Список 100 желаний человека. техника как правильно составить список желаний

6 вариантов оформления списка

100 желаний записывают по-разному. Кому-то удобно сделать список, а кому-то ближе творческий подход.

Ниже вам в помощь написаны примеры оформления списка, образцы которых можно подсмотреть в интернете.

Лист

Бывает, что человек не умеет или не любит заниматься творчеством. В этом случае список составляют как обычный план: берут любой лист (в клеточку, линеечку, просто белый) и выписывают по пунктам желания. 

Проверяют и корректируют список по информации предыдущих разделов нашей статьи.

Далее сортируют по степени важности, из которых ставят цели на ближайшее время

Коллаж

Можно составить на А4, а можно купить большой лист ватмана и развернуться во всю. 

Возьмите журналы, ножницы, фломастеры, клей, мелки и все, на что хватит воображения.

Визуализируйте свои желания с помощью картинок, вырезок с журналов, личных фото. 

Например, найдите фото дома мечты и поместите его в коллаж.

Правило здесь только одно. В центр поместите свое фото и уже вокруг рисуйте, клейте изображения желаний.

Дневник

Дневник удобен тем, что мы можем подробно описать, как и когда желание исполнилось, поделиться мыслями и эмоциями по этому поводу. 

Дневнику как другу можно рассказать о сокровенном.

Обязательно купите блокнот, который вам нравится. Разукрасьте его, оформите. Делайте все с душой и позитивным настроением.

Стена-мотиватор

Главное отличие от остальных способов, — стену увидят все. Возможно, некоторыми нашими желаниями мы не готовы делиться, поэтому способ не подойдет.

Если же препятствий нет, то выбираем стену и делаем из нее коллаж. Используем рамки с фото, высказывания известных людей, вырезки из журналов и все то, что поможет «увидеть» ваши желания. По мере исполнения материал убирают, или передвигают в сторону сбывшихся желаний, чтобы мотивировать себя двигаться дальше.

«Говорящая» доска

Приобретаем магнитно-маркерную доску и пишем список на ней. Прикрепляем фото, вырезки. По мере выполнения стираем и пишем следующие.

Удобно, скорее, для целей с конкретным сроком выполнения.

Отчетная таблица

Хороший способ оформления списка – таблица с двумя колонками.

В первой пишем желание и дату записи, а во второй – дату исполнения.

Табличку удобно составить в компьютере с помощью Word или Excel, но можно нарисовать и в тетради.

Вместо заключения

Подводя итог сказанному, хотелось бы отметить следующее: советы, как составить список желаний, чтобы мечты сбывались, являются весьма действенными. Не стоит ими пренебрегать, особенно когда имеется внутренняя потребность попробовать что-то изменить. Их необходимо систематически соблюдать для получения нужного результата. Ваши желания должны вдохновлять на конкретные действия. Лучше всего, если сказанное начинает вселять надежду. Это не должны быть просто абстрактные слова, написанные на бумаге. Нужно каждый день прилагать определенные усилия для того, чтобы двигаться вперед. Нет ничего глупее, чем отказываться от своих намерений только потому, что вы не знаете, как их достичь. Возьмите себе за правило двигаться к целям постепенно, систематически прилагая определенные усилия.

Какое заклинание нужно сказать, чтобы исполнилось желание

Универсального заклинания для исполнения желания нет, существует множество способов ускорить исполнение мечты: старославянские обряды, православные молитвы, призыв темных сил и т. д. Однако, независимо от природы магического ритуала, можно выделить ряд рекомендаций, которые повышают его эффективность:

Необходимо сосредоточиться именно на конечной цели, а не на способе получения желаемого.
Формулировку желания важно продумать до начала магического обряда. При этом следует составлять текст так, чтобы он звучал в настоящем или прошедшем времени, как будто желание уже исполнилось.
Желание должно быть реальным, осуществимым

Абсурдные пожелания вроде «хочу стать президентом США» или «завтра я найду клад, не выходя из квартиры» не имеют никакой силы.
Мечта не должна быть направлена на причинение вреда людям. Если заветное желание содержит в себе злой умысел, Вселенная в конечном итоге обратится против колдующего.
Ничего не получится без искренней веры в магию. Страхи, сомнения, скептицизм, праздное любопытство – все это лишает ритуал силы. Ни в коем случае нельзя проводить магический обряд из интереса, желая узнать, получится или нет. Расплатой за такое несерьезное отношение к магии может стать затянувшаяся полоса неудач в жизни.

Я отказываюсь от невыполнимых желаний

Цель

Невозможные желания буквально поглощают нашу энергию и наше время, да еще и заслоняют от нас выполнимые желания, которые могли бы придать больше смысла и радости нашей жизни.

«В психологии отказаться от недостижимого идеала — значит отойти от мышления по принципу «все или ничего», — утверждает Мишель Лежуайо. — Невозможные желания — это лучший способ не добиться ничего и оставить свою жизнь в состоянии застоя». По его мнению, самый эффективный способ отказаться от них — превратить их в «хорошие желания».

Как начать

Хорошее желание обладает тремя характеристиками, которые мы проиллюстрируем здесь на примере желания «Я хочу стать волонтером».

Оно направлено на определенное действие: «Я хочу выделить время на работу в столовой для бездомных».

Оно соответствует нашей обыденной реальности: «Для этого у меня есть столько-то часов в неделю».

Оно выполнимо: «У меня есть для этого навыки и личные способности».

И наконец, чтобы разобраться в джунглях наших желаний, Мишель Лежуайо предлагает нам окрасить их в разные цвета.

• Зеленые желания: важные, но обычные. Их можно отсрочить или отменить, и от них можно отказаться без труда (потребление определенной пищи, покупка товара повседневного спроса).
• Оранжевые желания: желания, более насыщенные эмоциями, более личные, они обычно направлены на использование нашего личного времени и его распределение (досуг, отпуск, время для себя и так далее), на то, что мы хотим делать. От них мы отказываемся только в исключительных случаях, потому что не можем поступить иначе.
• Красные желания: они необходимы для нашего физического и психического благополучия, нельзя ни «торговаться» о них, ни отказываться от них (желание, чтобы окружающие вас уважали, желание находиться в физической безопасности…).

Об эксперте

Мишель Лежуайо — аддиктолог, преподаватель Университета имени Дени Дидро (Париж-VII). Автор книги «Пробудить ваши желания, устремления и мечты — в вашей власти» («Réveillez vos désirs, vos envies et vos rêves à votre portée», Plon, 2014).

Техника 100 желаний

Эта практика на сегодняшний день признана весьма результативной, способной привести вас к заветной цели. Основным условием для ее реализации является осознанное намерение выполнить само задание. Оно не такое простое: нужно обозначить свои стремления и составить не меньше ста позиций. Чем сильнее будет мечта, тем скорее исполнятся все пункты, которые вы запишете. Все просто. Многие спрашивают: «Как составить список желаний, чтобы мечты сбывались?». Нужно ли для этого долго и мучительно думать, безостановочно сосредоточиваясь на каждом намерении? Оказывается, нет. Достаточно только понимать, чего вы хотите на самом деле. Размышляя, как правильно составить список 100 желаний, нужно прежде всего научиться слушать себя. Не отвлекайтесь ни на что постороннее.

Во время самого процесса нужно постараться никак не анализировать собственные мысли. Просто дайте им возможность воплотиться на бумаге в таком виде, как они рождаются в голове. Ваша задача – приучить подсознание к тому, что все желания исполняются вне зависимости от того, большое оно или маленькое. Постепенно человек начинает осознавать, что нет ничего такого, чего невозможно было бы достичь. Эта техника напоминает поток сознания. Ощутите себя свободными в своем выборе. Никто вас не ограничивает в том, что вы можете или нет себе позволить. Записывайте все, что приходит в голову, не сомневаясь в том, насколько быстро это сбудется. Теперь вы знаете, как правильно составить список желаний, чтобы они исполнялись легко. Примеры могут быть самыми различными

Важно, чтобы они вдохновляли на великие свершения:

1. «Я собираю коллекцию елочных украшений».
2. «Я свободно владею техникой плавания».
3. «Я оканчиваю университет с красным дипломом».

Самое важное – это позволить себе отпустить всяческий контроль, выйти за рамки собственных возможностей. Люди очень часто критикуют себя, не позволяют мечтать, боятся выглядеть непрезентабельными в собственных глазах

Это очень неразумный подход к жизни, который невероятно отдаляет от счастливого мироощущения.

100 желаний или, а о чем вы мечтаете?

Список не окончен, предлагаю дополнить 1 Подарите вашей матери пятьдесят цветов и скажите, что вы любите ее.2 Научитесь говорить на иностранном языке.3 Прогуляйтесь в полночь по берегу моря.4 Отправляйтесь с возлюбленным в Петербург (или в другое романтическое место).5 Оденьтесь в нарядную одежду и сходите в театр.6 Завести детей7 Закажите художнику свой портрет, пусть это будет даже уличный «мазила».8 Попробуйте сняться в кино в массовке.9 Расскажите кому-нибудь историю вашей жизни, не пропуская ни одной важной для вас детали.10 Научитесь кататься на коньках, на роликах илискейтборде.11 Научитесь принимать комплиментыи раздавать их.12 Попробуйте спрыгнуть с парашютом, забраться на скалу.13 Купите билет в глухое место, возьмите рюкзак и исчезните на какое-то время.14 Радикально измените прическу, цвет волос.15 Расскажите, сидя у костра, леденящую душу историю о привидениях.16 Запишитесь в список первых пассажиров на Луну.17 Пошлите по морю послание, запечатанное в бутылке.18 Найдите свой собственный стиль в одежде и поведении.19 Покатайтесь на верблюде в пустыне.20 Подружитесь поближе с соседями.21 Поплавайте с дельфином.22 Посадите дерево.
23 Научитесь говорить «нет», когда вы именно это хотите сказать.24 Напишите письмо кумиру, которому вы поклоняетесь.25 Попросите вашего отца научить вас правильно танцевать вальс.26 Попробуйте стать начальником.27 Перестаньте ходить на большие вечеринки и встретьтесь с каждым из ваших друзей один на один.28 Влюбитесь — без оглядки, безответно, по уши.29 Съездите из Москвы на Дальний Восток на поезде или наоборот с Дальнего Востока в Москву.30 Отправьтесь в отпуск в одиночку, выберите какое-нибудь место, где вам давно хотелось побывать. Оно может быть и не очень далеко.32 Напишите рассказ, который давно созрел внутри вас, поэму, нарисуйте картину.33 Отправьтесь к красивому озеру и почитайте на его берегу свои любимые стихи.34 Залезьте на вершину горы и во весь голос спойте песню.35 Искупайтесь, прыгнув в воду с борта лодки.36 Станьте чьим-нибудь наставником.37 Искупайтесь в водопаде.38 Попросите прибавку к зарплате.39 Научитесь играть на каком-нибудь музыкальном инструменте.40 Перестаньте скрывать свои истинные чувства и скажите нескольким людям, что вы о них думаете на самом деле.41 Прочитайте Кама-сутру и попробуйте воплотить в жизнь что-нибудь из нее.42 Спойте  под  окном  любимой серенаду.43 Полюбуйтесь полярным сиянием.44 Протанцуйте всю ночь напролет и,  утром идите на работу45 Примите участие в марафоне.46 Превратите ваши намерения помочь кому-нибудь в действие.47 Испытайте невесомость

(образно говоря.. )48 Назначьте человеку с которым вы только что познакомились, свидание.49  Посмейтесь вместе с другими над собой.50 Закажите один по-настоящему хорошо сшитый костюм.51 Проспите ночь под звездами.52 Напишите завещание.53 Научитесь с толком выражать неудовольствие, не оскорбляя при этом других.54 Протанцуйте несколько часов в дискотеке.55 Удерите из дома и забудьте о делах хоть на день.56 Простите своих родителей.57 Научитесь менять колесо автомобиля.58 Напишите несколько страстных писем человеку, в которого вы влюблены.59 Научитесь жонглировать тремя шариками.60 Искупайтесь ночью без купального костюма.61 Найдите работу, о которой мечтаете.62 Встретьте Новый год в лесу или в  не обычном месте.63 Преодолейте страх неудачи.64 Пролезьте на эстраду в кафе или в ресторане и спойте под оркестр любимую песню.65 Посетите свою школу: вы можете найти свои инициалы, вырезанные на крышке парты. (когда училась,даже маркеры,фломастера брала,чтоб рисовать и писать)66 Дайте свое имя фонду, лавке в парке, сорту роз.67 Постройте свой дом и обустройте его так, как вы всегда хотели.68 Попадите в телевизионную программу (неважно в каком качестве) и насладитесь хотя бы 15-минутной славой.69 Вырастите подсолнечник из семечка.70 Потратьте три месяца, чтобы привести свое тело в желаемую форму.71 Примите себя таким, какой вы есть.72 Научитесь пользоваться микрофоном и выступите с публичной лекцией.73 Поднимитесь на воздушном шаре.74 Сходите на настоящий «крутой» рок-концерт.75 Поиграйте хоть раз в жизни на бегах.76 Посетите очень крупное спортивное соревнование.77 Хотя бы раз попадите на бал или карнавал.78 Поговорите с отцом по душами скажите как вы его любите.

79 Посадите сад или цветник.

80…….

Желания исполняются, когда их отпускаешь

Когда вы что-то делаете не из ума, а из ощущений, из достаточности, из «у меня все есть», вас начинает окружать эта достаточность и «всеестьность». Как вы живете, как вы ощущаете, так у вас и в жизни все происходит. Внутри вас страх – получите то, чего боитесь, внутри вожделение и желание обладать – вы никогда это не получите, и так далее. Страхи сбываются достаточно быстро, потому что вы боитесь по-настоящему, вы этим вибрируете. Вы его не желаете, вы его отталкиваете, и в конечном итоге – получаете.

Да еще и своими мыслями и умозаключениями вы себя запутываете, отдаляя от себя желаемое. Когда вы живете в ощущении «Все Есть», вас сама Жизнь, сама Вселенная наполняет! А когда вы живете своим умом и желалками, вас наполняет ваш ум и ваши желалки, не более…В меру ваших энергетических запасов, сил, напряжения и стресса. Вот насколько вас хватит – настолько у вас и будет счастливая жизнь. Жизнь в уме – это «мертвая» жизнь, а жизнь в сердце – это «живая» жизнь. Жить в размышлениях – это напряжение, жить в ощущениях – это расслабление. Либо вы своим здоровьем и эмоциями «оплачиваете» свои желания, либо вы живете в ощущении «Все Есть» и эти желания сами будут вас наполнять. И вы всегда будете получать от жизни то, что вам действительно нужно, даже если вы сами этого не знаете и не осознаете. И из вашей жизни будет уходить то, что вообще не имеет к вам никакого отношения, а только сдерживает вас и ведет по ложному пути.

Когда вы залипаете в каких-то своих представлениях, основанных на каких-то прошлых опытах, вы находитесь в прошлом и не живете в «сейчас», и уж тем более не идете в будущее. И когда вы смотрите на жизнь сердцем, вы видите ее такой, какая она есть на самом деле. Когда вы смотрите на людей сердцем, без каких-то ваших личных представлений о них, составленных по каким-то шаблонам, вы видите их такими, какие они есть на самом деле. Вы начинаете их ощущать, и расширяться, и видите в них себя, и становиться с ними единым целым, как и с жизнью в целом. Достаточно начать с ощущения, что вы Просто Есть и у вас Все Есть. Вы в достатке, вы в любви, вы в изобилии. И что самое главное, вы в Благодарности за то, что у вас есть. Не в упреках и претензиях к миру, не в нужде и напряженном ожидании, а в благодарности и расслаблении.

Претензии к миру приводят к фиксации плохого настроения, скатывание в низкочастотные состояния и материализации тех событий, к которым вы предъявляете претензии.

Важно понять разницу между тем, чтобы желать чего-то и тем, чтобы предъявлять претензии. Желание — это когда вы рады тому, что есть, но, как и любой человек хотите себе лучшего, большего, хотите испытать новый опыт, жить в комфорте, достатке, изобилии, встретить истинную любовь

Но вы не цепляетесь за это! Не страдаете от отсутствия чего-либо, не жалуетесь на несправедливость мира, а просто понимаете, что вы достойны всего самого лучшего. И вы ПРИНИМАЕТЕ то, что есть и ПОЗВОЛЯЕТЕ себе иметь что-то большее и лучшее. Когда вы ПОЗВОЛЯЕТЕ, вы расслабляетесь и перестаете предъявлять претензии к миру и диктовать условия. И все это только из ощущений, там управление ВСЕМ. И находясь в сердце, в ощущениях, вы вдруг поймете, что начинаете точно знать, что вам нужно сделать на материальном уровне, чтобы получить желаемое. Потому что не надо что-то искать, читать, размышлять, постоянно пребывая в уме. Все ответы уже в вас есть, вы уже все знаете, достаточно расслабиться и позволить им прийти. Достаточно разжать лапки и ПОЗВОЛИТЬ  миру положить в них то, что вы хотите.

Желания исполняются, когда уже не надо, потому что вы расслабляетесь!

Когда вы находитесь в уме, вы не живете, вы как бы спите. А когда переходите в сердце, вы просыпаетесь и начинаете ЖИТЬ. И эти ощущения от всего вас освободят. Не надо искать ответы, копаться в себе, прорабатывать с психологом тяжелое детство, искать причины. Это все ИЗ УМА, из личности. А вы — не личность, вы – Вечность, вы – Душа, вы – Бесконечность. Насильно останавливать ум не надо, иначе это превратиться в борьбу. Надо просто осознанно переходить из «думания» в ощущения. В ощущения того, что «у Вас Все уже есть».

Чтобы то, что вы захотели, исполнилось, нужно это ощутить и начать жить в этом уже прямо сейчас. Но не из нужды, а из ощущений! Чтобы все приятные ощущения, которые вы хотите получить, были с вами уже сейчас! А если вы будете мечтать из недостаточности, вы не получите никогда ничего. Поэтому будьте счастливы от того, что вы получите, УЖЕ СЕЙЧАС.

Не думайте, а ощущайте! И тогда все желания будут легко и быстро исполняться!

Материальная составляющая

Сюда относятся крупные покупки, такие как приобретение квартир, машин, дорогой бытовой техники. Материальная составляющая важна для каждого из нас, поэтому не стоит отрицать или приуменьшать ее значимость. Весьма грамотным решением будет отметить эти пункты заранее и постепенно двигаться к воплощению желаемого в жизнь. Запланируйте большие покупки заранее, тогда они не станут для вас полной неожиданностью. Запишите в своем блокноте то, что способно доставить радость, помочь почувствовать себя более счастливым. Например, это может быть такая цель: «Я приобретаю удобную трехкомнатную квартиру в центре города».

Я представляю себе, что выиграл в лотерею

Цель

Когда мы воображаем, что у нас есть целое состояние, это немедленно открывает нам доступ к уснувшему или подавленному желанию, помогая осознать, что у нас больше желаний, чем мы думаем, и принять это.

«Выигрыш в лотерею — хороший повод, чтобы освободить скрытые желания, — полагает Мишель Лежуайо, — он разрешает нам посмотреть на свои надежды и свои ожидания новым взглядом».

Как начать

1. На листе бумаги напишите подряд все, что вы сделали бы, если бы у вас были на это финансовые возможности. Затем подчеркните разными цветами материальные желания и нематериальные желания и потребности (время, отношения, занятия).

2. Определите самые настоятельные, самые важные для вас желания. Отбросив те, которые непосредственно зависят от вашего благосостояния (собственный дом, породистые лошади), расшифруйте желания, которые выражают для вас фундаментальные потребности: например, выделить больше времени для себя, избавиться от повседневной рутины, отдаться призванию, освободиться от обязательств или отношений.

3

Подумайте, как их осуществить постепенно в повседневной жизни, начиная с вашей основной, наиболее важной потребности

4. И наконец, перечитайте записи и постарайтесь определить, какое доминирующее бессознательное желание выражается в них: желание защиты (спрятаться в убежище, почувствовать себя в безопасности), желание совершить побег (уйти от тяжелых отношений или надоевшего образа жизни), желание взять реванш (в личном или социальном плане). Главное желание показывает нам то, над чем мы можем работать изнутри независимо от того, богаты мы или нет.

Рождение желаний – откуда берутся желания?

Фундаментальный
принцип возникновения желаний –
взаимодействие органа восприятия с
определенным объектом. Чаще всего,
желание возникает от соприкосновения
с определенным набором объектов, которые
принято называть «объектом вожделения»,
так как именно он созерцания таких вещей
и возникает желания. В дальнейшем, ради
наглядности, значение «определенный
предмет» будет заменен понятием «объект
вожделения».

Объектами вожделения чаще всего являются: деньги и их производные (роскошь, дорогие вещи, дорогие дома), красота (чаще всего это красота женская), власть, могущество, еда, развлечения. То есть, в результате наблюдения этих вещей, возникает спонтанное, сильное и стойкое желание. Это не все объекты вожделения, но все-таки наиболее распространенные.

С деньгами всё
понятно, погоня за золотом и в древности
была причиной множества войн, бед и
преступлений. С красотой тоже всё ясно,
так, например, погибла Троя. Власть также
является объектом сильного желания со
стороны очень многих людей, но её
труднодостижимость чаще всего удерживает
людей от реализации своего желания.

Могущество – это способность влиять на мир исходя из воли человека. Иначе говоря, это способность воплощать свою волю исходя из собственных действий. На практике, когда мы видим, что какой-то человек легко достигает успеха. Видя это, мы бы хотели оказаться на его месте или хотя бы тоже достичь чего-то обладая его инструментарием.

От власти
могущество отличается тем, что в основе
власти лежит способность воплощать
свою волю исключительно через влияние
на людей. А это влияние происходит именно
из власти. Могущество же дает возможность
воплощать свою волю без помощи других
людей.

Еда и развлечения – одни из древнейших объектов вожделения и чаще всего самые низшие. «Хлеба и зрелищ» требуют массы, это мы знаем со времен Древнего Рима.

Вернемся к главному вопросу – откуда берутся желания?

Желания возникают от взаимодействия органа восприятия и объекта вожделения.

С объектами вожделения мы разобрались, а про органы восприятия, я надеюсь, все знают: глаза, нос, уши, язык, кожа. Им соответствуют 5 чувств: зрение, обоняние, слух, вкус и касание. Плюс существует внутреннее чувство: ум. Ум воспринимает все ощущения и, фактически, воспринимает их как приятные и неприятные факторы.

Итак, фундаментальный принцип: желания возникают от соприкосновения органа восприятия и объекта вожделения. Оба термина ясны, теперь наглядные примеры.

Увидели красивую девушку – возникло желание.

Услышали интересную новость – возникло желание

Почуяли приятный запах – возникло желание.

Прикоснулись к приятному предмету – возникло желание.

Попробовали вкусное блюдо – возникло желание.

Это простейшие примеры. Да, вы можете, к примеру, увидеть красивое блюдо или укусить вкусную девушку, в принципе, результат будет один и тот же – возникнет желание. Это базовый принцип. Но есть ещё одна очень важная вещь.