Что можно есть при геморрое и что нельзя есть: диета при заболевании

Диета при эрозивном гастрите: примерное меню — подробная информация по питанию!

Несколько лет назад двум австралийским ученым была присуждена Нобелевская премия за открытие, полностью изменившие медицинские подходы к лечению гастрита.

Они сумели доказать бактериальную природу заболевания, что не могло не отразиться на разработанных планах лечения.

Питание, нездоровый образ жизни, нервные перегрузки могут быть лишь факторами, понижающими иммунитет организма и способствующими началу развития недуга. До 15% возникновения гастрита связано с длительным приемом лекарственных средств.

Эрозивный гастрит

Но это фундаментальное открытие не понизило важность соблюдения диеты уже во время болезни, без нее говорить о быстром и успешном лечении не приходится. Конкретный набор продуктов подбирается с учетом стадии и вида заболевания

Главные требования к питанию при эрозивном гастрите

Диета при гастрите

Рацион согласовывается с врачом. Острая форма гастрита нуждается в строжайшей щадящей диете, любые отклонения усложняют симптомы и увеличивают время лечения.

Когда болезнь немного начинает отступать, больному разрешается использовать боле широкий перечень продуктов и методов их приготовления.

Почти во всех случаях из питания должны исключаться острые, жаренные, копченые блюда, запрещается употреблять любые напитки, содержащие алкоголь, нельзя курить.

На состав диеты оказывают влияние клинические особенности недуга: если обнаружено увеличенное количество желудочного сока, то диета должна уменьшать его выделение. В случае возникновения атрофии слизистых оболочек пищеварительной системы, акцент делается на стимуляцию физиологических возможностей неповрежденных и максимальной регенерации больных желез.

Что нужно исключать из меню

Перечень запрещенных продуктов может увеличиваться/уменьшаться с учетом текущего состояния больного, для корректировки нужно проходить периодические медицинские осмотры и сдавать анализы.

Из рациона исключаются:

• все продукты, стимулирующие продуцирование желудочного сока. Бобовые, алкоголь, жареные и копченые продукты, газированная вода, соки с повышенной кислотностью, кофе;Запрещенные продукты
• еда, служащая катализатором воспалительных процессов. Редиска, грибы, жирные сорта мяса, обжаренные в постном или сливочном масле блюда;От жареных грибов тоже придется отказаться
• слишком горячая или слишком холодная пища. И первая, и вторая является фактором раздражения слизистых оболочек;
• острые и очень пряные приправы.Пища с большим количеством специй под запретом

Во время лечения эрозивного гастрита можно кушать:

отваренное в воде или на пару мясо без сала, лучше брать говяжье. Разрешается курятина. Подавать к столу нужно в измельченном виде, не перегружать желудок;Отварное мясо
рыбу диетических сортов, в том числе и морскую. Жирную рыбу нужно ограничивать;Диетическая рыба
переваренные и измельченные овощи

Сырыми овощи и фрукты употреблять нужно очень осторожно, минимизировать количество продуктов с повышенным содержанием кислотности;Блюда из вареных овощей
все каши, рекомендуется к ним добавлять варенные протертые овощи;Каша с вареным мясом и овощами на фото
нежирные молоко и творог, натуральные компоты и кисели.На фото кисель из ягод

Если лабораторные анализы зафиксировали повышенную кислотность, то рекомендуется за час до принятия пищи выпивать стакан гидрокарбонатнонатриевой воды без газа.

На фото пример — углекислая гидрокарбонатно-хлоридно-натриевая лечебная вода

Кушать нужно дробными порциями часто, желательно через каждые два–три часа. Чувство голода между приемами пищи не должно возникать.

Эти рекомендации следует выполнять не мене трех месяцев, кроме диеты рекомендуется применять все меры для улучшения функционирования иммунной системы организма. Делать зарядку, чаще бывать на свежем воздухе, избегать нервных стрессов и физических перегрузок.

Острая фаза эрозивного гастрита

Течение недуга очень тяжелое, характеризуется значительными болями, возможно повышение температуры, сонливость, общая слабость. В результате применяемой диеты воспалительные процессы ликвидируются.

Острая фаза эрозивного гастрита — симптоматика

Первый день после возникновения обострения придется полностью исключить прием пищи, пить только кипяченую воду, иногда можно немного чая. На второй день больному допускается расширять меню хорошо проваренными кашами, желательно гречневой. Каши должны быть полужидкими. Допускается несколько сваренных вкрутую яйца, рекомендуется пить натуральные кисели.

Основные принципы питания

Питание при геморрое должно быть спланировано таким образом, чтобы оно:

1. Способствовало устранению и предупреждению запоров.
2. Ни механически, ни химически не раздражало стенки кишечника.
3. Не провоцировало расширение вен.

Поэтому больным придется не только внести коррективы в состав своего меню, но и выработать правильные пищевые привычки, в частности:

Кушать рекомендуется в одно и то же время 5–6 раз в день, но порциями малого объема. Это позволяет ЖКТ выработать четкий ритм работы, благодаря чему все необходимые для полноценного пищеварения ферменты будут продуцироваться в нужных количествах и к требуемому часу

Это правило особенно важно при наличии проблем с опорожнением кишечника. Поэтому диета при геморрое с запором обязательно предполагает строгое соблюдение режима приема пищи.
Есть следует в комфортной обстановке, без спешки и лишних разговоров

Кроме того, не рекомендуется в процессе трапезы читать, смотреть телевизор, работать за компьютером и т.д., так как все эти факторы нередко становятся причиной неполного пережевывания пищи, заглатывания больших, неудобоваримых кусков и, следовательно, развития запоров.
При приготовлении блюд следует отдать предпочтение варке, тушению или обработке продуктов паром, так как жареная еда отрицательным образом сказывается на процессах пищеварения и, в частности, состоянии прямой кишки.
Больным следует отказаться от употребления слишком холодной или, наоборот, горячей пищи, поскольку такие блюда оказывают раздражающее действие на ЖКТ.
Еда при геморрое как можно чаще должна подаваться в жидком виде. Это могут быть супы-пюре, каши, кисломолочная продукция и т.д. Если же предполагается употребление твердой пищи, то ее следует как можно дольше пережевывать.
Объем потребляемой еды должен быть достаточным для формирования кала, но достигать этого нужно не за счет увеличения количества съеденного, а благодаря обогащению рациона всевозможными овощами и фруктами, богатыми объемной клетчаткой.
Количество выпитой за сутки воды должно составлять не менее 1,5–2 л, так как дефицит жидкости в организме приводит к формированию плотного кала и затруднению его передвижения по кишечнику. Ее следует пить в течение дня небольшими глотками, даже не испытывая жажды. При этом пить стоит либо за полчаса до еды, либо через час после, но никак не во время трапезы, поскольку это приводит к разведению желудочного сока, в результате чего он становится неспособным справляться с поставленными задачами.

Запрещенные продукты

Правильное питание при геморрое предполагает отказ от раздражающих кишечник, способствующих приливу крови к органам малого таза и обладающих закрепляющим действием продуктов. То есть в первую очередь больным следует исключить из своего рациона:

Любимая многими пища способна вызвать обострение заболевания

• острое;
• соленое;
• жирное;
• маринованное;
• копченое;
• консервы;
• кондитерские изделия;
• газированные напитки;
• наваристые бульоны и блюда на их основе;
• алкоголь.

Таким образом, диета при геморрое и трещинах, которые нередко сопровождают воспаление кавернозных телец прямой кишки, соответствует всем принципам рационального питания. Но помимо исключения из меню общеизвестных вредностей, больным рекомендуется также отказаться от таких полезных для здоровых людей продуктов, как:

• макароны и свежий пшеничный хлеб;
• рис, манка;
• картофель, редис, репа, белокочанная капуста, щавель, редька;
• выпечка;
• виноград;
• бобовые;
• молоко;
• крепкий чай, кофе и шоколад;
• кисель.

Разрешенные продукты

В перечень того, что можно есть при геморрое, включены:

Овощи и фрукты должны составлять основу питания при геморрое

• перловка, гречка, овсянка, ячневая крупа;
• цельнозерновой хлеб, отрубной или из муки грубого помола;
• галетное печенье;
• практически любые овощи, за исключением перечисленных выше;
• морская капуста;
• любые фрукты;
• постные сорта рыбы, например, лещ, хек, щука и пр.;
• постные сорта мяса, в том числе, курица, телятина, индейка, кролик;
• растительные масла, в частности, оливковое и льняное;
• любые кисломолочные продукты;
• соки и морсы;
• мед;
• некрепкий чай.

Пример меню

Меню при геморрое может и должно отличаться разнообразием. Так, на завтрак больные могут порадовать себя:

• кашей;
• салатом из яблок, капусты и сметаны;
• отварным яйцом;
• некрепким чаем.

Для обеда прекрасно подойдут такие блюда и продукты при геморрое, как:

• овощной суп с растительным маслом;
• небольшая порция отварного мяса;
• тушеная морковь или свекла;
• фруктовое желе.

На ужин можно приготовить:

• овощные голубцы;
• кашу с фруктами или без;
• некрепкий чай.

Питание и профилактика болезни

Именно умеренное и правильное питание является ключом к профилактике геморроидального заболевания. При правильном равномерном питании можно не только надолго позабыть о данном недуге, но и укрепить состояние организма, улучшить работу пищеварительного тракта, кишечника и стабилизировать стул.

Регулярное поддержание противогеморройной диеты позволяет добиться многих благоприятных результатов для организма:

• защитить слизистую толстой кишки от механического или химического повреждения;
• тонизировать сосуды, укрепить их стенки;
• привести в норму кишечную перистальтику;
• очистить кишечник от залежей и солей;
• исключить задержку жидкости;
• устранить раздувание толстой кишки;
• создать идеальные условия для развития полезной микрофлоры;
• стимулировать восстановление и укрепление иммунной системы.

Таким образом, подобная диета будет полезна не только для уменьшения геморроидальных шишек и результатов их воздействия, но и для общего укрепления иммунитета и всего организма. Поэтому такая диета особо будет полезна для людей, склонных к появлению геморроя, а также тем, кто страдает от хронической формы недуга.

Диета для лечения геморроя при гастрите

Правильный рацион при  геморрое очень важен, ведь возникновение данных явлений напрямую связано с функционированием толстой кишки – терминального отдела желудочно-кишечного тракта, куда поступают не переваренные остатки пищи. Диета при различных видах заболевания – остром и хроническом, имеет свои особенности. Кроме того, к особой категории стоит отнести рацион, которого должен придерживаться больной, перенесший операцию по удалению узлов. Эта диета является наиболее строгой.

Лучше всего обратиться для составления диеты для лечения геморроя  за советом к диетологу, гастроэнтерологу, проктологу или терапевту. Если же такой возможности не существует, то стоит придерживаться рациона диеты №3 по Певзнеру, составленного известным советским врачом. Эта диета специально предназначена для того, чтобы нормализовать функции кишечника.

Диеты по Певзнеру включает продукты с преобладанием пищевых волокон растительного происхождения.

Правильный рацион при  геморрое очень важен ведь возникновение данных явлений напрямую связано с функционированием толстой кишки

Энергетическая ценность рациона составляет 2900-3600 ккал, количество растительных белков в нем – 50-60 грамм, такое же количество животных белков, жиров – 100-110 грамм (из них 30% растительных), углеводов – 400-450 грамм. Соли необходимо потреблять не более 8-10 грамм в день.

В рационе должно содержаться достаточное количество железа, магния и калия. Магний и калий благотворно влияют на кишечные сокращения, а железо предупреждает развитие анемии, вызываемой кровотечениями. Снижение прилива крови к области анального отверстия, и как следствие, набухания геморроидальных узлов – это одна из важнейших задач диеты для лечения геморроя.

Диета при лечении заболевания геморрой выполняет следующие функции:

• снижает прилив крови к области промежности,
• позволяет нормализовать стул,
• укрепляет иммунитет и организм в целом,
• борется с ожирением и снижает вес тела.

Диета при обострении геморроя при гастрите

Если у вас обострение геморроя, острая боль и кровотечение при дефекации, рекомендуется придерживаться строгой, бесшлаковой диеты. На несколько дней ограничьте свой рацион такими продуктами как омлеты из белка, легкие мясные бульоны, отварное мясо, жидкая рисовая каша на воде с небольшим кусочком масла.

Пейте не менее 2-х литров чистой воды в день и не пренебрегайте отварами лекарственных растений: сены, кориандра (здесь читайте о пользе кориандра при гастрите), крушины или солодки. Если возник запор и опорожнения кишечника не происходит более двух суток, рекомендуется принять слабительный препарат (микролакс, сеннозиды, дуфолак и т.п.)

Общие правила питания при геморрое

Помимо разработки индивидуального меню питания в период лечения и профилактики геморроя, существует также ряд общий рекомендаций питания, которые предоставляют проктологи.

В период комплексной терапии геморроя необходимо придерживаться следующих принципов питания:

1. Стараться не есть обильно, уменьшить порции еды, употреблять еду чаще, но меньше чем обычно.
2. Соблюдать оптимальный питьевой режим (не меньше 2 л воды каждый день) для размягчения каловых масс и стабилизации регулярного стула.
3. Кроме воды рекомендуется пить побольше кефира, ряжанки и употреблять кисломолочные продукты, которые помогут наладить кислотный баланс кишечника.
4. Начинать день со стакана негазированной воды на пустой желудок.
5. В диетическом рационе в период геморроя должны преобладать продукты, содержащие клетчатку, которая способствует размягчению и выводу каловых масс и застойных явлений.
6. На период диеты исключить из рациона жирные, соленые, копченые, жареные продукты и блюда.
7. Пища, употребляемая в период диетического режима, должна быть хорошо измельченная и мелкая, для этого рекомендуется предварительно измельчать всю еду в блендере.
8. Запрещается частое употребление горячих напитков.
9. Блюда, употребляемые в период геморроидальной болезни, должны быть комнатной температуры, употребление горячей и холодной пищи нежелательно.

Кроме вышеперечисленных правил существуют также и другие рекомендации, связанные с выбором предпочтительных продуктов питания и напитков на диете.

Дневное меню при геморрое

При обострении патологии врачи рекомендуют соблюдать специальную диету, которая называется бесшлаковой. Основная ее задача заключается в задержке каловых масс в организме на несколько дней. Это делается для исключения вероятности механического повреждения воспаленной части прямой кишки во время дефекации.

Бесшлаковая диета — основные принципы

Ниже представлен пример такого меню.

Таблица. Как выглядит примерное меню на день.

Прием пищи	Название блюда
Натощак	Для этого времени лучше всего подойдет настой с сушеными сливами. Просто залейте с вечера несколько слив остывшей кипяченой водой, а утром, перед завтраком, выпейте настой. Сушеные сливы нужно съесть.
Завтрак	На завтрак нужно съесть кашу, приготовленную на нежирном молоке. Добавьте туда немного тыквенных семечек, грецких орехов или сушеных фруктов на выбор. Вместе с кашей съешьте немного хлеба с огурцом или помидором. Хлеб обязательно должен быть испечен из муки грубого помола.
Второй завтрак	Стакан йогурта с изюмом или отрубями, а также свежий яблочный сок (можно взять и другие фрукты для сока, например, апельсин, грушу).
Обед	На обед приготовьте суп с горошком, салат из помидоров, а в качестве гарнира – рисовую кашу с жареным куриным филе и овощами. Обед должен быть плотным, но это не значит, что нужно переедать. Также можно приготовить фруктовый компот.
Полдник	Для этого приема пищи отлично подойдет стакан апельсинового сока и кефир с отрубями. Для вкуса в кефир можно добавить немного измельченных фруктов, например, киви.
Ужин	На ужин выпейте чашку зеленого чая. В качестве основного блюда должны быть макароны с соусом. Для приготовления блюда обязательно используйте макаронные изделия из муки грубого помола.
Перед сном	Примерно за 3 часа до того, как ложиться спать, выпейте стакан воды с 1 ч. л. льняных семян.

Практические рекомендации диетологов: разрешенный список

После завершения диагностического курса врач определит оптимальный режим питания при геморрое и запоре. Не стоит думать, что речь идет о «больничном» стиле еды, подразумевающим только воду и кашу. Восстановить утраченное здоровье можно и без подобных жертв. Главное — исключить те продукты, которые не лучшим образом влияют на работу кишечника. Путь к здоровью начинается со строго темных каш. К таковым относится перловка, овсянка, гречка и ячмень.

Готовятся они на воде без использования вкусовых добавок. На втором месте находится хлеб. При этом нужно помнить, что его можно использовать только в том случае, если он изготовлен из муки грубого помола. В большинстве случаев речь идет о черном варианте, включающим отруби. Употреблять последние можно и нужно отдельно от хлеба. Рекомендуется есть не больше 75 г в течение дня.

Этого количества вполне достаточно для того, чтобы восполнить естественную потребность организма в пищеварительных волокнах. Не стоит отказываться от овощей, приведенных ниже:

• свежие огурцы;
• кабачки;
• брокколи;
• репа;
• редька;
• морковка;
• свекла.

Перечисленные дары огорода разрешается использовать в сыром или тушеном виде. Если предпочитается второй способ, то категорически запрещено применять специи и приправы. Отдельно необходимо остановиться на еще одном корнеплоде — картошке. Отказываться от нее также нет необходимости. Главное — запомнить, в каких формах ее разрешается употреблять. Речь идет исключительно о пюре и о сваренных «в мундире» корнеплодах. Все остальное раздражает слизистую оболочку желудка.

При рассмотрении, чем диетически питающийся человек может порадовать свои вкусовые рецепторы, были упомянуты овощи. Теперь отдельно необходимо остановиться на фруктах. В большей степени исключать их из рациона не нужно. Во-первых, они улучшают работу иммунной системы, снабжая ее необходимыми питательными веществами. Во-вторых, некоторые из них благотворным образом влияют на работу желудочно-кишечного тракта. Это:

• курага;
• абрикос;
• банан;
• чернослив;
• яблоки.

Помимо естественной формы, фрукты безопасно употреблять в форме соков и морсов

Важно помнить, что газированные напитки на основе соков находятся под строжайшим запретом. Среди других разрешенных продуктов, которые допускаются во время диеты при геморрое с запором, выделяют такие:

• отварное мясо;
• подсолнечное и оливковое масла в разумных количествах;
• кефир;
• йогурты;
• другие кисломолочные продукты.

Пациенты должны знать, что нахождение продукта в указанном списке не должно восприниматься в качестве разрешения употреблять его в любых количествах. Умеренность и здравый смысл помогут не ухудшить состояние здоровья. Не лишним будет проконсультироваться с врачом. Достаточно часто встречаются ситуации, когда у пациента диагностируется повышенная чувствительность даже к разрешенным продуктам.

https://youtube.com/watch?v=J-E6T6s8ExM

x

https://www.youtube.com/watch?v=J-E6T6s8ExM

Почему соблюдать диету важно

Многие не задумываются о верном способе избежать обострения и воспаления – диете при геморрое. Вспоминают, когда петух клюнет. Если заранее установить меню на неделю, проблем можно избежать. Некоторые продукты, употреблять которые запрещено при заболевании прямой кишки, способны вызвать массовый приток крови к органам малого таза. Первостепенным симптомом при геморрое становится застой крови в отдельных местах. Застои требуется разгонять – не стимулировать.

https://youtube.com/watch?v=WQbeOka05vw

Целью правильного питания при образовании геморроидальных узлов становится профилактика запоров. Запоры возникают, если потреблённая еда плохо переваривается. Рацион пациента устраивается, чтобы не возникало проблем с опорожнением, запоры – частый спутник при обострении геморроя.

Лечебная диета имеет огромное значение:

• для мужчин и женщин, прежде сталкивавшихся с заболеваниями желудочно-кишечного тракта;
• на внутренний и наружный геморрой при беременности;
• после операции (финики, фрукты, обогащённые клетчаткой, рекомендованные при обычной диете, запрещены при реабилитации);
• если больного беспокоит лишний вес;
• при кровоточащем геморрое наружном.

Правильно питаться – несложно, если внимательно слушаться предписаний лечащего врача. Продолжать болеть не хотите – лечитесь в домашних условиях. Потом велик риск ухудшения. Удачи вам, здоровья – ничего не бойтесь!

Неправильный рацион является фактором возникновения геморроя, ведь вредная пища нарушает работу пищеварительной системы. Не так просто отказаться от любимых продуктов, но при таком недуге это просто необходимо. Диета при геморрое помогает человеку нормализовать работу кишечника и снизить вес. Какие продукты нужно употреблять при таком диетическом питании? По инструкциям ниже вы сможете составить для себя подходящее меню при геморрое.

Рекомендованные и запрещенные продукты

Важно помнить, что ежедневный рацион при геморроидальной болезни должен быть сбалансированным. Диета при геморрое у мужчин и женщин составляется на основе разрешенных и запрещенных продуктов питания

К ним относятся:

Разрешенные продукты	Запрещенные продукты
Крупы: гречка, перловка, овсянка, ячневая, пшеничная (можно употреблять коричневый рис)	Продукты, провоцирующие запор: рисовая и манная каши, макароны, картофель
Отруби: пшеничные – не более 60 г	Протертые каши, слизистые супы и картофельное пюре
Паста из твердых сортов пшеницы и только в минимальном количестве	Копчености
Слегка подсохший цельнозерновой хлеб, докторские хлебцы, геркулес зерновой, хлеб с отрубями	Продукты, вызывающие метеоризм: белокочанная капуста, репа, редька, горох, фасоль, бобы, ржаной хлеб
Паровые, запеченные, отварные овощи: кабачки, помидоры, цветная капуста, листовые салаты, свекла, морковь (свежими рекомендуют есть только томаты и огурцы), тыква (если есть проблемы с сахарным диабетом и патология кишечника — лучше не надо)	Безалкогольное пиво, тоники, энергетики
Морская капуста добавляется во все салаты, используется как монопродукт	Жирные сорта сыра
Свежие фрукты со слабительными свойствами: нектарины, слива, яблоки, абрикос, персики, банан, арбуз, дыня, апельсины, мандарины, киви	Фаст-фуд в любом варианте, в том числе — бутерброды
Сухофрукты: чернослив, курага, изюм, инжир	Консервы
Ягоды, особенно лесные	Маринады, соленья
Диетические, нежирные сорта мяса: телятина, говядина, индейка, нежирное куриное мясо, кролик, говяжий язык и печень	Жирные сорта мяса
Рыба: судак, карп, хек, щука, лещ	Жирные сорта рыбы
Сливочное и растительное масло: подсолнечное, оливковое, кукурузное, льняное, тыквенное	Сало, комбижир, все тугоплавкие жиры
Кисломолочные продукты, особенно обогащенные бифидобактериями: простокваша, сливки, кефир, сметана, молоко, йогурт, ацидофилин, кумыс	Свежее цельное молоко, натуральный творог, сметана, мороженое
Зелень: кинза, майоран, укроп, базилик, тмин, петрушка	Жареные блюда
Прозрачные бульоны, овощные супы, полезны супы с перловой крупой	Крепкие, наваристые бульоны
Натуральные неострые соусы: сметанный, молочный	Острые специи, куркума, красный перец и другие
Напитки: чай, морсы, натуральные соки (тыквенный, сливовый, томатный, абрикосовый, морковный, шиповниковый), растворимый цикорий, минеральная вода	Сладкая газировка, крепкий чай, кофе, какао, кисели из черемухи, айвы, черники, груш, кизила
Мед	Грибы
Крекеры, галеты	Батоны, белый хлеб, сладости, выпечка
Кондитерские изделия: овсяное печенье, печенье «Мария», фруктово-ягодный мармелад, помадные и молочные конфеты, пастила, желе, варенье, зефир	Шоколад в любом варианте
Куриные яйца всмятку, омлет	Яичница, крутые яйца
Сельдь	Любой алкоголь

Меры профилактики

Выполняя эти несложные профилактические мероприятия, вы сможете предотвратить возникновение геморроя.

Шаг 1. Старайтесь не напрягаться сильно при испражнении. Повышенное давление в брюшной полости нередко приводит к появлению геморроя. Также специалисты не рекомендуют подолгу сидеть на унитазе. Многие любят читать различные журналы или играть на телефоне во время дефекации. Это может обернуться хроническим запором, диареей или геморроем.

Сильно не напрягайтесь при дефекации

Шаг 2. Идите сразу же в туалет при появлении позыва, особенно если у вас генетическая склонность к геморрою. Откладывая дефекацию на другое время, вы можете спровоцировать появление запора, что приведет к болезненному испражнению и, как результат, развитию геморроя.

Не откладывайте посещение туалета

Шаг 3. Пересмотрите свой рацион. Не обязательно прибегать к диете только при появлении геморроя. Правильно питаться необходимо постоянно. Это позволит избежать развития многих заболеваний. Ограничьте количество вредной пищи (жареное, соленое, копченое). Также желательно отказаться от употребления алкоголя и крепкого кофе. Обогатите свой рацион клетчаткой. Не допускайте обезвоживания организма. Для этого нужно выпивать от 1,5 до 2 литров воды в день.

Правильно питайтесь

Шаг 4. Чтобы снять лишнюю нагрузку с вен, необходимо сбросить лишний вес. Как уже упоминалось ранее, недостаточная активность тоже может стать причиной развития геморроя, поэтому, чтобы его предупредить, врачи рекомендуют регулярно заниматься спортом. Это позволит наладить работу пищеварительной системы.

Сбросьте лишний вес

Шаг 5. Для профилактики геморроя нужно регулярно пополнять свои запасы витаминами и другими полезными компонентами, особенно в зимний период. Для этого существуют различные витаминные комплексы, а также народные средства в виде настоев и отваров из таких лекарственных растений: мирра, душистый перец, тысячелистник, алоэ вера.

Не забывайте о витаминах, особенно в зимний период

Примерное меню диеты при обострении болезни

При заболеваниях кишечника, в том числе и геморрое, рекомендован диетический стол №3. Он назначается для восстановления нарушенной функции кишечника и нормализации обменных процессов. Структура такой диеты от геморроя на каждый день должна включать продукты, содержащие:

1. Белки – 100 г, при чем 55% отводится под животные, а 45% приходится на растительные.
2. Углеводы – максимальная доза 450 г.
3. Жиры – 100 г, разделенные в соотношении 70/30 между животными и растительными.
4. Поваренная соль – 10-15 г.
5. Норма ежедневной калорийности – 2900 ккал.
6. Норма жидкости – 1,5 л.

Стол №3

Насыщать же организм витаминами и микроэлементами необходимо продуктами, вошедшими в список разрешенных. Диета при геморрое не означает ограничение себя во всем, ведь из полезной пищи можно составить множество рецептов вкусных блюд, которые помимо вкусовых ощущений способны облегчить течение болезни и уменьшить риск обострений. Таблица поможет вам определить продукты, которые рекомендуются для ежедневного рациона при диете от геморроя, и выбрать подходящий список блюд для повседневного питания.

Ежедневное меню диеты включает:	День первый:
кисломолочные продукты; овощи; фрукты; свежие или замороженные ягоды; крупы: гречка, пшенка, ячневая; сладости: мед, мармелад, варенье; яйца – до 2 шт.; нежирное мясо; нежирная рыба; морепродукты; хлеб, несдобное печенье; чай, отвары трав, свежевыжатые соки, компоты.	Завтрак: гречка, паровой омлет, чай с медом. Второй завтрак: нежирный творог со сметаной. Обед: овощной суп со сметаной, мясная котлета на пару с тушеной свеклой, компот. Полдник: чай без сахара, крекеры со сливовым вареньем. Ужин: голубцы с куриным филе без риса, пюре картофельное, стакан молока. На ночь: нежирный йогурт.
День второй:	День третий:
Завтрак: сок морковно-грушевый. Второй завтрак: творог с персиками. Обед: овощной салат, филе курицы, компот. Полдник: фруктовое пюре. Ужин: овощное рагу, компот из чернослива, кусочек хлеба. На ночь: стакан кефира.	Завтрак: творог с изюмом, орехами, хлебцы, свежевыжатый сок. Второй завтрак: яблоко запеченное. Обед: фрикадельки на пару с гарниром из ячневой крупы, ломтик хлеба, чай зеленый. Полдник: сок томатный, хлебцы. Ужин: тыквенная каша, яйцо, отвар шиповника. На ночь: кефир или йогурт.