Функциональное состояние человека: понятие, виды, исследование. психическое и физическое состояние

Характеристика физического состояния.Пять составляющих фитнеса.

Характеристика физического состояния это оценка по нескольким показателям, — объясняет Джим Пиварник. — К примеру, бегуны на длинную дистанцию имеют прекрасную сердечно сосудистую систему. Но в то же время, имея прекрасно развитые ноги и легкие, им может не хватать гибкости физического тела или силы мышц.

Или следуя тем же путем измерения можно ли утверждать, кто то, кто имеет избыточный вес, но имеющий прекрасную дыхательную систему в результате физических упражнений здоровее, чем человек, имеющий нормальный вес, но не занимающийся физическими упражнениями.

Таким образом производить оценку физического состояния организма целесообразно по пяти показателям:

• Дыхательная или сердечно сосудистая выносливость
• Мускульная сила
• Мускульная выносливость
• Гибкость
• Строение тела

Оценка уровня физического состояния тела по этим показателям определяется с помощью систем стандартных упражнений. Также существуют методики по определению оптимального строения физического тела, фиксирующие в процентах количества жира в теле.

Работа над улучшением каждого из названных показателей является единственным путем к улучшению своего уровня физического состояния и общего здоровья.

Польза и вред тренировок для здоровья

Польза физических упражнений для организма очевидна, исходя из приведенных выше данных об их влиянии на организм в целом. Но не следует забывать, что так же как у монеты две стороны, так и здесь, имеется оборотная сторона таких тренировок.

Давайте посмотрим, какой же вред и когда упражнения могут нанести нашему здоровью, чтобы понимать свои возможности и пределы:

• во-первых, если вы решили серьезно и регулярно заниматься в спортзале, то просто необходимо понимать состояние своего здоровья на этот момент. Особенно, если не уделялось много времени таким занятиям, а если они и были, то разовые, непостоянные. Лучше всего, пройти обследование и получить консультацию у врача по возможности таких тренировок. Тогда вы будете знать, с каких нагрузок можно начинать, и сроки их постепенного увеличения;
• если же вы этого не сделали, и не рассчитали нагрузку, а у вас есть проблемы со здоровьем, например с сердечно-сосудистой системой, тогда тренировки могут привести к ухудшению деятельности сердца. Вы получите обратный эффект, вместо ожидаемого;
• несомненный вред своему здоровью можно нанести, если начать заниматься сразу после болезни. Необходимо выдержать паузу, чтобы функции организма восстановились. Тогда все пойдет нормально, и тренировки окажут свое положительное влияние;
• вы можете не рассчитать свои силы и возможности, и в результате длительной или очень интенсивной тренировки наступит резкий спад. В такой ситуации может ощущаться не только физическая усталость, но и угнетенность психики, плохое самочувствие, иногда возникает полное отвращение к такого рода занятиям. Это очень напоминает физическое и нервное истощение, и вполне возможна ситуация, когда придется показаться врачу. Но в основном страшного ничего в этом нет, просто надо дать себе время отдохнуть, восстановить силы и психику;
• еще один вариант, когда вы резко начали заниматься часто и много, а до этого вообще не посещали спортзал. Здесь с большой вероятностью можно нанести вред здоровью. Наращивать нагрузки надо постепенно, и первоначально, лучше под руководством тренера, которые есть в любом зале фитнеса.

Факторы, негативно влияющие на физическое здоровье

Все факторы, способствующие укреплению здоровья, приведенные в предыдущей главе, как двуликий Янус, если их использовать в другом качестве, могут в целом негативно влиять на состояние нашего организма. Коротко рассмотрим каждый пункт, и приведу пару примеров из жизни.

если человек живет в экологически неблагоприятном месте, то конечно, это будет оказывать негативное влияние на него, вызывать депрессивные состояния и быть причиной болезней, каким бы сильным иммунитетом не обладал организм.

• хотя, конечно, на здоровье человека наследственные факторы оказывают меньшее влияние, чем другие, но, тем не менее, они тоже могут стать причиной серьезных заболеваний. С точки зрения генетики все болезни можно разделить на три типа: — наследственные  – возникновение и развитие которых связано с дефектами переданных по наследству клеток (болезнь Альцгеймера, синдром Дауна, кардиомиопатия, гемофилия, и другие);
•  — условно наследственные – с генетической предрасположенностью, но спровоцированные внешними факторами (атеросклероз, гипертония, экзема, диабет, аллергия и другие);
• — ненаследственные – обусловленные влиянием окружающей среды, и не связанные с генетическим кодом.

Поэтому, конечно, хотелось бы иметь в роду здоровых предков, но здесь, как карта ляжет.  А расплачиваться за их нездоровые забавы, часто приходится их потомкам, т.е. сейчас, нам с вами.

• медицина, конечно, хорошо помогает нам справляться с болезнями, особенно, если вовремя и грамотно происходит вмешательство. Но бывает или диагноз неправильный, или халатное отношение врачей к своим обязанностям, может привести не только к новым патологиям, но подчас, и к летальному исходу. Так что здесь, как говорится, конечно, надейся, но сам не плошай.
• и теперь, основной фактор влияния на здоровье, это образ жизни. Понятно, что если вести противоположную жизнь той, которая описана в предыдущей главе, то конечно, какое-то время организм может этому сопротивляться, особенно, если хорошая наследственность и сильный иммунитет.                                                                                                Но, в итоге, все – равно он вынужден будет сдаться, и чтобы потом восстановить его в работоспособное состояние, придется затратить столько времени и средств, что подсчитав все это, приходишь к выводу, что лучше не лениться, а помогать и поддерживать свое тело на протяжении жизни. Так еще есть большая вероятность, что до конца и не восстановишь нормальное функционирование организма.                                                                                                                                                                                                                 И в этом, по моему, есть все мотивы, чтобы следовать здоровому образу жизни. Во-первых, это комфортно, когда все хорошо функционирует и позволяет вести полноценную жизнь. Во-вторых, не требует столько затрат времени, сил и средств, как описано выше. Но здесь конечно каждый выбирает для себя, какая жизнь ему больше подходит.

Уровни здоровья в медико-социальных исследованиях

• Индивидуальное здоровье — здоровье отдельного человека.
• Групповое здоровье — здоровье социальных и этнических групп.
• Региональное здоровье — здоровье населения административных территорий.
• Общественное здоровье — здоровье популяции, общества в целом; определяется как «наука и искусство профилактики заболеваний, продления жизни и укрепления здоровья через организованные усилия и осознанный выбор общества, организаций, государственное и частное, общинное и индивидуальное». Методы профилактики общественного здоровья — внедрение образовательных программ, разработка политики, обслуживания, а также проведение научных исследований. С понятием общественного здоровья связано понятие вакцинации. Большое положительное воздействие государственных программ в области здравоохранения широко признаётся. Отчасти в результате политики в области здравоохранения в XX веке зарегистрировано снижение смертности младенцев и детей, а также постоянное увеличение продолжительности жизни во многих частях мира. Например, подсчитано, что средняя продолжительность жизни американцев увеличилась с 1900 г. на 30 лет, а во всём мире — на шесть лет.

Простые и доступные виды физической активности

Физическая культура в обеспечении здоровья является важным фактором. Активность помогает человеку сохранять красоту и молодость при регулярных занятиях. В пример можно привести плаванье, как средство укрепления здоровья, или легкую атлетику. Весьма много разновидностей спортивных дисциплин и упражнений, улучшающих деятельность организма.

• Поддерживают жизненный тонус, позитивно отражаются на эмоциях.
• Предназначены укреплять иммунитет.
• Улучшают работу сердца, нормализуют давление, кровообращение.
• Содействуют выводу токсинов, улучшению работоспособности.
• Люди справляются с бессонницей.

Умеренные нагрузки не противоречат объединению таких сфер, как физическая культура и здоровье. Установлено, что тренировки или упражнения полезны всем возрастным группам. Мышцы приобретают объем и эластичность. У людей появляется  уверенность  в себе. Рассмотрим, какие физические упражнения приносят наибольшую эффективность и пользу.

Упражнения для мышечных групп — аэробика

С большой пользой развиваются в комплексе группы мышц при занятиях аэробикой. Физическая культура и здоровье при этом совмещаются, как понятия, в единое целое. Такие тренировки сопровождаются усилением метаболизма. Ткани и органы активно снабжаются кислородом. К аэробным тренировкам можно отнести следующие виды активности.

• Ритмическая гимнастика.
• Аэробные танцы.
• Легкоатлетические занятия.
• Ходьба.
• Плавание, как средство укрепление здоровья.
• Велосипед.
• Лыжи.

Это наиболее популярные типы подобной физической активности. Но на этом ограничиваться не следует. Виды спорта можно менять по сезонам и увлечениям. Но интенсивность, длительность должны происходить в аэробном режиме. Улучшается функция дыхания, сердечные ритмы, самочувствие, гормональный фон. С тренировками неразрывно связано правильное здоровое питание.

Как не допустить осложнений при нагрузке?

Влияние физической активности на здоровье человека может нести и отрицательный результат при неграмотном подходе. Избежать проблем, которые вызывают опасение при повышении нагрузок, можно, если заниматься при врачебном контроле. Начинать рекомендуется с посещения специалиста. На консультации выясняется, нет ли противопоказаний. Польза физических упражнений для здоровья будет получена, если предварительно изучить анамнез, жалобы пациента. Подбор вида спорта или комплекса упражнений возможен после обследования, анализов, получения результатов кардиограммы. А также это флюорография УЗИ, рекомендации узких специалистов.

Допустимый уровень нагрузки

Врач может дать рекомендацию по вопросам: в чем именно себя реализовывать и какую выбрать интенсивность, чтобы принести пользу здоровью. Последний параметр должен исходить из расчета ритма сокращений сердца. Будет выбран оптимальный параметр. Так максимальная частота пульса берется по формуле: 220 — возраст человека. К примеру, если имеется умеренная гипертония, то нагрузку увеличивают с 55% до 70. И лишь через год повышают до 85% от максимально допустимой нормы.

Как физическая культура и занятие спортом влияет на здоровье человека? Его наличие — потребность людей, предопределяющая способность к деятельности и развитию личности. Оно тесно связано с двигательной активностью, как биологической функцией.

Фитнес: как выработать свой план улучшения физического состояния.

Если у вас есть некоторые проблемы со здоровьем, перед тем как начать занятия обязательно посоветуйтесь с доктором. Но после того, как доктор одобрил ваши планы по занятию фитнесом, у вас больше не будет причин чтобы не заниматься фитнесом. Чтобы улучшить свой уровень  физического состояния вам необходимо будет сделать следующие шаги:

Следуйте рекомендациям физиологов по минимальному объему физических упражнений.

Это означает, что при умеренной интенсивности занятий вам необходимо заниматься физическими упражнениями как минимум 2,5 часа большинство дней недели. Как минимум дважды в неделю практикуйте физические упражнения с тяжестями на укрепление сердечно сосудистой системы с целью укрепить основные группы мышц.

Избегайте малоподвижного образа жизни, связанного с отсутствием физической активности: во время выработки физической выносливости несколько физических упражнений с разной степенью интенсивностью лучше, чем ничего.

Ходьба самый легкий путь к началу занятий фитнесом.

Мотивируйте себя, пригласив своих друзей присоединиться к вам, и чаще меняйте обычную ежедневную рутину. «Ходьба самый легкий и удобный для выполнения вид физической активности для любого человека,- говорит Джилл Гримс, доктор медицинских наук, семейный врач из Остина, штат Техас (США). – Носите с собой шагомер с первого дня.

Поделите занятие ходьбой на три части: вначале 5 минут медленной разогревающей ходьбы. После этого отрезок интенсивной ходьбы. И за пять минут до окончания опять перейдите на медленную ходьбу, чтобы остудить свои мышцы».

Соревнуйтесь только с собой.

Без разницы, какой вид физической активности вы выберете для улучшения своего физического состояния. Только никогда свои успехи не сравнивайте с успехами кого то другого. «Прежде всего, ставьте перед собой реальные цели и если вы не в форме или не любите физические упражнения, начинайте с небольших нагрузок и небольшой интенсивности, — рекомендует доктор Гримс. – Не сравнивайте себя со своими друзьями, которые на 20 килограмм легче и регулярно бегают кроссы по 10 километров».

Джим Пиварник соглашается: «Даже если каждое утро одна и та же группа женщин занимается фитнесом со стандартными физическими упражнениями и одинаковой интенсивности, они никогда не покажут одинаковый уровень физического состояния»

Избегайте перенапряжения.

Один профилактический шаг советует доктор Пиварник. Каждое утро контролировать частоту сердечных сокращений до того, как вы встанете из постели. При продолжении занятий фитнесом частота сердечных сокращений должна уменьшаться. Если же она увеличивается, то это обозначает, что ваш организм испытывает перенапряжение.

Другой индикатор общего перенапряжения дискомфортные ощущения в мышцах, которые не проходят несколько дней. « Люди часто ошибаются, когда не придают этому большого значения и при этом могут торопиться в увеличении объемов тренировок, — говорит Джим Пиварник. – Самые частые жалобы исходят от тех людей, которые могут обратно попасть в то прошлое.

Когда-то они занимались интенсивными упражнениями – большое количество 40-летних людей думают, что они до сих пор играют в школьной футбольной команде. И начинают носиться с бешеной скоростью по стадиону, но всегда это заканчивается плачевно».

Как только вы начинаете работать над общим уровнем физического состояния, делайте это постепенно. Шаг за шагом увеличивайте нагрузки и не делайте больших перерывов, чтобы избежать повреждения или истощения организма. Кроме того, помните, что самый главный ключ к успеху – последовательность. Если вы соблюдаете этот принцип, то ваши занятия фитнесом принесут вам только пользу.

Физическое здоровье, что это?

Физическому здоровью как важной составной части общего здоровья человека можно дать определение — что это гармоничное функционирование организма, с полноценным выполнением всех его внутренних и внешних функций. Под внутренним функциями в целом будем понимать подержание внутреннего гомеостаза, правильную работу и взаимодействие всех основных органов и головного мозга, как основной системы управления нашим телом

Под внутренним функциями в целом будем понимать подержание внутреннего гомеостаза, правильную работу и взаимодействие всех основных органов и головного мозга, как основной системы управления нашим телом.

Профессиональное (социальное) здоровье

В Уставе ВОЗ указано, что абсолютное (полное) здоровье – это совокупность физического, психического и социального благополучия. В современном обществе основной приоритет – профилактика нервно-эмоциональных перегрузок и стрессовых ситуаций. По мнению специалистов именно профессиональный стресс сегодня является наиболее серьезным критерием, который оказывает негативное влияние на здоровье.

Факторы появления стресса

Факторов, которые могут стать причиной стресса, огромное количество. Для каждого человека они индивидуальны. Вызвать стресс может шум, высокая интенсивность работы, температурные перепады, травмы, работа с токсичными веществами, высокая ответственность, частые командировки. Человек, который вынужден ежедневно преодолевать действие негативных факторов, неизбежно потребует помощи специалиста, чтобы справиться со стрессом.

В медицине существует понятие – профессиональный стресс – это состояние организма, при котором человек постоянно испытывает нервно-эмоциональные перегрузки, в результате возникает постоянное напряжение и переутомление. Подобное состояние может повлечь за собой развитие таких патологий:

• атеросклероз;
• ишемическая болезнь сердца;
• гипертония;
• расстройства невротического характера.

Находясь в таком состоянии, функции и резервы организма быстро изнашиваются, человек слабеет, развиваются хронические патологии.

Симптомы и последствия стресса

Симптомы стресса настолько разнообразны, что зачастую люди не обращают на них внимания. Между тем, человеку необходима помощь специалиста, если:

его реакции на происходящее слишком эмоциональные;
он неадекватно реагирует на незначительные проблемы;
он проявляет нетерпимость и раздражительность;
ему сложно расслабиться и переключить внимание;
его единственный способ справиться со стрессом – переедание, употребление алкоголя и курение.

Одна из нерешенных, серьезных проблем – синдром профессионального выгорания. Развивается на фоне постоянного стресса и сильного эмоционального истощения. Еще одна проблема, требующая пристального внимания, — травматизм, связанный со стрессом. В стрессовом состоянии человек теряет концентрацию, что может повлечь травмы и потерю трудоспособности.

Существует руководство по оценке тяжести и напряженности определенного вида деятельности, при этом оцениваются качественные и количественные показатели. К сожалению, система оценки некачественная, требует пересмотра и доработки.

Кроме этого, психологические нагрузки регламентируются международными документами, также в Бильбао существует Европейское агентство по охране труда, была создана Международная ассоциация управления стрессом, представительства которой есть во многих странах мира.

Определение слова «Здоровье» по БСЭ:

Здоровье — естественное состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких-либо болезненных изменений. З. человека определяется комплексом биологических (наследственных и приобретённых) и социальных факторов

последние имеют столь важное значение в поддержании состояния З. или в возникновении и развитии болезни, что в преамбуле устава Всемирной организации здравоохранения записано:«Здоровье — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов»

Однако столь широкое социологическое определение З. является несколько спорным, т.к. социальная полноценность человека не всегда совпадает с его биологическим состоянием. Вообще понятие З. является несколько условным и объективно устанавливается по совокупности антропометрических, клинических, физиологических и биохимических показателей, определяемых с учётом полового, возрастного факторов, а также климатических и географических условий.З. необходимо характеризовать не только качественно, но и количественно, т.к. существует понятие о степени З., определяемой широтой адаптационных (приспособительных) возможностей организма. Хотя З. представляет собой состояние, противоположное болезни, оно может быть связано с ней различными переходными состояниями и не иметь чётких границ. Состояние З. не исключает наличия в организме ещё не проявившегося болезнетворного начала или субъективных колебаний в самочувствии человека. В связи с этими особенностями возникло понятие«практически здоровый человек», при котором наблюдающиеся в организме патологические изменения не сказываются на самочувствии и не отражаются на работоспособности человека. Вместе с тем отсутствие манифестирующих нарушений З. ещё не указывает на отсутствие болезненного состояния, т.к. перенапряжение защитно-приспособительных механизмов, не нарушая З., может привести к развитию болезни при воздействии на организм чрезвычайных раздражителей.К факторам, определяющим З. населения, относятся: величина реальной заработной платы, продолжительность рабочего дня, степень интенсивности и условия труда, наличие профессиональных вредностей, уровень и характер питания, жилищные условия, образ жизни, состояние здравоохранения и санитарного состояния страны. Однозначного критерия, по которому можно было бы судить о состоянии З. жителей той или иной страны, практически не существует. даже такой комплексный показатель, как средняя продолжительность жизни, сам по себе, без учёта комплексных социально-биологических исследований, ещё не достаточен для оценки З. населения. Научная организация охраны З. отдельных лиц и человеческих коллективов должна основываться на повышении защитных свойств организма людей, а также на создании условий, предупреждающих возможность контакта человека с разными патогенными раздражителями, или же на ослаблении их действия на организм.Советское здравоохранение всемерно стремится развивать, сохранять и укреплять З. человека. Этому способствуют профилактический характер советской медицины, бесплатное, общедоступное и квалифицированное лечение, создание широкой сети лечебно-профилактических учреждений, санаториев и домов отдыха, массовая организация физической культуры и спорта. В Основах законодательства Союза ССР и союзных республик о здравоохранении, принятых Верховным Советом СССР 19 декабря 1969, сказано:«Охрана здоровья народа — одна из важнейших задач Советского государства… Охрана здоровья населения — обязанность всех государственных органов и общественных организаций».В. А. Фролов.

Здоровье — Здоровье («Здоровье»,)ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР. издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. «З.» освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т.д. Тираж (1972) 10 млн. экз.

Факторы здоровья

В психологии здоровья выделяется три группы факторов, влияющих на здоровье: независимые (предшествующие), передающие и мотиваторы.

• Независимые: корреляции со здоровьем и болезнью наиболее сильны:
  • Факторы, предрасполагающие к здоровью или болезни:
    • Поведенческие паттерны; факторы поведения типа A (амбициозность, агрессивность, компетентность, раздражительность, мышечное напряжение, убыстренный тип деятельности; высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний) и B (противоположный стиль).
    • Поддерживающие диспозиции (напр., оптимизм и пессимизм).
    • Эмоциональные паттерны (напр., алекситимия).
  • Когнитивные факторы — представления о здоровье и болезни, о норме, установки, ценности, самооценка здоровья и т. п.
  • Факторы социальной среды — социальная поддержка, семья, профессиональное окружение.
  • Демографические факторы — фактор пола, индивидуальные копинг-стратегии, этнические группы, социальные классы.
• Передающие факторы:
  • Совладание с разноуровневыми проблемами.
  • Употребление веществ и злоупотребления ими (алкоголь, никотин, пищевые расстройства).
  • Виды поведения, способствующие здоровью (выбор экологической среды, физическая активность).
  • Соблюдение правил здорового образа жизни.
• Мотиваторы:
  • Стрессоры.
  • Существование в болезни (процессы адаптации к острым эпизодам болезни).

Факторы физического здоровья:

• уровень физического развития;
• уровень физподготовки;
• уровень функциональной готовности к выполнению нагрузок;
• уровень мобилизации адаптационных резервов и способность к такой мобилизации, обеспечивающие приспособление к различным факторам среды обитания.

При исследовании различий в здоровье мужчин и женщин Всемирная организация здравоохранения рекомендует использовать не биологические критерии, а гендерные, так как именно они наилучшим образом объясняют существующие различия. В процессе социализации поощряется отказ от самосохранительного поведения у мужчин, реализация рискогенного поведения, направленного на больший заработок; женщин ориентируют на сохранение здоровья как будущих матерей, однако при акценте на такое проявление здоровья, как внешняя привлекательность, вместо здорового функционирования могут возникать характерные женские нарушения — как правило, пищевые расстройства.

Разница в продолжительности жизни мужчин и женщин зависит от страны проживания; в Европе она достаточна, а в ряде стран Азии и Африки практически отсутствует, что в первую очередь связано с женской смертностью от обрезания половых органов, осложнений беременности, родов и плохо сделанных абортов.

Показано, что врачи предоставляют женщинам менее полную информацию об их заболевании, нежели мужчинам.

К факторам здоровья относятся доходы и социальный статус, социальные сети поддержки, образование и грамотность, занятость / условия работы, социальная среда, физическая среда, личный опыт и навыки сохранения здоровья, здоровое развитие ребёнка, уровень развития биологии и генетики, медицинские услуги, гендер, культура.

Психическое здоровье

Основная статья: Психическое здоровье

Душевное здоровье — способность человека справляться со сложными обстоятельствами жизни, сохраняя оптимальный эмоциональный фон и адекватность поведения. Понятие душевного здоровья euthumia («благое состояние духа») описывается Демокритом. Образ человека, достигшего внутренней гармонии, описан в диалогах Платона, касающихся жизни и смерти Сократа. Источником душевных страданий в работах различных исследований часто называется культура (это характерно для Зигмунда Фрейда, Альфреда Адлера, Карен Хорни, Эриха Фромма). Виктор Франкл называет важнейшим фактором душевного здоровья наличие у человека системы ценностей.

В связи с гендерным подходом к здравоохранению было разработано несколько моделей психического здоровья:

• Нормативная, использующая двойной стандарт психического здоровья (для мужчин и для женщин).
• Андроцентрическая, в которой принят мужской стандарт психического здоровья.
• Андрогинная, предполагающая единый стандарт психического здоровья и одинаковое отношение к клиентам вне зависимости от пола.
• Ненормативная (согласно модели Сандры Бем), основанная на тех качествах, что не ассоциируются исключительно с мужскими или женскими.

Духовно-нравственное здоровье

Важный критерий здоровья – духовное и нравственное воспитание. К сожалению, сегодня современное общество переживает духовно-нравственный кризис

Многие ученые и деятели искусства уделяли этому аспекту особое внимание. Теодор Рузвельт отмечал, что человек, который не воспитан нравственно, представляет угрозу для общества

Гейне называл нравственность разумом сердца. Аристотель полагал, что нравственность – это состояние души, которое выражается в поступках.

Несомненно, нравственным воспитанием следует заниматься с детства. В современном социуме существуют определенные нравственные проблемы:

• семейный кризис – многие родителей некомпетентны в вопросах создания семейного быта, воспитания детей;
• действия родителей, воспитателей и педагогов несогласованны;
• в государстве нет четкой идеологии, соответственно, нравственная сфера заполняется так называемыми суррогатами, продуктами, которые несвойственны современной культуре;
• отсутствие управленческой программы и механизмов по нравственному воспитанию.

Духовность – неотъемлемая часть национальной идеи, без них сложно добиться успехов во всех сферах в масштабах государства. Нравственность является отражением общечеловеческих ценностей.

Не бывает человека, который рождается уже богатым духовно и нравственно. Человек с первых дней жизни находится под влиянием различных факторов – родителей, воспитателей, учителей, социальной, образовательной среды. Так происходит формирование духовно-нравственной личности.

Примечания

1. iph.ras.ru/uplfile/root/biblio/ps/ps13/7.pdf с. 72
2. Всемирная организация здравоохранения. . Всемирная организация здравоохранения. Дата обращения 22 ноября 2019.
3. World Health Organization.Constitution of the World Health Organization as adopted by the International Health Conference, New York, 19–22 June 1946; signed on 22 July 1946 by the representatives of 61 States (Official Records of the World Health Organization, no. 2, p. 100) and entered into force on 7 April 1948. In Grad, Frank P. The Preamble of the Constitution of the World Health Organization (англ.) // Bulletin of the World Health Organization (англ.)русск. : journal. — World Health Organization, 2002. — Vol. 80, no. 12. — P. 982.
4. Психология здоровья: новое научное направление // Психология здоровья / под редакцией Г.С. Никифорова. — СПб.: Питер, 2003. — С. 28—30. — 607 с. — (Учебник для вузов).
5. Всемирная организация здравоохранения. .
6. Калью П.И. Сущностная характеристика понятия «здоровье» и некоторые вопросы перестройки здравоохранения: обзорная информация. — М., 1988.
7. Психология здоровья / под редакцией Г.С. Никифорова. — СПб.: Питер, 2003. — С. 42—43. — 607 с. — (Учебник для вузов).
8. 1.ESH-ESC Guidelines Committee. 2007 guidelines for the management of arterial hypertension. J Hypertension
   2007; 25: 1105-87
9. Всероссийское научное общество кардиологов: национальные кардиологические рекомендации.
10. Здесь и далее: Психология здоровья / под редакцией Г.С. Никифорова. — СПб.: Питер, 2003. — С. 31—39. — 607 с. — (Учебник для вузов).
11. Психология здоровья / под редакцией Г.С. Никифорова. — СПб.: Питер, 2003. — С. 70. — 607 с. — (Учебник для вузов).
12. ↑ Психология здоровья / под редакцией Г.С. Никифорова. — СПб.: Питер, 2003. — С. 230—240. — 607 с. — (Учебник для вузов).
13. , in )

14. ВОЗ Материнское здоровье

15.  (англ.). www.unfpa.org. Дата обращения 22 апреля 2018.
16. . World Health Organization. Дата обращения 26 апреля 2018.
17.  (англ.). www.unfpa.org. Дата обращения 26 апреля 2018.
18. Душевное здоровье и культура // Психология здоровья / под редакцией Г.С. Никифорова. — СПб.: Питер, 2003. — С. 176. — 607 с. — (Учебник для вузов).
19. Душевное здоровье и культура // Психология здоровья / под редакцией Г.С. Никифорова. — СПб.: Питер, 2003. — С. 181. — 607 с. — (Учебник для вузов).
20. Душевное здоровье и культура // Психология здоровья / под редакцией Г.С. Никифорова. — СПб.: Питер, 2003. — С. 203—204. — 607 с. — (Учебник для вузов).
21. Душевное здоровье и культура // Психология здоровья / под редакцией Г.С. Никифорова. — СПб.: Питер, 2003. — С. 211. — 607 с. — (Учебник для вузов).
22. Sandra Bem. Gender Schema theory and Its Implication for Child Development: raising gender-aschematic Children in a gender-shemtic Society // Psychology of women: Ongoing debates. — Yale University Press, 1987.
23. . Дата обращения 19 августа 2008.
24. Barling J., Griffiths A. A history of occupational health psychology // Handbook of occupational health psychology / J. C. Quick, L. E. Tetrick (Eds.). — 2nd ed. — Washington, DC: APA Books, 2010. — С. 21—34.
25. Raymond J. S., Wood D. W., Patrick W. D. Psychology training in work and health (англ.) // American Psychologist. — 1990. — No. 45. — P. 1159—1161.
26. Пономаренко В.А. Психология жизни и труда летчика. — М.: Воениздат, 1992. — 224 с.
27. . Интернист: Национальное интернет общество специалистов по внутренним болезням.
28. Пономаренко В. А., Разумов А. Н. Новые концепции охраны и восстановления здоровья здорового человека в трудовой деятельности. — М.: Русский врач, 1997. — 105 с.
29. Психология здоровья / под ред. Г.С. Никифорова. — Питер. — СПб., 2006. — С. 508. — 607 с.
30. Шостак В.И. Профессиональное здоровье / под ред. Г.С. Никифорова.. — Психология профессионального здоровья. — СПб.: Речь, 2006. — С. 71. — 67-90 с.
31. Вербина Г. Г. Личностное здоровье профессионала. — автореф. дис. … доктора психол. наук. — Хабаровск, 2012. — 62 с.
32. Изуткин Д. А. Формирование здорового образа жизни. — Советское здравоохранение, 1984, № 11, с. 8-11.
33. Мартыненко А. В., Валентик Ю. В., Полесский В. А. и др. Формирование здорового образа жизни молодежи. — М.: Медицина, 1988.
34. World Health Organization. Anniversary of smallpox eradication. Geneva, 18 June 2010.

Региональные бюро ВОЗ

Регионы и региональные бюро ВОЗ:  Юго-Восточной Азии (Азиатское) — в Дели (Индия)  Западной части Тихого океана (Тихоокеанское) — в Маниле (Филиппины)  Восточно-Средиземноморское (Средиземноморское) — в Каире (Египет)  Европейское — в Копенгагене (Дания)  Американское — в Вашингтоне (США)  стран Африки южнее Сахары (Африканское) — в Браззавиле (Конго)

В соответствии со статьёй 44 Устава ВОЗ в период с 1949 по 1952 год открыты региональные бюро ВОЗ:

• Европейское региональное бюро — в Копенгагене (Дания),
• Региональное бюро для стран Америки — в Вашингтоне (США),
• Региональное бюро для стран Восточного Средиземноморья — в Каире (Египет),
• Региональное бюро для стран Юго-Восточной Азии — в Дели (Индия),
• Региональное бюро для стран Западной части Тихого океана — в Маниле (Филиппины),
• Региональное бюро для стран Африки — в Браззавиле (Конго).

Это позволило Всемирной ассамблее здравоохранения (ВАЗ) реализовать принцип: «Одно бюро — один регион». Большинство решений принимается на региональном уровне, в том числе, обсуждение бюджета ВОЗ и принятие решений членами собрания конкретного регионального бюро.

В каждом бюро есть региональный комитет, который собирается один раз в год, обычно осенью. В работе заседания регионального бюро ВОЗ принимают участие представители от каждой страны члена или ассоциированного члена, в том числе и представители тех государств, которые признаются не в полной мере. Например, представитель Палестины участвует в заседаниях регионального бюро Восточного Средиземноморья. Каждый регион представлен региональным бюро. Региональное бюро возглавляет региональный директор, который избирается региональным комитетом. В обязанности бюро входит утверждение решений, хотя с 2004 года, не было случаев отмены решений регионального комитета. Процесс избрания региональных директоров был предметом дискуссий, не приносящих практической пользы. С 1999 года региональные директора избираются на пятилетний срок.

Региональный директор является главой ВОЗ для своего региона. Региональный директор управляет и/или контролирует работников здравоохранения и других специалистов в региональных отделениях и в специализированных центрах. Наряду с Генеральным директором ВОЗ и руководителями региональных бюро ВОЗ, известных как представители ВОЗ в регионе, региональный директор также обладает функциями прямого надзорного органа в регионе.