Фобии человека — список с пояснениями

Фобия в одиночестве: эремофобия

Под эремофобией понимается фобия в одиночестве. Эремофобия будет классифицироваться как ситуационно-специфическая фобия то есть то, что вызывает страх, будет не конкретным физическим элементом (например, пауком или лучом), а ситуацией или состоянием, в котором субъект находится или может быть найден: в данном случае, чтобы быть одним.

Как фобия, это психологическое изменение, при котором возникает иррациональный и непропорциональный страх (часто являющийся рассмотрением этой иррациональности, признаваемой субъектом) по отношению к определенному стимулу или ситуации, в данном случае в одиночку.

Этот страх настолько интенсивен, что сам факт столкновения с фобическим стимулом или просто идея сделать это порождает беспокойство, способное вызвать такие изменения, как холодные поты, головокружение, головные боли, тахикардия или проблемы с дыханием что-то, что также порождает активное избегание или бегство этой ситуации или стимула или того, что может это запомнить.

В эремофобии страх, как правило, направлен на уединение и является привычкой того, что страху остается оставаться физически одиноким, хотя обычно он включает в себя идею чувствовать себя одиноким, несмотря на то, что окружен людьми.

В этом конкретном случае размышления и мысли одержимого типа также появляются с возможностью остаться в одиночестве, омрачая способность к суждению и рационализации и постоянно чувствуя сильную тревогу. Даже в событиях, где вас сопровождают часто возникает упреждающая мысль о том, что ее собираются оставить в покое , Это может также вызвать тревожные реакции, возможность остаться наедине с незнакомцами, необязательно, чтобы одиночество было физическим.

Симптомы расстройства

Больше всего от фобий любого типа страдают люди мнительные, робкие и нерешительные. При встрече с объектом боязни такой человек испытывает неконтролируемый страх. Одни застывают неподвижно на месте, другие с криками пытаются убегать. Боязнь сопровождается вегетативными проявлениями:

• учащается сердцебиение;
• дыхание становится частым и тяжелым;
• пациент покрывается холодным потом;
• может подняться артериальное давление;
• появляется дрожь в руках;
• возможно ощущение бурления в животе, диарея;
• в тяжелых случаях — судороги и потеря сознания.

Все эти тягостные симптомы могут сохраняться у пациента даже после того, как угроза контакта с животным уже давно миновала. Чтобы избежать неприятных ощущений, пациенты стараются себя обезопасить. Они не выезжают на природу или в путешествия, не посещают зоомагазины, зоопарки и другие места, где есть возможность встретить животных.

В тяжелых случаях пациенты способны испытывать дискомфорт даже при мысли о животном, которого боятся. Приступ паники может быть вызван разговором, видом фотографии животного или просмотром передачи.

Фобию следует отличать от рационального страха. К примеру, любой человек может испытывать боязнь при встрече с агрессивной собакой или ядовитой змеей. Такой страх является вполне объяснимой защитной реакцией. Страдающий фобией человек боится не только встречи со змеей, но и может терять сознание даже при упоминании об этой рептилии.

Возможные причины

Конкретные причины возникновения этой фобии не полностью известны, хотя в этом отношении было разработано несколько гипотез. Во-первых, стоит упомянуть, что страх одиночества распространен почти у всех людей, и этот нормативный страх следует отличать от существования фобии.

Одна из теорий в этом отношении говорит нам, что есть некоторые фобии, которые происходят из стимулы и ситуации, которые мы запрограммированы на страх , являясь продуктом эволюции вида.Если мы думаем, например, о фобии насекомых или змей, мы можем представить, что в древности этот страх и бегство от этих стимулов были адаптивными, поскольку они представляли реальную угрозу для существования. В случае одиночества происходит то же самое: в доисторические времена человек был лишь легкой жертвой хищника, поскольку способность защищать или приобретать пищу значительно уменьшалась.

Таким образом, тем, кто остался в группе и боялся остаться один, было легче выжить, передав эту особенность следующим поколениям. Если мы добавим к этой унаследованной тенденции существование какого-либо типа стрессора или угрожающей ситуации, связанной с одиночеством, мы получим вероятную почву для появления фобии или расстройств личности, таких как иждивенец или гистрионист.

Другая теория говорит нам, что эта фобия приобретается обусловливанием: в какой-то момент жизни одиночество было связано с травмирующим событием или чувством беспомощности и отсутствие контроля над нашей жизнью, а затем страх, порожденный этим моментом, обобщается на любую ситуацию, связанную с одиночеством. Частыми примерами являются случаи, когда дети бросали в детстве своих родителей, оставались бездомными или становились сиротами в раннем возрасте. Также запугивание или неспособность создать крепкие дружеские отношения могут породить страх остаться в одиночестве.

Также важно иметь в виду, что, как правило, эремофобия обычно возникает, как это происходит с социальной фобией, в подростковом возрасте и при формировании идентичности. На этом этапе лишение общества других или восприятие неприятия остальными препятствует приобретению твердой идентичности что-то, что в конечном итоге сделает невозможным побыть наедине с собой и указать компанию кого-то, кто чувствует себя завершенным

Этот тип фобии также часто встречается у людей с небольшими социальными навыками, отсутствием уверенности в себе, незащищенности и низкой самооценки.

Также необходимо иметь в виду, что страх одиночества на заднем плане может передавать страх смерти, неспособность опередить себя, неудачу или неспособность достичь жизненных целей (частая, что одна из они должны иметь семейный или социальный успех).

Может быть, вы заинтересованы: «Анофофобия: иррациональный страх быть одиноким»

Лечение фобии

Лечение навязчивого состояния происходит на любой стадии. Фобия без ярко выраженной симптоматики угрожает личности. Она искажает восприятие мира, влияет на рабочие и личные отношения больного. Борьба с фобией происходит комплексно:

• определяется первопричина повышенной тревожности;
• выявляются сопутствующие фобии и расстройства, которые нуждаются в лечении;
• пациент проходит медицинское обследование для исключения патологий внутренних органов;
• больной с фобией проходит психотерапию;
• проводится групповая работа с близким окружением жертвы фобии;
• назначается медикаментозная терапия;
• проводится реабилитация пациента (повышается стрессоустойчивость, проводиться борьба со скрытыми страхами).

Назначением комплексного лечения занимается психотерапевт. Он определяет степень запущенности фобии и ее последствия

Важно выделить сопутствующие страхи. Они мешают в лечении и создают предпосылки для возвращения страха сойти с ума.


Когнитивно-поведенческая терапия

Терапия, созданная для борьбы с установками личности. Устойчивые понятия, которые мешают воспринимать ситуацию объективно, разрушаются через обращение к сознанию: основана терапия на работе пациента и врача. Задача психиатра — помочь пациенту дойти до логического умозаключения, а не навязать ему новые установки.

В когнитивно-поведенческую терапию состоит из откровенного разговора с пациентом, аутотренингов и работы над мышлением. На первых приемах терапия нацелена на существующие симптомы: врач выслушивает жалобы пациента, фиксирует каждое состояние, которое больному приходится переживать.

После выявления причины возникновения автоматической мысли пациент прорабатывает каждый страх: нет смысла бороться с защитной реакцией, необходимо понять механизм ее работы. Аутотренинги в домашних условиях помогут настроиться на позитивное мышление, избавиться от тревожных мыслей и переживаний. Суть аутотренинга в проговаривании определенных фраз или аффирмации, помогающих перестроить укоренившееся мышление.

Медикаментозная терапия

В качестве медикаментозной терапии пациенту назначается прием транквилизаторов и успокоительных средств. Самостоятельно антидепрессанты принимать нельзя. Без выявления причины лиссофобии седативные средства только навредят. Транквилизаторы принимаются по назначенной врачом схеме: сильнодействующие препараты влияют на поведение человека и его реакции, снижают трудоспособность и вызывают сонливость.

В дополнение к медикаментозной терапии назначаются физические упражнения. Они помогут повысить защитные механизмы организма и укрепить тонус тела. Без комплексной работы удастся добиться только временных результатов, которые понизят тревожность, но не избавят от фобии заболеть шизофренией.

Определение и виды фобии

Зоофобия (zoophobia) — патологическое состояние, этим термином называется боязнь животных. Говоря точнее, зоофобия — это не единое понятие, а целая группа фобических расстройств.

В медицинской и психологической литературе насчитывается множество разных зоофобий. Их количество можно приравнять к численности существующих животных. Наиболее распространенными видами расстройства считаются боязнь кошек (айлурофобия) и собак (кинофобия). Именно с этими животными люди чаще всего сталкиваются в повседневной жизни.

Довольно распространенной проблемой является боязнь пауков (арахнофобия) или насекомых (энтомофобия), а также страх перед змеями или ящерицами (герпетофобия). Причем у разных людей этот страх может проявляться в различных ситуациях. Одни испытывают панику только при виде крупной змеи или паука, а другие ужасаются, заметив возле себя даже маленького паучка или ящерицу.

Довольно распространена среди чрезмерно мнительных людей паразитофобия — состояние панического ужаса перед вшами, блохами и кишечными паразитами. Человек, страдающий этим видом фобии, всю свою жизнь посвящает борьбе с имеющимися или мнимыми паразитами — ходит по врачам, сдает многочисленные анализы, ищет информацию о новых видах лечения, дезинфекции и дезинсекции.

Помимо распространенных фобий специалистам приходится сталкиваться и с более «экзотическими» страхами. К ним относятся:

• орнитофобия — боязнь птиц;
• гиппофобия — лошадей;
• мирмекофобия — муравьев;
• музофобия — мышей;
• буфонофобия — жаб;
• апифобия — пчел;
• таурофобия — быков;
• земмифобия — крыс;
• ихтиофобия — рыб;
• селахофобия — акул;
• верминофобия — бактерий.

Причины возникновения фобии

Тип бактерий, которые могут вызвать болезнь и, возможно, привести к летальному исходу, известен как патогенные бактерии. Когда эти патогены становятся неконтролируемы, они могут вызывать эпидемии. Для тех, кто работает в области медицины, бактерии — причина постоянного беспокойства. Учёные и медицинские работники знают, насколько опасными могут быть определённые патогены. У них может развиться некоторая степень бактериофобии, поэтому они пытаются защитить себя с помощью мытья рук, перчаток и масок.

Существует много видов патогенных бактерий, и некоторые из них достаточно хорошо известны. Например, бактерии, такие как сальмонеллы, вызывают частые вспышки тяжёлых пищевых отравлений. Люди, которые боятся бактерий, часто избегают употребления определённых продуктов, которые они сами не готовят. Они тщательно готовят мясо, чтобы снизить риск. Иногда сальмонелла может скрываться даже в самых безвредных на вид продуктах, таких как салат или помидоры. Всегда есть вероятность, что пища покрыта опасными микробами, что невозможно увидеть без микроскопа.

Эти бактерии могут передаваться различными способами, также передаются от животных к человеку. Бактерии сальмонеллы могут вызвать такие симптомы, как лихорадка, судороги и кишечные расстройства. В США ежегодно регистрируется 30 000 случаев отравления сальмонеллой[источник не указан 275 дней][значимость факта?].

Симптомы верминофобии

При обсуждении симптоматики эксперты подчеркивают, что признаки данной фобии ничем не отличаются от тех, которыми сопровождаются другие страхи. В то же время наблюдения показали, что пациенты с верминофобией нередко имеют и такую проблему, как обсессивно-компульсивное расстройство. На этой фобии неплохо зарабатывают компании, производящие гигиенические товары, бытовые моющие средства.

Магазины предлагают нам средства, которые якобы спасают человечество от любых микробов. Но, следует знать, что подобная бытовая химия воздействует частично, к тому же, если человек здоров, его иммунитет справляется со всеми вредоносными микробами.

Также доказано, что имеются очень устойчивые микроорганизмы, поэтому бороться с ними сложнее. Если обеспечить организму условия стерильности, то за ненадобностью иммунная система просто прекращает функционировать, так как побеждать ей некого. В итоге иммунитет становится настолько слабым, что человек может пострадать от любой, даже относительно безобидной инфекции. В связи с этим не удивительно, что паранойя поднимается на удивительно высокий уровень.

Вы можете увидеть в магазине даже специальные клавиатуры, которые предназначены непосредственно для верминофобов. Дело в том, что такая клавиатура, в самом деле,  справляется с огромным количеством бактерий, и поэтому стоимость изделия довольно высока. В тоже время, не рассчитывайте, что устройство может счистить с клавиш слой грязи.

Как проявляется заболевание

Такой человек никогда не решит пойти отдыхать в ресторан, в бассейн, не будет записываться в спортивные клубы или посещать кинотеатры, выставки. То есть, любое общественное место, где много людей, верминофоб считает для себя запретным. С окружающими такие люди тоже не общаются, эмоциональный фон пациента испытывает негативное влияние, ведь продукты питания тоже таят в себе опасность, так же как и питьевая вода.

Соблюдение необходимых гигиенических правил актуально для всех, и в первую очередь, потому, что именно гигиена спасает нас от огромного количества болезней. Но, подходить к данному вопросу требуется разумно, и преувеличивать опасность заразиться каким либо заболеванием никогда не следует, это не пойдет на пользу, ни вашей нервной системе, ни вашему здоровью в целом.

Если боязнь слишком высока, она непременно перейдет в верминофобию. Данный страх входит в число социальных, и представляет собой серьезное препятствие, не позволяющее человеку нормально общаться. Как правило, страдающий верминофобией ведет себя как затворник, он не выходит в люди, потому что уверен, что сразу же чем-нибудь заразиться.

В итоге может развиться анорексия, вплоть до летального исхода.  Очень опасно бесконтрольное применение лекарств, а именно так очень часто поступают те, кто боится заразиться инфекциями. Причем, никогда не придается значение противопоказаниям и инструкциям, а дозировка превышается.

Лечение

При работе с людьми, склонными к верминофобии, специалист проводит разъяснительную работу с пациентом

Важно, чтобы этому уделялось время систематически. В первую очередь человеку разъясняются особенности течения инфекционных болезней, которые, по мнению больного, являются для него особенно опасными

Страдающий верминофобией должен иметь представление, каким путем он рискует заразиться, и что нужно в реальности предпринять, чтобы подобного не произошло.

Терапию должен проводить врач, который наделен достаточным опытом, и сможет изначально установить причину, заставляющую человека панически бояться различных заражений и инфекций. Если человек склонен к данной фобии, он может впасть в панику, даже когда поблизости услышит случайный кашель. Верминофобу кажется, что он мгновенно оказался заражен, и инфекции уже проникла в его организм, нанося непоправимый ущерб. Спать такому человеку нормально тоже трудно, потому что они страшатся проникновения в их легкие бактерий, живущих в постельном белье.

Подверженный страху человек редко бывает в хорошем расположении духа, верминофобия заставляет его страдать, он подвержен раздражению, апатичен, и единственное занятие, которое ему кажется полезным, это постоянная гигиеническая обработка рук. Он не только моет их мылом, но и протирает спиртом, йодом, и прочими дезинфицирующими составами.

Впечатлительным людям необходимо объяснить, как происходит распространение инфекции, чтобы избавить от иррациональной боязни и помочь начать жить, реально воспринимая и оценивая риск заражения различными болезнями.

Чувство беспомощности перед лошадьми

Лошадки — животные очень умные, грациозные и дружелюбно настроенные по отношению к человеку, особенно если они дрессированные и содержатся в специальных условиях. Размерами эти представители фауны в несколько раз превосходят человека, что и пугает страдающих гиппофобией.

Во время верховой езды всаднику приходится оставаться один на один с животным, а значит, оно может начать вести себя неуправляемо, отказаться слушаться и подчиняться. На самом деле лошадь всегда чувствует, насколько уверенно держится в седле наездник. Все страхи она воспринимает как угрозу, в результате чего у нее проявляется животный инстинкт.

Езда верхом требует навыков, смелости и уверенности в себе, с катанием на мопеде или велосипеде она не имеет ничего общего. Кроме того, кони сами по себе боязливые животные. Они могут испугаться неожиданно выскочившей перед ними собаки, резкого звука и даже незнакомой преграды

Поэтому так важно сохранять чувство контроля и тогда страх перед лошадьми исчезнет сам собой

Лечение эритрофобии

Избавиться от боязни покраснеть на публике можно с помощью фармацевтических препаратов, народных методов, хирургической операции и психотерапии. Первые два метода лечат физические проявления, не дают лицу краснеть. Психотерапия помогает избавиться от глубинных причин фобии.

Наиболее эффективной является психотерапия, комбинированная с приёмом лекарств или народных средств. Хирургическая операция проводится только в крайних случаях.

Психотерапия

При наличии любой социальной фобии нужно обращаться за помощью к профессионалу. Он определит стадию развития фобии, выберет наиболее подходящий приём лечения. Психотерапия не избавит от покраснения лица, но с её помощью можно научиться контролировать себя, спокойней реагировать на стрессовые ситуации. Для лечения эритрофобии применяют когнитивно-поведенческую терапию (КПТ). Она позволяет избавиться от разрушающих мыслей и представлений, изменить привычный тип мышления. Метод КПТ очень трудоёмкий, требует собранности пациента, осознанного желания излечиться от фобии.

Лекарственные средства при эритрофобии

Лекарственные препараты направлены на борьбу с волнением, блокировку рефлекторного расширения сосудов и покраснения лица. Применение лекарств ограничено, т. к. некоторые вызывают привыкание или имеют серьёзные побочные эффекты. Какие лекарства применяют, чтобы бороться с покраснением лица:

1. Блокаторы бета-адренорецепторов (бета-блокаторы). Они снижают частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Препараты помогают подавить приступ покраснения кожи.
2. Блокаторы альфа1-адренорецепторов. Действие препаратов направлено на уменьшение сократимости сосудов.
3. Препараты, которые сдерживают захват серотонина тканями.
4. Транквилизаторы. Они нормализуют вегетативные нарушения, помогают справиться со страхом. Действующим веществом большинства транквилизаторов являются бензодиазепины. Таблетки вызывают привыкание, поэтому не подходят для длительного применения.

Перечисленные препараты можно принимать только после консультации с врачом. Самолечение может привести к развитию симптомов дистонии.

Медикаменты от фобии назначаются исключительно врачом

Лечение эритрофобии народными средствами

Народные методы способны лишь снять нервное напряжение и уменьшить покраснение лица. В домашних условиях можно принимать отвары успокаивающих трав, делать охлаждающие компрессы. Как избавиться от эритрофобии с помощью народных средств:

1. Обливание. Каждое утро можно начинать с обливания холодной водой. Уменьшать температуру воды необходимо постепенно. Вечером рекомендуют принимать контрастный душ.
2. Компрессы. Для компресса нужно заварить крепкий зелёный чай, остудить, намочить им ватные диски, прикладывать к лицу три раза в день. Вместо зелёного чая, можно использовать солёную воду, отвар ромашки.
3. Отвар мяты. В стакан кипятка поместить столовую ложку измельчённых мятных листьев. Держать смесь на водяной бане 10 минут, остудить, пить полстакана за завтраком и ужином.

Контрастный душ отлично снимает покраснение лица

Хирургическое лечение эритрофобии

Окончательно избавиться от покраснения лица можно с помощью симпатэктомии. Это операция, которая блокирует активность спинных узлов симпатического нерва. Метод применяют, если психотерапия и применение медикаментов не дали результата. Хирургическое лечение не рекомендуется при географической эритеме (когда краснеет определённая часть лица).

Симпатэктомия имеет побочные эффекты. У пациентов может наблюдаться компенсаторное потоотделение, понижение артериального давления, снижение реакции организма на стресс. Вероятность рецидива после операции составляет 5–10%.

Эритрофобия может привести к ухудшению качества жизни и развитию глубокой депрессии. Полностью вылечиться от фобии можно только с помощью психотерапии. Психолог поможет разобраться в причинах фобии, научиться принимать особенность своего организма и гармонично с ней сосуществовать, адекватно реагировать на стрессовые ситуации. Когда придёт понимание проблемы, появятся навыки контроля, неприятные симптомы начнут угасать.

Выводы

Фобия тишины – молодая, но уже широко распространенная и недооцененная обществом психологическая проблема. Современная жизнь построена на непрерывном приеме информации, имеющую преимущественно звуковое происхождение. Люди постоянно общаются, слушают музыку, смотрят кино, днем и ночью слышат шум двигателей проезжающих машин. Стиль жизни, личностные факторы сделали тишину чуждым, непонятным, порой мучительным явлением. Оказавшись в обстановке, где отсутствуют звуки, люди не способны адаптироваться, теряют самоконтроль, чувствуют себя незащищенными. Обеспокоенность, резкие приступы головной боли и тошноты перерастают в серьезные психологические болезни.

Иремофобию вызывает неумение личности пользоваться собственными ресурсами. Преодолевая боязнь, необходимо обращаться в свой внутренний мир, чтобы обрести успокоение и гармонию. Не нужно избегать визита к врачу. Несколько психотерапевтических сеансов безболезненно избавят от необоснованных страхов.

Каждый человек имеет свои страхи, но только тот, кто опускает руки, перестает бороться даже не начав, становится их заложником и рабом. Надо не бояться тишины, а любоваться ее красотой, восстанавливать в тиши природы внутреннюю гармонию с собой и миром, принимая, себя таким, каким вы созданы.