Что такое убеждения

«Отнесение к категории»

Эти убеждения описывают, что чем является, что к какой категории относится. То есть для каких «вещей» какие правила выполнены (или не выполнены).

Собственно, все утверждения вроде «я – гений» «она — красавица», «все кошки милашки», «мне не нравятся блондинки», «я люблю буритто» — убеждения об отношении к категории. То есть человек помещает себя в категорию «гении», «её» в категорию «красавицы», а блондинок в категорию «не нравится». Как вы понимаете, все убеждения об идентичности относятся к этому типу: «я — гений», «он — идиот», «я — мотогонщик».

— Петров — успешный бизнесмен.

— «Мерседес» выпускает хорошие машины.

— Я недостоин счастья.

— Здоровье — это важно. . Полная форма для убеждений этого типа должна включать обоснование, почему «А входит в категорию Б» — обычно это сообщение об удовлетворении критерия: «Петров — успешный бизнесмен, так как у него состояние в миллион долларов»

Полная форма для убеждений этого типа должна включать обоснование, почему «А входит в категорию Б» — обычно это сообщение об удовлетворении критерия: «Петров — успешный бизнесмен, так как у него состояние в миллион долларов».

Идентичность

Наиболее важными среди этого типа убеждений будут убеждения об идентичности: «Я — хороший пловец».

Обратите внимание, если человек отнёс себя к категории (идентичность), то формально все убеждения о данной ценности должны быть выполнены:

— Я — хороший пловец, так как много тренировался.

— Я — хороший пловец, поэтому меня приглашают на важные соревнования.

— Я — хороший пловец, так как могу проплыть стометровку и не запыхаться.

— Я — хороший пловец, это значит, что я плаваю лучше большинства других людей.

Но в реальности часто всё не совсем так — и это можно использовать для изменения или усиления убеждения.

Природа убеждений

Убеждения осознаются как мировоззренческий компонент, представляют собой устойчивые представления, идеалы, принципы, оценочные суждения, которые напрямую влияют на действия и поступки человека. В отличие от внушения, которое появляется, чаще всего, неожиданно, спонтанно, не рефлексируется, убеждение имеет основанием осмысленное принятие человеком в качестве истинных каких-либо сведений или идей, их глубокий анализ.

Появлению убеждений способствуют либо знания, либо вера, однако их формирование не происходит автоматически, а подкрепляется жизненным опытом, чувствами, переживаниями, отношением к происходящему. К убежденности в чем-либо мы приходим либо самостоятельно, либо под влиянием других. Чтобы утверждение стало убеждением, оно должно иметь доводы, быть многократно повторено. Например, родители втолковывают своему ребенку мысль, что беззаботная жизнь возможна только в детстве, а в зрелом возрасте всех ожидает тяжелая беспросветная борьба за выживание. Надо ли объяснять, какую негативную роль играют такие установки, как могут навредить в жизни, если с ними не бороться, их не преодолевать.

Убеждения эмоционально переживаются, становятся мотивами поведения человека и определяют его отношение к различным сферам действительности. Во многом они носят субъективный характер, как мировоззренческий результат существования конкретного субъекта. Их «местожительство» – глубинные слои человеческого бессознательного. Часть убеждений попадает туда в детстве, когда еще не развито критическое мышление, часть – уже во взрослой жизни путем сознательного принятия системы представлений.

Источниками убеждений служат: родительская семья, учебные заведения, друзья и знакомые, общество в целом, СМИ, самообразование и книги, жизненный опыт, другие факторы. Начало их формирования происходит в раннем детстве, на что оказывают влияние уклад и традиции семьи. Зрелые убеждения появляются в подростковом и юношеском возрасте, чему способствуют знания, процесс мышления, критическое отношение к действительности, формирование мировоззрения и активной жизненной позиции. Часто установки закладывают авторитетные для человека люди, утверждения которых не оспариваются в силу их референтности для человека.

Негативные установки про деньги — ТОП 20

 Про деньги поговорим немного подробнее, список негативных выражений вынесла отдельно. Это такая важная часть жизни, которая влияет на все, что 10 пунктами не обойдешься. Подняла свои старые записи, где работала с этой техникой, и пишу самые популярные.

1. Огромные деньги наживают только воровством;
2. Честные деньги не бывают большими;
3. Если денег много, значит, добыты обманным путем;
4. Чтобы заработать свою получку, надо попотеть;
5. То, что получено быстро, мигом и теряется;
6. Не зря говорят, что бесплатный сыр в мышеловке;
7. Особняки и вертолеты только у воров;
8. За помощь надо платить монетой;
9. Бескорыстно никто никому ничего не делает;
10. Благотворительность только для богатых, у них денег куры не клюют, пусть и помогают;
11. Почему такой умный, и такой бедный?
12. Как только появляются деньги, так начинаешь их транжирить;
13. Богатство – это зло, а бедность — не порок;
14. Чем больше денег, тем больше зависти. Чем больше зависти, тем больше болезней;
15. Богатство до добра не доведет;
16. Большие деньги честными не бывают;
17. Много денег портят человека;
18. У того, кто имеет очень много денег, «черствеет» душа;
19. Для того чтобы заработать миллион – жизни не хватит;
20. За все хорошее надо платить;

Мы — это система наших убеждений

Вы никогда не задумывались, откуда растут ноги у низкой самооценки, неуверенности в себе и своих способностях?

Все дело в тех убеждениях, которые поддерживают нашу жизненную философию.

Убеждения

– это как хорошо огороженная территория, по которой нам комфортно передвигаться и где мы чувствуем себя в безопасности. Все известно, все понятно, все знакомо. Однако, для человека просто не существует мира, который находится за пределами его убеждений.

Как работают убеждения, замечательно иллюстрирует Андерсен в своей сказке «Гадкий утенок». Помните, как только что вылупившиеся птенцы, сидя под лопухом, восхищались величиной мира? А мама-утка мудро заметила: «Что вы, дети, это не мир, а всего лишь лопух, под которым мы сейчас сидим. Мир же намного больше: он тянется до самого конца птичьего двора!».

Задумайтесь, а какой величины ваш мир? И видите ли вы больше, чем позволяют вам ваши убеждения и взгляды о мире?

Убеждения бывают поддерживающие

иограничивающие. Я хочу рассказать о тех убеждениях, которые мешают нам, женщинам, быть счастливыми и получать от жизни максимум.

5 типов ограничивающих убеждений

Ограничивающие убеждения – это как колючая проволока, которая окружает ваш «птичий двор».

1. Безнадежность — «Это невозможно»
2. Неверие — «Этот путь не приведет к успеху»
3. Недоверие — «То, что я делаю, я делаю неправильно»
4. Беспомощность — «Это возможно, но я не способна этого достичь»
5. Никчемность — «Я не достойна этого»

Как часто вы себе говорите, что вы недостойны жить лучше, иметь более высокооплачиваемую работу, достойного мужчину или отдыхать не у бабушки в деревне, а на дорогих курортах?

А как часто вы себя ругаете, корите, мучаетесь угрызениями совести, испытываете чувство вины, когда сделали что-то не так (на ваш взгляд)?

Именно в такие моменты включаются в работу ваши бессознательные убеждения о самой себе.

Есть хорошая новость. Убеждения можно осознанно менять, и тогда восприятие окружающего вас мира начнет расширяться — повысится самооценка, появится уверенность в себе и в завтрашнем дне, ваши цели и мечты станут масштабнее.

О том, какими способами и методами можно изменить ограничивающие убеждения, я поделюсь в следующей статье.

А сейчас, выполните небольшое упражнение.

Возьмите лист бумаги и ручку, и честно запишите ответы на такие вопросы:

1. Что я на самом деле думаю о себе? О своей жизни?

2. Что я думаю о своих возможностях и способностях?

3. В каких ситуациях я отказываюсь от новых возможностей (например, предложили новую работу или возглавить новый проект, поменять место жительство, написать статью в известный журнал, выступить в телепередаче, то есть выйти за рамки комфорта). И что я при этом себе говорю?

Оставляйте свои комментарии и ответы под статьей.

С верой в вас, женский психолог Анна Свет

www.spa-trening.com

Полезные статьи:

Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку. Практические упражнения.

Как мы определяем свою судьбу метафорами, которые используем в речи

Сила метафор — в их простоте. Практическое руководство по созданию персональной метафоры

Из гусеницы в бабочки. Метафора клиентки

Персональные Трансформирующие Метафоры. Индивидуальный коучинг.

Еще по теме «Законы убеждения в примерах»:

Ошибки ВОШ. Обществознание, 7 класс.

По вертикали: 2. Убеждения, разделяющиеся большинством общества, относительно цели деятельности и средств их достижения. цеНННости По горизонтали 16. Процесс целенаправленного воздействия на человека по формированию у него определенных качеств…

Когнитивный диссонанс майдана — 2

Отсюда Когнитивный диссонанс майдана или «Оставьте нам наши иллюзии, у нас, кроме них, больше ничего нет» — продолжение. Воображение: «онижедети» и «героиукраины». Реальность: «сотни майдана» уже несколько недель активно занимаются бандитизмом. Практически ни дня не проходит без перестрелок, ограблений, мародерства, угона автомобилей, вопиющих случаев рэкета, немотивированного насилия, попыток поджога и прочих явно уголовных проявлений. Воображение: все это провокации…

Сердюков

Есть конечно и негативные примеры, но в большенстве люди всё же честные. Фундамент системы правосудия основан как раз на убеждении, что в норме ВСЕ люди НЕ воруют и НЕ нарушают закон.

Для тех, кто хочет и уже готов разбираться в новых законопроектах по «юю»

Начинаем публикацию выдержек из общественного заключения по проекту № 3138-6 Федерального Закона «Об общественном контроле за обеспечением прав детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей» Проект № 3138-6 ФЕДЕРАЛЬНЫЙ ЗАКОН «Об общественном контроле за обеспечением прав детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей» 1) Из Статьи 1. Следует, что доступ к решению детских судеб получают и международные некоммерческие (общественные) организации. 2) Статьёй 2 законопроекта…

Верить или не верить собственному ребенку?

Когда я была маленькой, моя мама часто говорила друзьям и знакомым: «Я своей дочери верю, она мне никогда не врет! Если она что-то сказала, значит так и есть!» Не знаю намеренно или случайно, но часто она говорила эту фразу в моем присутствии. И меня переполняло чувство гордости…и ответственности…и я не врала. Просто не могла, ведь мама мне ВЕРИЛА!!! Простой педагогический прием, но он работал! До сих пор не знаю, мама его придумала или где-то вычитала. И я всегда считала, что со своими…

Переезжаю в квартиру будущего мужа.

Да и любимого человека порадовать это тоже, имхо, удовольствие. А что по началу кулинария будет сводится к яичнице или пельменям, так не беда. Я, к примеру, живу в гражданском браке, тем не менее я убежден, что все, что у нас, это наше общее, хотя в подавляющем…

Как убедить?

Пытаюсь давать примеры из ее же жизни. Ноет-не хочу ходить на занятия в зале перед бассейном. Вот как бы вбить в мозги ваше убеждение — убеждение, что не нравится, пока не Она человек «жесткий» и с ними особо не церемонится. Так Марина отказалась заниматься.

Вопрос убежденным атеистам

Т.е., к примеру человеку сообщает врач: Вам жить остался 1 день. Человек стал принадлежать к сообществу не по праву родства, а по праву своих убеждений. Очень тонкий ход :-)) Для верующего человека эти понятия фактически совпадают, для неверующего закон …

Как убедить разменять квартиру?

Как убедить этих людей разменять квартиру? Почему бы не взять пример со старшего брата, вместо того, чтобы ожидать «подарка» от среднего? Если уж делить наследство, то на троих братьев, а по закону ваш муж имеет право на часть родительской квартиры, а не дедушкиной.

О правах (в порядке полемики с Лешим)

Но может ли, к примеру, любой призывник добиться того, что написано в тех же законах по поводу альтернативной службы? Является ли убеждением просто мысль человека об уместности или неуместности чего-либо?

Определение и трактовка термина

Убеждение — это уверенность в своих взглядах и принципах, основанная на накопленных годами знаниях и опыте. Как составляющая важная мировоззрения, оно руководит теми или иными поступками в разных жизненных ситуациях, помогает принять порой непростое решение. Это наши принципы и постулаты, нарушать которые — значит, противоречить себе, не соблюдать собственные установки.

Иногда то или иное убеждение кажется со стороны совершенно бессмысленным и неразумным, не поддающимся никакому объяснению. У всех разные взгляды и принципы, различные уровни морали и знаний, но, несмотря на это, каждый человек имеет убеждения, руководствуется ими и выражает их другим людям, а порой пытается даже навязать собеседнику.

Что вам дороже — ваши убеждения или всё остальное?

В своей заметке о всемогуществе я писал о том, что всемогущее существо может ограничить своё всемогущество, но может также и избавиться от этого ограничения, если поменяет свою точку зрения. Точка зрения — это и есть убеждение. Иными словами, всемогущее существо ограничено в том случае, если у него есть убеждение, что оно ограничено. И для того, чтобы перестать быть ограниченным, всемогущему существу нужно отказаться от убеждения, что оно ограничено.

Во всех этих случаях в целом проблема заключается в том, что беречь наши убеждения для нас часто оказывается важнее, чем быть счастливым, здоровым, богатым и даже всемогущим. Непривычная формулировка, но понаблюдайте за собой и другими людьми под этим углом — думаю, вы убедитесь, что так оно и есть.

И если бы дело было только в том, что такие убеждения доставляют эмоциональный дискомфорт и лишают всемогущества (зачем нам какое-то абстрактное всемогущество, решить бы ряд проблем поменьше, не так ли?), то это было бы ещё ничего. Но, во-первых, эти убеждения и порождают «ряд проблем поменьше», во-вторых, они заставляют нас болеть и стареть; в-третьих, они лишают нас возможности развиваться. И, что самое смешное, часто они нам даже неприятны.

Методы убеждения

Free-Photos / Pixabay

Процесс убеждения может сопровождаться двумя способами: с помощью логичных доводов или влияния на эмоции человека. К первому способу относят такие методы, как разъяснение, опровержение и доказательство. Их часто используют в деловых переговорах или в разговорах с клиентами. Советы по применению метода логичных доводов помогут правильно построить разговор с собеседником:

Говорите прямо. Введите собеседника в курс дела, используя самые веские аргументы и доказательства

Ведя честную игру, вы заслужите внимание и уважение слушателей

Расставляйте акценты

Обращайте внимание собеседника на его же доводы. Например: «Ты правильно заметил, что…»

Когда оппонент поймет, что его аргументы услышали, он начнет лояльно воспринимать говорящего.

Шаг за шагом. Излагайте сначала суждения, с которыми слушатель точно согласится. Делайте это постепенно. В конце добавьте свой аргумент. Вероятность того, что собеседник с вами согласится и не будет спорить, очень высока.

Двусторонний ход. Говорите в речи не только о позитивной стороне вопроса, но и о негативной. Таким образом, вы покажете себя как не предвзятый и искренний собеседник.

Метод бумеранга. Этот прием дает возможность использовать высказывания оппонента против него самого, превращая аргументы «за» в аргументы «против».

Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Skype:

Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером,  изменение абьюзивного поведения, самооценка, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество,  отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…

Влиять на решение человека через эмоции можно с помощью страха или позитивного настроя. Такие методы эффективны только при наличии вариантов решения проблемы. Например, когда врач ставит неутешный диагноз, но предлагает один или два варианта лечения.

Часто метод убеждения через эмоции используется для психологического давления, манипуляций или даже террора.

Знания основ психологии и убеждения помогут вам не только грамотно общаться с людьми, но и противостоять проделкам искусного манипулятора.

Еще:

Десять способов красиво прервать неинтересный разговор с подругой

Как научиться говорить «нет»? Шесть правил уверенного отказа.

Шесть правил для хорошего первого впечатления и расположения к себе

Как предотвратить семейную ссору: секреты эффективного общения

Убеждение как процесс

Убеждение — это символический процесс, в котором коммуникаторы пытаются убедить других людей изменить свое отношение или поведение относительно вопроса путем передачи сообщения. Происходит это в атмосфере свободного выбора.

Многие полагают, что убеждение, как бокс, — требует победы над конкурентом в жесточайшей битве. Но тут есть существенные различия. Это больше похоже на обучение, чем на бокс. Подумайте сами: убеждение является как будто уговорами учителя, благодаря чему люди шаг за шагом движутся к решению. Его цель — помочь понять другим, почему занятая вами позиция решает проблему лучше, чем все остальные. Убеждение предполагает также использование символов, сообщений, передаваемых с помощью языка.

Главное здесь то, что убеждение представляет собой осознанную попытку влиять на другую сторону. Вместе с тем его сопровождает осознание того, что увещеваемый имеет психическое состояние, которое является чувствительным к изменениям. Убеждение — тип социального влияния, то есть широкий процесс, в котором поведение одного человека изменяет мысли или действия другого.

Убеждение — это хорошо? Позитивные и негативные моменты

Все вещи имеют лицевую и обратную сторону. Бесспорно, нет ничего плохого в том, что вы человек, твердо убежденный в чем-либо в этой жизни, тем более не раз доказали на собственном опыте, что этот постулат верный. Но существуют случаи, когда убеждение становится бременем, который несут на себе как крест на протяжении всей жизни, даже и не подозревая, что сами себя заставляют поступать определенным образом.

Позитивные моменты этого явления:

• убеждения помогают сориентироваться, достичь цели, напрячь все внутренние ресурсы и идти до конца;
• они делают вас человеком принципов, который придерживается строго отведенных норм, и это заслуживает уважения;
• хорошо, когда убеждения направлены на сохранение семейных ценностей, на творение добра и помощь страждущим.

Явные недостатки убеждений:

• Иногда они основываются на несчастливом опыте, поэтому могут быть вне понимания общества и даже просто глупыми.
• Строго придерживаясь убеждений, вы можете причинить вред другим и даже себе. Например, вы считаете, что любви в этом мире нет, и поэтому не воспринимаете всерьез отношения.

Следует помнить, что убеждение — это одно из жизненных правил, поэтому создавайте такие каноны, которые бы не мешали полноценной, счастливой и достойной жизни. И не критикуйте принципы других, ведь жизнь сложна и многогранна, наполнена различными ситуациями. Будьте толерантными и создавайте для себя логически объясняемые законы.

Можно ли изменить убеждения и как это сделать?

Итак, очевидно какую высокую цену платит человек за существование своих ошибочных установок. Однако можно ли их перестроить, изменить, вооружиться новыми, способными вывести нас на новые свершения? И как это возможно сделать? Человеческая история доказывает, что способны разрушаться даже самые устойчивые и неоспоримые убеждения. Так, когда-то считалось, что языческим богам нужно обязательно приносить жертвы, а Земля находится в центре Космоса.

Изменить свои крепкие, глубоко засевшие отрицательные установки можно с помощью рациональной работы, многократного повторения положительных убеждений. То есть, речь идет, по сути, о перепрограммировании сознания, обновлении своей личности. Психологами была предложена примерная схема этого процесса:

1. В противовес убеждению, которое необходимо изменить, формируется новое, противоположное по смыслу, содержащее только позитивные эмоции, без отрицания.
2. Оно подкрепляется доказательной базой для обоснования – релевантными, весомыми фактами. Например, для убежденности в своих силах, возможностях полезно изучить биографии знаменитостей из бедных семей, ставших состоятельными, или истории успеха людей с особенностями развития. Таких доказательств требуется немало, их нужно приводить регулярно.
3. Полученное убеждение необходимо отправить в подсознание. Для этого оно прорабатывается в минуты расслабления оков сознания, медитативных практиках, перед отходом ко сну, путем аффирмаций. Время вытеснения старой установки и замены ее новой зависит только от личного усердия.
4. Желательно создать негативные ассоциации со старыми убеждениями (принесли издержки, убытки), и позитивные ассоциации – с новыми (помогли добиться успеха, повысить благосостояние).