Таблица чувств, которая поможет разобраться в себе

Что такое, и какие бывают чувства и эмоции: определение, названия

Проявление эмоций и чувств

Эмоции – мгновенная реакция человека на происходящее вокруг него. Эмоции проявляются у человека на животном уровне, появляются и исчезают. Проявлением эмоций может быть:

• Огорчение
• Грусть
• Радость
• Уныние
• Равнодушие
• Злость

Чувства – это тоже эмоции, но на постоянной основе, они длятся долго. Чувства возникают в процессе долгих мышлений, переживаний, на основании жизненного опыта. Чувства бывают:

• Самое большое и постоянное чувство – любовь, но скорее всего, не мужчины и женщины, а матери и ребенка, и наоборот.
• Чувство долга перед родителями, семьей.
• Чувство преданности супругу.
• Чувство ответственности за семью и детей.
• Некоторым людям знакомо чувство вдохновения на интересной работе.

В православной психологии различают разные группы чувств. Так, есть чувства телесные, есть душевные, а есть чувства, характеризующие эмоциональные состояния человека.

Первые две группы чувств являются принадлежностью человека и относятся к его особенностям.

Обладание душевными чувствами (чувственной силой души) позволяет человеку определять происходящее с ним или в окружающей его действительности как приятное — тягостное, вызывающее довольство — неудовольствие и т. п.

Иное понимание следует вкладывать в понятие «чувство», когда речь заходит о третьей группе чувств. В данном значении «чувство» интерпретируется как внутреннее ощущение определенного психологического состояния, например, страха (чувство страха), тревоги (чувство тревоги), тоски (чувство тоски), любви (чувство любви), стыда (чувство стыда), симпатии или антипатии, ревности, доверия или недоверия и пр.

К третьей группе чувств можно отнести и чувства, связанные с проявлением греховного расположения души, например, чувство зависти, чувство ненависти к ближнему, а также чувства, которые в разных случаях можно отнести как греховным, так и к не греховным, скажем, чувство обиды или чувство гнева.

«Телесная карта чувств»

Упражнение для развития эмоциональной саморегуляции

• Цель: установление контакта с телом и чувствами, интеграция чувств и тела.
• Материалы: бумага формата А4 и пастель или цветные карандаши.
• Инструкция: нарисуйте свое тело. Теперь нужно отметить чувства в теле – где какое чувство живет. Например, гнев может жить в кулаках, страх – в коленях.

Осуществляется это следующим образом: для каждого чувства подбирается цвет, им делается надпись либо штриховка в нужной части тела. Можно в одну и ту же часть тела помещать несколько чувств. Так, в груди могут жить любовь, печаль, одиночество, нежность.

И одно и то же чувство может быть в разных частях тела. К примеру, ярость может быть в кулаках, в челюсти, в ногах.

Правая и левая стороны тела вполне могут отличаться. Кроме того, чувства могут быть где-то проявлены больше, где-то меньше. Вы можете отобразить это на рисунке при помощи разных цветов.

Подсказка: представьте, что вы испытываете какое-либо чувство. Как тело реагирует на появление этого чувства? Сжимается живот? Значит, это чувство живет у вас в животе.

Помните, что телесная карта чувств всегда индивидуальна, тут не может быть правильных или неправильных вариантов.

Романтические высказывания

Многие статусы про чувства связаны, прежде всего, с любовными переживаниями. Ниже можно прочесть ряд таких высказываний.

1. Если у тебя есть чувства к человеку, то они всегда сопровождаются надеждой. Ты всегда будешь надеяться на взаимность и светлое будущее вместе с ним.
2. Никогда нельзя быть уверенным в том, что ты испытываешь чувства по отношению к человеку, а не к тем воспоминаниям, что вызывает всякий раз его образ.
3. Чувства похожи на мед… Они сладки и тягучи; они пленяют мое сердце своим дурманящим ароматом…
4. Помнишь, как-то раз я решила поведать тебе о своих чувствах, а ты был к ним безразличен? Так вот, тогда никаких чувств и в помине не было — один самообман. И вообще, это была не я.
5. Когда я ее целую, то в меня словно ударяет молния. Как будто бы одно лишь касание пробуждает целый ураган стихий.
6. Нельзя давать любящему человеку ненужную надежду на взаимность. Ведь в этом случае ты тратишь его жизнь, пренебрегаешь его чувствами…
7. Если вы никогда не целовались под дождем, то упустили полжизни…
8. Что-то произошло в этом мире… Быть может, сменился сезон. А быть может, я влюбилась…
9. Бывает так, что судьба разбивает твои чувства и отнимает серебро. Но лишь затем, чтобы после вручить золото.
10. Можно забыть о том, что человек тебе говорил. Но чувства, возникавшие в его присутствии, забыть не получится.
11. Нет в природе хуже чувства, чем ревность. Она безжалостно терзает душу, и от нее нельзя никуда укрыться.
12. Чувство ревности — это термоядерная смесь привычки к собственничеству, недоверия и личностного поражения. А чувство любви — вовсе необязательный компонент…
13. Когда ты запер чувства на замок, то стал навеки юн и одинок.
14. Лишь романтические чувства способны избавить нас от тягот земного бытия.
15. Он никогда не говорит, что любит меня; для него любовь — это поступки, а не чувства.
16. Я всегда нуждаюсь в том, чтобы чувствовать свою нужность. И не стыжусь этого признавать.
17. Любовь можно сравнить с болезнью. Но чтобы ее вылечить, необходимо избавляться от вирусов — вездесущих чувств…
18. Я влюбилась. Ура! Вот только объект моих воздыханий ничего о моих чувствах не подозревает.
19. Не нужно бояться показывать свои чувства к любимому человеку — ведь если даже они будут отвергнуты, вы сделали все, что было в ваших силах…
20. Корысть и любовь — несочетаемые между собой чувства; они являются взаимоисключающими.
21. Алмазу нужна кропотливая огранка. Любовь же не существует без искренних чувств.
22. Сравниваете безответную любовь со счастливыми отношениями? Они обстоят друг от друга так же далеко, как ложь от правды…
23. Девочки, не бойтесь быть стервами. Если у мужчины есть чувства, никуда он не денется.
24. Романтические чувства приходят и уходят. Единственное, что остается с нами навсегда — это дружба.

Качественная характеристика

У чувств есть характеристики, которые отличают их от других эмоциональных проявлений:

1. Валентность — разделение на положительные, отрицательные и амбивалентные (двойственные). Возникновение амбивалентных проявлений говорит о богатом жизненном опыте, отсутствии категоричности. Амбивалентность характерна для людей с высоким уровнем интеллекта.
2. Интенсивность — сила проявления. По интенсивности можно определить главные и второстепенные чувства, оценить способность человека к самоконтролю, развитие силы воли.
3. Содержание — значение для человека объекта, по отношению к которому он проявляет чувства.
4. Стеничность — побуждение к действию, стремление выразить чувство. Если человек пытается сдерживать проявления, это называется астеничностью.

Интенсивность проявления чувств определяет поведение индивида, отношение к нему других людей. Эмоции всегда искренние, а демонстрация чувств может быть заранее спланированной.

Определение эмоций и чувств в психологии

Определения эмоций и чувств – это в психологии не самые сложные формулировки. К эмоциям относятся переживания и ощущения индивида, ограниченные настоящим моментом или определённым временным промежутком. Чувства – это вид личностных черт человека.

К сведению! Чувства ещё можно определить как субъективное устоявшееся отношение к миру и социальному окружению.

Чем отличаются друг от друга

Чувства определение в психологии которых описывается как состояние души или сознания, проявляются в определённых эмоциях. Различие между эмоциями и чувствами заключаются ещё и в том, что эмоции скоротечны. Эмоциональные переживания есть у всех животных, чувства присущи только людям, они более устойчивы.

Психологи утверждают, что два этих понятия настолько переплетаются, что сложно их делить, зачастую чувства могут сложиться на основании повторяющихся эмоций. К примеру, может возникнуть симпатия к человеку, вызывающему положительные эмоции, в дальнейшем перерастающая в такое чувство, как любовь.

Важно! Чтобы изменилась эмоция, достаточно измениться обстоятельствам. Чтобы изменились чувства, необходимо изменить объективное отношение к субъектам, объектам или условиям

Пример эмоции – «Мне страшно!», образец чувства – «Я боюсь этого человека!». Если обратиться к этим двум примерам, то можно сказать, что эмоции объяснить невозможно. Почему ему страшно, человек может объяснять долго и сбивчиво. Чувства поддаются объяснению: «Я боюсь этого человека, потому что он выглядит угрожающе и ведёт себя вызывающе!».

Различия между чувствами и эмоциями

Что такое эмоциональные состояния (ЭС)

Чувства человека психология предпочитает рассматривать как процесс движения от одного функционального состояния эмоций к другому и возникающие в связи с этим переживания. Эмоции управляют индивидом,  даже если он пытается их скрыть.

Интересно! Отсутствие эмоций психологи считают особенностью поведения и также относят к эмоциональному состоянию.

Эмоциональное состояние – это понятие, объединяющее следующие моменты:

• настроение;
• аффект;
• стресс;
• фрустрацию;
• страсть.

Эмоциональные личности переносят своё состояние на окружающих людей, на свою жизнь. Качество жизни таких индивидов целиком зависит от эмоционального фона.

При ближайшем рассмотрении эмоциональных состояний (ЭС) можно выделить их особенности.

Настроение – самое длительное ЭС. Все психические процессы в организме происходят именно на этом фоне. Настроение может быть хорошим или плохим, причём для позитивной его окраски требуется больше времени, чем для того, чтобы его испортить. Настроение – это реакция на происходящие события в свете значимости для человека и его ожиданий. Когда всё идёт по плану, и ожидания оправдываются, настроение отличное, а когда наоборот – ужасное.

Отмечена зависимость настроения от темперамента и характера личности. Например, у холериков настроение меняется по сто раз на дню. Сангвиники преимущественно имеют бодрое настроение, а меланхолики длительно пребывают в негативе.

В своей работе «Психология и педагогика» (курс для студентов социологических факультетов) А.И. Кравченко в разделе «Эмоции и чувства» отмечает, что настроение передаётся от одного человека к другому.

Например, начальник накричал на подчиненного на работе. Вернувшись домой в плохом расположении духа, муж наорал на жену, а та, в свою очередь, – на детей. В результате плохое настроение завладело всей семьёй. И, наоборот, человек с отличным настроем может «заражать» своим позитивом целые коллективы.

Аффект обычно взаимосвязан с шоком, потрясением и торможением сознания. Под воздействием аффекта у человека происходит дезорганизация двигательных функций. Это эмоциональный взрыв, вызывающий бессознательные действия, которые индивид не может контролировать. В состоянии аффекта люди совершают действия, которые в нормальном состоянии даже на ум не могли прийти.

Стресс возникает у людей в экстремальной ситуации. Это сильное, но не длительное ЭС.  В отличие от аффекта, стресс имеет два качества:

• положительное – мобилизует защитные силы организма для преодоления опасности;
• отрицательное – может вызвать психические расстройства и заболевания, когда человек длительно находится в таком состоянии.

Если ожидания личности не оправдываются (желания не совпадают с возможностями), то человек может впасть в состояние фрустрации. Она проявляется в негативных переживаниях.

Страсть захватывает индивида целиком. Ей подчиняются все его помыслы, действия и желания. Это сильное и устойчивое состояние может распространяться на духовные и материальные ценности. Страсть может быть как положительной, так и отрицательной, в зависимости от своего объекта и потребности им обладать.

Народная мудрость

1. Старость наступает тогда, когда перестаешь надеяться на чувства и начинаешь сочувствовать.
2. Пессимисты нередко приписывают себе такие чувства других людей, которые сами бы испытывали на их месте.
3. Голод, влечение и ненависть испытывает любое животное, но человек способен предвкушать и представлять их в воображении, сохранять в памяти и готовиться к удовлетворению.
4. Никогда не стоит показывать чувства, которые могут спровоцировать неловкую ситуацию и неприятное положение, не стоит обещать что-то, чего не можете выполнить.
5. Память всегда зависит от сердца.
6. Чувства убеждают разум, а образы являются лишь украшением.
7. Если бы человек научился не поддаваться чувствам, он бы испытывал к жизни ненависть и мечтал, чтобы она поскорее закончилась или ее не было вовсе.
8. Когда приходит конец тому, что нужно знать, человек начинает чувствовать.
9. Если человек слепо увлечен каким-то делом, он не может чувствовать глубоко.
10. Молчание показывает глубокие чувства, которые невозможно воплотить в слова.
11. Чувства человека часто можно смягчить примерами, а не словами.
12. Начать чувствовать – означает понимание и осмысление.
13. Разум следует приучать к сомнениям, а сердце к терпению.
14. Женщины обладают слишком большим воображением и чувствительностью, чтобы логически воспринимать действительность.
15. Слова способны растягивать любые чувства.
16. Рассудок не может созерцать ничего, а чувства не способны мыслить, только соединение двух составляющих дарит знания.
17. Иногда попадаются женщины, которые постоянно кем-то увлечены. Это заставляет сомневаться в том, что они способны на глубокие и искренние чувства.
18. Чувства человека намного интересней, чем его мысли.
19. Если ум не постоянен, для сердца это не заразно. Можно постоянно менять мнения, но бережно хранить собственные чувства.

Статусы про чувства всегда наполнены эмоциями и искренностью. Они помогут наладить общение с близкими людьми, помириться с любимым человеком или сообщить ему о своем отношении, подсказать, что стоит сделать первый шаг. Все они наполнены смыслом и мудростью, которую может понять каждый, главное вдуматься…

Основные виды

Чтобы легче понять разницу между этими двумя понятиями, нужно их классифицировать. Как утверждает общая психология, эмоции и чувства могут быть позитивными, негативными и нейтральными. Человек проявляет их в зависимости от жизненной ситуации. Например, к положительным эмоциям можно отнести радость, удовольствие, восторг, блаженство, к негативным – страх, грусть, печаль, горе, отчаянье, тревогу, к нейтральным – удивление, безразличие, любопытство. Что касается чувств, то положительными являются любовь, счастье, ответственность, к отрицательным относят ненависть, отчуждённость. Нейтральные тяжело выделить, так как человек обычно принимает ту или иную сторону, узеньким мостком между которыми служит только одно равнодушие.

1. Нравственными или моральными. Возникают как взаимоотношение общественных правил и поведения человека. Имеют социальный характер, бывают позитивными и негативными: патриотизм, дружба, презрение, неуважение.
2. Интеллектуальными. Основаны на познавательной деятельности. Например, самоудовлетворение, разочарование.
3. Эстетическими. Умение создавать или воспринимать прекрасное.

Каждое чувство и эмоция легко переходят из одной категории в другую, так как способны трансформироваться и полностью менять свой «окрас».

Функции и значение

отражательная — помогает оценивать уровень опасности, полезности предметов, чтобы вовремя среагировать на угрозу; стимулирующая — побуждает предпринимать активные действия, строить планы на будущее, искать пути решения сложных задач, мотивацию; подкрепляющая — помогает оценивать значимость события для индивида, запоминать важное; переключательная — подсказывает к какой категории относить предметы, действия, расставлять приоритеты; приспособительная — формирует готовую базу проявлений, которые человек уже испытывал; коммуникативная — влияет на отношения с окружающими, потребность в общении, помогает устанавливать эмоциональные контакты. Нормальную работу функций может обеспечить только позитивная социальная среда

Если в работе функции появляются сбои, эмоциональный интеллект человека не развивается. Низкий уровень эмоционального интеллекта характерен для детей, которые воспитывались в неблагополучной среде

Нормальную работу функций может обеспечить только позитивная социальная среда. Если в работе функции появляются сбои, эмоциональный интеллект человека не развивается. Низкий уровень эмоционального интеллекта характерен для детей, которые воспитывались в неблагополучной среде.

Крайняя степень проявления педагогической запущенности у детей-маугли, выросших вдали от людей. Они не различают проявления других людей, не умеют выражать чувства. Их психологическое развитие находится на уровне детеныша обезьяны.

Этимология

Слово чувство заимствовано из старославянского, где оно имело написание чувьство и было образовано с помощью суффикса -ьств- (совр. -ств-) от слова чути; суффикс в между гласными у и ь (чу-ьство) является вставочным. Слово чути встречается во многих славянских языках (например древнерусский, украинский, белорусский, польский, болгарский) в значении слушать, слыхать, чуять, понимать, чувствовать. Слово чувство того же корня, что и слово чуять.

Слово чувство употребляется уже в «Изборнике 1073 года». В связи с тем, что Изборник 1073 года является копией раннего болгарского сборника («Симеонов сборник»), то слово использовалось еще в начале X века.

Можно сделать вывод, что русское слово чувство относится к процессу понимания чего-либо, восприимчивости к чему-то.

«Телесная карта чувств»

Упражнение для развития эмоциональной саморегуляции

• Цель: установление контакта с телом и чувствами, интеграция чувств и тела.
• Материалы: бумага формата А4 и пастель или цветные карандаши.
• Инструкция: нарисуйте свое тело. Теперь нужно отметить чувства в теле – где какое чувство живет. Например, гнев может жить в кулаках, страх – в коленях.

Осуществляется это следующим образом: для каждого чувства подбирается цвет, им делается надпись либо штриховка в нужной части тела.

Можно в одну и ту же часть тела помещать несколько чувств. Так, в груди могут жить любовь, печаль, одиночество, нежность.

И одно и то же чувство может быть в разных частях тела. К примеру, ярость может быть в кулаках, в челюсти, в ногах.

Правая и левая стороны тела вполне могут отличаться. Кроме того, чувства могут быть где-то проявлены больше, где-то меньше. Вы можете отобразить это на рисунке при помощи разных цветов.

Подсказка: представьте, что вы испытываете какое-либо чувство. Как тело реагирует на появление этого чувства? Сжимается живот? Значит, это чувство живет у вас в животе.

Помните, что телесная карта чувств всегда индивидуальна, тут не может быть правильных или неправильных вариантов.

Сюжет

«Высокие чувства» — короткометражный фильм о разочаровании в первой любви. Кузнечик (Кузнецов) и Павлин (Паливанов) — лучшие друзья, старшеклассники. Циничный Павлин спорит с «девственным» романтиком Кузнечиком, что первым затащит новую одноклассницу Катю в постель, тогда как Кузнечик влюбляется. После свидания с девушкой он мечтает о долгих чистых отношениях, но вскоре Павлин заявляет, что «победил». Кузнечик выясняет у Кати, правда ли это. Катя знает о споре и разочаровывается в Кузнечике, который поверил в байки Павлина. Кузнечик лезет в драку с более сильным Павлином, который чуть не убивает его. Катя, появившаяся на крыше, где ребята дерутся, разнимает их и, не придумав ничего лучше, в силу своей неопытности и неординарности ситуации, отдаётся обоим сразу. После этого ребята окончательно расходятся. На финальных титрах звучит известная песня «Прекрасное далёко», оптимистический и лиричный настрой которой, на контрапункте с мрачным завершением картины, производит особо драматичное впечатление.

Стилистика фильма плавно меняется от начала к концу. Если начало картины стилизовано под советские юношеские фильмы 1970-х, то финал решён в современной «гиперреалистичной», порнографической манере.

Главные отличия сценария от рассказа:

• в рассказе главные герои не были друзьями;
• Кузнечик занимался лёгкой атлетикой, и в течение рассказа готовился к соревнованиям (эта сюжетная линия в фильме сильно изменена и практически убрана);
• кульминационная сцена фильма была написана специально для фильма.

Виды, классификация чувств и эмоций

Чувства разнообразны и порой человек не может объяснить, что он испытывает. Чтобы упростить процесс оценки, следует использовать классификацию видов чувств в психологии:

1. Предметные — относятся к базовым сферам человеческой действительности. Они показывают реакцию на различные действия окружающих: раздражение, восторг, удивление, злость.
2. Интеллектуальные — стремление к новым впечатлениям: любопытство, предвкушение, сомнение.
3. Эстетические — реакция на красивые, уродливые предметы: переживание восхищения, отвращения, наслаждения, неудовлетворения.
4. Праксические — связаны с выбором деятельности. Определяют отношение к обязанностям: целеустремленность, жажда знаний, удовлетворенность.
5. Моральные — отвечают за взаимодействие людей, личную оценку дозволенного, недопустимого: патриотизм, любовь, жестокость, эгоизм.

Основные чувства и эмоции, и производные от них

Эмоции – сиюминутные проявления нашей реакции на действия со стороны. С такими эмоциями как недовольство, удивление, радость, страх и гнев мы рождаемся. Если маленькому ребенку некомфортно – он плачет, покормили, перепеленали – он радуется.

Но не все эмоции врожденные, некоторые могут быть приобретены в определенных жизненных ситуациях. Это понимают даже малыши, устраивая истерику, если хотят добиться чего-либо.

Основных проявлений эмоций и чувств 5, а от них идут производные:

1. Радость, а от нее пошли: восторг, веселье, удивление, нежность, благодарность, вдохновение, увлечение, умиротворение.
2. Любовь и дальше: влюбленность, доверие, нежность, блаженство.
3. Печаль, и пошли: разочарование, грусть, сожаление, отчаяние, одиночество, подавленность, горечь.
4. Гнев, и пошло дальше: ярость, раздражение, злость, ненависть, месть, негодование, обида, зависть.
5. Страх, и его производные: беспокойство, волнение, тревога, испуг, стыд, вина, ужас, месть.

Все эмоции, кроме тех, с которыми рождаемся, приобретены на нашем жизненном пути.

Злость, доведенная до аффекта

Чувства и эмоции проявляются 4 видами:

• Само чувство
• Проявление настроения
• Страсть
• Аффект

Чувство – отрицательное или положительное проявление свойств человека.

Настроение – фон для действий психики человека.

Страсть – чувство сильное и довольно продолжительное.

Аффект – очень сильное чувство, длящееся короткое время.

Следуя такой классификации:

• Удивление – это чувство, а изумление, блаженство – то же чувство, но доведенное до аффекта
• Гнев – чувство, ярость – чувство, доведенное до аффекта
• Радость – чувство, восторг – чувство, доведенное до аффекта