6 советов, как использовать соцсети и не навредить своему психическому здоровью

Соцсети подтверждают ваше негативное мнение о себе

Вы часто рассматриваете фотографии других пользователей соцсетей и сразу же начинаете их сравнивать с собой? И результат такого сравнения уж точно не в вашу пользу! Практически две трети пользователей очень недовольны своим внешним видом, они считают себя чрезмерно толстыми, даже если весят при этом чуть больше пятидесяти килограммов, обрюзгшими, несимпатичными и в плохой форме.

А может, нужно на мгновение остановиться и задуматься, что при личном общении можно поразить своего собеседника широтой мысли, бесконечным обаянием, глубоким интеллектом, юмором и очарованием, а фотография в соцсетях, в лучшем случае, просто красивая картинка, не всегда таковой являющаяся в восприятии других пользователей.

Исправить ваше мнение о себе достаточно просто. Больше общайтесь в реальной жизни с реальными людьми, которые смогут по достоинству оценить ваши личностные качества, которые не способны передать никакие фотографии.

Влияние социальных сетей на общество. Социальные сети и их влияние на человека

ГБОУ ВПО Саратовский ГМУ им. В.И. Разумовского Минздрава РФ Кафедра русской и классической филологии

Социальные сети и их влияние на человека

Дубгорин А.А.

Научный руководитель : канд.фил.наук, доцент Наумова Е.В.

ГБОУ ВПО Саратовский ГМУ им. В.И. Разумовского Минздравсоцразвития России

Кафедра русской и классической филологии

Развитие интернет-технологий привело к формированию общества свободного распространения информации. В современном мире интернет, как часть публичной сферы, существенно влияет на формирование социального пространства, выстраивая поле взаимодействия граждан в рамках групповой и массовой коммуникации. Глобальная информационная сеть открывает широкие возможности для диалога власти и общества в сети с целью содействия: привлечения граждан к процессу принятия решений, их участии в управлении и развитии процесса демократизации. Обратный процесс – влияние интернет-сообществ на политический процесс посредством протестных акций или флэш-мобов.

Безусловно, идет влияние «глобальной паутины» на социальную сферу общества. Используя сеть, каждый может позволить себе анонимность или стать вымышленным персонажем, создать иллюзию. Любой в электронной сети имеет возможность высказать свою точку зрения, найти единомышленников, поделиться своими фото, видео и т.д. Таким образом, общение посредством интернета позволяет стать тем, кем человек бы хотел быть, повысить свою значимость. Однако нельзя не упомянуть об интернет-зависимости в целом, когда человек просто не может существовать без виртуального пространства, когда реальность ему уже не интересна. Пользователь все больше погружается в мир фантазий, вымысла и виртуального общения, с помощью которого он получает необходимую ему социальную поддержку. Зависимость от социальных сетей – это все та же интернет-зависимость, которую официально признали психологическим заболеванием, только в более конкретной форме.

Развитие интернета превратило человечество в одну большую глобальную «деревню». Больше всех в этой «деревне» страдает духовная сфера человеческой жизни. К огромному сожалению, люди меняют реальное общение на виртуальное, происходит утрата норм этикета, примитивизация речи. Характерным результатом негативных влияний социальных сетей на подростка выступает высокий уровень социальной деазаптации, низкий потенциал их жизненной самореализации, потребительское отношение к обществу и отсутствие навыков общения.

Плюс социальных сетей

Впрочем, социальные сети приводят и к положительному психологическому удовлетворению, в чем, несомненно, состоит их плюс. Пожалуй, одним из самых важных моментов является то, что социальные медиа погружают нас в особенный мир общения, благодаря чему возрождаются и сохраняются отношения с другими людьми.

Еще более захватывающим в этом технологическом мире является то, что Вы всегда и всего лишь в один клик можете найти невероятное количество единомышленников, которые могут быть доступны в любое время.

С помощью исследований, предоставленных британским психологическим обществом, обнаружено, что если студенты, которые испытывают низкую самооценку, воспользуются социальными медиа, то смогут побороть депрессивные и упаднические настроения посредством объединения и общения с другими людьми.

Чем еще опасны социальные сети?

Они побуждают людей гнаться за цифрами.
Лайки, комментарии, подписчики, все это давно стало показателем «статусности» человека. Люди стремятся за популярностью, ведут борьбу за лайки, и иногда это заканчивается плачевно. В 2014 году 18-ти летняя Ксения Игнатьева в попытке сделать запоминающееся селфи на железнодорожном мосту не смогла сохранить равновесие и упала. Девушка погибла. Инцидент произошёл в Санкт-Петербурге.

Этот случай не единичный. В погоне за лайками люди совершают необдуманно рискованные поступки. На данный момент Instagram тестирует отключение лайков. Такими мерами компания хочет отучить людей гнаться за цифрами.

Они искажают представление о реальности.
Пользователи не видят реального образа человека. Социальные сети накладывают на всё свой особый фильтр. Здесь не принято говорить о проблемах, каждый старается показать свою лучшую сторону, порой доходя до абсурда.

Люди искажают пропорции тела посредством Photoshop, накладывают на лицо маски. Психологи предупреждают, что осознав отличие между интернет-образом и реальностью, человек может впасть в депрессию. Поэтому не стоит увлекаться фильтрами.

Они отнимают много свободного времени.
В среднем, россиянин проводит в сети 6 часов в день. Это 2 190 часов в год или 91 день. Это время человек мог бы потратить на достижение реальных целей. Помочь побороть зависимость могут специальные приложения, ограничивающие время нахождения на просторах соц. сетей.

Сколько стоит жизнь без Facebook

Cоциальные сети — интересный феномен, потому что этой услугой мы пользуемся бесплатно. Цена многих интернет-услуг равна нулю, поэтому пользование поисковиками, соцсетями и т. д. с точки зрения рынка кажется бесполезной вещью. Но так ли это?

Участников эксперимента спрашивали, сколько денег они хотели бы за то, чтобы четыре недели не пользоваться Facebook. Если человека спросить об этом просто так, он может назвать любую сумму, не подумав. Поэтому людям предложили назвать цену (допустим, $100), после чего исследователи крутили рулетку, где случайно выпадало некоторое число. Если число было меньше названной суммы, то человек продолжал пользоваться Facebook. А если выпадало число больше, то ему давали указанную сумму и он должен был отключить соцсеть. Так исследователи убивали двух зайцев сразу: на первом этапе выясняли, сколько человек готов заплатить за такую жертву, а на втором определяли ее последствия. Через четыре недели участников опрашивали, сравнивали результаты с ответами тех, кто Facebook не отключал, а также интересовались, за какую сумму люди были готовы еще на четыре недели отказаться от соцсети.

Сколько же людям нужно заплатить, чтобы они отказались от Facebook? В эксперименте разброс оказался заметным. Существенная часть людей попросила дать им за четыре недели без Facebook $500, а некоторые даже назвали сумму больше $1000. В среднем люди оценили пользу от Facebook в $58 в месяц. За дополнительные четыре недели отключения они стали требовать в среднем еще на $100 больше. Для большинства четыре недели детокса — терпимо, но восемь — это уж слишком. Однако по истечении четырех недель люди часто снижали свою оценку соцсети: они начинали понимать, что можно жить и без Facebook.

Похожий эксперимент проводился с европейскими студентами, которых спрашивали, сколько они взяли бы денег за запрет пользоваться определенной платформой. Оказалось, что для них наибольшее значение имеют мессенджеры (в первую очередь WhatsApp), и они просили в среднем $500 за ограничение пользования ими. А за отказ от пользования поисковыми системами люди просят еще больше — от $1000 в месяц. Поиск информации в интернете для нас явно в приоритете.

«Жизнь» в соцсетях – причина депрессии

На своих страничках в интернете люди стараются рассказывать преимущественно о положительных моментах своей жизни – размещают фотографии своих крупных покупок, различных поездок и путешествий, своего интерьера, рабочего места, семьи или домашних животных.

Но если вдруг дела изменились и похвастаться становится нечем, то человеку действительно становится психологически очень плохо. Рассказать о своих проблемах он не может, потому что боится осуждения и негативных комментариев, одновременно с этим он становится грустным, подавленным, а когда он видит фотографии счастливых и успешных друзей, то ко всему еще добавляется чувство зависти.

Все эти негативные эмоции значительно усугубляют его плохое настроение, что, в конце концов, может вылиться в стойкое депрессивное состояние, с которым самому пользователю справиться будет очень непросто. А исследования психологов показали, что излишнее увлечение виртуальной жизнью в соцсетях в дальней перспективе способно превратить человека в вечно брюзжащего нытика, ужасного завистника, даже если раньше он был оптимистом и такие качества были абсолютно чужды его натуре.

Минусы социальных сетей

Но социальные сети не так безобидны, как может показаться на первый взгляд. До того, как появился социальный мир в лице «Facebook», Марк Цукерберг создал другой сайт. Собрав снимки и личную информацию всех учеников Гарвардского университета, он сделал виртуальную площадку для голосования. Пользователи могли голосовать за понравившееся фото и решать, кто из учеников красивее.

Разумеется, это привело к массовым недовольствам. Людей сравнивали, им выставляли оценки. Те, что попадали в самый низ виртуального рейтинга, начинали страдать от комплексов, их самооценка существенно снизилась. Сайт с оценками проработал недолго. Он не выдержал нагрузки, когда число посетителей достигло отметки 20 000.

И хотя сегодня формально в соц. сетях не проводят таких голосований, оценка никуда не ушла. Голосами стали лайки и комментарии. Выкладывая фотографии или записи, человек ждёт ответной реакции, но не всегда удовлетворен ей. Вдобавок просмотр страниц других пользователей внешне более счастливых, красивых и успешных вызывает зависть, а вслед за этим снижает самооценку.

Ученые из техасского Университета Хьюстона провели исследование, показывающее как «Facebook» влияет на психическое здоровье. Выяснилось, что люди чувствуют депрессию и угнетение, сравнивания себя и свою жизнь с жизнью других пользователей.

Maй-Ли Стирс, руководитель исследования, подытожил:

Вред социальных сетей для отношений. Как социальные сети разрушают семьи

Расскажи друзьям:

Изначально социальные сети задумывались как инструмент сплачивания людей, в частности родственников. Однако на практике все обернулось совсем иначе. Это подтверждают и психологи, и юристы.

Социальные сети разрушают семьи по всем направлениям, и причина тому известна всем. Семейные отношения начинают трещать по швам тогда, когда заканчивается общение. Увлечение социальными сетями общение внутри семьи буквально уничтожают. Это касается как супругов, так и родителей и детей. В первом случае создаются дополнительные причины распада браков, во втором страдает самое святое в семье.

Как социальные сети разрушают отношения между родителями и детьми

И напоследок одна странная закономерность. Считается, что социальные сети помогают поддерживать связи с дальними родственниками. Однако под их влиянием рушатся связи с самыми близкими.

Расскажи друзьям:

Другие статьи блога АнтиСоцсеть

Опасность социальных сетей не миновала

Расскажи друзьям: Прошло уже много месяцев с тех пор, как я в последний раз писала в блог. Наверно, вы подумали, что либо я полюбила социальные сети, …

10 фактов из интервью Филиппа Лиса

Расскажи друзьям: Незадолго до ареста администратор групп смерти «ВКонтакте» Филипп Лис (Будейкин) успел дать интервью порталу «Санкт-Петербург.ру». Я не буду с уверенностью заявлять, что опубликованный материал …

Расскажи друзьям: Одна из первых статей «Антисоцсети» была посвящена звездам, которые настроены решительно против социальных сетей. С тех пор прошло больше двух лет. И сегодня мы …

3 комментария

1. Андрей

Насчет социальных сетей не могу ничего сказать. Может у меня возраст уже не тот и все мои знакомые, друзья, да собственно и я сам не “болеем” социальной зависимостью. Но вот я знаю один уникальный случай, случившийся с моим давним знакомым. У них с супругой “танковый развод”. Представляете, так подсел на игру, что ни на кого внимания не обращал. Мы вначале посмеивались над ним, потому что в компании он всегда рассказывал про игру. А дело вон как повернулось, до развода дошло.

Выдержка из текста

Последние десятилетия ХХ века замечены процессами, существенным образом трансформировавшими передовую социокультурную действительность. Становление средств глобальной коммуникации и полномасштабное введение новых информационных технологий привело к тому, что взаимодействие людей в современном сообществе больше приобретает виртуальный нрав. В итоге усиленной информатизации и глобализации общественных и культурных процессов стало вероятным выход в свет нового общественного места, получившего название виртуальной реальности.

В начале нового тысячелетия наблюдается немаловажная трансформация общественной действительности, обусловленная энергичным вторжением в публичные процессы новых информационных технологий, выходом в свет посылов формирования информационного сообщества, неразрывно связанного с процессами глобализации. Благодаря свежим информационным технологиям возможности человека передового сообщества постоянно расширились. Тем не наименее, масштабные социально-экономические и политические конфигурации повлекли за собой бездонный упадок в области духовной жизни, культуры, образования.

Становление технологий в конце XX — начале XXI веков актуализировало понимание задач, связанных с глобализацией и с лично информационным сообществом, обсуждения вопроса о которых проводятся в протяжении заключительных десятилетий. Сложность и необычность новой эры потребует более основательного осмысления происходящих конфигураций, прогнозирования текущих и кризисных явлений в духовной жизни и культуре общества.

Актуальность темы исследования состоит в том, что отличительная роль в данном процессе формирования сообщества принадлежит сети интернет, являющуюся не лишь средством глобальной коммуникации, ведь и образует сознательно новейшую область общественного взаимодействия, влекущую перемены в настоящих областях жизни человека.

В последнее время виртуальное общение всё больше вытесняет индивидуальное. Логично — так как разговаривать в сети не лишь подешевле, но и легче, тут не имеют ценности разделяющие собеседников километры, а часто в том числе и годы. Противники виртуального общения избивают тревогу, утверждая, что общественные сети убивают коммуникабельность причем даже культуру слова.

При зрительном общении слово сервируется интонационно, передавая чувство и впечатления. При виртуальном общении мимику, впечатления, интонации, жестикуляцию меняют значки и смайлики. Со временем такое может поиграть злобную шутку. В случае если человек получает знания и разговаривает лишь через «Одноклассники» либо «Вконтакте», наступит момент, когда общение «вживую» привидится ему трудоемким и некомфортным, а природа все-же сделала человека для жизни посреди людей.

Цель курсовой работы: воздействие социальных сетей на становление языковой культуры.

Задачи курсовой работы:

• изучить специфику общения в Интернете

• рассмотреть трудности грамотности общения в интернете

• дать понятие культуры в сети интернет

• рассмотреть специфику языка пользователей социальных сетей

• изучить действие общественной сети «Вконтакте» на языковую личность

Объект исследования: социальная сеть «Вконтакте».

Структура курсовой работы. Курсовая работа состоит из введения 3 глав, 3 подглав, заключения и списка использованной литературы

«ВКонтакте», оппозиция и ксенофобия

В двух работах мы с соавторами пытались понять, существует ли причинно-следственная связь между использованием социальных сетей — в нашем случае «ВКонтакте» — и участием в выборах, протестных акциях и других мероприятиях. Конечно, можно легко посчитать количество пользователей «ВКонтакте», участвовавших в выборах и протестах, и сравнить по городам. Но это бессмысленно, потому что, может быть, в одном городе активность ниже, а в другом выше, потому что там живут другие люди, а не потому что там больше пользователей соцсетей. Нам хотелось найти ситуацию, при которой количество пользователей «ВКонтакте» в том или ином городе меняется из-за чего-то не связанного ни с протестами, ни с голосованием, ни с преступностью, а только с тем, как распространялась «ВКонтакте» в России.

Когда Павел Дуров запустил «ВКонтакте», он написал на форуме СПбГУ сообщение в духе «Мы придумали новую крутую штуку — соцсеть. Если хотите, напишите нам личное сообщение, и мы вас пустим в нее». Два месяца люди писали Дурову, и он лично каждого пускал, выдавал аккаунт и присваивал номер пользователя. Его мать вспоминала эти два месяца, когда ее бедный мальчик не ел, не спал и, сидя на кухне, пускал каких-то непонятных людей в какую-то социальную сеть. В итоге Дуров сдался и открыл для всех свободную регистрацию.

Эта история может многое подсказать о распространении «ВКонтакте» и ее первых пользователях, которыми были люди, узнавшие о новой соцсети через студенческий форум, то есть учившиеся тогда в СПбГУ. Мы знаем, что туда съезжаются люди со всей страны. Есть город, из которого вместе с Дуровым в СПбГУ училось какое-то количество человек. Дома они рассказали своим друзьям о «ВКонтакте», и соцсеть стала распространяться. А если никто из жителей города не учился в СПбГУ в тот момент, значит, распространение «ВКонтакте» там происходило медленнее. Зная этот феномен, можно сравнить эффект от количества пользователей «ВКонтакте».

В итоге мы пришли к выводу, что, во-первых, «ВКонтакте» действительно способствует проведению политических акций. Чем больше пользователей соцсети было в городе в 2011–2012 годах, тем выше там была вероятность протеста. Но там, где больше пользователей «ВКонтакте», больше людей поддерживает правительство на выборах. Это доказывает, что

Второй вывод: увеличение количества пользователей «ВКонтакте» действительно приводит к увеличению количества преступлений по мотивам ненависти. Но это происходит только в тех городах, где изначально был высокий уровень национализма.

Таким образом, накопившиеся свидетельства и исследования социальных сетей показывают, что они влияют на нашу жизнь и все то плохое и хорошее, что о них говорят, — правда: их влияние на депрессию, на восприятие новостей, на получение удовольствия, на увеличение политической активности и уровня национализма. Социальные сети — важный и многосторонний феномен, который сильно меняет нашу жизнь, и их влияние не стоит недооценивать.

Опасность социальных сетей

Врачи предупреждают! Социальные сети являются аддиктивными, то есть, вызывающими зависимость. Почему возникает привыкание от соцсетей?

Каждый раз, когда мы заходим в свой аккаунт социальной сети и видим лайк или приятный комментарий, то для нас это является настоящим наслаждением. Если же мы видим негативный комментарий или дизлайк, то нам это не нравится, мы раздражаемся. Чтобы повторно получить приятные эмоции, мы снова и снова заходим в социальные сети и ждем – когда нам напишут, одобрят наши действия, сделают приятное нашему мозгу.

Вторая причина, по которой возникает привыкание от социальных сетей, — это доступность информации в них. Зачем читать толстую книгу о моде или спорте (приведено в качестве примера), если можно прочитать краткий пост (публикацию) о них. Если вы находитесь в социальной сети Вконтакте, то буквально за 10-15 минут можно получить большое количество разнообразной информации. Здесь читают новости, оставляют комментарии, советуются со специалистами, делятся опытом, одобряют чьи-то действия или же наоборот – говорят, что правильно, а что – нет. Вы можете одновременно читать пост и слушать музыку, или даже смотреть видео. Также, можно параллельно просматривать новости друзей и делиться с ними своими впечатлениями. В результате, время проходит очень быстро.

Как ни странно, режим мгновенного получения и доступа к информации нравится нашему мозгу. А это значит, что социальная сеть уже через месяц станет привычкой, от которой сложно будет избавиться. Как показывает статистика – избавиться от зависимости проводить по несколько часов день в соцсетях практически невозможно.

Человеку нравится быстрота соцсетей и их доступность – зарегистрироваться Вконтакте может даже ребенок. Если же постоянно проводить время в соцсетях, не понимая, зачем вам это нужно, то последствия будут такими, как описаны ниже – читаем их.

Патологическое снижение концентрации внимания

Физиологически мозг устроен так, что ему проще концентрировать свое внимание на работе с маленьким объемом информации. А еще лучше, чтобы эта информация относилась к разным сферам жизни – жизнь друзей, новости, яркие картинки, видео, музыка

Следовательно, мозг привыкает к быстрому получению информации и ему в следующий раз сложно сосредоточиться на чем-то очень долго. Если у вас станет задача – в течение нескольких часов выполнять какую-либо рабочую задачу, то вы будете долго ее откладывать и через раз заходить в соцсети.

Причем, дети и подростки становятся более зависимыми от интернета, нежели взрослые. Человек старше 20 лет понимает, что у него есть более важные задачи, от которых зависит качество его жизни (работа, личная жизнь, хобби).

Информационная зависимость

Социальные сети стали жизненно необходимы для человека. Нам необходимо каждый день получать новую информацию и делится мнением о чем-либо. Если информация не поступает, то возникают странные ощущения.

Стресс

Если мозг постоянно находится под сменой картинки и впечатлений, то происходит психоэмоциональное утомление, за которым следует стресс. К тому же, постоянно проводить время за телефоном или экраном монитора – вредно.

Снижение интеллекта

Полезный совет: научитесь фильтровать информацию в интернете, не проводите в нем большое количество времени, а живете реальной жизнью.

САМООЦЕНКА

Женские журналы с фотографиями слишком худых моделей, к тому же обработанными в Photoshop, уже давно признаны источником низкой самооценки у молодых женщин. Но теперь беспокойство у некоторых групп активистов начали вызывать и социальные медиа.

Специальные фильтры в них, а также освещение и угол съемки позволяют создавать малореалистичные фотографии.

Копірайт зображення Getty Images Image caption Просмотр чужих селфи может плохо влиять на самооценку

Согласно опросу 1500 пользователей, проведенному благотворительным фондом Scope, более половины молодых людей в возрасте 18-34 лет отметили, что соцсети заставляют их чувствовать себя непривлекательными.

Исследование 2020 года, проведенное в Университете штата Пенсильвания, показало, что просмотр чужих селфи занижает самооценку, поскольку пользователи сравнивают себя с фотографиями людей в самый счастливый момент их жизни.

А женщины обычно негативно сравнивают себя с селфи других женщин, обнаружили исследователи из Университета Стретклайда в штате Огайо и Университета штата Айова.

Впрочем, на самооценку плохо влияют не только селфи других пользователей. Опрос тысячи пользователей Facebook из Швеции показал, что в целом женщины, которые проводят много времени в этой соцсети, чувствуют себя менее счастливыми и уверенными.

Исследователи пришли к выводу: «Пользователи Facebook сравнивают свою жизнь с карьерными достижениями и счастливыми отношениями других людей, и такие сравнения часто бывают не в их пользу».

Однако одно небольшое исследование показало, что просмотр своего аккаунта вместо фотографий других людей способен повысить чувство собственного достоинства.

Исследователи Корнелльского университета в Нью-Йорке выяснили это в ходе эксперимента, во время которого одна группа студентов сидела перед зеркалом, тогда как другая — рассматривала свой аккаунт в Facebook.

Копірайт зображення Josh Rose / Unsplash Image caption В некоторых случаях социальные сети хорошо влияют на настроение и эмоциональное самочувствие

Социальная сеть имела положительное влияние на самооценку участников. Исследователи объясняют это тем, что зеркала или фотографии заставляют нас сравнивать себя с социальными стандартами, тогда как просмотр собственного профиля в Facebook позволяет нам самим контролировать, как мы представляем себя миру.

Угрозы в Интернете

Угрозы в Интернете или киберзапугивание

особенно актуально для подростков.

К сведению!

Киберзапугивание – это противоправные действия, которые осуществляются через сеть Интернет и направлены на психологическое давление на подростка. Методы могут быть самыми различными:психологическое насилие, угрозы в Интернете, запугивания, шантаж, устрашения и другие. Существует даже целая организация под названием Enough is Enough, которая стремится сделать Интернет безопасным для всех. Согласно результатам опроса данной организации, 95% подростков, которые используют социальные медиа, стали свидетелями киберзапугивания, а 33% сами стали жертвами

этого явления.

Преступность в социальных сетях: чего опасаться и как себя обезопасить

Открытость социальных сетей может сыграть злую шутку с владельцем аккаунта. Кибер-мошенничество не дремлет, ежедневно каждый пользователь подвергается риску. Это тоже является недостатком социальных медиа.

Как обезопасить себя?

Важно не забывать, что в интернет-пространстве не безопаснее, чем в реальной жизни

Правила предосторожности здесь даже более актуальны, ведь вы находитесь буквально на глазах у преступников, и сами предоставляете им всю необходимую информацию

Правила предосторожности здесь даже более актуальны, ведь вы находитесь буквально на глазах у преступников, и сами предоставляете им всю необходимую информацию

Эффекты Facebook-детокса

Люди, которым отключили Facebook, начали меньше пользоваться другими соцсетями и вообще интернетом. Они больше смотрели телевизор, больше общались с друзьями и семьей и в целом переключились на офлайн-активность. Таким образом,

Без Facebook люди меньше узнают новости из интернета, но не компенсируют это офлайн-источниками. Они просто меньше следят за повесткой дня. Это доказывает, что благодаря социальным сетям информированность увеличивается.

«Отключенные» люди хуже отвечают на вопросы о политике, потому что меньше интересуются новостями. Это, однако, не касается фейковых новостей: они чудесным образом стремительно распространяются даже в офлайне.

В политологии есть известная теория: чем больше люди знают о политике, тем больше они что-то делают — голосуют, дают взносы на политические активности и т. д. Однако никакого эффекта на политическую офлайн-активность отключение от Facebook не оказывает. А вот поляризация людей, отключенных от соцсети, снижается.

Чтобы как-то измерить пользу Facebook, исследователи задали людям вопросы об их ощущении счастья и благополучия, о довольстве жизнью, одиночестве, депрессии и т. д. Оказалось, что люди без Facebook действительно счастливее. Эту соцсеть часто обвиняют в том, что она вынуждает человека сразу реагировать, депрессию и тревожность связывают как раз с постоянным напряжением из-за страха что-то пропустить. После отключения Facebook люди не испытывают такого давления.

Впрочем, когда четыре недели спустя участников эксперимента спросили, какие выводы они сделали и как собираются изменить свое поведение в будущем, выяснилось, что, несмотря на то что негативные эффекты пользования соцсетями оказались правдой, люди по-прежнему считают, что позитивные эффекты перевешивают.

«Не выбрасывать в мусорное ведро»

Но Феликса не стоит списывать со счетов — он знает о сегодняшних технологиях, используемых другими людьми его возраста.

«Я сроду не утверждал, что вы должны выбросить Alexa в мусорное ведро, — говорит он. — Но легче взаимодействовать с внешним миром естественно, по-человечески, без технологий, которые препятствуют этому».

Он всё же пользуется интернетом в библиотеке примерно по часу два раза в неделю.

Как правило, он ищет номера, адреса или информацию о новых группах, музыка — его страсть. Очень редко он заходит в «Фейсбук» или в «Твиттер».

«Когда «Фейсбук» только появился, меня он заинтересовал. Поэтому я взглянул на профиль друга, чтобы увидеть, как он работает — этого было достаточно для меня. И потом я не притрагивался к нему в течение 10 лет», — говорит он.

Теперь он изредка смотрит анонсы публичных мероприятий, которые рекламируются в соцсети, или прокручивает ленту «Твиттера», хотя и не чувствует необходимости создавать собственную учетную запись.

Польза социальных сетей

На память приходят восторженные отзывы на появление первых социальных сетей на просторах рунета. Открывались новые возможности для поиска старых друзей, коммуникации для получения полезной информации, интересных данных. Для современного пользователя социальные сети – это повседневность. Свойства мобильных приложений сделали доступным этот вид связи каждому, у кого есть смартфон.

Поиск друзей и работы

Полезные свойства социальных сетей неоспоримы. Несложная процедура регистрации в соцсети открывает перед посетителем широкий круг опций.

Первое полезное свойство – поиск старых друзей. Представился случай восстановить давно утраченные связи, найти разъехавшихся по всему миру однокашников. Узнать об их жизни, посмотреть фотографии, возобновить переписку.
Упростились повседневные взаимоотношения. Отпала необходимость встречаться для обмена новостями, запоминать даты рождения, важные события

Несколько кликов по клавиатуре – и друзья в курсе событий, а система напоминает о важной дате.
Поиск единомышленников и друзей по интересам – еще одно полезное свойство соцсетей. Достаточно заполнить данные о хобби, музыке, играх, и система сама предложит подходящие по увлечениям группы.
Соцсети предоставляют возможность получения заработка

Реклама, ссылки, отзывы и советы помогают пользователям продвигать свои услуги, становятся полезными при поиске работы.

Расширение кругозора

Доступность практически любых полезных данных дает возможность самообразования. Отпадает необходимость посещать специальные курсы. Обмен полезными советами и личным опытом происходит в режиме онлайн. Регистрация на образовательных порталах открывает доступ к получению знаний, которые недоступны в рамках программы общеобразовательной школы. Участие в сетевых конкурсах, олимпиадах различного уровня дает оценку полученным знаниям, стимулирует расширение кругозора.

Главная польза социальных сетей – оперативное распространение и поиск нужной информации.