На что влияют наши гормоны?

Содержание:

Общие представления о классификации
Назначение почек
Как достичь гормонального баланса
Женские половые гормоны
Что такое гормоны?
- Когда следует обратиться к эндокринологу?
  - Какие гормоны влияют на настроение у женщин?
Химический состав гормонов
Гормоны нужно держать под контролем
Классификация гормонов
Ростовые и регуляторные
Гормоны нужно держать под контролем
Классификация гормонов
Ренин
Гормоны, влияющие на вес — Кортизол
Симптомы нарушения нормы гормонов
Фитогормоны

Общие представления о классификации

Современная медицина и биохимия классифицирует гормоны с множества различных точек зрения. Объединены они лишь в одном: гормоны представляют собой вещества органического происхождения, которые синтезируются исключительно в организме. Наличие гормонов свойственно подавляющему большинству позвоночных, регуляция функций организма которых также представлена сочетанной работой нервной и гуморальной систем. Следует отметить, что регуляторная система гуморального типа в филогенезе появилась раньше, чем нервная. Она имелась даже у примитивных животных, однако отвечала только за базовые функции.

Классификация гормонов будет рассмотрена ниже. А пока поговорим о гормонах подробнее.

Назначение почек

Как сдавать анализ на гормоны щитовидной железы, правильная подготовка

Их основные функции заключаются в следующем:

выведении из организма продуктов белкового распада и токсинов;
участии в обменных процессах организма;
изменении крови из артериальной в венозную;
участии в процессах выделения;
стабильном поддержании количественного и качественного состава ионов микроэлементов;
регулировании водно-солевого и кислотно-щелочного баланса;
нейтрализации продуктов, поступивших из окружающей среды;
выработке гормонов;
фильтрации крови и образовании мочи.

Гормоны почек и их функции изучаются медиками для выявления новых методов нормализации работоспособности организма.

Как достичь гормонального баланса

Глобулин, связывающий пол. гормоны: норма, понижен, повышен

При легком гормональном дисбалансе показана корректировка образа жизни:

Соблюдение режима дня. Полноценная работа систем организма возможна лишь при создании баланса между работой и отдыхом. К примеру, выработка соматотропина усиливается через 1-3 часа после засыпания. При этом ложиться спать рекомендуется не позднее 23 часов, а продолжительность сна должна составлять не менее 7 часов.
Стимулировать выработку биологически активных веществ позволяет физическая активность. Поэтому 2-3 раза в неделю необходимо заниматься танцами, аэробикой или повышать активность другими способами.

Сбалансированное питание с увеличением количества потребления белка и уменьшением количества жира.
Соблюдение питьевого режима. В течение дня необходимо выпивать 2-2,5 литра воды.

Если же требуется более интенсивное лечение, изучается таблица гормонов, и применяются медицинские препараты, которые содержат их синтетические аналоги. Однако назначать их вправе только специалист.

Женские половые гормоны

Яичники

Гормоны счастья и формула любви. как почувствовать себя счастливым?

Яичники производят эстрогены и прогестагены. Эти вещества ответственны за женские черты.

Женские половые гормоны можно классифицировать таким образом:

эстрогены:
- эстрадиол;
- эстриол;
- эстрон.
прогестагены (прогестины, гестагены):

Эстрогены

Функции эстрогенов

Эстрогены (женские половые гормоны) характеризуются такими функциями:

способствуют пролиферации мышечной оболочки матки и слизистой оболочки матки;
вызывают задержку жидкости;
развивают молочную железу;
предотвращают развитие рака простаты и рака груди.

Побочные эффекты эстрогенов

Эстрогены могут стать причиной таких нарушений:

расстройства пищеварительной системы;
маточные кровотечения у женщин при климаксе (если принимать большие дозы);
импотенция и гинекомастия у мужчин;
рак молочной железы;
рак шейки матки.

Препараты на базе эстрогенов

Диэтилстилбестрол — таблетки по 1 мг;
Эстрадиол — ампулы по 5000 — 25000 МЕ (внутримышечно);
Синтофиллин — ампулы по 1 — 5 мг и таблетки по 1 мг;
Амбосекс — таблетки;
Пресомен — ампулы и таблетки.

Прогестагены

Функции прогестагенов

Прогестагены прогестагены вызывают такие симптомы:

ингибирование производства гипофизарных гонадотропинов;
изменения на уровне мышечной оболочки матки.

Гормональные препараты содержащие прогестагены

Оргаметрил — таблетки;
Аллилэстренол — таблетки по 5 мг;
Ацетоксипрогестерон — таблетки по 25 мг;
Прогестерон — ампулы по 1 и 2 мл.

Что такое гормоны?

Гормонами называют особые биологически активные вещества, которые вырабатываются организмом и принимают активное участие в контролировании многих его важнейших функций и процессов.

Эндокринные железы помогают вырабатывать гормоны, после чего те проникают в кровь, переносятся в клетки-мишени, что и приводит к возникновению эффекта. Гормоны участвуют в регулировании метаболических процессов, помогают поддерживать баланс костной, мышечной и жировой ткани, создают необходимые условия для развития организма.

Ряд гормонов действует, попадая через гематоэнцефалический барьер. В данном случае они работают по принципу нейромедиаторов. Следует отметить, что влияние гормонов может носить как долговременный, так и кратковременный характер.

В качестве примера можно привести адреналин, который является гормоном надпочечников. Он может оказывать влияние на изменение реакции, но при этом дает лишь временный эффект. Как только он попадает в кровь, он начинает заметно снижаться, что считается официальной нормой.

Что касается других гормонов, большинство из них, напротив, должны находиться на стабильном постоянном уровне. Если в гормональной системе происходит нарушение, могут возникать проблемы с настроением.

Когда следует обратиться к эндокринологу?

Возможно, у вас уже наблюдаются гормональные нарушения, если вы часто замечаете подобные симптомы:

быстрая эмоциональная возбудимость;
проблемы с социальной адаптацией;
частое желание «поплакать» без причины;
агрессивность без причины;
неожиданные и частые смены настроения;
бессонница;
другие формы нарушения сна;
апатия;
состояние подавленности без причины.

Какие гормоны влияют на настроение у женщин?

Андрогены – «мужские» гормоны, которые позволяют чувствовать уверенность в своих силах, стремиться к конкурированию и заявлять о себе в обществе. Женщины с повышенным уровнем андрогенов могут быть более агрессивными, часто вступать в конфликты даже тогда, когда для этого нет веской причины.

Эстрогены – «женские» гормоны, которые при избытке могут влиять на тироксин (другой гормон, при снижении которого повышается раздражительность).

Дофамин помогает нам определяться с хобби, формирует наши вкусы и предпочтения. Он начинает активно вырабатываться в мозге в моменты, когда человек испытывает удовольствие. Иногда это очень индивидуально, что и объясняет различие вкусов и интересов.

Химический состав гормонов

По составным элементам химии можно выделить четыре основные группы гормонов. Среди них:

стероиды (кортизол, альдостерон и другие);
состоящие из белков (инсулин и прочие);
образованные от аминокислотных соединений (адреналин и прочие);
пептидные (глюкагон, тиреокальцитонин).

Стероиды, при этом, можно разграничить на гормоны по половом признаку и надпочечные гормоны. А половые классифицируются на: эстроген – женский и андрогенов – мужской. Эстроген в одной своей молекуле содержит 18 атомов углерода. В качестве примера можно рассмотреть эстрадиол, который имеет такую химическую формулу: С18Н24О2. Исходя из молекулярного строения можно выделить основные признаки:

в молекулярном содержании отмечается присутствие двух гидроксильных групп;
по химической структуре эстрадиол можно определить как к группе спиртов, так и группе фенолов.

Андрогены отличаются своей специфической структурой вследствие нахождения в их составе такой молекулы углеводорода, как андростан. Разновидность андрогенов представлена следующими их видами: тестостерон, андростендион и другие.

Название, которое даёт химия тестостерону — семнадцать-гидрокси-четыре-андростен-трион, а дигидротестостерону — семнадцать-гидроксиандростан-трион.

По составу тестостерона можно сделать вывод, что данный гормон представляет собой ненасыщенный кетоноспирт, а дигидротестостерон и андростендион очевидно являются продуктами его гидрирования.

Из наименования андростендиола следует информация, что его можно причислить к группе многоатомных спиртов. Также из названия можно сделать вывод о степени его насыщения.

Будучи гормоном, определяющим половые признаки, прогестерон и производные от него подобным же образом, что и эстрогены, является гормоном, присущим женщинам, и принадлежит к С21-стероидам.

Изучая структуру молекулы прогестерон, становится ясным тот факт, что этот гормон принадлежит к группе кетонов и в составе его молекулы присутствуют целых две карбонильные группы. Кроме гормонов, отвечающих за развитие половых признаков, в состав стероидов входят следующие гормоны: кортизол, кортикостерон и альдостерон.

Если сравнить формульные структуры представленных выше видов, то, то можно сделать вывод, что они очень схожи. Сходство заключается в составе ядра, которое содержит 4 карбо-цикла: 3 с шестью атомами и 1 с пятью.

Следующая группа гормонов – аминокислотные производные. В их состав можно отнести: тироксин, адреналин и норадреналин.

Их особое содержание образуется за счёт аминогруппы или производных от неё, а тироксин включает в свой состав и карбоксильную.

Пептидные гормоны являются сложнее остальных по своему составу. Одним из таких гормонов является вазопрессин.

Вазопрессин — это гормон, сформировавшийся в гипофизе, значение относительной молекулярной массы которого приравнивается к одной тысяче восьмидесяти четырём. Кроме того, в своём строении он содержит аминокислотные остатки в количестве девяти штук.

Глюкагон, находящийся в поджелудочной железе, также является одним из видов пептидных гормонов. Его относительная масса превышает относительная массу вазопрессина более, чем в два раза. Она составляет 3485 единиц за счёт того, что в его строении насчитывается 29 аминокислотных остатков.

В составе глюкагона содержится двадцать восемь групп пептидов.

Структура глюкагона у всех позвоночных практически одинакова. За счёт этого, различные препараты, содержащие этот гормон, создаются медицинским путем из поджелудочной железы животных. Также возможен искусственный синтез этого гормона в условиях лабораторий.

Большее содержание аминокислотных элементов включают в себя белковые гормоны. В них аминокислотные звенья соединяются в одну и более цепей. Например, молекула инсулина состоит из двух полипептидных цепей, которые включают в свой состав 51 аминокислотное звено. Сами цепи соединяются дисульфидными мостиками. Инсулин людей отличается относительной молекулярной массой, равной пяти тысячам восьмистам семи единицами. Данный гормон имеет гомеопатические значение для развития генной инженерии. Именно поэтому его производят искусственно в лабораторных условиях или трансформируют из организма животных. Для этих целей и понадобилось определять химическую структуру инсулина.

Соматотропин также является разновидностью белкового гормона. Его относительная молекулярная масса составляет двадцать одну тысячу пятьсот единиц. А пептидная цепь состоит из ста девяносто одного аминокислотного элемента и двух мостиков. На сегодняшний день определена химическая структура этого гормона в организме человека, быка и овцы.

Гормоны нужно держать под контролем

У мужчин выработка гормонов железами внутренней секреции более стабильна, чем у женщин. Это предусмотрено природой и психологической устойчивостью.

Женщины более импульсивны, внутри происходит больше изменений, потому что внутренние органы и железы должны выполнить основную функцию — детородную.

Женские гормоны влияют на настроение, особенно в момент менструации или климакса. Внешний вид тоже во многом зависит от стабильности работы желез внутренней секреции, отвечающих за выработку гормонов щитовидной железы, надпочечников, яичников, плаценты.

При появлении следующих симптомов, указывающих на гормональный сбой или патологию одной из гормональных желез, стоит обратиться в поликлинику для комплексного обследования:

Слабость в теле, апатия к жизни.
Сбои в менструальном цикле могут говорить о проблемах в щитовидной железе и выработке половых гормонов. Проблема может перерасти в онкологию.
Судороги или онемение ног и рук.
Головные боли, посторонние звуки в ушах.
Скачки давления, температуры.
Чувство отупения, забывчивость, дезориентация в пространстве и времени может сигналить о проблемах в гипофизе или гипоталамусе, которые являются железами секреции важных гормонов.
Оволосение в неожиданных местах, например, у женщин появляются волосы на лице, что может быть причиной сбоя в секреции женских и мужских гормонов, или патологии в щитовидной железе, надпочечниках, семенниках или яичниках.
Перепады настроения, депрессия.
Повышенная потливость, тремор конечностей.

Список нарушений, которые возникают по причине дисбаланса в секреции гормонов той или иной железой, можно перечислять долго

Но хотелось бы обратить внимание, что при любых симптомах нестабильности в работе организма нужно уделить себе внимание и найти причину. Недостаток или избыток гормона можно компенсировать специальной терапией или диетой, если нет серьезных нарушений в работе желез, отвечающих за стабильность в балансе гормонов

Существует разный перечень лабораторных исследований на определение уровня конкретного гормона в организме. Работоспособность щитовидной железы, поджелудочной железы, паращитовидной железы, надпочечников и других желез, входящих в систему секреции важных гормонов можно проанализировать аппаратным обследованием. На гормоны щитовидной железы, главного органа эндокринной системы, анализ можно сдать в любой лаборатории.

Заниматься самолечением при подозрении на гормональный сбой или на патологию в железах внутренней секреции опасно, потому что будет упущено время и ситуация дойдет до критической.

Классификация гормонов

Для систематизации гормонов, открытых и изученных специалистами, принято решение ввести классификацию гормонов по химической формуле, месту секреции и предназначению. Источниками образования гормонов в организме человека являются железы, перечисленные в первой главе.

Теперь нужно рассмотреть группы гормонов по химическому составу:

Вид гормона	Место секреции	Роль в организме
Пептид (инсулин, глюкагон, гормон роста)	Поджелудочная железа, гипофиз	Помощь в различных обменных процессах, где белок служит основным компонентом перемещения активных веществ по крови до нужной клетки и органа.
Стероид (тестостерон, дигидротестостерон, эстрадиол, андроген, прогестерон)	Половые железы мужчин (яички) и женщин (яичники).	Половое созревание, подготовка к зачатию и беременности, строение тела, определение пола человека. Исходным компонентом для образования стероидов является холестерин.
Производные аминокислот (адреналин, норадреналин, мелатонин, тироксин, серотонин, альдостерон).	Надпочечники и щитовидная железа, гипофиз.	Основой для секреции этой группы гормонов является вещество тирозин. Регулируют эмоциональное состояние, реакцию организма в стрессовых ситуациях и при внешнем воздействии.
Производные жирных кислот или эйкозаноиды (лейкотриен, простагландин, тромбоксан).	Формируются органами, не входящими в эндокринную систему гормональных желез. Оказывают влияние на клетки тех органов, которые синтезируют активное вещество (в почках, печени, ЖКТ).	Локальное воздействие на клетки, с целью активации химических процессов в конкретном органе. Считаются не чистыми гормонами, а их подобием.

Рассмотрев классификацию гормонов по химическому составу и месту их секреции, следует изучить биологические функции гормонов в организме, которые подтверждены научными исследованиями.

Таблица позволяет систематизировать данные для наглядности:

Функция гормонов	Детальная расшифровка предназначения, перечень гормонов
Регулирование	Мышечное сокращение, поддержание тонуса мышц — адреналин, окситоцин. Способность желез организма выделять секрет (активация или блокировка секрета) — АКТГ (адренокортикотропный гормон), ТТГ (тиреотропный гормон), статины. Формирование поведенческих реакций организма — группа тиреоидных, половых гормонов, адреналин. Регулируют рост организма — тиреоиды, соматропин. Контроль за водно-солевым балансом — Альдостерон, вазопрессин. Контроль баланса фосфатов, кальция в организме — паратгормон, кальцитонин, кальцитриол.
Выполнение природной программы	Половое созревание и продолжение человеческого рода (зачатие, беременность, роды, лактация) — весь перечень гормонов, формируемый железами гипофиза, надпочечников, половых желез.
Поддержание активности других гормонов	Интенсификация половых гормонов и роста тела — вещество тироксин.

Помимо перечисленных функций, многие гормоны универсальны и выполняют разные роли. Например:

Основная функция гормона адреналин — это регулирование мышечного сокращения. В дополнение гормон участвует в стабилизации артериального давления и в углеводном обмене.
Основная роль эстрогена (женского гормона) — контролировать репродуктивную функцию. В дополнение это вещество участвует в липидном обмене и свертываемости крови.

Но весь перечень функций гормонов в организме человека еще изучен не до конца и представленная таблица со временем может быть расширена новыми пунктами.

Ростовые и регуляторные

Гормоны гипофиза способствуют формированию и развитию клеток тканей (в частности, костной и хрящевой). Без этих веществ нормальная жизнь и функционирование человека были бы невозможными. Благодаря им тело и органы обретают необходимые размеры.

Развитие спермы в семенниках зависит от регулируемого гормонального производства человека. Развитие сперматозоида до окончательного созревания и выхода из яичка составляет 3 месяца. После этого действующая сперма входит в эпидидимис, где они остаются до эякуляции. Интересно отметить, что здоровый человек может производить до 100 миллионов сперматозоидов в день.

К ним относятся, например, различные железы, такие как щитовидная железа, надпочечники, поджелудочная железа или так называемая гипофиза. Большое количество различных гормонов человеческого организма разделено в соответствии с медицинскими классификациями, например, на так называемые жирорастворимые и водорастворимые гормоны: хотя жирорастворимые гормоны способны проникать в клетки, водорастворимые гормоны невозможны. Некоторые важные жирорастворимые гормоны включают гормоны щитовидной железы или стероидные гормоны, которые включают половые гормоны.

Основные симптомы гормональной недостаточности:

остановка роста в подростковом периоде;
разрастание жировой ткани в области живота;
позднее половое созревание;
быстрая утомляемость;
хрупкость костей.

Признаки присутствия чрезмерного количества гормона роста в организме:

нарушенный обмен веществ;
в подростковом возрасте кости начинают расти не в длину, а в ширину;
увеличиваются отдельные части тела;
рост мужчин может достигать отметки свыше 200 см, а женщин — свыше 190 см.

При травмировании гипофиза наблюдаются гормональные сбои, которые приводят к таким заболеваниям:

Среди важных гормонов, образующихся в мозге, среди прочего, гормон роста. Этот гормон имеет важную функцию для роста, а также для метаболических и репродуктивных процессов на протяжении всей жизни. Другие гормоны, образованные в мозге, например, имеют важные функции для беременности женщины или регулирования собственного производства кортизона.

Важным гормоном гормонов, вырабатываемых в поджелудочной железе, является инсулин. Инсулин помогает регулировать количество сахара в крови и способен снизить уровень сахара в крови. Различные гормоны, вырабатываемые в щитовидной железе, важны в организме человека для регулирования углеводного или липидного обмена

Кроме того, некоторые гормоны щитовидной железы вызывают увеличение потребления кислорода в различных органах, что важно для обеспечения организма необходимой энергией

гигантизм;
карликовость;
акромегалия.

Гормоны нужно держать под контролем

Женщины более импульсивны, внутри происходит больше изменений, потому что внутренние органы и железы должны выполнить основную функцию — детородную
.

Слабость в теле, апатия к жизни.
Сбои в менструальном цикле могут говорить о проблемах в щитовидной железе и выработке половых гормонов. Проблема может перерасти в онкологию.
Судороги или онемение ног и рук.
Головные боли, посторонние звуки в ушах.
Скачки давления, температуры.
Чувство отупения, забывчивость, дезориентация в пространстве и времени может сигналить о проблемах в гипофизе или гипоталамусе, которые являются железами секреции важных гормонов.
Оволосение в неожиданных местах, например, у женщин появляются волосы на лице, что может быть причиной сбоя в секреции женских и мужских гормонов, или патологии в щитовидной железе, надпочечниках, семенниках или яичниках.
Перепады настроения, депрессия.
Повышенная потливость, тремор конечностей.

Оптимальное течение физиологических процессов, рост и развитие организма, рождение новой жизни, поведенческие реакции, правильная реакция на стресс невозможна без участия биологически активных веществ. Концентрация секрета эндокринных желез очень мала, но воздействие на ткани и органы сложно переоценить.

Интересно знать, как влияют на работу сердца, ЖКТ, ЦНС, сосудов, мышц, половых желез специфические регуляторы. Гормоны человека и их функции. Таблица с описанием основных биоактивных компонентов поможет понять, почему в основе многих болезней лежит гормональный дисбаланс.

Классификация гормонов

Теперь нужно рассмотреть группы гормонов по химическому составу:

Вид гормона	Место секреции	Роль в организме
Пептид (инсулин, глюкагон, гормон роста)	Поджелудочная железа, гипофиз	Помощь в различных обменных процессах, где белок служит основным компонентом перемещения активных веществ по крови до нужной клетки и органа.
Стероид (тестостерон, дигидротестостерон, эстрадиол, андроген, прогестерон)	Половые железы мужчин (яички) и женщин (яичники) .	Половое созревание, подготовка к зачатию и беременности, строение тела, определение пола человека. Исходным компонентом для образования стероидов является холестерин.
Производные аминокислот (адреналин, норадреналин, мелатонин, тироксин, серотонин, альдостерон) .	Надпочечники и щитовидная железа, гипофиз.	Основой для секреции этой группы гормонов является вещество тирозин. Регулируют эмоциональное состояние, реакцию организма в стрессовых ситуациях и при внешнем воздействии.
Производные жирных кислот или эйкозаноиды (лейкотриен, простагландин, тромбоксан) .	Формируются органами, не входящими в эндокринную систему гормональных желез. Оказывают влияние на клетки тех органов, которые синтезируют активное вещество (в почках, печени, ЖКТ) .	Локальное воздействие на клетки, с целью активации химических процессов в конкретном органе. Считаются не чистыми гормонами, а их подобием.

Рассмотрев классификацию
гормонов по химическому составу и месту их секреции, следует изучить биологические функции гормонов в организме, которые подтверждены научными исследованиями.

Таблица позволяет систематизировать данные для наглядности:

Функция гормонов	Детальная расшифровка предназначения, перечень гормонов
Регулирование	Мышечное сокращение, поддержание тонуса мышц — адреналин, окситоцин. Способность желез организма выделять секрет (активация или блокировка секрета) — АКТГ (адренокортикотропный гормон), ТТГ (тиреотропный гормон), статины. Формирование поведенческих реакций организма — группа тиреоидных, половых гормонов, адреналин. Регулируют рост организма — тиреоиды, соматропин. Контроль за водно-солевым балансом — Альдостерон, вазопрессин. Контроль баланса фосфатов, кальция в организме — паратгормон, кальцитонин, кальцитриол.
Выполнение природной программы	Половое созревание и продолжение человеческого рода (зачатие, беременность, роды, лактация) — весь перечень гормонов, формируемый железами гипофиза, надпочечников, половых желез.
Поддержание активности других гормонов	Интенсификация половых гормонов и роста тела — вещество тироксин.

Помимо перечисленных функций, многие гормоны универсальны и выполняют разные роли. Например:

Основная функция гормона адреналин
— это регулирование мышечного сокращения. В дополнение гормон участвует в стабилизации артериального давления и в углеводном обмене.
Основная роль эстрогена (женского гормона)
— контролировать репродуктивную функцию. В дополнение это вещество участвует в липидном обмене и свертываемости крови.

Ренин

Представленный гормон почек способствует нормализации артериального давления благодаря сужению сосудистых просветов при потере организмом большого количества жидкости и соли. Вырабатывается ренин внутри стенок почек. После этого вещество распределяется по лимфатической и кровеносной системам.

Функции ренина:

увеличение секреции альдостерона;
усиление жажды.

В небольших количествах ренин производят:

печень;
матка;
кровеносные сосуды.

Повышенное содержание ренина отрицательно сказывается на работоспособности организма:

Появление гипертонии. От повышения уровня гормона страдает вся сердечно-сосудистая система. Осложняющим фактором является возраст, из-за чего свыше 70 % людей страдают гипертонией после 45 лет.
Развитие почечных заболеваний. Гипертония заставляет почки фильтровать кровь под большим давлением. Из-за повышенной нагрузки очищающие механизмы могут нарушить свою работу. Это становится причиной плохой фильтрации крови и появления признаков интоксикации, воспаления выделительной системы.
Развитие сердечной недостаточности. Высокое давление отрицательно сказывается на способности сердца качать большое количество крови.

Гормоны, влияющие на вес — Кортизол

Гормон стресса – кортизол – производится надпочечниками, как и адреналин. Он выделяется организмом в качестве защитной реакции на стресс. Это происходит непроизвольно. Кортизол относится к кортикостероидам.

. Поскольку его выделение связано с защитными функциями организма, то при производстве кортизола некоторые процессы биологической защиты становятся активными, а некоторые – приостанавливаются. К примеру, многие люди в моменты стресса имеют повышенный аппетит и находят утешение в еде. Это необходимо для получения организмом дополнительной энергии, чтобы защитить себя. При этом обмен веществ замедляется, чтобы запасы энергии дольше сохранялись.

Повлиять на производство кортизола мы не можем. В наших силах остается сохранение спокойной обстановки, минимизация стрессовых ситуаций, смена образа жизни, поиск подходящих способов релаксации: медитация, молитва, дыхательные упражнения, танцы, йога и пр.

Симптомы нарушения нормы гормонов

Если уровень гормонов выше или ниже нормы, то организм сразу подаст сигнал тревоги в виде симптомов:

слабость — частый и чаще всего первый симптом. Хотя иногда это не относится к эндокринной системе;
резкая потеря или набор веса является поводом для посещения врача эндокринолога;
прыщи или угревая сыпь;
сахарный диабет появляется вследствие нехватки инсулина в организме;
часто начинают выпадать волосы;
у женщин наоборот начинается неконтролируемый рост волос на теле;
появляется бессонница, постоянная сонливость;
снижается половое влечение.

При обнаружении таких симптомов желательно сразу обращаться к врачу и не заниматься самолечением.

Фитогормоны

Это эндогенные биологически активные соединения, синтезирующиеся в определенных клетках растений. Они имеют разное химическое строение. Как и гормоны животных, фитогормоны действуют в маленьких количествах и на большие расстояния от мест образования. Они влияют на рост растений, их формирование, развитие органов и т. п. В отличие от гормонов животных, фитогормоны имеют небольшую специфичность действия.

Известно много разных фитогормонов. Одни из них действуют как стимуляторы, другие – как ингибиторы. Из стимуляторов наиболее известны ауксины, гибберелины и цитокинины.

Ауксины стимулируют процессы образования корня при вегетативном размножении, способствуют процессам регенерации органов, частей растений, активизируют процессы растягивания и роста клеток и т. п. Образуются в зонах деления надземных частей растений, точках роста корней. Гибберелины – это сильные активаторы роста стебля и корня благодаря делению клеток верхушечных меристем. Цитокинины стимулируют обмен веществ в растении, чем ускоряют деление клеток. Вырабатываются в корнях.

Абсцизины тормозят рост растений, по действию – противоположные гормонам роста.