Саморазвитие. с чего начать?
Содержание:
Порталы и сервисы
№43. wikium.ru
«Викиум» — это портал с упражнениями на тренировку памяти, развитие внимания и увеличение продуктивности от профессиональных нейропсихологов.
Тебе нужно будет зарегистрироваться и пройти тестирования, по результатам которого «Викиум» определит твои знания. И только после этого он предложит программы обучения.
№44. Wikihow
Сайт Wikihow создан по принципу Wikipedia. Сюда может выкладывать статьи любой человек. Фишка ресурса — пошаговые руководства на все темы. От постройки террасы до поиска смысла в жизни.
№45. Lingualeo
Хочешь выучить английский язык? Тогда добро пожаловать на Lingualeo. Там ты найдёшь тренажёры для изучения слов, книги, видео и аудио, а также составишь личный план обучения.
Я пользуюсь Lingualeo из-за удобных упражнений на увеличение словарного запаса.
№46. Duolingo
Сайт похож на предыдущий. На нём можно изучать не только английский, но и французский, немецкий и испанский языки. Станьте полиглотом в игровой форме!
«Сайт Лотоса» будет полезен тем, кто увлекается эзотерикой.
Сайт с курсами от лучших университетов мира.
Аналогично предыдущему. Тоже курсы. И тоже от топовых университетов.
№50. HTML Academy
Бесплатные курсы по HTML5, CSS3 и JavaScript. Советую всем. На сайте очень интересные уроки — я 3 часа не мог оторваться от курса по HTML. Хотя в конце концов понял, что программирование — это не моё. Мне больше нравится писать статьи.
38 курсов по жизненным навыкам от профессионалов.
Выступления и статьи Брайана Трейси об успехе и личной эффективности на русском языке.
Уроки рисования. Я пытался пройти курс «Научиться рисовать за 30 дней». Осилил 20 дней, а потом забросил.
Курсы программирования, математики, информатики от «Академии Яндекса», Mail.ru Group, СПГУ и других.
Упражнения на концентрацию, вычисления, развитие памяти и мышление.
№56. Uplift
Игры для тренировки памяти, скорости мышления, вычислительных навыков, изучения иностранных языков, истории и географии.
Блоги
№1. niksy.net
Блог Николая Сысоева, автора книги «7 сфер жизни». В нём он выкладывает свои заметки о духовном и личностном росте, карьере, здоровье и отношениях.
Блог Сергея Юрьева. Он пишет статьи и снимает видео о личностном росте, а также проводит консультации.
№3. elizavetababanova.com
Блог Елизаветы Бабановой, автора книги «К дзену на шпильках». Елизавета выкладывает статьи о саморазвитии для женщин. Ведёт образовательные тренинги и семинары.
Блог психолога Виктории Гризодуб. Она обучает людей основам медитации и пишет о личностном росте.
№5. vitamarg.com
Vitamarg переводится с латыни как «жизненный путь». Авторы сайта — муж и жена, Вячеслав и Елена. Пишут о психологии, духовности, здоровом образе жизни и медитации.
Блог Михаила Субоча. Он делится своими мыслями о развитии и проводит классные эксперименты.
«Блог о саморазвитии 2.0» — классные статьи о здоровье, личностном росте, финансах и бизнесе.
№8. nachnivsesnachalo.ru
Блог Андрея Русских. Андрей пишет о постановке целей, отношениях и психологии. Также является автором мини-книги «Главное, что нужно знать об уверенности в себе».
№9. chelpachenko.ru
Владислав Челпаченко — инфобизнесмен, бизнес-тренер, писатель. Ежегодно организует конференцию «Piterinfobiz». В своём блоге делится мыслями о личностном росте, книгах, инфобизнесе и маркетинге.
Ещё хотел бы упомянуть, что Владислав создал собственные курсы по ведению бизнеса в Интернете и достижению финансовой свободы.
№10. blogintroverta.ru
Блог анонимного интроверта. Своего имени автор не называет и предпочитает оставаться неизвестным. На его сайте ты можешь найти интересные статьи о психологии.
Фарид Садыков рассказывает о том, как стать успешным человеком.
Блог Валерия Харламова. Истории успешных людей, статьи о достижении целей, много тестов.
Обзоры книг, психология принятия решений, развитие памяти и мышления.
Блог Шумилова Павла и Ольги. Здоровье, учёба, лайфхаки и развитие личности.
Блог Марии Хайнц о счастье и личной эффективности. Мария — магистр права, автор 8 книг, живёт в Германии.
№16. awarejune.com
Блог стремительно развивающегося человека. Джун Антсон рассказывает о путешествиях, здоровье, карьере и эзотерике.
№17. осколки-блог.рф
Блог Егора Горда, автора книги «13 осколков личности». Пишет о саморазвитии, спорте и отношениях (для женщин, мужчинам на его сайте делать нечего).
Блог Олеси Власовой. Пишет о том, как кардинально изменить свою жизнь, ставит эксперименты по саморазвитию.
№19. valyaeva.ru
Блог Ольги Валяевой и Алексея Валяева — «Предназначение быть женщиной». Статьи о личностном росте, воспитании детей, семье и отношениях.
№20. nperov.ru
Блог Николая Перова. Он рассказывает о том, как развивать силу воли, правильно медитировать, вести здоровый образ жизни и т. д.
Блог Армена Петросяна о продуктивности, креативности и осознанной жизни.
№22. kolesnik.ru
Блог Виталия Колесника о личном развитии, самоорганизации и создании идей. Виталий пишет стихи, увлекается фрирайтингом.
Игорь Саторин пишет об уверенности в себе, самопознании, философии жизни и общении.
Блог Елены Чащиной. Пишет об успехе, мотивации, медитациях, публикует притчи и афоризмы.
№25. puzyrevdmi.ru
Блог Дмитрия Пузырёва. Он поставил амбициозную цель — научиться зарабатывать 1 миллион долларов в месяц. Как он её достигнет? Следи за его публикациями и узнаешь. (я сам слежу)
Журналы
Много полезной информации о психологии и различных фобиях. Советую глянуть
№27. 4brain.ru
4brain — статьи о саморазвитии, программы и курсы по нейробике, скорочтению, лидерству, тайм-менеджменту.
Все материалы написаны профессиональными авторами (кстати, я тоже написал пару статей). Среди них преподаватели университетов, предприниматели и просто хорошие люди (как я ).
№28. theoryandpractice.ru
«Теории и практики». Сайт для интеллектуального досуга. На нём можно найти статьи и видео о планировании, саморазвитии, технологиях, науке и бизнесе. В разделе «Курсы» есть отличная подборка тренингов, семинаров и курсов на разные темы — от публичных выступлений до английского языка.
№29. Клубер
Клубер — журнал о саморазвитии. На сайте можно не только читать статьи, но и смотреть фильмы, скачивать книги, слушать вдохновляющую музыку.
Журнал «Мотивация жизни». На нём ты найдёшь много лайфхаков, материалов о психологии и здоровье.
№31. psyhacker.com
На «ПсиХакере» всё стандартно — статьи об отношениях, психологии, общении, здоровье, счастье, саморазвитии, развитии памяти.
«КакБог.ру» — журнал о тайм-менеджменте, бизнесе, карьере, мотивации и психологии.
№33. bbf.ru
BBF — бизнес-журнал. В нём есть статьи буквально обо всём, что хоть как-то связано с бизнесом — об инвестициях, о саморазвитии, маркетинге, книгах и т.д. Также на сайте есть интересные тесты и рейтинги.
№34. blog.mann-ivanov-ferber.ru
Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер». Книжные лайфхаки, статьи о саморазвитии. Над блогом работает множество креативных авторов.
Статьи и тесты о психологии и саморазвитии. Авторы — психологи и психотерапевты со всего мира.
Статьи о бизнесе, здоровье и путешествиях.
№37. samosoverhenstvovanie.ru
Над порталом работают больше 100 авторов. На нём регулярно выходят статьи о творчестве, эзотерике, финансах, здоровье и саморазвитии.
Статьи Глеба Архангельского и его последователей о тайм-менеджменте.
«Успех в жизни» — взаимоотношение, развитие личности, обзоры книг, успех и бизнес.
№40. samorazwitie.ru
«Саморазвитие без фокусов» — статьи о самообучении, психологии и личной эффективности, обзоры книг по саморазвитию.
Психология, деньги, здоровье, рецензии на книги, притчи, стихи.
В каких областях необходимо развиваться мужчинам?
Сюда относится и ранее вставание, и закаливание, и различные физические упражнения (бег, гимнастика, силовые тренировки и т.д.). Также это правильное питание, регулярное принятие душа, отказ от вредных привычек и замена их на полезные привычки.
То есть это основа мужской работы над собой. Именно с этого начинается развитие личности, которое затем положительно влияет на развитие в других сферах жизни.
В области отношений (социальном аспекте) мужчина должен учиться строить их правильно
Наша жизнь состоит из отношений: в семье, с друзьями, на работе и т.п. Нужно знать законы построения отношений с окружающими, так как их незнание приносит непонимание, обиды, ссоры.
В интеллектуальном аспекте мужчина должен постоянно развивать разум
В саморазвитии для мужчин на эту сторону развития нужно обращать особое внимание, так как это очень важно. Мужчине необходимо постоянно совершенствоваться в любимом деле. Немаловажный акцент здесь сделан на слове «любимом»
Необходимо определить своё предназначение и занять себя в деятельности связанной с ним. В нелюбимой работе и работать-то не хочется, не то, чтобы развиваться
Немаловажный акцент здесь сделан на слове «любимом». Необходимо определить своё предназначение и занять себя в деятельности связанной с ним. В нелюбимой работе и работать-то не хочется, не то, чтобы развиваться
Мужчине необходимо постоянно совершенствоваться в любимом деле. Немаловажный акцент здесь сделан на слове «любимом». Необходимо определить своё предназначение и занять себя в деятельности связанной с ним. В нелюбимой работе и работать-то не хочется, не то, чтобы развиваться.
Нужно изучать смежные знания, которые будут помогать нашему саморазвитию в основном деле. Необходимо общаться с личностями, которые уже добились больших успехов в данном направлении.
Мужчина должен читать развивающие разум книги, слушать обучающие аудио и видео лекции.
В духовном (эволюционном) аспекте нужно стремиться получать настоящие знания о сущности, Вселенной и её законах
Духовному аспекту мужчина должен уделять самое повышенное внимание. Мы по своей природе не только физические тела, но и сущности-души и это нужно уяснить прежде всего
Следует изучать природу сущности и смысл её периодических воплощений в физическом теле
Мы по своей природе не только физические тела, но и сущности-души и это нужно уяснить прежде всего. Следует изучать природу сущности и смысл её периодических воплощений в физическом теле.
Ещё необходимо работать над качествами характера и учиться жить по совести (не причинять другим то, чего не хочешь для себя, но при этом помнить о справедливости). Также нужно постоянно получать настоящие знания в различных направлениях жизни, применять их на практике.
Что включает в себя саморазвитие для мужчин?
Мы разобрали 4 аспекта личности, которые саморазвитие для мужчин должно затрагивать.
Нельзя в обычной жизни развивать только некоторые аспекты, а некоторые забрасывать. Таким образом, в жизни мужчины наступит дисбаланс, что приведёт к стрессам и депрессиям.
Для того чтобы охватить эту тему в целом, а также её подтемы, рекомендую Вам в помощь дополняющие рубрики блога непосредственно о саморазвитии и о духовном (оно действительно важно!) развитии
Бонус
№58. TED
TED проводит ежегодные конференции под девизом «Ideas worth spreading» (идеи, стоящие распространения), на которых выступают самые блистательные мыслители и деятели мира. Они делятся своими знаниями и взглядами на разные проблемы.
Если вы хотите послушать, что говорят такие люди, как Малкольм Гладуэлл, Билл Гейтс и Кен Робинсон, то обязательно заходите на сайт TED. Там вы найдёте интересные выступления и видео буквально обо всём. В частности, о психологии, достижении успеха и саморазвитии.
Есть одна проблема — спикеры выступают на английском языке, реже на испанском и арабском. Хотя некоторые выступления TED вы можете на Youtube на русском языке.
Это были самые полезные и интересные сайты для саморазвития. Читайте и развивайтесь.
До встречи в новых статьях!
Ваш Алексей Шаполов
Читать или не читать
Если вы с детства любите читать, вы человек с развитым воображением, эрудицией, кругозором и независимым мышлением. Вы точно знаете, что потратите это время на собственное развитие: духовное или интеллектуальное, эмоциональное или аналитическое, в зависимости от тематики и жанра книги. Потому что знания, полученные из книг, делают наше сознание самодостаточным, независимым и свободным от предрассудков и чужой воли.
Только человеку с ограниченным неразвитым сознанием и замкнутым миропониманием можно внушить любую фальшивую «истину» и навязать чужой, заведомо ложный, взгляд на правду.
Уровень социальной успешности находится в прямой зависимости от уровня начитанности, а значит кругозора и эрудиции, собственного полноценного миропонимания и развитого воображения. Вдобавок к этому – острый ум и легкий юмор, умение иронизировать, поддержать или даже инициировать любую беседу.
А откуда взяться развитому образному и ассоциативному мышлению, если нет широкого набора образов различных типажей и ассоциаций с тем или иным книжным персонажем, с тем или иным событием, с тем или иным чувством, восприятием?
Недаром в общении образованных, обогащенных знаниями и культурой людей, часто применяется прием отождествления с определенным литературным персонажем, таким как: Иван Карамазов, или даже понятием «карамазовщина», Сонечка Мармеладова, князь Мышкин, Пьер Безухов, Дориан Грей, Скарлетт, Воланд, Азазелло, кот Бегемот…
Чтобы понимать язык режиссеров, писателей, актеров, культурно развитых и развивающих нас людей, а может даже говорить с ними на одном языке – читайте главные книги мировой литературы.
Книги, а вернее их авторы развивают наши интеллектуальные способности, воспитывают наши чувства.
Авторы не только героев своих книг, но и нас, читателей, проводят по лабиринту испытаний, часто страданий и, как следствие, формируют нашу душу, закладывают духовные ценности и прививают правильное отношение к таким важным категориям человеческих взаимоотношений как дружба, любовь, доброта, благородство, вера…
В книгах гораздо больше примеров, чем нам предлагает жизнь. Мы получаем возможность учиться и совершенствоваться.
Русская классика для общего развития
Именно в произведениях русской классической литературы представлена целая галерея психологических портретов самых различных типажей, в которых вы узнаете себя и людей, что вас окружают. Они будут находиться в поисках себя и истины, счастья и любви, совершать ошибки, предательства и даже преступления, страдать и возвышать свою душу или не переносить страданий и гибнуть, искупать вину или губить свою душу, учиться принимать жизнь и любить людей.
Федор Михайлович Достоевский «Братья Карамазовы»
«Братья Карамазовы» – самое значительное произведение Достоевского по многоплановости и изучению многих сфер человеческой жизни и категорий человеческих взаимоотношений: от страстей – к преступным страстям, а затем к истинной вере до самоотречения – вся палитра человеческих чувств и порывов.
Лев Николаевич Толстой «Анна Каренина»
При условии, что вы осилили в школе программное произведение «Война и мир» – самый ценный литературный труд Толстого, в котором жизнеописание героев и их личные трагедии разворачиваются на фоне исторической трагедии России 1812 года. Вместе со всем народом они достойно переживают случившееся и возрождаются для жизни и любви.
Для продолжения знакомства с наследием любимого и почитаемого во всем мире писателя, принимайтесь за прочтение романа «Анна Каренина».
Не относитесь к этому произведению как к женскому роману. Хотя женская аудитория может почерпнуть для себя много ценных уроков из женской психологии, включая поведенческие ошибки, губительные для отношений с любимым мужчиной. Вообще, угадывается мужской взгляд на поведение женщины, на женские слабости и комплексы.
А для мужской аудитории акцент произведения нужно ставить на наблюдении за личностным развитием Левина, в котором угадывается сам автор – Лев Николаевич, его поисками себя и своего места в мире людей и жизни в целом.
Александр Сергеевич Пушкин – цикл из 5 повестей «Повести Белкина»:
- «Выстрел».
- «Метель».
- «Гробовщик».
- «Барышня-крестьянка».
- «Станционный смотритель».
В этой подборке есть и лирика, и водевиль, и реализм, и трагедия «маленького человека».
Антон Павлович Чехов. Сборник рассказов:
- «Попрыгунья».
- «Дама с собачкой».
- «Драма на охоте».
- «Анна на шее».
- «Душечка».
Чехов больше известен пьесами и их театральными постановками. Но в литературе он считается мастером короткого рассказа, в котором точно передана вся суть человека и его жизни. Читайте сборники рассказов, в которых сквозь тонкую иронию и сатиру проглядывается грусть и глубокий психологический подтекст.
Михаил Булгаков «Мастер и Маргарита»
Глубокая мистическая психологическая фантасмагория, зашифрованная реальность, которую каждый понимает по-своему и находит для себя свои истины.