отражаться на газообразовании в кишечнике малыша.
• Аллергия ребенка на продукты, входящие в рацион матери. В этом случае колики дополняются другими неприятными симптомами: сыпью, диареей и нерегулярным стулом.
• Новорожденный ребенок только обучается правильному процессу дыхания. Во время дыхания или плача он часто заглатывает воздух. В таком случае воздух проникает в кишечник, что приводит к давлению на его стенки. Скопившиеся газы доставляют малышу дискомфорт, вызывая колики.
• Неправильная техника прикладывания ребенка к груди или бутылочке также приводит к попаданию воздуха в пищеварительный тракт. При попадании воздуха вместе с пищей болевые ощущения в животе усиливаются, а их длительность может увеличиваться до 3 ч.
• Отсутствие возможности у малыша отрыгнуть скопившийся воздух после кормления. В таком случае он остается в кишечнике, где сдавливает его стенки.
• Ребенок проводит большую часть времени в вертикальном положении. Когда он долгое время лежит, пищеварение замедляется. Это препятствует своевременному отхождению газов.
• Ребенку достается больше пищи, нежели ему необходимо. Перекармливание ведет к истощению ферментов пищеварения, из-за чего частично пища остается не переваренной. Такие остатки еды скапливаются в кишечнике, вызывая процесс брожения и вздутия.

Преимущества и недостатки

У детского массажа, который делают при запорах и для их профилактики, много преимуществ:

• это очень простое средство, которое не требует особых умений;
• безопасное, в отличие от слабительных средств, клизм и свечей;
• воздействует на весь организм в целом: устраняет запоры колики, улучшает кровоснабжение органов, нормализует сон;
• помогает при гипертонусе мышц живота;
• уменьшает риск появления пупочной грыжи;
• укрепляет эмоциональную связь между родителем и ребенком.

Есть у этого метода ряд недостатков:

1. массаж требует правильной предварительной подготовки;
2. его нельзя делать деткам в возрасте до 1 месяца;
3. есть противопоказания (рахит, кожные заболевания, порок сердца, высокая температура и другие);
4. во время массажа может начаться акт дефекации, поэтому нужно заранее подготовить пеленки или клеенку;
5. массаж нельзя выполнять, если ребенок сильно обеспокоен и пребывает в плохом настроении.

Техника проведения

Перед массажем проводят предварительную подготовку помещения и массажного места. В помещении должно быть не жарко, но и не зябко. Наилучшей температурой считается 20-21 градус тепла. Избегайте сквозняков.

Процедуру проводят на твердой поверхности.

Массаж можно провести на пеленальном столике, а можно на обычном столе, предварительно застеленном клеенкой и чистой фланелевой пеленочкой.

Все, что может понадобиться для массажа, поставьте рядом, чтобы было легко дотянуться, не отлучаясь от ребенка и не отворачиваясь от него

Эта простая мера предосторожности позволит избежать травм в результате падения малыша со стола

Перед массированием вам нужно подготовить:

• кусок клеенки;
• влажные салфетки;
• одноразовую пеленку;
• термометр;
• детское массажное гипоаллергенное масло или детский крем;
• вазелиновое масло.

Сама схема массажа довольно проста.

• Погладьте животик малыша круговыми движениями вокруг пупочка, не затрагивая самого пупка — 10-12 раз (по часовой стрелке и против нее попеременно). Это делается открытой ладонью.
• Сложите указательный и средний палец вместе и начинайте более активно проводить вокруг пупка по спирали на увеличение — сначала идет малый виток, потом – витки побольше.
• От низа живота слева ребром ладони проведите воображаемую линию вверх, вправо и вниз. Визуализировать это просто, представив, как пишется буква «П». Это делается одной рукой, другой мама аккуратно поджимает ножки малыша к животу, сгибая их в коленях.

Переверните малыша на правый бок. Погладьте спинку сверху вниз, плавно опускайтесь ладонями до живота и до ножек. При прикосновении к боковой части живота поджимайте ноги крохи как можно плотнее к животику. Сделайте упражнение не менее 8-10 раз, после чего поверните ребенка на левый бок и все повторите в зеркальном отражении.
Поверните малыша на спинку и его ножками проделайте вращательные движения, как если бы он ехал на велосипеде. Также полезны попеременные и синхронные подведения ножек к животу. На каждое упражнение отведите по паре минут.
Завершите массаж легкими расслабляющими поглаживаниями и попробуйте стимулировать дефекацию. Для этого положите ребенка на спину, поднимите ножки и подожмите их к животику, удерживая за голеностоп левой рукой

Правой осторожно нанесите на анус немного вазелинового масла (не более нескольких капель) и погладьте аккуратно анус кончиком чистого и заранее подготовленного термометра. Обычно раздражение ануса вызывает быстрое опорожнение кишечника

Не забудьте подложить под попу перед стимуляцией одноразовую пеленку или моющуюся клеенку. После дефекации оботрите ягодицы влажной салфеткой.
Еще раз погладьте животик легкими движениями, чтобы устранить остатки газов, и отправляйтесь купаться или подмывать малыша. Теперь его животик спокоен и чувствует себя хорошо.

Есть еще один способ массажа, который можно также опробовать: грудничка кладут голым животиком на обнаженный живот мамы. Мама глубоко дышит «животом», малыш будто «катается» на горке — вверх-вниз. Тепло материнского тела способствует быстрому отхождению газов при вздутии, мягкий массаж нежной брюшной стенки малыша способствует его успокоению, смягчению живота, нормализации перистальтики.

Не стоит ждать, что после первого такого сеанса ребенок покакает и спокойно заснет. Если не хочется массировать живот, а есть желание проводить массаж животом к животу, приготовьтесь, что понадобится несколько процедур в течение дня, чтобы ребенок мог опорожнить кишечник. Если этого не происходит, лучше воспользоваться первым способом массирования.

Массаж при запоре у детей старше полутора лет — в 2 года, 3 года и старше — не подразумевает механической помощи в дефекации, поскольку рефлекс опорожнения кишечника у таких детей уже перестает быть безусловным и становится условным. Малыша уже можно попросить потужиться самостоятельно. Если это не помогает, можно сделать клизму или воспользоваться мягким слабительным по возрасту.

Подробнее о технике выполнения массажа при запоре у грудничка вы узнаете, посмотрев следующее видео.

Подготовительные мероприятия

Делать массаж животика при коликах у новорожденного не следует на полный желудок, лучше всего выполните его до кормления, и вы получите желаемый эффект. Перед проведением процедуры проведите несколько подготовительных мероприятий:

побеспокойтесь о подходящем микроклимате в помещении. Комната должна быть хорошо проветренной и прогретой, оптимальная температура для того, чтобы крохе было комфортно – 22 градуса;подготовьте место, на которое вы положите малыша для проведения процедуры. Можно использовать столик для пеленания или кровать с ортопедическим матрацем (для взрослых). Застелите поверхность чистой пелёнкой, под которую подложите клеёнку или подгузник (учитывайте, что в большинстве случаев после массажа случается дефекация);займитесь собственными руками. Они должны быть чистыми и тёплыми, так как прикосновение холодных пальцев, пусть даже и маминых, заставит малыша беспокоиться и плакать.

Прогреть руки можно интенсивно потерев друг об друга;заблаговременно подберите смазочное средство (это может быть массажное масло или крем). Им нужно будет совсем чуть-чуть смягчить свои руки, но при этом не следует смазывать животик крохи, тогда ваши касания будут мягкими и приятными, а отсутствие сильного эффекта скольжения (которое обычно даёт смазывание массируемой области) избавит от необходимости сильных нажатий и улучшит качество массажа, при этом понравившись малышу. 

Выбрав средство, не забудьте предварительно провести тест на отсутствие аллергической реакции детского организма от контакта с ним;сложите в несколько раз чистую пелёнку и подогрейте её. Она понадобится перед самым сеансом, и выполнит этап разогрева кожи малютки;до начала сеанса подержите ребёнка в вертикальном положении для того, чтобы вышел воздух, если он успел скопиться в желудке. Таким образом, удастся предотвратить маленькие неприятности в виде срыгивания во время массирования животика.

Подготовка к процедуре

Перед тем как делать массаж, проверьте, не вызовет ли масло аллергии у ребенка. Для этого сделайте следующее:

1. Нанесите каплю средства в подколенную ямку крохи.
2. Подождите 30 минут.
3. Оцените результат.

Помимо тестирования масла есть еще правила:

1. Не делайте процедуру на полный желудок. После кормления должно пройти 1-1,5 часа, но и дольше не ждите – кушать ребенок должен не раньше, чем через час после массажа.
2. Прежде чем массажировать, дайте малышу попить воды. Это поможет размягчить кал и облегчить эвакуацию содержимого прямой кишки. Количество жидкости зависит от возраста: грудничку хватит трех чайных ложек, а малышу в четыре года потребуется 100 мл.
3. Не массируйте живот, если кроха плачет, возбужден или испуган.
4. Во время массажа разговаривайте с малышом: пойте песни, рассказывайте сказки.

Чтобы устранить запор, проводится стимуляция перистальтики, а брюшные мышцы у возбужденных или испуганных деток напряжены, не позволяют воздействовать на нервные рецепторы через брюшную стенку. Постарайтесь успокоить и развеселить малыша, создайте положительный настрой. Если это не удалось, то пропустите 1 сеанс.

Делать массаж живота грудничку при запоре надо в хорошо проветренном и освещенном помещении. Подойдет любая жесткая поверхность (пеленальный столик, кушетка), застеленная клеенкой и мягкой пеленкой. Не рекомендуется использовать массажное масло, но в случае необходимости, подойдет касторовое, так как у него есть самостоятельный слабительный эффект.

Чтобы стимуляция прошла успешно, подготовка к ней должна быть тщательной. Основные ее шаги таковы:

• Мама, перед тем, как сделать массаж малышу, должна чисто вымыть руки, коротко подстричь ногти.
• Если используется массажное масло, то следует предварительно провести тест на аллергию. Капнув на сгиб локтя малыша, ждут 15-20 минут. Если кожной реакции нет, то масло можно использовать.
• Перед началом процедуры дают ребенку немного воды для размягчения каловых масс (грудному младенцу хватит трех чайных ложек, а ребенку постарше – трети стакана).
• Успокаивают малыша. Нервное напряжение вызовет рефлекторное сокращение мышц живота, а значит, не даст возможности качественно проработать отделы толстого кишечника.
• Малыша раздевают, укладывают на подготовленную поверхность ногами к себе. Если в помещении прохладно, то его укрывают простынкой, оставляя обнаженной только область воздействия.

Маме обязательно необходимо изучить технику массажа животика при запоре у новорожденного. Процедура направлена на улучшение работы желудочно-кишечного тракта. Но перед тем как приступить к практической части, необходимо подготовиться к данным манипуляциям. К ним относится:

Мытье и согревание рук.
Раздевание грудничка, при этом не рекомендуется делать это сразу. Сначала необходимо взять младенца на руки, погладить по личику и телу, а затем только начинать раздевать его, не забывая постоянно поглаживать.
Также вам нужно заранее определиться с местом, где вы будете делать массаж. Поверхность должна быть достаточно твердая. Идеальный вариант для ребенка — пеленальный или журнальный столики, застеленный сверху тонким покрывалом. Но если у вас кровать с ортопедическим матрасом, можете заниматься и на ней.
Перед тем, как приступить к массажу, проверьте, подстрижены ли у вас ногти. Если вы любительница маникюра, то массаж живота новорожденному необходимо поручить любящему мужу

В противном случае, вы можете поранить кроху.
Не менее важно подобрать оптимальное время для подобных манипуляций. Массировать животик грудничку при запоре можно только в том случае, если кроха не капризничает и ведет себя спокойно

Делать это после еды, разумеется, нельзя. Разрешается делать массаж только спустя 1-1.5 часа после еды. Специалисты объясняют данную рекомендацию тем, что после переваривания пищи у малыша расслабляется брюшная стенка, поэтому ваше воздействие на работу ЖКТ ребенка будет наиболее эффективным именно спустя час после еды. Да и если кроха начнет капризничать по завершению массажных движений, вы всегда можете дать ему грудь, чтобы подкрепиться и успокоиться.

Почему возникают запоры?

Если у вашего крохи это стало постоянной причиной беспокойства, не огорчайтесь: трудности с опорожнением кишечника бывают у многих деток. Педиатры называют разные причины запоров у детей и связывают их с физиологическими и психологическими факторами, в зависимости от возраста ребенка. На самом деле точно сказать, что стало причиной запора у малыша, нельзя.

Чаще всего врачи называют следующие факторы:

• Если кормящая мама, съела что-то непривычное.
• Когда кроху переводят с грудного молока на искусственные питательные смеси.
• Если ребенку дают первый прикорм – это одна из наиболее распространенных причин проблем с пищеварением у детей.
• Если крохе дали лекарство, обладающее вяжущим и крепящим свойством.
• Когда в рационе ребенка мало жидкости (это касается тех детей, которые находятся на искусственном вскармливании или переходят с грудного молока на прикорм и «взрослую» пищу).

У деток постарше запоры могут быть связаны с психологическими факторами. Чаще всего родители сталкиваются с этой проблемой во время приучения к горшку. Если до этого кроха легко справлял нужду в подгузники, то при переходе на новый режим могут возникать трудности. Особенно если родители ведут себя неправильно – нервничают, ругают за то, что ребенок «забыл» попроситься на горшок – то это может привести к психологическим проблемам, которые на физическом плане выражаются в запорах.

Если у вашего чада запоры становятся хроническими, это должно послужить поводом для обращения к педиатру.

Колики здорового ребёнка

Колики у новорождённых не влияют на развитие и здоровье детей. Они хорошо кушают, прибавляют в весе, только часто плачут. Почему?

Незрелая пищеварительная система

Всему виной нехватка полезных бактерий и ферментов в ЖКТ. За первые 2-3 недели жизни их запас в организме ребёнка истощается. Микрофлора обогащается по мере поступления необходимых микроорганизмов с материнским молоком, а при недостатке начинается газообразование, спазмы и боли в животике. Нарушатся стул.

Неподходящее питание

Возможно, при нехватке материнского молока или его отсутствии неверно подобрана смесь для искусственного вскармливания либо симптом развивается при переходе на другую смесь. Встречается индивидуальная непереносимость компонентов смеси и аллергические реакции. Неправильное её приготовление: недостаточная густота или, наоборот, слишком вязкая консистенция с комочками. Пища с трудом двигается по кишечнику, вызывая спазмы.

Неправильное питание матери

Кормящим мамам полагается быть разборчивее в еде, не употреблять продукты, провоцирующие метеоризм и аллергические реакции. Желательно в первый месяц отказаться от:

• Любой капусты (белокочанной, цветной, пекинской, брюссельской);
• Плодов бобовых культур (фасоли, чечевицы, гороха, бобов);
• Орехов;
• Свежего и сушеного винограда;
• Клубники, малины;
• Овощей (огурцов, помидор, кабачков) свежих и консервированных;
• Белого хлеба, сдобной выпечки из дрожжевого теста;
• Кофе;
• Молочной продукции.

Настроение мамы

У младенцев сильно развита эмоциональная связь с матерью. Он чувствует мамино настроение. Если ребёнок на грудном вскармливании, тревожное состояние передаётся вместе с молоком. Его нервная система совершенствуется, как и ЖКТ, постепенно. На нервной почве в кишечнике образуются спазмы.

Неправильное кормление

Младенец заглатывает воздух во время еды:

• При грудном вскармливании малыш неправильно захватывает сосок. Воздух проходит между ротиком и грудью, ребёнок причмокивает.
• При неправильном положении во время кормления. Прикладывают к груди в вертикальном положении, что неудобно для полноценного захвата ртом соска.
• При искусственном вскармливании плохая соска на бутылочке, большая дырочка, держат бутылочку неудобно, под большим углом.

Перекармливание

Если грудничка перекормить, ему не хватит ферментов для переваривания пищи. Остатки начинают в желудке бродить, выделяя газы. Ребёнок начинает срыгивать.

Если после насыщения не дали срыгнуть, воздух идет в кишечник, образуя спазмы и сильные боли. Лучше сократить период между кормлениями, тогда порции уменьшатся, молоко лучше усвоится.

Мигрень детская

Учёные считают, что развитие зрения, слуха у детей идет в первые месяцы жизни. Центральная нервная система и мозг испытывают колоссальную нагрузку и претерпевают естественные изменения. Появляются головные боли, называемые детской мигренью, провоцирующие спазмы в ЖКТ.

Плач

Малыш при коликах часто и помногу плачет, всхлипывая и хватая ртом воздух. Заглатывая его, провоцирует новые приступы. Круг замыкается.

Лежание на спине

Грудничок находится в лежачем положении долгое время. Пищеварение в горизонтальном положении идет медленнее. Пище трудно проходить по кишечнику, она застаивается, загнивает, провоцируя образование газов. Проглоченный воздух дольше идет по кишечнику. Приступы боли увеличиваются по времени.

Как делать массаж малышам до 3 лет

Здоровая физическая активность является отличной профилактикой запоров. Но пока ребенок маленький, ему следует регулярно проводить массаж животика и выполнять зарядку со специальным комплексом упражнений. Цель таких занятий – улучшение перистальтики кишечника.

Массаж при запоре делать очень просто. Достаточно мягких круговых поглаживаний по часовой стрелке вокруг пупка, а также движений, направленных от боков к пупку. Делать такой массаж нужно ежедневно (до 4 подходов), повторяя каждое движение до 10 раз.

Как только малыш немного подрастет (2–3 года), ему необходимо обеспечить максимум двигательной активности. Его ежедневная зарядка должна включать комплекс специальных упражнений, которые будут способствовать улучшению работы кишечника.

• Для укрепления мышц брюшного пресса нужно, чтобы малыш глубоко втянул животик, после чего медленно его отпустил. Повторить упражнение необходимо 2 подхода по 10 раз.
• Для укрепления мышц тазового дна можно выполнять следующее упражнение. Ребенка нужно уложить на спину или посадить на стульчик. Затем приподнять его ногу как можно выше и зафиксировать на несколько секунд такое положение, вторая ножка при этом должна свободно свисать. Вернувшись в исходное положение, повторить упражнение со второй ножкой. Во время зарядки это движение желательно выполнить по 5–10 раз для каждой конечности.
• Для улучшения движения каловых масс по кишечнику и ускорения выведения их из организма можно делать очень легкие толчки животиком. Для этого следует попросить ребенка сделать вдох и втянуть живот, после чего выдохнуть и выпятить его. Так нужно сделать не менее 10 раз в утреннее и вечернее время.

Если малышу такие упражнения придутся не по вкусу, можно ходить на плавание, оно также помогает избавиться от запоров.

Приемы массажа животика для детей 2-4 месяцев

Чтобы ускорить и облегчить пищеварение (или при запоре; при явном поносе массажа делать не следует!), вы можете использовать приемы, рекомендованные для новорожденных. Вот еще несколько, но за один сеанс массажа не следует применять более двух, так как вместо того, чтобы успокоить кишечник и помочь ему освободиться, можно вызвать раздражение.

Массаж животика с поворотом

Положите ребенка перед собой на спинку и согните ножки. Поверните коленки влево (вправо от вас) — но не до конца.

Проведите руками от верхней части спинки до низа живота по диагонали, с правой стороны животика ребенка: одна рука поддерживает коленки, а другая массирует животик слева на уровне талии (что соответствует восходящей части кишечника).

Положите ребенка прямо и проведите общее поглаживание от груди до пальчиков на ногах, обводя таз. Затем положите ребенка на другой бок, подогните колени вправо (чтобы массировать нисходящую часть кишечника). Затем снова уложите прямо и проведите общее поглаживание от груди до ножек.

По ходу кишечника

Обеими руками, кончиками двух соединенных пальцев поочередно проводите по коже, по ходу кишечника. Начинайте снизу слева живота

и поднимайтесь по восходящей части кишечника,

затем слева направо под ребрами,

вдоль поперечной части, и наконец справа вниз, вдоль нисходящей части.

Немного гимнастики

Немного поиграть «в велосипедик» будет полезно, если это нравится ребенку: одну ножку вытягиваете, а другую поджимаете к животу без усилия.

При массаже на матрасике, когда ребенок лежит лицом к вам, сложите ножки калачиком на животе и покачайте ребенка вправо-влево.

Поза плода

Когда ребенок подрос и хорошо держит головку, примерно с 4 месяцев, его можно посадить спинкой к себе. Возьмите его ступни руками, подогните ножки к животу и покачайтесь из стороны в сторону вместе с ребенком.

Взаимосвязь рациона мамы и стула грудничка

У новорожденного болит животик — как помочь

Если грудничок находится на грудном вскармливании, то рацион мамочки очень влияет на работу пищеварительной системы младенца. Проблемы с туалетом могут быть спровоцированы употреблением:

• мучных и макаронных изделий (особенно свежего хлеба и сдобы);
• риса в любом блюде;
• грибов;
• консервированных продуктов;
• крепкого чая и кофе;
• жирных наваристых бульонов;
• цельного молока.

У кормящих мам, следящих, чтобы не съесть продукты, которые вызывают негативные последствия у новорожденного, редко возникает вопрос, как помочь ребенку покакать. Чтобы проблемы с очищением кишечника у малыша не приобрели систематический характер, маме следует включать в свой рацион свеклу в любом виде, лучше вареном.

Свекольный салат для кормящей мамочки заправляют не майонезом, а только растительным маслом. Овсяная или гречневая каша по утрам будет полезна не только маме, но и малышу. Введение в рацион матери слив, изюма, кураги, чернослива, кисломолочных продуктов или употребление небольшого количества грушевого или сливового сока тоже хорошо повлияет на частоту опорожнения кишечника малыша. Для улучшения перистальтики кишечника ребенка маме необходимо выпивать не менее 2 литров воды в сутки.

Проблемы с очищением кишечника у ребенка

Новые продукты питания в меню кормящей матери вводят небольшими порциями, затем контролируют реакцию ребенка. Каждый грудничок индивидуально реагирует на изменения рациона матери.

Для улучшения стула грудничка и предотвращения запоров мама обычно придерживается послабляющей диеты, но в рамках разумного – частое употребление слабящих продуктов приведет к диарее.