Подготовка к публичному выступлению

Совет №2: «Тренируйтесь перед зеркалом»: лучше сконцентрируйтесь на тексте своей речи

«Mirror, mirror on the wall who is the fairest of them all?» — «Свет мой, зеркальце, скажи, да всю правду доложи: я ль на свете всех милее, всех румяней и белее?» — скорее всего, не вы… Так что не стоит тратить время на «глупое стекло», лучше сосредоточьтесь на другом.

Во время репетиции речи в зеркало лучше не смотреть: так вы фокусируетесь на собственной персоне и вскоре больше внимания уделяете тому, как забавно выглядит ваше лицо, когда вы произносите слово «харизматический», чем поддержанию связи с аудиторией.

Что делать вместо этого? Чтобы ваше выступление прошло без лишних волнений, прочтите нашу статью «8 чудодейственных способов справиться с боязнью публичных выступлений» или отрепетируйте свою речь с нашим преподавателем по Скайпу.

Особенности аудитории

Подготовка к публичному выступлению проводится с учетом особенностей и настроя аудитории, для которой готовится речь

Во внимание принимаются такие параметры, как:

• социально-профессиональная характеристика (рабочий класс, интеллигенция, инженеры);
• культурно-образовательный уровень участников (уровень образования – начальный, средний, высший);
• характер деятельности;
• осведомленность слушателей в проблеме выступления;
• степень заинтересованности.

Количество слушателей, время выступления, ораторские способности докладчика – факторы, которые оказывают влияние на исход конкретного выступления. Как показывает практика, больше всего сложностей возникает с «неоднородной» аудиторией. Очень сложно заинтересовать, расположить и привлечь группу людей, представители которой относятся к разным возрастным, социальным, культурным группам.

Возникают также сложности в работе с молодежной группой. Жажда к противоречию, субъективизм, самолюбие, уверенность молодежи в собственной правоте – факторы, которые потребуют немало усилий и выдержки от докладчика.

Тема 3. Требования к публичному выступлению

i8LzXu-2zoI

Разные жанры,
как и разные формы публичного выступления (лекция, доклада, выступление и др.)

требуют разных приемов подготовки. Но есть в риторике общие правила подготовки
публичного

выступления — правила, которые можно и нужно применять при
подготовке практически любого

выступления, в любом жанре. Эти правила
называются общими требованиями к публичному выступлению.

Назовем
основные из них:

1. Решительное начало
выступления

Первая фраза выступления
должна быть продумана, подготовлена заранее и хорошо выучена. Нельзя

запинаться
в первой же фразе выступления или задумываться над тем, с чего вы начнете, —
такого

оратора аудитория сразу посчитает неуверенным, некомпетентным. Первая
фраза должна быть четкой и

понятной для слушателей. Она должна быть заранее приготовлена
и хорошо отрепетирована,

Драматизм — это напряжение
в тексте. Драматизм создается в выступлении при намеренном

столкновении разных
точек зрения, путем вступления оратора в спор с каким-либо мнением,

авторитетом
или точкой зрения, при рассказе о каких-либо необычных или трагических
событиях,

происшествиях. Как говорил Дейл Карнеги, «мир любит слушать о
борьбе». Драматизм должен быть

Эмоциональность —
обязательное требование к публичному выступлению, абсолютно необходимый его

элемент. Слушатели должны ощущать, что вы говорите эмоционально, взволнованно,
что вам самому

небезразлично то, что вы говорите. Выступление ни в коем случае
не должно быть монотонным. Однако

эмоциональность должна быть именно
сдержанной. В связи с этим предпочтительнее приводить факты,

вызывающие у
слушателей эмоции, нежели самому говорить слишком эмоционально.

Краткие выступления
рассматриваются в большинстве аудиторий как более умные, более правильные,

содержащие истинную информацию. Крайне необходимо соблюсти отведенный
регламент, уложиться в

отведенное вам время, это повышает доверие аудитории к
вам.

Выступление
должно представлять собой как бы диалог со слушателями. Оратор не должен все
время

говорить сам, он должен задавать вопросы аудитории, выслушивать ее
ответы, реагировать на

поведение аудитории. Любое выступление должно иметь
черты беседы.

Стиль выступления должен
быть преимущественно разговорным, выступление должно носить характер

непринужденной беседы. В этом и заключается разговорность стиля выступления.
Разговорность

ораторского выступления существенно повышает доверие к оратору, а
значит — и к содержанию его

Не надо использовать много
специальных, книжных, иностранных слов, надо говорить проще — это тоже

проявление требования разговорности. Можно использовать (умеренно!) сниженные
слова, юмор,

7. Установление и
поддержание контакта с аудиторией

Само собой разумеется, что
данное требование относится к числу важнейших. Что значит «установить

контакт с
аудиторией»? Это значит — смотреть на аудиторию во время выступления, следить
за ее

реакцией, вносить изменения в свое выступление в зависимости от реакции
аудитории,

демонстрировать приветливость, дружелюбие, готовность ответить на
вопросы, вести с аудиторией

диалог. Аудиторию надо разбить на секторы и
смотреть по очереди на каждый сектор.

Главная мысль должна быть
сформулирована словами, причем желательно – не менее двух-трех раз в

ходе
выступления. В подавляющем большинстве случаев аудитория любит выводы и ждет
выводов от

Как и начало, конец выступления
должен быть кратким, ясным, понятным, заранее продуманным.

Окончательную фразу
надо заранее продумать и сформулировать словами. Ее, как и начальную фразу,

надо отрепетировать, чтобы произнести без запинки, четко и понятно.
Заключительная фраза должна

быть произнесена эмоционально, несколько замедленно
и многозначительно, чтобы аудитория хорошо

поняла ее и одновременно поняла, что
это — завершение вашего выступления.

В публичных
выступлениях разных жанров некоторые из приведенных общих требований могут

проявляться в разной степени: например, понятность главной мысли более важна в
убеждающих

выступлениях, чем в развлекательных, краткость важнее в
информационных, чем в некоторых видах

протокольно-этикетных выступлений,
эмоциональность в протокольно-этикетных выступлениях может

быть выше, чем в
информационных и т.д.

Курсы ораторского мастерства и риторики

На что обратить внимание при выборе курсов?

1. Программа курсов. Ораторское мастерство включает в себя не только жесты и речь. В программу должны входить и уроки психологии, чтобы вы научились убеждать, побороли страхи и комплексы, смогли анализировать аудиторию и читать её реакцию. Обязательно спросите, будут ли практические упражнения, ведь, только отрабатывая теорию, можно освоить азы успешного публичного выступления.  
2. Длительность курсов. Если вам предлагают овладеть ораторским искусством за 2 часа, не верьте. Это невозможно. Действительно научиться красиво говорить и побороть страхи можно, если пройти минимум 5–7 уроков. И помните, что академический час — это 40 минут. 
3. Отзывы учеников.
4. Преподаватель курсов. У него должен быть опыт и знания, подтверждённые дипломами. Желательно по образованию он должен быть актёром, режиссёром или филологом. С развитием Instagram всё стало проще, ведь там можно найти почти каждого. Некоторое время последите за ним и его речью. Если вам хочется подражать человеку, то смело покупайте у него курс. Ещё лучше, если вы поговорите с преподавателем с глазу на глаз, потому что так вы поймете, сможет ли он доходчиво объяснять. 
5. Специализация школы. Школа ораторского мастерства должна преподавать только его. Если это школа телевидения или актёрского искусства, а уже в рамках программы есть уроки ораторского мастерства, то знаний вы получите намного меньше. 
6. Размер группы. Учеников не должно быть больше 15 человек. Преподаватель не сможет помочь каждому, у него просто не хватит на всех времени.

Стоимость курсов ораторского искусства начинается с 2 000 рублей и доходит до 25 000 рублей. Цена зависит от количества часов обучения, программы, размера группы и квалификации преподавателя. 

Навык выступления на публике поможет везде и всегда. Вам станет легче вести переговоры и проходить собеседование, а знакомиться и вливаться в коллектив — проще простого! Главное, не отчаивайтесь, если не получится сразу, будьте готовы к упорной работе над речью и самовосприятием. Будьте уверены в себе, и всё получится! Мы в вас верим!

Вам также может быть интересно:

1. 10 Лучших Курсов Обучения Ораторскому Мастерству в Москве;
2. 10 Лучших Курсов Обучения Ораторскому Мастерству в Санкт-Петербурге;
3. 10 Лучших Курсов Риторики в Санкт-Петербурге;
4. 10 Лучших Курсов Вокала в Санкт-Петербурге;
5. Как Поставить Голос? 13 Потрясающих Техник Постановки Голоса.

Этапы подготовки для выступления

1. Цель

Определите цель выступления. У любой речи должна быть тема и причина. Не транслируйте «воду». Чтобы убедить окружающих в том, что вы говорите — вы должны сами в это верить. Содержание речи должно быть наполнено смыслом.

2. Аудитория

Изучите аудиторию. Речь должна быть направлена на ваших слушателей, поэтому нужно знать, кому представляется информация, что интересует и волнует слушателей. Для каждого вида аудитории необходимо подготовить свой, понятный для них стиль речи.

3. Материал

Соберите достаточное количество материала. Сначала можно накопить свои собственные мысли, затем обратиться к информации из Интернета, библиотек, узнать что-либо у знающих людей.

Материала должно быть много для всестороннего изучения выбранной темы. Возможно, значительная часть найденной и проанализированной информации не будет использована, но зато вы станете экспертом в рассматриваемом вопросе. Чем больше узнаете, тем увереннее будете себя чувствовать.

6. Дополнение

Подкрепите материал. Подберите факты, истории, шутки, которые придадут основному материалу больше значимости и глубины. Половина времени от всей подготовки должна уйти на то, чтобы оживить речь, придать ей красок.

7. Картинка

При необходимости подготовьте наглядные пособия. Люди лучше запоминают информацию, которую слышат и видят одновременно. Но такие пособия должны быть простые, иначе в них нет никакого смысла.

8. Своя фишка

Придумайте яркое вступление. Оно создаёт первое впечатление и убедит аудиторию с интересом выслушивать дальнейшую информацию. Вступление может быть неожиданным, вызывающим, весёлым

Его цель – привлечь внимание, а затем перейти к основному материалу

10. Репетиция на свежую голову

Напишите речь, обработайте её и отредактируйте. На это может уйти 1-2 дня. Затем снова вернитесь к ней и отредактируйте всё, что ещё требует корректировки.

Хотите идеальный текст? Тогда не бойтесь его постоянно изменять, вносить что-то новое, убирать значительную часть материала. Ваш спич должен быть чётким и понятным для аудитории. Не забывайте, что краткость и ясность очень важны, поэтому не надо волноваться на счёт продолжительности выступления. Главное качество и доступность для слушателей.

11. Тайминг

Рассчитайте выступление по времени. Перед выступлением можно положить часы так, чтобы их было хорошо видно или попросить кого-нибудь в зале давать знак о том, сколько времени прошло.

12. Подготовка к вопросам

Будьте готовы ответить на вопросы аудитории. Заранее можно примерно понять, какие вопросы могут быть заданы и продумать примерные ответы на них.

Эти шаги помогут составить план для будущего выступления. При должном старании вы сможете придумать яркую речь и произвести благоприятное впечатление на слушателей. Ответная реакция зала, заинтересованные глаза и приятные вопросы — позволят вам чувствовать себя максимально уверенно на сцене.

Подготовка к публичному выступлению

Для успешной подготовки выступления вам необходимо придерживаться определенных правил, а именно:

Выучите самые основные части текста

Подготовка к публичному выступлению требует уделить особое внимание началу и концовке выступления. Следует отрепетировать произнесение текста хотя бы один раз, чтобы узнать какие части вашей речи вызывают трудности.Постарайтесь заучить важные факты (имена, даты, названия)

Важные факты, которыми оперирует выступающий, не смотря в лист бумаги, выглядят наиболее впечатляющими. В одном из следующих уроков вы также сможете узнать о техниках запоминания материала, необходимого для публичной речи.

Подготовьте вступление

В выступлении очень важно создать хорошее первое впечатление. Учтите, что волнуются не только выступающие, но и их слушатели

Для того чтобы снять напряжение нужно начать общение с публикой не с темы выступления, а с приветствия. Можете поблагодарить собравшуюся публику, пошутить или немного затронуть уместную известную всем новость, событие. Помните, что вступительное слово также поможет решить некоторые организационные огрехи, например такие как появление опоздавших зрителей, ненастроенный микрофон.

Продумайте и выучите концовку

Примите к сведению также и то, что первые и последние слова речи запоминаются зрителями лучше остальных («эффект края» по Эббингаузу). Ключевые выводы и главные мысли лучше всего вставить именно в финальную часть вашего выступления

Для того, чтобы акцентировать внимание публики, вам также понадобятся специальные приемы. Выделите окончание речи словами «и наконец», «подводя итоги» или какими-либо другими

Публика должна понять, что ваше выступление подходит к концу, что прямо сейчас вы говорите ключевые мысли, на которых стоит сконцентрировать свое внимание.Многие ораторы, советуют запомнить и отрепетировать несколько раз концовку публичного выступления. Яркая концовка хорошо запоминается людьми и оставляет неизгладимое впечатление надолго.

Заранее позаботьтесь о необходимом

Подготовка к публичному выступлению так же включает в себя работу с раздражителями, приготовьте все, что необходимо для вашего выступления. Проверьте наличие воды, точно определите время выступления, осмотрите помещение, в котором оно будет проходить, проверьте работу микрофона и поговорите с людьми, ответственными за организационные и технические вопросы. Иногда даже незначительный просчет может вызвать массу проблем и волнения.

Если необходимо, возьмите с собой записи

Несмотря на то, что лучше не использовать записи во время публичной речи, бывают ситуации, когда это, все же, необходимо. Если у вас не хватает времени и сил, чтобы подготовиться к публичному выступлению как следует, или вы чувствуете неуверенность в себе, то лучше иметь перед собой ключевые слова или план речи. Не редко случается, что из-за волнения человек сбивается с намеченного плана и забывает что-то сказать. Имея под рукой структуру выступления, вы не упустите важнейших деталей своей речи. Но только не злоупотребляйте записями. Если хотите по-настоящему произвести впечатление на слушающую вас аудиторию, вы должны использовать их лишь в крайнем случае.

Так же оратор должен знать как вести себя во время выступления, куда лучше смотреть, какие жесты и позы стоит использовать а какие могут раскрыть ваше волнение.

Светлана, www.poznaysebia.com

Правила подготовки публичного выступления

Хорошее выступление – не только аргументированный доклад. Это интересный и поучительный рассказ, к которому люди захотят задавать вопросы. Если слушатели с интересом следят за вашей речью, значит, у вас есть навыки ораторского искусства.

Правила хорошего выступления:

Дайте людям мотивацию, чтобы они знали, для чего пришли посмотреть на вас. Обозначьте идею рассказа. Основа текста должна быть краткой. Разбейте выступление на логические части. Соблюдение пауз между ними обязательно. Используйте риторические вопросы. Выделите для себя ключевые слова из текста. По ним вы быстро сориентируетесь, если забудете заученную речь. Учебное повествование невозможно без ключевых слов. Подкрепите рассказ примерами и поучительными историями из жизни. Дополните рассказ подходящими фото и видео. Ведите диалог с аудиторией. Периодически задавайте людям легкие вопросы

Особое внимание уделите вступительной части и заключению. Не растягивайте рассказ

По психологическим причинам люди полноценно воспринимают текст 20 минут, после чего внимание рассеивается. Время, отведенное для ответов на вопросы, учитывается в общем времени доклада; Оптимальный темп рассказа – 100 слов в минуту. Общайтесь с людьми на их языке. Заранее узнайте, к какому контингенту относятся слушатели. Поддерживайте зрительный контакт с аудиторией. Подбирайте одежду, соответствующую выступлению.

У вас не должно возникнуть сомнений по поводу доклада. Подготовка к публичному выступлению обеспечит уверенность в собственных силах, а это гарантирует половину успеха. Вторую половину вы получите, применяя следующие способы и приемы выразительности:

Покажите публике уверенность в своих силах. Выступайте без суеты и лишних движений. Это убедит людей в вашей уверенности, а вам повысит чувство собственного достоинства. Займите место посреди сцены. Публика должна чувствовать вашу значимость. Наличие пауз между аргументами обязательно. Но не пренебрегайте приемом пауз перед выступлением. Попросите воды, поправьте одежду или используйте другой способ, чтобы настроиться на психологический контакт с людьми

Сосредоточьте внимание на трех людях, которые станут точками опоры для зрительного контакта. Жестикулируйте в процессе доклада

Обходитесь без скрещенных или заведенных за спину рук. Это приемы защиты, аудитория психологически настроится на то, что вы сторонитесь ее. Не показывайте превосходство при общении с людьми. Ведите себя на равных с ними, особенно если это учебное выступление. Если вам аплодируют, дождитесь конца аплодисментов, чтобы продолжить рассказ. Завершая, скажите приятные слова и пожелайте удачи.

Чтобы рассказ был удачным, поработайте над произношением и преподнесением текста перед слушателями.

Правила подготовки и основные приемы

Опытные ораторы при подготовке выступления соблюдают определенные каноны:

• информировать;
• сформировать мнение;
• изменить точку зрения;
• оказать воздействие на сознание людей и побудить к действию.

1. Подбирают, изучают и анализирует информацию из:

• официальных источников,
• научной и научно-популярной литературы,
• справочной литературы,
• статистических данных,
• публицистики,
• интернет-ресурсов.

1. Анализируют состав предполагаемых слушателей и общую обстановку в помещении. Текст выступления составляется с учетом возраста, социального статуса и интересов аудитории (дети воспринимают информацию иначе, чем взрослые).
2. Работают над содержимым речи:

• составляют план,
• отбирают материал,
• подбирают стиль речи,
• композиционно и логически выстраивают части выступления,
• трудятся над написанием полного текста,
• записывают тезисы и конспект сообщения (некоторые докладчики используют рассыпные или карточные конспекты).

Подготовка к выступлению

Начало выступления

В первые 5-7 секунд создается первое впечатление о человеке, поэтому улыбайтесь. Только воздержитесь от слишком широкой улыбки. Ученые утверждают, что при зрелище идеальных зубов собеседники испытывают необъяснимое неприятное чувство.

Якобы древний инстинкт заставляет воспринимать идеальные зубы как орудие нападения. Не знаем, насколько это мнение соответствует действительности, но на всякий случай постарайтесь, чтобы ваша улыбка не таила угрозы. Доброжелательная улыбка еще никому не помешала достичь взаимопонимания.

Начните выступление с приветствия: «Уважаемые коллеги», или «Уважаемые слушатели»

Если свою речь вы начнете с шутки или интересного факта, вам удастся сразу привлечь внимание аудитории. Выступление не должно быть монотонным

Постепенно повышайте и понижайте высоту голоса, замедляйте и ускоряйте темп речи, выделяйте важные места паузами и интонацией. Если вам удастся натренироваться говорить со скоростью 120 слов в минуту, ваша речь будет восприниматься лучше.

Ваша поза при выступлении должна быть открытой и дружественной. Не скрещивайте ноги и руки. Чуть заметно наклоните туловище к слушателям. Маленький секрет — расширенные зрачки располагают собеседника, поскольку говорят о том, что вы заинтересованы происходящим. Несильно покусайте губы или незаметно ущипните себя — зрачок от боли расширяется.

Не забывайте о мимике. Смотрите на слушателей, чтобы понимать, как они относятся к тому, что вы говорите

Но основное внимание сосредоточьте на одном человеке, знакомом или проявляющем явный интерес к вашей речи. Не нужно подносить руки ко рту и носу — это отвлекает, нарушает дикцию, а на невербальном уровне воспринимается как ложь

Всем угодить невозможно, около 5-10% аудитории останется недовольной, что вполне приемлемо, не зацикливайтесь на этом. Если вы будете уверены в том, о чем говорите, сможете компетентно отвечать на вопросы аудитории, страх улетучится сам собой.

Научиться выступать перед публикой возможно – было бы желание. Оратор Демосфен, живший в Древней Греции, был застенчив и заикался. Чтобы преодолеть эти недостатки, он приходил на берег моря и пытался перекричать шум волн, набрав в рот камней.

Французский политик Габриэль Мирабо проводил долгие часы, зубря текст выступления. В итоге его речь звучала как изысканная импровизация. У Маргарет Тэтчер голос был визгливым и она боялась выступать перед аудиторией. (см. «»)Желание стать политиком заставило эту женщину многие месяцы постигать основы актерского мастерства и работать над голосом. Главное — если ваша речь будет неинтересной, ничто не заставит аудиторию слушать вас.

Старецкая Елена, BBF.RU

17.2 Национальная специфика невербального общения

Во всем мире основные коммуникационные жесты не отличаются друг от друга. Когда люди счастливы, они улыбаются, когда они печальны — они хмурятся, когда сердятся — у них сердитый взгляд. Кивание и покачивание головой также используются во всем мире. Следует отметить, что это скорее врожденный жест, так как он используется глухими и слепыми людьми, помимо этого, эти жесты человек осваивает еще в младенчестве. Все это можно в какой-то мере назвать интернациональными невербальными средствами.

Но помимо интернациональных средств, характерных для большинства культур и наций, существуют также характерные, национально-специфические невербальные средства

Такие средства важно учитывать при любых типах общения с представителями разных культур, начиная с межличностного и заканчивая деловым. Так, если в Голландии повернуть указательным пальцем у виска, подразумевая какую-то глупость, можно самому попасть в неловкое положение, потому что в Голландии этот жест означает, что кто-то сказал что-то остроумное

Говоря о себе, европеец указывает рукой на грудь, а японец — на нос.

Таких примеров можно привести огромное множество.

Рассмотрим некоторые особенности поведения англичан и русских. Отличия у двух этих культур можно найти как в проксемном, кинесическом, тактильном поведении так и в паравербальных характеристиках.

Говоря о проксемном поведении, в глаза бросаются различия в использовании пространства. Независимо от того кто с кем говорит и независимо от дистанции, расстояние между английскими коммуникантами всегда больше. (Например, интимная дистанция у русских — 10-18 см, а у англичан — 10-45 см, разница же в публичной дистанции составляет 1 метр).

Личное пространство у англичан играет большую роль, чем у русских

В английской культуре существует даже специальное слово (privacy) для обозначения такой важной культурной ценности как личное пространство

Дистанция общения оказывает роль и на использование знаков тактильной коммуникации. Англичане, в отличие от русских избегают физических контактов. Англичане редко обнимают друг друга, жмут руки, подбадривают похлопываниями по плечу. У англичан не принято смотреть в глаза, они предпочитают кивки.

Русские же используют жесты гораздо чаще: они кивают головой в знак согласия, качают головой, когда отвечают «не знаю», пожимают плечами или разводят руки, когда в чем-то не уверены и т.д.

Различия также заметны и в паравербальной сфере: в отличие от русских, англичане предпочитают говорить более тихим голосом, в среднем темпе, не перебивая друг друга. Они не допускают долгих пауз, нетерпимы к молчанию.

Исходя из отмеченного, можно выделить следующие черты, характерные для английской невербальной коммуникации:

— сдержанность в проявлении эмоций;

— значительная пространственная дистанция;

— практически полное отсутствие тактильной коммуникации;

— ограниченное и сдержанное использование мимики и жестов

— бережное отношение к незыблемости личного пространства

Для русской невербальной коммуникации в свою очередь характерны:

— достаточно близкая дистанция;

— более активная жестикуляция

— использование тактильной коммуникации;

— более интенсивная и выразительная мимика;

— незначительная личная дистанция и возможность ее нарушения.