Гормоны счастья и формула любви. как почувствовать себя счастливым?

Химия любви. Что такое любовь с научной точки зрения?

Вы когда-нибудь задумывались о причинах, почему вы влюбляетесь? Вы когда-либо замечали, что любовь — это какая-то таинственная, но естественная «эмоция», и она что-то делает с вашей химией? А может быть, вы приходили к выводу, что любовь помогает нашему виду выжить? Давайте разберемся, что такое любовь с научной точки зрения.

В статье журнала Psychopharmacology сделан вывод, что социальная привязанность схожа с поведенческой зависимостью, потому что люди становятся зависимы от других из-за обмена наградами. В наших телах запускается химическая цепь реакций, в конечном итоге вызывающая чувство, которое мы называем любовью.

На самом деле, влюбиться — равносильно попаданию в ловушку, созданную природой, — естественное явление, с которым мы не можем бороться. Согласно научному исследованию Артура Аруна, в среднем разуму человека требуется от 90 секунд до 4 минут, чтобы определить, испытываем мы влюбленность к человеку или нет.

В его исследовании было выделено несколько основных черт, которые мы оцениваем в людях, чтобы найти того/ту, кто нам подходит в качестве партнера:

• 55% — язык тела. Это означает, что мозг подсознательно отслеживает движения тела потенциального партнера и по ним определяет насколько он вам подходит, а также ищет обратные сигналы указывающие на заинтересованность с его/её стороны.
• 38% — голос и его тон, а также изменение частоты.
• 7% — реакция на высказывания партнера и выбор слов.

3 стадии влюбленности

Недавнее исследование, в теме «наука о любви», проведенное в Университете Рутгерса, США, показало, что есть три стадии, связанные с влюбленностью — вожделение, влечение и привязанность.

Каждый этап включает в себя различные типы химических реакций в организме (особенно в мозге).

Наряду с этим в организме присутствуют различные гормоны, помогающие возбуждать все эти три стадии как отдельно, так и коллективно.

Первая стадия любви: Вожделение

Чувство вожделения (или похоти) в основном поддерживается или стимулируется сексуальными гормонами в организме.

Эстроген и тестостерон являются двумя основными типами гормонов, которые в равной степени присутствуют в организме мужчин и женщин, и поддерживают чувство похоти в мозге.

В ответ на похоть и вожделение, лимбические процессы в мозге снижают стресс и дают прилив энергии, которые необходимы для ухаживания и выносливости во время спаривания.

Процесс спаривания — это дискретный взаимосвязанный процесс, инициирующий притяжение.

Вторая стадия любви: Влечение

Эта фаза считается одной из самый прекрасных в жизни. Фаза, когда человек действительно начинает чувствовать любовь.

Его или ее нетерпеливое влечение к другому человеку приводит к возбуждению, и не остается другого выбора, кроме как думать об этом конкретном человеке.

С научной точки зрения, в исследовании был сделан вывод о том, что есть три нейромедиатора, которые участвуют в процессе влечения и могут радикально менять личность человека. Этими нейромедиаторами являются адреналин, дофамин и серотонин.

Адреналин

Ученые выяснили, что первоначальные симптомы влечения к кому-либо вызывают увеличение адреналина и кортизола.

По этой причине всякий раз, когда вы сталкиваетесь с субъектом своей страсти, ваша чувствительность снижается, ваше сердце бьется как барабан, а ваш рот настолько сухой, что ваш язык ощущается как наждачная бумага. Адреналин — это гормон страха и его воздействие ощущается только в самом начале встречи с субъектом страсти.

Дофамин

Чтобы подтвердить теоретические предположения, было проведено небольшое исследование. Используя сканирование мозга у недавно сформированных влюбленных пар, было по-настоящему шокирующим обнаружить, что у мужчин и женщин есть большие всплески нейротрансмиттера дофамина, химического вещества, которое стимулирует чувство удовольствия и желания.

Выяснив это, ученые заметили, что и мужской, и женский мозг во время влюбленности находятся в состоянии эйфории, как если бы они принимали кокаин или другой похожий препарат! Дофамин — это наш естественный стимулятор, который вызывает чувство желания и способствует поддержанию мотивации, но в больших количествах он может вызывать эйфорию, одержимость и даже галлюцинации. К другим эффектам дофамина можно отнести: прилив энергии, значительное снижение аппетита, снижение желания спать, высокая сосредоточенность внимания. И все эти эффекты чувствуют влюбленные.

Какие гормоны влияют на либидо женщины?

Женскими половыми гормонами являются эстрогены. Вырабатываются они в яичниках женского организма. К эстрогенам относят три вида гормонов: эстрон, эстрадиол, эстриол. Именно эстрадиол считается главным, который отвечает и за женское либидо. От уровня эстрадиола зависит сексуальное желание, пылкость. Если отклонений от нормы нет, женщина не пребывает в плохом настроении, депрессии.

Стоит отметить, что уровень женских половых гормонов испытывает регулярные колебания во время менструального цикла. Поэтому в разные дни цикла, уровень либидо тоже разный. Максимального пика сексуальное влечение достигает к моменту овуляции. После этого происходит некоторый спад. Это считается нормальным. Усиление либидо в период овуляции заложено самой природой, склоняя к зачатию.

Во второй же половине менструального цикла половая активность снижается. Нередко плавно переходит в предменструальный синдром. При этом многие женщины жалуются на:

• Головные боли;
• Боли внизу живота;
• Депрессию;
• Повышенную раздражительность;
• Бессонницу;
• Капризность.

Во время климакса происходит гормональная перестройка. Выработка эстрогенов значительно снижается. Функции яичников спадают. Такие изменения провоцирует снижение либидо. Помимо этого, меняется и флора влагалища. Сухость слизистой оболочки влагалища делает сексуальные контакты болезненными, дискомфортными.

Еще один гормон, который в ответе за женскую сексуальность — прогестерон. В женском организме под его воздействием регулируется менструальный цинк. Если наблюдается повышение количества данного гормона, половое влечение резко падает. Данные подъемы и падения полностью зависят от дня менструального цикла. При нехватке этих гормонов возникают некоторые отклонения в функционировании всего организма.

Отклонение от нормы

Помимо воздействия на либидо, гормоны эстрогены выполняют следующие функции: развитие половых органов, вторичных половых признаков, рост костей. Эстрогены и прогестерон — основные элементы, контролирующие беременность. При повышении количества эстрогенов у девушек наблюдается избыточная масса тела, угроза выкидыша, риск развития патологий у плода, внутриутробное инфицирование. Резкий подъем гормонов часто указывает на опухолевые образования в гипофизе.

При низкой же выработке эстрогенов у девушек наблюдается излишнее оволосение, отсутствие менструаций, огрубение голоса. Заподозрить отклонение от нормы в виде переизбытка этих гормонов можно по простым признакам: одышка, яркая венозная сетка на ногах, заболевания сердца, резкое увеличение массы тела.

От колебания гормонов зависит настроение, привлекательность, желание и работоспособность женщины. Каждый день менструального цикла их число меняется.

Чтобы ответить на вопрос, какой гормон отвечает за либидо женщины, необходимо понимать, половые, щитовидные и компоненты надпочечников взаимосвязаны, имеют между собой корреляции. Поэтому если эти связи нарушаются, то изменения происходят во всем организме.

Влечение к противоположному полу – либидо. Половая активность женщин отличается сложной структурой, к 20 годам достигается ее стабильность. За формирование женского влечения отвечают эстрогены, тестостероны и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). Однако социальные, психологические условия также имеют значение. Значительные физические нагрузки, чрезмерная усталость, затяжной стресс могут спровоцировать его спад.

Эстроген, отвечающий за женское либидо (повышающий его), сказывается на внешнем виде, округлости форм, цвете женской кожи, состоянии кожных покровов и волос, самочувствии, особенностях темперамента. Микродозы андрогенов в комбинации с женским гормоном стимулируют, вызывают желание. Его уровень зависит от числа ФСГ.

Влечение у женщин складывается из нескольких составляющих. Кора головного мозга управляет осознанным желанием, которое зависит от психических явлений. Неосознанное половое влечение контролируется и создается гормонально: мозг подает сигнал о запуске выработки гормонов, которые влияют на возбуждение, передается эндокринной системе.

Как продлить любовь

Хотя, по большому счету, любовь вызывают гормоны, это чувство нельзя сводить чисто к химии. Химические вещества воздействуют на разум, который реагирует на каждое из них по-своему. Реакция зависит от состояния психики, о природе которой известно еще мало.

На данный момент доказано только, что психика не полностью зависит от исходного содержания в организме (в целом) и нервной системе (в частности) различных химических веществ. На то, как и как долго будет любить человек, будет ли он склонен к той любви, которую называют «патологической» или «любовью-зависимостью», влияют такие факторы:

Среда, в которой проходила жизнь ребенка до достижения им половой зрелости
Насколько родители вашего избранника (избранницы) обращали внимание на его потребности в общении и поддержке, не было ли порицания изучения собственного тела или утверждений, что связь между мужчиной и женщиной греховна.
Как воспитывали ребенка: насколько учитывалось, что он мальчик или девочка, или воспитание проходило «по общей схеме»

Ведь воспитание детей разного пола сильно отличается: девочку надо любить безоговорочно, не за то, что она сделала или добилась, а за сам факт ее существования, тогда как мальчика обязательно хвалят за успехи и учат преодолевать трудности.
Насколько был тесен контакт между матерью и ребенком
Это очень важно для детей обоего пола: понимать, что мама – это не жена папы, которая уделяет мужу много внимания и ласки, а ребенка просто кормит, ухаживает и учит, а родной и близкий человек, готовый обнять и погладить малыша, как только он будет в этом нуждаться.. Именно эти факторы оказывают основное влияние на характер и длительность любви вашего избранника (или избранницы)

Количество гормонов, в данном случае, мужских половых (андрогенов) влияет только на мужчин. Так, если вследствие угнетения работы яичек, надпочечников или гипоталамуса с гипофизом у мальчика образовывалось мало андрогенов, и это не было исправлено до окончания периода полового созревания, такой мужчина будет более «холодным», и его любовь продлить будет довольно сложно. У джентльменов с нормальным или слегка повышенным количеством андрогенов основное, что будет влиять на поведение – это психические реакции

Именно эти факторы оказывают основное влияние на характер и длительность любви вашего избранника (или избранницы). Количество гормонов, в данном случае, мужских половых (андрогенов) влияет только на мужчин. Так, если вследствие угнетения работы яичек, надпочечников или гипоталамуса с гипофизом у мальчика образовывалось мало андрогенов, и это не было исправлено до окончания периода полового созревания, такой мужчина будет более «холодным», и его любовь продлить будет довольно сложно. У джентльменов с нормальным или слегка повышенным количеством андрогенов основное, что будет влиять на поведение – это психические реакции.

Все, что можно применять для увеличения длительности любви – но не тех ярких переживаний и эмоций, которые бывают только на первой ее стадии, а спокойного желания быть чаще с избранником (избранницей) – можно следующими психологическими приемами. Они только отчасти влияют на уровни различных химических веществ, синтезируемых в организме:

• чаще ходить на свидания
  . Если вы человеку нравитесь, то совместное общение заставляет организм вырабатывать дофамин – гормон любви;
• поехать в другую стран
  у или немного пожить в незнакомых условиях;
• заняться вместе чем-то близким к экстремальному
  или такому, что потребует обоюдных душевных переживаний (например, совместная помощь нуждающимся людям или животным);
• и, наконец, понимать, что «вторая половинка» — это кардинально отличающийся человек, и любить вас по вашему сценарию он вряд ли будет.

При этом нельзя полностью заполнять свободное время объекта страсти: 4 часов в день, в течение которых вы общаетесь и занимаетесь совместной работой, вполне достаточно.

• часто вместе купаться в ванне или принимать душ;
• практиковать совместное нахождение в ванной комнате, совмещенной с туалетом. Это не та «тайна», которой не должно быть между любящими людьми;
• часто вместе спать. Можно засыпать вместе, а потом один человек просыпается и уходит на другую кровать, а лучше – в свою комнату.

Фолликулостимулирующий гормон гипофиза у мужчин и женщин

Для чего нужен ФСГ?

Фолликулостимулирующий гормона как у женщин, так и у мужчин отвечает за фертильность, то есть способность к деторождению.

У женщин ФСГ стимулирует рост и созревание яйцеклетки и обеспечивает непосредственное процесс овуляции, у мужчин — способствует образованию сперматозоидов.

Когда сдавать анализ, нормальные значения

Как указывалось выше, у мужчин ФСГ вырабатывается в монотонном режиме, без существенных спадов и подъемов. По этой причине представители мужского пола могут сдавать кровь на анализ для определения уровня этого гормона в любой удобный день.

У женщин уровень ФСГ подвержен циклическим изменениям. Выше уровень ФСГ в первую (фолликулярную) фазу менструального цикла, особенно непосредственно перед овуляцией. Хотя примерные нормативы для показателя ФСГ определены для обеих фаз цикла, сдавать гормон правильно на 5-7 день от начала менструаций (или в любой день при отсутствии таковых).

Нормальные значения гормона для женщин в соответствии с национальными рекомендациями:

• фолликулярная фаза (2,0-11,6 МЕ/л);
• лютеиновая фаза (1,4-9,6 МЕ/л).

Нормальный уровень для мужчин — 1,6-9,7.

Причины изменения уровня ФСГ у мужчин и у женщин

Концентрация ФСГ в крови может изменяться как в результате патологии гипофизарной области, так и при заболеваниях половых желез и при некоторых других состояниях.

Причины снижения концентрации фолликулостимулирующего гормона в крови:

• недостаточная работа гипоталамуса (опухоли гипоталамической области и/или оперативные вмешательства на ней, в результате снижение образования гонадолиберина, стимулирующего секрецию ФСГ);
• вторичный гипогонадизм (недостаточность функции аденогипофиза из-за опухоли гипофизарной области и/или оперативного вмешательства по удалению гипофиза);
• врожденная дисфункция коры надпочечников;
• анорексия;
• гормональноактивные опухоли половых желез или надпочечников (андроген- или эстрогенпродуцирующие).

Причины повышенной концентрации фолликулостимулирующего гормона:

• первичный гипогонадизм (сниженная функция половых желез );
• менопауза;
• оперативное удаление яичников у женщин и яичек у мужчин;
• врожденное недоразвитие или отсутствие половых желез.

Что делать при плохих результатах исследования?

При отклонениях данного показателя можно обратиться к нескольким специалистам:

• к эндокринологу;
• к гинекологу или гинекологу-эндокринологу женщинам, к андрологу мужчинам.

После консультации специалиста, вероятно, потребуется дополнительное обследование. Для установления причины изменения гормонального фона необходимо сдать дополнительный перечень анализов.

Для женщин, в том числе при планировании беременности:

• эстрадиол (на пятый-седьмой день цикла );
• прогестерон (с восьмого по десятый день с момента наступления овуляции );
• пролактин (вне зависимости от менструаций) — исключение гиперпролактинемии;
• тиреотропный гормон гипофиза — ТТГ (вне зависимости от менструаций) — исключение гипотиреоза;
• лютеинизирующий гормон (ЛГ ), дигидроэпиандростерон-сульфат (ДЭА-С) и 17-гидроксипрогестерон для исключения врожденной дисфункции коры надпочечников.

Определение популярного показателя — соотношения ЛГ и ФСГ — не имеет решающего значения. Данный показатель важен при подозрении на синдром поликистозных яичников. В этом случае соотношение будет больше 3 (норма — 1,5-2 ), а при снижении уровня обоих показателей этот индекс может быть меньше 1. При желании его можно посчитать по формуле, просто поделив значение ЛГ на значение ФСГ или воспользовавшись специальным калькулятором.

Для мужчин:

• общий и свободный тестостерон;
• пролактин (чтобы исключить гиперпролактинемический гипогонадизм);
• ТТГ (чтобы исключить гипотиреоз).

Адреналин: сердца бьется быстрее

Вот он, прямо перед нами, — предмет нашей страсти. Сердце начинает стучать быстрее и сильнее, мы переполнены энергией, ничто и никто нас не остановит. Виновен в этом адреналин — гормон стресса, вырабатывающийся надпочечниками. Благодаря ему мы за доли секунды оказываемся готовы к борьбе, но и к побегу тоже.

Забавно, но что-то подобное происходит и когда мы видим любимого человека или даже просто о нем думаем. При этом адреналин расширяет бронхи, чтобы больше поступало воздуха, и зрачки, чтобы мы лучше видели. Адреналин ускоряет дыхание, повышает кровяное давление и заставляет здоровое сердце с каждой секундой биться сильнее и быстрее (при сексе — даже чаще 120 ударов в минуту).

Для ослабленного сердца здесь, к сожалению, кроется и опасность тоже, потому что в стрессовой ситуации адреналин перенапрягает сердце. Скажем, если, принимая этот гормон как медикамент по экстренным показаниям, допустить передозировку, может нарушиться кровоснабжение сердца, вследствие чего разовьется его недостаточность, инфаркт, а в худшем случае — неожиданная остановка сердца.

Еще один побочный эффект секса при ослабленной сердечно-сосудистой системе —

инсульт

, кровоизлияние в мозг, самая частая причина смерти во время любовных утех. Когда мы сильно возбуждаемся, повышается давление, что не нравится поврежденным сосудам мозга.

Любовь и привязанность

Эмоции, которые каждый испытывает в период влюбленности, длятся недолго. Затем при благополучном развитии событий чувства перерастают во что-то более крепкое, надежное и спокойное. Мечты и грезы становятся реальностью, а влюбленность переходит в любовь и привязанность.

А что происходит в это время на гормональном фоне? Уровень кортизола и фенилэтиламина снижается. Вызванный влюбленностью стресс проходит, ведь долгое пребывание в таком состоянии может оказаться опасным для здоровья. В силу вступают уже другие гормоны – серотонин, окситоцин и вазопрессин. Причем последние два подавляют действие веществ, активных в период влюбленности.

Серотонин

Серотонин – нейромедиатор, способствующий передаче нервных импульсов из ЦНС на более низкие уровни (органы, ткани). Он известен еще как «гормон счастья и хорошего настроения». В момент влюбленности концентрация серотонина в организме часто понижается, именно поэтому человек чувствует себя несчастным, неуверенным, переживает. Появляются навязчивые мысли, что чувства окажутся невзаимными, что он будет отвергнутым и обреченным на страдания.

Но уже на следующем этапе отношений, когда страсти улягутся и станет известно, что нет повода для беспокойства, выработка серотонина значительно повышается. Это происходит как результат приятных событий, которые дарят новые чувства. К ним относятся удовлетворения после занятий сексом, голос любимого человека в трубке телефона, пребывание в его обществе, созерцание его лица.

Под действием гормона серотонина активируются зоны мозга, ответственные за познавательный процесс, улучшается двигательная функция и мышечный тонус, появляется ощущение силы и всемогущества. В связи с этим улучшается настроение, эмоциональная устойчивость, самообладание, становится легче справляться со стрессовыми ситуациями.

Окситоцин

Окситоцин, или «гормон доверия и преданности», вырабатывается гипоталамусом. Его главная функция состоит в создании и укреплении социальных и эмоциональных привязанностей.

Концентрация окситоцина в крови повышается во время объятий, прикосновений, занятий любовью, а также кормления младенца грудью. Гормон снимает тревогу и напряжение при общении, обеспечивает спокойствие и комфорт при проведении времени с другими, делает людей более внимательными друг к другу.

У женщин уровень этого гормона выше, чем у мужчин. Его основная физиологическая роль заключается в сокращении матки и альвеол грудной железы, формировании эмоциональной привязанности между матерью и ребенком. Окситоцин играет ключевую роль в женском организме в период родов и грудного вскармливания, способствует началу родовой деятельности, сокращению матки после родов и выработке молока.

Окситоцин у влюбленных начинает повышаться, когда их отношения переходят в фазу уверенности друг в друге, взаимного уважения и нежной привязанности. Под влиянием гормона формируется доверие между людьми, необходимое для дальнейшей семейной жизни. Отношения становятся более крепкими и прочными.

Вазопрессин

Вазопрессин также вырабатывается в гипоталамусе. Это антидиуретический гормон, стимулирующий обратное всасывание воды в почках и уменьшающий количество выделяемой мочи. Он поддерживает постоянство водно-солевого обмена в организме, вызывает сужение кровеносных сосудов и подъем артериального давления.

В любви вазопрессин отвечает за крепкие отношения в браке, регулирует привязанность к сексуальному партнеру, верность, отвечает за половое постоянство у мужчин (моногамность).

Методы нормализации гормонального фона у женщин

Бессонница является одной из причин нарушения гормонального фона у женщин

Уровень гормонов в организме зависит от ряда факторов. В их числе:

• стрессы и психоэмоциональное напряжение,
• несбалансированное питание,
• нарушением режима дня,
• недостаток сна.

Немедикаментозные методы нормализации женского гормонального фона направлены на ликвидацию факторов, приводящих к изменениям в работе половой и эндокринной системы.

Повысить либидо, улучшив выработку гормонов, можно следующими способами.

Релаксация. Это необходимо для нормализации работы нервной системы и избавления от стресса. Женщинам полезна медитация, занятия йогой, расслабляющие упражнения на растяжку или просто пешие прогулки

Важно понимать, что от работы нервной системы зависит работа всего организма в целом, а также выработка половых гормонов. Правильное питание

Для нормализации гормонального фона необходим сбалансированный рацион. Основной упор делается на продукты, богатые витаминами группы В, аминокислотами, Омега-3. Для гормонального фона женщины полезна соя, содержащая фитоэстрогены, но лишь в том случае, если анализ крови на эстрогены показал снижение их уровня. Здоровый сон и режим дня. Это необходимо для нормализации работы всего организма в целом. Чтобы улучшить гормональный фон, спать нужно по 8-9 часов в сутки. При этом ложиться и просыпаться необходимо ежедневно в одно и то же время. Также следует чередовать работу и отдых. Рабочий день не должен превышать 8 часов. Завершить день рекомендуется легким сбалансированным ужином и пешей прогулкой на свежем воздухе.

Народны средства для улучшения гормонального фона не рекомендованы. Женщине следует проконсультироваться с врачом и точно определить, какого гормона в организме не хватает, а какие вещества в избытке. Для повышения тестостерона, который отвечает за сексуальное желание, можно пить отвар корня солодки или примулы вечерней. Этот гормон также повышается при приеме дягиля.

Либидо — что это?

Возникновению такого иностранного слова в наших словарях мы обязаны психоаналитику З. Фрейду. Он полагал, что либидо находится в любых поступках, из-за которых люди получают удовольствие. С латинского языка либидо переводится, как желание, стремление. В источниках Фрейда такое понятие объясняется, как половой инстинкт либо сексуальное желание.

По утверждениям специалистов, половая активность женщин обладает сложной природой и различается особой хрупкостью, в отличие от мужского либидо. Возникновение либидо появляется с 7 лет и уже к 20-ти годам стабильно. Полностью сформированное либидо без нарушений выражается до 45-50 лет, далее влечение заметно сокращается, но это не означает, что удовольствие от секса люди в этом возрасте уже не получат.

Развитие либидо находится в зависимости от различных социальных и эмоциональных условий. На уменьшение сексуального влечения воздействуют частые стрессовые ситуации, чрезмерные физические нагрузки, сильная утомляемость, неудовлетворенность сексуальными контактами и многочисленные и прочие условия.

Однако, все же зачастую причиной сокращения либидо являются гормоны, и обычно их недостаток.

Вот по этой причине любое расстройство деятельности репродуктивной системы отражается на сексуальном самочувствии женщин и мужчин.

Пролактин и женское либидо

Ключевая цель пролактина заключается в воздействии на рост молочных желез. В особенности это относится в периоде полового созревания, далее гормон способствует при лактации. Пролактин помогает производить молоко в требуемом количестве, а также поддержании желтого тела яичника.

Обратите внимание! Кроме всех перечисленных выше целей, он воздействует на выражение материнского инстинкта, проявлениями в женском поведении.

Зачастую требуется сдача дополнительных обследований на определение уровня данного гормона. К подобным патологическим переменам принадлежат:

• Молочные выделения из грудей при отсутствии беременности либо грудного вскармливания;
• Патологии зрения, прослеживаются частые болевые ощущения в голове;
• Нарушенный менструальный цикл, в частности прослеживается отсутствие критических дней более 6-ти месяцев.

После обследования обнаруживают точный уровень гормона. При его увеличении требуется дополнительное диагностирование заболевания. Сюда могут принадлежать такие болезни, как анорексия, новообразования, цирроз печени.

Обратите внимание! В данном варианте прослеживается значительный спад сексуального влечения женщины. Для этого состояния характерно половое расстройство.. Недостаточное производство пролактина может указывать на присутствие новообразований различного происхождения

Вероятно, при травмах в зоне головы

Недостаточное производство пролактина может указывать на присутствие новообразований различного происхождения. Вероятно, при травмах в зоне головы.

Доверие – верность и безопасность

Кто-то скажет, что счастье – это возможность рассчитывать на чью-то поддержку, ощущать объятия близкого человека и знать, что он Вам верен. Если это описание подходит под Ваше определение счастья, то знайте, что Вам нужен человек с высоким уровнем окситоцина. Этот гормон дает ощущение безопасности. Люди собираются в фан-клубы, занимаются чем-то вместе и хотят принадлежать к какой-то группе, когда окситоцин для счастья играет первостепенную роль.

Американский ученый Пол Зак, известный как «Доктор Любовь», провел ряд исследований на полевых мышах. Самцы этих грызунов, предпочитающие «свободную любовь» с самками, стали абсолютно моногамными, когда им в лаборатории ввели окситоцин. Благодаря такому действию гормон получил название «молекула нравственности». Пол Зак повторил свой эксперимент на людях. 80% людей, которым через ингалятор вводили окситоцин, проявляли в эксперименте с деньгами больше щедрости и доверия к партнеру по бизнесу. Пожертвования под влиянием окситоцина увеличивались на 50%. Доктор Зак заключил, что окситоцин повышают нашу способность к состраданию, и это делает нас счастливее. Подробнее об исследовании Вы можете прочитать, перейдя по .

Удовлетворенность – заслуженное счастье

Когда Вы довольны происходящим, в Вашем мозге выделяется «коктейль» из четырех ингредиентов. Чувство удовлетворенности создают два гормона счастья — дофамин и эндорфин, и два гормона гипофиза – пролактин и окситоцин.

Эндорфин создает ощущение блаженства. Дофамин резко повышается в момент, когда мы предвкушаем удовольствие в награду за проделанную работу. Через дофамин мозг говорит: «Я это сделал!». Окситоцин придает чувству счастья ощущение комфорта, какой испытывает, например, младенец, когда его кормят грудью, обнимают и согревают. Пролактин же добавляет некую приятную усталость, какая бывает, например, после полового акта или когда Вы плотно поели. Фактически, удовлетворенность – это счастье самого фундаментального уровня, которое формируется у нас с рождения.

Интересный факт!

Мы не можем быть постоянно счастливыми. Нам нужна передышка от счастья, иначе мы не будем искать еды, общения, не будем ставить целей и остановимся в развитии. Гормоны счастья, особенно серотонин, быстро разрушаются. Природа позаботилась о том, чтобы мы заслуживали эти гормоны, каждый раз, добиваясь цели.