Всестороннее развитие головного мозга

Что еще попробовать

Как говорят ученые, логическое мышление можно развить, если постоянно разгадывать кроссворды. Это может показаться невероятным, но только на первый взгляд. Фактически человек с головой погружается в процесс, пытаясь догадаться, какое слово закодировано, располагая количеством клеток, куда нужно уместить заданное. При этом успех возможен только при применении аналитических способностей, а именно левая половина нашего мозга реализует их.

Психологи, не раз уже рассматривавшие проблему развития человеческого мозга, предложили еще один эффективный вариант развития мозга. Это специальные тесты, регулярное прохождение которых помогает активизировать свои способности и натренировать мозг. Такие можно найти в свободном доступе на просторах Всемирной паутины или записаться на прием к врачу в своем городе. Доктор подберет самые подходящие варианты для конкретного клиента и даст рекомендации, как еще можно усовершенствовать свой основной мыслительный орган.

Упражнения для развития правого полушария мозга

Стоит отметить, что при рождении все люди имеют правостороннее мышление, позже некоторые из нас меняют сторону работы интеллекта. Чтоб активизировать работу правого полушария, правшам следует начать выполнять повседневные дела левой рукой. По началу могут возникнуть трудности, позже процесс станет естественным и привычным. Результатом станет то, что человек начнет мыслить творчески и откроет в себе новые таланты. Чтоб натренировать полушарие быстрее, рекомендовано выполнять некоторые другие упражнения.

Звуковые тренировки

Первое занятие заключается в следующих действиях: необходимо найти спокойное место, расслабиться, закрыть глаза и представить, будто кто-то зовет вас. Теперь нужно определить, чей из знакомых был голос, прислушаться и понять, что он говорит еще.

Техника второго упражнения аналогична, только теперь необходимо вспоминать слова любимой песни и разрешить ей «поиграть в голове», с четко представленной речью.

Визуализация

Методика визуализации заключается в представлении белого листа бумаги, на котором пишется имя. Теперь нужно представлять, как буквы начинают менять цвет, если получится, то желательно и изменять фон бумаги, это поможет быстрее усовершенствовать работу правого полушария.

Тактильные ощущения

Следующее упражнение, как развить правое полушарие мозга, — это использование тактильных чувств. К примеру, визуально представляем, что кушаем какое-либо блюдо. Таким же методом, можно представить какой–либо запах или нарисовать образ.

Отзеркаливание

Методика зеркального рисования способствует развитию обоих полушарий мозга. Вам необходимо подготовить листок бумаги и 2 ручки, которыми нужно одновременно нарисовать одинаковые предметы. Выполняя подобные упражнения для развития обоих полушарий мозга, человек станет мыслить креативно.

Творчество

Активация правой доли мозга происходит благодаря творческой деятельности. Ребенок и дошкольник получает зарядку для интеллекта во время занятий в школе или кружке. Взрослому или подростку для развития необходимо посещать музеи, театры, слушать хорошую музыку и читать книги.

Тренировка пальцами

В этом упражнении работа происходит за счет движения пальцами. Сжимаем кулаки и начинаем поочередно выправлять сначала большой палец правой руки, после указательный на левой. Потом указательный палец на правой и большой палец на левой. После того как получится выполнять упражнение правильно, темп необходимо ускорить.

Рисуем цифру 8

Тренируют правую сторону следующим способом: левая рука выставляется вперед, на это же плечо кладется голова. Теперь фокусируем взгляд на указательном пальце, которым прорисовываем в воздухе цифру 8. Повторив движение 10 раз, необходимо сменить руку и положение головы.

Работа с осязанием

Для выполнения данного упражнения, человеку нужно представлять что-либо на ощупь. Можно попытаться почувствовать руками мягкость кошачьей шерсти, шершавость бумаги, холодную или горячую воду.

Параллельность движения

Данное упражнение включает рисование 2 параллельных линий. Получившийся рисунок должен быть размещен на уровне глаз. Теперь необходимо шагать, касаясь левой ладонью левого колена, а правой рукой – правого колена.

Какое полушарие у вас активнее работает

Тест 1

Неоднозначная картинка

Взгляните на данное изображение, созданное дизайнером и скульптором Сигэо Фукуда, которые помимо всего прочего специализировался на оптических иллюзиях.

Вам всего лишь нужно запомнить, какая часть изображения вас привлекла в первую очередь: женщины, ноги или и то и другое одновременно.

Помните, что эти два изображения не связанны друг с другом. Стоит отметить, что 72% людей дает один и от же ответ. Может вы исключение?

Ниже вы найдёте объяснение своего выбора.

Тест 2

Любимая песня

Для второго теста нужно использовать свою память и восприятие музыки.

Вспомните одну любимую песню и повторите ее у себя в голове.

Теперь подумайте, что первое вам пришло в голову – мелодия песни или слова?

Ниже вы найдёте объяснение своего выбора.

Тест 3

Вкакуюсторонукрутится фигура?

Взгляните на эту черно-белую гифку. В какую сторону крутится фигура?

Здесь есть три варианта: вправо, влево или прямо (если смотреть сзади).

Запомните первое, что вы заметили, и ниже узнайте результат.

Все результаты

Результат теста 1: Неоднозначная картинка

Большинство людей используют левое полушарие мозга, которое не отвечает за творчество. Если вы, в первую очередь, заметили женщин, то вы принадлежите к 72% людей.

Однако, если вы сфокусировали своё внимание на ногах, то вы очень творческий человек, и вам нравится уделять внимание процессам, в которых нужно креативное и нестандартное мышление.

Результат теста 2: Любимая песня

Когда человек думает о песне, более творческие люди в первую очередь вспоминают мотив (мелодию), что указывает на более чувствительный характер.

Если вы, в первую очередь, думаете о тексте песни, чем о мелодии, то у вас более прагматичный взгляд на вещи, вас привлекают цифры и логическое мышление, то есть у вас лучше работает левое полушарие. Вы можете сделать карьеру в науке или в сфере, где нужны технари.

Результат теста 3: В какую сторону крутится фигура

На самом деле, нет четкого ответа на этот вопрос, однако наш мозг обрабатывает увиденное, и сигнал подаётся в то полушарие, которое мы используем больше. Например, если вам показалось, что фигура крутится вправо, значит вы больше используете правое полушарие, отвечающее за творческие возможности.

Если для вас фигура крутится влево, значит у вас больше развито левое полушарие, отвечающее за логику.

Если вам показалось, что фигура движется вперёд, как змейка, значит у вас одинаково работают оба полушария мозга.

Значение левого полушария

Как бы это парадоксально ни звучало, но левое полушарие отвечает за правую часть тела, а также за порядок и логику.

Вы — тот, кто обращает внимание на детали, при этом не пренебрегая картиной в целом. Вы отлично пользуетесь дедукцией

Помните, преимущество одного полушария над другим не означает, что вы не используете другое.

Значение правого полушария

Правое полушарие мозга отвечает за креативность и воображение. Человек, который уделяет больше внимания искусству и меньше науке, больше пользуется именно правым полушарием.

Несмотря на то, что интуиция является одной из ваших сильных сторон, в вашей голове, довольно часто творится хаос, когда вы размышляете.

Несмотря на то, что порядок не является вашей сильной стороной, вам чаще всего удается довести дело до конца, не в последнюю очередь благодаря позитивному мышлению.

Вы используете оба полушария

Естественно, в человек всегда в той или иной степени использует оба полушария, чтобы посмотреть на вещи с разных точек зрения.

Вот эти одиннадцать упражнений для полушарий мозга

Выполняя эти упражнения постоянно, вы отметите, что у вас значительно улучшилась память, вы стали более сообразительны, даже эмоциональный фон вашего настроения стал более позитивным.

Первое упражнение. Кулак-ладонь

Руки сгибаем в локтях. При этом одну руку быстро сжимаем в кулак, а другую выпрямляем в ладошку. Необходимо следить, чтобы пальцы были плотно сжаты. И начинаем последовательно сжимать и разжимать ладони: кулак- ладонь. Для обучения делаем упражнение медленно, а когда оно начинает получаться – ускоряем темп.

Второе упражнение. Ухо-нос.

Левую руку ставим на нос, а правой перекрещивая руки, захватываем кончик уха. Делаем хлопок и быстро меняем руки местами. Делаем сначала медленно, но со временем можно значительно ускорить смену рук.

Третье упражнение. Капитанское

Правая рука приложена козырьком к бровям, а левая рука в это время показывает знак «Класс». Меняем руки местами. Стараемся не путаться. Сначала это может не получаться. Но через несколько занятий это упражнение можно даже усложнить, добавив хлопок между сменой рук.

Четвёртое упражнение. Класс

Правую ладошку выставляем вперед, а левой рукой показываем знак «Класс». Быстро меняем руки. Казалось бы всё просто, но тоже сразу может не получаться. Фиксируйте положение рук при смене позиций. Но после того как вы полностью освоите это упражнение, можно и усложнить его, добавив хлопок между сменой положения рук.

Упражнение 6. Перекрёсток пальцев

На одной руке соединяем 2 пальца- указательный и средний, а указательный палец второй руки будет накрывать два этих соединенных пальца. Меняем руки.

Седьмое упражнение

Мизинец одной руки накрывается тремя соединенными пальцами другой руки (указательным, средним и безымянным). Меняем руки.

Девятое упражнение. Пазлы

На одной руке выставляем два пальца -указательный и средний, а на другой -безымянный и мизинец. Соединяем их как пазлы. Меняем руки.

Десятое

На одной руке большой палец последовательно соединяется со всеми остальными пальцами, начиная с указательного пальца. То же самой делает другая рука, но начинает с мизинца. Задача – делать упражнение одновременно двумя руками.

Для нормального функционирования мозг, как и весь организм в целом, необходимо тренировать. В особенности с возрастом. Как известно, человеческий мозг использует свой рабочий потенциал максимум на 10%. Люди часто замечают, что усваивать получаемую информацию со временем становится сложнее.

А ведь ситуаций, когда это необходимо, очень много. Например, обязанности на работе или вовсе новая должность, специальность, переезд в другую страну, что требует обязательного знания местного языка, и прочее. Все эти перемены иногда требуют включить мозг на полную. Однако нередко человек замечает, что кроме ступора и усталости его попытки ни к чему не приводят. Что делать в подобной ситуации? Как развить мозг, а точнее, повысить его потенциал?

Что необходимо для развития правого полушария?

Развитое правое полушарие помогает воспринимать окружающую действительность максимально целостно. Благодаря такому восприятию вы сможете совершать несколько действий одновременно, не теряясь в деталях. Также развитие правого полушария мозга обеспечит необходимым уровнем энтузиазма и креатива, поможет на интуитивном уровне воспринимать и понимать многие вещи.

Как и любому другому органу для его развития, мозгу нужны тренировки. Упражнения развивающие правое полушарие – это те, которые стимулируют пробуждение в человеке его творческого начала. Таким упражнением может стать совершенно любая творческая работа. Работа, которая заключается не в череде машинальных действий, а в сочинении, создании чего-либо.

1. Первое упражнение – визуализация

   О практической пользе визуализации давно твердят психологи. Эта процедура помогает ставить перед собой цели, верить в их осуществление и добиваться их. Что такое визуализация? Это процесс представления желаемых образов, насыщение их красками в своем воображении. Визуализация – весьма интересная и достаточно занятная штука.

   Итак, приступим к делу. Расслабьтесь, избавьтесь от внешних раздражителей и окунитесь в атмосферу спокойствия. Необходимо закрыть глаза и представить перед собой чистый лист либо пустое пространство. Силой своего воображения окрасьте фон, который видите перед собой, измените его цвет и оттенок. Теперь самое интересное – попробуйте что-нибудь “нарисовать” на этом фоне. Это может быть любой абстрактный рисунок, выполненный совершенно любыми красками. Для простоты можно вывести на своем листе собственное имя.

   Как видите, данная процедура – нечто, вроде реального рисования. Только здесь больше свободы и творческого потенциала. Ведь художник не ограничен ни площадью холста, ни выбором материала. Такое упражнение невероятно “разгоняет” ваше творческое воображение. И чем ярче и четче будут представляемые вами рисунки – тем стремительнее будут развиваться ваши способности. А соответственно – и правое полушарие собственного мозга.

2. Второе упражнение – рисование

   Так сказать, вернемся к материальному. Как развить правое полушарие мозга? Попробовать что-нибудь нарисовать руками. А лучше делать это регулярно, ведь процесс рисования не только полезен для совершенствования воображения и творческих умений, это также весьма занимательное занятие. За ним легко скоротать вечерок и отдохнуть после утомительного рабочего дня.

   Однако сейчас речь пойдет совсем не о привычном рисовании. Возьмите лист бумаги и пару инструментов одновременно – это может быть два карандаша или две кисти, что угодно. В каждую руку – по инструменту. Начинаем не спеша выводить каждой рукой одну фигуру. Постепенно стоит делать это одновременно, как будто отзеркаливая левой рукой движения своей правой руки. Такая процедура, особенно выполняемая регулярно, отлично разовьет как правое, так и левое полушарие. Рисование улучшит координацию и умение концентрироваться.

3. Упражнение номер три – музыкальные инструменты

   У каждого творческого человека наблюдается развитое правое полушарие. Особенно у музыкантов. Игра на любом инструменте требует координации обеих рук, а иногда и ног. А если музыкант активно сочиняет собственные композиции – положительное влияние на мозг увеличивается вдвойне.

   Игра на музыкальном инструменте – отличное упражнение, развивающее правое полушарие. Возьмем как пример гитару. Если вы уже держали ее в руках – будет немного проще. Учитесь играть простые базовые аккорды и легкий бой, в том случае, если не владеете инструментом. Это подарит нужные навыки координации и активно начнет “включать” в работу правую половину мозга. Если же гитара вам знакома – не забрасывайте ее “на потом” и регулярно играйте на инструменте хотя бы простые мелодии, каждый раз стараясь выучить что-то новое.

Упражнение №3

Быстрое, простое упражнение, которое позволяет синхронизовать деятельность больших полушарий, ускорить их взаимодействие. Процесс выполнения следующий:

• Кладем правую руку на живот и начинаем гладить ею живот по часовой стрелке.
• Затем левой рукой слегка стучим по голове строго вертикальными движениями.
• Немного тренируемся, после чего стараемся выполнить такую гимнастику одновременно, без утраты качества выполнения.

Если это упражнение выполняется человеком впервые, то сначала он, даже не замечая, попросту путает движения: левой рукой совершает круговые движения, а правой – стучит по животу. В этом и заключается сложность выполнения. Если после тренировки всё получилось, для закрепления результата на последнем этапе рекомендуется поменять руки и повысить скорость движений.

Все эти три упражнения будут особенно полезны для ребенка дошкольного и школьного возраста, а также для взрослых. Несмотря на кажущуюся простоту, эти задания отлично тренируют активность и работоспособность обоих полушарий, способны улучшить память, воображение, мыслительную деятельность. Видимые изменения работы мозга будут заметны, если человек дополнительно пройдет курсы по когнитивистике.

За что именно отвечает левое полушарие

Главной специализацией левой части нашего мозга является логическое мышление. Именно поэтому до последнего времени врачи считали его доминирующим. На самом деле оно доминирует только при выполнении некоторых действий, например:

1. Левое полушарие ответственно за наши языковые навыки. Оно отвечает за запоминание, контролирует способность к чтению, письму произношению, навыку запоминать даты и события.
2. Аналитическое мышление. Именно от этого зависит наша логика и способность анализировать события. В том числе это относится к анализированнию фактов и чисел.
3. Способность понимать все буквально. Левое полушарие воспринимает все только буквально. В особенности это относится к сказанному или прочитанному.
4. Обработка внешних данных. В левом полушарии информация последовательно обрабатывается и структурируется для того чтобы быстро получить к ней доступ при необходимости.
5. Способности в математике. Все символы и числа воспринимаются именно левым полушарием. Также за логику, которая необходима для решения математических задач, ответственно левое полушарие.
6. Движения всей правой стороны нашего тела. В нашем организме работа полушарий установлено крест на крест. Левая сторона мозга отвечает за правую сторону тела, и наоборот. Например, если вы поднимете свою правую руку, то знайте, что данная команда поступила из правого полушария.
7. Левая сторона отвечает также отвечает за чувство времени и ощущение собственного я.
8. Отвечает за черты интровертов в характере.

У кого развито правостороннее мышление

Обычно у женщин правое полушарие работает лучше, чем у мужчин. Это одна из причин, почему между слабым и сильным полом так часто возникает непонимание. Благодаря такому мышлению у женщин преобладают такие свойства, как интуиция, воображение, мечтательность, а у мужчин — логика, аналитичность.

Раньше считалось, что у правшей более развито левостороннее мышление, а у левшей — правое. Сейчас специалисты нейропсихологии приходят в выводу, что это не совсем верно. Исследования проводились с помощью магнитно-резонансной томографии (МРТ). Когда писал правша, повышалась активность волн от левого полушария, когда писал левша — наоборот. Данный тест лишь еще раз доказал, что каждая сторона мозга отвечает за противоположную сторону тела.

У многих известных художников, скульпторов, композиторов более активна правая сторона мозга, но и левое полушарие работает не ниже среднего. Поэтому, необходимо совершенствовать свой мозг, чтобы добиться баланса в его работе.

Функции правого полушария

Ниже мы рассмотрим, за что отвечает правое полушарие нашего мозга.

1. обработка невербальной информации. Правое полушарие мозга обрабатывает сигналы, которые поступают к нам в виде символов, образов, жестов, знаков, звуков, цветов и другими способами. Определения предметов в этом случае слиты с их сущностью, а не просто обозначают их;
2. способности к искусству. Музыкальные, художественные способности также связаны с работой правой половины. Сюда же относятся и способности в других сферах творческой деятельности (танцы, лепка и др.). Благодаря правому полушарию мы можем воспринимать музыкальные произведения, картины, танцевальные номера и другие произведения искусства, наслаждаться ими. При этом те люди, у которых оно развито хорошо, могут не только эмоционально реагировать на шедевры других людей, но и создавать свои собственные;
3. ориентация в пространстве. Правое полушарие головного мозга помогает нам определить свое местоположение относительно других объектов, а также расстояние до этих объектов. Все это помогает нам не заблудиться в незнакомом городе, добраться до места назначения;
4. восприятие метафор. За счет работы правой части мозга мы способны понимать иносказательный смысл слов, что помогает нам во взаимодействии с окружающими людьми. Благодаря ей, мы улавливаем смысл устойчивых выражений, пословиц и поговорок. Сюда же относится чувство юмора, способность посмеяться над шуткой;
5. воображение. Правая часть мозга позволяет нам придумывать свои собственные истории. Мы можем создавать самые невероятные сплетения сюжета и мысленные образы, которые далеки от нашего реального опыта. Один из примеров такой генерации образов – это сновидения. Еще один пример: мечты и фантазии;
6. эмоции. Эмоции тесно связаны с правым полушарием. За счет его работы мы можем эмоционально воспринимать происходящие события, распознавать эмоциональные сигналы от других людей. Мы можем понимать скрытые причины поступков других людей, что помогает при установлении контактов и защищает от возможных опасностей, т.к. дает почувствовать обман;
7. одновременная обработка множества блоков информации. Правое полушарие работает одновременно с большим количеством информации. Оно воспринимает информацию как целое. Такое комплексное восприятие позволяет эффективно решать задачи. Это можно сравнить с увиденным планом города в целом, а не с переходом от дома к дому. При таком способе обработки решение задачи может выглядеть как интуитивное озарение;
8. распознавание лиц. Работа правой части мозга позволяет нам распознавать лица, узнавать наших знакомых;
9. правому полушарию подчиняется левая половина тела.

Принцип того, как работают полушария мозга, особенно заметен при наблюдении за человеком, которому удалили одно из них. Люди, у которых удалена правая половина мозга, с трудом ориентируются даже на небольшом пятачке, им требуется помощь, чтобы добраться до места назначения. Такой человек воспринимает все сказанное буквально, т.к. не может воспринять иносказательный смысл слов. Он не реагирует на эмоции других людей и сам выглядит неэмоциональным. Он не может наслаждаться музыкальными произведениями. Однако, восстановительные способности нашего организма таковы, что впоследствии оставшаяся половина берет на себя часть функций удаленной. Особенно это касается тех случаев, когда операция была проведена в детском возрасте.

Почему я начал тренировать левое полушарие

Перед тем, как расскажу вам 5 наиболее эффективных методик развития левого полушария опишу, как я сам пришел к тому, что нужно его развивать. Не знаю точно почему, но у меня с детства больше было развито правое полушарие. Я воспринимал всю информацию практически интуитивно и быстро улавливал суть. Однако в этом были и некоторые проблемы. Трудно было обосновать логически, почему я считаю именно так и как я к этому пришел. А отследить причинно-следственную связь было практически невозможно. Это причиняло массу неудобств во время учебы в школе и университете. Трудно было объяснить преподавателям, почему я дал такой ответ. Часто приходилось доказывать, что я не списываю.

Также у меня были некоторые проблемы в точных науках. Я мог долго сидеть над любой, не самой сложной математической задачей и все без толку. На тот момент я смирился, что я такой и просто пользовался всем тем, что мне давало более развитое правое полушарие. Как у любого молодого человека у меня было много планов на жизнь, но вот с тем, чтобы ставить конкретные задачи по достижению целей также были проблемы.

Изменить ситуацию мне захотелось в тот момент, когда я увлекся изучением иностранных языков. Я мог чисто на интуитивном уровне понимать, что мне говорят, однако ничего не мог ответить. Были серьезные проблемы с произношением, чтением и грамматикой.

Проблема была в том, что я не осознавал в чем именно дело и не знал, что мое левое полушарие развито гораздо хуже правого. Потом я случайно наткнулся на одну статью в социальной сети и начал изучать данную тему подробнее. Я понял в чем проблема и твердо решил ее исправить. Даже в самые загруженные дни я уделял не менее часа в день строго на развитие левого полушария. И уже через несколько месяцев начал замечать существенные успехи.

Теперь я могу более-менее свободно писать и говорить на английском, начал учить немецкий. Математические задачи мне даются значительно проще. А самое главное я наконец-то понял, какие шаги нужно предпринимать для достижения целей. Все нижеописанные методы, как развивать левое полушарие мозга я проверял на себе. Если даже у меня получилось достичь определенного прогресса, то я уверен вам не составит особого труда улучшить работу вашего левого полушария. Главное, это регулярность и уделять этому достаточное количество времени.

Чем опасно повреждение левого полушария мозга?

При каких-либо повреждениях левого полушария мозга отмечают нарушения, исчезновения или деформации его функции. Возможно появление таких патологических состояний:

Некоторые связанные публикации. В поведенческой науке. Идеи девятнадцатого века о различиях в полушарии и «двойственности ума». В поведенческих и мозговых науках. Преподавание правого мозга: историческая перспектива современной образовательной увлеченности. Мы в здравом уме? Сотрудники Института достижения интеллектуального мастерства в институтах достижения человеческого потенциала отвечают на вопросы о возможном происхождении дислексии.

Что такое дислексия? Поэтому термин дислексия обычно подразумевает «неспособность читать». В области образования люди, у которых проблемы с чтением, обычно называют дислексикой. При тщательном изучении часто обнаруживается, что дислексические индивиды склонны к обратным письмам и словам. Все это свидетельствует о дислексических особях, имеющих проблемы смешанного домена мозга, или отсутствии установления доминирования между двумя полушариями. Что такое «господство» в полушарии? Человеческий мозг организован в две половины или полушария.

• Нарушение способности обобщать полученные данные;
• Нарушение умения выстраивать логические цепочки;
• Различные поражения речевого аппарата (непонимание речи, утрата способности говорить и другие);
• Поражение письменного анализатора (непонимание написанного при восприятии устной речи или невозможность писать при нормальной речи);
• Комбинированные поражения речи и письма;
• Нарушение ориентации во времени;
• Нарушение способности построить в правильной последовательности задачи, которые требуется выполнить для достижения какой-либо цели;
• Невозможность делать выводы из имеющихся фактов.

Зачастую восстановить утраченные способности полностью невозможно. В некоторых ситуациях не удается добиться даже минимального улучшения в той или иной сфере поражения. Особое значение в этой ситуации имеют левши, чей центр речи, как и некоторые другие находятся в правом полушарии.

Правое полушарие контролирует левую часть тела, а левое полушарие контролирует правую сторону. Это означает, что в правой руке левое полушарие является доминирующим, и поэтому правый глаз, ухо, рука и правая нога выполняют эту функцию более искусно и эффективно, чем левый глаз, ухо, рука и нога. Противоположная ситуация происходит с левшами.

Как устанавливается господство и почему оно важно? Установление доминирования в мозге имеет важное значение для эффективной работы в повседневной жизни. Это процесс, который начинается с зачатия плода и считается полным в возрасте шести лет

Между 80% и 88% людей оставили господство полушария, то есть они могут использовать правую сторону своего тела более эффективно, чем левые. Остальные люди доминируют в правом полушарии. Однако, по оценкам, только 60% людей полностью установили господство в полушарии, а это означает, что остальные 40% еще не определили или не смешивали.

Тот фактор, что центр речи находится в лобных долях левого полушария, был доказан в середине 19 века. После чего практически сразу выяснилось, что преобладание в письме левой руки тесно связано с центром речи в правом полушарии. В 1861 году сформулировали понятие «моторная афазия», которое подразумевает понимание речи, но отсутствие возможности говорить. Данное состояние появилось после разрушения определенных зон в левом полушарии. В 1874 году открыли «сенсорную афазию», которая характеризуется умением говорить, но невозможностью понимать речь. Феноменальность данных нарушений в том, что у левшей данные зоны располагаются чаще всего в правом полушарии.

Некоторые нейробиологи считают, что люди развили свое господство в полушарии, поскольку центр языка мозга находится в левом полушарии. Известно, что в случае идентичных близнецов доминирует в левом полушарии, а у другого — в правом полушарии. Итак, откуда берутся люди с правым полушарием? Существует убеждение, что господство полушария определяется в момент зачатия, в генах, содержащихся в яйце и сперме. Если родители, дедушки и дядьки человека оставили господство в полушарии, он или она должны унаследовать гены, чтобы определить левое господство.

Асинхронная гимнастика

Эти упражнения можно делать, когда захочется. На работе или на отдыхе. Особенно они эффективны перед принятием какого-либо решения или для того, чтобы увидеть ситуацию с другой стороны.

Кстати, когда я нахожусь в компании маленьких детей, они с огромным удовольствием повторяют за мной упражнения и сразу же забывают о компьютерных играх и мобильных телефонах.

1. Новое место. Сходите в какое-то новое место. Это может быть кинотеатр в новом районе города. Или новый торговый центр

Обращайте внимание на детали интерьера, запахи, фигуры или звуки

2. На ощупь. Постарайтесь пройтись по своей квартире с закрытыми глазами, стараясь вспомнить все предметы по пути. Это позволит вам воспроизводить все в образах.

3. День левой руки. Делайте весь день дела с помощью нерабочей руки. Порежьте хлеб, откройте дверь левой рукой (для правшей), рассчитывайтесь в магазине другой рукой и т.д

Посмотрите, как сложно делать что-то, акцентируя на этом внимание

4. Новая дорога к дому. Чаще всего вы ходите домой по одному пути. Постарайтесь что-то изменить в своем маршруте. Выйдите на пару остановок раньше и пройдитесь пешком

Обратите внимание на то, что вас окружает. Вы с удивлением обнаружите много нового и интересного

А самое главное, отвлечетесь от привычных мыслей: что завтра делать, что сегодня готовить и т.д.

5. Зеркальное рисование. Положите на стол чистый лист бумаги, возьмите по карандашу в каждую руку. Рисуйте одновременно обеими руками зеркально-симметричные рисунки, буквы. При выполнении этого упражнения вы почувствуете расслабление глаз и рук, потому что при одновременной работе обоих полушарий улучшается эффективность работы всего мозга.

6. Метод Цицерона. Этот метод можно применить для запоминания списков. Например, вы идете в магазин. Список брать не хотите. С закрытыми глазами представьте ваш путь из спальни в кухню. Начиная от спальни, расставляйте предметы, которые надо купить. На кухонном окне вы размещаете последний предмет из списка. Через пять минут желательно возобновить список в виде образов. Так же можно запоминать план доклада, чтобы не перескакивать с темы на тему.

7. Алфавит. Эту программу можно найти в Интернете. Ее смысл заключается в том, что на экране перед вами появляются две буквы с промежутком в несколько секунд. Верхнюю букву нужно произнести вслух, а нижняя обозначает, какую руку одновременно нужно поднять.

В первый раз могут возникнуть легкая головная боль или головокружение. Поэтому, чтобы было комфортно, вы можете упражняться ежедневно, постепенно увеличивая нагрузку до максимально рекомендуемой.

Моя знакомая делает такую гимнастику перед принятием решения или перед встречей с партнерами. Ответы приходят быстрее, и начинаешь лучше чувствовать людей и ситуацию.

Упражнения для развития интуиции

Способов научиться быстро переключаться с левого на правое полушарие мозга (и наоборот) достаточно много

Важно понимать, для чего это вам нужно. Это такая же зарядка, как и физическая

Если перестать ее делать, мышцы вернутся в первоначальное расслабленное состояние. Хотя такая тренировка похожа на езду на велосипеде. Стоит один раз в детстве научиться ездить, и даже через десять лет тело вспомнит все, что нужно.