Что такое сублимация простыми словами, примеры из жизни

Как это работает

Работает такой принтер на твердых чернилах, которые в момент печати превращаются в газ, минуя этап превращения в жидкость. Главный составляющий элемент такого устройства – микропроцессор. Он контролирует все процессы, происходящие в процессе печати.

Следующий важный элемент в сублимационном принтере – печатающая головка. Именно она отвечает за переход чернил из твердой стадии в газообразную. Она состоит из множества термоэлементов, которые нагревают ленту с чернилами.

Принтер для сублимационной печати имеет нагреватели, которые находятся в головке, и имеют микроскопичные размеры и включаются по отдельности для отображения каждого цвета. Насыщенность цвета зависит от температуры нагрева, чем она выше, тем насыщеннее цвет фото.

Для нагрева твердых чернил требуется температура до 2000С. Нагретое облако чернил, попадая на не нагретую бумагу, отдают ей тепло. После остывания они твердеют уже на бумаге и формируют изображение.

Все принтеры для печати имеют картридж. Сублимационные ленты именно в нем и находятся. В монохромных принтерах только две ленты: черного и белого цвета. В полноцветных, несколько лент, разных оттенков, соединенные в длинную полосу.

На сегодняшний день сублимационные принтеры имеют не только четырехцветные ленты в картриджах, состоящие из следующих цветов:

• Голубой;
• Желтый;
• Черный;
• Пурпурный;
• Но и зеленый, золотой, красный, серебристый и прочие.

Некоторые принтеры имеют даже дополнительную ламинирующую ленту, которая наносится для защиты изображения.

Жизненные примеры

Сублимация – это явление, часто встречающееся в повседневной жизни. В современной психологии считается, что внутренние побуждения чаще всего проявляются в творческой деятельности, спортивных состязаниях, занятиях музыкой и танцами.

Спорт

Участие в спортивных соревнованиях является частым примером действия сублимации. Вместо того, чтобы вступать в конфликты под влиянием непозволительных побуждений и противостоять другим людям, человек занимается спортивными состязаниями ради получения удовлетворения от чувства победы и доминирования.

Занятия фитнесом или любительским спортом также являются эффективном способом сублимации благодаря разрядке, которую вызывают активные физические упражнения.

Например, чувство гнева, злости и раздражения может быть устранено благодаря снятию стресса упражнениями или пробежкой. Поэтому, благодаря спорту, человек может как сохранить свое физическое здоровье, так и избавиться от нежелательной негативной энергии.

Творчество

Сублимация в психологии – это явление, часто проявляющееся в творческой деятельности. Рисование является популярным занятием, позволяющим избавиться от накопившихся чувств.

Для эффективной сублимации необходимо представлять предмет и причину фрустрации (неспособности удовлетворить свои потребности) и выразить свои эмоции через рисование, стараясь достигнуть не только создания художественного произведения, но и наиболее полного выражения своих чувств, получения удовлетворения от процесса и спокойствия по его завершении.

Музыкальные способности

Музыка способна принести облегчение как при ее прослушивании и проживании своих чувств через эмоции, вызываемые музыкальным произведением, так и ее созданием и непосредственно воспроизведением.

Второй способ является более эффективным, потому что игра на музыкальных инструментах позволяет контролировать музыку и менять ее в зависимости от желания и настроения; таким образом можно выразить внезапные вспышки гнева или радости, меняя музыкальные стили и темпы игры.

Танцы

Участие в танцевальных коллективах или любительские занятия танцами дома – эффективный способ сублимации, схожий с выражением эмоций через спорт и физические упражнения.

Отличие танцев от обычного спорта – возможность выразить свои чувства, подбирая движения под определенную музыку, сливаясь с ней в одном ритме. Это позволяет максимально погрузиться в какие-либо переживания и прочувствовать все накопившееся и невысказанное.

Поэзия или проза

Фрейд считал, что великие писатели сублимировали свою сексуальную энергию и деструктивные импульсы в свои произведения, тем самым избегая реализации их в реальной жизни. Сегодня творческая деятельность по созданию писательских произведений считается эффективной для сублимации и выражения чувств и побуждений.

Создание истории и сюжета развития отношений между персонажами и красочного описания волнующих вещей или явлений позволяет прожить данный опыт самому, поэтому написание произведений позволяет избавиться от фрустрации и разрешить внутренние конфликты.

Эффект Т. Адорно — почему сублимировать полезно

Теодор Адорно – музыковед, философ, социолог в 50-х годах прошлого столетия сделал интересный вывод:

Например, что при выборе телепередачи для просмотра личность в основном руководствуется подсознательными влечениями, на которые стоит запрет. Если в реальности индивид является яростным противником жестокости и насилия, то по телевизору он чаще будет выбирать контент, имеющий подобное содержание.

Сексуально закомплексованный будет тайком смотреть «фильмы для взрослых». Человек с высоким уровнем тревожности, боящийся всего вокруг, предпочитает кино про зомби, вампиров и т.д. Это и есть сублимация.

Современные психоаналитики утверждают, что если бы люди, склонные к преступлениям, больше смотрели передач на криминальную тему, сублимируя свои «плохие» наклонности, то количество их правонарушений существенно снизилось.

Теория сублимации

Т.Адорно установил эффект сложного соединения любви и ненависти к телевизионным героям среди зрителей. Был сделан вывод, что сублимационный эффект может уничтожить манипулирование сознанием: ведь духовная жизнь определенного индивида вырабатывается во многом бессознательными предпочтениями. Например, определенный человек ищет при просмотре телевизора не причину для развития аналитических способностей или же художественный смысл, его тянет к просмотру передач благодаря воздействию психологических влечений. В этом прячется тайна раздвоенности сознания. Обычный человек, отвергая насилие и жестокость в реальной жизни, в экранных преступлениях находит для себя зрелище привлекательным. Оно выступает для индивида искупительным освобождением от каждодневных переживаний и перенапряжений. Однообразная каждодневность зарождает в индивиде чувство разочарования: большинство его надежд и стремлений не сбывается. Все это порождает потребность в искусственной реализации замыслов, которые потерпели крах в реальности. Говоря другими словами, человеку необходима так называемая компенсация, которую он находит в просмотре телевизора и просиживании в интернете.
Многие современные психоаналитики полагают, что при просмотре детективных или криминальных передач, снижается уровень преступности, потому что при просмотре дурные наклонности индивида сублимируются.

Психологические примеры

Яркие примеры сублимации из жизни:

1. Часто люди спорят между собой. Иногда подобные беседы перерастают в конфликты. Если появляется желание ударить собеседника, нужно перебороть себя, закончить разговор. Чтобы перебороть агрессию, можно начать отжиматься, приседать, подтягиваться. Физические упражнения помогают избавиться от чувства злости, раздражения, гнева.
2. Многие люди любят контролировать свою жизнь. Это касается не только серьезных поступков, но и мелочей. В будущем такие индивиды становятся хорошими администраторами, директорами, хозяевами собственного бизнеса.
3. После разрыва длительных отношений ощущается пустота, чувство утраты, обида. В подобных ситуациях люди часто подаются в творчество, начинают рисовать, писать стихи. Это помогает заглушить боль, неприятные ощущения, отвлечься.

Подобных ситуаций можно привести огромное количество. Главное понять, что процесс сублимации — это замещение.

Сублимация в психологии

Специалисты говорят, что сублимация в психологии — это такой механизм психики, который имеет защитные свойства от внутреннего напряжения, которое вызвано определенными обстоятельствами, с целью перенаправлять энергию для достижения цели. Так, можно утверждать, что каждый неприемлемый для личности импульс, есть возможность использовать положительно, направив на конструктивную деятельность, а не на разрушение. Примеры подобного перенаправления в жизни:

1. Работа полицейским – перенаправление склонности к насилию.
2. Специальность патологоанатом – сублимация интереса к мертвым, смерти и трупам.
3. Работа хирургом – переход склонности к садизму.
4. Творческая деятельность, успехи в науке – перенаправление сексуальной энергии.

Сублимация — механизм психологической защиты

Под сублимацией понимают один из механизмов защиты психики человека, который способен снимать напряжение в конфликтных ситуациях. Сублимировать — это значит превращать инстинктивные формы психики в социально значимые для общества и самого человека формы деятельности. Агрессия способна получить разрядку в спорте, либо в очень строгих методах воспитания, а эротизм сублимируется в творчестве и дружбе. В тех случаях, когда естественная разрядка инстинктивных влечений невозможна, можно найти такую деятельность, где данные импульсы могут найти применение.

Сублимация по Фрейду

В конце девятнадцатого и начале двадцатого века понятие механизма использовал создатель психоаналитического учения про человека и культуру Зигмунд Фрейд. Его концепция искусства утверждает, что сублимировать — это переносить основной источник и первопричину творческого процесса, художественных произведений, духовной культуры. Известный австрийский психиатр говорил, что смысл трансформации состоит в том, что природное влечение может перейти на другую цель, которая далека от сексуального удовлетворения.

Энергия инстинктов может преобразоваться в нравственно-положительную и такую, которая соответствует эстетическим нормам общества. Это может быть связанная с творчеством энергия. В связи с подобным пониманием возможностей перехода заложенных в человеке природных инстинктов и их направленности на высшее цели, психоаналитическое значение искусства может граничить с абсолютизацией деятельности.

По Юнгу

Термин «сублимация» был взят Фрейдом из алхимии; он означает переход вещества из одного состояния в другое путем преобразований в процессе производства золота. Юнг критиковал Фрейда за пренебрежение алхимическим происхождением понятия сублимации и за попытки выдать эту концепцию за научно обоснованную.

Юнг считал, что психическая энергия человека может перемещаться с более примитивных, недифференцированных, инстинктивных процессов к высшим культурным, духовным, более дифференцированным. Например, когда энергия, отнятая у сексуального побуждения, инвестируется в религиозные ценности, считается, что эта энергия сублимирована.

Ее форма изменилась в том смысле, что осуществляется иной тип работы; в данном случае религиозная работа заместила сексуальную. В то же время Юнг противопоставлял сублимации вытеснение. Данное явление отличается блокированием заряда энергии через инстинктивные или сублимационные каналы, но при этом не исчезает благодаря принципу сохранения энергии.

Таким образом она направляется в бессознательное, через которое будет в дальнейшем хотеть прорваться в настоящее Я. Это приводит к тому, что человек начинает вести себя иррационально и импульсивно.

Сублимация и вытеснение в точности противоположны по характеру. Сублимация прогрессивна, вытеснение регрессивно. По мнению Юнга, сублимация служит рациональности, вытеснение – иррациональности.

Описание

Зигмунд Фрейд, в соответствии с концепциями своей теории, описывал сублимацию как отклонение энергии биологических, в первую очередь сексуальных влечений от их прямой цели и перенаправление её к социально приемлемым целям. Рассматривалась им как исключительно «хорошая» защита, способствующая конструктивной деятельности и снятию внутреннего напряжения индивида. Подобная оценка сублимации сохраняется в любой терапии, направленной не на «зачистку» личности от её внутренних конфликтов, а на поиск социально адаптивного их разрешения (в частности в психоанализе).

На данный момент сублимация обычно понимается шире — как перенаправление неприемлемых импульсов вообще, независимо от их природы. Сублимация принимает самые различные формы. Например: садистские желания можно сублимировать, занимаясь хирургией, чрезмерное влечение к сексу — искусством, в первую очередь изобразительным. Механизм сублимации трансформирует нежелательные, травмирующие и негативные переживания в различные виды конструктивной и востребованной деятельности.
Первым мыслителем, который употребил слово «сублимация» в психологическом смысле, был немецкий философ Фридрих Ницше.

Как работает сублимация?

Что происходит в тот момент, когда вы справляетесь с чувством гнева? Эмоциональный взрыв – это как раз один из вариантов борьбы с таким чувством. Но проявляя так свои эмоции, вы более чем вероятно нанесете себе вред. Вы, скорее всего, навредите себе в межличностных отношениях и заработаете репутацию вспыльчивого человека.

Но что, если вместо того, чтобы взрываться от приступа ярости, вы направите распаленные эмоции на какую-то физическую активность, к примеру, на уборку квартиры? Вы могли бы провести несколько часов, убирая кухню, спальню и ванную. Как только ваше чувство фрустрации, несоответствия желаний с имеющимися возможностями, исчезнет, вы получите положительный результат – сверкающую и чистую квартиру. Это один из немногих примеров того, как сублимация трансформирует негативные импульсы в поведение, которое не только не разрушительно, но и продуктивно.

Сублимация по Фрейду

В соответствии с психологическими концепциями Фрейда, защитный механизм психики, называемый сублимацией, означает отклонение от биологической энергии. Речь идёт об отказе от растраты энергии на половое влечение и последующем перенаправлении её на социально приемлемые задачи.

Фрейд рассматривал сублимативную идею, как положительную «защиту», аргументируя это тем, что индивид, придерживаясь такого защитного механизма психики, обращает более пристальное внимание на конструктивные занятия. Также Фрейд отмечал и положительное действие сублимации на снятие внутреннего напряжения индивида

Впрочем, подобная положительная оценка этого защитного механизма имеется в любой терапии, которая направлена на поиск социально адаптивного решения, а не на избавления личности от имеющихся у него внутренних конфликтов.

Метод сублимации

Данный метод обрёл широкое применение в психоанализе. Если рассматривать концепцию психоанализа, которая была разработана Фрейдом, то согласно её положениям, сублимация означает трансформацию влечений. На современном этапе этот термин имеет довольно много самых различных определений из-за различной природы происхождения и использования термина, но в то же время подразумевает только одно определённое обозначения: перенаправление неприемлемых импульсов. Сублимация способна принимать самые разные формы.

Примеры сублимации

Для лучшего понятия сублимативного процесса и его влияния на личностные цели индивида, следует привести пару довольно простых примеров, которые позволят лучше понять принцип воздействия сублимативного на изменение приоритетов личности:

• В том случае, если индивид испытывает садистские наклонности, то их можно сублимировать, занимаясь хирургией;
• При чрезвычайно сильной потребности в занятии интимом, можно попытаться сублимировать эти желания, отдавая предпочтение анекдотам, шуткам, изобразительному искусству и другим творческим занятиям.

Каждый день индивид сталкивается с ситуациями разного рода, которые несут различные сюрпризы, впоследствии требующие снятия напряжения.

Процесс сублимации

Данный процесс не способствует игнорированию индивидом внутренних конфликтов. Цель сублимативного защитного механизма заключается в перенаправлении внутренней энергии человека на поиск способов решения этих конфликтов. В этом заключается главная функция процесса сублимации в психологии.

• Агрессивность и её энергия могут получить своё отражение в спорте. Индивид можно сублимировать внутреннюю энергию, занимаясь, например, каратэ. Также внутренняя агрессия может быть сублимирована при осуществлении строгого воспитания детей.
• В свою очередь, эротизм может быть сублимирован в дружбу.

Когда индивид не имеет возможностей реализовать свои влечения, находящиеся на уровне инстинкта, то он подсознательно пытается найти тот род занятий и тот тип деятельности, который позволит ему снять внутреннее напряжение из-за имеющихся у него активных импульсов, требующих реализации. Зигмунд Фрейд утверждал, что намерение каждой личности заняться творчеством можно объяснить, как раз благодаря наличию такого защитного механизма психики.

Механизм сублимации

Сублимация предполагает определённый механизм своего действия. Речь идёт о том, что сублимация предполагает трансформацию нежелательных, травмирующих и негативных переживаний в разные виды конструктивной и востребованной деятельности. В течение своей деятельности Зигмунд Фрейд относил к этому защитному механизму психики отдельные виды деятельности, которые побуждаются наличием внутреннего деления, но которые не имеют направления к удовлетворению своих половых потребностей. К таким видам деятельности относятся: художественное творчество, интеллектуальное исследование, ценные виды деятельности с общественной точки зрения.

Итак, механизм сублимации заключается в следующем: защитный механизм психики выполняет функцию снятия внутреннего напряжения индивида, а также влияет на последующее перенаправление внутренней энергии и внутреннего напряжения на объекты, считающиеся социально значимыми.

Теория Фрейда и Салливана

Первоначальная концепция сублимации Зигмунда Фрейда заключалась в перенаправлении сексуальной энергии на социально приемлемые и одобряемые задачи.

Процесс сублимации тесно связан с составляющими психики, выделенные Фрейдом:

• Ид – врожденные стремления человека, инстинктивные и иррациональные импульсы психики.
• Эго – часть личности, ответственная за принятие решений, появляется лишь в результате конфликта Ид и Суперэго.
• Суперэго – высшая система ценностей человека, приобретенная им в процессе усвоения правил поведения и общественных норм.

Согласно этой теории, Эго отвечает за процессы сублимации человека в результате анализа конфликта между врожденными стремлениями (Ид) и высшей системы ценностей (Суперэго). Эго уменьшает беспокойство, работая путем направления негативных импульсов в поведение, являющееся положительным и социально удовлетворительным.

Фрейд считал, что сублимация абсолютно нормальна и является признаком здоровой, осознанной и зрелой личности, которая может вести себя адекватно и в соответствии с принятыми в обществе нормами. Данный процесс побуждает людей заниматься позитивной, продуктивной и творческой деятельностью.

В пример человека, который эффективно использовал свою энергию, Фрейд приводил Леонардо да Винчи, который был изобретателем, художником, музыкантом, писателем и, в целом, человеком, внесшим огромный вклад в развитие науки. При этом, как отмечал Фрейд, он не проявлял сексуальной активности и не испытывал к ней никакого интереса.

Научная деятельность и искусство стали для ученого областью, где можно реализовать свою накопившуюся сексуальную энергию, что позволило ему достигнуть значительных успехов и открытий в своей деятельности. Фрейд относился себя к тому же типу личности, объясняя свою высокую работоспособность сознательной сублимацией своей сексуальной энергии.

Не всегда возможно осознавать свою сублимацию и ее истинные мотивы. Гарри Салливан -американский психолог и психиатр, представитель неофрейдизма и создатель новой концепции межличностной теории психиатрии, смотрел на явление сублимации как сложный и многосторонний процесс, в отличие от Фрейда.

Он считал, что сублимация включает множество особенностей взаимодействия людей; явление представляет собой удовлетворение, которое человек получает благодаря одобрению со стороны общества, даже несмотря на то, что это противоречит собственным взглядам и ценностям.

Салливан считал, что человек не может полностью удовлетворить свои потребности и легко заменять отрицательные эмоции на положительные. Использование сублимации как защитный механизм не является осознанным, поэтому человек не задумывается над результатом из-за потребности в социальном одобрении, хотя внутренне может столкнуться с конфликтом.

В случаях удачной сублимации Салливан наблюдал чрезвычайно эффективную обработку конфликта между необходимостью удовлетворения и потребностью в безопасности возникновения волнения сознания.

Литература

• Мак-Вильямс, Нэнси. [https://lib.aldebaran.ru/author/makvilyams_nyensi/makvilyams_nyensi_psihoanaliticheskaya_diagnostika_ponimanie_struktury_lichnosti_v_klinicheskom_processe/makvilyams_nyensi_psihoanaliticheskaya_diagnostika_ponimanie_struktury_lichnosti_v_klinicheskom_processe__0.htmlПсихоаналитическая диагностика: Понимание структуры личности в клиническом процессе ] = Psychoanalytic diagnosis: Understanding personality structure in the clinical process. — Москва: Класс, 1998. — 480 с. — ISBN 5-86375-098-7.
• Сосланд А. И. [https://ec-dejavu.net/s-2/Sublimation.html Сублимация, возвышенное, транс] // Труды «Русской Антропологической школы»: Вып. 6. М.: РГГУ, 2009, с. 393—413

Преимущества и недостатки

Много неоспоримых достоинств имеет метод сублимации на ткани. К основным достоинствам относится:

• доступная стоимость;
• устойчивость рисунка к деформации даже при частых стирках;
• устойчивость к воздействию солнечных лучей;
• точность передачи тончайших линий;
• создание многоцветных отпечатков;
• возможность перенести на ткань любой рисунок, даже фотографию;
• экологичность;
• насыщенность цветов.

Сублимационный рисунок на рулонных материалах

Несмотря на то, что у сублимации множество преимуществ и очень большой спрос имеются у нее и некоторые недостатки. К ним можно отнести:

• во время технологического течения обязательно должны быть соблюдены назначенные климатические условия;
• высокое качество изображения может достигаться только при условии печати на светлой тканевой основе;
• печать возможна только на ткани состоящей не менее чем на 50% из синтетических волокон.

Сублимационный принт на футболке

Имея четкое представление о сублимации, что это такое на ткани и как достигается максимальный результат можно добиться высокого качества. Предпочтителен именно такой метод нанесения рисунка тогда, когда состав ткани более чем на 50% синтетический.

Цифровая сублимационная печать

Сублимация на ткани дает возможность реализовать практически любую идею, как для декорирования, так и для рекламы. Особой популярностью этот метод пользуется для производства флагов, которые развиваются на ветру

Ведь в таком случае важно чтобы рисунок был сквозным. Добиться такого результата можно с помощью сублимации

Самое главное чтобы были соблюдены все условия для нанесения рисунка таким способом. В таком случае изделие определенно станет уникальным и привлекательным, а рисунок сохранится на протяжении длительного времени.

*Цены актуальны на июль 2019 года

Правила защиты

Перед тем, как ознакомиться с правилами сублимации, необходимо знать, что во многих случаях явление протекает на подсознательном уровне и не контролируется человеком

Поэтому очень важно раскрыть в себе данную способность и понять свои истинные мотивы и причины возможной фрустрации

Правила эффективной сублимации:

• Необходимо стараться проживать каждое событие в своей жизни и не подавлять возникающие эмоции, когда это уместно.
• Чтобы сосредоточиться на какой-либо задаче и цели, необходимо избавиться от внешних раздражителей и остаться наедине с собой.
• Необходимо развивать воображение и умение мыслить креативно. Для этого рекомендуется читать художественные произведения и заниматься творчеством.
• Не стоит ограничивать себя от новых впечатлений; будет полезным постоянно узнавать что-то новое, заводить разные знакомства и получать интересные для проживания эмоции.
• Необходимо записаться к психологу или психотерапевту для проработки комплексов или проблем с общением и принятием себя.

Следуя перечисленным правилам, можно подготовить себя к осознанию проблем и невыраженных потребностей, что позволяет найти способ выразить накопившуюся энергию.

Ее трансформация может происходить в виде:

• создания художественных произведений;
• выполнения спортивных упражнений;
• занятия научной деятельностью;
• создания музыкальных произведений;
• написания стихотворений или прозы;
• занятий активизмом в какой-либо организации;
• занятия танцами, растяжкой или йогой.

Сублимация может различаться в зависимости от потребностей, которые преобладают в человеке. Наиболее проблематично сублимировать агрессию, которая чаще всего возникает из-за неуверенности в себе, комплексов и неумении общаться с людьми.

Существуют правила, позволяющие справиться с агрессией с помощью сублимации:

необходимо создать условия для проявления творческого начала;
необходимо акцентировать внимание на позитивных событиях;
желательно заняться спортом как эффективным способом снятия стресса;
необходимо создать вокруг себя безопасную атмосферу, обратиться за поддержкой к близким людям;
желательно обратиться к психотерапевту и проработать ситуацию, которая вызвала агрессию.

Также существует техника концентрации, которая часто используется для поиска способа воплощения энергии в какой-либо деятельности.

Она называется «Черная дыра» и состоит из следующей последовательности действий:

1. Необходимо создать полную звукоизоляцию в помещении.
2. Закрыть в комнате шторы, чтобы было ощущение полной темноты.
3. Сосредоточиться на своих целях и дать потоку мыслей генерировать новые идеи.

Данный способ позволяет психике сосредоточиться только на определенной задаче и не отвлекаться на посторонние раздражители.

Для этой же цели существуют камеры сенсорной депривации, которые есть в некоторых спа-салонах: во время процедуры (флоатинг) человек находится в бассейне с соляным раствором, который по ощущениям удерживает тело в невесомости. Температура раствора соответствует температуре тела, а в комнату не проникают посторонние звуки и свет.

Это способствует полному расслаблению органов чувств и тела, поэтому мозг из-за отсутствия привычной информации для обработки позволяет думать о вещах, о которых человек раньше не задумывался. Данная процедура позволяет взглянуть на проблемы под другим углом и найти новые решения для поставленных целей, поэтому процесс нередко сравнивают с глубокой медитацией.

Сублимация – это такая защита, которая в психологии позволяет направить внутренние нежелательные импульсы на социально одобряемую деятельность. Правильная подготовка к процессу сублимации и осознание внутренних конфликтов и причин фрустрации позволяет эффективно использовать свою энергию и чувствовать удовлетворение от выполняемой деятельности.