Слабые места людей. методы воздействия на человека

Как стать сильнее духом и характером женщине

Девушки более хрупкие существа, чем мужчины. Конечно, есть и исключения, когда “баба” не боится и в драку встрять и тянет на себе мужика “телевизорного” и свору детей. Но всяким исключениям предшествовала своя грустная история, когда не нашлось того, кто бы горой стал перед ней и глядел в глаза всем ее трудностям. Речь не о такой “силе”. Сейчас общество предъявляет высокие требования и к женщинам.

Многие уважают сильных духом женщин, которые не сдадутся при любой трудности, не опустят руки в проблемах. Которые поддержат своего мужчину и будут показывать лучезарное лицо и доброту, а лучшей подружкой будет подушка (так еще наши бабушки говорили – вот где сильные женщины были!). Как окрепнуть духом нежным женским личностям, когда к ним столько требований извне:

1. Не ожидаем от других многого. Женщины падки на красивые слова, доверчивы, и этим иногда пользуются. Поэтому нужно освобождаться от иллюзий о других людях. Мы склонны ждать от других то, что сделали бы сами, ан нет! Не ждите такой же реакции, как у вас, такой же душевной близости, какую испытываете вы, такой же отдачи. Если вас разочаровали, значит, это не ваш человек.
2. Правильно используйте свою женственность. Не берите все на себя, но и не садитесь кому-то на шею ножки свесив. Сильная духом женщина знает, когда надо “включать” слабую женщину, а когда показать стержень.
3. Освобождайтесь от психотравм. Многим женщинам приходилось испытывать моральное или другое давление. Кто-то выдерживал и “шел дальше”, а кто-то ломался. Чтобы развивать силу духа, нужно освобождаться от прошлого багажа. И если потребуется помощь специалиста, не затягивайте. Знаете, лучше сидеть на приеме у психолога, чем комфортно лежать в психиатрии.
4. Займитесь собой. Любая женщина мечтает лучше, моложе выглядеть, это ее окрыляет, заряжает и придает уверенности. Чтобы развивать моральную силу, приведите в порядок свое лицо, фигуру, квартиру. Уборка, знаете ли, тоже психотерапевтической ценностью обладает!
5. Скажите “нет” прокрастинации. Это привычка все откладывать на потом. Она отбирает много энергии, времени и сил. Научитесь доводить начатое дело до конца. Сначала это будет сложно, но потом вы скажете “спасибо” себе или мне после прочтения этой статьи!
6. Устанавливайте личностные границы. Не позволяйте кому бы то ни было поступать с вами неуважительно. Будь то родители, муж, дети и т. д. Если вы решите в ответ наносить обиды, не советую. Это тоже будет вас разрушать как личность. Просто учитесь говорить “нет”, вовремя уходить, сжигать мосты, если речь идет о здоровье и жизни.
7. Ну и развивайтесь. Многих сильных женщин характеризует постоянная тяга к новому: новым знаниям, новым навыкам, новому доходу!

Сильная духом женщина

Методы воздействия

Слабые места людей значительно упрощают достижение человеческих целей в любых сферах: работе, семье, общественной деятельности. Основные методы воздействия заключаются в следующем:

1. Умение заинтересовать человека. Большими навыками для этого обладать не нужно. Главное — убедить собеседника или предложить что-либо взамен. Мотивация должна быть достаточно сильной, чтобы побудить человека на необходимые вам действия. Рассмотрим ситуацию в отношении детей: «Давай ты уберешь в своей комнате, а я дам тебе конфетку». Таким образом, мотивация действует и со взрослыми, но взаимовыгодное предложение должно быть гораздо серьезнее. Это может быть повышение в должности, премия или дополнительный выходной.
2. Уловка – способ манипуляции, который ставит управляемого человека в неловкое положение. Очень часто такая методика используется в спорах и дискуссиях.
3. Стресс. Таким состоянием для достижения своих целей пользуются мошенники. Это довольно простой метод, не требующий освоения дополнительных навыков. Дело в том, что человек, находящийся в состоянии стресса, страха или депрессии, очень просто попадает под чужое влияние и внушение.

4. Влияние через стереотипы. Чаще всего в ход вступают образы, которые хорошо укоренились в сознании человека, а также традиции и религиозная принадлежность.

Описанные выше методики очень разноплановые. Они могут применяться как в семейных отношениях, так и на работе. Управление людьми считается полезным навыком в наше время. Некоторым свойственно манипулировать неосознанно. Применять методики массово очень рискованно. Целесообразно это делать только в том случае, если у большинства управляемых людей точки давления одинаковы или, по крайней мере, похожи.

Сильные и слабые стороны человека в интервью

Очень часто в собеседование, Спросите нас о наших слабостях, а также о наших сильных сторонах. Это «читерский» вопрос, который задается в подавляющем большинстве интервью и который направлен на то, чтобы узнать, как мы представляем себя, и, таким образом, иметь возможность немного понять, какова наша личность..

но ¿как правильно ответить на этот вопрос? Далее мы дадим вам список с примерами слабостей человека, а также их сильных сторон, чтобы вы могли хорошо ответить на этот вопрос и, таким образом, пройти процесс отбора.

Список слабостей человека: примеры

• требовательный
• перфекционист
• своевольный
• Медленный, но устойчивый работник
• И некоторая слабость, которая не очень серьезна, например, неорганизованная, пунктуальная, медленная, невежественная и т. Д..

Список сильных сторон человека

В этом случае вам нужно будет прокомментировать свои сильные стороны, но, избегая показаться высокомерным и гордым, смирение является ключом к разговору о наших собственных сильных сторонах..

• ответственность
• Proactivo
• творческий
• честолюбивый
• пунктуальный
• оптимистичный
• и т.д.

¿Хотите узнать больше о лучших советах для безупречного собеседования? Тогда не пропустите нашу статью о сильных и слабых сторонах, чтобы сказать на собеседовании.

Как быть сильным морально и психологически

Стремитесь стать сильной личностью? Развивайте способность к позитивному восприятию мира и мышлению. Устойчивые результаты появятся при регулярной практике. Становитесь оптимистом и цените приобретенный опыт.

Способы, помогающие обрести моральную и психологическую силу:

Будьте любознательны. Это качество является замечательным источником новых знаний, сил и вдохновения. Упражняйтесь в любознательности, читая хорошую литературу, отправляясь в увлекательные поездки, занимаясь самообразованием. Повышайте уровень знаний в сфере деятельности. Будьте терпеливей. Успешный человек не торопится в принятии важных решений, не спешит. Выбирайте правильное время для нужного шага, не «бегите впереди паровоза», если не хотите спровоцировать появление ненужных проблемных обстоятельств. Став терпеливее, вы увидите больше возможностей, не окажетесь в глупом положении. Понижайте уровень стресса. Отрицательное влияние стресса на личную жизнь и карьеру очевидно

Человеку, желающему стать морально сильнее, важно уметь бороться со стрессом. Чувствуете, что напряжение возрастает? Отдохните, отправившись на природу, встретившись с близкими людьми, или просто расслабившись в комфортной домашней обстановке

Не воспринимайте все на собственный счет. Люди, столкнувшиеся с неудачным периодом в жизни, должны знать, что зачастую нет их вины в случившемся. Сильный человек не будет считать себя «жертвой обстоятельств» или утверждать, что против него ополчился весь мир. Не раздумывайте над тем, почему люди поступают определенным образом – зачастую дело не в отношении к вам, а в их личных качествах. Люди совершают поступки в соответствии с внутренней наполненностью. Не анализируйте причины чужих поступков – думайте, что можете сделать в сложившейся ситуации. Не витайте в мыслях о будущем, забывая о настоящем. Сильный человек не будет строить бесконечные планы на будущее, ничего не делая для их осуществления в непосредственном настоящем. Также не нужно тревожиться о том, что еще не случилось и, возможно, не случиться. «Витая в облаках», вы упустите важные возможности, происходящие в настоящем.
Стремитесь к позитиву и новым знаниям. Не игнорируйте мотивирующую литературу, не забывайте о саморазвитии и личностном росте. Смотрите и читайте соответствующие методики. Многие материалы помогают «найти себя», разобраться в собственных желаниях, достичь правильных психологических установок, обрести необходимую уверенность. Научившись мыслить позитивно, вы научитесь иначе воспринимать мир, видеть в нем лучшее и, соответственно, привносить лучшее и в свою жизнь.

Что необходимо знать

Искусство манипуляции заключается не только в знании слабых мест

Очень важно знать, что:

Любой навык требует отработки. Одной теорией манипуляции руководствоваться не следует, необходима практика. Практически ни одно человеческое умение не приходит из ниоткуда.

Каждый человек имеет свою индивидуальную психику. Если одни методы работают для одного, нет гарантии, что сработают и для другого

Свои знания и умения следует применять на людях с особой осторожностью.

Воздействовать на человека можно только в том случае, если он расположен по отношению к вам.
Прежде чем убеждать человека в чем-либо, необходимо узнать о нем максимальное количество информации. Например, место работы или учебы и личностные качества.
Чтобы управлять людьми, необходимо быть абсолютно уверенным в своих словах.

Слабый человек

Слабый человек:

• жалуется
• тратит большую часть времени на беспредметные пустые разговоры и тусовки в виртуальном пространстве
• любит окунуться в прошлое и сравнить тот рай который был раньше, с тем адом, который свалился на его голову
• беспрерывно осуждает всех и вся
• отдает себя на волю обстоятельств и окружающих
• оправдывается, если что-то не получилось
• обижается по любому поводу
• выкручивается и обманывает
• сомневается
• испытывает чувство вины
• переживает и беспокоится по малейшему поводу и без повода
• бежит от ответственности, активных действий, поиска смысла своего существования

Если кто-то читая, обнаружил в этом списке знакомые качества – значит он увидел свою слабость, а значит, сделал первый шаг к обретению силы.

3 примера из жизни, что такое сильный человек

Хочу поделиться с вами несколькими примерами сильных личностей в моем понимании:

1. Моя подруга в прошлом году узнала, что у нее рак молочной железы. Ей на тот момент было 30 лет, она недавно родила второго ребенка, получила хорошую работу и вообще не догадывалась о своей проблеме. Жизнь била ключом, куча планом и идей. После услышанного диагноза она не стала впадать в отчаяние. Конечно, несколько дней она была в состоянии фрустрации, ведь принять такую информацию тяжело морально. Но потом быстро начала искать пути решения своей проблемы. Она просто стала бороться изо всех сил, пришлось многое выстрадать, но у нее получилось – сейчас ее заболевание находится в стадии ремиссии, и она продолжает вести ту жизнь, которая у нее была до того, как она узнала об онкологии.
2. Моя одноклассница всю жизнь занималась спортом. С утра и до поздней ночи каждый день она проводила в спортивном зале, полностью себя посвящая художественной гимнастике. Но однажды на соревнованиях она получила сильную травму, после которой ей запретили возвращаться к спорту. Она вымаливала своих родителей найти лучших врачей, выполняла все строгие рекомендации, чтобы восстановиться. В результате она стала чемпионкой, как мечтала, потому что не сдалась.
3. Эталонный пример сильного духом человека для меня – это Ник Вуйчич. Человек родился неполноценным – без рук, без ног. Казалось бы, его жизнь обречена на жалкое существование. Однако сейчас он известен, как один из лучших в мире коучей, меценат и оратор. Он написал несколько мотивационных книг о том, как наслаждаться жизнью и никогда не сдаваться перед трудностями.

Из вышесказанного следует, что ничего невозможного не существует ни для кого в этом мире! Ничего не может остановить человека, который стремится добиться положительного результата, который хочет, чтобы о нем узнали, как о выдающейся личности в своей сфере деятельности.

Сильный человек

Сильный человек – тот, который когда-то располагал теми же недостатками, что и человек слабый, но сумел взять ответственность
за свою жизнь, разглядеть и признать свои слабые стороны и предпринять конкретные шаги по их устранению.
Его главное отличие от слабака, хронического лузера, смирившегося со своей неблагодарной судьбой – это желание изменить себя
и окружающую реальность.

Сильный человек – это проактивный человек, который всегда стремится к лучшему, к новым целям.
Лучшему в себе, лучшему вокруг себя, лучшему в ближайшей и отдаленной перспективе.
Это стремление создает его окружение, формирует его ситуации, раскрывает возможности для его дальнейшего личностного роста.

Сильный человек не ждет случая, который позволит изменить обстоятельства – он создает возможности и находит способ заставить
эти обстоятельства служить поставленной цели.
Он не делегирует свою жизнь в распоряжение случайных людей и ситуаций, но ценит и бережет свою свободу самостоятельно
принимать решения. Он всегда предельно честен с самим собой и оставляет за собой последнее слово в ответственных вопросах.

Сильный человек верит в судьбу, но еще больше он верит в благоприятный исход своего начинания.
Иногда он совершает ошибки, но, направляясь к новой цели, он умеет отбросить сомнения и негатив, а в случае неудачи – извлечь
из ситуации драгоценный опыт и использовать его в дальнейшем.
Он понимает: правильно проработанная сегодняшняя неудача – это изнанка завтрашнего успеха.
Он умеет принимать и благодарить судьбу и людей за то хорошее и плохое, что случается в жизни, усиливая тем самым хорошее и,
через проработку причин потери, преобразуя плохое в лучшее из возможного.

Вопрос психологам

Спрашивает: Алина

Категория вопроса: Страхи и фобии

30.08.2017

От природы, я очень снтиментальная, в школе меня часто дразнить за этот фактор, издавались, + к тому времени я очень поправилась и полезли прыщи, косметикой я не пользовалась, так что издевательства здорово ударили по самооценке.Родилась я слабой личностью, это видно по моим поступками, поведению и т. Д

: не доложу дела до конца, хоть и говорю, что это не правильно самой себе, обвиняют всех вокруг во всём, хотя понимаю, что я сама виновата, в совершенно посторонней ситуации кричу больше всех, что я права, даже если это не так, кароче — выступаю и привлекают внимание в плохом смысле. Мне даже мама говорила, что как личность я очень слабая и мне срочно нужно с эти что пить о делать

Я очень боюсь быть слабой. Я понимаю, что нужно упорство для этого, а чтобы было упорство, нужна сила воли, а чтобы была сила воли, надо быть сильной личностью. Вот и замкнутый круг. Всегда думала, что люди, которые обращаются к психологам — слабые, так как не могу найти путь решения проблем самостоятельно.

Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Я боюсь, что я слабая личность

Летучий Игорь Анатольевич

Психолог Днепр
Был на сайте: 5 августа

Ответов на сайте:     Проводит тренингов:     Публикаций:

Показать контакты

Отправить вопрос бесплатно

Алина, здравствуйте. Вам надо не констатировать, что Вы слабая личность, а понять чего Вы хотите, затем грамотно поставить цель и начать эффективно действовать, что бы достичь желаемого, получать удовольствие от самих действий, хвалить себя за первые успехи, тем самым Вы со временем станете сильной личностью и много достигнете в жизни. От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!

Психолог онлайн — эффективное консультирование,терапия по скайп(Skype)

Хороший ответ4Плохой ответ1

Лизяев Пётр Юрьевич

Психолог Москва
Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте:     Проводит тренингов:     Публикаций:

Показать контакты

Отправить вопрос бесплатно

Добрый день!

Смею вас заверить, что те, кто утверждают, что «к психологам обращаются слабые» — на самом деле являются сами людьми слабыми, боящимися думать и говорить о своих собственных проблемах и переживаниях (а они есть у каждого живого человека) — трусливо прячущимися за создаваемой ими «картинкой» своей «сильности».

Длительная работа с психологом может давать вам поддержку в ваших начинаниях — и тогда постепенно и ваши личностные качества — и ваша жизнь — станут меняться.

Постарайтесь найти возможность поработать с толковым специалистом!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевтОчные консультации/психотерапия в Москве — индивидуально и в группе, а так же по Skype.

Хороший ответ4Плохой ответ1

Хватит! Читать советы для других людей!

Получите Ваш бесплатный советпсихолога прямо сейчас

Или…
Найдите ответ на свой вопрос!В базе из 400 тысяч советов

Советы по категориям

Отношения
Семья
Секс
Дети
Здоровье
Красота и внешность
Работа, бизнес, карьера
Стресс и депрессия

Пищевое поведение
Кризисы
Зависимости
Страхи и фобии
Сон и сновидения
О смерти
Самопознание
Эмоции и чувства

Деньги
Отдых
Я и психолог
Психология и психологи
Интересно
Другое
Все советы психологов

Пошаговая инструкция, как стать сильным человеком

Решившим себя изменить, выработать силу воли и духа, пригодится инструкция, как это сделать.

Я выбрала несколько логичных и последовательных шагов, выполняя которые любой человек может стать сильной личностью:

Шаг	Описание
Шаг №1. Настройте свое мышление на позитив и на победу	Для этого нужно просто перестать во всем видеть негатив. Станьте оптимистом, верьте в исполнение своих желаний, постоянно их проговаривайтесь. Почитайте книги по психологии, и вы начнете замечать, как жизнь вокруг вас становится более радостной.
Шаг №2. Пробуйте отстаивать свои взгляды	У вас должно быть собственное мнение по поводу всего, чтобы вас вообще воспринимали как серьезную личность. Бунтовать и спорить намеренно не стоит, но там, где зацепили чувство собственного достоинства, придется высказаться, иначе вас примут за слабака.
Шаг №3. Больше читайте	Во-первых, так вы увеличите свой словарный запас. Во-вторых, память тоже станет крепче. В вашей голове сразу же отложатся варианты, как из разных ситуаций можно выбираться. И, когда нужно будет принять решение, вы это сделаете без особого труда.
Шаг № 4. Тренируйте свою дисциплину	Придумайте себе режим дня и четко его соблюдайте. Займитесь физкультурой, не курите, не злоупотребляйте алкоголем. Научитесь планировать свои дела и делегировать обязанности, чтобы быть успешным человеком. Дисциплина – это основа жизни.
Шаг №5. Научитесь проигрывать	Занимайтесь своим здоровьем, своей внешностью, своим интеллектуальным развитием. Как только вы начнете это делать, вы увидите, что люди сами будут к вам тянуться.
Шаг №6. Полюбите себя	Зачем ожидать от других людей чего-то, если вы сами на многое способны? Просто поймите, что никто не виноват в ваших проблемах, у каждого они свои.
Шаг №7. Берите ответственность за все на себя	Но только обоснованную и конструктивную. Это только поможет вам стать еще лучше, чем вы есть.
Шаг №8. Научитесь воспринимать критику	Сильный человек – это магнит для таких же людей. Все, кто слабее вас, будут вас отговаривать от достижения целей, они токсично на вас будут постоянно воздействовать. Окружите себя сильными людьми, с ними вам будет легче расти. А слабаков просто вычеркните из своей жизни.
Шаг №10. Отфильтруйте свой характер и душевные качества	Уберите из своего внутреннего мира зло, лживость, корысть и прочие неприятные проявления. Сильная личность – это сильный, умный, добрый, отзывчивый человек, внутри которого живет гармония и любовь.

Как только вы станете сильным человеком, вы почувствуете легкость, потому что ни от кого не будете зависеть! Вы поймете, насколько это здорово, что у вас есть возможность самостоятельно решать, чему быть в вашей жизни, а чему нет.

Хочу поделиться с вами видео, в котором представлено интервью известного психолога Михаила Лабковского. Эксперт дает определение, что такое сильный человек:

Найдите силу в своей уникальности, старайтесь вести себя естественно. Окружите себя только теми людьми и теми вещами, которые смогут укрепить ваш дух и развить лучшие стороны.

13 советов, как стать сильным духом

Вот несколько советов, которые помогут вам закалке вашего характера и духа.

Никогда не жалеть себя

Проявление жалости к себе для сильного духом человека недопустимо, так как это бесполезная трата времени. Подобные люди никогда не предаются сетованиям на невыгодное положение или жизненные неудачи.

Главное здесь – понимание своей ответственности и умение предвидеть результаты предпринятых действий. Любая невзгода воспринимается как урок, а не повод для уныния и жалоб. Если события разворачиваются далеко не по плану, то успешный человек улыбается в ответ проблеме и идет дальше с гордо поднятой головой.

Сказать «нет» насилию над другими людьми

Сильный духом человек старается контролировать свое поведение и эмоции в отношении окружающих, не притеснять и не унижать их, пользуясь своей властью. Осознание того, что нельзя самоутверждаться за счет других позволяет карьеристу держаться на плаву.

Радостно встречать перемены

Сильный духом человек – это отнюдь не консерватор. Он постоянно ожидает нового и не боится рисковать в незнакомой ситуации. Постоянство мешает таким людям развиваться и совершенствоваться. Перемены, наоборот, вызывают прилив энергии и помогают проявить только лучшие качества личности.

Не зацикливаться на том, что самостоятельно изменить нельзя

Жизнь полна различных событий, на которые человек не может повлиять, например, пробки на дорогах, ежедневный ливень, поведение других людей. Карьерист воспринимает это все как данность и прекрасно осознает, что подобные факты невозможно контролировать, а значит, и не стоит тратить на них свои силы и эмоции.

Не стремиться понравиться всем и каждому

Вы встречали людей, которые бояться, что кому-то не понравятся и делают все, чтобы стать любимыми? Или же их антиподов, кто «идя по головам», старается создать о себе впечатление сильного человека? Обе позиции в корне неправильны.

Сильный духом человек проявляет доброту и пытается угодить только в тех случаях, когда это действительно уместно. Но он не пресмыкается перед окружающими, молча кивая головой, а готов высказать свое мнение по любому поводу, пусть оно даже кого-то расстроит.

Рисковать с умом

Карьерист не прочь рискнуть, но со строгим расчетом, взвесив возможную выгоду и проигрыш, причем беря во внимание даже самые худшие варианты развития событий

Перестать жить прошлым

Постоянное обдумывание прошедших событий, приятных или не очень, не приносит никакой практической пользы. Нужно уметь извлекать урок и ценить те знания, которые были получены год или день назад. Ностальгия и обращение к негативным эмоциям впустую тратят энергию. Вместо этого необходимо заняться планированием будущего и активной деятельностью в настоящем.

Учиться на своих ошибках

Есть ли смысл из раза в раз повторять одни и те же действия, если результат не меняется? Гораздо лучше пересмотреть тактику, основываясь на полученном опыте, и в следующий раз сделать иначе. Каждый успешный руководитель склонен к саморефлексии, позволяющей добиться большего.

Не завидовать победам других

Порой очень трудно избавиться от навязчивой мысли, что кто-то смог добиться успеха. Подобные думы никогда не посещают успешных людей, потому что они умеют искренне восхищаться достижениями других, не испытывая при этом чувства разочарования или досады. Чужие победы вдохновляют карьеристов на более упорную работу, которая в конечном итоге обязательно даст ожидаемый результат.

Не пасовать перед неудачами

Любой опыт, будь он положительным или негативным, оказывается полезен. Даже именитые спортсмены и достигшие успехов предприниматели признаются, что от взлетов и падений никто не застрахован, особенно в начале карьерного пути. Сильные духом люди всегда психологически готовы к провалам. Они помогают понять суть и получить знания для дальнейшего продвижения. Любая неудача – это небольшой шаг к поставленной цели.

Не бояться остаться в одиночестве

Для сильных духом людей одиночество – это возможность проанализировать прошлое, соотнести его с настоящим и спланировать будущее. Одиночество никак не влияет на эмоции, карьерист счастлив в компании и без нее.

Не считать, что кто-то вам что-то должен

Человек – творец своей жизни и успеха обязан добиться самостоятельно, используя свои умения и знания, а не ожидая, что кто-то сделает это вместо него.

Не ждать мгновенного успеха

Любое дело требует терпения и упорного труда, поэтому мгновенных результатов не бывает. Это карьеристы понимают очень хорошо.

vote

Article Rating

Эмоциональный интеллект

Психологическая сила определяется эмоциональным интеллектом. Вы не можете быть сильным психологически человеком, если не понимаете негативных эмоций, не умеете ими управлять и добиваться вопреки всему продуктивного результата. Моменты, в которые ваша психологическая сила проходит проверку, проверяют и ваш эмоциональный интеллект. Это гибкий навык, который вы можете развивать с помощью сознательных усилий. У всех самых успешных людей высокий эмоциональный интеллект. Он встречается относительно редко: лишь тридцать шесть процентов людей в состоянии распознавать, какие эмоции они переживают.

ТОП-10 самых сильных людей в мире

В мировой ТОП самых знаменитых силачей включены как женщины, так и мужчины. XX век стал периодом, когда женщины вновь заявили о себе и начали требовать равных прав с мужчинами. Сегодня уже норма видеть слабый пол в правительстве, на управляющих должностях. Однако, нет сомнений в том, что мужчины физически крепче и сильнее женщин.

Ребекка Суонсон

Ребекка родом из США, она родилась в 1973 году и является известнейшим пауэрлифтером и бойцом MMA. Не выступает с 2005 года, однако, большинство поставленных ею рекордов до сих пор не побиты. Среди них:

• жим лежа (272,2 кг);
• самое глубокое приседание с весом в 387,4 кг;
• мировой рекорд по становой штанге (315 кг).

Самая сильная женщина в мире живет в США

Имеет высшую квалификацию в пауэрлифтинге по итогам трех базовых упражнений. В настоящий момент является сильнейшей женщиной планеты. Изначально занималась культуризмом, но быстро поняла, что сможет сделать стремительную карьеру в пауэрлифтинге. Рост – 180 см, вес – 110 килограмм.

Арнольд Шварценеггер

Один из самых известных культуристов, сделавший не только карьеру в американском кино, но и в политике. На пост губернатора штата Калифорния его избирали дважды. Сегодня Арнольд продолжает сниматься в кино и занимается бизнесом. В бодибилдинг пришел в 15 лет и быстро понял, что без стероидных препаратов добиться быстрого роста мышцы не получится. После он перестал их употреблять.

Подобные фотографии Арнольда висели над кроватью каждого мальчишки

Рост спортсмена – 188 сантиметров, он обладатель титулов «Мистер Олимпия» и «Мистер вселенная», введен в зал славы WWE. Своим кумиром Шварценеггер называл советского тяжелоатлета Юрия Власова.

По

Как в итоге стать сильным человеком?

Сила духа развивается человеком, если он трудится над этим. Здесь можно воспользоваться следующими советами, как в итоге стать сильным человеком:

1. Ставьте цели и достигайте их.
2. Занимайтесь спортом, чтобы достигать определенных результатов.
3. Любите себя такими, какие вы есть.
4. Преодолевайте любые неприятности, не падайте духом.
5. Имейте свое мнение на любой вопрос.
6. Умейте проигрывать, чтобы понять свои ошибки и больше их не повторять.
7. Не сравнивайте себя ни с кем и ни в чем не обвиняйте.
8. Учитесь говорить «нет» тому, что вам действительно неинтересно и не подходит.
9. Не обращайте внимания на негатив. Он не должен влиять на ваше настроение и жизненную силу.
10. Откажитесь от людей, общение с которыми не приносит вам никакой пользы.
11. Действуйте и надейтесь только на себя.
12. Умейте прощать других людей, это избавит вас от эмоций, которые могут на вас давить.
13. Помогайте другим, но лишь тогда, когда сами считаете нужным. Помогайте не потому, что так надо, а потому что считаете это нужным сделать.

Если вы что-то делаете, то не ждите, что вас за это похвалят или поблагодарят. Делайте, потому что вы можете и считаете нужным это сделать, а не для того, чтобы получить похвалу или слова «спасибо». Другие люди вам ничего не должны лишь потому, что вы им помогли. Это было вашим решением им помочь.