Почему нужно избегать чувства ностальгии

Прилагательные к слову ностальгия

Какой бывает ностальгия? Предлагаем подбор прилагательных на основе литературных произведений и статей.

нездоровой

никакой

бандитской

военной

ненавистной

приглушенной

горькой

сильной

городской

внезапной

обязательной

ленивой

тайной

сопливой

христианской

спрятанной

молчаливой

невольной

легитимной

своеобразной

легкой

беспробудной

беспочвенной

пронзительной

любой

бешеной

безжалостной

причудливой

натуральной

сентиментальной

кровоточащей

существующей

преждевременной

бесконечной

чуждой

плавучей

понятной

чужой

непереносимой

смутной

враждебной

никчемной

называемой

генетической

светлой

сладкой

элементарной

поддельной

возможной

поэтической

отдаленной

нехитрой

острой

манящей

мечтательной

мучительной

свойственной

детской

провинциальной

неожиданной

тихой

трогательной

настоящей

ужасной

Общие сведения

Слово «ностальгия» имеет два значения. Первоначальное определение – это тоска по Родине. Второе – туга о чем-то, что несет приятные эмоции для личности. Впервые этот термин возник в семнадцатом веке. Иоганн Хофер, который был студентом – медиком, практиковался в госпитале, начал замечать у солдат такие состояния, как: панические приступы, аритмия, бессонница, лихорадка. Он выявил, что первопричиной были психологические расстройства, так как в момент, когда солдат узнавал о том, что отправляется домой, он выздоравливал, ведь ехал назад, на Родину.

Первоначально понятие применялось исключительно в медицинской литературе, рассматривалось как состояние физиологической болезни, проявлялось, в первую очередь, у военных, которые служили в другой стране. Определенные симптомы данного заболевания были столь явными и серьезными, что нередко вызывали мысли о суициде и даже заканчивались самоубийством. В психологии ностальгия рассматривается, как недуг, напоминающий депрессию. Однако, если рассматривать ее с точки зрения бытовых проблем, то данный термин чаще употребляется в качестве тоски по хорошим временам, сожалении о молодости, детстве, которых не вернуть.

Когда индивид может контролировать свои воспоминания, они являются для него приятным ощущением, таким образом, положительные эмоции складываются в «хранилище», заглядывая в которое, мы становимся счастливее. Однако, есть и такие люди, у которых погружение в былые воспоминания определяет зависимость. Если человек чрезмерно тоскует по своему прошлому, он начинает жить в мире иллюзий, надеяться на то, что снова удастся пережить приятные моменты. Психологи убеждены, что идеализация минувших дней не так опасна, как надежды личности на то, что в будущем появится нечто из прекрасного прошлого.

Сначала хорошая новость – полезностей больше

Если на работе выгорание, в доме – напряжение, а на душе – кошки скребут, попробуйте устроить ностальжи-терапию. Включите музыку, которую вы любили в детстве, посмотрите старый фильм, пролистайте семейный фотоальбом, приготовьте пирог по маминому рецепту или сходите покататься на каруселях. Во время «сеанса» постарайтесь отключить мозг от насущных проблем, позвольте себе погрузиться в другое пространство-время и поскулить о недосягаемой сладости былого, пофантазировать на тему «а если бы…», не стесняйтесь проиграть какие-то роли или диалоги вслух, в движении (желательно, чтобы никто не мешал свободе выражения)

После того, как вдоволь понежились в прекрасном далеко, важно перенести внимание в настоящее и сфокусироваться на его положительных моментах, сконцентрироваться на том, что радует, вдохновляет. Скажите себе: «Мы все сделали хорошо, малыш. А теперь идем дальше, создавать лучшее будущее!»

А теперь идем дальше, создавать лучшее будущее!»

Польза такой практики в целом созвучна с пользой, которую ученые проследили на респондентах, когда те испытывали сильное чувство ностальгии. А именно:

• Приходит душевная гармония, спокойствие, жизнеутверждающее настроение.
• Пропадает ощущение, что жизнь не имеет смысла и перестает мучить страх смерти.
• Появляются новые идеи, желание творить, изобретать, достигать успехов… и даже рожать детей.
• Появляется чувство целостности между «я-прошлый» и «я-настоящий», которое помогает преодолеть недовольство собой сейчас.
• Также есть теория, что чувство тоски по прошлому – профилактика болезни Альцгеймера, но ее пока не доказали.

А еще у ностальгии есть удивительное свойство быстро и просто сплотить людей. Бывает, едешь в поезде, скучно, и завел бы беседу с соседом по купе, да о чем – не знаешь. Невольно погружаешься в воспоминания о том, как легко/сложно было знакомиться в детстве и вот оно – бинго! – тема для разговора, которую может поддержать любой незнакомец. Еще больший эффект «мы с тобой одной крови» и ощущение «своего, родственной души» даст совместное ностальгирование об общем культурном контексте (например, пионерские зорьки или ожидание конца света в 2000-х). Как побочное действие такой беседы: проходит чувство одиночества, отчуждения, ощущения себя «белой вороной», стихают душевные боли, страхи, упрощается процесс социализации и адаптации в группе чужих людей (например, ребенку в лагере, взрослому на новой работе)…

Ностальгия может стать и волшебной палочкой, помогающей укреплять семейные узы

Что может быть милее сердцу, чем собрать за праздничным столом родных и вместе вспоминать, как всей семьей ездили на море или сажали на даче картошку?! Важность связи с родом и мощнейший ресурс в ней трудно переоценить! Эта волшебная палочка помогает даже восстановить сожженные мосты в отношениях с родственниками и «значимыми другими» (близкие люди, авторитет которых на вас повлиял и/или влияет до сих пор) – нужно только захотеть и решиться сделать первый шаг к примирению

Хотелось бы этот список полезностей продолжать и продолжать. Еще несколько практик, как работать с воспоминаниями можете посмотреть в другой статье по ссылке, а здесь уже перейдем к ложке дегтя.

Что такое ностальгия с точки зрения современной науки?

Раньше данное состояние считалось заболеванием и исследовалось в психиатрии. Сегодня ностальгия изучаются тремя разными науками:

1. Психология рассматривает это состояние как защитный механизм психики, позволяющий человеку избавляться от негативных воспоминаний. Но прошлое не вернуть, а ошибок не исправить, поэтому человек «перерисовывает» картину своей жизни в собственной памяти.
2. Философия считает, что ностальгия – это такое мифическое воспоминание о вымышленном «рае» в собственном прошлом. Человек постепенно обретает веру, что этот рай существовал, тоскует по нему и страстно мечтает туда вернуться. Ностальгическое настроение считается ценным состоянием, подходящим для философских размышлений.
3. Социология считает, что чувство ностальгии свойственно не только отдельным людям, но и социальным группам. В рамках данной науки рассматривает такое явление как «социальная ностальгия» – всеобщая тоска о недостижимом идеальном мире, обостряющаяся во время бурных перемен.

Современные маркетологи умело используют ностальгические переживания при разработке рекламных кампаний. В специализированной литературе широко используется такой термин как «ностальгический маркетинг». Он подразумевает активное апеллирование к чувствам потребителя в рекламных кампаниях (например, «вкусно, как в детстве»).

Что значит ностальгия

Подскажет дословный перевод с греческого: nostos обозначает «возвращение на родину, домой», а algos – «печаль, тоска, боль». Эти два слова в XVII веке сплел в единый термин-диагноз доктор из Швейцарии. Иоганн Хофер заметил, как спустя несколько месяцев службы солдат настолько «поедали» мысли о родных краях и желание вернуться домой, что у них нарушалась работа ЖКТ, мучали головные боли и перепады давления, а это только усиливало страдания. Знакомы такие симптомы и тем, кого отправляли в ссылку, беженцам, писателям-диссидентам и многим другим, кому не по своей воле пришлось покинуть отчий дом и отправиться на чужбину. Поэтому ностальгию еще называют «иммигрантским психозом».

Надеюсь, дорогой читатель, эта стадия вам не знакома. А вот, наверняка, вы погружались в легкие приятные воспоминания с грустинкой или даже тянущей тоской от того, что невозможно оседлать «лошадь времени» и сделать скачок в те чудесные места, в те волшебные годы, в то восхитительное состояние души… По статистике, не зависимо от национальности и статуса, большинство людей старше 7 лет такую форму мемуарного эскапизма испытывают от 1 до 5 раз в неделю. Именно потому феномен признан нормой и не остался в статусе «болезни». Исключение представляют те случаи, когда ностальгические переживания учащаются, усиливаются и приводят к бегству от действительности, депрессии, мешают нормальной здоровой жизни.

Не все воспоминания – ностальгия…

Мне было 7 лет, я с одноклассниками отправилась кататься на санках и где-то в снегу потеряла ключи, после чего пришлось в промокшей одежде на морозе сидеть под подъездом в ожидании родителей. Мне было 27, нас с друзьями под вершиной Эльбруса застала гроза, под сверкающими молниями на снежном плато мы поставили палатки, сделали «громоотводы» и пересидели, пока все не утихло

Воспоминания? Да! Но не ностальгия! Это важно отличать:

Ностальгические переживания, в отличие от обычных воспоминаний создают контраст между «сейчас» и «тогда», между «здесь» и «там», между «я-настоящим» и «я-прошлым», где, как правило, былое предстает гораздо более привлекательным, чем момент, в котором настигли мысли о былом;
Еще одно различие: вы не просто вспоминаете факт из прошлого, а окрашиваете его эмоционально, сопровождая щемящим унынием или мечтательной грустью: «ах, как было хорошо… и не важно, что рисковала здоровьем, жизнью, все равно неистово хочется снова туда вернуться» или «вот бы вновь обрести ту беззаботность, легкость и радость бытия, как тогда!»

Признаться, трудно сформулировать четкое объяснение, что означает ностальгия, ведь ученые до сих пор продолжают штудировать феномен. Чем глубже его изучают, тем он больше ускользает и норовит расшириться, вобрать в себя схожие понятия… Среди них такое, как тоска по прошлому, в котором человек не жил. Да-да, оказывается, скучать можно не только по дому, по детству или событиям из собственной биографии! «Живая» коллективная память позволяет проникнуться совершенно незнакомым пространством-временем настолько, что человек горько вздыхает: «я родился не в ту эпоху, не на том конце планеты».

Рассказы бабушек о счастливом пионерском детстве, ретроспективные сюжеты в средствах массовой информации о величии Древней Греции, завораживающие фильмы о мистической эпохе викингов, романтичная художественная литература о прекрасных принцессах и отважных рыцарях… да что угодно может отозваться в вашем сердце и сковать так называемой «ностальгией без памяти/воспоминаний». Хотя! На этот счет есть и альтернативная версия – будто через симпатию к далеким чужим временам прорезается наша память из прошлых жизней. Увы, пока что мы не можем ее проверить.

Виды

Ностальгия по эмоциональной связи

1. По Родине. Характерна для эмигрантов. Нередко появляется тогда, когда уровень жизни на новом место жительства лучше, чем был на Родине. Несмотря на то, что индивид оказывается в условиях, более благоприятных для своего существования, он все равно вспоминает о том хорошем, что было на его родной земле.
2. По прошлому. Часто встречается у людей, у которых в жизни очень мало ярких событий. Вследствие этого они начинают жить прошлым, додумывая факты своей биографии, события, которых не было в реальности. Как результат, прошлое выглядят более ярким, чем настоящее, личность снова и снова погружается в эти мысли.
3. По эмоциональной связи, по человеку. Характерна для людей, которые пережили разлуку. В организме человека вырабатываются особые гормоны, которые делают нас счастливыми, когда мы вспоминаем о сильной эмоциональной привязанности, дружбе или любви. Если эта связь разрывается, появляются гормональный голод, а мы сами «возвращаемся» в минувшие дни, чтобы вновь ощутить былые чувства.

Также стоит рассматривать и наличие возможной патологии — заболевания психологического характера, которое встречается в психиатрии и сегодня. У определенных индивидов могут быть особо тяжелые приступы тоски, вызывающие депрессию и даже летальный исход.

Причины и основы посткоммунистической ностальгии

Малкольм Чейз и Кристофер Шоу предполагают, что для развития ностальгии необходимы три фактора:

• Индивид должен понимать, что время линейно и прошлое нельзя вернуть.
• Индивид должен быть разочарован текущей ситуацией или средой.
• Чтобы индивид мог «воспроизвести» ностальгию, необходимо наличие материальных объектов, артефактов ушедшей эпохи.

Доминик Бартмански в работе «Успешные иконы эпохи, потерпевшей крах: переосмысливая посткоммунистическую ностальгию» делает обзор исторической ситуации, ведущей к возникновению посткоммунистической ностальгии. Принципиальными факторами, по мнению Бартмански, стали: состояние неопределенности и смена ожиданий, возникающих у людей в ходе изменения социального порядка. Бартмански рассматривает развитие социально-политической ситуации в Германии и Польше конца 1980-х — начала 1990-х годов. Состояние общества в тот период Бартмански характеризует понятием «неопределенность». Должен был произойти переход от реальности коммунизма к реальности, основанной на западных ценностях. То-есть то, что считалось нормальным повседневным порядком жизни в социалистических странах, теперь радикально менялось на основе представлений о капиталистических ценностях как основе существования прогрессивного западного сообщества.

Бартмански пишет, что переход к капиталистической реальности сопровождался утопическими тенденциями, связанными с отношением к капитализму, демократии и свободному рынку. Столкновение со сложностями, которые сопровождали появление нового порядка, превратило утопические представления в коллективное чувство разочарования. Появились первые знаки ностальгии по коммунистическому прошлому. В результате, была установлена связь между проблемами капиталистического перехода и ностальгией по коммунизму. Бартмански пытается объяснить стремление людей к потерпевшей крах реальности. По его мнению, посткоммунистическая ностальгия — не личная эмоция или политическая реакция, а коллективное чувство (в понимании Дюркгейма).

Благодаря ностальгии мы чувствуем себя лучше

Как пишет The New York Times, международная команда исследователей из университета Саутгемптона, Англия, анализировала методические истории разных людей, собранные в лаборатории и журнале Nostalgia, которые отражали повседневную жизнь в США в 50–60-е годы. Исследование показало, что в большинстве случаев, главный герой воспоминаний — это сам человек. Но больше всего ученых поразила частота, с которой люди представляли себе то, что ученые назвали последовательностью улучшений: ностальгические истории часто начинаются плохо, с описания какой-то проблемы, но затем все проблемы решаются благодаря помощи кого-то из близких главного героя. В конце концов герой испытывает чувство принадлежности и становится более щедрым по отношению к другим. Редко случалось обратное, когда история заканчивалась плохо. В результате исследователи пришли к выводу о том, что ностальгия помогает противостоять одиночеству, скуке и беспокойству. Ностальгия не только способствует эмоциональному балансу перед лицом негативных мыслей и ситуаций, но также помогает справиться с неизбежным фактом нашей собственной смерти.

Главный герой ностальгических историй — сам ностальгирующий

Ностальгия современного поколения

С тем, что такое из себя представляет термин «ностальгия» и как он появился, мы более-менее разобрались. Но, согласитесь, интереснее всего было бы узнать, что такое ностальгия именно для современного поколения, что понимают под этим термином наши современники? Узнать это нам помогли поисковые системы, которые максимально точно определяют, какие события, времена или явления люди чаще всего упоминают в контексте со словом ностальгия. И вот 3 наиболее популярных результата.

3 место: ностальгия по детству 90-х

Детство 90-х — это и моё детство тоже. Могу с уверенностью сказать, что оно было неповторимым, уникальным, и никогда больше не повторится у будущих поколений детей. Да, у современного детства тоже есть свои плюсы, но оно так не похоже на то, что было у нас.

У нас не было интернета, смартфонов, и по началу даже обычных стационарных телефонов. Игрушки были простые, развлечения мы придумывали себе сами, а когда хотели позвать друзей погулять — кричали им прямо под окнами. Наше детство было простым и бедным, и именно это отсутствие изобилия заставляло нас по настоящему ценить то малое, что у нас есть! В это время начало появляться очень много игрушек, которые были для нас просто пределом мечтаний. Игровые приставки «Денди», «Тамагочи», тетрис, лазеры… Это было потрясающе!

Сейчас у любого ребенка есть смартфон, в котором он может в любой момент посмотреть всё, что захочет. А мы, чтобы посмотреть любимые мультфильмы, например, должны были проснуться вовремя, и караулить у телевизора, чтобы не пропустить. Без смартфонов, без компьютеров и соцсетей, мы застали невероятное время, которое больше не повторится.

2 место: ностальгия по 80-м

Восьмидесятые я не застал. Но те, кто жили в это время, испытывают по ним особенную ностальгию. Одно из самых запоминающихся и ярких событий того времени: Олимпиада-80 в Москве. Атмосфера там была неповторимая, теплая, душевная, а закрытие — очень эмоциональным. Помимо олимпиады очень ярким воспоминанием является появление первой техники, которая в то время была диковинной для многих — кассетных магнитофонов, плееров с наушниками, телевизоров.

1 место: ностальгия по СССР

Рекордное количество упоминаний слова «ностальгия» у современного поколения связано с периодом СССР. Не смотря на то, что с момента распада СССР прошло уже почти 30 лет, его неповторимая атмосфера, простота, единство и искренность продолжают вызывать неподдельный интерес у современного поколения. И хотя я сам не застал СССР в сознательном возрасте, но сам с большим удовольствием смотрю фото этого периода, изучаю историю, и мечтаю хотя бы на несколько частов переместиться во времени и окунуться в эту неповторимую атмосферу Советского Союза.

Каковы преимущества ностальгии?

Оказывается, ностальгия имеет много преимуществ. Это на самом деле может помочь облегчить (вылечить) грусть, одиночество и холодность. Другими словами, это может увеличить счастье, общительность и тепло. Вот несколько примеров исследований, которые показали эти преимущества:

Ностальгия и счастье

Исследование ностальгии и грусти также смотрело на ностальгию и счастье. Для этого психологи разделили участников на две группы. Они попросили первую группу подумать о чем-то ностальгическом, например, о хороших детских воспоминаниях. Они попросили вторую группу подумать об обычных воспоминаниях, например, о том, что они ели на обед неделю назад.

Затем исследователи спросили участников, насколько они счастливы и уверены в себе, когда думают об этих воспоминаниях. Те, кто думал о чем-то ностальгическом в детстве, чувствовали себя счастливее и увереннее в себе, чем другие.

Читать далее: Этика и психология семейной жизни

Ностальгия и общительность

В аналогичном исследовании участники, которые думали о чем-то ностальгическом, чаще подходили и помогали незнакомцу, чем те, кто думал об обычных воспоминаниях.

В другом эксперименте участвовали четыре группы студентов из Университета Саутгемптона. Исследователи попросили одну группу подумать о событии, на котором они все присутствовали. Они попросили другую группу подумать о ностальгических воспоминаниях по своему выбору. Они попросили третью группу вспомнить что-то счастливое, что случилось со всеми ними. Четвертая группа не должна была ничего помнить.

После этого участники ответили на вопросник. По сравнению с другими, члены первой группы не только дали больше положительных ответов, но они также были более склонны обращаться к другим студентам из Саутгемптона.

Ностальгия и тепло

Исследование ностальгии и холода также смотрело на ностальгию и тепло. Исследователи обнаружили, что ностальгические участники о былых воспоминаниях, чувствовали себя теплее и лучше, чем другие участники. Ностальгические участники также описали температуру в комнате выше, чем она была на самом деле.

Психологи также провели последующее исследование с использованием ванны с холодной водой. Они обнаружили, что ностальгические участники могли держать руку в ванне дольше, чем участники, которые не испытывали ностальгию.

Что такое ностальгия и в чем ее плюсы?

«Тоска по родине»

Еще двести-триста лет назад она считалась психическим заболеванием, от которого страдали прежде всего иммигранты. Что такое ностальгия? Слово это, происходящее из греческого языка, как раз и означает «тоску по старой жизни». Приступы

плача, отсутствие аппетита, нарушение сердечного ритма, бессонница или депрессия – все это считалось ее симптомами. Однако недавно психологи из Саутгемптонского университета обнаружили, что стимулирование ностальгии действует на людей успокаивающе, улучшает состояние их здоровья и повышает самоуважение. Оказалось, что желание вернуться в прошлое возникает у людей всех культур и возрастов и не только у иммигрантов.

Мост времени

Что такое ностальгия, знают многие. Психологи и антропологи утверждают, что это своеобразный мост между прошлым и нынешним образом я. Тоска по тому, что было, усиливает положительное восприятие того периода, а следовательно, чувство преемственности и смысла в жизни. Англичане полагают, что

ностальгия играет важную роль в жизни пожилых одиноких людей – это своего рода механизм, компенсирующий одиночество. Кроме того, у этого явления есть и другие положительные свойства. Тоска по прошлому, как правило, окрашена в светлые тона, она очень важна для самоопределения человека, для внутренней интеграции его «я». Именно люди, которые знают, что такое ностальгия, более склонны объединяться с другими, оказывать им социальную поддержку. Они лучше справляются с проблемами. Ведь вспоминая о том, как было хорошо когда-то (в детстве, в другой стране), человек стремится сохранить и воспроизвести то лучшее, что связывает его с прошлой жизнью.

Источник творчества

Многие, отвечая на вопрос, что такое ностальгия, сравнивают ее с памятью. Храня в сознании образ прошлого, мы можем воспроизводить его в воображении и стремимся передать дальше, поделиться им. Особенно писатели хорошо знают, что такое ностальгия: для них это своего рода фермент творчества. Воссоздавая в словах свои мечты, эмоции, переживания, тоску, они «останавливают мгновение».

В современном употреблении значение слова «ностальгия» приобрело несколько иной оттенок

Это уже не столько чувство тоски по родине, сколько светлые воспоминания, окрашенные ноткой грусти, обо всем, что было важно и дорого для человека. Уносясь памятью в прошлое, мы бережно сохраняем в душе счастливые моменты

Именно они придают сил и мужества в реальной жизни, в настоящем. Ностальгия по детству – это совсем не желание стать снова беззаботным и безответственным. Просто для многих из нас мир именно тогда играл всеми красками, воспринимался чрезвычайно ярко и оптимистично. Особенно отчетливо это можно проследить в мемуарах. Впрочем, реминисценции из прошлого постоянно встречаются на страницах великих произведений. Ведь и персонажи, и сюжеты, и художественные детали — это зачастую творчески переработанные переживания автора, его впечатления и воспоминания. Характерно и то, что ностальгирующий человек невольно приукрашивает прошлое. Ведь в память врезаются не столько ситуации или образы, сколько те чувства, которые они вызывали у нас.

Общие сведения

Слово «ностальгия» имеет два значения. Первоначальное определение – это тоска по Родине. Второе – туга о чем-то, что несет приятные эмоции для личности. Впервые этот термин возник в семнадцатом веке. Иоганн Хофер, который был студентом – медиком, практиковался в госпитале, начал замечать у солдат такие состояния, как: панические приступы, аритмия, бессонница, лихорадка. Он выявил, что первопричиной были психологические расстройства, так как в момент, когда солдат узнавал о том, что отправляется домой, он выздоравливал, ведь ехал назад, на Родину.

Первоначально понятие применялось исключительно в медицинской литературе, рассматривалось как состояние физиологической болезни, проявлялось, в первую очередь, у военных, которые служили в другой стране. Определенные симптомы данного заболевания были столь явными и серьезными, что нередко вызывали мысли о суициде и даже заканчивались самоубийством. В психологии ностальгия рассматривается, как недуг, напоминающий депрессию. Однако, если рассматривать ее с точки зрения бытовых проблем, то данный термин чаще употребляется в качестве тоски по хорошим временам, сожалении о молодости, детстве, которых не вернуть.

Ностальгировать — это вспоминать о событиях, месте или людях из своего прошлого.

Когда индивид может контролировать свои воспоминания, они являются для него приятным ощущением, таким образом, положительные эмоции складываются в «хранилище», заглядывая в которое, мы становимся счастливее. Однако, есть и такие люди, у которых погружение в былые воспоминания определяет зависимость. Если человек чрезмерно тоскует по своему прошлому, он начинает жить в мире иллюзий, надеяться на то, что снова удастся пережить приятные моменты. Психологи убеждены, что идеализация минувших дней не так опасна, как надежды личности на то, что в будущем появится нечто из прекрасного прошлого.

Человек нередко убегает мыслями в прошлое, когда сталкивается с сильнейшим стрессом, когда в его настоящем происходят такие события, перемены, которые его пугают и травмируют. Вот он и прячется в том времени, когда было хорошо, приятно, и будничные переживания перестают быть столь сильными и болезненными.

Критика

Существуют критики посткоммунистической ностальгии. Например, критике подвергается югоностальгия как опасное явление и анахронизм, приверженцы которого жаждут социальной стабильности коммунистических времен и поклоняются культу Тито, игнорируя существование (в тот период) бедности, национализма и 1000 % инфляции 1990-х годов, политических репрессий и цензуры. Например, министр иностранных дел Словении Димитрий Рупел выражал свою озадаченность ностальгией. По его мнению, в Югославии все были бедными, а правящий режим был диктаторским.

Критики посткоммунистической ностальгии в России считают, что такая ностальгия — результат действий актуальной власти, которая пытается реабилитировать Советский Союз, чтобы оправдать свою жесткую политику в отношении СМИ и оппозиционных партий. По мнению историка Никиты Петрова («Мемориал») власть проводит сознательную политику идеализации советского прошлого.

Почему возникают ностальгические чувства?

С точки зрения современной науки, человек погружается в такое состояние, чтобы почувствовать себя более счастливым или ненадолго отвлечься от насущных проблем. Тоска о прошлом может возникать, когда человек испытывает такие чувства и проблемы как:

• сомнения, внутренние противоречия;
• одиночество, ненужность;
• переутомление, хроническая усталость;
• непонимание со стороны близких людей;
• неуверенность в себе, растерянность, слабость духа.

В условиях нестабильной экономической, политической и социальной обстановки перечисленные чувства обостряются. Человек начинает ностальгировать, чтобы мысленно погрузиться в состояние уверенности и стабильности.

Согласно результатам научных исследований, воспоминания о приятных событиях из прошлого достаточно эффективно влияют на выработку гормонов счастья. Погрузившись на несколько минут в приятно будоражащие переживания, человек оперативно улучшает собственное настроение, обретает уверенность и повышает самооценку.

Тоска о прошлом не всегда приходит при сложных обстоятельствах. Иногда катализатором может послужить увиденная мелочь или услышанная песня. К примеру, вы заходите в магазин и видите лакомство из детства, завернутое в такую же упаковку (вспоминаем о ностальгическом маркетинге).

Внезапно появляется непреодолимое желание ощутить вкус детства. Вы покупаете лакомство, пробуете и радуетесь. Настроение улучшается, наступает состояние психологического равновесия. Впрочем, вкус может оказаться другим, и тогда наступает разочарование.

Аналогичные переживания может вызвать найденная на чердаке пластинка с мелодией из детства или фильм, который вы смотрели много лет назад. Особенно сильны ностальгические переживания, если конкретные эмоции связаны с приятным периодом жизни – первой поездкой на море или романтическими отношениями.

Как противостоять

Если Вы понимаете, что постоянно проживаете события из прошлого, не можете двигаться дальше, нормально жить, особенно замечаете, что с каждым разом к Вашим воспоминаниям добавляются новые детали, происходит идеализация того, что было раньше, мысли о прошлом постоянно тянут назад или, как якорь стопорят на одном месте, то самое время подумать о том, как освободиться от ностальгии.

1. Закройте все хвосты своего прошлого. Психика человека так устроена, что он стремится любые дела доводить до конца. Если что-то осталось незавершенным, оно постоянно будет всплывать, напоминая о себе. Это и невыполненное обещание, и незаконченные отношения, и несбывшиеся желания. Ваша задача по возможности разобраться со всеми начинаниями. Если же среди них есть, например, обида на человека, которого уже нет в живых, то придется посетить психотерапевта. Специалист сможет проработать ситуацию.
2. Разберитесь с эмоциями. Ностальгические мысли позволяют ощутить особые чувства. У человека на лице появляется улыбка, когда он листает старый альбом с фотографиями, он сладко зажмуривается, вспоминая о своем первом поцелуе. Когда начинает думать о том, что ждет впереди, ощущаешь растерянность, тревогу, а иногда и опасность. Именно поэтому подсознательно пытается окунуться в те события, которые доставляли позитив. Нужно научиться контролировать себя, позволять думать о чем-то приятном из минувших дней не больше, чем несколько минут в день. Научиться проектировать свое сознание на то, что впереди ждет еще много хорошего.
3. Улучшайте свое настоящее, сделайте его более красочным, чем прошлое. Нужно осознать, что необходимо жить здесь и сейчас. Если считаете, что в прошлом было гораздо лучше, то определенно нужно что-то менять в своем настоящем, Вы созрели к переменам. В ваших руках есть все для того, чтобы жизнь стало комфортнее, радостней. Найдите какое-то хобби, перестаньте сидеть перед телевизором, лучше чем-то займитесь, например, спортом, сходите в театр, на выставку, заведите домашнего питомца. То есть в Вашей жизни должны произойти кардинальные перемены, которые приведут только к лучшему эффекту.
4. Общайтесь с другими людьми, рассказывайте о том, что у Вас на душе, о своих эмоциях, не нужно все носить в себе. Если Вам вообще не с кем поговорить, найдите себе собеседника при помощи интернета или обратитесь к опытному психотерапевту.
5. Избавляйтесь от одиночества, не нужно оставаться наедине с собой, своими мыслями. Побольше гуляйте, находитесь в каком-то коллективе, компании. Это не позволит Вам думать о грустном.
6. Нередко ностальгические мысли посещают тех, кому скучно, нечем заняться. Найдите дело по душе, посвящайте ему все свободное время.
7. Почаще общайтесь с родственниками, не закрывайтесь от них, особенно, если Вам предлагают помощь.

Теперь Вы знаете, синоним слова ностальгия , тоска. Как видите, мы можем тосковать, как по негативным событиям из своего прошлого, так и о чем-то хорошем. Иногда неплохо вспомнить былые времена, но человек должен жить настоящим, смотреть в будущее, не оглядываться назад, не жить воспоминаниями.