Правое полушарие мозга и левое полушарие. мифы и исследования

Связи между полушариями и их свойства

В настоящий момент проблема межполушарной асимметрии и межполушарного взаимодействия является одной из самых важных в естествознании. Впервые этот вопрос был затронут еще Гиппократом, а в 19 веке собралось достаточное количество фактов, подтверждающих межполушарные различия.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Рекомендуем: Амбидекстр — кто это?

Сейчас данный вопрос изучается в аспекте актуальности участия каждого полушария головного мозга в реализации психических функций. Участие каждого из них в выполнении разных функций имеет не тотальный, а парциальный вид

Выявлено, что полушария головного мозга принимают не одинаковое по виду и неравноценное по важности участие в реализации психических функций

Сенсорная латерализация заключается в следующем: один орган чувств (парный) сильнее реагирует на стимуляцию. Так, доминантный глаз отличается лучшим зрением, ухо – более острым слухом и т.п.

Таким образом, индивидов, для которых типична левополушарность, отличают рациональность, логичность, обстоятельность. В свою очередь для правополушарных характерны непоследовательность, отсутствие склонности к анализу.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Рекомендуем: Безусловные рефлексы — что это?

Можно выделить следующие свойства функциональной асимметрии :

• Доминантность. Активируются зоны одного полушария в момент определенной деятельности. Это стабильная характеристика.
• Переключаемость. Если меняется состояние организма, то происходит и смена активации полушария.
• Пластичность. Некоторые особенности, объясняемые асимметрией, меняются и закрепляются под влиянием определенных факторов.

Благодаря последним работам в этой области также выявлено, что в отдельных областях деятельности асимметрия между полушариями стационарна. Но иногда проявляется ее динамичность, когда латерализация происходит длительное время.

Основные межполушарные различия были замечены ученым Р. Сперри. Для лечения эпилепсии им была разработана операция по рассечению мозолистого тела. Таким образом появилась возможность изучать работу полушарий мозга в их некоторой изоляции друг от друга.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

У данных пациентов не изменились темперамент, интеллект, но были выявлены феноменальные нарушения высших психических функций, которые явились следствием операции.

Например, когда больного попросили собрать конструкцию по схеме правой рукой, то было отмечено большое количество неточностей. Это произошло потому, что левое полушарие взаимосвязано с правой частью тела. Таким образом было обнаружено, что большие полушария – это единый орган, и только при их взаимодействии мозг правильно функционирует.

Реабилитация и образ жизни

больному назначается курс реабилитации.

Массажные сеансы выполняют сразу несколько функций:восстанавливают кровообращение в парализованных частях тела;
предотвращают пролежни;
время выполнения массажа постепенно наращивают от сеанса к сеансу от 5 минут до 30.

Физкультура на этапе лечения возможна в пассивном виде.Гимнастика начинается с рук

Важно двигать не только пораженными конечностями, но и здоровыми.
В сидячем положении разрабатывают мышцы глазного яблока, шеи.
Работают над возвращением мелкой моторики.

Больному назначается бесхолестериновая диета.
Больному после ишемической атаки головного мозга противопоказано переутомление. Нужен достаточный сон и отдых

Эти факторы помогают восстановлению мозга.
Алкогольные напитки, кофе и крепкий чай под запретом.

Считается, что пациенты, перенесшие левосторонний инсульт, более настроены на выздоровление, потому что центры мотивации находятся в лобной коре преимущественно справа, и соответственно, они чаще могут справиться с негативными последствиями инсульта.
Рекомендуем ознакомиться с материалами наших экспертов о причинах возникновения ишемического инсульта головного мозга, а также с его отличиями от геморрагического.

Образ жизни

Удалите из квартиры все, обо что вы могли бы споткнуться. Убедитесь, что ваш дом хорошо освещен. Положите нескользящие материалы на скользкие поверхности. Например, ванна или душ.

Трость или ходунки могут помочь вам сохранить равновесие во время ходьбы.

Что касается образа жизни, то вам желательно:

• отказаться от сигарет и алкоголя;
• придерживаться правильного питания;
• избегать стрессов;
• избегать чрезмерной физической активности.

Как развить левое полушарие мозга?

1. Затылочная доля. Обработка и хранение сведений, поступающих из окружающего пространства. Благодаря работе затылочных мозговых структур, человек различает форму и цвет предметов, распознает мимику, манеру жестикуляции, индивидуальные черты лица других людей.
2. Височная доля. Обработка и хранение информации о характере и признаках неречевых звуков, к которым относится шум моря и ветра, шелест листьев, пение птиц, технический стук и грохот, музыкальные аккорды. Височный участок мозга воспринимает тембр и высоту голоса, звуковую интонацию и особенности речевого произношения.
3. Теменная доля. Отвечает за накопление пространственного опыта. База данных формируется с раннего детства и включает двигательные навыки (умение самостоятельно надеть одежду, пользоваться столовыми приборами, умываться, ходить, держать иголку и шить, ездить на велосипеде). Управляет осязательной функцией, позволяет с закрытыми глазами, наощупь идентифицировать предмет благодаря тактильным ощущениям при контакте с ним.
4. Лобная доля. Контролирует выполнение невербальных действий.

Если у человека развиты отделы мозга справа, у него проявляются творческие способности. Правое полушарие отвечает за все виды творчества: поэтические, танцевальные, изобразительные, актерские, художественные задатки и навыки. Основные функции правой части мозговых структур:

• Обработка неречевой информации. Восприятие, анализ, интерпретация сведений, которые выражаются не в словесной форме, а в виде символов и образов.
• Воображение. Благодаря мозговым структурам, расположенным в черепной коробке справа, человек обладает способностью мечтать, воображать и фантазировать. Правосторонние отделы мозга дают нам умение музицировать, рисовать, создавать предметы изобразительного искусства.
• Ориентация в пространстве. Человек объективно оценивает свое месторасположение. Благодаря работе правой стороны мозга удается находить дорогу в лесу или мегаполисе, складывать цельные изображения из мелких, разрозненных фрагментов (пазлы, мозаика).
• Контроль двигательной активности в левой половине тела (у правшей) – движения левой рукой, левой ногой.
• Образное мышление. Одновременная переработка большого объема разнородной информации и формирование пространственного представления об окружающем мире. Любая задача или объект рассматриваются в целом и с разных точек зрения.

Правое полушарие мозга отвечает за интуицию, что у женщин проявляется в виде способности подсознательно выявлять суть ситуации, особенности личности, причины поступков других людей. У женщин правая часть мозга обычно доминирующая, что выражается в повышенной чувствительности и преобладании интуитивной оценки событий.

Правое полушарие мозга отвечает за понимание иносказательных фраз – метафор, что у мужчин проявляется умением адекватно интерпретировать аллегорические, фигуральные высказывания. У мужчин чаще более развито левое полушарие, преобладает логический, взвешенный подход к решению задач и восприятию факторов внешней среды.

• Интуитивное поведение;
• Обрабатывание информации образного характера;
• Ориентировка в пространстве, оценка своего местоположения;
• Способность воспринимать набор отдельных звуков в качестве единой мелодии;
• Восприятие метафор и переносного значения слов и предложений;
• Умение мечтать и фантазировать о чем-либо;
• Творчество во всех его проявлениях (особенно рисование);
• Эмоциональный фон (левое также принимает участие, но менее активно);
• Сексуальное желание и вообще весь интимный процесс;
• Восприятие каких-либо мистических проявлений (даже надуманных);
• Обработка информации без соблюдения этапности (картинка или действие воспринимается цельно, без выделения отдельных составляющих, без детализации);
• Контроль и координация движений левой половины тела.

Именно благодаря работе правого полушария мы можем узнавать людей по лицам, так как воспринимает совокупность отдельных черт внешности в качестве единого целого.

Правое полушарие головного мозга преобладает у людей с рождения, однако с процессом обучения начинает лучше гармонировать с левым. Проблема в том, что в итоге чрезмерное развитие левого полушария приводит к подавлению правого, что и объясняет надобность в дополнительных упражнениях.

Прогноз на восстановление

Левой стороне мозга требуется больше времени на восстановление

Прогноз во многом зависит от того, насколько рано были предприняты терапевтические меры. Дальнейший прогноз для жизни зависит от индивидуальных особенностей организма. При надлежащем уходе и соблюдении больным врачебных предписаний в реабилитационный период возможно частичное восстановление утраченных функций.

Исследования показывают, что смертность от левостороннего инсульта в старческом возрасте, особенно у людей старше 80 лет, в значительной степени зависит от таких факторов, как социально-экономический статус, уровень образования и предшествующий прием в отделение интенсивной терапии.

Как активизировать правое полушарие

Для того чтобы улучшить деятельность мозга, необходимы тренировки. Для левого полушария поможет решение математических задач, разгадывание кроссвордов, а для правого — занятие творчеством. Здесь логично возмутиться «Как же нам заниматься творчеством, если наше правое полушарие не работает?!». Я развею ваши страхи, начать можно с небольших шагов, доступных каждому.

Слушайте музыку. Конечно, здесь речь не идет о любой музыке. Современная музыкальная культура (поп, рок, хип-хоп) способны только замусорить мозг. Лучше добавьте в свой плей-лист несколько композиций медитативной музыки, либо как советуют современные психологи что то из классики (Чайковский, Бах, Моцарт, Вагнер и другие). Закройте глаза и визуализируйте образы и картинки, которые ассоциируются с данной мелодией.

Созерцайте. Наиболее удачный выбор для созерцания — мандала. Это схематичный узор, который символизирует модель вселенной. Подберите изображение мандалы на свой вкус, расслабьтесь и смотрите в центр несколько минут. Через некоторое время вы можете заметить эффект калейдоскопа, не пугайтесь, так и должно быть. Буддийские монахи используют мандалу в духовных практиках. В течении нескольких дней они выкладывают ее из цветных зернышек, а после медитации стирают прекрасный плод своего долгого труда.

Рисуйте. Даже если у вас нет художественных способностей, вы можете рисовать картины не для выставки или продажи, а с целью активизировать правое полушарие. Например, нарисуйте мандалу или любой другой узор, не требующий технических навыков. Лучше всего использовать краски или цветные мелки.

Медитируйте. Техник по медитации безграничное множество. Совсем не обязательно искать ту, что направлена на развитие правостороннего мышления. Любая медитация улучшает активность всего головного мозга. Прочтите статью Медитация для начинающих в домашних условиях, чтобы узнать больше о медитации. Самое главное научиться наблюдать и направлять свои мысли в необходимое русло, хотя бы на короткое время. У медитирующих людей хорошо работает интуиция, воображение, раскрываются природные таланты, это признаки правостороннего мышления.

Упражнения на развитие

Арабское письмо. Как вам наверное известно, арабский язык пишется и читается справа налево. Такой стиль письма развивает правостороннее мышление. Предлагаю и вам попробовать такую письменность. Для этого совсем не обязательно изучать арабский. Просто пишите справа налево на своем родном языке, только главное, чтобы это не вошло у вас в привычку!

Зеркальное рисование. Приготовьте лист бумаги и два карандаша, один возьмите в левую руку, другой — в правую. Начинайте рисовать одновременно обеими руками одинаковые, простенькие геометрические фигуры. Данное упражнение помогает сбалансировать работу двух полушарий.

Черчение в воздухе. Этот метод также направлен на гармонизацию работы двух сторон мозга, только он чуть сложнее, чем предыдущий. Одной рукой рисуйте в воздухе треугольник, а другой круг. Когда у вас начнет получаться, то можно поменять фигуры.

Поглаживания и похлопывания. Наверное все в детстве пробовали такой прием. Одной рукой делается круговое движение по животу, а другой легкое похлопывание по голове, затем нужно руки поменять местами. Казалось бы, что же тут сложного? Но людям с дисбалансом работы двух полушарий данное упражнение дается нелегко.

Что необходимо для развития правого полушария

Развитое правое полушарие помогает воспринимать окружающую действительность максимально целостно. Благодаря такому восприятию вы сможете совершать несколько действий одновременно, не теряясь в деталях. Также развитие правого полушария мозга обеспечит необходимым уровнем энтузиазма и креатива, поможет на интуитивном уровне воспринимать и понимать многие вещи.

Как и любому другому органу для его развития, мозгу нужны тренировки. Упражнения развивающие правое полушарие – это те, которые стимулируют пробуждение в человеке его творческого начала. Таким упражнением может стать совершенно любая творческая работа. Работа, которая заключается не в череде машинальных действий, а в сочинении, создании чего-либо.

1. Первое упражнение – визуализация

   О практической пользе визуализации давно твердят психологи. Эта процедура помогает ставить перед собой цели, верить в их осуществление и добиваться их. Что такое визуализация? Это процесс представления желаемых образов, насыщение их красками в своем воображении. Визуализация – весьма интересная и достаточно занятная штука.

   Итак, приступим к делу. Расслабьтесь, избавьтесь от внешних раздражителей и окунитесь в атмосферу спокойствия. Необходимо закрыть глаза и представить перед собой чистый лист либо пустое пространство. Силой своего воображения окрасьте фон, который видите перед собой, измените его цвет и оттенок. Теперь самое интересное – попробуйте что-нибудь “нарисовать” на этом фоне. Это может быть любой абстрактный рисунок, выполненный совершенно любыми красками. Для простоты можно вывести на своем листе собственное имя.

   Как видите, данная процедура – нечто, вроде реального рисования. Только здесь больше свободы и творческого потенциала. Ведь художник не ограничен ни площадью холста, ни выбором материала. Такое упражнение невероятно “разгоняет” ваше творческое воображение. И чем ярче и четче будут представляемые вами рисунки – тем стремительнее будут развиваться ваши способности. А соответственно – и правое полушарие собственного мозга.

2. Второе упражнение – рисование

   Так сказать, вернемся к материальному. Как развить правое полушарие мозга? Попробовать что-нибудь нарисовать руками. А лучше делать это регулярно, ведь процесс рисования не только полезен для совершенствования воображения и творческих умений, это также весьма занимательное занятие. За ним легко скоротать вечерок и отдохнуть после утомительного рабочего дня.

   Однако сейчас речь пойдет совсем не о привычном рисовании. Возьмите лист бумаги и пару инструментов одновременно – это может быть два карандаша или две кисти, что угодно. В каждую руку – по инструменту. Начинаем не спеша выводить каждой рукой одну фигуру. Постепенно стоит делать это одновременно, как будто отзеркаливая левой рукой движения своей правой руки. Такая процедура, особенно выполняемая регулярно, отлично разовьет как правое, так и левое полушарие. Рисование улучшит координацию и умение концентрироваться.

3. Упражнение номер три – музыкальные инструменты

   У каждого творческого человека наблюдается развитое правое полушарие. Особенно у музыкантов. Игра на любом инструменте требует координации обеих рук, а иногда и ног. А если музыкант активно сочиняет собственные композиции – положительное влияние на мозг увеличивается вдвойне.

   Игра на музыкальном инструменте – отличное упражнение, развивающее правое полушарие. Возьмем как пример гитару. Если вы уже держали ее в руках – будет немного проще. Учитесь играть простые базовые аккорды и легкий бой, в том случае, если не владеете инструментом. Это подарит нужные навыки координации и активно начнет “включать” в работу правую половину мозга. Если же гитара вам знакома – не забрасывайте ее “на потом” и регулярно играйте на инструменте хотя бы простые мелодии, каждый раз стараясь выучить что-то новое.

Кинезиологические недостатки

Кинезиологический анализ, в свою очередь, показывает негативный аспект асимметрии. Он заключает в том, что люди используют для деятельности только доминирующую сторону. Это часто приводит к мышечному дисбалансу, напряжению доминирующей конечности (напр., руки и кисти), что подтверждается не только миографией, но и односторонними головными болями, шумом в ушах, другими неврологическими проблемами.

Известны также:

• жевательный дисбаланс (жевание только на одной стороне);
• различия в мимических мышцах;
• локомоция нижних конечностей (перегрузка левой ноги правшами, ношение сумок на правом плече);
• смещение туловища к недоминантной стороне (функция поддержки при выполнении деятельности доминирующей стороной);
• прикладывание телефона к голове, использование компьютерной мыши доминирующей рукой;
• смещение туловища в положении сидя с различной нагрузкой на седалищные кости и т.д.

Решение заключается в осознанном, симметричном движении, более частых расслабляющих паузах, расширении идеомоторного репертуара (йога, тай-чи, упражнения Фельденкрайза, танцы, массаж, индивидуальная физиотерапия и т.д.).

Височная доля

Слуховая зона отвечает за слух, вестибулярную чувствительность. При разрушении зоны слева наступает глухота с правой стороны, а также резко снижается способность слышать на левом ухе, движения становятся неточными, возникает пошатывание при ходьбе (см. ). Рядом расположен слуховой центр речи, благодаря которому люди понимают обращённую речь и слышат свою.

Зона вкуса и обоняния работает вместе с желудком, кишечником, почками, мочевым пузырём, а также половой системой.

Её основные функции – вестибулярная чувствительность и слух. Если зона повредится, то правое ухо слышать перестанет, утратиться способность левого уха нормально слышать. Человек будет двигаться менее точно, при ходьбе начнет шататься. Неподалеку от височной доли располагается слуховой центр речи, за счет которого мы можем понять обращенную речь и слышать собственную.

Бесценная информация для специалистов в разных сферах

Понимание того, как функционирует головной мозг человека, бесценно для специалистов, работающих в разных сферах

Например, в работе логопеда очень важно понимать все эти механизмы и принципы. Если к специалисту приходит ребенок с нарушениями речи, а это может быть заикание, невыговаривание определенных букв, проблемы с чтением или правильным написанием слов

Все это напрямую связано с работой головного мозга. Для этого логопеду нужно знать, какое полушарие отвечает за речь, и работать по методикам, которые позволяют активировать работу этого полушария. Если левое полушарие дает общие способности к речи, абстракции и детализации, то работа строится на этих знаниях.

Человек может письменно оформить любые высказывания, грамматически описать свойства предметов . Левое полушарие позволяет воспринимать буквальный смысл слов и точно их воспроизводить, любые обозначения воспринимаются дословно, благодаря этому человек может точно запоминать и воспроизводить имена и даты.

Тренировки для детей

Следующие упражнения выполняются группой детей; занятия подходят для детского садика.

Ноги – руки

Цель: поддержка развития синхронизации мозговых полушарий, моторических навыков, ритмических чувств.

Дети стоят в кругу. Инструкция: какая нога начинает упражнение, туда посылается сигнал. Воспитатель передает сигнал: топает левой ногой, затем правой. Сигнал следует по кругу влево, каждый ребенок начинает с левой ноги, затем топает правой.

Танец

Цель: поддержка развития синхронизации мозговых полушарий.

Дети стоят в кругу. Делают 4 шага вперед. На первом шаге хлопают в ладони. Точно так же при возвращении в начальную позицию – 4 шага назад, на 1-м шаге – хлопок в ладони.

Вариации:

• дети повторяют базовую модель: 4 шага вперед и назад, хлопают на каждом 2-м шаге;
• дети повторяют базовую модель: 4 шага вперед и назад, хлопают на каждом 3-м шаге;
• дети повторяют базовую модель: 4 шага вперед и назад, хлопают на каждом 4-м шаге.

Зевание

Обычное зевание способно давать мозгу больше, чем кажется. Оно поддерживает баланс многих энергетических систем в теле, расслабляет область черепа, дыхание, улучшает восприятие.