До какого возраста мужчина может сохранять потенцию?

Что рекомендуется зрелым людям

За год до предполагаемой беременности будущий отец должен отказаться от продуктов, которые содержат:

• Химические красители.
• Ароматизаторы.
• Консерванты.

Для продления репродуктивного возраста, нужно отказаться от вредных привычек.

Такая пища крайне отрицательно влияет на способность к зачатию. В ежедневный рацион представителей сильного пола, заботящихся о своем репродуктивном здоровье, обязательно должны входить продукты, богатые белками, витаминами и микроэлементами, направленные на длительную сохранность фертильной функции. Если человек страдает ожирением, то ему необходимо сесть на специальную диету и заняться спортом, для того чтобы похудеть. Поскольку, как утверждают специалисты, лишний вес отрицательно влияет на процессы обменного характера и существенно снижает шансы на наступление успешной беременности.

Да и здоровье будущего малыша в случае наступления беременности при наличии вредных привычек у отца оказывается под серьезной угрозой! Положительное влияние на процессы сперматогенеза у представителей сильного пола оказывают:

1. Витамины группы Е и С.
2. Селен.
3. Фолиевая кислота.

Поэтому мужчинам, планирующим зачать малыша, настоятельно рекомендуется в течение полугода принимать витаминно-минеральные комплексы, которые включают в свой состав данные компоненты. Хороший терапевтический эффект дают препараты фолиевой кислоты, которые препятствуют развитию процессов воспалительного характера, локализующихся в области предстательной железы, что благотворно влияет на мужское здоровье в целом.

Отсутствие нервного переутомления, стрессов, депрессивных состояний, психоэмоциональных потрясений, полноценный отдых и нормальный сон (не менее 8 часов в сутки) тоже существенно повышают шансы на наступление успешной беременности вне зависимости от возрастной категории родителей!

При правильном питании можно продлить репродуктивный возраст.

Что такое импотенция

На протяжении многих лет диагноз «импотенция» ставили буквально всем мужчинам, которые обращались к врачам за помощью с жалобами на проблему с эрекцией (ее продолжительность и силу). На самом деле в большинстве этих случаев речь об импотенции не шла вовсе, а имела место всего лишь дисфункция процесса эрекции. Поэтому в данный момент в медицинской литературе проблемы с мужским здоровьем принято называть «эриктальной дисфункцией», а вот термин «импотенция» употребляется только в крайнем ее проявлении. В медицинской практике различают два вида импотенции:

1. Первичная. В этом случае у мужчины никогда не было эрекции вообще;
2. Вторичная. Эрекция была ранее, но в силу определенных обстоятельств исчезла.

Проявление эриктальной дисфункции различны. Медикам удалось классифицировать эти проявления дисфункции в определенные группы:

• Снижение эриктальной способности. В этом случае мужчина репродуктивного возраста не способен привести половой член в состояние напряжения даже при сильном сексуальном желании;
• Неполноценная эрекция. Проявляется в том, что мужской половой орган увеличивается в размерах, но его упругость не позволяет осуществлять половой акт;
• Неспособность удерживать эрекцию. Эта разновидность эриктальной дисфункции проявляется в ослаблении эрекции в ходе полового акта и, вследствие этого, неспособность мужчины достичь эякуляции;
• Преждевременное семяизвержение. Это нарушение не следует путать с преждевременным семяизвержением у молодых мужчин, которые только начинают половую жизнь. В этом случае преждевременная эякуляция возникает у зрелых и опытных в сексуальном плане мужчин, причем раньше в этом плане у них подобных проблем не существовало;
• Отсутствие утренней (ночной) непроизвольной эрекции, характерной для здорового мужчины;
• Снижение полового влечения (либидо) и возникающее как следствие этого полное половое бессилие.

У некоторых мужчин проявляются симптомы одной группы, у некоторых сразу несколько. Чем больше симптомов, тем сложнее корректировать эриктальную дисфункцию. В медицинской практике также выделяют симптомы временной дисфункции, которая вызвана объективными результатами физиологических изменений в организме мужчин. Это происходит:

• При снижении эриктальной функции в случае избыточного количества половых контактов. Это обусловлено тем, что при чрезмерном раздражении отвечающих за половую функцию структур головного мозга и венозных синусов мужского полового органа происходит развитие устойчивости к раздражителям и нечувствительности к воздействиям. Это следствие нагрузки на эти структуры. В большинстве случаев, такая эриктальная дисфункция проходит сама по себе по мере восстановления организма и приведения его в норму после чрезмерных нагрузок;
• При появлении преждевременной эякуляции у мужчин, которые в силу различных причин ведут не регулярную половую жизнь. Нормализация частоты половых контактов в большинстве таких случаев приводят к полному восстановлению мужской силы;
• Снижение мужской силы при выходе за рамки репродуктивного возраста. Правда следует отметить, что речь идет о снижении потенции, а не о полном отсутствии эрекции.

Профилактика импотенции

По сути, профилактика импотенции заключается в соблюдении норм здорового образа жизни. Если брать конкретно, то профилактические меры выглядят так:

• Отказ от алкоголя, как основного врага мужской потении;
• Отказ от никотина, который оказывает воздействие не менее мощное чем алкоголь. По имеющимся данным шансы стать импотентом у курящего мужчины ровно в два раза выше, чем у некурящего;
• Отказ от чрезмерных психологических и физических нагрузок;
• Отказ от практики контрацепции путем прерывания полового акта. Доказано, что при таком способе контрацепции импотенция практически неизбежна;
• Отказ от чрезмерного приема различных лекарственных средств, особенно тех, которые могут оказать побочное действие на мужскую потенцию;
• Отказ от жирной пищи. Все дело в том. Что животные жиры сдержат много холестерина, который откладывается в сосудах в виде бляшек, что приводит к снижению проходимости сосудов, а значит и к снижению эрекции.

Почему потенция снижается в молодом возрасте?

С возрастом интимная жизнь становится хуже по нескольким причинам:

• нерегулярные половые контакты. Чтобы потенция сохранялась и не было застоев, мужчина должен регулярно заниматься сексом;
• переутомление, влияющее на сексуальное влечение;
• перенесённые инфекция, переросшие в хронические заболевания;
• наличие вредных привычек;
• малоподвижный образ жизни и неправильное питание;
• прием средств, понижающих давление. Они отрицательно влияют на мужскую силу.

• злоупотребление спиртными напитками и курением;
• представитель сильного пола ведет сидячий образ жизни, что провоцирует застойные процессы в области таза;
• частое воздержание от половой близости с партнершей;
• проблемы с сердцем и сахарный диабет;
• частые стрессовые ситуации, нервные срывы и регулярная усталость;
• различные физические травмы, которые присутствуют именно в интимной зоне.

Ослабление потенции в юном возрасте свидетельствует о наличии патологий со стороны психики или физиологии. Главной причиной спада сексуальной активности в молодом возрасте является переутомление, стресс. Организм мужчины нуждается в отдыхе. Чрезмерные нагрузки на работе, бессонница выводят организм из строя. Организм не успевает восстановиться, и о половой активности можно забыть.

Мочеполовая система находится в тесной связке с психоэмоциональным фоном. Угнетенное состояние, депрессия, плохое настроение, подавленность угнетают передачу нервных импульсов. Половая система перестает реагировать на стимуляцию возбуждения в виде эрекции. К неизбежному снижению потенции, и развитию импотенции приводят такие факторы:

• Регулярные переедания;
• Лишний вес;
• Малоподвижный образ жизни;
• Сидячая работа;
• Нерегулярные половые отношения.

Немаловажную роль играет и образ жизни парня. Чрезмерное потребление алкоголя, курение обязательно негативно скажутся на состоянии потенции.

Особенно это касается тех молодых людей, которые пристрастились к пиву. Дело в том, что хмельной напиток обладает большим количеством фитоэстрогенов — женских половых гормонов.

Так, происходит автоматическое подавление тестостерона, что провоцирует развитие импотенции в юном возрасте.

Есть ряд хронических заболеваний, которые снижают уровень либидо, и потенцию в целом:

• Простатит;
• Заболевания передающие половым путем;
• Сердечная недостаточность;
• Перенесенный инфаркт или инсульт;
• Травмы спины;
• Неврологические заболевания;
• Гормональный дисбаланс;
• Сахарный диабет;
• Гипертония.

При наличии таких условий может происходить временное или стойкое снижение потенции в возрасте до 30 лет. Если же мужчина не имеет хронических заболеваний, и ведет здоровый образ жизни, спад выработки тестостерона начнется после 30 лет. Но, не говорит о том, что сразу же проявятся проблемы с женщиной в постели. Явная эректильная дисфункция, как правило, начинает себя проявлять в 50-60 лет.

Определение снижения эректильной функции

Специалисты считают, что эпизодическое снижение или отсутствие эрекции – нормальное явление для мужчин, особенно при современном темпе и образе жизни. Если число таких фиаско достигает 25% от общего числа половых контактов, то есть каждая третья-четвертая связь заставляет мужчину краснеть, то это уже патология, которую надо лечить.

Симптомами сексуальных нарушений являются:

• слабая эрекция, когда половой орган недостаточно упругий, или половое возбуждение наступает редко;
• отсутствие эрекции при половом контакте;
• преждевременное семяизвержение при нарушенной эрекции;
• снижение или отсутствие полового влечения.

Первые «звоночки» подобных расстройств наблюдаются уже после 20 лет у трети мужчин, когда эпизодически снижается половая потенция. Вначале они носят преходящий, функциональный характер и более, чем в половине случаев имеют психологические причины. Это – временные расстройства вследствие психологических причин, они хорошо поддаются психотерапевтической коррекции в сочетании с медикаментозным лечением.

Отсутствие либидо и эрекции – это уже стойкие расстройства, которые возникают на фоне заболеваний, чаще всего возрастных нарушений кровообращения. Лечение в таких случаях комплексное и длительное.

С какого возраста начинается снижение потенции?

Неумолимая статистика говорит, что:

• До 24-х лет мужчины занимаются сексом до 5 раз в неделю
• 25-35 лет – до трех раз
• 35-55 лет – до 2-х раз в неделю
• А мужик старше довольствуются одним разом в семь дней

Как уже сказано, это только среднестатистические данные, поэтому результаты индивидуальны и могут быть перекосы в ту или иную сторону. Также по статистике угасание потенции идет с возрастом, но опять же имеются случая импотенции у молодых, пусть согласно тем же показателям и в очень малых числах. К примеру, в первой группе до 25 лет число выявленных импотентов равно 2-м процентам, во второй 5 %, в третьей – 15 и в четвертой не менее 30 процентов от всего количества мужчин этого возраста.

Если же разделять по национальному или расовому признаку, то опять же сведения недостоверны. Возьмем в качестве примера территорию США и Африки. К примеру, в первой среди молодых (до 25 лет) примерно трети ставится следующий диагноз – эректильная дисфункция. Тогда как среди молодых африканцев данный диагноз ставится только 3-4 человекам из нескольких тысяч. Причиной этого, по мнению медиков, является питание – в Америке предпочтение отдается «быстрой еде», а на Черном континенте еда натуральная.

А вот уже в среднем и пожилом возрасте ситуация меняется на противоположную – благодаря высокому уровню медицины у американцев есть отличные шансы продлить потенцию, а в Африке с этим проблемы.

Основные причины

Медики утверждают, что в 80% случаев при своевременном обращении к врачу мужскую силу можно восстановить. Для этого надо в первую очередь действовать на причины, вызвавшие проблему. Этих причин достаточно много. В некоторых случаях достаточно одной из них, а в некоторых факторы импотенции действуют синергетически, усиливая друг друга. Самыми распространенными причинами импотенции являются:

• Проблемы с психикой. Медики утверждают, что это самая распространенная причина сексуальных расстройств. У очень многих мужчин (особенно в молодом возрасте) эрекция находится в прямой зависимости от их психо-эмоционального состояния. Чаще всего это проявляется в том, что половой акт проходит нормально только при выполнении каких-либо условий (одежда, освещение, мебель и прочее);
• На втором месте в рейтинге причин мужской импотенции находится алкоголь. Многие говорят, что алкоголь придает смелости, но это самообман. Злоупотребление спиртным – прямой путь к импотенции;
• Точно так же, отрицательно на организм мужчины действуют наркотические вещества. Употребление наркотиков значительно снижает потенцию;
• Сахарный диабет, как проявление нарушения обмена веществ, так же может стать причиной ранней мужской импотенции;
• Очень часто причиной проблем с сексом у мужчин являются травмы, особенно позвоночника;
• Не редки случаи, когда причиной импотенции становятся опухоли в головном мозге или же начальные стадии развития болезни Паркинсона;
• Изменение гормонального статуса, как правило, влечет за собой импотенцию;
• Атеросклероз является одним из главных факторов проблем с кровеносными сосудами. Закупорка сосудов сказывается на потенции в отрицательную строну, поскольку усложняется приток крови к половому органу и как следствие наблюдаются проблемы с эрекцией;
• Не редко причиной импотенции являются побочные действия от приема тех или иных лекарственных средств. К этим препаратам относятся транквилизаторы, антидепрессанты, нейролептики, препараты для борьбы с гипертонией и снижающие секрецию желудочно-кишечного тракта;
• Одним из главных врагов мужского здоровья является воспаление предстательной железы, а также уретры или яичек;
• Банальное физическое или психологическое переутомление также может сыграть злую шутку с сексуальной активностью мужчины.

Для мужчины завести ребенка лучше чуть позже, чем раньше

В медицинском мире не устают дискутировать по поводу того, до какого возраста мужчина может иметь детей. Вывод нового исследования — для молодой женщины лучше завести детей с немолодым мужчиной, чем с юным. У зрелого мужчины больше шансов произвести на свет здоровых детей, чем у юноши, у которого бушуют гормоны, пишет британская Independent.

Масштабное исследование вопроса о том, как возраст родителей влияет на вероятность появления у ребенка проблем со здоровьем при рождении, выявило, что наибольшей опасности подвергаются те малыши, чьим отцам еще не исполнилось двадцати лет.

Дети молодых отцов на 22% чаще умирают в первые четыре недели жизни, а шансы умереть в первый год жизни у них на 41% выше, чем у тех, чьим отцам за двадцать. Кроме того, у них на 17% больше вероятность родиться раньше срока и с недостатком веса. Если же мужчине за сорок, риск врожденных заболеваний у ребенка не повышается. При этом возраст матерей, принимавших участие в исследовании, составлял от 20 до 29 лет (для исключения влияния на результаты возраста матери).

Теоретически отцом можно стать в любом возрасте, поскольку сперматозоиды вырабатываются на протяжении всей жизни мужчины. Однако обольщаться зрелым мужчинах в отношении своих репродуктивных возможностей не стоит. Если показатели спермы 20-летнего здорового мужчины принять за 100%, пишет портал МАМА, то в 40 лет его показатели составят лишь 70% по подвижности, 50% по содержанию нормальных спермиев, 50% по жизнеспособности. Только этими причинами объясняется три четверти случаев бесплодия мужчин старше 50 лет. Кстати, плодовитость могла бы оставаться на постоянном уровне лет до 55-60, но на скорость снижения способности к деторождению у мужчин сильно влияет стиль жизни — курение, злоупотребление алкоголем, наркомания.

К сожалению, с годами у мужчин понижается и шанс зачать здорового ребенка. В 2002 году ученые из университета штата Вашингтон исследовали сперму 60 мужчин в возрасте от 22 до 60 лет. Оказалось, что у мужчин в возрасте 35 лет и старше большая часть половых клеток имеет деформированную молекулярную цепочку ДНК. Есть мнение, что у малышей, рожденных от 50-летних отцов и старше, вероятность болезни Дауна повышается в четыре раза.

Авторы последнего исследования обращают внимание, что в случаях, когда у молодых отцов рождаются больные дети, свою роль во многом играют социальные факторы. Отцы-подростки, как правило, беднее, чем мужчины старше сорока, у них хуже с образованием

Поэтому они реже обеспечивают своим беременным женам медицинскую помощь, которая бы позволила избежать проблем у ребенка. Дети отцов в возрасте начинают жизнь в более выгодных стартовых условиях.

Алан Пэйси, преподаватель андрологии в Шеффилдском университете, говорит: «Легко сказать, будто дело в сперматозоидах молодого отца, будто они в чем-то ненормальны. Но этому противоречат данные множества исследований, показавших, что в ДНК половых клеток у мужчин с возрастом возрастает число дефектов».

Даже когда у престарелого отца рождается здоровый ребенок, возникает вопрос — сколько лет есть у него на воспитание сына либо дочери. Чаще всего ответ будет такой — немного. Это заставляет задуматься об ответственности.

И все же у отцов в возрасте есть одно преимущество. Психологи утверждают, что мужчины в возрасте около 60 лет становятся достаточно сентиментальными и действительно воспринимают появление ребенка как великую благодать и повод для гордости. Специалисты даже замечают, что ставшие отцами в преклонном возрасте начинают больше следить за своим здоровьем, поскольку очень хотят жить дольше.

Есть ли взаимосвязь между возрастом и импотенцией

В конце 19-го века родилась интересная теория, которая на слуху у многих и по сегодняшний день. Сформулировал эту теорию Эффертц. В соответствии с этой теорией каждый мужчина имеет жизненный запас в 5 400 эякуляций. Не зависимо от того, каким образом она была достигнута (половой акт, мастурбация или юношеская поллюция) «запас» возможных эякуляций неукоснительно сокращается. Теория оказалась очень удобной для объяснения причин импотенции и расчета вероятного времени ее наступления. Однако со временем теорию поддали критике и полностью опровергли. Мужские половые органы — это не лимитированная «цистерна», которую можно опорожнить определенным количество совершенных актов эякуляции, это противоречит основным законам физиологии. Однако здравая доля смыла о чрезмерных половых нагрузках и их вреде в данной теории хорошо просматривается и является очевидной. Современная медицина не видит прямой связи между возрастом и импотенцией. По мнению медиков и ученых есть взаимосвязь между возрастом и снижением половой активности, что вполне объяснимо с точки зрения физиологии. Таким образом, стараться «вписаться» в отведенный срок или бояться наступления импотенции с возрастом при здоровом образе жизни не стоит.