Как развить женственность за 9 шагов: советы от эксперта по женским практикам

Откройте в себе красотку

Предлагаю вашему вниманию несколько советов, как стать сексуальнее в глазах мужчин. Не забывайте, что сексуальность — это не просто внешняя привлекательность, а скорее внутренняя уверенность и умение подать себя с лучшей стороны. Просмотрите этот список и определите, чем вы можете дополнить свой образ. Помните, что «сексуальные ингредиенты», которые пробуждают первоначальное желание в мужчинах, так же необходимы для возрождения их ускользающего интереса.

• Расширяйте свой кругозор.
• Ухаживайте за кожей с помощью различных косметических средств.
• Подберите модную и привлекательную для мужчин прическу.
• Регулярно проводите процедуры по улучшению состояния кожи.
• Гордитесь своими достижениями и тем, кем вы стали.
• Развивайте здоровое чувство юмора.
• Будьте загадочной — держите в тайне свои секреты.
• Учитесь получать больше удовольствия от его прикосновений.
• Поддерживайте личную гигиену на высоком уровне.
• Совершенствуйте искусство поцелуя.
• Ходите в кино на романтические фильмы.
• Учитесь говорить об интимных вещах.
• Наслаждайтесь пенной ванной, свечами, ароматическими маслами и цветами.
• Купите сексуальное белье, а время от времени спите обнаженной.
• Осознавайте разницу между сексуальностью и вульгарностью.
• Сексуальное тело — здоровое тело, поэтому занимайтесь спортом, правильно питайтесь и хорошо высыпайтесь.
• Повышайте свои стандарты здоровья.
• Тщательно ухаживайте за зубами, чтобы было не стыдно широко улыбаться.
• Избавляйтесь от комплексов в сексе.
• Носите одежду из мягких, натуральных тканей.
• Одевайтесь модно, подчеркивайте свою сексуальность.
• Слушайте музыку, которая поднимает вам настроение.
• Чаще смотрите людям в глаза.
• Имейте в гардеробе одежду, которая заставляет мужчин гадать, что же под ней.
• Купите одежду для сексуальных игр.
• Развивайте умение флиртовать посредством языка тела.
• Учитесь танцевать, чтобы двигаться с большей грацией.
• Избегайте резких манер, поз, жестов.

Сексуальность

Поговорим об еще одном крайне важном аспекте женственности — сексуальности. Женщина, которая любит и ценит себя, обладает неуловимой сексуальностью, как будто это её установка «по умолчанию»

Конечно, это не базовая характеристика личности, на сексуальность влияет огромное количество факторов, как внешних как и внутренних. В вопросе именно сексуальности много табу даже у нашего, казалось бы раскрепощенного поколения. Много связанных с этим страхов.

Например, «я лучше буду несексуальной и незаметной, ведь я уже замужем, а то вдруг кто меня вожделеть вздумает, а я сдамся». Или страх, что сексуальны только проститутки.

Женственная женщина сексуальна, она привлекает к себе мужчину, не боится проявлять свою манкость, но при этом она не одевается подчеркнуто откровенно. Она не провоцирует открыто мужское вожделение, скорее просто возбуждает чувственные эмоции своим шармом, легкостью, исходящей от нее радостью, флером сексуальности и едва уловимым флиртом. В её образе нет ничего постыдного или показушного, такое поведение действительно кажется совершенно естественным.

Давайте вместе поищем грань между женственной сексуальностью и чем-то постыдным. Есть ли у вас страхи, связанные с проявлением сексуальности, с нежеланием учиться ей? Опишите подробно ту женщину, которая сексуальна, но не вульгарна. Какие качества у неё присутствуют? Какие из них вы хотели бы развить в себе?

«Настоящая женщина должна…» — как навязанные стереотипы мешают нам добиваться успеха

Успех в чем-то похож на ходьбу — если четко шаг за шагом идти к цели, быстро дойдешь в место назначения. Если же то и дело сворачивать в сторону по разным неотложным делам, то времени на тот же самый путь уйдет в несколько раз больше. У женщин чаще наблюдается второй вариант, а причиной тому — традиционное воспитание и следование семейным ролевым стереотипам. Мы пообщались с психологом и коучем Ольгой Юрковской и выяснили, что мешает нам достигать успеха и как найти выход из замкнутого круга «женских обязанностей».

Девочек на постсоветском пространстве приучают к мысли, что «настоящая женщина» должна успевать все: строить успешную карьеру или бизнес, следить за уютом в доме и заниматься воспитанием детей. Замечали, что к воспитанию мальчиков совсем другой подход? Считается, что истинно «мужские» задачи — быть сильным, успешным и востребованным, много зарабатывать и… все?

Мальчиков не стыдят за неаккуратность. Не готовят быть заботливыми отцами. Не учат нести ответственность за кого-то, кроме себя. В итоге мальчики сосредоточены на довольно узком круге занятий: учеба, спорт, развивающие секции по интересам. Мелочи вроде мытья посуды и замены памперсов существуют за рамками мужской картины мира — это по умолчанию чисто женская опция, «заложенная самой природой».

К сожалению, многие до сих пор делят работу на «женскую» и «мужскую», считая первую более легкой. Почему-то никому не приходит в голову провести калькуляцию часов, затрачиваемых девушками на типично «женские» обязанности.

Давайте посчитаем, что же добавляется к восьми часам среднестатистического рабочего дня у женщин:

• время на то, чтобы отвести и забрать ребенка из садика или школы;
• поездки с детьми по секциям, кружкам и тренировкам;
• помощь в подготовке уроков и внешкольных мероприятий;
• приготовление еды и мытье посуды;
• уборка, покупка продуктов, забота о домашних питомцах.

При таком раскладе просто неоткуда взяться времени на развитие бизнеса или на написание научных монографий. Поэтому женщины с детьми в традиционном браке менее успешны: все их силы и время распределены между огромным количеством зон ответственности.

Заметный рост в бизнесе или карьере чаще всего происходит либо у незамужних и бездетных девушек, либо в состоятельных семьях со штатом прислуги и гувернанток, либо у дам после 40 лет, с повзрослевшими детьми и в долгожданном разводе. Все остальные в своем самом продуктивном возрасте растрачивают свою жизнь на то, чтобы, как и положено, «успевать все».

Девушки самоотверженно выстраивают идеальный тайм-менеджмент и борются с несуществующей прокрастинацией. Несуществующей — потому что на самом деле они загнали себя. И единственное, что им реально поможет, — это отдых. А затем хорошо бы перепоручить за деньги максимум своих повседневных обязанностей.

Пути решения

Однако принять такое решение непросто. Чтобы без чувства вины освободиться от ежедневной бытовой рутины в пользу успеха, нужно многое в себе изменить. Перестроить мышление, перераспределить приоритеты, убрать привычные убеждения.

Сначала хотя бы на уровне логики нужно осознать, что нереально достичь заметных успехов, если свободное время на 80% вам не принадлежит и уходит на обслуживание семьи и поддержание бытового комфорта. Затем необходимо пересмотреть «семейный договор» об обязанностях каждого из супругов и перераспределить нагрузку более равномерно между всеми членами семьи. Если есть возможность, то львиную долю всех забот о хозяйстве лучше доверить роботизированной бытовой технике и домработнице с няней.

Среди оставшихся дел нужно грамотно расставить приоритеты и в первую очередь делать то, что наиболее выгодно с точки зрения долгосрочной перспективы. Например, инвестировать время в свое образование, чтобы потом выполнять ту же работу уже за более высокую оплату.

Самое главное — прекратить цепляться за социальные стереотипы про «настоящую женщину», «хорошую жену» и «идеальную мать». Даже самая что ни на есть «настоящая» женщина не в силах отменить тот факт, что в сутках всего лишь 24 часа. Если у вас есть желание стать более успешной и иметь реальные измеримые достижения в бизнесе или карьере — стоит отказаться от дурной идеи успевать все и сразу.

Практика «Становимся лучшей женщиной»

Теперь вернёмся к нашему «аккумулятору-подзарядке» — состоянию радости

Очень важно знать, что именно нас радует. И тут многие впадают в когнитивный диссонанс, ибо выясняется, что либо вообще ничего не радует, либо от того, что радует, радоваться глупо, а иногда даже вредно для здоровья

Всё это происходит потому, что в своей повседневной жизни женщина давно уже завалила многотонными «должна» свои искренние, живые и настоящие «хочу«. А то, что всплывает на поверхность в уме из желаемого (если вообще всплывает) часто придаёт только поверхностное расслабление вроде переключателя-тумблера «я-выключила-свет-упала-лежу-отдыхаю-не-трожьте», но никак не даёт истинную радость и удовольствие для себя самой. Что ж, будем выуживать заваленное.

Находим время для себя, когда гарантированно никого в вашем пространстве, берём чистый лист бумаги, ручку и старательно выводим : «Что приносит мне радость в повседневной жизни». И далее отключаем по возможности голову, полагаясь на чувства, прикрываем мечтательно глаза и пишем то, что приходит. Записываем всё без какой-либо критической оценки — от кружки ромашкового чая до «красить ногти красным лаком». Причём, если в списке есть что-то вроде «тупить в телевизор» и «съесть целый торт « — оставьте. Было б из чего выбрать, а ревизию и критическую оценку можно сделать и позже.

Пишете, стараетесь на пределе своей ответственности, а написав, усилием воли отсеиваете то, что сделает вас несчастной почти сразу после того, как сделает счастливой. Это всё то, что забирает ваше здоровье и красоту — алкоголь, никотин, ну и торт, да, если вы знаете, что стройнеть всё-таки надо, чтоб иметь возможность с собой не смиряться, а собой любоваться.

Далее всё вдохновляющее переписываете красиво, и данный список помещаете в том месте, где он будет доступен для ваших глаз. И не забываете регулярно написанное воплощать хоть понемногу для начала, но буквально в принудительном порядке и регулярно находя для этого время.

Просто помните, что без подзарядки вы опасный детонатор, и для того, чтоб система не дала сбой и не рванула во все стороны, подзаряжать её не только ваше право, но и ваша святая обязанность.

И вот что любопытно. Наполняя себя радостью, настроение женщины становится менее зависимо от мнения и настроения окружающих, потому как она умеет наполнять себя сама, становится самодостаточной, этакой слаженной экосистемой, возле которой и другим уже становится приятно и тепло.

Но хорошее только начинается! Читайте дальше.

Лучшие женские практики на моем авторском курсе.

Имидж

Какая одежда, в первую очередь, может ассоциироваться с женственным образом? Пожалуй, что это разнообразные юбки и платья, а также обувь на высоком каблуке. Девушка, которая наденет на себя красивое платье и туфли на шпильке, уже может считаться женственной. Так ли это на самом деле?

Очевидно, что одежда играет важную роль в жизни каждой представительницы прекрасного пола. Каждая из нас может самостоятельно составить женственный образ, который будет уникальным и неповторимым. Пожалуй, что не каждый человек осмелиться назвать привлекательной ту девушку, которая каждый день ходит в рваных джинсах, растянутой футболке и кедах. Именно поэтому нужно выбирать стильные вещи, которые сочетаются друг с другом. Также одежда должна великолепно сидеть на Вас. Не выбирайте одежду, которая Вам велика.

Чтобы стать модной, не обязательно следить за всеми новинками, потому что за ними можно просто не угнаться. Главное, чтобы Ваша одежда была качественной, комфортной и красивой. Это, пожалуй, один из главных залогов женственности.

Не стоит забывать про то, что одежда смотрится отлично, если она подобрана к месту, которое Вы собираетесь посетить. Например, если Вы хотите выехать на природу, то подойдет и спортивный костюм, а вот в ресторан Вы должны надеть платье. Офисный дресс-код предполагает строгий костюм, а пойти в магазин можно и в простых, но правильно подобранных джинсах.
Согласитесь, чтобы стать элегантной, необходимо просто уделить побольше времени на подбор своего гардероба.

Макияж может быть как яркий, так и «натуральный», главное, уместный к времени и месту. Для помощи есть много пошаговых видео уроков, как наносить румяна, тональник, тени и другие косметические средства.

Женственность — удел каждой представительницы прекрасного пола.

Таким образом, секреты женственности раскрыты, ими способна овладеть каждая девушка

Каждая женщина может считать себя обаятельной, но страдает от нехватки мужского внимание, она не знает, как привлечь парня, если нравится. Значит, просто необходимо в себе что-то изменить, чтобы нравится представителям сильной половины человечества

Не обязательно тратить бешеные деньги на пластические операции, чтобы изменить свою внешность. Может быть, просто надо научиться говорить и общаться, управлять своими эмоциями и избегать излишних конфликтов. Но женственная девушка вовсе не означает, что надо быть слабой, увлекаемой и скрытой персоной. Просто надо оставаться самой собой, но выглядеть мило, приветливо и женственно.

https://www.youtube.com/watch?v=8gYjbRNH7TE

В таком случае Вы всегда будете находиться в центре внимания, пользоваться успехом и ловить восхищенные взгляды мужчин. Пожалуй, что каждая женщина мечтает именно об этом. Благодаря этим рекомендациям, надеюсь, теперь Вы знаете о том, как стать женственной, а значит, быть обаятельной. Теперь Вы точно не останетесь без внимания!

Рекомендуем прочитать:

Как стать женщиной: ум и увлечения

Кто-то может сказать, что стать женщиной – это непременно быть послушной, нерешительной, без проявлений собственной воли. Но разве это интересно?

Женщина самостоятельная, уверенная в себе неизменно привлекает внимание: любимое занятие придаёт блеска в глазах, походка становится летящей, и сама возможность выразить себя окрыляет. А умение делать много разных вещей – не только готовить обед, но и ставить палатку или настраивать интернет – делает личность более глубокой

Женственность не означает беспомощность. С умными девушками интересно поговорить – они всегда могут поддержать беседу, а зачастую и заставляют соответствовать их уровню.

Что можно выбрать для своего развития? Вот только некоторые из множества вариантов.

Иностранные языки. Может быть, вы увлекаетесь аниме, или мечтаете погулять по Барселоне или Лондону, или хотите читать Бодлера в оригинале, или просто любите звучание итальянского или норвежского… Поводов много, и любой из них может привнести в жизнь новые впечатления и придать интеллектуальное увлечение на много месяцев. А может быть, со временем это вырастет во что-то большее – новую работу или перспективное знакомство.

Программирование. Если у вас есть склонность к упорядочиванию и точным наукам, получите новый навык, который может дать отличное подспорье в будущем. Сюда же можно отнести и веб-дизайн, хотя он требует несколько другого склада ума: если чувствуете в себе склонность к прекрасному и к настойчивой работе, получите хотя бы общие знания в этой области.

Культура и искусство. То, что нужно для женственности и чувства прекрасного, а также для умения вести разговор. Есть множество онлайн-курсов, которые показывают, что картинные галереи – это совсем не обязательно нечто для узкого круга избранных интеллектуалов.

Любое ремесленное мастерство: гончарство, рисование на ткани, то же вязание или вышивка. Умение делать что-либо руками – ещё один шаг в сторону разностороннего развития.

Фотография. Чтобы запечатлевать душевные моменты не в виде размытых фото на фоне ковра, а в кадрах, которые будет приятно просматривать и спустя много лет. Чтобы сохранять моменты не только для себя, но и для родных и близких, или же незнакомых людей, которым тоже нужна память.

Тайм-менеджмент – чтобы успевать всё вышеописанное.

«Анти»женственные черты характера

Грубость

Если грубость проявляется не только в отношении к людям и вещам, но и в голосе, то такая дама будет отталкивать. Мало кому хочется оказаться в компании с такой особой. Резкие движения, напористость, прямолинейность, проявление силы мало имеют общего с нежностью и проявлением ласки, которые должна демонстрировать настоящая женщина.

Жесткость

Жесткий характер, демонстрирующий чрезмерную принципиальность, неумение сглаживать углы ведут к тому, что женщина может остаться одна. Всегда считалось, что женщина должна проявлять мягкость и умение успокоить в трудную минуту. Если вместо слов утешения и ласки человек слышит обвинения и чувствует презрение – он будет избегать отношений.

Мягкость характера всегда соседствует с умением выслушать человека, желанием помочь ему, необходимостью изменить свое мнение и принять чужую точку зрения.

Неумение вдохновлять

Считается, что именно женщина «делает» мужчину. Утешить, раскрыть способности человека, дать возможность ему поверить в себя, может только женщина, благодаря своей внимательности и женской, а иногда и материнской, интуиции. Если эта черта не развита, то женщина не может вдохновить, рядом с ней сильный человек станет слабым, а слабый – не сможет воплотить мечты.

Отсутствие женской интуиции

Именно эта черта помогает женщине решать многие проблемы, которые не смогли решить мужчины. «Женское чутье» часто выручает женщину в непростых ситуациях. Она инстинктивно чувствует опасность или возможную выгоду. Без этой черты женщина становится похожа на слепого котенка. Она старается все рассудить, понять логически, но многое в жизни логике не поддается. Это чувства, стремления, желания.

Чрезмерная инициативность

Поговорка «Не беги впереди мужчины!» часто не знакома современным женщинам. Проявляя чрезмерную инициативу, они убивают желание проявлять инициативу у мужчин. Женщина, которая сама заботится о себе и сама решает свои собственные проблемы, не вызывает желание заботиться о ней. Рядом с такой представительницей «слабого пола» будут безвольные мужчины или альфонсы.

Если рядом окажется сильный мужчина, то постоянные конфликты на почве принятия решений разорвут отношения.

Желание все взять на себя

Всегда считалось, что у женщины больше забот. Это действительно так, но все эти заботы должны касаться воспитания детей и поддержки чистоты и уюта в семейном гнезде. Забота мужчины – обеспечивать семью, быть кормильцем, защищать. Часто женщина забирает мужские обязанности (все или их часть), что приводит к развитию мужских черт характера – агрессивность, смелость.

Проявление силы и чрезмерное проявление логики

Сила характера и сила ума делают привлекательным только мужчину, а женщину — черствой и холодной. Низкая эмоциональность, как отсутствие информации, заставляет людей сомневаться и меньше доверять такой особе. Сильные женщины способны повести коллектив за собой, но от них хочется держаться подальше. Это возникает из-за диссонанса: с одной стороны, сила женщины поражает, с другой – появляются внутренние сомнения в том, что она может защитить. От незнания, как вести себя с такой женщиной, многие предпочитают любоваться подвигами сильной дамы на расстоянии.

Отсутствие проявления любви к детям

Материнский инстинкт заключается в необходимости заботиться о детях, пока они не смогут самостоятельно позаботиться о себе. Но даже самостоятельного ребенка женщина никогда не бросит, в отличие от мужчин. Женщины чаще, чем мужчины, могут полюбить чужого ребенка и проявлять по отношению к свои детям чрезмерную любовь и опеку. Женщина, прежде всего, олицетворяет материнство. Если она лишена этих качеств, то она становится холодной и расчетливой. Она перестает быть женщиной.

Читать далее: Замуж за 2 свидания

Отсутствие внутренней женственности

Легкое кокетство и флирт, романтичность, нежность, ласка, немного каприза – это типичное поведение женщины в различных ситуациях. Такую женщину хочется добиваться. Без этих черт женщина выглядит скучной, не имеющей своей «изюминки» и лишенной женского очарования.

Внешняя красота глазами мужчин

Ни для кого не секрет, что любой мужчина для начала смотрит на женщину, а только потом копается в ее внутреннем мире. Кто бы что ни говорил, но парни всегда будут любить глазами. В первую очередь, мужчина обязательно посмотрит на фигуру и формы, а только потом – на мысли и поведение. Молодые люди набираются впечатлений, оглядывая даму, и затем у них либо возникает желание дальше продолжить разговор или встречи, либо отпадает. Так вот, это список того, что означает для мужчин та самая необходимая женственность, которой должна обладать каждая.

1. Волосы. Стереотип о том, что большинство мужчин предпочитают длинные, красиво уложенные волосы – верен. Примерно 70% обожают, когда девушка умеет ухаживать за своей головой, а это – уже показатель опрятности. Короткие стрижки тоже в моде, но почему-то так уж сложилось, что многие парни «клюют» на тех, у кого очень красивые длинные волосы.
2. Фигура. Здесь, кстати, подразумевается не идеальная фигура с параметрами 90-60-90. Просто мужчины любят тех, кто ухаживает за своим телом, регулярно занимается спортом, старается правильно питаться. Согласитесь, девушка, которая всего этого придерживается, выглядит не на свой возраст, а намного моложе. Так же, стремление побороть лишний вес – уже залог к успеху и невероятной женственности.
3. Одежда. По словам мужчин, женский гардероб должен включать в себя не только брюки, джинсы и майки, но так же платья, высокие каблуки и строгие блузки. Это не говорит о том, что нужно следовать всем тенденциям моды. Но соблюдать стиль и стараться выглядеть воздушно, легко и мило – главное, к чему должно стремиться любая девушка. Например, парни не любят брутальность, которая состоит из цепей, негармоничного вида и постоянных кроссовок.
4. Макияж. Женственная дама в глазах мужчин – это та, кто умеет наносить красивый макияж. Причем, это не «боевой раскрас», как многие привыкли его называть, а верное применение косметики, подходящее к цвету волос и глазам. Вульгарная подводка, слишком жирные стрелки на глазах, тушь с комками, преувеличение румян, яркая помада – все это не то, что нравится мужчинам. Они больше предпочитают мягкие, нежные и еле заметные оттенки в макияже – мило и со вкусом.

Как стать настоящей женщиной — кто же она такая?

1. Она живет в сегодняшнем дне и не гонится за эфемерным счастьем, которое должно случиться, как только сложатся определенные обстоятельства. Имея планы на будущее, она получает удовольствие от происходящего в настоящее время.

2. Культивируя свою женственность, она бесконечно благодарна судьбе за то, что родилась женщиной и, чувствуя свою особенность, принимает это как подарок. Она прекрасно осознает, что быть женщиной — это великое благо, а не тяжкое испытание.

3. Она обладает способностью жить по собственному ритму и гармонично распределяет свои обязательства, задавая темп сложившейся ситуации.

Избегая излишней суетности, она осознает что и когда необходимо сделать, чтобы не утратить ощущение жизни.

4. Она любима собой. Это не имеет ничего общего с эгоизмом или черствостью, просто ей интересны и дороги ценности своей жизни.

Она умеет оказать поддержку и проявить участие другим, но делает это не из боязни осуждения, а по велению сердца.

5. Ей не требуется заслуживать одобрения окружающих, которым она позволяет себя оценивать по их усмотрению. Создавая собственные ориентиры, она следует по ним, не особо беспокоясь о мнении других.

Совершенствуясь, она делает это не из желания получить похвалу, а исключительно для себя любимой. Она принимает чужие оценки, но не старается кому-то что-то доказать, а к своим недостаткам научилась относиться спокойно.

Настоящая Женщина мудро относится к препятствиям. Не играя в бойца, она постарается выгодно использовать ситуацию, чтобы разработать стратегию дальнейших действий.

6. Она никогда не изображает из себя жертву. По ее внешнему виду никогда не догадаешься о тяжести нагрузки, которую она несет.

Прекрасно понимая, что сложность обстоятельств складывается из-за отношения к ним, она умеет восстанавливаться и следить за собой.

7. Она настолько самодостаточна, что принимает за благо моменты одиночества и не стремится привлечь в свою жизнь случайных людей, боясь остаться одной.

Она наслаждается одиночеством и использует его для своего развития и восстановления.

8. Настоящая Женщина благодарно принимает свой возраст и относится к нему с любовью. Стремясь хорошо выглядеть, она не старается молодиться, а использует все достоинства реального возраста.

Но, неправильно было бы думать, что женский пол изначально делится на счастливых, удачных, настоящих женщин и обыкновенных женщин, которым можно даже не пытаться дотянуться до первых.

Следует понимать: настоящими женщинами не рождаются — ими становятся!