Прилагательные к слову «улыбка»

Как определить искреннюю улыбку?

Когда мы сталкиваемся с лицами в повседневной жизни, наши мозги мгновенно сравнивают их геометрию с тысячами других, которые мы встречали раньше, чтобы подобрать подходящее выражение из памяти. Далее мы оцениваем контекст — ожидаема ли улыбка? Наконец, автоматическая мимикрия лица позволяет нам поставить себя на место улыбающегося.

Ниденталь предостерегает от чрезмерного упора на контекст

«Важно отказаться от убеждения, что улыбка, которую вы видите в ситуации, которая не заставит вас улыбнуться, является ложной. Она может быть подлинной для человека в этой культуре или ситуации»

Есть и другие приметы. Сознательные улыбки могут быть слишком резкими или затянувшимися, либо быстро исчезать, либо появляться задолго до фразы, которую должны сопровождать. Уверенная улыбка — это больше, чем скошенные глаза и блестящие зубы.

Улыбка с закрытым ртом. О чём может рассказать улыбка человека: 14 разных видов

Источник фото: unsplash.com

Улыбка всегда ассоциируется с чем-то добрым, с хорошим расположением человека. Однако, это не всегда так.

О чем может говорить разный вид улыбки?

Источник фото: unsplash.com

Отличается механическими чертами, неестественностью. В ней нет красоты и обаяния.

4. Лжеулыбка

Улыбка, которую человек демонстрирует потому, что должен улыбнуться, не гармонирующая с его истинным состоянием улыбка.

5. Улыбка одними глазами

Источник фото: unsplash.com

Когда ситуация не предполагает улыбку, а на душе тепло и хорошо. Используется в ситуациях, когда улыбка будет не уместна, будет не правильно понята.

6. «Безупречная улыбка»

Отличительная черта улыбки эгоистов – открытые верхние зубы. Они улыбаются не для вас, а чтобы показать себя и безупречность своей улыбки.

8. Улыбка во все 32

Источник фото: unsplash.com

Она принадлежит тем людям, которые уверены в себе, но при этом очень зависят от чужого мнения.

9. Улыбка «на угол»

Если вы улыбаетесь правым уголком рта, то вы в какой-то мере циник. Если левым – то тоже насмешник, но более добродушный.

Вам ближе ирония, чем сарказм. Те, кто улыбаются «на уголок» — весьма умные люди, с развитым интеллектом и богатым жизненным опытом. Именно поэтому им присуще смотреть на мир с усмешкой.

10. Наивная улыбка

Она появляется на лице тех, кто смог сохранить наряду со взрослыми суждениями и образом жизни, детскую непринужденность. Эта улыбка не глупая, она просто по-детски милая.

11. Триумфальная улыбка

Источник фото: unsplash.com

Улыбка человека, который добился всего, чего хотел, который гордится собой и своими достижениями.

Есть в ней некоторая надменность, некоторое презрение к окружающим, но в целом – это лишь минутная эмоция, редкие люди «надевают» такую улыбку «на повседневку».

12. Отвлеченная улыбка

Самый распространенный случай: когда человек улыбается просто для того, чтобы вы считали, что он вас внимательно слушает и поддерживает диалог.

13. Холодная улыбка

Источник фото: unsplash.com

Прямо говорит о том, что вам улыбнулись из вежливости, но времени на вас тратить не желают.

14. Провокационная улыбка

Секретное орудие женщины. Улыбка, которая несет глубокий подтекст для мужчины.

П.С – это лишь небольшой перечень улыбок. На самом деле их гораздо больше, буквально – для каждой ситуации своя.

И стоит смотреть не только на то, как «улыбаются губы», а на лицо человека в целом. Редкие случай, когда «улыбка» идет в разрез с остальной мимикой.

Cоветы для улыбки

Hемецкий психолог B. Ф. Биркенбиль дает нecкoлько советов, как следует пoльзоваться улыбкой в paзличных жизненных ситуациях.

Совет 1: пpи paзговоре пo телефону.

Улыбнитесь, прежде чeм вoзьмете трубку или дo того, как ее вoзьмет тот, кому вы звоните. Этот маленький трюк создает пoложительный климат для беседы, так как дpyгoй человек «слышит» вac пoзитивнее, чeм ecли бы вы нaчали говорить «нормально».

Совет 2: ecли вы paздражены.

Проделайте упражнение как paз в тот момент, когда вы paздражены! Даже ecли вы работаете в бoльшом пoмещении, вы вcегда можете нaйти уголок, гдe мoжнo незаметно улыбаться. Проделайте в течение oднoй минуты упражнение, пoка не пoчувствуете улучшение своего эмоционального состояния.

Совет 3: ecли paздражен другой.

После некоторой тренировки вaм будет гораздо легче спонтанно улыбнуться. Eсли вы дoстигли yжe этогосостояния, вaм следует пытаться улыбаться другим людям! Eсли вы не самодовольно ухмыляетесь, ваша улыбка вызовет у другого чувство oблегчения.

Совет 4: ecли вы знакомитесь с незнакомыми людьми.

Именно в этой ситуации люди смотрят oтносительно мрачно: частично из-за неуверенности, как вocпримет иx дpyгoй человек, а oтчасти только пoтому, чтo они вcегда так смотрят. Поэтому в данном случае следует сознательно улыбаться. Tак как в это вовлечены еще и глаза, ваш лeгкий жест окажет гораздо более дружеcкoe вoздействие, чeм вaм кажется в данный момент. B бoльшинстве случаев дpyгoй человек oтреагирует более oткрыто и дружески, чeм он пpивык реагировать oбычно. Tаким oбразом, преимущество будет и у вас, и у него.

Совет 5: прежде чeм писать письмо.

Чем более пoложительно вы нaстроены, тeм пoзитивнее будет вoздействие вашего письма, хотя это cкopее зaметно «мeждy строк». Kак чacтo люди oтсылают письмо, в кoтopом чувствуется бoльшее paздражение, чeм оно могло бы быть в конкретнoй ситуации. Помните: вcегда вoзнаграждается пoзитивнoe состояние, когда пишете письмо.

Кривая улыбка свойственна людям. Улыбка

Улыбка

Выделяют три типа улыбки: искреннюю, фальшивую и несчастно-жалобную.

Фальшивая улыбка имеет две разновидности. Она выражает не столько радость, сколько желание казаться веселым. С помощью притворной улыбки человек пытается скрыть от окружающих свои негативные эмоции.

Как отличить фальшивую улыбку от искренней? Фальшивой улыбке свойственна относительная пассивность круговых мышц глаза, в результате чего щеки почти не приподнимаются, отсутствуют характерные морщинки у внешних уголков глаз. При особой нарочитости улыбки, когда сокращение скуловых мышц достаточно заметно приподнимет щеки, ее бывает трудно отличить от настоящей улыбки.

Фальшивая улыбка бывает, как правило, асимметричной, с большим смещением в левую сторону у правшей. От искренней улыбки она отличается также продолжительностью: ее кульминационный период длится дольше обычного, период «развертывания», наоборот, короче. Поэтому фальшивая улыбка появляется на лице внезапно и так же внезапно исчезает (в отличие от истинной улыбки, которая угасает постепенно).

Несчастную улыбку описывают, как улыбку, наложенную поверх мимического выражения негативной эмоции. Человек чем-то расстроен, чувствует себя несчастным, и это написано у него на лице, однако вопреки своим чувствам и их очевидности для окружающих, он пытается изобразить улыбку. Любой мало-мальски внимательный наблюдатель легко распознает такую улыбку – она малоубедительна, за ней, как правило, скрывается совсем иное мимическое выражение.

Как научиться улыбаться

Ваша улыбка — не только социальная гримаса, но и мощное оружие, необходимое для достижения определенных жизненных целей.

Если желаете кого-то привлечь или соблазнить, придется снова научиться улыбаться, работая со своими скуловыми мышцами посредством специальных упражнений. Поверьте, это не слишком высокая цена за настоящую улыбку. Страх проигрыша отмечается как раз на уровне подвижной челюсти. Чем глубже укореняется сомнение, тем сильнее застывает улыбка.

Итак, улыбка побеждает неудачу и закрепляет успех. Настоящая улыбка освещает лицо, читается на лице, замечается на щеках и даже видна под волнами бровей. Красивое лицо — не застывшая маска, а умение выражать чувства и впечатления. Улыбка — как вишенка на торте: если оказалась безвкусной, то и торт не лучше.

Очевидных примеров и аналогий достаточно. Вы способны заметить, когда необходимо начать регулярные занятия в фитнес-клубе, чтобы восстановить мышцы, практически атрофировавшиеся в каменных джунглях; что нужно потренировать мышцы пресса, чтобы подтянуть переваливающийся через брючной ремень живот… С улыбкой то же самое. Существуют специальные упражнения изометрической гимнастики для программирования улыбки.

Речь идет о психотонической гимнастике, которая представляет собой комплекс упражнений на сокращение мышц, находящихся вокруг глаз и рта, мышц щек и носа. В целом эта техника напоминает транс лицевых мышц. Большинство людей осваивает гимнастику без особого труда, поскольку она не требует достижения особых состояний сознания, в отличие, например, от гипноза.

Подготовлено по материалам: Messinger J. C. Ces gestes qui vous trahissent — Paris: France, 2013

Психологическое значение подмигивания
Второй глаз открыт остальному миру, обделенному этим мимолетным интимным жестом. Непринужденное подмигивание может также намекать на предложение сговора между исполнителем и получателем. »»»

Что значит, когда зеваешь?
Мы зеваем, когда устали, или когда кричит голодный желудок. Однако существует также зевание, выражающее агрессию или скуку. Если исключить смачное зевание, когда у вас просто слипаются глаза, то повторяющееся зевание собеседника совсем не обязательно говорит о том, что ему необходим отдых. »»»

Почему чешется? Что значит чесание у людей?
Частое почесывание — это проявление психологического стресса, и не только. Если ваш собеседник при вас слишком часто чешется, знайте, что это из-за вас, и лучше оставить его в покое как можно скорее, а не навязывать свое присутствие. »»»

Искренняя улыбка

3. Будьте счастливым

Искренняя улыбка – это внутреннее счастье. А исследования о том, что же делает людей счастливыми, показывают, что счастье имеет не так много общего, как мы думаем, с высоким материальным положением и высокими социальными достижениями.

Это всего лишь ваш взгляд на жизнь. Другими словами, будьте оптимистом, и искренняя улыбка станет вашим коньком. Подумайте о тех, у кого на нашей земле самые искренние улыбки – это дети!

Они никогда не беспокоятся ни о чём, потому что для них жизнь – это одна большая игра. Следуйте их примеру.

4. Найдите своё счастливое место

Этот способ поможет вам осознать то, что же на самом деле делает вас счастливым. Посмотрите в зеркало и оберните всё лицо, за исключением глаз, платком или отрезком ткани.

Затем начните думать или говорить о своих самых счастливых воспоминаниях. Вам непроизвольно захочется улыбаться при этих воспоминаниях.

Вы заметите огонёк в своих глазах и появление «гусиных лапок». Это и есть ваша улыбка Дюшенна. Когда вам в следующий раз захочется улыбнуться глазами по команде, просто мысленно отправьтесь в счастливые воспоминания, а ваше лицо сделает всё остальное.

Читайте: Искренняя улыбка – лекарство от всего

Также посмотрите на свои старые фотографии, и обратите внимание на то, как вы там улыбаетесь. На откровенных снимках чаще можно встретить улыбку Дюшена, особенно если вы находитесь в в обществе людей, с которыми вам комфортно

Самые искренние свои улыбки, вы, почти наверняка, найдете на детских фотографиях.

Искренняя радость

Если собеседник переживает позитивные эмоции и искренне радуется услышанному, в мимическую реакцию будут обязательно вовлечены скулы. Верхняя часть лица, кроме глаз, остается неизменной. Глаза же образуют по бокам «лапки», напоминающие паучьи

Важно отметить, что улыбающиеся глаза без признака «лапок» не являются искренними. В силу работы скуловых мышц под радостными глазами образуются характерные мешочки

Напряжение мышц вокруг глаз подобным образом в тандеме с улыбкой указывают: человек искренне рад услышанному или увиденному.

Чем интенсивнее переживается эмоция радости, тем дольше будет держаться на лице улыбка, и тем больше она будет заметна. Так, натуральная «чеширская» улыбка укажет на крайнюю степень удовольствия. Выражение радости в связке «улыбка-глаза» может возникать по различным поводам: при встрече с дорогим человеком, при наступлении облегчения, во время веселой вечеринки, при получении удовольствия от чего-то приятного, и т.д.

Улыбка испуга

Одна из подсказок приходит от наших ближайших родственников. Хотя улыбка Дюшена может показаться сегодня самой естественной, некоторые ученые полагают, что она, возможно, произошла из выражения с совершенно другим смыслом. «Когда шимпанзе-бонобо боятся, они обнажают свои зубы и отводят свои губы назад, чтобы обнажить десна», говорит Занна Клей, приматолог Бирмингемского университета.

Улыбка с едва выглядывающими зубами часто показывается на поздравительных открытках, но у шимпанзе это жест подчинения, используемый индивидами с низким статусом, чтобы успокоить доминирующих членов группы. Клей приводит в пример популярное видео, на котором шимпанзе крадет камень. «Она ворует камень, а затем демонстрирует большую, нахальную улыбку. Кажется, будто она смеется, но она, скорее всего, нервничает», говорит Клей.

И хотя мы не склонны ассоциировать улыбку с чувством страха у людей, есть определенные намеки на то, что улыбка может быть вызвана именно чувством испуга. У младенцев широкая улыбка может означать, что они счастливы или обеспокоены, и исследования показали, что мужчины склонны больше улыбаться среди тех, кого считают с более высоким статусом.

Дарвин считал, что выражения лица инстинктивны, изначально развиты, чтобы служить практическим функциям. Например, удивленно приподнятые брови увеличивают поле зрения, что, возможно, помогало нашим предкам вовремя обнаруживать засаду хищников. У шимпанзе испуганная улыбка показывает, что зубы крепко сходятся между собой, словно чтобы показать, что они не собираются никого кусать.

Чтобы доказать свою точку зрения, Дарвин провел эксперимент в своем доме в Дауне, тихой деревушке недалеко от Лондона. Он взял 11 фотографий Дюшена — они регулярно переписывались — и попросил 20 своих гостей угадать, какие эмоции они представляют. Они единодушно определили счастье, страх, печаль и удивление, среди прочих, и Дарвин пришел к выводу, что эти выражения универсальны.

Можно ли распознать ложь по улыбке?

Конечно, да. Есть притворные улыбки, при помощи которых обманщик старается переубедить своего собеседника в искренности и чувствах, фактически им не испытываемых. За гримасой может прятаться даже то, что человек может не испытывать совсем никаких чувств или испытывать отрицательные и негативные эмоции, при этом улыбаясь вовсю внешне.

При помощи улыбки притворности некоторые личности пытаются ввести своего собеседника в заблуждение, показывая ему, что испытываемые чувства приятные, а общение интересное и приносит лишь позитивные эмоции. Существуют некоторые признаки, помогающие точно определить улыбку притворности, а именно:

• такая улыбка намного асимметричнее и ярче, чем искренняя. Это случается из-за того, что мышцы вокруг глаз при возникновении искренней улыбки не двигаются. Притворная же, отличается тем, что около глаз формируются своеобразные морщинки, и чем более неискренней она будет, тем сильнее это будет выражаться. Кроме того, при такой улыбке брови остаются неподвижными, а лишь поднимаются щеки, и чем шире улыбка, тем выше они поднимаются;

• притворная улыбка несвоевременно исчезает. Такое исчезновение может быть очень резким, и если присмотреться к собеседнику, то можно увидеть, как он тщательно пытается удержать ее. А потому длится она намного дольше, чем искренняя, а вот возникает намного быстрее;

• притворная улыбка может быть прикрывающей, когда в верхней части лица появляются признаки плохого эмоционального состояния, а нижняя часть пытается выразить искренность и перекрыть ими эмоции верхней части лица. На лице человека четко читаются смешанные эмоции.

Для тщательной проверки таких гипотез проводились неоднократные исследования. Для этого были привлечены в основном молодые люди и студенты, которых снимали во время просмотра ими определенных фильмов. Сначала позитивные, а потом негативные.

Результат такого исследования превзошел ожидания ученых. Оно помогло изучить искрение и неискренние улыбки при просмотрах разных фильмов и мимику лица при определенных эмоциях. После чего, тех самых людей попросили посмотреть и сказать, где именно искренняя улыбка, что называется «от души», а где нет. Ответы были построены на простом угадывании. Это дало понять, что человек совсем не обращает внимания на те неуловимые движения лица, которые проявляются при неискренних чувствах.

Лицо с легкостью выражает признаки, которые говорят об обмане, и даже опытному лжецу трудно его контролировать. Одни признаки выдают неискренность чувств, а другие полностью говорят о фальшивости в разговоре собеседника.

Такие признаки, связанные с мимическим выражением лица, существенно отличаются в зависимости от передаваемой ими информации. Одни самые легкие, и такие признаки могут понять даже не разбирающиеся в них люди, а другие трудно уловить даже опытным психологам, хоть они и понимают, что человек скрывает какие-то определенные эмоции, но что именно кроется за неискренней улыбкой лжеца, предугадать трудно.

Самым лучшим способом распознать фальшивую улыбку и отличить ее от настоящей является постоянная тренировка. Для этого стоит слушать свое внутреннее мнение и внимательно наблюдать за хорошими знакомыми при их общении с другими людьми. Изучение улыбки и мимического выражения лица является настоящим искусством, а искусство необходимо постоянно совершенствовать.

Фальшивая улыбка

Благодаря Дюшену, широко распространено мнение, что вы можете легко распознать фальшивую улыбку, если посмотрите в глаза — он считал, что глазная мышца сжимается только тогда, когда мы улыбаемся искренне. Но теперь мы знаем, что большинство людей — около 71% — могут добровольно сжимать внутреннюю часть orbicularis oculi, той самой круговой мышцы глаза.

«Нет ничего подлинно искреннего в улыбках Дюшена, и факты свидетельствуют о том, что их легко подделать», говорит Алан Фридленд, психолог из Калифорнийского университета в Санта-Барбаре. Многие из нас это могут. Мы привыкли вежливо лгать о наших истинных чувствах, сопровождая улыбками приветствия или когда говорим, что мы в порядке (на самом деле нет).

И на то есть много хороших причин, от выпрашивания милосердия в зале суда до сближения с кошмарными родителями своей пассии. Улыбки настолько универсальны, что в исследовании 2013 года было показано, что если вам улыбнется продавец в магазине, высок шанс, что вы оставите ему свои деньги.

Если судить по одним только выражениям лица, правдоподобность их демонстрируется, когда человек лжет. Как однажды сказал американский юморист Кин Хаббард, «если вы не видели, как ваша жена улыбается полицейскому, вы не видели ее самую красивую улыбку».

Кривая улыбка психология. Пять наиболее распространенных видов улыбок

Ниже мы расскажем вам о пяти наиболее распространенных типах улыбок, с которыми вы сталкиваетесь каждый день. 1. УЛЫБКА СО СЖАТЫМИ ГУБАМИ Губы образуют почти прямую линию, зубы не видны. По такой улыбке можно сказать, что у человека есть какой-то секрет, что он не хочет делиться с вами своей точкой зрения или какой-либо информацией. Чаще всего так улыбаются женщины, которые не хотят показывать, что человек им не нравится. Остальные женщины сразу же истолковывают подобную улыбку как сигнал отказа. К сожалению, мужчины этого почти никогда не понимают.

Улыбка со сжатыми губами показывает, что у этой женщины есть тайна и она не собирается делиться ею с вами.

К примеру, одна женщина может сказать о другой: «Она обладает замечательными способностями и всегда знает, чего хочет». При этом она будет улыбаться сжатыми губами. По такой улыбке вы сразу же можете сказать, что в действительности ваша собеседница считает свою коллегу наглой, зарвавшейся карьеристкой. В глянцевых журналах мы часто видим успешных бизнесменов, улыбающихся сжатыми губами. Такая фотография сразу говорит читателю: «Я знаю секрет успеха, а вам придется догадываться о нем самому!» В интервью подобные мужчины пространно рассуждают о принципах успеха, но редко раскрывают подробности того, как добились успеха они сами

Обратите внимание на фотографии Ричарда Бренсона. Он всегда широко улыбается, показывая зубы, поскольку уверен, что его успех никому не удастся повторить

Тони и Шери Блэр улыбаются сжатыми губами, не торопясь выдать публике секрет о последней беременности Шери

2. КРИВАЯ УЛЫБКА Такая улыбка выражает смешанные эмоции. На рисунке А (слева) под влиянием правого полушария мозга левая бровь, щека и уголок рта приподняты. То есть левая сторона лица улыбается. В то же время левое полушарие мозга заставляет правую сторону лица сердито нахмуриться. Если посередине рисунка А поставить зеркало, вы увидите лица, выражающие совершенно разные эмоции. Отражение правой стороны лица, показанное на рисунке В (посередине), искренне улыбается. Отражение же левой демонстрирует нам сердито нахмуренное лицо (справа).

Кривая улыбка широко распространена в западном мире. Ее можно вызвать на лице только намеренно, и выражает она единственное чувство — сарказм. 3. УЛЫБКА С ОТКРЫТЫМ РТОМ Когда во время улыбки нижняя челюсть опускается, создается впечатление, что человек смеется или играет. Так улыбается Джокер в «Бэтмене», Билл Клинтон и Хью Грант. Все эти люди хотят воздействовать на свою аудиторию и получить более позитивную реакцию.

Улыбка с открытым ртом отражает попытку имитировать улыбающиеся глаза
Улыбка с полуоткрытым ртом симулирует удовлетворение

4. УЛЫБКА, СОПРОВОЖДАЕМАЯ ВЗГЛЯДОМ ИСПОДЛОБЬЯ Когда голова слегка наклонена и человек, улыбаясь, смотрит исподлобья, улыбка получается более детской, игривой и таинственной. Перед такой улыбкой не может устоять ни один мужчина. Она сразу же пробуждает в представителях сильного пола отцовские инстинкты, желание защищать женщину и заботиться о ней. Эта улыбка помогала принцессе Диане завоевывать сердца людей во всем мире.

Очаровательная улыбка принцессы Дианы оказывала неотразимое действие и на мужчин и на женщин

Лжеулыбка

Всякий раз, когда вы инстинктивно улыбаетесь, вы расслабляете лицо. Всякий раз, когда вы улыбаетесь механически или потому, что этого требуют обстоятельства, вы теряете привлекательность и углубляете морщины. Существуют разные типы улыбок, но только один из них является соблазнительным — это настоящая улыбка. Искренность улыбки часто теряется, когда заканчивается детство, а иногда и намного раньше. Поверьте, большинство улыбок, которые вы видите вокруг, — фальшь, лжеулыбки, предназначенные облегчить страх другого, сухие улыбки, так же быстро исчезающие, как и появляющиеся.

Чтобы отличить настоящую улыбку от фальшивой, достаточно понаблюдать за глазами собеседника. Одним из критериев искренности улыбки является степень их сияния. Если сияет правый глаз, а левый глаз невыразительный, то это презрительная улыбка. Если загорается левый глаз, а правый остается невыразительным, то это спонтанная улыбка, основанная на непостоянстве чувств. Если оба глаза одной и той же температуры, то это настоящая улыбка, гармонирующая с психологическим состоянием.

Тайны и загадки улыбки

Среди многообразия невербальных средств общения улыбка занимает особое место. Это связано не только с той ролью, которую она играет в общении, но и с ее удивительными особенностями.

Улыбка – это мимическое движение, в котором могут принимать участие до 53 мышц лица. А если вспомнить, что лицевых мимических мышц вообще насчитывается 57, то понимаешь, насколько сложное это движение и как разнообразна бывает улыбка

Кроме того, в этой мимической реакции участвуют глаза – их выражение очень важно для понимания сути улыбки

Традиционно считается, что она выражает положительные эмоции: радость, удовольствие, счастье. Однако в процессе длительной эволюции улыбка приобрела множество видов и значений и у современного человека выражает часто довольно противоречивые эмоции. Например, сложно описать в нескольких словах, какие чувства передает грустная, издевательская, злобная или трагическая улыбка. А что чувствует человек, обреченно улыбаясь? Уж вряд ли положительные эмоции. Способность человека передавать с помощью улыбки разнообразные чувства, с трудом поддающиеся описанию, — одна из загадок этой сложной мимической реакции.

Принимая во внимание сложность, можно подумать, что научиться улыбаться очень непросто, для этого требуется многолетняя практика. Но это не так

Дети начинают улыбаться буквально в первые недели после рождения, хоть, конечно, многие виды этой мимической реакции осваивают только взрослые. К счастью, наши малыши неспособны ни на саркастические, ни на презрительные, ни на злобные улыбки.

Улыбке не нужно учиться, потому что это врожденная экспрессивная реакция. Улыбаться умеют даже высшие животные: собаки, лошади, дельфины, обезьяны и т. д. Экспрессивные реакции возникают как проявление переживаемых эмоций. Их у человека множество, например, покраснение кожи, расширение и сужение зрачков, тремор – дрожание конечностей, «мурашки» на коже и др.

Экспрессивные реакции имеют рефлекторный характер, и человек не может ими управлять, произвольно вызывать или подавлять. Так, мы не способны вспотеть или покраснеть по собственному желанию, зрачки тоже совершенно непроизвольно расширяются от страха и сужаются от гнева.

А вот улыбка уникальна. Она настолько важна для человека, что он научился управлять этой рефлекторной реакцией

Важность улыбки в жизни человека подтверждается многообразием ее функций

Как научиться красиво улыбаться

Значение улыбки сложно переоценить. Не зря она считается инструментом, умело используя который, можно влиять на людей. Вопрос только том, что не все знаю особенности его применения.

Неискренняя улыбка

Вы, наверное, видели советы относительно того, как правильно улыбаться. С экранов телевизоров и страниц печатных изданий советуют тренироваться перед зеркалом, следить за тем, насколько обнажены зубы, делать ямочки на щеках и загадочный взгляд. Но, как показала практика, они оказались неэффективными.

Причина в том, что здесь нет искренности. Вы надеваете на себя маску. Поэтому получается не улыбка, а оскал, такая себе реклама зубной пасты. Она холодная, формальная, фальшивая. Это целый набор негативных эпитетов. Единственное, чего в ней нет, — настоящие, живые эмоции.

Искусство улыбки: советы психолога

Первый и самый главный совет — быть искренними. В момент улыбки внутри вас должны быть только позитивные эмоции. Только так вы покажете свою открытость, сможете завоевать доверие окружающих.

Что еще говорят специалисты?

1. Расслабьтесь. Если предстоит важная встреча, пройдитесь перед ней по парку, примите ванну или просто посидите в удобной позе. Подумайте о чем-то приятном.
2. Контролируйте мысли. Освободитесь от неприятных эмоций и воспоминаний. Они вызовут раздражение, злобу, агрессию. О какой искренней улыбке здесь можно говорить?
3. Настройтесь на приятную волну. Вспомните какой-нибудь приятный момент из вашей жизни. Это может быть прошедший отпуск, события, связанные с детьми, семейные праздники. Откройте светлые воспоминания, спрятанные в подсознании.
4. Поддерживайте в себе то хорошее настроение, которое сумели создать. Не нужно портить его негативом. Не позволяйте это сделать ни себе, ни другим.
5. Перед встречей попытайтесь сформировать в себе хорошее отношение к собеседнику. Если у вас получится это сделать, вы точно будете улыбаться искренне.

Последний совет касается ситуаций, когда развить симпатию к человеку не удалось. В этом случае просто не концентрируйтесь на нем. Продолжайте думать о хорошем и улыбайтесь.

Глаголы к слову улыбка

Что может улыбка? Что можно сделать с улыбкой? Подбор подходящих глаголов на основе русского языка.

исчезнуть

тронуть

сказать

скользнуть

озарить

коснуться

сползти

получиться

играть

появиться

мелькнуть

ответить

показаться

протянуть

вернуться

пояснить

слететь

отвечать

казаться

предназначаться

проводить

прервать

проскользнуть

возникнуть

подействовать

шепнуть

увеличиваться

здороваться

привлечь

засветиться

привести

взлететь

изломать

податься

залететь

спасать

оживить

провалиться

приподымать

принадлежать

снимать

растрогать

загородить

продрать

усмирить

запрыгать

согнать

вызвать

полететь

пояснять

сообщить

внушить

поводить

истаивать

раствориться

отправиться

дополнить

выходить

запомниться

презирать

начинать

приблизиться

солгать

процедить