Гипотимия: нарушения эмоциональной сферы

Психотренинг

Важно научится сохранять спокойствие в любой ситуации

Если человек хочет справиться с повышенной тревожностью, в этом может помочь психолог. Стоит учитывать то, что понадобится приложить много усилий и времени для того, чтобы достичь хороших результатов. Главная цель психологической помощи – это научить человека работать над собой, правильно реагировать на проблемы. Если Вы осознали, что сами являетесь носителем тревожного типа личности, то совладать с собой сможете посредством определенных упражнений.

Важно заняться своим физическим здоровьем. Также тут будут уместными релаксационные процедуры.
Позитивное мышление

Нужно научиться видеть в любом вопросе хоть что-нибудь положительное.
Можно придумать определенные ритуалы. Например, вставать утром с левой ноги. Если так и вышло, то все будет хорошо.
Необходимо заняться своими страхами, научиться им противостоять.
Нужно действовать в соответствии с авторитетом. В ситуации, когда не получается принять определенное решение, можно попросить совет у того человека, чье мнение ценится. По сути, таким действием можно переложить свою ответственность на другого.
Необходимо научиться планировать свои действия. Причем план должен иметь пункты и подпункты.
Если чего-то опасаетесь, вспомните о каком-то хорошем событии из Вашей жизни, о тех чувствах, что тогда испытывали. Вам станет легче.
Постарайтесь сохранять полное спокойствие, удерживать себя в таком состоянии максимально долго.
Общаясь с людьми, старайтесь говорить четко и громко, соблюдая чувство своего достоинства.
Полюбите себя, займитесь самовнушением, говорите о том, Вы привлекательны и умны. Если необходимо, посетите салон красоты, тренажерный зал. Это также поможет повысить самооценку.
Расширяйте круг своего общения. Заведите хороших друзей, с которыми сможете делиться положительными эмоциями.

Описание

Демонстративный или истероидный тип личности характеризуется крайне развитым эгоцентризмом, постоянным желанием быть в центре всеобщего внимания, высокой степенью подвижности. Такому человеку присущ артистизм и развитая внешняя эмоциональность. Они любят вести себя как актеры на сцене, а в качестве зрителей выбирают свое окружение.

Они часто бывают фантазерами до такой степени, что их фантазии трансформируются в ложь, притворство. Так случается не намеренно, не потому, что человек хочет обмануть и причинить зло остальным, просто он пытается где-то приукрасить себя, свою жизнь, завоевать популярность и получить высокую оценку от окружающих. И когда истероид легко и не моргнув глазом врет, он и сам свято верит в то, что говорит, он не считает некоторое приукрашивание действительности ложью. И даже если человек полностью отдает себе отчет в том, что говорит неправду, он не относится к ней настолько серьезно, чтобы переживать по этому поводу в дальнейшем.

Особенностью таких людей является их претензия на оригинальность как во внешнем виде, так и в поведении и оформлении пространства вокруг себя. Выбирая наряд и аксессуары, они отдадут предпочтение необычным, ярким вещам, нежели чему-то общепринятому. Но вместе с тем, как истероид стремится выделиться из толпы, стать заметным, особенным, он также обладает удивительной способностью к мимикрии. Он умеет подражать представителям той группы или субкультуры, внутри которой находится. Причем изменения происходят не только внешние, но и внутренние. Эти люди будут одинаково комфортно чувствовать себя в деловом костюме на бизнес-встрече и в старой телогрейке, сидя на завалинке в деревне. И если деловая встреча действительно настроит их на соответствующий образ мышления, они будут размышлять о тонкостях финансовых отчетов, новых схемах продвижения; в случае же с телогрейкой они на самом деле перенастроятся на меланхолично-лирический лад. В их жестах и мимике преобладает определенная театральность и манерность, они умеют принимать нужные позы, любят широкие и красноречивые движения.

Какие волнения охватывают тревожную личность

Такой человек боится всего, что его окружает

Все воспринимается, как угроза. Когда нет объективных причин для беспокойства, такой индивид их просто выдумает.
Тревожная личность живет так, словно имеет радар, который позволяет обнаруживать неприятности.
Такой индивид предполагает возможность развития катастрофы

Ему важно приложить все свои силы, чтобы смочь исключить даже малое осложнение.
Такой индивид всегда осторожен, старается все удерживать под контролем.
В любой ситуации, в первую очередь, обнаруживает возможный риск.
Когда имеет место неопределенность, он всегда выберет самый плохой вариант возможных событий, то есть даже не попытается найти что-то хорошее, а сразу станет бояться самого худшего.
Думая о будущем, такой человек также задумывается о возможных угрозах.

Существует определенная ситуация, когда повышенная тревожность превращается в заболевание, требующее лечения. К беспокойному состоянию, бесконечным мыслям о возможной катастрофе, постоянному нарастающему напряжению присоединяются и иные симптомы:

• повышенная потливость;
• мышечное напряжение;
• тахикардия;
• ощущение комка в горле;
• постоянная бдительность происходящего.

В данной ситуации очень важна помощь специалиста.

https://youtube.com/watch?v=2iZGVoY0liA

Нюансы при общении

Общаться с эмотивом можно, но нужно соблюдать несколько правил. Такие люди не воспринимают насмешек, двусмысленных шуток, любое обращение они могут посчитать обидным. Поэтому всегда стоит продумывать фразы.

Критику нужно высказывать аккуратно, иначе она будет неправильно воспринята

При эмотивности человек отличается хорошей уживчивостью в коллективе. Но его нельзя впутывать в интриги, заговоры, пытаться заставить вести себя агрессивно. Все это вызовет только негативные переживания.

Эмотивный психотип является известным явлением в психологии. Благодаря детальному изучению его поведения, специалисты смогли выявить основные правила воспитания ребенка с высокой чувствительностью. Его нельзя стыдить за чувства, унижать и оскорблять

Важно показать способы правильного выражения эмоций. Обязательно стоит развивать способность постоять за себя, дать сдачи, иначе ребенок получит поведение жертвы, и это помешает ему в дальнейшей жизни

Эмотивный тип не является плохим или хорошим. Он накладывает определенные особенности на личность человека. При правильном подходе с ними можно спокойно жить.

Описание типа для мужчины и женщины

Половые различия затрагивают работу гормональной системы, которая оказывает влияние на настроение. Поэтому эмотивность у мужчин и женщин проявляется по-разному. При правильном подходе можно снизить негативные проявления.

Женщины

Эмотивный тип акцентуации характера у прекрасного пола проявляется в искренности, скромности, застенчивости. Они не делают ничего напоказ, не манипулируют своим положением.

В психологическом плане женщинам с такой особенностью личности проще существовать в социуме, так как им прощается повышенная чувствительность. Более того, девушкам разрешено публично проявлять эмоции: смеяться, плакать, истерить и т.п.

Для определения своего психотипа женщине нужно проанализировать собственное поведение. Если она любое происшествие принимает слишком близко к сердцу, то это признак эмотивности.

На это качество также указывают частая смена настроения, стремление занять место любимчика, нежелание менять работу. Эмотивным женщинам проще, так как им можно стремиться к телесному контакту: объятиям, поцелуям и т.п.

Также проявления повышенной чувствительности могут списывать на гормональные проблемы: ПМС, климакс, беременность и т.д. Поэтому общество может снисходительно относиться к женщинам.

Дамы могут бить посуду, драться и даже публично ругаться

В то же время эмотивность может считаться признаком психически нездоровой женщины. Такую представительницу прекрасного пола посчитают истеричкой. Поэтому любые проявления должны быть в меру.

Мужчины

С парнями все сложнее, так как им с детства внушают мысль о недопустимости яркого проявления эмоций. С малых лет они слышат, что нельзя плакать, капризничать и т.п. Поэтому юноша растет в ограничениях, он не может повысить свое восприятие и научиться правильно проявлять чувства.

Эмотивный мужчина привязан к родителям, ему тяжело создавать отдельную семью. Часто таких парней называют слабохарактерными, маменьками сынками и другими унизительными словами.

Основная сложность в том, что эмотивный мужчина не решится на первый шаг и не сможет перевести дружеские отношения в интимные. В таком случае он испытывает душевные терзания, но все равно не идет на решительное наступление.

Причины формирования

Эмотивность в психологии проявляется в разных вариантах. Ученые до сих пор изучают это явление, они выдвигают несколько теорий о том, почему появляется такой психотип.

Изначально человек с эмотивностью рождается со слабой нервной системой. Это значит, что у него процессы возбуждения преобладают над торможением. Чем больше в его детстве стрессов, тем выше вероятность появления чувствительности.

Есть теория, которая затрагивает внутриутробное развитие. В ней считается, что эмотив психотип свойственен тем детям, которых не хотели. Если мама переживает, постоянно плачет, ругается с мужем, то это сказывается на развитии ребенка.

Также накладываются особенности российского воспитания. В обществе не принято развивать эмоциональную сферу, в итоге дети привыкают подавлять свои чувства, либо они не умеют их проявлять.

Часто детей стыдят за слезы, что вызывает еще большую истерику

У взрослого человека эмотивность может появляться на фоне серьезных гормональных изменений. К такому виду проблем склонны женщины, так как они чаще переживают нестабильные состояния. Иногда эмотивная личность развивается под воздействием серьезных потрясений, например, попадание в катастрофу, гибель близких людей, тяжелые болезни и т.п.

Классификация

Данный психотип может совмещать в себе признаки других акцентуаций характера. Чаще всего встречается несколько типов гипертимов.

• Гипертимно-стенический – отличается неустойчивой психикой, при которой человек ставит развлечения на первое место, жертвуя остальными сторонами жизни. Нередко гипертивно-стеничный человек имеет тягу к алкоголю или наркотикам.
• Гипертимно-истероидный – возникает на фоне постоянных стрессов. При этом индивид отличается непредсказуемостью, обусловленной желанием доказать обществу собственную непревзойденность.
• Гипертимно-аффективный – выражается во вспыльчивом и агрессивном поведении, которое может спровоцировать даже незначительное замечание. Такой индивид характеризуется враждебностью и конфликтностью, что заставляет других людей видеть в нем настоящего психопата

• Гипертимно-циклический – обусловлен внутренними факторами, которые в зависимости от эндогенного состояния выражаются в хорошем или плохом настроении.
• Гипертимный радикал – обладает чрезмерным оптимизмом и жизнелюбием, что нередко приводит к недооценке негативных последствий тех или иных событий. Таких людей определяет живая мимика и размашистая жестикуляция.
• Гипертимно-педантичный – отличается замедленностью реагирования на внешние раздражители. Этот тип определяет пунктуальных и добросовестных людей, которые зачастую ставят перед собой задачи, превышающие их возможности.
• Гипертимно-эксплозивный – проявляется частыми вспышками гнева и раздражением. Такие люди не умеют достойно переживать неудачи и начинают возмущаться по любому поводу. Сочетание гипертимных и эксплозивных черт часто происходит из-за черепно-мозговых травм или из-за перенесенного в юношестве маниакально-депрессивного психоза.

Акцентуации характера

К акцентуациям характера по К. Леонгарду относятся 4 типа.

Демонстративный тип

Представители этого типа склонны производить впечатление, обращать на себя всеобщее внимание, вызывать повышенный интерес. В любой ситуации они ведут себя нарочито вызывающе, обожают быть в центре событий, часто приукрашивая долю своего участия и влияния

Таким людям свойственно:

• Самонадеянность;
• Честолюбие;
• Самовосхваление;
• Притворство;
• Артистичность;
• Стремление лидировать.

Они чаще всего образованны, умеют быть коммуникабельными, вежливыми, вызывать доверие у окружающих, увлекать их своими идеями. Они прекрасно подходят для выполнения представительских функций, однако не способны на длительные усилия, концентрацию внимания, а сталкиваясь с проблемами, предоставляют их решение другим.

Педантичный тип

Особенность представителей этого типа акцентуации – постоянство, стабильность, повышенная педантичность, серьезность, основательность, стремление к соблюдению порядка. Любую работу они выполняют добросовестно, доводят ее до логического завершения. Свойственная им скрупулезность и усидчивость помогает становиться высококвалифицированными финансистами и бухгалтерами. Они могут проработать в одном коллективе долгие годы.

Любое отступление от порядка заставляет педантов болезненно реагировать на это, но в конфликты они не вступают. Они довольно медленно обдумывают, проверяют и принимают ответственные решения. К сотрудникам выдвигают множество требований, за что их считают формалистами.

Застревающий тип

Представителей аффективно-застойного типа акцентуации характеризуют интенсивные душевные переживания. Они никогда не забывают и не прощают унижений, поэтому их считают обидчивыми и злопамятными. Они могут долго фантазировать, строить планы мести. Спустя время, вспоминая об оскорблении, они испытывают такую же сильную обиду, как в первый момент. Друзья и неприятели у них четко разграничены. Эту категорию отличает:

• Неутомимость;
• Целеустремленность;
• Упорство;
• Принципиальность;
• Требовательность;
• Подозрительность;
• Недоверчивость.

В случае успешности они проявляют высокомерие, заносчивость, в переговорах бескомпромиссны, неподатливы.

Возбудимый тип

Представители этого типа акцентуации несдержанны, вспыльчивы, импульсивны. Манера держаться и стиль поведения обусловлены эмоциональной вспышкой, запалом, неподконтрольным разуму. Приоритет для них – потворство собственным прихотям, получение удовольствия, выполнение желаний. Они никогда не считаются с чужими интересами, занимаются своим здоровьем в ущерб интеллектуальному развитию. Отличительные особенности: амбициозность, своеволие, напористость, агрессивность, отсутствие терпимости, неприятие критики.

Особенности воспитания и советы

Нужно общаться с подростком, как со взрослым

Циклоидный характер может оказаться результатом переходного возраста, быть следствием гормональных перестроек в организме. Подростку не всегда под силу самостоятельно справиться со своими приступами апатии и уныния. Резкая смена настроения может оказывать серьезное влияние на взаимодействие со сверстниками, провоцировать конфликт с родителями, с учителями. Именно это повышает шансы на развитие срыва, а нередко и суицида. Беда в том, что далеко не в каждом школьном заведении присутствует психолог, не каждый ребенок согласится с ним общаться и уж тем более прислушиваться к его рекомендациям

Важно, чтоб родители имели возможность вовремя заметить изменения в поведении своего чада, никогда не оставляли его наедине со своими проблемами, даже если присутствует мнение, что у ребенка все в порядке. А если заметны какие-то отклонения, то лучше вовремя обратиться за помощью, не надеяться, что все само собой рассосется

Беда в том, что некоторые родители за субдепрессию принимают обычную лень или недостаточный сон. Они быстрее предположат наличие наркотической зависимости или влюбленности у своего чада, чем депрессию.

Важно суметь поговорить со своим ребенком, но никак взрослый с малышом, а как взрослый человек с равным себе.
Недопустимо навязывать свою заботу, излишний контроль
Это только усугубит ситуацию.
Родители обязаны показать, что они любят, дорожат своим сыном или дочерью, готовы уделять ему внимание.
Человеку в любом возрасте будет гораздо легче справиться со своим спадом настроения, если будет возможность провести время с дорогими ему людьми и хорошими друзьями, которые помогут развеселить его, рассказывая о позитивных событиях.
Важно, чтобы такой человек мог предугадать приближающуюся субдепрессию, не планировать на этот период важных встреч, срочных дел.
Недопустимо заниматься самолечением, прописывать себе медикаменты без консультации врача. Если в них и есть необходимость, все должно быть под контролем специалиста.
Недопустимо пытаться справиться с состоянием апатии при помощи спиртных напитков.. https://www.youtube.com/embed/SegHMB8DOss

Теперь Вы знаете, что такое циклоидный тип личности. Тут, как и с другими психотипами есть и плохое, и хорошее. Воспитывая ребенка с таким типом, родители могут и не замечать характерных проявлений. Но они должны быть готовы в момент возникновения у чада субдепрессии оказать необходимую помощь, а иногда и посетить с ребенком психолога.

Характеристика

Тревожный тип личности характеризуется наличием повышенной тревожности. Человек нервничает, переживает, волнуется, чего-то боится, обо всем беспокоится.

1. Данные личности излишне мнительные, слишком суеверные. Касательно любого вопроса найдут множество негативных моментов, которые могут оказаться опасными для них.
2. Такие личности постоянно сомневаются в своих силах, не уверены в том, что их мысли правильные, а поступки целесообразные. Из-за тревожности рождается скромность, робость, появляется нерешительность и безынициативность.
3. Если такой индивид однажды совершает ошибку, то впредь старается избегать схожих ситуаций и определяет для себя тактику бездействия. Присутствует уверенность в том, что ошибка совершится вновь. Промахи и неудачи очень тяжело и длительно переживаются тревожным человеком.
4. В жизни такой личности всегда присутствует страх. Несмотря на то, что взрослый человек способен контролировать и скрывать свою панику, проблемы, которые вызваны фобией, остаются без решения. Вследствие всех этих сложностей наблюдается нарушение процесса адаптации и социализации.
5. Тревожные индивиды неспособны отстоять свое мнение, сказать «нет». Находясь рядом с людьми, которые занимают более высокое социальное положение, ощущают излишнюю скромность, боятся даже смотреть в глаза своему собеседнику, не исключено заикание.
6. Такие индивиды излишне ранимые, характерна низкая стрессоустойчивость.
7. Такие особы достаточно покорны, поэтому другие люди нередко пользуются ими в своих целях.
8. Данные индивиды очень впечатлительны и гиперчувствительные, всегда переживают о том, что какой-то их поступок может кому-то навредить.
9. Они уверены в том, что являются социально неприспособленными, считают себя непривлекательными.
10. Такие индивиды не могут отстаивать свою точку зрения, в момент конфликта всегда рядом окажется кто-то, кто сможет засунуть их за пояс.
11. Такие люди постоянно занимаются самоанализом, всегда преувеличивают свои недостатки.
12. Такие индивиды стараются контролировать свои эмоции, даже если они спонтанные. Как правило, им очень сложно расслабиться.

Как видите, все признаки кажутся отрицательными. Однако, у такой личности есть и положительные черты:

ответственность;
исполнительность;
осторожность;
доброжелательность;
предусмотрительность;
отзывчивость;
самокритичность.

Как правило, это совестливые, сострадательные люди, готовые помочь в любую минуту. Всегда будет присутствовать ощущение тревоги. Это может быть и навязчивый контроль, например, в ситуации, когда возникают сомнения, выключил ли дома утюг, приходится возвращаться, чтобы это проверить. Пример ситуации с тревожной личностью — это когда мать сообщает дочери о том, что у нее диагностирована анемия. При этом дочь, имеющая тревожный тип характера, успеет создать в своей голове определенные образы, решит, что все очень плохо, мама чуть ли не умирает уже.

Живется таким личностям очень непросто. Всегда есть какое-то событие, ситуация, которая провоцирует возникновение беспокойства.

Особенности у детей

1. Ребят с повышенной тревожностью пугает все вокруг, они боятся слишком активных сверстников, не лягут спать с выключенным светом, не захотят остаться дома в одиночестве.
2. Такие малыши по мере взросления становятся «козлами отпущения», а потом и жертвами буллинга. Некоторые родители, сами того не понимая, еще больше усугубляют состояние ребенка.
3. Такие карапузы больше любят общаться с детьми помладше, так как рядом с ними чувствуют себя более спокойно. А вот ребят старше себя, а также взрослых, в частности, учителей, они боятся.
4. Уже с детства проявляются особые комплексы, которые напоминают социофобию.
5. Малыш боится оказаться в плохом свете, продемонстрировать свою скованность или глупость.

Признаки проявления

Проявляется гипертимия еще в детстве и выражается в подвижности, болтливости, большой общительности и суетливости. Такие дети любят быть в центре внимания и отличаются озорством, которое создает вокруг гипертима много шума. Зачастую родители не видят в этом ничего плохого, считая это возрастными особенностями ребенка.

Заметить психологическое расстройство родителям могут помочь учителя, которые постоянно будут жаловаться на непоседливость и неусидчивость такого ученика. Ребенок легко усваивает информацию и отличается большими способностями, но совершенно не приемлет никаких дисциплинарных правил.

В подростковом возрасте гипертимность проявляется в виде постоянного приподнятого настроения, отличного самочувствия и здорового аппетита. Несмотря на высокую двигательную активность в течение всего дня, подросток не нуждается в долгом отдыхе и не испытывает дискомфорта при недосыпе.

Подростки с гипертимным расстройством часто становятся причиной конфликтных ситуаций как с родителями, так и со сверстниками. Вызвать агрессивную реакцию может любое нравоучение или разговор по душам. К сожалению, бороться с таким поведением невозможно, так как такие дети не хотят принимать навязанные правила. Стремление к самостоятельности нередко приводит к тому, что такие подростки постоянно сбегают из дома.

Экстравертированный и интровертированный тип

К.Леонгард разделял эти типы по разному восприятию информации, реакциям на происходящее.

Для экстравертов свойственно ярко воспринимать окружающую действительность, интроверты больше ориентированы внутрь себя и отчасти игнорируют внешнюю действительность.

Экстраверты могут поддаться на чужое влияние, в этом плане интроверт более сильная и волевая личность.

Интроверты имеют узкий круг знакомств, у них мало друзей, в коллективе не занимают лидирующих позиций. Не любят вмешательства в их жизнь и стараются ориентироваться на свой внутренний голос.

Они до последнего стараются следовать внутренним убеждениям и принципам.

Экстраверты с легкостью адаптируются к изменяющимся условиям жизни, с легкостью заводят новых друзей и имеют широкий круг общения. Открыты для всего неизвестного. Могут изменить собственные убеждения для достижения целей, могут отступить от собственных принципов ради других.

У каждого человека в зависимости от ситуации могут проявляться несколько типов акцентуации одновременно. Используя положительные черты и умело нивелируя отрицательные можно извлечь пользу из особенностей своего характера.

Анализ черт характера собеседника может помочь направить диалог в нужное русло и избежать неловких моментов.

Причины возникновения

Гипертимная акцентуация характера может произойти по разным причинам. Поэтому прежде чем начинать лечение, необходимо выявить физиологические и патологические признаки болезни. Необходимо правильно оценивать состояние пациента и отслеживать реакции его организма на протяжении определенного времени.

Повышенная возбудимость часто является наследственным фактором. У родителей с холеристическим темпераментом очень часто рождаются дети с гипертимностью. Постоянное копирование поведения взрослых заставляет ребенка более выражено развивать в себе черты, свойственные холерикам.

Нередко на развитие данного психологического расстройства влияют следующие факторы:

• недоношенность;
• внутриутробная асфиксия;
• быстрые или затяжные роды;
• тяжелые взаимоотношения между родителями;
• деспотичность одного из родителей;
• физическая недоразвитость.

Чтобы точно установить гипертимность у ребенка, необходимо обратиться к детскому психологу или педиатру. Опытный специалист уточнит интересующие его вопросы и выявит причины гиперактивного поведения пациента. Также он произведет осмотр ребенка и проверит его реакции и уровень развития, чтобы оценить его психологическое состояние.

Как общаться с шизоидными личностями

Шизоидное расстройство личности – это не просто плохой характер, это нарушение работы некоторых функций психики, которое влечет за собой проблемы с общением и отношениями. Для того чтобы правильно общаться с больным и не сойти с ума самому, необходимо:

• Вести себя максимально корректно и толерантно;
• Никогда не вступать в спор с больным человеком, даже если он заведомо не прав;
• Ни в коем случае не вести себя агрессивно, чтобы не спровоцировать ответную реакцию;
• Не покушаться на личное пространство шизоида и не препятствовать его желанию находиться в уединении.

При соблюдении этих несложных требований с человеком такого типа можно легко найти общий язык и даже подружиться, онлайн или в личной беседе. Также для установления контакта полезно обсуждать ту тему, которой больной живо интересуется. Многие шизоиды отличаются повышенным уровнем религиозности или, напротив, являются воинственными отрицателями существования Бога. Некоторые увлекаются искусством, проявляют интерес к науке и технике.

Общаться с больным человеком непросто