Кризис 40 лет у женщин: как его преодолеть?

Почему возникает кризис среднего возраста у женщин?

Проблема в том, что в этом возрасте женщина продолжает сравнивать себя с собой же, но 10 (15, 20) лет назад. Либо она смотрит на юных девушек, или своих же ровесниц — но со страниц гламурных журналов, где над их образами старательно потрудились при помощи фотошопа.

Но человек меняется в любом возрасте: и в 10 лет, и в 20, и в 50. Так зачем сравнивать себя с тем, кем вы уже давно не являетесь? Такая ситуация неизбежно порождает ощущение поражения, провала.

Страх перед неизвестностью, старением растёт, как на дрожжах. Ведь для наших фобий всегда находится благодатная почва. Телевидение, радио, модные журналы…

Подлить масла в огонь могут и люди, которым выгодно, чтобы вы ощущали себя не на высоте. Каждая женщина наверняка сразу вспомнит о таких недоброжелателях в своем окружении. Так что не нужно сдаваться — войдите в новый период уверенно, отыщите новые жизненные смыслы, заново познакомьтесь с собой.

Поговорим о нескольких хитростях, которые помогут избежать кризисного состояния.

Что говорят психологи

Кризис среднего возраста у женщин, как и у мужчин, связан с внутренней проблемой, которая характеризуется утратой смысла жизни. Человек впадает в такое состояние, в котором его личность перестает функционировать так, как раньше. Привычные модели поведения перестают работать и приносить удовлетворение. Кризис связан с переоценкой всех ценностей, которая происходит вследствие накопления жизненного опыта и новых взглядов на жизнь. Как правило, этот период приходится на 30-40 лет. Естественно, отклонение в большую или в меньшую сторону вполне допустимо. Такое состояние очень похоже на то, которое испытывает подросток в переходном возрасте.

Но кризис середины жизни отличается тем, что выходить из него женщине нужно, как правило, самостоятельно, и никто не сможет дать ей дельный совет, как в юности. По сути, до женских переживаний никому нет особого дела: родители состарились или их уже нет на этом свете, дети заняты своими проблемами, мужчина считает все это капризами. Женщинам не остается ничего другого, как бунтовать внутри себя и собственными руками вытягивать себя из этого болота.

Сколько длится

Длительность кризиса зависит от того, насколько человек готов принять самого себя, существующие жизненные обстоятельства и законы окружающего мира, а также, подведя итоговую черту, увидеть дальнейшую перспективу своего личностного развития.

Относительная гармонизация внутреннего состояния человека может наступить к 50-ти годам или даже раньше, однако, в некоторых случаях 50-летний рубеж становится очередным психологическим испытанием для юбиляра.

Но стоит понимать, что длительное недовольство своей жизнью приводит к потере понимания между друзьями, мужем и женой, коллег по работе. Конечно, до развода с мужем может и не дойти, но отношения станут бесцветными, в квартире будут жить два посторонних человека.

Симптомы кризиса

Внешние признаки кризиса среднего возраста проявляются в следующих симптомах:

1. Раздражительность, частое молчание, быстрая смена настроения, постоянные жалобы на усталость.
2. В разговорах появляется недовольство собой. Теряется интерес к жизни.
3. Изменившееся в худшую сторону отношение к супруге, придирки, попрёки, обвинения, иногда заканчивающиеся рукоприкладством.
4. Внезапно появившийся интерес к здоровому образу жизни, носящий навязчивый характер. Начинаются занятия спортом, диеты и т. д. Иногда столь маниакальные пристрастия способны, скорее, навредить.
5. Пробудившийся интерес к своему внешнему облику, желание сменить одежду на молодёжную, сделать другую причёску.
6. Появление страхов о мужской несостоятельности, стремление использовать средства для потенции, даже если в этом нет необходимости.

В зависимости от социального статуса мужчины 40 лет, психология и мотивы его поведения различаются.

Мужчина, состоящий в браке

Примерный семьянин, выглядящий счастливым в браке, после 40 лет вдруг заводит отношения вне семьи, а то и вовсе не останавливается на одной женщине. Типичные признаки кризиса.

Причины такого поведения могут быть вызваны привыканием к супруге за долгие годы семейной жизни. Она потеряла былую привлекательность, а секс стал скучным, без эмоций. Конечно, мужчина уверен – виновата женщина: сдерживает свободу, не чутко реагирует на волнующие его вопросы, погрязла в бытовых заботах, не может адекватно оценить супруга.

Интрижка на стороне наполняет мужчину забытыми романтическими эмоциями, просыпается былая чувственность. Новая женщина может им восхищаться, внимательно выслушивать, успокаивать. Если со стороны неверного супруга нет сильных чувств, то вскоре любовница надоедает, и мужчина утешается с другой.

Разведённый мужчина

Разведённый супруг, вопреки ожиданиям, не находит успокоения. Молодая возлюбленная редко остаётся с мужчиной. Да и он вскоре осознаёт, что совершил ошибку.

В одиночестве приходит понимание, что свобода от прежних семейных уз не приносит такую радость, на которую мужчина рассчитывал. Одни продолжают искать свой идеал, другие находят сексуальную партнёршу, но в брак редко решаются вступить повторно. Настораживает и предыдущий опыт.

Холостяк

Мужчина, привыкший к одиночеству, тоже подвержен возрастному кризису. Преодолеть психологический барьер для создания семьи ему практически невозможно. Холостяк живёт в своей устоявшейся среде с выработанными привычками, ему трудно представить рядом с собой «вторую половинку».

Возраст 40 лет – время появления неприятных мыслей о своей ненужности, бесцельно проживаемой жизни без наследников. Холостяки несколько позднее подвержены наступлению кризиса, чем семейные мужчины. Но преодолевают его намного тяжелее.

Мужчина с комплексом «нарцисса»

Есть явление, характеризующееся, как «нарциссизм». Мужчина-«нарцисс» влюблён в себя, склонен завышать самооценку, не выносит никакой критики, сосредоточен на своей личности и глух к проблемам других людей – типичный эгоцентрик. Такому человеку сложно выстроить отношения, и часто «нарцисс» остаётся одиноким в зрелом возрасте.

На эту категорию людей кризис 40-летних способен повлиять благотворно. «Нарцисс» начинает раздумывать о своём месте в жизни, что заставляет его переосмыслить шкалу ценностей. С высоты прожитых лет многое видится по-другому, «нарцисс» впервые обвиняет себя в жизненных неудачах, хотя раньше самокритика не была его чертой.

Более глубокий взгляд психологов на причины кризиса средних лет у мужчины

Глубина и протяженность возрастного переломного момента индивидуальна. Это зависит от характера, манеры поведения, социальных отношений. Основа всех этих проявлений – в детстве и юности, во взаимоотношениях с родителями, одноклассниками, от умения еще в детстве принимать решения, иметь свое мнение и быть независимым. Чем ярче проявлялись эти характеристики, тем легче и спокойнее пройдет период кризиса.

Роль в социуме.

Примерно с 12-летнего возраста мальчика начинает беспокоить вопрос о том, какое впечатление он производит на сверстников, кто как к нему относится, и какую значимость он имеет в компании на улице, среди одноклассников, среди учеников школы и учителей. Вот самые важные из вопросов, которые его интересуют:

1. собственная значимость;
2. насколько серьезно воспринимают его мнение;
3. как относятся к его шуткам;
4. вопросы коммуникации.

Мнение окружения о подростке является основополагающим в определении своей социальной роли, своего места, своей ценности и значимости. По этому принципу он формирует свой круг, меняет его. Чем глаже, без конфликтов проходит этот процесс, тем меньше скрытых комплексов, нерешенных вопросов, проблем остается и идет с ним во взрослую жизнь.

Как это может отразиться на будущем? У мужчины будут возникать сложности с определением своей профессии, он будет все время раздумывать, искать, пробовать, но постоянно сомневаться в своих силах. Если он в юности был робок, так и не решился сделать первый шаг к близости с девочками-сверстницами, хотя очень хотел, то во взрослых отношениях ему будет сложно быть открытым и откровенным со спутницей, секс будет закомплексованным, с оглядкой на «вдруг не понравится, буду хуже других».

Контроль со стороны родителей.

Каждый подросток жаждет как можно быстрее стать самостоятельным и уйти из-под контроля родителей, принимать решения, что-то делать самому. Если родные, особенно мамы, позволяют ребенку сделать этот шаг, набить собственные шишки и учиться на своих ошибках – это наилучший способ гарантировать ему развитие уверенности в своих силах и стрессоустойчивости. Став взрослым, годам к сорока он не сделает открытия, что не сам жил, а делал только то, что они хотели. Иначе его ждет сильный нервный срыв – он все бросит, уйдет с работы, а может и из семьи, перевернет свою жизнь и пойдет набивать шишки, пробовать и ошибаться.

Физиологические особенности.

Кризис среднего возраста выражается не только в психологических изменениях. Меняется физиология. Примерно с 40 лет в организме мужчины начинает уменьшаться количество тестостерона и наступает андропауза (по аналогии с женской менопаузой), то есть начинается процесс старения. В чем это выражается:

1. повышается утомляемость;
2. кожа становится дряблой, морщинистой;
3. выделяются проблемные места с отложениями жира, увеличивается вес;
4. ухудшается состояние суставов;
5. частые недомогания обостряются и переходят в хронические;
6. снижение половых функций, затрудненная эрекция.

Другие причины кризисного периода.

Еще немного о психологических причинах. В отличие от женщины в мужчине на генетическом уровне заложена программа защитника, героя, добытчика, «каменной стены», опоры и главы семьи. Исходя из этого, формируются все его цели и планы: построить дом, посадить дерево, «родить» сына. К 45-ти годам эта программа чаще всего выполнена, взрослые дети разъехались учиться, а они остались с женой вдвоем. Встает вопрос – что делать дальше, чтобы быть героем и вызывать восхищение?

Интимная близость с женой уже не вдохновляет, потому что жена вместе с мужем проходит период изменений, и у нее свои возрастные сложности. Поэтому самый популярный вариант – молодая любовница. Она станет им восхищаться, ублажать, благодарить за подарки и приятные мелочи. Это новый вид отношений в его жизни, хотя часто при этом он не планирует уходить от жены и очень к ней привязан.

Как пережить кризис женщине

Вы уже знаете, как проявляется женский кризис, пора узнать, как обойти кризис стороной. Обычно это происходит, когда жизнь девушки наполнена яркими событиями, где не было времени для самокопания.

Возможные изменения для недопущения кризиса:

• Смена рабочего места.
• Отправиться в путешествие.
• Найти время для увлечений и хобби, приносящих приятные эмоции.
• Завести домашнего питомца.
• Заняться волонтерской деятельностью.
• Смотреть фильмы или читать книги, где главный герой преодолевает все трудности и добивается желаемых результатов.

Причины кризиса среднего возраста у мужчин

Все знают смысл поговорки «Седина в голову – бес в ребро». Не таится ли в этом поведении пресловутый возрастной кризис? Так уж устроен мужчина, что до некоторого момента он не ощущает скоротечности и конечности жизни. Будучи молодым, он считает, что справится с любыми задачами и достигнет любых вершин. Но однажды наступает прозрение: старость не за горами. У человека, который не боялся побеждать, появляется страх перед собственным возрастом. Процессы старения формируют у мужчины ряд комплексов.

Как следствие, появляется кризис среднего возраста, при котором:

• меняется гормональный фон;
• снижается либидо;
• ухудшаются потенция и эрекция;
• мужчина набирает вес, образуется характерный «пивной живот»;
• появляются признаки старения: меняется внешность, седеют или выпадают волосы;

Своеобразный аналог женского климакса наблюдается и у мужчин. Если началом старения женщин принято считать менопаузу, то у представителей сильного пола в этот период снижается уровень тестостерона в крови, наблюдается упадок в сексуальной жизни. Осознавая это, мужчина поддается легкой панике, потому что он не готов перестать интересовать женщин, становиться дряхлым стариком. Многие по это причине в 40 лет пытаются самоутвердиться

И неважно, является ли мужчина примерным семьянином или убежденным холостяком. Он ударяется в поиски знакомств для флирта с женщинами, как молодыми, так и вполне зрелыми

Иногда это приводит к изменам. Но ради недвусмысленной улыбки или блеска во взгляде незнакомки мужчина готов рисковать.

Мужчине в расцвете сил свойственно находиться в постоянном поиске себя, максимально развиваться по ключевым жизненным пунктам. Когда наступает кризис среднего возраста, человек смотрит назад и критически оценивает, насколько он состоялся. В этот период он разочаровывается не столько из-за факта нереализованных планов, сколько из-за большого количества не достигнутых побед. Психологи убеждены: именно этот фактор оказывает влияние на развитие кризиса у мужчин. Парадокс здесь в том, что мужские цели жизни состоят как правило в достижении или завоевании чего-либо. Как только желаемое было достигнуто, у человека пропадает стимул к будущим победам и свершениям. В этом и есть основная причина кризиса средних лет с точки зрения психологии.

Обычно мужчина к 40-45 годам уже является полностью состоявшимся. Это значит, что к данному времени имеются:

• карьера (самоутверждение воина);
• семья (самоутверждение главного добытчика);
• автомобиль (самоутверждение покорителя дальних расстояний);
• определенный статус в обществе (общественное признание).

Чего еще желать, когда все цели реализованы? Но зрелому мужчине не нужны былые свершения. Ему постоянно необходимы новые победы, которыми бы восхищались окружающие. Как достигать новых, более сложных целей, когда сноровка уже не та? Для верной жены муж уже состоялся и не сможет снова удивить или поразить как в молодые годы

Мужчина же по-прежнему чувствует в себе силы и не хочет терять женское внимание. Безусловно, он любит супругу, но с ней отчетливее ощущается приближение старости, страсть же и сексуальность постепенно затухают

Оказавшись в такой психологической ловушке, человек ищет способы выбраться оттуда.

Неопределенность всегда идет бок о бок с мужским кризисом средних лет и является дополнительной причиной тревоги и страха у мужчин. Вроде бы человек всего достиг. Что же впереди, кроме неизвестности? Стоит ли срочно начинать новую жизнь или спокойно доживать эту, превращаясь в старика-импотента? С фактами мужчина еще может смириться, однако больше всего он боится себя в новом качестве. Ведь это теперь другой человек — с сединой, морщинами и импотенцией. Последнее особенно сильно ударяет по самолюбию мужчины, ведь он жаждет завоеваний в первую очередь сексуальных. А без них в нем умирает самец, неспособный выйти из оболочки старика.

Импотент женщинам неинтересен — именно так считают сорокалетние мужчины. В этом состоит причина их столь сильной боязни старения в данный период. Будучи под властью негативных мыслей и накруток, мужчина стремится окунуться в мир любовных утех, выбирая для этого исключительно молодых и сексуальных любовниц. Он убежден, что это каким-то образом улучшит его потенцию. Вообще, мужчины в данном возрасте отличаются непоследовательностью и озабоченностью в любовных вопросах. Такой всплеск активности часто отражается на семейных отношениях в худшую сторону. Даже обычные бытовые разговоры с женой заканчиваются конфликтами, а интимные отношения с ней и вовсе забываются. Результатом овладевшего мужчину кризиса средних лет становится полная утрата взаимопонимания в семье.

Помощь в преодолении кризиса

К специалистам-психологам обращаются не все, хотя их помощь может стать эффективной. Многие даже не принимают поведенческие изменения за кризис. Но близкие, в той или иной степени, страдают и могут помочь пережить негативные моменты, проявив понимание.

Если мужчина замечает душевный дискомфорт, ему пригодятся следующие советы:

1. Хороший эффект даёт смена обстановки. Можно отправиться в путешествие – новые впечатления отвлекут от переживаний, возвратят радость к жизни.
2. Заняться любимым спортом, но без одержимости. Спортивные занятия поддержат здоровье, улучшат настроение.
3. Если человек давно мечтал о каком-то хобби, но сильная занятость, рутина ему мешали, – наступил момент осуществить свои желания. А на депрессивные раздумья просто не будет времени.
4. Наконец бросить курить. Иногда отказ от старых привычек может усилить депрессию – необходимо обязательно сочетать его с занятиями, вызывающими прилив позитивной энергии (спорт, хобби).
5. Нужно научиться понимать, что существующую семью по-настоящему оценишь, когда потеряешь. Выстраивать брачные отношения с новой партнёршей всегда тяжелее, чем решать возникающие проблемы с супругой. Иными словами, стоит посмотреть с другого ракурса на свои достижения в семейной жизни.
6. Разнообразить питание, употреблять больше овощей и фруктов, а для сохранения либидо на высоком уровне баловать себя продуктами-афродизиаками – шоколадом, финиками, морепродуктами, орехами.
7. А еще рекомендуется попоробовать что-то новое в сексе с партнершей, это всегда сближает и дарит новое дыхание отношениям.

Как вести себя женщине

Помощь супруги не заключается в том, чтобы, подобно лечащему врачу, контролировать состояние мужа, осыпать рекомендациями. Это выбор модели поведения, ненавязчивого и спокойного, но одновременно такого, чтобы мужчина чувствовал неравнодушие жены.

Нужно подготовиться к тому, что кризис может продлиться долго, иногда годы

Поэтому терпение очень важно

Нельзя заставлять мужа идти к психологу, давать непрошеные советы, упрекать себя в возникшей ситуации.
Излишний контроль, слежка за звонками, СМС лишь усилят раздражение.
Нужно искренне хвалить мужа за реальные достижения, но не льстить.
Никогда нельзя позволять ему чувствовать превосходство супруги и тем более не говорить об этом открыто

Не давать знакомым и родственникам высказываться снисходительно по отношению к мужу, если он находится рядом.
Важно следить за своим внешним видом, быть всегда ухоженной и бодрой.
У многих мужчин возрастает тяга к спиртным напиткам. Не надо составлять ему компанию

Лучше попытаться прекратить опасные увлечения. При необходимости – пройти лечение у нарколога.
При подозрениях на тайную интимную жизнь мужа не следует немедленно выяснять отношения. Нужно вести себя по-прежнему, как будто ничего не происходит. Это единственная возможность сохранить брак.
Скандалы, упрёки – самый короткий путь к разводу. Наверное, сдерживаться сложно, но надо понимать, что состояние мужчины уязвимое, критику он не воспримет, а будет только злиться. Доведённый до отчаяния, может просто уйти.
Женщина должна сохранять выдержку, не пытаться разжалобить мужа слезами, не угрожать какими-то серьёзными последствиями.

https://youtube.com/watch?v=BL_hgFmLkQ4

Как женщине справиться с кризисом среднего возраста?

• Настройтесь на позитив. Взгляните на мир через «розовые очки», научитесь жить в гармонии с собой и миром. Да-да, сейчас — самое время это сделать. А вдруг всё не так мрачно, как представляется? Даже если такой взгляд на жизнь покажется неуместным, продолжайте развивать оптимизм.

• Чтобы сохранять позитивный настрой в любой ситуации, старайтесь больше общаться с положительно настроенными людьми. Не позволяйте стрессовому состоянию овладевать вами. Обратитесь к психологу, и он поможет. Также полезно пройти и специализированный психологический тренинг. В конце концов, найдите себе интересное хобби.

• После 25-30 лет стоит особое внимание уделить полезным привычкам. Позднее это позволит иметь больше энергии

Тогда не возникнет проблем с депрессиями, нарушениями нервной системы, пищеварительной и эндокринной систем, не появятся лишние килограммы. Если загодя правильно питаться и избегать вредных привычек, никакие проблемы со здоровьем не страшны.

• Отпустите прошлое. До тех пор, пока мы живем одними воспоминаниями, а будущее кажется беспросветным — так оно и будет. Каким бы замечательным или кошмарным ни был вчерашний день, оставьте его за плечами.

• Часто меняется эмоциональное состояние? Проконсультируйтесь с врачом, какие седативные препараты стоит попринимать. При унынии и плаксивости, нужно употреблять продукты, помогающие вырабатывать гормон радости. Это, прежде всего, овощи, фрукты и ягоды.

• Если стало скучно в теперешнем окружении, попробуйте поискать для себя другое занятие и другое общество. Заметили, что нужны своим детям, только как «дойная корова»? Они появляются на горизонте, только чтобы выпросить деньги или ещё что-то? Научитесь отказывать. Это будет непросто, но зато не возникнет чувства обиды.

• Примите происходящее как данность, начиная от морщинок и заканчивая целлюлитом. Вам снова придётся себя полюбить, отправиться к диетологу, посетить тренинги, тренажёрный зал. Подумайте о путешествии; сходите в театр или на выставку.

Если к вам обращаются за профессиональными советами, не отворачивайтесь от молодёжи. Всегда прекрасно, когда человек кому-то полезен. У вас есть хобби, любимое занятие, увлечение?

Если да, то скоро обязательно появятся и ученики, и коллеги. Начните общее дело. Тогда вы забудете об одиночестве и том, что «возраст не тот, ты никому не нужен». Уверяю, депрессия уйдёт сама по себе, и снова появится желание жить.

Дорогие читательницы, вы узнали, что такое кризис среднего возраста у женщин и как с ним справиться. Не надо ничего бояться, справились другие — справитесь и вы.

Например, я в 45 лет начала увлекаться творчеством: декорировала всё подряд, начиная от цветочных горшков и заканчивая бутылками, научилась декупажу, лепке, работе с гипсом и кожей. При этом получала массу удовольствия. До сих пор на стене висят картины, сделанные моими руками. Так что не опускайте руки!

А у меня всё. С вами была Наталья.

Кризис 25 лет: как справиться?

Так, а что же со всем этим делать? Как справиться с кризисом 25 лет?

Я предложила нескольким людям ответить на вопрос: Что должна иметь девушка к возрасту 25 лет?

Конечно, большая часть из опрошенных мной людей за стабильность – работу и семью. Так уж заведено. Некоторые за приключения и насыщенность личной жизни.

Но все же большинство считает, что в этом возрасте у девушки уже должны быть четкие жизненные ориентиры. То есть, она должна понимать, что для нее ценно в жизни.

Так вот о чем я. Чтобы облегчить переживания 25-летнего кризиса, можно попытаться проанализировать свои ощущения и ответить на вопрос: какой ты видишь себя через 10-15 лет? Может быть, мамой двоих детей, а может быть, успешным юрисконсультом? Какой ты себя представляешь?

Тогда будет проще делать какие-то шаги уже сейчас, ориентируясь на эти представления.

Большая часть решений, которые принимаются нами в этот период, есть результат давления со стороны. А ведь самое главное – это не ориентироваться на подруг, не сравнивать свои успехи с чужими, а подумать, что нужно от этой жизни именно тебе.

Ведь в 25 жизнь только начинается! С этим уж никто не поспорит!

Поэтому отбросим все мысли о нашем первом возрастном кризисе, подумаем о своих мечтах и будем радоваться жизни!

——
Автор – Кристина Резник, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!

Советы

Женщина должна полюбить себя и заняться своим саморазвитием

Необходимо признать, что кризис является жизненным этапом, а не окончанием жизни. То, что возникает в голове — это последствия накопившейся усталости или запущенного заболевания, связанного с дисбалансом гормонов. Позаботьтесь о своем отдыхе. Соблюдайте дневной режим, сменяйте активную деятельность пассивной, избегайте сидения перед компьютером или просмотр новостей перед сном. Научитесь контролировать собственные эмоции. Посвящайте время физическим нагрузкам, занимайтесь спортом, достаточно просто бегать по утрам или много ходить. Самосовершенствуйтесь. Например, изучите новый иностранный язык или освойте какой-то навык, можно научиться шить или печь торты. Как можно больше путешествуйте, даже в пределах своей области. Это позволит расширить свой кругозор

Уделяйте внимание своей второй половинке. Следите за собой

Так Вы сможете ощутить свою значимость. Если есть подозрение о дисбалансе гормонов, обязательно отправьтесь на консультацию к эндокринологу.

Чтобы кризис среднего возраста не застал врасплох, необходимо заранее вооружиться советами профессиональных психологов, которые для успешной борьбы с кризисом предлагают следующие рекомендации:

1. Смотреть на жизнь без розовых очков, тогда вероятность падения в жестокую реальность значительно снизится.
2. Прекратить оборачиваться в прошлое и мечтать о будущем, стараясь жить здесь и сейчас.
3. Попытаться установить гармонию с самим собой, соотнося желаемое с действительным.
4. Правильно оценивать свои возможности, не устанавливая себе завышенных планок.
5. Научиться ценить то, что есть.
6. Не взращивать личный эгоизм, стараясь проявлять больше заботы о членах своей семьи.
7. Помнить о том, что жизненных тупиков не существует – из любой, даже самой сложной ситуации, можно найти хотя бы единственный выход.

Кризис среднего возраста у женщин и мужчин может стать как серьёзным испытанием, так и началом новых побед

Важно выбрать правильный путь, выстроить соответствующие приоритеты и понять, что ощущение счастья не зависит от внешних факторов, оно формируется внутри самого человека, если он способен испытывать тихую радость даже при встрече с наступающим днём

Причины кризиса

О том, что происходит с мужчиной в 40 лет, психологи знают давно, и проанализировали причины.

1. К сорока годам мужчина начинает подводить промежуточные итоги своей жизни. Он понимает: уже не отпущено много времени, чтобы реализовать мечты и планы. Если сложилась карьера, окружает семья – начинает казаться всё это неважным, мелким по сравнению с тем, что он мог бы совершить. Если же успехи средние или их нет вообще, осознание своей «никчемности» может привести к продолжительным депрессиям, которые иногда пытаются вылечить алкоголем.
2. Здоровье начинает давать сбои. Понижается уровень тестостерона, что сказывается на потенции. Навязчивые мысли стать неспособным доставлять женщине максимальное удовольствие больше всего угнетают мужчину. Его тянет проверить неоднократно мужскую состоятельность на стороне.
3. Реальные финансовые или семейные проблемы могут усугубиться на фоне кризисного возраста.

Общая информация

Если интересует вопрос, во сколько лет у женщин начинается кризис, то это, как правило, после 38-летия. Однако, может наступить и раньше при наличии:

• эндокринных заболеваний;
• серьезных нагрузок (интеллектуальных или физических);
• сложного семейного положения;
• серьезного потрясения в жизни, например, потери работы или близкого человека.

Если Вас интересует вопрос, сколько длится этот кризис, то это может быть, как один, так и три года.

Опасность этого периода в:

• потере родственных связей;
• расшатанных нервах;
• превращении в истеричку;
• утрате семьи;
• переходе к распутному образу жизни;
• потере имущества или работы;
• наборе лишнего веса;
• суицидальных склонностях.

Первый-второй год жизни

Новорожденная малышка, попав из уютного внутриутробного мира в незнакомое для себя место, вынуждена быстро адаптироваться к совершенно новому способу жизни. Ребенку приходится самостоятельно дышать, кушать, согреваться

Если мама заботится о младенце, дарит ему всю свою любовь, ласку и внимание, то и физиологическая, и психологическая адаптация проходит быстро и безболезненно. Через шесть-восемь недель после рождения дочка полностью освоится в новом мире

Обучение речи и ходьбе – вот главные задачи ребенка в этот возрастной период. Малышка начинает понимать, что мама не принадлежит всецело ей одной, а имеет свои интересы и занятия. Поэтому дочка часто подбегает к маме, чтобы проверить, не ушла ли она куда-то.

В этом возрасте девочка проявляет свой характер и может устраивать «акции протеста», противопоставлять себя другим членам семьи

Важно, чтобы родители не пытались бороться с крохой и ругать её, а дарили всю свою любовь, физически и морально поддерживали. Маме и папе стоит понять, что их малышка – не беспомощное существо, а полноценная личность, которая начинает активно развиваться