Народные средства для повышения потенции у мужчин быстрого действия

Как повысить потенцию в домашних условиях быстро

Моментально вернуть мужскую силу смогут только средства фармакологии, но вред от них превышает пользу. Всевозможные травы и эфирные масла являются безвредными для организма, но не каждый мужчина сможет справиться с их выбором. К тому же не у всех есть время, чтобы изучать народные рецепты для мужской силы, а затем пытаться приготовить описанные в них настойки и чаи. В таких ситуациях помочь смогут:

1. Ежедневные занятия спортом. Физические нагрузки стимулируют выработку гормонов, способствуют повышению выносливости и помогают в борьбе с различными расстройствами.
2. Отказ от плохих привычек. Алкоголь, сахар и табак сужают сосуды, что приводит к недостатку кровоснабжения, а затем к импотенции.
3. Борьба со стрессом. Снятие психоэмоционального напряжения – такая же важная вещь, как и выход из зоны комфорта. Если стресс накапливается, то у человека появляются всевозможные заболевания внутренних органов и отклонения в поведении.
4. Полноценный сон. Без отдыха все системы организма работают не в полную силу. Ухудшение эрекции при постоянном недосыпе – нормальное явление.

Питание

Повышение потенции в домашних условиях народными средствами часто носит временный характер. К тому же, снижение сексуальной силы указывает на то, что у мужчины есть психологические или физические проблемы. Специалисты советуют для улучшения эрекции пересмотреть свой рацион. Еда должна содержать полный комплекс витаминов и минералов. Необходимо добавить в меню:

• петрушку;
• морепродукты;
• репу;
• чеснок.

Это не значит, что ваш рацион будет состоять только из перечисленных выше продуктов: нужно употреблять здоровую пищу. Если у вас наблюдаются проблемы с массой тела, необходимо исключить жирные блюда и тяжелое мясо. Среди морепродуктов особенно полезны для улучшения эрекции камбала и устрицы. В их состав входят сложные аминокислоты и цинк, отвечающие за выработку тестостерона.

Повышение потенции народными средствами за 3 дня

Нетрадиционная медицина имеет в запасе методы, которые способны повысить потенцию за короткий срок. Подобные рецепты считаются универсальными. Они безопасны для здоровья мужчины. Среди таких рецептов действенными являются:

1. Горчичники. При местном использовании они раздражают рефлекторные зоны на ступнях, ответственные за стабильную эрекцию. Инструкция по их использованию: смочить 2 горчичника в теплой воде, прикладывать по одному к каждой стопе и оставлять на 15 минут. Дополнительно полезно провести массаж ступней. Запрещено использовать компрессы при:
   • повышенной температуре;
   • трещинах;
   • открытых ранах;
   • мозолях на стопах.
2. Чай с восточными пряностями. Напиток стоит употреблять регулярно, а не только при ухудшении эрекции. Чай повышает тонус организма, очищает сосуды от токсинов и шлаков, улучшает работу нервной системы. Для приготовления напитка при его заваривании необходимо добавить гвоздику, шафран и имбирь.
3. Морковь. Из овоща отжать сок, чтобы получилась четверть стакана жидкости. Добавить столовую ложку меда. Весь напиток разделить на 3 части и пить на протяжении дня перед едой. Через 3 дня прием можно осуществлять только один раз.
4. Женьшень. Корень этой травы можно приобрести в аптеке. Для изготовления спиртовой настойки необходимо взять 1 столовую ложку сухого сырья, предварительно измельченного. К ней добавляют стакан спирта. Средство настаивают 20 дней, оставив в темном месте. Прием рекомендован утром и вечером в течение 5 суток по 10 капель. Затем идет 5-дневный перерыв, далее курс можно повторить с начала.
5. Зеленый лук. Пучок луковых перьев мелко нашинковать, добавить 4 порезанных яйца и немного нашинкованной крапивы. Заправить салат оливковым маслом, солью, красным перцем, имбирем. Употреблять блюдо на протяжении 3 дней.
6. Сироп из красного вина. Это одно из самых быстродействующих народных средств. Для приготовления рекомендуется смешать 1 ст.л. сахара, горсть чернослива, кураги, изюма. Далее смесь заливают стаканом красного вина, томят напиток на медленном огне около часа. За 5 минут до конца необходимо добавить гвоздику, корицу, кардамон. Средство употребляют по 0,5 стакана за 30 минут до полового акта.

Средства народной медицины для поднятия потенции у мужчин

Прежде чем ответить на этот вопрос нужно разобраться, чем отличаются состояния потенции и эрекции. Потенция – понятие, обозначающее способность мужского пола, ощущать половое влечение. Оно заключается в ответе на:

• Возбуждающие ласки.
• Поцелуи.
• Желании провести ночь вместе.
• Любых намеках на секс.
• Оценке внешности женского пола.

На потенцию влияют, главным образом, психологические факторы. Поэтому воздействовать нужно на нервную систему.

Эрекция подразумевает способность мужского полового органа набухать и выдерживать длительный половой акт. Если данная функция нарушается, представитель сильной половины может испытывать половое влечение, но осуществить половой акт не может.

Избавиться от потенции поможет психолог. Нужно обязательно записаться на консультацию. Проблему часто можно решить без помощи медикаментозных средств. Для этого рекомендуют подобрать для себя какое-либо занятие, успокаивающее нервы. К ним относят:

1. Бег или ходьбу.
2. Ежедневные прогулки на свежем воздухе не только днем, но и перед сном.
3. Занятия йогой.
4. Суточный отдых на природе, хотя бы 1 раз в неделю.
5. Регулярные умеренные физические нагрузки. Специалисты с целью усиления потенции отдают предпочтение аэробным видам спорта и командной игрой.

трава иван-чай

Как поднять потенцию у мужчины народными средствами – вопрос, интересующий многих. Самые эффективные травы:

• Гинкго билоба.
• Зелень петрушки и сельдерея.
• Горянка стрелолистная.
• Иван-чай.

Первое растение растет в экзотических восточных странах. Рецепты с ним насыщают кровь кислородом, усиливают ее приток к половому члену. Такое народные средства от импотенции не нужно готовить, готовую настойку можно приобрести в любой аптеке. Если ежедневно употреблять в пищу зелень сельдерей и петрушку, мужская сила сохраняется до самой старости. Увеличение либидо и повышение мужской силы происходит под действием экстракта, выделенного из горянки стрелолистной.

Кроме того, данное растение повышает плотность спермы и ускоряет движение сперматозоидов, что в разы повышает шансы зачать ребенка. Иван-чай помогает, если причина нарушенной потенции кроется в проблемах с эндокринной системой. Если выработка гормона тестостерона снижается, рекомендуют ежедневно употреблять настой из листьев иван-чая. Растению также приписывают успокаивающий эффект, что позволяет мужчине улучшить нервное состояние и справиться со стрессом.

Семена крапивы для потенции тоже дают хороший результат. Для этого семена  заливают водой, как чай и пьют. Есть и другой рецепт, который подразумевает использование 20 г. семян, залитых пол литром красного вина. Убирают смесь в темное место и настаивают неделю. Схема приема: ежедневно, по 1 столовой ложке 3 раза в день. Чтобы средство было более вкусным, можно подсластить его медом. Эффект от этого только улучшится. Бытует мнение, что мед – лучшее лекарство для установления потенции. Оно позволяет быстро справиться с проблемой, благодаря содержанию полезных микроэлементов и витаминов:

Народные средства для потенции мужчин быстрого действия – капли «Молот-Тор». Они имеют растительный состав, поэтому практически не оказывают побочных эффектов. Препарат можно купить в любой аптечной сети.

Немного статистики

Нарушения потенции у мужчины (его способности к половому контакту) в большинстве случаев связаны с расстройствами эрекции – увеличением в объеме, наполнением кровью и затвердением полового члена. В народе это состояние называют стояком – состоянием, необходимым для осуществления полового контакта.

Если расстройство эрекции продолжается более трех месяцев, специалисты говорят об эректильной дисфункции (ЭД). Патология очень распространенная, по данным статистики она встречается более, чем у 50% мужчин в возрасте от 40 до 70 лет. Пятая часть из них имеет легкую степень ЭД, четвертая часть – среднюю и десятая часть – тяжелую. После 70 лет ЭД имеется уже у 70% мужчин.

Лучшие продукты для потенции

Среди пунктов списка, информирующего, что нужно есть для потенции у мужчин, выделяют следующие лучшие продукты:

Шоколад – биологически активный теобромин и фенилэтиламин в его составе повышают либидо. Полезно есть темный горький шоколад с 65% какао и выше. Наполнителями (особенно кофе) лучше пренебречь, оставив в виде исключения орехи. Перепелиные яйца – повышают сексуальное влечение за счет содержания фосфора, железа и аминокислот. Полезно есть их сырыми до четырех штук в день. Куриные яйца – беднее по составу по сравнению с перепелиными, но доступнее для питания. Сочетание жареных яиц с луком, черным перцем улучшает потенцию мужчины. Есть сырыми не рекомендуется. Перга – отличный продукт пчеловодства, представляет обработанную пчелами пыльцу. Она богата белками, углеводами, способствует усилению секреции тестостерона до должного уровня

Суточная норма достигает 10 г, с осторожностью применяйте пергу при непереносимости меда или аллергии

Фрукты

Доступным вариантом повышения потенции мужчины являются фрукты и ягоды. Они богаты витаминами, способствуют увеличению качества, количества спермы, продлению полового акта. Самыми полезными для мужчин считаются:

• бананы;
• клубника;
• манго;
• малина;
• сухофрукты;
• виноград.

Воздействие на сексуальное влечение могут оказывать и овощи, употребляемые в качестве основного блюда или гарнира. Мужчинам полезно есть в любом возрасте:

• лук;
• капусту;
• морковь;
• свеклу;
• салат;
• сельдерей;
• чеснок;
• спаржу;
• редис;
• сладкий или острый перец.

Желудок верблюда

На Востоке желудок верблюда занимает 1 место среди продуктов, повышающих потенцию. Это заслуженно, поскольку эффект не хуже Виагры, при этом вообще не вредно для организма. Сильное целебное воздействие на половые функции оказывает желудок верблюда вяленый по особому рецепту. Для потенции рекомендуется данный продукт употреблять непосредственно перед началом полового акта. Чтобы мгновенно повысить либидо, необходимо съесть всего 3 грамма верблюжьего желудка (кусочек с небольшую горошину).

Устрицы

Лучшим морепродуктом, способным повышать либидо, считаются устрицы. Моллюски известны стимулирующим воздействием на мужской орган, ведь они содержат в составе допамин – вещество, способное поднимать выработку половых гормонов. Самые пригодные для мужчин устрицы, выловленные весной. Ученые определили, что в эту пору года концентрация цинка и аминокислот у моллюсков очень высока, так как они активно размножаются.

Перепелиные яйца

В белке сырых яиц перепелки содержится намного больше протеина, чем в куриных, поэтому они более полезны для мужского организма. Присутствие интерферона, защищающего от воспалений предстательную железу, способствует увеличению половой выносливости и улучшению сексуального влечения. Желательно употреблять сырыми перепелиные яйца, ведь яичница – это уже продукт, подвергшийся тепловой обработке, поэтому потерявший значительную часть своих полезных веществ.

Если регулярно пить пестрые яички (в течение 3-4 месяцев), то оргазм станет острее и ярче, сократится время восстановительного периода между сексуальными контактами. Однако следует помнить, что это аллергенный продукт, поэтому злоупотреблять им не нужно. Во избежание аллергии рекомендуется делать напитки из лимонного сока (15 г), перепелиных яиц (3 шт.), меда (15 г), коньяка (20 г) и минеральной воды (100 мл). Такой коктейль полезно пить для потенции 2-3 раза в неделю на протяжении 3 месяцев.

Травы для восстановления гормонального фона

Травы для мужского здоровья, восстанавливающие гормональный фон и половое влечение, имеют в своем составе фитогормоны — вещества, похожие по действию на мужские половые гормоны. В некоторых растениях содержатся активные вещества, усиливающие секрецию гормонов в нейроэндокринных центрах головного мозга и в коре надпочечников. В список таких трав входят сельдерей, зелень огородная, якорцы и горянка.

Сельдерей

В сельдерее содержится эфирное масло–афродизиак.

Древние греки считали, что стебли сельдерея способны порождать страсть. В листьях и стеблях этой травы содержатся эфирное масло–афродизиак и фитогормоны –активные вещества, усиливающие синтез тестостерона. В траве также много аскорбинки (антиоксидант), витаминов группы В (энергетики), в том числе никотиновой кислоты, расширяющей кровеносные сосуды, минеральных веществ.

При регулярном употреблении травы улучшается кровообращение в малом тазу, повышается либидо, увеличивается продолжительность эрекции, исчезает преждевременная эякуляция. Моментального действия трава не оказывает.

Рецепты народных средств:

• сок сельдерея – выпивать три раза в день четверть стакана яблочного или огуречного сока, добавив в него столовую ложку сока сельдерея;
• салат из стеблей сельдерея и моркови; нарезать мелко стебли сельдерея, натереть на крупной терке морковь и смешать в равных объемах; добавить петрушку, укроп, растительное масло, посолить и употреблять ежедневно во время завтрака;
• настой корня сельдерея; столовую ложку натертого на крупной терке корня залить 500 мл кипятка в термосе на ночь; утром процедить и пить по 200 мл в первой половине дня перед приемом пищи.

Огородная зелень

Огородная зелень стимулирует либидо.

Петрушка и укроп также содержат фитогормоны, стимулирующие либидо. В листовой зелени много витаминов, минералов, ферментов, активизирующих обменные процессы. Поэтому при импотенции желательно ежедневно употреблять овощные салаты, в состав которых входят эти травы.

Якорцы стелющиеся

Лекарственная трава для усиления потенции из семейства парнолистниковых. Для приготовления лекарств используется наземная часть травы. Содержит природные стероидные сапонины, усиливающее функцию половой системы мужчины.

Активное вещество протодиосцин восстанавливает половое влечение, увеличивает продолжительность эрекции, стимулирует синтез сперматозоидов и повышает их качество. Снижает количество «плохого» холестерина, нормализует жировой обмен, способствуя потере веса, улучшает кровообращение.

Якорцы усиливают функцию половой системы мужчины.

Аптечные препараты:

• Эффекс Трибулус — 1 таблетка содержит250 мг сухого экстракта якорцев; принимают по таблетке 3 раза в день в течение трех месяцев;
• лекарственная настойка якорцев; принимают по 20 капель трижды в день в течение 2 – 3 месяцев.

В домашних условиях можно приготовить следующее народное средство:

лечебный настой якорцев; столовую ложку измельченной травки залить на ночь стаканом (250 мл) кипятка; утром процедить и выпить за два приема перед едой; курс лечения – 2 месяца. Мгновенного действия целебная трава не оказывает, но это одно их самых эффективных растительных средств, с помощью которого можно вернуть мужскую силу.

Горянка крупноцветковая

Горянка стимулирует либидо и половую активность.

Горянку называют природной виагрой и лучшей травой для потенции, так как она содержит флавоноид икариин, имеющий свойства афродизиака – вещества, стимулирующего либидо и половую активность. Действие икариина действительно похоже на действие виагры: он подавляет выработку ферментов, препятствующих образованию окиси азота – основного вещества, мгновенно расширяющего кровеносные сосуды полового члена во время эрекции, способствует ее усилению.

Выпускается в виде биодобавок к пище. В домашних условиях из травы горянки готовят:

лечебный настой горянки; столовую ложку травы залить стаканом кипятка в термосе на ночь; утром процедить и выпить в течение дня за несколько приемов; курс лечения – 4 недели; способствует усилению эрекции.

1 Диета от импотенции

Некоторые продукты питания обладают способностью значительно у мужчин. Их целебное действие заключается в стимуляции кровообращения в паховой области, увеличении притока .

Для усиления эрекции в домашних условиях часто используют следующие средства:

часто обусловлены избыточным весом. Привести массу тела в порядок и улучшить общее состояние здоровья помогут белковая диета и дробное питание. Из меню необходимо исключить углеводы, а количество приемов пищи в течение дня разделить минимум на 6. Для снижения артериального давления (повышение которого часто является дополнительных фактором ухудшения потенции) рекомендуется снизить потребление соли — до 2,5 г и увеличить объем выпиваемой жидкости — до 2 л.

От чего зависит мужская потенция

Последние испытания ученых показали, что формируется потенция у мужчин при зачатии, поэтому генетика, прежде всего, влияет на темперамент. Еще одним важным фактором, влияющим на половую функцию является психологическая атмосфера, сложившаяся в паре. Кроме того, сила мужчины зависит и от его отношений с родителями, друзьями, коллегами. Недостаток или избыток определенных веществ может ослабить потенцию или, наоборот, повысить, поэтому питание играет важную роль.

Физическая активность человека, здоровый образ жизни, отсутствие лишнего веса независимо от возраста положительно сказываются на эрекции и неутомимости во время полового акта. Если же мужчина мало двигается, то это наоборот приводит к проблемам с потенцией даже у жеребцов от природы, которые не подвергаются стрессу и прочим негативным факторам. Стоит помнить, что половая сила может пропасть на фоне проблем со здоровьем. Причем влияние на потенцию оказывают не только заболевания, но и принимаемые лекарства.

Будьте осторожны!

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищете рабочий метод наладить потенцию?

Спешу вас предостеречь, большинство препаратов для потенции — это сплошной развод маркетологов, которые накручивают сотни процентов на лекарства, себестоимость которых приближается к нулю. Все бы ничего, и вроде препараты по типу виагры работают. НО…

Все очень просто, выпив всего несколько раз средство для потенции, вы не сможете в постеле ровным счетом НИЧЕГО без помощи этого средства. Это не случайно, ведь аптечная мафия зарабатывает огромные деньги на повторных продажах. Вас просто подсаживают на иглу.

Быстрые методы улучшения эрекции

Народные средства для повышения потенции весьма разнообразны, среди множества рецептов легко найти именно те варианты, которые оптимально подойдут конкретному мужчине.

Древние греки активно пользовались этим продуктом пчеловодства, как натуральным и вкусным афродизиаком. Но его можно не только употреблять в пищу.

Мед эффективен для повышения потенции

Свечи из меда. Основой для них служит жир. Можно использовать гусиный, козий, свиной, барсучий смалец или аптечный вазелин. Кроме того, понадобится 0,5 литра водки (очищенного самогона или разбавленного до 40°с спирта) и 0,5 кг воскового жмыха.

Жмых заливают водкой в эмалированной или стеклянной жаростойкой посуде и на огне доводят до состояния, когда масса станет коричневой и густой. Добавляют жир, тщательно перемешивают и дают остыть. Пока смесь теплая и легко лепится, из нее формируются свечи длинной 2 см и толщиной в шариковую ручку, каждая из которых заворачивается в пищевую пленку.

Семена репчатого лука смешать с равным количеством меда и принимать каждый день по чайной ложке. Такой состав не только бережет мужскую силу, но и повышает в семенной жидкости концентрацию активных сперматозоидов, лечит воспаление предстательной железы.

Чабрец

Это растение природа как будто специально создала для того, чтобы поддерживать половую функцию мужчины. Тимьянова трава содержит массу необходимых сильному полу веществ, среди которых витамины, флавониды, органические кислоты, смолы. Благодаря такому коктейлю он нормализует давление, повышает сопротивляемость организма к стрессам и физическим нагрузкам, улучшает работу сердца.

Чабрец укрепляет половую силу мужчины

• 1 столовую ложку сухой травы залить 250 мл кипятка и настаивать 5-7 минут. Пить такой чай нужно по ½ стакана 2 раза в день на протяжении 10 дней, при необходимости после 2-х недель перерыва повторить.
• Смешать 1 столовую ложку листового черного чая с тремя соцветиями чабреца и добавить 1 столовую ложку мяты. Смесь залить кипятком, настоять и употреблять, как обычную заварку. Для лучшего эффекта можно пить добавлением ложечки меда.
• Масло чабреца. Оно продается уже готовым, но при желании его можно легко сделать дома. Для этого понадобится 0,5 литра растительного масла (подсолнечного, оливкового) и 100 гр. сухого чабреца. В стеклянную тару засыпать траву, залить маслом комнатной температуры, закрыть крышкой и убрать в прохладное место, подальше от солнечного света, на 14 дней. Периодически тару можно встряхивать. На ночь делать массаж промежности, используя настоявшееся масло.
• Водочная настойка. Для ее приготовления нужно 100 гр. высушенного тимьяна залить полу литром водки и дать настояться 2-3 недели, процедить. Жмых выбросить, а настойку принимать 1 раз в день по 20-30 капель.

Большинство трав, жир, продукты пчеловодства и кастореум нельзя отнести к средствам быстрого действия для повышения потенции. Эффекта от их приема приходится ждать 2-3 недели. Но если требуется срочно обеспечить крепкую эрекцию, то можно применить народные методы, направленные на быстрое усиление кровотока:

• горчичники − оригинальный, но действенный способ простимулировать микроциркуляцию крови в паховой области и усилить возбуждение. Горчичники смачиваются в теплой воде, прикладываются к стопам, поверх надеваются носки. Подержать 10 минут, затем ополоснуть ступни теплой водой и растереть. Некоторые накладывают горчичник на низ живота, но такая методика в ряде случаев приводит к проблемам с кишечником;
• массаж яичек. Подразумевает мягкие оттягивания, поглаживания и похлопывания, производимые в течение одной минуты;
• контрастный душ.Схема процедуры: прогреться теплой (вплоть до горячей) водой, включить на 20 секунд холодную, затем на 20-30 секунд горячую. Повторить трижды, завершить цикл холодным ополаскиванием;
• скипидарная ванна. Для процедуры необходимо приобрести в аптеке белую эмульсию Залманова. Капиллярные ванны (особенно их курсовой прием) эффективно стимулируют эректильную функцию. Перед использованием необходимо ознакомиться с противопоказаниями и возможными побочными реакциями;
• кофе с лимонником. Столовую ложку кофейного порошка (свежемолотого) и чайную ложку сухого листа лимонника залить 200 мл воды, подержать на огне, перед моментом закипания сразу снять. Пить непосредственно перед половой близостью.

Все вышеперечисленные способы действуют при нарушениях сосудистого характера.

Народные методы для снижения потенции

Помимо таблеток снизить потенцию можно и народными средствами. Существуют травы, растения которые понижают мужское желание:

Отвар зверобоя

• Отвар зверобоя. Курс приема отвара должен длиться не более 2 недель. Употреблять нужно по 1 чашки 1 раз в день. Превышать дозировку нельзя, иначе вернуть потенцию и вовсе будет невозможно.
• Мята. Она успокаивающе воздействует на нервную систему, понижает давление и влияет на мужской половой орган. Мяту можно добавлять в чай или же делать из нее отвар.
• Душица. Она не является препаратом для снижения потенции у мужчин, но сексуальное желания она все же уменьшает.
• Солодка. В медицине она широко используется для лечения кашля. И мало кто знает, что она является хорошим средством от потенции для мужчин.

Желательно избегать употребления таблеток от потенции. Лучше для начала попробовать снизить желание путем изменения рациона. Проконсультироваться с психологом, они могут помочь справиться с имеющейся проблемой. Ведь в будущем вследствие необдуманного решения использования препаратов может понадобиться помощь лекарств, которые наоборот повышают мужскую силу.

У Вас серьезные проблемы с ПОТЕНЦИЕЙ?

Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

• вялая эрекция;
• отсутствие желания;
• сексуальная дисфункция.

Высокая потенция у мужчин вызывает не меньше проблем, чем низкая. Чаще всего она встречается в подростковом возрасте, но у некоторых наблюдается и во взрослом периоде жизни. Из-за неё могут возникнуть разногласия с половым партнёром, а также повышенное сексуальное желание может привести к изменам или к проблемам со здоровьем. Именно поэтому вопрос, как снизить потенцию, волнует определённых мужчин.

Травы в кулинарии для мужского здоровья

Народная медицина отличается от официальной, тем, что ее рецепты имеют пролонгированное действие и направленны на комплексное решение заданной проблемы. Среди ее средств не существует волшебной таблетки, которая моментально изменит ситуацию в нужную сторону, но зато и результат будет максимально естественным и долгим.

Многие травы имеют аккумулятивное свойство, то есть их эффект проявляется по мере накопления в организме необходимых компонентов, поэтому ключевым параметром успешного лечения будет регулярность приемов снадобья. Нельзя за раз выпивать суточную дозу, если рецепты рекомендуют разделить ее на несколько раз.

Для повышения и улучшения качества мужской силы придется пересмотреть образ жизни и привычки. Отказ от курения и алкоголя, качественный сон в достаточном количестве (не менее 6-7 часов без перерывов), физические упражнения и сбалансированный рацион позволят достигнуть желаемого эффекта быстрее в разы.

Потенция во многом зависит от того, что ест мужчина. Для того, чтобы стимулировать работу половой и эндокринной систем, желательно включить в рацион сухие и свежие травы, имеющие свойство повышать потенцию. Их можно использовать в качестве специй во время приготовления блюд, для салатов, употреблять в чистом виде, как отдельную еду или вприкуску.

1. Петрушка – пожалуй самый известный растительный афродизиак в нашей стране. Употребляют в пищу, как зелень, так и корни. Петрушка содержит большое количество эфирных масел, фосфор, железо, цинк, витамины С, РР, В, К. Апигенин – вещество, которое подавляет у мужчин продуцирование женского гормона эстрогена, будет особенно полезно любителям пива, которое, напротив, повышает его уровень.

   Петрушка используется для повышения потенции веками!

2. Имбирь – желательно использовать свежие корни, тонкая нарезка из которых будет прекрасно дополнять мясо и рыбу. Его пряный вкус обусловлен высокой концентрацией кислот и аминокислот. Особенно полезен он мужчинам после 40 лет, так как помогает оттянуть наступление физиологической эректильной дисфункции.

   Имбирь для лечения эректильной дисфункции

3. Спаржа или аспарагус – полезный деликатес. Богата витаминами, содержит кумарин, улучшающий работу сердца и состояние сосудов, что обеспечивает хороший приток крови к половому члену и его качественную эрекцию.

   Спаржа или аспарагус для качественной эрекции

4. Лук и чеснок – полезны, как зеленые молодые побеги, так и подземные части этих растений. В разумных количествах они укрепляют иммунную систему, понижают холестерин, предотвращают варикозное расширение вен, появление сосудистых бляшек и тромбов. Высокое содержание противовоспалительных веществ и фитонцидов делает их желанными гостями на столе мужчин, желающих, как можно дольше сохранить свою половую силу.

   Лук и чеснок для половой силы

Предпочтительно использовать травы в свежем виде или добавлять в конце готовки, чтобы во время термообработки не исчезли их целебные свойства.