Что такое темперамент: объяснение простыми словами, примеры

Как определить темперамент у женщины и мужчины

Определить темперамент человека можно с помощью специальных методик и тестов. Хотя психологический инструментарий универсальный для разных полов, психологи выделили некоторые дифференцированные критерии, по которым можно определить темперамент мужчин и женщин отдельно.

Холерика-мужчину выдают острые черты лица, размашистые жесты, резкие движения. Это не означает, что холерику-женщине не свойственны эти черты. Но у нее эти проявления будут сглаживаться грациозностью, женственностью и озабоченностью тем, как движения выглядят со стороны, делают ли они ее привлекательной.

Темпераментный холерик

В противоположность холерикам мужчины-флегматики склонны неторопливо выполнять свои производственные обязанности, обдумывать решения в течение длительного времени. Они молчаливы, спокойны, их мимика и жесты скудные. Женщины-флегматики ведут себя сходным образом, однако в силу женской природы они испытывают потребность в общении, но не на большую аудиторию, а, уединившись с лучшей подругой.

Мужчина-сангвиник быстро загорается новой идеей и так же быстро теряет к ней интерес. Через какое-то время он может вновь проявить увлеченность к той или иной теме. Такие люди легки в общении, у них преобладает приподнятое настроение, им не свойственно переживать из-за тех или иных неудач. Они способны заряжать своим позитивом окружающих. Часто являются неформальными лидерами в организации и душой компании. Мужчины и женщины с сангвиническим типом темперамента практически не имеют различий в социальном взаимодействии.

Среди астрологов распространено мнение, что темпераментность обусловлена тем или иным знаком зодиака. Так, например, среди стрельцов, тельцов или скорпионов много темпераментных дам.

Интересный факт. Темпераментного мужчину можно распознать по вторичным половым признакам. У таких кавалеров приятный низкий тембр голоса, густой волосяной покров не только на лице, но и на груди, крепкое телосложение. Внешними признаками темпераментной девушки являются пухлые губы, контрастная внешность, экстравагантность в имидже. Темпераментность девушек больше заметна именно в поведении, а не во внешности.

Темпераменты человека

Давно установлен факт, что человеческая психика неповторима. Ее уникальность имеет тесную взаимосвязь со специфичностью биологической и физиологической структуры, развития организма, уникальной композиции социальных взаимодействий и контактов. Понятие темперамента содержит в себе различия в психических проявлениях между индивидами. Эти различия заключаются в глубине, силе, стабильности эмоциональных реакций, впечатлительности, активности, темпе реакций и других подвижных, индивидуально-устойчивых психических свойств, поведения и деятельности.

Сегодня ученые признали тот факт, что темперамент является своеобразным биологическим базисом, на котором основывается развитие индивида в качестве социальной личности. Темперамент воспроизводит динамические стороны поведения, главным образом, врожденного характера. Собственно поэтому свойства темперамента являют собой наиболее неизменными и константными в сравнении с прочими психическими особенностями личности. К наиболее неординарным особенностям темперамента можно отнести закономерность сочетания различных свойств темперамента конкретного индивида. Все свойства динамической характеристики, присущие конкретному индивиду, взаимосвязаны между собой и образуют определенный союз.

Психологический темперамент – это специфический набор индивидуально-своеобразных проявлений психики, которые обуславливают динамичность психической деятельности личности. Они характеризуются одинаковым проявлением в различных видах деятельности, однако они не подвластны содержанию такой деятельности, ее целям, мотивациям и остаются неизменными в зрелом возрасте. В зависимости от взаимосвязей, психические свойства характеризуют типы темпераментов.

Ученые давно установили подчиненность течения психических процессов и поведенческих характеристик человека функционированию нервной системы, которая выполняет доминирующую и контролирующую роль в организме личности. Теория взаимосвязи отдельных общих свойств процессов психики с темпераментом была предложена Павловым.

Павлов сделал вывод, что виды нервной системы проявляют себя в качестве врожденных компонентов и сравнительно слабо подвержены модификациям под влиянием среды и воспитательных процессов. Он полагал, что параметры нервной системы создают физиологический фундамент темперамента, являющийся психической реакцией универсального типа нервной системы. И. Павлов внес предложение распространить на людей типы нервной системы, выявленные в ходе исследований животных.

Можно выделить следующие важнейшие свойства темперамента, которые обуславливают определенные типы темперамента человека: реактивность, активность и соотношение между ними, сензитивность, ригидность и пластичность, темп реакций, интроверсия-экстраверсия, эмоциональная возбудимость.

Сензитивность выражается в наименьшей силе внешних влияний, необходимой для возникновения любой психологической реакции.

Реактивность определяется степенью непреднамеренности реакций либо на внутренние, либо на внешние раздражители равной силы, например, критические высказывания или обидные слова.

Активность демонстрирует, насколько сильно (интенсивно) субъект влияет на окружающую внешнюю среду и преодолевает преграды в решении задач, достижении собственных целей, намерений, например, настойчивость, целеустремленность, концентрация внимания.

Соотношение активности и реактивности обуславливает зависимость деятельности субъектов, начиная от случайных внутренних или внешних условий, например, настроения, или от намерений, взглядов, целей.

Пластичность и ригидность проявляется в простоте и гибкости адаптации индивида к воздействиям внешнего характера (пластичность) или в инертности его поведения.

Темп реакций обуславливает быстроту протекания всевозможных психических процессов, например, скорость ума, темп речи, динамичность жестов.

Экстраверсия-интроверсия характеризует подвластность реакций и деятельности индивидов внешним впечатлениям, которые возникают в данное конкретное мгновение (экстраверсия), или от представлений, образов и мыслей, которые связаны с минувшим и будущим (интроверсия).

Эмоциональная возбудимость обуславливается тем, насколько слабо выражено необходимое воздействие для появления эмоциональных реакций, с какой быстротой они возникают.

Основываясь на вышеперечисленных свойствах, выделяют 4 типа темперамента – это сангвинический, холерический, флегматический, меланхолический.

Как холерику облегчить жизнь

Важно! Холерик описание его как эмоционально неустойчивого человека требует к себе особого внимания. Ведь окружающие часто считают этот тип агрессивным и неадекватным, поэтому ему ежедневно приходится преодолевать трудности

Для снятия эмоционального напряжения и выплеска негатива холерику рекомендуются медитативные практики, спортивные занятия

Для облегчения жизни и создания комфорта психологи рекомендуют работать над собой при помощи упражнений медитации, йоги, визуализации

Для этого не требуется героических усилий, важно просто остаться наедине с собой, ввести их в ежедневный распорядок дня. Такая методика поможет:

• Тренировать качества толерантных темпераментов, чтобы обуздать неконтролируемые эмоции;
• Выпускать негатив физическими нагрузками;
• Научиться выразить словесно положительные эмоции;
• Не стремиться к тотальному контролю, доверять другим.

Знание свойств своего темперамента позволяет холерику не только анализировать и выстраивать свое поведение, но и прогнозировать отношения с окружающими.

Свойства темпераментов

У каждого типа темперамента есть определенные особенности. Для их выделения были разработаны специальные критерии для оценки одних и тех же параметров личности. Например, темп реакций у сангвиника и флегматика будет разным.

Свойства темперамента в психологии рассматриваются по 7 пунктам. Сензитивность определяет чувствительность человека к раздражителю. Реактивность – это скорость ответа, например, на внезапное действие или громкий звук.

От уровня активности зависит то, с какой скоростью человек получает желаемое, что он предпринимает для достижения цели и какими средствами ее достигает. Характерная черта любого темперамента – это пластичность (способность адаптироваться под изменения окружающего мира).

Экстраверсия и интроверсия – это ориентация на внешний или внутренний мир. Описать таких людей можно кратко: общительные и необщительные. Обязательно оценивается возбудимость, т.е. скорость эмоционального реагирования на раздражитель.

Как ее определить?

Понять, что перед вами именно темпераментная девушка очень легко. Порой внешние признаки легко выдают женский характер такого типа. В последнее время термин «темпераментная» применяется не только к женщинам и мужчинам, но и характеризует в целом некоторые национальности. И ведь реально существуют темпераментные нации.

Например, если перед вами итальянка, то вы с первых минут поймете, что она весьма эмоциональная и темпераментная особа. А вот японская нация, например, не такая страстная, более сдержанная и менее эмоциональная.

По знаку Зодиака

Есть представительницы определенных знаков Зодиака, которых смело можно назвать темпераментными женщинами. Например, это Скорпион, Стрелец и Телец.
А вот такие знаки, как Рак, Овен или Козерог являются противоположностями темпераментных дам.

Конечно же, лидирующие позиции в этом своеобразном рейтинге можно смело отдать женщинам Скорпионам. Это весьма страстные, импульсивные и эмоциональные натуры. Если они чего-то хотят, то активно действуют и добиваются своего. Если такая женщина полюбит кого-то, то полностью будет отдавать себя возлюбленному. Скорпионы очень активные и страстные, они привыкли доминировать всегда и во всем. В любых сферах своей жизненной деятельности они проявляют себя, как решительные, целеустремленные и сильные натуры.

Женщины, рожденные под знаком Тельца, тоже в большей степени бывают страстными и темпераментными натурами. Кому-то внешне такая девушка может показаться излишне застенчивой и скромной, но, как говорится, внешность порой бывает обманчива. За маской скромности скрывается страстная и раскрепощенная натура, которая готова раскрыть весь свой темперамент только лишь в нужный момент

Такой неожиданной чертой своего характера девушки Тельцы часто завоевывают внимание противоположного пола

Женщины Стрельцы очень активные, раскрепощенные, эмоциональные особы, которые больше всего в этой жизни ценят свободу. Такие девушки всегда четко ставят перед собой цели и точно знают, как нужно себя вести, чтобы в итоге добиться своего.

По внешности и поведению

Узнать темпераментную девушку по внешности и ее поведению в обществе очень легко, так как такие женщины всегда выделяются из толпы. Как правило, такие женщины обладают очень яркой внешностью. Они не стесняются выделяться, не боятся откровенных нарядов и яркого макияжа. В любом обществе, даже незнакомом, они ведут себя вполне расковано и уверенно. Поэтому если среди толпы незнакомок вы увидите веселую, яркую и позитивную девушку, то будьте уверены в том, что перед вами та самая темпераментная особа.

Как только такая девушка видит незнакомого человека, она всегда смотрит ему прямо в глаза и улыбается. Темпераментная особо никогда не будет вести себя скованно, стеснительно или неловко. Она всегда открыта к новым знакомствам и тому свидетельствует ее лучезарная и приветливая улыбка.

В общении такая женщина очень простая и легкая. Она адекватно воспринимает критику и шутки в свой адрес. Такая девушка никогда не станет обижаться на шутку, она умеет смеяться над собой, благодаря чему нравится многим. В особенности представителям противоположного пола. Кроме того, девушка может легко согласиться на любую авантюру, если это ей будет интересно. Она легка на подъем и готова сутки проводить вне дома в интересной компании своих новых знакомых.

Если такая девушка сталкивается с какими-либо трудностями на своем жизненном пути, то она никогда не впадает в отчаяние. Мозг ее активизируется, и она легко находит выход из любой сложной и даже безвыходной ситуации.

О видах и особенностях темперамента смотрите далее.

Считается, что темперамент дается с рождения, однако жизненные наблюдения позволяют сказать, что это не так. Все зависит от того, в какую среду поместить человека. Тогда под влиянием внешних факторов темперамент и характер могут меняться. Например, если ребенок был меланхоликом в детстве, но имел очень активных родителей, которые ломали его характер, заставляя подчиняться, а он не хотел, они невольно выработали у него лидерские качества, больше присущие холерикам и сангвиникам. А значит, обществу и коллективу остается только поддержать и закрепить данные черты характера. Вот так в процессе борьбы может измениться один темперамент на другой. Что значит темпераментный человек? Какие качества присущи темпераментным людям? Об этом и пойдет речь.

Теория темперамента по Гиппократу и Галену

Четыре темперамента в виде наглядных смайликов (названия слева направо и сверху вниз: флегматик, холерик, сангвиник, меланхолик)

Магия чисел в средиземноморской цивилизации привела к учению о четырёх темпераментах, в то время как на Востоке развивалась пятикомпонентная «система мира».

Слово «темперамент» (от лат. peramentum) в переводе с латинского обозначает «устойчивая смесь, соотношение частей», равное ему по значению греческое слово «красис» (др.-греч. κράσις, «слияние, смешивание») ввели врачи античности Гиппократ и Гален. Они предположили, что существуют устойчивые индивидуальные различия в соотношениях между химическими системами, регулирующими поведение человека. Несмотря на то, что Гиппократ среди первых указал на роль мозга в общей регуляции поведения, наиболее устойчивые индивидуальные различия он приписывал различиям в смесях нейро-гуморальных жидкостей тела. Гиппократ предположил, а Гален объяснил темперамент более детально как особенности поведения, преобладание в организме одного из «жизненных соков» (четырёх элементов):

• Преобладание лимфы (др.-греч. φλέγμα, флегма, «мокрота») делает человека спокойным и медлительным — флегматиком.
• Преобладание жёлтой жёлчи (др.-греч. χολή, холе, «жёлчь, яд») делает человека истеричным и хамовитым, «горячим» — холериком.
• Преобладание крови (лат. sanguis , сангвис, сангуа, «кровь») делает человека подвижным и весёлым — сангвиником.
• Преобладание чёрной жёлчи (др.-греч. μέλαινα χολή, мелэна холе, «чёрная жёлчь») делает человека грустным и боязливым — меланхоликом.

Темпераменты: эскиз статуй XVII века, часть Grande Commande, автор Шарль Лебрён

Люди с резко выраженными чертами определённого темперамента не так уж часто встречаются, чаще всего у людей бывает смешанный темперамент в различных сочетаниях. Но преобладание черт какого-либо типа темперамента даёт возможность отнести темперамент человека к тому или иному типу. Одна из наиболее распространенных в отечественной литературе классификаций типов темперамента:

Холерик — быстрый, порывистый, однако совершенно неуравновешенный, с резко меняющимся настроением с эмоциональными вспышками, быстро истощаемый. У него нет равновесия нервных процессов, это его резко отличает от сангвиника. Холерик обладает огромной работоспособностью, однако, увлекаясь, безалаберно растрачивает свои силы и быстро истощается.

Флегматик — неспешен, невозмутим, имеет устойчивые стремления и настроение, внешне скуп на проявление эмоций и чувств. Он проявляет упорство и настойчивость в работе, оставаясь спокойным и уравновешенным. В работе он производителен, компенсируя свою неспешность прилежанием.

Сангвиник — живой, горячий, подвижный человек, с частой сменой впечатлений, с быстрой реакцией на все события, происходящие вокруг него, довольно легко примиряющийся со своими неудачами и неприятностями. Обычно сангвиник обладает выразительной мимикой. Он очень продуктивен в работе, когда ему интересно. Если работа неинтересна, он относится к ней безразлично, ему становится скучно.

Меланхолик — склонный к постоянному переживанию различных событий, он остро реагирует на внешние факторы. Свои астенические переживания он зачастую не может сдерживать усилием воли, он повышено впечатлителен, эмоционально раним.

Эта концепция до сих пор оказывает влияние на литературу, искусство и науку. Типы темперамента играли важную роль в психологии нового времени, в философии Иммануила Канта и Рудольфа Германа Лотце. Причина «живучести» теории Гиппократа-Галена может быть в том, что они впервые описали четыре типа поведения, действительно связанные с дисбаллансом в нейротрансмиттерных (нейрохимических) системах, которые, при крайних дисбалансах, проявляются как психиатрические профили. Эти профили узнавались человечеством более 2500 лет и отражены в международных классификациях психиатрических заболеваний (DSM или ICD). Ниже представлен список пограничных состояний, которые наблюдаются при ярко выраженном темпераменте.

Теории темперамента XX века за рубежом

С точки зрения психологии четыре темперамента — лишь одна из возможных систем для оценки психологических особенностей (существуют и другие, например типы Юнга, «интроверсия — экстраверсия» Ганса Айзенка). Описания темпераментов довольно сильно различаются у различных психологов и, по-видимому, включают в себя достаточно большое количество факторов. Предпринимались попытки подвести научно-экспериментальную базу под теорию темпераментов (И. П. Павлов, Г. Ю. Айзенк, Б. М. Теплов и другие), однако результаты, полученные данными исследователями, лишь частично совместимы друг с другом. Блюминой (1996) и Трофимовой предприняты попытки сопоставить теорию темпераментов со всеми известными на тот момент (более 100) психологическими типологиями, в том числе с точки зрения методов определения данных типов. Современная наука видит в учении о темпераментах отголосок ещё античной классификации четырёх типов психического реагирования в сочетании с интуитивно подмеченными типами физиологических и биохимических реакций индивида.

Многие психологи, так же как было предложено Кантом в конце 18 века, Хеймансом в начале 20го века и Г. Ю. Айзенком в 1960-х делят компоненты темперамента на 2 группы: «Активность» поведения и «Эмоциональность». Активность поведения характеризуется степенью энергичности, стремительности, быстроты, или наоборот, медлительности и инертности. В свою очередь, эмоциональность характеризует протекание эмоциональных процессов, определяя знак (положительный или отрицательный) и модальность (радость, горе, страх, гнев и др.).

Грей, проанализировавший работы российских психологов в области темперамента, предложил 2-мерную модель, в которой 4 Гиппократовских типа размещались на шкалах Системы Активации Поведения и Системы Торможения Поведения Соотношение «высокого» и «низкого» уровней, для каждого из этих двух независимых параметров, даёт некую индивидуальную характеристику человека, и, как результат — формальное определение каждого из четырёх темпераментов. На смайликах (см. рисунок вверху) можно интерпретировать улыбку, как лёгкость процессов торможения, а насупленные брови — как проявление лёгкости возбуждения.

За рубежом основные исследования в области темперамента проводились в областях детской психологии (Buss & Plomin, 1984; Chess & Thomas, 1996; Kagan & Snidman, 2009; Rothbart et al, 2000; Windle & Lerner, 1986), клинической психологии и психиатрии (Akiskal, 1998; Cloninger, 1986, 1994; Mehrabian, 1996; Panksepp et al, 1987; Zuckerman, 1994). В отношении темперамента взрослых, это понятие за рубежом сливается с понятием личности, и анализировалось как «биологически-основанные черты личности» (Cattel, 1965; Digman & Takemoto-Chock, 1981; Goldberg 1993; Guilford & Zimmerman, 1956; McCrae & Costa 1997; Norman, 1963). Такое слияние не рекомендуется, так как понятие личности относится к социо-культурным процессам, ценностям, установкам, личному опыту, самооценке и спектру отношений человека с другими людьми, в то время как темперамент, согласно начальному определению, относится к нейро-химическому балансу организма.

С кем психологически совместимы флегматики?

Флегматичные люди покажутся многим скучными, но у них тоже есть несколько интересных особенностей, рассмотрим их ниже.

• Спокойствие, уравновешенность нервной системы.
• Такого человека трудно вывести на эмоции.
• Трудоспособность. Им свойственна легкая переносимость трудных и нервных ситуаций. Такие люди редко могут разозлиться от неудачи.
• Неспешность в действиях, несвоевременное реагирование на неожиданные ситуации.
• Флегматики любят изменять свою жизнь, поэтому часто экспериментируют с кругом общения, работой и привычками. Однако им сложно привыкнуть к новой обстановке.

Медлительность флегматика может раздражать, но с данной чертой спустя некоторое время возможно смириться.
Пока другие люди подвергаются страсти и эмоциям, флегматики придерживаются приземленности и прагматичности

Для них важно, чтобы выбранный мужчина или женщина были в первую очередь помощниками. Ими ценится предсказуемость и преданность.
Флегматик старается избегать разборок в отношениях, поэтому часто выбирает партнера с аналогичным темпераментом

Не заводят отношения импульсивно, так как у них есть зависимость от мнения знакомых и родственников.

В любви люди с таким темпераментом отличаются следующими требованиями.

Проведение времени с родными

Флегматику нужно уделять полноценное внимание без отрыва на телефон и телевизор. Во время общения следует сохранять зрительный контакт.
Моральная поддержка

Флегматику нужно постоянно говорить, насколько он умный, красивый и привлекательный.
Касания. Секс для людей с таким темпераментом не является основой в отношениях. Им важны простые касания, и даже щекотка.

Психологически флегматик будет совместим с половинкой, обладающей аналогичным типом темперамента. В таком союзе будет присутствовать спокойная обстановка и настоящее взаимопонимание. Однако может случиться так, что одному из партнеров надоест пассивность и беспечность. Флегматику будет хорошо с меланхоликом. Флегматичные личности терпеливо относятся к постоянным депрессиям меланхолика, и они могут выступать в качестве опоры для своей половинки. Меланхолики принесут свежесть в привычную жизнь флегматика за счет своего богатого внутреннего мира.

Межличностные отношения между флегматиком и холериком — это соединение противоположностей, которые могут стать гармоничной парой. В семье флегматику нужно будет стать «громоотводом». Только он способен справиться с неугомонным холериком. Брак будет крепким до тех пор, пока у флегматика сохраняется терпение. Однако всегда следует помнить о том, что темпераменты абсолютно разные, и таким людям будет сложно друг друга понимать и общаться.