Как поддержать человека в трудной ситуации: простые и действенные советы психолога

Смс-стишки любимому для поднятия настроения

Я как только увидала

В тот день самого тебя,

Я немного промолчала,

А молчать не буду я.

Ты тот самый Апполон,

Про него все говорят

Может быть, Ален Делон,

Точно тот, о ком твердят.

Ты красавец, симпатяга,

Голову всем заморочил,

Целый день ты, как трудяга,

Мозги пудришь, что есть мочи.

Слушаешь и даже слышишь,

Говоришь ты — в уши льёшь,

В такт ты с жертвой своей дышишь,

Но приятно всем, как врешь.

От тебя, прекрасный мачо,

Все красотки без ума,

Устоять ведь пред харизмой

Ни одна бы не смогла.

Есть в тебе упорство, сила,

Чувственность и интеллект,

Обаять любую можешь,

По плечу любой объект.

Мужчина с большой буквы,

Я про тебя скажу.

Порядочный и умный,

С тобой всю жизнь дружу.

Ты друг хороший, верный,

И человек простой,

Весёлый и примерный,

Крутой и золотой.

У тебя все будет лучше всех!

Подожди — к тебе придет успех.

Нос держи по ветру, руль — в руках,

Правь судьбой. Ты парень — просто ах!

Зажигать умеешь, ярко жить.

Сеять радость и тепло дарить.

Пропусти-ка мимо негатив.

Источай любовь и позитив!

Бодрый дух — твое отличие.

Ты красив — до неприличия.

Это точно основания

Отметать переживания.

Ухо четко навостри,

Цель легко определи —

И вперед! Чтоб без препятствий —

Все, конечно, в твоей власти.

Раздвигай шире просторы,

Создавай свои узоры.

Комплименты тебе нынче

Буду, парень, говорить,

Ты силен, красив и честен,

Так хочу я похвалить.

Друг ты верный и надежный,

Ну и мачо хоть куда,

Барышни вздыхают томно,

Обожают все тебя.

Как Ален Делон, красив,

С морем светлых перспектив,

И силён, как тигр, точно.

Обаятелен? Ну, очень!

Позитивный, энергичный,

Добрый, без плохих привычек.

Не найти таких, бесспорно,

На планете всей огромной!

Ты силён, как барс сибирский,

Близко враг не подойдёт,

И в делах любые риски

Точно видишь наперёд!

Одарён, харизматичен

И красив, как Аполлон,

И везучий безгранично!

Ты один на миллион!

О, ты мой Бог,

Молюсь я на тебя,

Вдыхаю каждый вдох,

Смотрю в тебя любя.

Ты ангел неземной,

Ты лучший для меня,

Ты покорил, родной,

Своей красой пленя.

Слова, которые помогут пережить переломный момент

Когда наши близкие оказываются в затруднительных ситуациях, мы теряемся и часто не знаем, как себя вести. А ведь, сказанные в нужный момент слова способны вдохновить, утешить, вернуть веру в себя. Следующие фразы помогут почувствовать вашу поддержку:

1. Мы переживем это вместе.

В тяжелый момент важно знать, что ты не один. Пусть близкий человек почувствует, что вам не безразлично его горе и, вы готовы разделить с ним все трудности

1. Я понимаю, что ты чувствуешь.

Когда попадаешь в беду, важно быть услышанным. Хорошо, когда рядом есть человек, который понимает тебя

Если вы оказывались в аналогичной ситуации, расскажите о ней. Поделитесь своими мыслями, эмоциями в тот момент. Но не нужно рассказывать, как вы героически справлялись с ситуацией. Просто дайте понять, что были на месте своего друга. Но вы пережили это и он тоже справится.

1. Пройдет время и станет легче.

Действительно, это факт. О многих жизненных неурядицах, которые происходили с нами год или два назад, мы уже и не вспомним. Все беды остаются в прошлом. Рано или поздно мы находим замену предавшему другу или несчастной любви. Финансовые проблемы тоже постепенно решаются. Можно найти новую работу, выплатить кредит, вылечить болезнь или облегчить ее симптомы. Даже печаль от смерти близкого человека со временем проходит

Важно пережить момент потрясения и двигаться дальше

1. У тебя были ситуации и похуже. И ничего, ты справился!

Наверняка ваш друг уже сталкивался с жизненными препятствиями и находил из них выход. Напомните ему о том, что он сильный, мужественный человек и способен решить любую проблему. Приободрите его. Покажите ему, что он может с достоинством пережить и этот нелегкий момент.

1. Ты не виноват в том, что произошло.

Чувство вины за случившееся – это первое, что мешает трезво взглянуть на ситуацию. Дайте понять близкому человеку, что так сложились обстоятельства и, любой другой мог оказаться на его месте. Нет смысла искать виновных в неприятности, нужно попытаться решить проблему.

1. Я могу что — то сделать для тебя?

Возможно, вашему другу требуется помощь, но он не знает к кому обратиться. Или ему неудобно сказать об этом. Проявите инициативу.

1. Скажите, что восхищаетесь его выдержкой и силой духа.

Когда человек морально подавлен тяжелыми обстоятельствами, такие слова окрыляют. Они способны вернуть человеку веру в свои силы.

1. Не волнуйся, я сейчас приеду!

Это самые важные слова, которые хочет слышать каждый из нас в переломный момент. Всем нужен кто — то близкий и понимающий рядом. Не оставляйте дорогого человека в одиночестве!

Топ глупостей

Фото с сайта wsj.com

Ошибкам, которые случаются при общении с больными, Летти посвятила отдельную главу. Предлагаем наиболее типичные ляпы, которые допускают люди в отношении своих заболевших близких.

Кэтлин перенесла операцию по эндопротезированию бедра. Когда подруга, навестившая ее в больнице, назвала операцию «малым хирургическим вмешательством», Кэтлин оскорблено ответила: «Малое хирургическое вмешательство – любая операция, которую перенес не ты, а кто-то другой».

Рак груди у Мэрион обнаружили через восемь лет после гибели мужа 11 сентября в Нью-Йорке. Узнав о болезни Мэрион, ее подруга легкомысленно «обвинила» саму заболевшую: «Вот что значит дурная карма. Иначе с чего бы ты притягивала к себе столько бед?»

«Хорошо, что ты уже замужем» – «утешила» подруга Эйшу, только что перенесшую мастэктомию.

Дженнет Эвери, марафонская бегунья и штангистка, перенесшая инсульт, часто слышит от друзей: «Поверить не могу, что это случилось с тобой! Ты ведь занималась спортом!» В итоге Дженнет возненавидела глаголы прошедшего времени: «Зачем так говорить? Это лишь напоминает мне, какой я была раньше».

Патрик признался своему брату, что метастазы уже затронули лимфоузлы. «Что такое лимфоузлы?» – спросил брат. Патрик не смог с ходу объяснить, и брат упрекнул его: «Что же ты не изучил этот вопрос как следует?»

Как поддержать мужчину в начинаниях?

Успех друга зависит от вашей позиции. Парню бывает сложно поверить в себя до конца, и вы должны стать для него попутным ветром. Многое, конечно, будет не получаться. Но когда он что-то делает и выкладывается — поддержка необходима:

• Верьте в него. Словами и поведением показывайте, что вы и не сомневаетесь в его успехе;
• Если есть возможность, привлеките знакомых;
• Не критикуйте в случае мелких неудач, попробуйте вникнут в суть и предложите варианты дальнейших действий;
• Сопровождайте его, если это необходимо. Бывайте на мероприятиях вместе.

Но чтобы долго не объяснять, приведем пример одного спортсмена, он занимался триатлоном. Его жена, готовила ему еду во время гонок, присутствовала на всех пунктах замены снаряжения на соревнованиях, а последние километры поднималась в гору с ним в качестве сопровождающего на одной из дистанций.

Ласковые прозвища для любимого

В обществе сложилось стереотипное мнение, что мужчины терпеть не могут, когда девушки или жёны обращаются к ним уменьшительно-ласкательными прозвищами. Это мнение – ошибочное, психологи доказали, что представители сильного пола, не хуже женщин, позитивно воспринимают подобные словечки.

Просто, как правило, мальчики не любят в этом признаваться, да бы не подвергнуть сомнению образ сильного брутального самца. Но дома наедине из сильных, брутальных тигров они превращаются в милых мурлыкающих котят, требующих внимания и ласки.

Женщины обожают придумывать своим избранникам различные ласковые прозвища. Особенно называть своих возлюбленных всяческими зверушками

Важно посоветоваться с бойфрендом, не против ли он такого прозвища

Вот список наиболее излюбленных словечек:

1. Зайка;
2. Котик;
3. Медвежонок;
4. Мышонок;
5. Уменьшительно-ласкательное склонение имени, например, Коленька, Санечка, Валерик, и др.;
6. Солнышко;
7. Любовь моя;
8. Дорогой;
9. Моё счастье.

Этот список можно продолжать еще долго, женская фантазия безгранична. Каждая девушка пытается придумать интересное и оригинальное прозвище.

Худеющей подруге

Дорогая, с сегодняшнего дня твоя жизнь резко изменится. Сделав этот нелегких шаг, ты объявила войту всем своим недостаткам, которые заставляли тебя стесняться. Приготовься, впереди будет много боли, нервов и раздражения. Однако, это только побочные эффекты, которые сменятся радостью, уверенностью в себе и красивым телом. Помни – красота требует жертв, так что жертвуй своими недостатками, ради светлого будущего!

Блин, какая же умница моя любимая подруга. Нужно быть отчаянно смелой, чтобы решиться на такое. Я всецело поддерживаю тебя и всегда буду рядом. Не обращай внимания на неудачи или слова злопыхателей, от них никуда не деться. У тебя есть мечта, так что иди к ней широкими шагами высоко подняв голову. Пусть весь мир обалдеет от твоей настойчивости!

У меня нет слов, чтобы выразить свое восхищение тобой! Тебе всегда удается меня удивить, но этот шаг, просто обескуражил. В тебе есть огромный потенциал и внутренняя сила, поэтому тебе этот путь по плечу. Главное помни – наши тела, это багаж и чем он будет тяжелее, тем короче будет путешествие. Независимо от результата помни – я горжусь тем, что могу называть своей подругой!

Теперь я вижу, что у моей подруги появилась мечта, которая потребует много сил, чтобы достичь ее. Но это не должно пугать тебя, так как в этом пути я составлю тебе компанию. Поэтому неизвестно, кому из нас будет сложнее. В любом случае, твое решение заслуживает уважения. Теперь у нас будет девиз – кушаем, чтобы жить, а не живем, чтобы кушать! Только давай начнем не с завтрашнего дня, а прям сейчас.

Слова поддержки любимому: нужны ли они?

Согласитесь, каждая из нас хочет видеть рядом с собой сильного, уверенного и успешного мужчину. Это в юности девушки готовы мириться даже с теми недостатками своего «принца», с которыми мириться совсем не стоит.

Слава небесам, взрослые женщины имеют другие взгляды на этот счет. Кстати, его банковский счет играет не самую последнюю роль (да что там, одну из главных ролей)

А те, кто утверждает, что деньги – не важно, нагло врут. Ну, либо у них явные проблемы с самооценкой

Итак, зачем мужчине нужна поддержка и нужна ли она ему вообще? Будем считать этот вопрос риторическим.

Все мы, вне зависимости от половой принадлежности, нуждаемся в любви, принятии и понимании со стороны близких людей. В детстве мы получаем все это от родителей, во взрослой жизни – от партнера.

Вернемся же к нашим мужчинам, на которых возлагается куда большая нагрузка. Подумайте сами: мы имеем полное право прийти с работы, закрыться в ванной и начать реветь.

Более того, все можно списать на физиологию (спасибо «этим дням»). А вот если мужчина, переступив порог, начнет взахлеб плакать…ну…так себе. Поэтому все переживания он держит в себе, боясь показаться «слюнтяем».

Причем не важно, какой он: брутальный «бородач» на байке или романтичный «Джастин Бибер», ювелирно укладывающий свою прическу. Чтобы окончательно убедиться в том, что своего мужчину необходимо поддерживать, просто взгляните сюда:

До

До того, как вы начнете активно поддерживать любимого, он, скорее всего, несколько отстранен от вас. Это практически незаметно, проявляется только в «критических» ситуациях.

После

Партнер, увидев ваше участие в его жизни, еще больше доверится вам. А это, заметьте, уже претензия на «жили они долго и счастливо».

Как не обмануть и не ранить заболевшего близкого: семь правил

Фото с сайта mprnews.org

Но не всегда мы раним наших близких, потому что сами жестокие. Часто – просто потому, что не знаем, что сказать. Летти предлагает семь правил поведения, которые помогут нам проявить искреннее участие, не ранив друга.

1. Хотите – верьте, хотите – нет, но самая распространенная реплика, с которой обычно начинают беседу, – вопрос «Как дела?» – может расстроить больного человека.

Вопрос «Как дела?» коварен, он требует от человека мгновенного решения, насколько откровенно ему следует ответить. Поэтому задавать этот вопрос нужно лишь в случае, когда вы готовы услышать ответ и не испугаться подробностей.

Чем можно заменить этот вопрос? Можно просто сказать: «Я рад тебя видеть». Или вместо «Как ты себя чувствуешь?» спросить: «Что ты чувствуешь?», но только если вы готовы услышать ответ.

2. Не говорите человеку, у которого неизлечимое или хроническое заболевание: «Выздоравливай!», потому что он не выздоровеет. При общении с таким больным нужно понимать, что основная проблема не исчезнет, как не должны исчезать друзья.

3. Каждому больному требуется свое количество внимания, кого-то нужно за руку водить от кабинета к кабинету, а кому-то достаточно позвонить раз в неделю. То, что подходит для общения с одним больным, другого может обидеть или оскорбить.

4. Избегайте банальностей, пустых утешений, типа «Мы все в одной лодке». «Ага, только у некоторых эта лодка дала течь», – заметил на это ветеран, потерявший обе ноги на войне, а потом заболевший раком.

5. Старайтесь не перебивать больного, когда он говорит о себе. Ведь он так делится не просто информацией (которая может показаться вам несущественной), он так общается, взаимодействует

Ему важно быть выслушанным

6. Не стоит прерывать рассказ больного ремарками в духе: «Моей собаке тоже удалили опухоль». Это бестактно и грубо. Неправильно сравнивать разных людей, разные ситуации.

7. Выполняйте обещания, или не давайте их вовсе. Будьте рядом, слушайте, предлагайте посильную помощь.

Информацию о скорбях и болезнях у нас не жалуют, ищут ее только те, кого «приперло», но вот парадокс: информации этой катастрофически не хватает. Недаром в конце книги – список благотворительных фондов на разные случаи.

В Москве книгу Летти Коттин Погребин «Испытание болезнью – как общаться, сохранить отношения и помочь близкому» можно купить также в «Библиоглобусе», где 22 ноября, в субботу, пройдет ее презентация.

Что отправить в вотсап для поднятия настроения

Разве можно описать свою любовь в коротком сообщении? Конечно нет, но я напишу самое главное – люблю тебя до безумия!

Вот уже целых двадцать минут от тебя нет сообщений! Если не напишешь, то будешь наказан вечером!

Хотела отправить голосовое сообщение, но решила отправить смешные смайлики, чтобы заставить улыбаться самого любимого мужчину!

Если станешь только моим принцем, то готова стать Золушкой! Кстати, я на полном серьезе не могу найти свою туфлю!

Извини, если мои сообщения постоянно отвлекают тебя, поверь – думаю о тебе намного чаще, чем пишу!

Если бы я работала оператором вотсап, то на моих посланиях тебе, он уже разорился бы!

Любимый, до нашей встречи осталось ровно 6 часов, 43 минуты, 27 секунд. Ошиблась, уже 26 секунд!

Если мы не перестанем переписываться во время работы, то я своего начальника начну называть твоим именем!

Хочешь романтический ужин с незабываемым интимным продолжением? Тогда заканчивай все и скорее домой!

Любимый, мне хочется кричать о своей любви, но боюсь неправильно поймут. Поэтому приходи и я прошепчу тебе это на ушко!

Как поднять любимому настроение смской

• Какое-то время назад в особый день мне повстречался ангел, который защищает меня своими крыльями и дает свою любовь. Люблю тебя!
• Каждая капля дождя — моя слеза, ведь мое сердце плачет от тоски по тебе. Я безумно люблю тебя, возвращайся скорее, я скучаю!
• Самое худшее в мире для меня — думать о твоих прекрасных глазах и не иметь возможности взглянуть на них. Думать о твоих нежных руках и не быть в состоянии почувствовать их тепло, очень скучаю по тебе. Приходи как можно скорее, любимый.
• Люблю чувствовать себя маленькой, защищенной девочкой в твоих сильных руках, которая всегда уверенна, что ты никогда никому не позволишь причинить мне боль.
• Я давно ждала человека, с которым буду чувствовать себя одинаково комфортно, слушая на побережье музыку прибоя либо танцуя под дождем. Этот человек для меня — ты. Этим смс хочу сказать, что люблю тебя и скучаю.
• В этом мире всё имеет свой конец, но наша любовь друг к другу бесконечна. Тебя, считаю не просто моим возлюбленным, а единственным человеком, которому могу открыть свое сердце.
• Я молилась каждый день Богу, чтобы мне повстречался хороший человек. Но не могла себе даже представить, что встречу такого человека, который превзойдет все мои ожидания. Ты моя сбывшаяся мечта. 1000 раз скажу, люблю.
• Хочу отправить тебе это смс сообщение, потому что не могу быть и минуты без тебя. Твоя нежность, доброта стали ключом, открывающим мое сердце. Ты замечательный.

• После нашей встречи моя жизнь изменилась, я испытала безграничное счастье. Спасибо за наши романтические вечера и множество душевных разговоров.
• Решила больше не считать прожитые годы, потому что единственный финал нашей любви — это совместная вечность.
• У всех свои тараканы, но твои самые тараканистые;
• Уважаемый абонент, если вы сейчас не улыбнетесь, я переключу вас на самый дорогой тариф;
• Приходи в гости, здесь живет хорошее настроение;
• Улыбайся чаще, делай этот мир счастливее;
• Когда плохо, помни, это конец черной полосы, скоро начнется белая;
• Ты стареешь на 20 лет, когда хмуришься;
• Твоим недругам только лучше, если ты грустишь, разочаруй их;
• Хочешь мороженное?
• Похоже тебе грозит тюрьма, я написала заявление в полицию, что ты сейчас грустишь;
• Срочно улыбнись, иначе я приду в гости и развеселю тебя;
• Перестань хмуриться, на улице из-за тебя погода портится;
• Шлю тебе смску-улыбашку, если плохое настроение, читай ее и вспоминай, что рядом есть друзья.

• У тебя есть то, чего нет у других – я;
• Уже поздно, смотрю тебе не спится, мое общество тебе сейчас пригодится;
• Я тебе разрешаю снять сегодня мою юбку, футболку и трусики. На балконе высохло белье, убери его в шкаф;
• Поздравляю! У тебя теперь есть я;
• Это сообщение содержит вирус. Он поднимает настроение;
• Звезды предвещают тебе много хорошего: пиво, чипсы и мою компанию;
• Я плачу, слезы льются рекой. Готовлю суп, попался острый лук;
• Иногда ты становишься совсем невыносимым. Мне приходится терпеть тебя, терпеть. Но скоро мое терпение лопнет и…Я опять буду терпеть;
• Ты легко можешь завести кого угодно. Заведи и мою машину;
• Я знаю, что ты любишь рыбалку, закидывай сегодня удочки ко мне;
• Привет! Как твое состояние: головокружение, сердцебиение, давление, система дыхания и кровообращения? Как дела?