Окно джохари: техника, которая поможет определить свои сильные и слабые стороны

Некоторые нюансы и вопросы в эфире

Отношения с незнакомцами могут отсутствовать, но в таких случаях, как мы можем говорить об отношениях? В конце концов, это начало всех из них, чтобы встретить человека и не знать, на что он похож, а также не знать, каким ты будешь, когда будешь общаться с ней. Потому что, если окно Johari является динамическим, то же самое относится и ко всем типологиям, которые вытекают из него. Будучи неизвестным, кто знает, мотивирует ли это нас знать другого, и мы будем слепы; или же у нас будут трещины прошлого опыта, и мы предпочитаем оставаться скрытыми .

Кто знает, если после укрытия мы обретем достаточно уверенности и обнаружим другого, впустим свет и ослепим нас. Кто знает, если в нашем исследовании тайн мы ранены и прячемся, мы принимаем прибежище. Но если вы не знаете путь хорошо, если вы знаете конец, свободная область, в которой вы просто находитесь, в которой он просто находится, как и его имя говорит: бесплатно.

Библиографические ссылки:

Fritzen J. (1987). Окно Джохари: групповая динамика, человеческие отношения и упражнения на осознание. Редакция SAL TERRAE.

Составляем психологический портрет — Окно Джохари

Графически эта методика в самом деле похожа на окно: прямоугольник, разделенный вертикальной и горизонтальной осями на четыре равных квадрата. Каждый квадрат несет особую функцию. Верхний левый угол — расположена «Открытая зона». В этом квадрате помещаются наши знания о себе, а также то, какими нас видят окружающие.

В нижнем левом углу находится «Скрытая зона». Все мы знаем о себе что-то такое, что не хотим демонстрировать другим.

Справа от «Открытой зоны» разместилось проблемное «Слепое пятно», несущее противоположную информацию: окружающие знают о нас то, чего не знаем или не видим мы сами. И, наконец, те черты, о которых не знаем ни мы, ни окружающие, скрываются в «Неизвестной зоне» – правом нижнем углу.

Анализируем себя: что на виду

Чтобы разобраться в своем характере с помощью Окна Джохари, нужно честно изложить черты своей натуры в соответствующем квадрате, используя наводящие вопросы.

Заполняя «Открытую зону», человек перечисляет свои привычки и свойства своего характера. Которые на виду, одобряются окружающими и нравятся ему самому. Это, так сказать, общечеловеческие положительные черты: доброта, таланты, чувство юмора, трудолюбие, обязательность, ответственность и т. д.

В этот квадратик хорошо бы внести с десяток своих положительных качеств. Если у человека обширная «Открытая зона», его можно считать вполне успешным и даже счастливым. Подсказкой для заполнения могут быть такие ориентиры:

• определить качества, за которые вы удостоились уважения и любви окружающих;
• какие черты нравятся себе самому;
• какими полезными привычками вы обладаете;
• какие свойства вашей натуры в общении с другими проявляются легче всего.

Психологический портрет — что внутри

«Скрытая зона» потому так и называется, что в нее попадают не самые приятные привычки и наклонности, какие-то пороки в поведении или воспитании и просто дурные свойства натуры.

Человек сам знает о них, но, конечно же, предпочитает, чтобы другие о них не догадывались. Перейдя к «Скрытой зоне», можно сказать, что в ней одинаково скрытно могут находиться как отрицательные черты, которые хотелось бы скрыть от окружающих. Так и положительные, которые люди по каким-то причинам стесняются демонстрировать.

Это могут быть такие проявления слабости, как чуткость, излишняя доверчивость и нежность. Черты этой зоны могут в определенных условиях становиться «открытыми».

Всегда ли мы одинаковы на работе в общении с сослуживцами или с незнакомыми и дома, когда можно расслабиться и проявить свое истинное лицо? Неряшливость, грубость, скупость от «дальнего» окружения могут быть скрыты А в «ближнем» проявляться в полной мере. Разобраться в «Скрытой зоне» тоже помогут задаваемые самому себе вопросы. Необходимо благодаря им выяснить:

• какие привычки вам не хочется показывать окружающим;
• какие свои черты характера вам не хотелось бы проявлять в общении с малознакомыми людьми;
• хотелось ли бы что-то изменить в себе, и если да, то что.

«Скрытая зона» может состоять из четырех или пяти пунктов – этого достаточно.

Психологический портрет — чего мы не знаем о себе

На этот вопрос поможет ответить «Слепое пятно». Оценку вашего характера другими нужно учиться читать по их реакции, намекам, ненавязчивым советам. Можно пойти от противного: что лично вас раздражает в том или ином человеке. Ведь чаще всего это бывают присущие вам черты, которые вам не хочется замечать.

Если попытаться в этом квадрате конкретно ответить на вопросы об этих реакциях, намеках и советах, о раздражающих в других чертах, записав тоже 4-5 моментов, то можно увидеть свое поведение глазами близких, друзей и знакомых и поставить объективную оценку своему характеру.

А на что мы еще способны

Это тема «Неизвестной зоны». Человек живет и не имеет понятия, как он поступит в той или иной непредвиденной или даже экстремальной ситуации. Он знает, какой талант или способности ему хотелось бы иметь. Но не представляет, как их развить. Ответив на эти вопросы в поле «Неизвестной зоны», нужно пытаться претворять в жизнь то, что есть только в мечтах.

Вот и заполнены все квадраты Окна Джохари. Каков вывод? Разобравшись в своих скрытых и явных, плохих и хороших чертах и привычках, пожалуй, следует развивать те, которые видятся положительными.

Это вопрос самовоспитания, которым можно заниматься в течение всей жизни. Выявлять в себе новые хорошие качества и переводя как можно большее их количество в «Открытую зону».ъ

Попробуйте себя на этот психологический портрет

Здесь конечно важно быть честным по отношению к себе, объективно посмотреть на себя, так скажем и изнутри и снаружи. Довольно интересно, покопаться в себе

Удачи и Всех Благ!

Открытая зона Окна Джохари

<?php if ( ! is_single ( array(883, 15772, 33900, 37506) ) ) { ?>

<?php } ?>
Это наиболее простой этап прохождения теста.

В это окошко напишите черты характера или свойства, которыми вы обладаете и которые ценят в вас окружающие люди.

Не нужно излишне скромничать, но и приписывать себе все существующие достоинства тоже не стоит: 3-6 основных качеств будет достаточно.

К примеру, проходя данную методику, в первом окошке моя подруга Марина написала:

1. Активная – в день она успевает переделать множество дел, помимо основной работы вести два интернет-проекта.

   При этом находит время на друзей и семью.

2. Верная – и друзья, и родные, и теперь уже муж Марины не смогут упрекнуть ее в предательстве.
3. Ответственная – если пообещала, то не станет искать способы увильнуть, а сделает все, чтобы выполнить обещание.

4. Сильная.

   Я знаю Марину еще со школы, этим качеством она всегда отличалась.

5. Женственная – да, таких леди в наше время еще поискать, даже ее домашняя одежда красивая и модная.

Модель личностного роста – окно Джохари

Схематически «окно Джохари» выглядит в виде четырех зон (как окно):

1. Открытая зона – это вся информация, которую человек знает о себе. Это наиболее важный пункт. Это абсолютно все, что человек знает о собственной жизни и чем делится с окружающими людьми. Эту зону нужно по максимуму расширять, поскольку это и есть самосознание. Работа над расширением должна идти на протяжении всей жизни.Рассмотрим, что подразумевает каждая из зон.

2. Слепая зона – это информация, которую знают о человеке окружающие. С помощью этой зоны человек может увидеть свои негативные качества и ее нужно постараться уменьшить.
Для начала работы следует дать честные ответы на следующие вопросы:

• как вы реагируете на критику посторонних в свой адрес?
• как часто вы интересуетесь мнением окружающих на счет тех или иных своих поступков?
• что происходит, если вы видите странную реакцию других людей в ответ на ваши поступки?
• что движет вами, когда вы интерпретируете реакцию посторонних на собственное поведение?

3. Скрытая зона – это данные, которые скрыты от посторонних. Люди, у которых эта область является преобладающей, зачастую скрытные, недоверчивые и стараются избегать общения даже с близкими. Размеры этой области также нужно сокращать, а для этого человеку следует перестать жить в условиях, которые его не устраивают.

4. Неизвестная зона – данные, которые даже сам человек не знает о себе. Это проблемная область, но именно здесь кроется потенциал человека, все его скрытые возможности и таланты. Уменьшить эту зону можно путем обретения новых навыков и знаний, а также расширения зоны комфорта.

Работа над собой

Сначала нужно заполнить все поля. Достаточно начертить таблицу на бумаге и в каждую строку вписать любые эпитеты, которые относятся к вашей личности. Области, где нужно описать знания о себе заполняйте самостоятельно, а для остальных – воспользуйтесь помощью родных, друзей или коллег. Если вы не хотите, чтобы написанное вами прочли посторонние, вы можете попросить их написать о вас на отдельном листе, потом просто перенесете все данные в одну таблицу. После заполнения всех полей можно приступать к интерпретации.

Подписывайтесь на Эконет в !

Благодаря полученной таблице вы сможете увидеть общую картину – какие качества в себе вы считаете положительными, а какие отрицательными, что о вас думают другие люди и какие шаги нужно предпринять для улучшения взаимодействия с окружающими. Список позволит вам посмотреть на себя с другой стороны, подобрать стратегии к решению тех или иных проблем, избежать трудностей в общении и научиться достигать поставленных целей.

Работать с «окном Джохари» можно иначе – позвать родственников или друзей и откровенно поговорить с ними. Сначала рассказать то, что вы сами думаете о себе, затем выслушать мнение остальных по отношению к себе и поделиться своими мыслями на счет поведения окружающих. Это только на первый взгляд кажется страшным, на самом деле такие разговоры позволяют сделать полезные выводы.

Безусловно, придется приложить усилия, чтобы реально выйти на новый уровень жизни. Используя эту модель, вы сможете избавиться от массы проблем и минимизировать стрессовые ситуации

Самопознание – процесс беспрерывный и важно не останавливаться на достигнутом.опубликовано econet.ru

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! econet

Неизвестная зона

Это область нашего потенциала и нераскрытых талантов. Это наши реакции в ситуациях, в которых мы не оказывались ни разу в жизни. Броситесь ли вы на помощь тонущему человеку? Сможете ли выступить перед огромным залом? Что сделаете, если найдете чужую ценную вещь?

Чтобы раскрыть ее, нужно активно участвовать в жизни и проверять себя. Какие-то ситуации мы не можем создавать сами — как в случае с тем же тонущим человеком, но какие-то вполне нам доступны. Хватило бы у вас храбрости прыгнуть с парашютом? Рискните и узнайте.

Опорные вопросы для неизвестной зоны:

1. Какой талант, умение или способность вы бы хотели иметь, но никогда не пробовали развить их?
2. Какими могли бы быть эти качества, если исходить из уже известных вам личных характеристик?

В данной ячейке достаточно трех пунктов.

***

В каждом поле этой таблицы могут быть самые разные свойства — как хорошие, так и не очень. Что с ними делать, думаю, и так ясно: плохое искоренять, а хорошее взращивать и развивать.

Работа с окном Джохари заключается в том, чтобы сделать светлыми и понятными для себя все четыре поля, а главное — максимально расширить первую зону за счет остальных

Эта работа может занять всю жизнь: переводя какие-то качества из слепой или неизвестной зоны в открытую, мы всегда сможем выявить новые, на которые ранее не обращали внимание

Большинство людей мучаются от того, что не понимают, как выглядят со стороны, закрывают глаза на свои недостатки, занимаются самооправданием и саможалением. Они ищут отговорки и причины оставаться такими, какие они есть и при этом испытывать недовольство от себя. Окно Джохари — отличный способ научиться менять свой характер, опираясь на объективную оценку собственной личности.

Скрытая зона Окна Джохари

Причины могут быть разными:

• желание казаться лучше, чем вы есть на самом деле;
• страх, что это может быть использовано против вас;
• нежелание слишком уж сильно открываться перед окружающими и т.д.

Список Марины выглядел так:

1. Вспыльчивая.

   Вот никогда бы не подумала, что изысканная рассудительная подруга способна на вспышки гнева, а оказывается, она просто себя держит в руках.

2. Обидчивая.

   На хамство или оскорбления Марина отвечает с потрясающим чувством юмора.

   Мне всегда казалось, что ранить ее невозможно и настоящим открытие стало, что хамство ее обижает и расстраивает.

3. Переживательная.

   Я понимаю, что такого слова не существует в русском языке, однако подруга использовала именно его, поскольку не смогла найти соответствие.

   Оказывается, Марина переживает по любому поводу, но не показывает этого другим.

Слепое пятно Окна Джохари

Первый способ – куда более простой и быстрый.

Марина попросила меня описать невидимые для нее самой черты характера.

Я написала следующее:

1. Сострадательная.

   Часто Марина играет роль такой себе железной леди, но я прекрасно знаю, насколько она переживает за бездомных животных, больных детей, одиноких стариков и т.д.

   Была бы у нее возможность, она бы весь мир спасла.

2. Самовлюбленная.

   Тут пришлось пережить легкое негодование подруги, но я аргументировано, с примерами доказала, что даже в разговоре со мной она иногда злоупотребляет принципом «хвалите меня, мои губоньки».

3. Смелая – ахать при виде пауков – это не признак трусости, особенно тогда, когда ты смело берешься за новое дело или бросаешься на защиту слабого.

Неизвестная зона Окна Джохари

Спокойно, без паники!

Существует несколько способов заполнить это окно:

1. Написать те качества, которыми вы бы очень хотели обладать, но которых, по собственному мнению не имеете, и постепенно развивать их в себе.

2. Прислушаться к тому, чего недополучают от вас близкие.

   К примеру, муж Марины иногда в шутку говорит: «Будь со мной поласковее, колючка моя», а шеф: «Мариночка, у нас новый курьер, не испугайте его в первый же день работы», но, как известно, в любой шутке…

3. Использовать различные психологические инструменты (к примеру, модель Эннеаграммы) или посетить несколько сеансов у психолога, которые помогут раскрыть ваши глубоко запрятанные таланты.

Марина использовала все три методики и через несколько месяцев в «Неизвестной зоне» ее Окна Джохари появились надписи: ласковая, дружелюбная, творческая, щедрая, гостеприимная.

И еще несколько слов

о данной модели развития личности в видеоролике ниже.

Смотрим, просвещаемся, познаем себя:

Конечно, данная методика – не панацея, которая моментально превратит вас в другого – идеального человека, но она действительно способна изменить вашу жизнь к лучшему, показать верный путь в общении с людьми, помочь наладить отношения с окружающими и т.д.

По крайней мере, Марина утверждает, что Окно Джохари ей очень помогло: конфликтов и непонимания в ее жизни стало куда меньше.

Интернет-библиотека NemaloKnig.net: читай-качай!

• NemaloKnig.net
• Список книг автора Джохари Хариш

Джохари Хариш — книги автора

Творчество автора (Джохари Хариш) представлено в следующих жанрах: Религия и духовность, Эзотерика, Самосовершенствование

 отображать обложки и аннотации в списке

 Название

 Серия

 Жанр

Дханвантари. Жизнь по законам аюрведы

Серия:

Жанр: Религия и духовность, Эзотерика

 

Инструменты для Тантры

«Тантра — это постижение Универсума с позиций индивидуума. Это целостное учение, которое связывает воедино все науки и использует основы каждой из них для создания действенных практических формул. Тантра не изучает какую-нибудь отдельную ветвь Древа Жизни. Она изучает все древо».

Хариш Джохари — удивительно разносторонняя личность: профессиональный художник, скульптор и композитор, практикующий йог, глубокий знаток аюрведы, индийской астрологии и нумерологии, магии камней, мантр и янтр, ритуала и медитации и других древних тантрических наук. Его книги не предназначены для тех, кто только начинает интересоваться йогой и индийской культурой. Они насыщены специальной информацией, которую невозможно найти ни в каких других источниках на западных языках. Джахари раскрывает принцип действия и важнейшие детали механизма Тантры, относясь, таким образом, к тем духовным учителям, которые считают, что на переломе эпох все секреты мистических традиций должны быть обнародованы для «имеющих уши, чтобы слышать».

Серия:

Жанр: Религия и духовность, Самосовершенствование

 

Лила. Игра самопознания

Жизнь — это Игра, в которой каждый из нас исполняет свою роль. Эту игру в Индии называют Лилой, а играет в нее наше Высшее «Я», создающее весь мир имен и форм. Перед нами — действующая модель этой Игры, созданная в глубокой древности и дошедшая до нас через Хариша Джохари, знатока и хранителя индийской мистической традиции. В книге подробно описывается нумерологическая философия Лилы — не менее глубокая и сложная, чем философия И-Цзина, Таро, рун и других знаменитых медитативно-прорицательных систем.

Йоги, исследовавшие лабиринты человеческого сознания, установили существование 72 изначальных состояний бытия. Эти состояния соответствуют клеткам игральной доски Пилы — «периодической системы элементов сознания». В рамках этих состояний каждый игрок действует в соответствии со своей кармой, причем игра заканчивается лишь тогда, когда игрок полностью проникает в ее смысл, достигнув Космического Сознания. Игрок бросает кость, позволяя силам кармы определить его следующее положение на доске. Он проходит через различные планы бытия, поднимаясь по стрелам и опускаясь вместе со змеями, стремясь постичь намерение своего Высшего «Я» везде, куда бы он ни попал.

Серия:

Жанр: Религия и духовность, Самосовершенствование

 

Чакры: энергетические центры трансформации

«Тантра — это постижение Универсума с позиций индивидуума. Это целостное учение, которое связывает воедино все науки и использует основы каждой из них для создания действенных практических формул. Тантра не изучает какую-нибудь отдельную ветвь Древа Жизни. Она изучает все древо».

Хариш Джохари — удивительно разносторонняя личность: профессиональный художник, скульптор и композитор, практикующий йог, глубокий знаток аюрведы, индийской астрологии и нумерологии, магии камней, мантр и янтр, ритуала и медитации и других древних тантрических наук. Его книги не предназначены для тех, кто только начинает интересоваться йогой и индийской культурой. Они насыщены специальной информацией, которую невозможно найти ни в каких других источниках на западных языках. Джахари раскрывает принцип действия и важнейшие детали механизма Тантры, относясь, таким образом, к тем духовным учителям, которые считают, что на переломе эпох все секреты мистических традиций должны быть обнародованы для «имеющих уши, чтобы слышать».

Серия:

Жанр: Религия и духовность, Эзотерика

 

Как выполнять упражнение «Окно Джохари»

Начертите в блокноте 4 квадрата вот таким образом.

Квадрат А: «Открытое»

Этот квадрат содержит информацию о человеке, известную как ему самому, так и другим. Например, у вас репутация человека, отвечающего за свои слова, и вы также признаете за собой это качество.

Когда люди обмениваются информацией и понимают друг друга, их взаимоотношения становятся более сильными, улучшаются. Чем больше площадь этого квадрата, тем больше информации об индивидууме известно, тем эффективнее, продуктивнее и взаимовыгоднее будут отношения между людьми. 

Квадрат В: «Слепое пятно»

В этом квадрате находится информация, которая известна о вас другим, но скрытая от вас. Чем больше площадь этого квадрата, тем сложнее достигнуть взаимопонимания с окружением: родственниками, друзьями, коллегами, к тому же непризнание этих качеств вами может вам сильно мешать, т.к. вы не будете прикладывать усилий, чтобы исправить ситуацию. Например, все знают про вас, что вы жутко невнимательны, а вы с этим несогласны. И подобная ситуация может стать серьезной помехой в достижении цели

Поэтому важно быть честным с собой. 

Заполнить этот квадрат можно двумя способами: провести опрос друзей и близких и прислушиваться к тому, что говорят о вас окружающие.

Квадрат Б: «Скрытое»

Этот квадрат включает информацию известную индивидууму, но неизвестную другим. Например, вы знаете о себе, что боитесь пауков, но никому об этом не рассказываете. Это также затрудняет общение, поскольку дает односторонние преимущества индивидууму, позволяет скрыть негативную информацию от окружающих

Есть информация, которой люди не спешат обмениваться просто потому, что не считают ее важной, Но гораздо чаще информация скрывается из-за желания получить таким образом влияние или приобрести контроль над ситуацией. 

Квадрат Г: «Неизвестное»

В этот квадрат следует вписать информацию, неизвестную ни индивидууму, ни окружающим. Именно за счет сокращения его площади при желании можно повысить эффективность коммуникаций. 

Этот квадрат заполнить труднее всего. Но можно использовать следующие способы:

• Написать те качества, которыми вы бы очень хотели обладать, но которых, как вам кажется, не имеете, и постепенно развивать их в себе.
• Прислушаться к тому, чего недополучают от вас близкие. Например, они просят вас быть более вдумчивым, ласковым, внимательным, спокойным…
• Посетить несколько сеансов у психолога или коуча, которые помогут раскрыть ваши глубоко запрятанные таланты.

Если хотите это сделать, пишите мне на адрес n.belotelova@yandex.ru!

4 зона. Неизвестное

Это самая интересная, неизведанная, мистичная часть окна. Это наш нераскрытый – пока – потенциал. Наши дремлющие – пока – таланты. То, что дремлет в окне Неизвестного, обладает огромными – а возможно, и вовсе безграничными – возможностями.

Именно с этой областью работает коучинг – и делает так, чтобы вы каждый день узнавали о себе больше, чтобы ваш взгляд освещал все больше и больше темных мест, чтобы ваше внутреннее зрение замечало то, что доселе оставалось скрытым.

Это путешествие нас к самим себе.

Хотите начать эту дорогу? Приходите на коуч-сессию.

 Людмила Примакоуч личных достижений

Просмотры поста:
5 192

Комплектующие для кассетных рулонных штор

Рольшторы в кассете могут производится из различных комплектующих, разных производителей, цветов и т.п. Наиболее распространенные производители комплектующих для рольштор это Китай и Польша, Наиболее качественные и распространенные — польские. На мой взгляд это оптимальный выбор. Если же мы будем рассматривать электропривода для автоматических кассетных штор и другие комплектующие используемые в автоматике — то тут лидером выступает Somfy — качество супер, цена тоже супер (очень супер, если кто не понял). Зомфи это — Франция, признанный лидер в производстве автоматики для жалюзи, рольставен, ворот, маркиз и еще много для чего. Все остальные производители будут дешевле, их достаточно много, есть и Китай среди них. От себя, используя свой опыт могу посоветовать для рольштор привода Амиго (Amigo) — не дорого и качественно. Эти привода изготавливают в Китае под брендом производителя жалюзи Амиго.

Материал для изготовления решеток

Выбор материала очень важен, так как именно от качества исходного проката можно будет судить о степени надежности всей конструкции. Соответственно, и вес оконных решеток будет варьироваться в зависимости от выбранного типа металла.

Традиционно при производстве решеток используют:

• прокат круглого, квадратного и прямоугольного сечения;
• стальные полосы;
• уголки (для изготовления рамы).

Самым востребованным вариантом решетки является сварная конструкция в раме из уголков. Но бывают конструкции и вовсе без стального обрамления, что существенно снижает вес и процесс изготовления. Монтируется такое изделие напрямую к стене или к оконному блоку с помощью «ушек» и сквозного крепления.

Полностью кованые решетки чаще устанавливаются в загородных домах и квартирах, где владелец стремиться создать максимально привлекательный фасад здания. Такие конструкции отличаются оригинальным дизайном, а, следовательно, сложностью конфигурации, поэтому посчитать их удельный вес на 1 м2 очень сложно.