18 препаратов для повышения эрекции

Правильное питание, которое улучшает мужское здоровье

Если вы не хотите трогать ни народную медицину, ни аптечные препараты, можно попытаться поспособствовать повышению мужской силы более безопасными, особенно в пожилом возрасте, методами. Несколько простых советов, которыми можно воспользоваться в домашних условиях:

  • Контрастный душ благотворно влияет на кровообращение. С аналогичной целью можно принять контрастную ванну.
  • Не недооценивайте физические нагрузки: поможет и классическая тренировка, и упражнения для интимных мышц.
  • Измените рацион: из продуктов питания рекомендуется употреблять на постоянной основе авокадо, морепродукты, клубнику, грецкие орехи, цитрусовые.
  • Регулярные половые акты тоже оказывают отличный эффект даже в пожилом возрасте, поскольку держат организм в тонусе.

Восстановить потенцию у шестидесятилетнего мужчины одними полезными лакомствами точно не получится, но измененный по совету диетологов рацион питания станет отличным подспорьем к традиционному лечению.

В меню настоящего джентльмена следует добавить популярнейшие продукты, которые позитивно влияют на половую силу:

  • перепелиные яйца;
  • лук и чеснок;
  • бобовые (фасоль, горох, бобы);
  • горький и темный натуральный шоколад;
  • кисломолочные продукты (творог, кефир, натуральный йогурт);
  • натуральный мед и продукты пчеловодства;
  • жирная рыба и морепродукты (кальмары, мидии, устрицы, креветки, морской окунь, камбала, скумбрия);
  • нежирное мясо (ягненок, курица, молодая телятина);
  • орехи (грецкие, лещина, фундук);
  • оливковое, подсолнечное, льняное масло;
  • соки из томата, облепихи, граната, морковки;
  • сухофрукты (чернослив, курага, финики, бананы);
  • зелень (петрушка, укроп, сельдерей, кинза);
  • каши из цельного зерна (овес, пшеница);
  • зеленый чай.

Категорически запрещено каждый день использовать продукты, при помощи которых снижается уровень тестостерона у мужчин старше шестидесяти лет:

  • жирная свинина;
  • колбаса и сосиски;
  • сливочное масло, даже самое качественное;
  • сметана или сливки;
  • яйца, снесенные курицей;
  • соленые, жирные, острые продукты;
  • спиртные напитки;
  • продукты с ароматизаторами и консервантами;
  • газированные сладкие напитки;
  • крепкие кофейные напитки;
  • черный чай;
  • речная рыба.

Мужская сила не сможет возвратиться, если в их рацион не будут включены полезные продукты и не дополнены лекарственными препаратами.

Прекрасными средствами, которые в течение длительного времени могут поддерживать потенцию, являются вытяжки из семенных желез животных (кабарга, бык). Согласно медицинской статьи, данные вытяжки позволяют быстро и эффективно наладить половое здоровье и улучшить качество семенной жидкости в кратчайшие сроки.

Лекарственные препараты

Быстро избавиться от эректильной дисфункции, возникшей по различным причинам, помогут ингибиторы ФДЭ-5 (рецептурные препараты):

  • силденафил («Виагра») – первое и самое изученное средство для лечения импотенции;
  • варденафил («Левитра») – наиболее длительное по времени действия (36 часов) и наименее опасное с точки зрения побочных эффектов вещество;
  • тадалафил («Сиалис»);
  • уденафил («Зидена»).

Вышеперечисленные вещества угнетают активность фермента ФДЭ-5, вследствие чего в тканях полового члена повышается концентрация окиси азота. Под влиянием данного соединения происходит расширение кавернозных артерий, что способствует максимальному заполнению кровью пещеристых тел. Таблетки принимаются за 30-60 минут до полового акта.

Ингибиторы ФДЭ-5 работают только на фоне активного выделения оксида азота – то есть при наличии полового возбуждения.

Расширения сосудов можно добиться при помощи папаверина. Вещество выпускается в форме свечей, таблеток и инъекционных растворов. Наиболее действенным способом применения для потенции является инъекция непосредственно в пещеристое тело члена – интракавернозное вливание. Лечить эректильную дисфункцию самостоятельно таким методом не рекомендуется – вероятно образование гематом и рубцов.

Запрещено применять папаверин совместно с ингибиторами ФДЭ-5 и алкоголем.

Способы задержки эрекции у мужчин

Хорошо бы для начала выяснить причину проблемы. Очень часто ее виновником является какое-то психическое переживание, в результате которого эрекция пропадает до эякуляции. Также проблема возникает из-за заболевания, например, хронического простатита. Только если удастся узнать причину, можно подобрать эффективные методы борьбы с патологией. Рассмотрим основные из них.

Препараты

О том, что есть таблетки, влияющие на эрекцию, знают многие. Действительно, некоторые препараты, регулируя работу сердечно-сосудистой системы, могут быть полезны мужчинам при проблемах, связанных с физиологией полового акта. Тем более, что многие средства действуют до трех часов, это более, чем достаточно для полноценной сексуальной жизни.

Чтобы задержать эрекцию можно принять:

  • Сиалис — отлично помогает при проблемах с эрекцией и при этом не влияет на артериальное давление;
  • Виагра — хорошо себя зарекомендовавший препарат, но может ухудшить работу сердца;
  • Дапоксетин — применяется для продления полового акта, дополнительно помогает бороться с ранним семяизвержением.

Важно, чтобы во время лечения не превышалась дозировка и не нарушалась инструкция. Обычно подобные средства имеют различные побочные эффекты и могут быть опасны при передозировке

Специальное питание

Зачастую недостаточно продолжительная эрекция — результат плохого питания. Если в организме мужчины не хватает каких-либо витаминов или минеральных веществ, могут нарушиться функции сердечно-сосудистой и мочеполовой системы. Подобные проблемы могут быть и при дефиците тестостерона, а некоторые продукты помогают организму вырабатывать мужские половые гормоны.

В рационе обязательно должны быть:

  • мясо, но не жирных сортов;
  • морепродукты, включая морские водоросли;
  • орехи, особенно грецкий и кешью;
  • каши (для потенции полезна гречка);
  • гречишный или липовый мед;
  • сухофрукты;
  • тыква в любом виде и ее семечки.

Алкоголь, наоборот, нужно полностью убрать, он приводит к ухудшению потенции. Это же касается сладкой газировки. Так как на силу и продолжительность эрекции влияет вес, надо снизить потребление продуктов, вызывающих ожирение — сладких, мучных и жирных. Кондитерские изделия вообще лучше убрать.

Упражнения

В основании пениса находится группа мышц, поднимающих его и косвенно участвующих в продлении эрегированного состояния. Их можно тренировать, причем такие занятия помогают ⅓ мужчинам справиться с бедой. Большинство физических упражнений несложные, некоторые можно делать по дороге на работу или на отдыхе. Вот лишь несколько из них:

  1. Сесть на пол, спину держать прямо. Поочередно подводить стопы ног к тазу, не отрыва их от пола. делать по 10 раз через день.
  2. Представить, что нужно приостановить мочеиспускание и удерживать отвечающую за процесс мышцу 2-3 секунды, затем расслаблять ее.
  3. Сесть на пол, ноги скрестить по-турецки и напрячь ягодицы на вдохе. Держать их в таком положении 30 секунд, на выдохе расслабить. Повторить упражнение 6 раз.
  4. Ходьба на месте в течение полминуты, поднимая согнутые в коленях ноги как можно выше.
  5. Стать ровно, ноги на ширине плеч. по 10 раз сжимать и расслаблять анус

Хороший результат дает и всем известное вращение тазом, для продления эрекции нужно делать по 15 вращений в каждую сторону. Хорошо, если к этому упражнению есть возможность возвращаться каждый день.

Маленькие хитрости

Очень часто член становится вялым во время секса лишь по причине каких-либо переживаний или расстройств. Мужчина может беспокоиться о сдаче отчета, комплексовать по поводу внешности, опасаться разочаровать женщину. Иногда виновником всех бед в постели являются детские психологические травмы. С причинами поможет разобраться психолог, но и у мужчин в арсенале должно быть несколько хитростей.

Чтобы задержать эрекцию можно:

  • мысленно отвлечься ненадолго от процесса;
  • потянуть себя за мочку уха, главное, не переусердствовать;
  • регулярно заниматься сексом невзирая на проблемы;
  • научиться отдыхать от работы;
  • контролировать дыхание.

Самое главное — нужно следить за состоянием здоровья. Нужно знать, что простатит, везикулит и колликулит могут какое-то время протекать бессимптомно, при этом будут отмечаться систематические проблемы с эрекцией. У многих больных мужчин пенис может стать вялым неожиданно во время полового акта.

Медикаментозное продление эректильной функции

К ним относят различные таблетки, капсулы, гели, мази, инъекции для повышения качества сексуальной жизни мужчин.

Капсулы и таблетки

Таблетированные и капсулированные средства, выпускаемые для продления эрекции, считаются наиболее востребованными и популярными среди мужчин. К наиболее распространенным образцам таких препаратов относят:

  1. Виагра. Универсальный стимулятор эрекции, способствует наполнению кровью сосудов полового члена. Увеличивает длительность полового акта на 4 часа, способствует повышению либидо.
  2. Левитра. Улучшает эрекцию, расширяя сосуды пениса. Повышает длительность сексуальных контактов до 8 часов.
  3. Сиалис. Популярный возбудитель, охраняет эффект «стояка» до 1.5 суток, действует уже спустя 15 минут после приёма.
  4. Вимакс. Препарат на растительной основе, повышает эрекцию, улучшая сексуальную жизнь без побочных эффектов.
  5. Аванафил. Позволяет продлить эректильную функцию, допустим к приему людям с гипертонией, сохраняет эффект в течение 6 часов.

Нередко назначают специалисты и применение кремов. Такие средства отличаются быстрым действием: «Максодерм», «Персидский шах» и т.д.

Капли

Как и таблетки, предназначены для приема внутрь. Подобная продукция может содержать в своем составе витамин C, экстракты растений-афродизиаков, L-аргинин и прочие компоненты, способствующие продлению интимной близости и улучшению либидо. Обычно капли не обладают ярко выраженным запахом и вкусом, а потому очень удобны в применении. Из минусов таких препаратов считается отсутствие достаточного количества исследований и доказательной базы в вопросах улучшения эрекции мужчин при помощи капельных средств. (более подробно о каплях для потенции читайте в статье https://proprostatit.com/kapli-dlya-potencii.html.)

Препараты, содержащие лидокаин

Несколько нетипичным, но не менее эффективным средством, способным повысить сексуальные способности мужчин, считается спрей на основе лидокаина. Его основное отличие от таблеток и капель заключается в том, что спрей наносится на кожу члена, на который впоследствии надевается презерватив. Таким образом партнерша мужчины не утратит чувствительность во время контакта. Спрей распределяется по коже за 5 минут до начала контакта, эффект от него сохраняется 40 минут (этого обычно достаточно для завершения полноценного коитуса). Плюсом такого средства является возможность повторного использования за один вечер, что не всегда разрешено при употреблении таблеток для продления эрекции.

Наиболее эффективным представителем подобных спреев считается Stud 5000, способный повысить качество интимной близости за счет содержания упомянутого лидокаина.

Другие медикаментозные средства

Дополнительными медикаментозными препаратами, созданными для продления полового акта и способными улучшить качество интимной жизни, считаются разнообразные кремы, гели и смазки, распределяемые по коже пениса за 15-20 минут до сексуального контакта. Некоторые из них необходимо смывать водой перед близостью. Охлаждающие смазки уменьшают силу трения между влагалищем женщины и членом мужчины, что способствует продлению полового контакта. Наиболее популярными являются Contex Long Love, Bioritm Гармония Control и т.д.

Все большую популярность среди мужчин, желающих улучшить свою эрекцию совместно с повышением либидо, и увеличить длительность полового акта, приобретают разнообразные китайские средства. К ним относятся:

  1. Различные БАДы, пилюли и капсулы («Фужуньбао», «Дар Гималаев», «Чунцао»).
  2. Так называемые китайские шарики («Золотой олень»).
  3. Пластыри, улучшающие работу мочеполовой системы мужчин (ZB Prostatic Navel Plaster).

Улучшение эрекции народными методами

Народных методов улучшения эрекции существует довольно много. Все они основаны на применении различных настоев или отваров.

Эффективность лечения при помощи народных методов обусловлена следующим: в состав средств входят биологически активные вещества. Они не только улучшают эрекцию, но и способствуют улучшению состояния всего организма.

Одно из главных преимуществ использования таких средств заключается в том, что они практически не вызывают побочных эффектов. После воздействия такими народными средствами функция не только восстановится, но и улучшиться.

Наиболее эффективные народные методы лечения:

  1. Массаж. Улучшение эрекции при помощи массажа один из самых действенных способов. Во время массирования полового органа усиливается приток крови, что помогает привести в норму состояние сосудов. Выполнять процедуру следует постепенно, как правило, несколько раз в неделю. После одного курса необходимо сделать перерыв.
  2. Гирудотерапия. Лечение при помощи гирудотерапии позволяет улучшить циркуляцию крови и лимфы, тем самым нормализировать состояние сосудов. Как правило, лечение при помощи пиявок проводится в медучреждении.
  3. Настойка из имбиря. Польза корня этого растения для мужской потенции доказана давно. Для приготовления средства необходимо натереть корень и залить небольшим количеством водки. После этого средству нужно дать настояться в течение нескольких недель. Принимают настойку на ночь.
  4. Отвар из корня петрушки. Корень петрушки способствует восстановлению потенции и усиливает циркуляцию крови у мужчин. Для того чтобы приготовить отвар необходимо измельчить несколько корней растения и проварить в небольшом количестве воды. После того как средство готово его необходимо принимать несколько раз в день.
  5. Смесь из красного вина, семян крапивы и меда. Это средство хорошо помогает справиться с эректильной дисфункцией. Для его приготовления ингредиенты нужно смешать в пропорции 1 к 1 и дать им настоятся в течение суток. Принимают средство несколько раз в день до еды.
  6. Женьшень и мед. Для этого средства необходимо измельчить корень женьшеня и смешать его с медом. Средству нужно дать постоять в темном месте несколько дней. Принимают средство несколько раз в день.
  7. Настой крапивы. Это средство одно из самых эффективных для мужчин и простых в приготовлении. Небольшое количество листьев крапивы заливается кипятком и настаивается в течение нескольких часов. Принимается настой 2 раза в день.

Подводя итог, можно сказать, что эректильную функцию можно продлить, а при своевременном лечении даже можно быстро восстановить утраченные силы. На данный момент продление эректильной функции народными средствами одно из самых эффективных. Как правило, для того, чтобы выбрать оптимальную форму лечения, необходимо проконсультироваться со специалистом. Врач с учетом причины, которая спровоцировала расстройство, выберет оптимальную форму лечения. Большинство специалистов рекомендуют сочетать медикаментозные и народные методы лечения. После лечения народными средствами эта функция мужского организма не только восстанавливается, но и улучшается, тем самым можно продлить эректильную функцию.  Это позволяет снизить нагрузку на организм и ускорить процесс выздоровления.

Рекомендуем прочитать:

Улучшить эректильную функцию – заветная мечта многих мужчин самого разного возраста, испытывающих периодическое снижение потенции. Внезапный конфуз – частое явление  даже у молодых и абсолютно здоровых парней, очень и очень уставших или достаточно «принявших на грудь».

Поднять «упавшую» от усталости гордость вполне возможно, причем даже очень и очень быстро восстановить эректильную функцию. Нужно только знать обо всех способах, улучшающих эрекцию, какую таблеточку принять и чем помазать уставшего «друга». Краткий обзор домашних стимуляторов, способных вернуть потенцию и ускорить эрекцию.

Наглядные примеры

Есть несколько видов таблеток для продления полового акта, которые используются мужчинами чаще всего.

На первом месте стоит Сиалис. Этот препарат относится к группе ингибиторов фосфодиэстеразы. Он расслабляет гладкую мускулатуру, усиливая тем самым приток крови к половому члену.

Показаниями к приему этих таблеток являются:

  • слабая эрекция или ее полное отсутствие;
  • абсолютная импотенция;
  • снижение сексуального желания.

Иногда их используют в процессе лечения воспалительных процессов предстательной железы.

На втором месте по популярности находится Дапоксетин. Этот препарат не только усиливает эрекцию, но и является отличным профилактическим средством против преждевременной эякуляции. В процессе приема половой акт становится длиннее в 3—4 раза.

Не менее популярными являются и таблетки «Аванафил». Они появились сравнительно недавно, но успели зарекомендовать себя только с лучшей стороны. Улучшение состояния происходит уже через 30 минут после приема. Эффект держится на протяжении 5 часов.

Согласно отзывам, благотворно воздействует на мужской организм и биологически активная добавка «Золотой конек», выпускаемая в форме таблеток. Женьшень, шелковочашечник курчавый и кошачий ус в совокупности улучшают потенцию, сексуальное желание и выносливость в плане секса.

Помимо перечисленных, можно выделить еще несколько препаратов:

  1. Super P-force. Одно из самых современных средств. Увеличивает время полового акта примерно в 4 раза. Результат сохраняется около 11 часов.
  2. Супер Видалиста. У этого средства есть другое название — Супер тадарайз. Продлевает половой акт и при этом улучшает эрекцию. И также мужчины получают более продолжительный оргазм.
  3. Виагра. Действие препарата длится от 8 и до 12 часов. Принимать его следует за 30—60 минут до планируемого полового акта. Это зависит от концентрации активного вещества в таблетке.
  4. Динамико. Таблетки, которые имеют довольно широкий спектр действия. Улучшают состояние уже через часа два после приема.
  5. Уденафил (Зидена). Эффект от приема данного средства сохраняется на протяжении всего дня. Механизм его действия заключается в расслаблении гладких мышц и улучшении кровообращения в области мужского полового органа.

Будет лучше, если таблетки для продления полового акта подберет врач. Он сможет найти тот препарат, который поможет конкретному мужчине. При этом будут учитываться общее состояние его организма, сопутствующие заболевания и многое другое.

Рекомендуем прочитать:

Многих мужчин волнует вопрос о том, как возможно продлить эректильную функцию. Это вполне естественно, ведь столкнувшись однажды с проявлением расстройства этой функции, не хочется испытывать такие ощущения снова. Именно поэтому стоит детально разобраться, почему возникает эректильная дисфункция и как быстро восстановить мужскую силу.

Методы быстрого усиления эрекции

Все быстродействующие методы, применяемые для усиления мужской эрекции, делятся на 3 группы:

  • лекарственные препараты для внутреннего применения, самые «быстрые» из них – ингибиторы фосфодиэстеразы-5;
  • наружные медикаментозные средства – мази, гели, спреи;
  • специальные физические упражнения и массаж.

Ингибиторы фосфодиестеразы-5

Представителями этой группы являются силденафил (Виагра), варденафил (Левитра) и тадалафил (Сиалис). Стимулирующее действие их связано с расслаблением гладкой мускулатуры полового члена и улучшением притока крови в пещеристые тела.  Эффект их примерно одинаков, но есть некоторые различия.

Действие Виагры начинается уже через 30 минут, но его длительность всего 5 часов. Левитра проявляет себя уже через 15-20 минут, действует 10-12 часов, а таблетка Сиалиса, действуя также быстро, помогает достигать полноценной эрекции в течение 36 часов.

При выборе лекарства нужно учитывать, какое из них больше подходит по времени действия, а также возраст и состояние здоровья. В этих вопросах лучший советчик – врач.

Спреи, кремы и мази

Ускорить эрекцию и улучшить ее качество эрекции помогут и наружные средства, они повышают чувствительность и половое влечение, увеличивают кровенаполнение и твердость пениса, продляют время полового контакта.

Лидером в этой группе является спрей быстрого и безотказного действия М-16, его можно применять в любом возрасте. В его составе экстракт корня гуараны, аминокислота аргинин, магний, глицин.  Уже через 5 минут после нанесения на кожу эти вещества всасываются, расслабляют мускулатуру, усиливают приток крови. Длительность действия – до 12 часов, и выпитый алкоголь нисколько не снижает его. Флакон можно положить в карман брюк, отправляясь на свидание, и незаметно применить, не посвящая в это партнершу.

Среди кремов быстрого действия наиболее эффективен максодерм на основе силденафила, его наносят за несколько минут до контакта на кожу головки пениса. Эффект длится до 2 часов. На основе силденафила изготавливаются мази эромакс, химколин аналогичного быстрого действия.

Мужчины с непереносимостью виагры могут применять натуральные средства из растений, усиливающие приток крови и половое возбуждение: гель «Персидский шах», мазь XXL и другие их аналоги. Молодым и здоровым мужчинам можно экспериментировать, а тем, кому за 50, лучше посоветоваться с врачом.

Упражнения и массаж

Добиться хорошей эрекции можно с помощью специальных физических упражнений. Они не имеют противопоказаний, а по эффективности превышают в десятки раз медикаментозные стимуляторы. Их назначение – улучшить приток крови к органам таза, промежности, укрепить ее мышцы и научиться управлять ими, сокращать в нужный момент и расслаблять для продления полового акта.

Специалисты рекомендуют трижды в день выполнять такие манипуляции с мышцами промежности:

  • в начале мочеиспускания резко задержать его на несколько секунд, потом расслабиться;
  • ритмично напрягать и расслаблять мышцы промежности, при этом анальная область, мошонка поднимаются и опускаются, несколько таких упражнений усиливают приток крови к половым органам;
  • дыхательные упражнения – на глубоком вдохе надуть живот, максимально выдохнуть, вобрав при этом живот, повторять до 20-30 раз, диафрагма, двигаясь, совершает массаж брюшной полости и таза, увеличивая приток крови.

Очень эффективен массаж яичек, он способствует выработке тестостерона. Применяются и массажеры, которые действуют через простату: прямокишечный «Мавит» и промежностный – тренажер Маркелова, на который мужчина просто садится, процедура длится 15-20 минут.  Для мужчин за рулем выпускаются массажеры «Автоседло», на которых нужно сидеть 1-2 часа в день.

Лечебные мероприятия

Специфика лечения эректильной дисфункции определяется врачом на основании:

  • вашего возраста;
  • общего состояния здоровья;
  • степени заболевания;
  • имеющейся аллергии на лекарства;
  • ваших предпочтений.

Сейчас науке известно несколько методов лечения эректильной дисфункции:

  1. Гидравлический насос — помпа и два баллона. Они размещаются в пределах эректильной зоны мужского полового члена. После этого вводится физиологический раствор, который кроме лечения снимает вздутия полового члена.
  2. Виагра — силденафила цитрат.

Это первый одобренный безоперационный метод лечения эректильной дисфункции. Принимают его перорально. Этот способ не устраняет прямые причины проблем с эрекцией полового члена, но он влияет на реакцию, которая возникает после сексуальной стимуляции.

Эксперты рекомендуют мужчинам иметь полную историю болезни и результаты обследований, чтобы определить причину эректильной дисфункции. Мужчины должны рассказать своему врачу обо всех лекарствах, которые они принимают, в том числе безрецептурных.

Также этот способ лечения имеет противопоказания:

непозволительно применение препаратов для лечения потенции совместно с нитроглицерином (они могут критично понизить кровяное давление);
противопоказано использование женщинами или детьми;
осторожно использовать мужчинам в возрасте;
наличие некоторых хронических заболеваний.

Заместительная гормональная терапия. Заместительная терапия тестостероном может улучшить энергию, плотность костной ткани, увеличить мышечную массу и вес. Также она повышает сексуальный интерес у мужчин старшего возраста, которые могут иметь недостаточный уровень тестостерона.

Гормон в добавках не рекомендуется для мужчин, имеющих нормальный уровень тестостерона для их возраста. Он может увеличить предстательную железу и привести к другим побочным эффектам. Заместительная терапия применяется в пероральной форме и в виде кожного пластыря.

Установка имплантатов полового члена. Существует три типа имплантатов, используемых для лечения эректильной дисфункции:

  • Протез — два полужестких, но изгибаемых стержня размещены в пределах эректильной зоны полового члена.
  • Блокирующие пластиковые блоки — они размещаются в пределах эректильной зоны полового члена и их можно надуть или скачать при помощи трубки, которая проходит через них.
  • Имплантат. Метод не рассматривается до тех пор, пока не испробованы все предыдущие методы лечения.

Для эффективного лечения исключите алкоголь и наркотики. В последние годы наблюдается огромный рост числа людей, принимающих легкие наркотики, такие как кокаин. Эти люди больше подвержены риску возникновения эректильной дисфункции, чем те люди, которые не принимают наркотики.

Некоторые лекарства по рецепту врача могут вызывать такие расстройства. Поэтому проверьте их, чтобы убедиться, не принесут ли они вред вашему сексуальному здоровью. Потребление алкоголя в умеренных количествах — это нормально, но чрезмерное потребление приводит к эректильной дисфункции и множеству других проблем со здоровьем.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector