Как развить в себе жёсткость и твёрдость, чтобы не позволять другим вредить тебе

Об этой статье

Соавтор(ы):

Личностный и карьерный тренер

Соавтор(ы): . Энни Линь — основательница New York Life Coaching, службы личностного и карьерного консультирования в городе Нью-Йорке. Имеет более 10 000 часов опыта в коучинге. О ее работе говорилось в журналах Elle и New York, в NBC News и BBC World News. Предлагает услуги как индивидуального, так и группового консультирования, специализируясь на карьере, отношениях, эмоциональном здоровье и личностном росте. Получила степень магистра делового администрирования в Университете Оксфорд Брукс. Количество просмотров этой статьи: 16 932.

Категории: Личное развитие

English:Be Fearless

Español:ser intrépido

Italiano:Essere Impavido

Português:Ser Destemido

Français:surmonter vos peurs

Bahasa Indonesia:Menjadi Pribadi yang «Tak Kenal Takut»

Печать

Характеристика бесчувственного человека

Бесчувственным людям сложно разобраться в личных эмоциях, научиться их проявлять. Поэтому им не понятны переживания окружающих. У бесчувственных людей отсутствует воображение и интуиция. А наличие инфантильности приводит к прагматизму, ложному представлению о жизни и конфликтам с окружающими. Психологи следующим образом характеризуют бесчувственного человека. По их мнению, ему свойственны:

• Трудности в определении или описании личных чувств других людей.
• Проблемы в отличии эмоций и телесных ощущений.
• Отсутствие способности фантазировать.
• Концентрация внимания в основном на внешних событиях (в ущерб внутренним).
• Умение здраво рассуждать при дефиците эмоциональных проявлений.

Часто причиной этого является отсутствие ласки, заботы, внимания и тепла в детстве. Как показывает статистика, большинство бесчувственных людей – это взрослые, которых не любили и не баловали. Иногда родители учат детей скрывать свои чувства, стараться быть сильными и уверенными. И как итог, вырастает человек, который не умеет любить, чувствовать и сострадать.

Обеспечить дом вкусной едой и комфортными условиями2

Вроде все просто, но об этой истине забывает большая часть женщин. Не сложно испечь любимый яблочный пирог мужа, а сложно найти время на выпечку и прочие чудеса кондитерского дела. Никто не говорит ежедневной выпечке или постоянном нахождении дома с тряпкой и полиролью в руках.

Сейчас стало гораздо проще избавиться от мучений после работы и вызвать домой любую службу для уборки, пирог купить в любимой кулинарии и прихватить еще парочку изысканных блюд из ресторана. Женщина должна, да должна, уметь организовать быт семьи и обеспечить всех вкусной едой, чистотой и приятными ароматами уюта и комфорта. Каким образом она это делает — вопрос второго порядка.

Поэтапная инструкция

Упражнения действительно помогают в работе над собой. Но выполнять их ежедневно – недостаточно. Поставьте перед собой цель и не отклоняйтесь от курса. К советам психолога Дарьи Милай, как стать очень дерзкой, привлекательной и уверенной в себе юной девушкой или женщиной, относятся:

Дневник достижений. Это покажется странным, но мелким успехам свойственно забываться, а нерешительный человек стесняется о них упоминать. Приобретите тетрадь и вечером записывайте все положительные моменты за день, пусть даже незначительные: новая прическа, покупка одежды или знакомство. Не забывайте перечитывать свой список.
Скажите «Нет» сравнениям. Зачатки уверенности превратятся в прах, если начать сравнивать себя с другими. Это снижает самооценку. Помните, что нет лучших и худших. Просто все мы разные.
Критика не всегда полезна. Избегайте тех, кто негативно о вас отзывается. Ведь отрицательные эмоции – это якорь, тянущий вниз, назад к неуверенности.
Борьба со страхами. Цели достигаются после преодоления препятствий. Дети не научатся ходить, пока не набьют шишек, а спортсмены не получат награду без растяжений. В психологии есть способ, как женщине вернуть уверенность в себе. Совершайте то, чего боитесь. Первой заговорите с симпатичным парнем, выступите с речью перед большой аудиторией или выделитесь из толпы. Это верный путь перестать стесняться самой себя.
Игнорируйте неудачи. Не ругайте себя за ошибки, а проанализируйте их.
Не забывайте хвалить и подбадривать себя. Преодолев очередное препятствие, скажите: «Я молодец». Это поможет забыть о комплексах.
Поработайте над манерой разговора

При общении важно чувствовать себя на равных с остальными. Произносите слова четко, не торопясь, не показывайте свою неуверенность

Чтобы развить речь, используйте диктофон и попытайтесь устранить дефекты, если они есть.

Почему в человеке появляется чёрствость?

Я постоянно говорю о том, что все люди разные. И у каждого человека есть свои причины для того, чтобы становиться с годами более черствым. Вообще, лично я считаю, что все мы с течением времени в той или иной степени становимся более черствыми. В жизни всех людей случаются болезни, потери, физические и моральные страдания, которые могут как укрепить моральный дух, так и полностью сломать его.

Лично я не думаю, что черствость — это всегда проявление скопленной злобы и обиды, хотя и такое тоже бывает. Но порой черствость становится следствием многочисленных тяжелых жизненных испытаний, которые человеку пришлось перенести. Сильные личности могут вынести многие удары судьбы и не сломаться при этом. Однако и рассчитывать на то, что они останутся нежными и трепетными тоже не стоит. И их трудно осуждать за это. Их мышление вполне логично. Они считают, что если они выдержали такие трудности, самостоятельно справились с ними, то и другие люди способны сделать это

А на пустяки нечего вообще обращать внимание, потому что в сравнении с реальным горем — это все пыль

Иногда же черствость и нечувствительность — это просто маска, за которой прячется нежная и ранимая душа, которая не хочет получить очередную порцию боли и разочарования. И если заглянуть за эту маску, то можно увидеть добрейшее и нежнейшее создание. Проблема только, что с годами маска прирастает и человек начинает забывать, каким он есть на самом деле. Он настолько вживается в роль, что ему кажется, что таким он был всегда — черствым, отстраненным и безучастным.

Как по мне, черствость — это не такое страшное качество, как жестокость, например. Да, черствый человек часто кажется бездушным, потому что он не побежит по первому зову тебе на помощь. Но он вряд ли будет причинять тебе вред преднамеренно, как это может сделать жестокий человек. Черствость скорее будет сродни равнодушию, замкнутости и нежеланию проявлять открытость. Но даже самый черствый человек способен на благородные поступки. Бывает и такое. Естественно, что далеко не всегда бывает)))

В общем, много есть причин для появления черствости, но вряд ли они будут обусловлены счастливыми событиями в жизни человека. Все зависит от конкретного человека и конкретных ситуаций. Но разобраться в этих причинах всегда можно, если хоть немного сблизиться с человеком, понять его стиль мышления и манеру поведения. Но, как всегда, это лишь мое скромное субъективное мнение.

Холодность и расчёт бесчувственного человека

Бесчувственный человек никогда не испытывает эмоций, которые заставят его заплакать. Ему не интересно происходящее. Или же он относится к нему как к чему-то обыденному, скучному, серому. Он лишён чувства сострадания, переживания и участия. Такой человек никогда не пойдёт на компромисс. По своему характеру он жестокосерден. Действительно, равнодушным индивидам живётся намного легче. Проблема бесчувственного отношения к людям их не касается. Их не трогают ситуации, из-за которых многие люди страдают, переживают и мучаются. Этим людям не знакома жалость. Жестоким сердцам нет дела до чужих неприятностей. У них достаточно низкий чувственный порог и слабое восприятие окружающего мира.

Руководствуясь только своими задачами и мыслями, они двигаются по жизни буквально по головам. У них прочная броня от стрессовых моментов и волнений – хладнокровность и эгоизм. На закате жизненного пути у таких людей, возможно, проснется в душе что-то человеческое. И, оглянувшись назад, они поймут, к чему приводит бесчувственное отношение человека к окружающим. Аргументы уже не будут работать: они поймут, что провели жалкое существование, оставшись на старости лет в полном одиночестве, не познав ни любви, ни добра, ни счастья.

Как стать бесчувственным и холодным?

Холодный человек очень редко проявляет эмоции, поэтому нужно будет всегда контролировать их. У вас должно быть постоянно одно и то же выражение лица. Не стоит также развивать свое красноречие, ваша речь должна быть сухой. Старайтесь общаться с людьми реже, используйте в разговоре определенный набор фраз. Меньше говорите, больше слушайте: так вы будете расходовать меньше жизненной энергии, а для окружающих будете казаться суровым человеком.

Возвращайтесь к прошлым страданиям

Когда человек принимает решение стать холодным и бесчувственным, скорее всего, его кто-то задел до глубины души. Конечно, у него сразу же появилась апатия. Чтобы продлить это состояние, нужно постоянно возвращаться к той боли, которую вы испытали. В итоге вы со временем будете все меньше проявлять свои чувства и эмоции. Впоследствии вы привыкнете к этому состоянию, и оно станет для вас вполне нормальным.

Окунитесь в страдания

Вы замечали, что люди, работающие в больницах, моргах умеют дистанцироваться от боли и страданий, они просто привыкают к ним. Вы можете устроиться на подобную работу и окунуться в страдания людей. Со временем вы привыкнете к боли и не будете ее замечать. Вы даже не заметите, как изменитесь. Вас больше не будут трогать слезы, мольбы, стенания окружающих, вам будет все равно.

Не обращайте ни на что внимания

Чтобы стать холодным человеком, достаточно просто не обращать на события и людей внимания. Вам должно быть все равно, что происходит с вашими близкими, друзьями. Конечно, на первых порах будет трудно, но ведь можно всегда концентрироваться на себе. В этом случае можно даже воспитать в себе эгоиста. Это будет самым лучшим решением, тогда весь мир будет вращаться только вокруг вас. Смотрите на людей свысока, делайте то, что выгодно вам, идите по головам, несмотря ни на что.

Отказывайте людям в помощи

Не стоит помогать людям, если даже ваша помощь им необходима. Ведь вам невыгодно это, да и к тому же так вы будете приносить людям пользу, а значит, будете испытывать положительные эмоции. А ведь вам они не нужны, поскольку это пробуждает чувства, привязанность. Вам это ни к чему, так как вы являетесь холодным человеком, вам это не должно быть свойственно.

Связь самооценки и качества жизни

Важно понимать, что самооценка является одним из главных компонентов личности каждого человека. Люди с высокой самооценкой быстрее добиваются успеха, не боятся препятствий и справляются с любыми трудностями

Неуверенные в себе люди предпочитают выступать в роли зрителей. Они не проявляют инициативы, не высказывают свое мнение. В результате испытывают неудовлетворение жизнью и впадают в депрессию. Низкая самооценка формируется еще в раннем детстве. Ребенок, который лишен поддержки, любви родителей не сможет объективно оценивать свои возможности.

Самооценка человека зависит от 2-х основных факторов:

• Внутреннего (отношение к себе, восприимчивость к критике, особенности характера или внешности);
• Внешнего (отношение окружающих).

Ни для кого не секрет, что все проблемы родом из детства и особенности семейного воспитания могут оставить неизгладимый след на характере человека. Если ребенок не комфортно себя чувствует дома, он закрывается в обществе сверстников, что может вызвать у них желание глумиться над ним. Постепенно проблемы накапливаются, и формируется заниженная самооценка.

Также большую роль играет внешний вид. Если человек не любит свое тело или внешность, он не сможет чувствовать себя уверенно. Однако это не повод уходить в себя. Чтобы кардинально изменить ситуацию и понять, как изменить себя в лучшую сторону, необходимо провести колоссальную работу.

К счастью, даже в зрелом возрасте человек может избавиться от этой проблемы и почувствовать любовь к себе. Самооценка имеет много общего с иммунитетом. Чем она выше, тем легче человеку преодолевать жизненные трудности, воспринимать критику и добиваться желаемого.

Неуверенный в себе человек боится делать опрометчивые шаги и поддается влиянию общественности. Для повышения самооценки человеку необходимо полюбить себя и поверить в свои силы.

Эскалация зла (эффект снежного кома)

Вот вам сделали замечание или вовсе сказали нечто оскорбительное. В ответ: в лучшем случае, зыркнули так гневно, из под бровей, мол «не твое дело», «чия бы шавка мычала», «свое бревно в глазу не видишь»…

В худшем: снежный ком зла набирает обороты. На «любезность» отвечаете той же монетой, плюс пару «копеечек» сверху. Оппонент не может быть должником – возвращает «ваш капитал в отношения» уже с парой своих «рублей» (хм, вот так бы у банка одалживали) …

Развитие сценария можно продолжать, как в голливудских фильмах, но в отличии от тех эпизодов, что мы смотрим со стороны, самому быть в них не очень комфортно. Или комфортно? Нравиться иногда позлиться и позлить других? В таком случае, эта статья не для вас (и на всяк случай, проверьте свою эндокринную систему.)

Нужно ли тебе развивать жесткость

Слишком мягкие личности, не умеющие проявлять твердость, рискуют попасть в различные нежелательные для себя ситуации. Так, жесткость очень важна в рабочей среде, особенно, при управлении персоналом.

Под руководством человека, отличающегося твердым нравом, подчиненные будут точно знать и выполнять свои обязанности, не рассчитывая на какие-либо послабления. А вот слишком добродушный руководитель не будет восприниматься серьезно, даже при положительном отношении сотрудников. 

Некоторая жесткость нужна и в межличностных отношениях: человека, который постоянно уступает другим и не может постоять за себя, могут перестать слушать и уважать, игнорируя любые его потребности и просьбы. Твердость позволяет людям поступать в соответствии со своими принципами, четко обозначать личные границы и не прогибаться под чужие интересы. 

Определенная жесткость необходима и в воспитании детей: неумение устанавливать ограничения и правила или неспособность твердо указать ребенку на его ошибку со временем может вылиться в серьезную проблему.

Известно, что родители с мягким характером часто допускают вседозволенность, в результате чего дети перестают слушаться их даже в самых элементарных вещах. Конечно, чрезмерность недопустима, поэтому главное — не впадать в крайности. 

Но как стать более жестким, если привык всегда и во всем проявлять только мягкость и доброту?

Зачем нужно быть идеальной?

Понятное дело, что стать идеальной девушкой для парня – задача не из лёгких. Но как гласит русская пословица: «Любишь кататься, люби и саночки возить». Она означает – если хочешь получать удовольствие от жизни, надо постоянно трудиться! Это касается и отношений! Когда девушка хочет иметь красивого, умного, спортивного, заботливого и любящего молодого человека, ей нужно самой соответствовать ему.

Такие парни на дороге не валяются и они хотят, чтобы рядом с ними была достойная партнёрша, а не просто девочка, чей мозг набит бесконечными фантазиями и иллюзиями.

Если девушка никогда ничего сама не добивалась по жизни, не развивалась всесторонне, то она обязательно найдет подстать себе такого же мужчину.

Если же главная цель девушки – поскорее выйти замуж и неважно за кого, то естественно, здесь большого ума не нужно и сильно стараться не придётся. Она выйдет замуж, столкнувшись с трудностями семейной жизни, она будет недоумевать, почему так все происходит

И вскоре пара придет к выводу, что они совершенно разные личности и хотят от жизни разного.