Лечебная музыка

Двусторонний эффект

В коридоре лечебного центра выдает балканские мотивы скрипка, голос терапевта разбавляется бессловным пением Эндрю (имя изменено). Он двигается, хлопает в ладоши, отдельные музыкальные фразы переходят в крик. Звуки обрывочные, становятся всё выше, мелодия рождается из импровизации. Тон, высота, звучание, долгота — всё это терапевт определяет в ходе контакта с подопечным.

Мимо по коридору проходит медперсонал, пациенты, они стараются пройти незаметно, чтобы не мешать. Некоторые улыбаются, но молчат: все знают, что вмешиваться в сеанс нельзя.

Терапевт с высоким глубоким голосом задает звучанию настроение, но движением смычка и собственным пением подхватывает звуки Эндрю.

— Соооооооооааааааааф! — поет парень.

— Соооооооооааааааааф! — повторяет за ним девушка, опускаясь лишь на пару нот, но не меняя тональности.

Она почти не отрывает от пациента глаз. Он не смотрит на нее, взгляд расфокусирован. Эндрю берет долгую ноту, держит ее до конца и завершает резким «хэй».

Эндрю поет обрывочно, бессистемно, а девушка пытается найти форму звука, которая сделает его пение стройным. Так пациент сможет адаптироваться под окружающее и побороть возбуждение, почувствовать значимость своих слов в общении, что вне музыки ему ощутить сложно.

— Он ведет, а не терапевт. Но ее роль важна в том, что она слышит эти фрагменты и с помощью скрипки, голоса и тела становится соучастником музыки Эндрю, не меняя его правил. Скрипка — это клей, она соединяет обрывки и дает движение вперед. Иными словами, аккомпанемент расширяет возможности мальчика. Он особенный, так как его способность музыкального выражения шире других выражений, — объясняет Оксана.

— Реакция многих пациентов непредсказуема. Есть риск обратного эффекта во время сеансов?

— Конечно, ситуации бывают разные. Но мы минимизируем этот риск: на первых встречах начинаем с того, что у человека получается лучше всего. Узнавать это помогает как раз импровизация. И пациенту уже не так страшно идти дальше и экспериментировать. Иногда в работе присутствует непредсказуемость, опасность. Тогда к терапевтам приставляют ассистентов. Например, пациент с глубоким аутизмом может выйти из-под контроля. Это не значит, что он будет агрессивен по отношению к кому-то, нет. Ему тяжело принять свое состояние, некоторую беспомощность, он может заплакать, закричать, растеряться.

— Но каково терапевтам справляться с постоянным стрессом?

— От всех нас никогда не знаешь, чего ожидать. Это и минус, и плюс, ибо мы все креативные существа, которые развиваются. Наша жизнь в целом спонтанная, работа непредсказуемая, а значит — живая.

Терапевты регулярно устраивают супервизию: коллеги обговаривают друг с другом происходящее на сеансах, тяжело ли терапевту, испытывает ли он эмоциональные трудности.

Быстрая музыкальная помощь

Звукотерапия – способ лечения звуковыми колебаниями музыкального характера.

Некоторые звуки могут стимулировать оздоровление органов, приводя к исцелению организм человека:

• Скрипка – способна залечивать многие душевные раны, словно бальзам.
• Звук флейты снимает проявления раздражительности и оказывает благотворное влияние на органы дыхания.
• Струнные инструменты положительно воздействуют на сердечную мышцу, а звук барабана и кларнета поддержит в норме давление крови и работу всей кровеносной системы.
• Звуки рояля помогут защитить почки и всё мочевыводящую систему, а так же щитовидную железу.
• Потрясающий тембр саксофона оказывает стимулирующее действие на сексуальное влечение.
• Мягкие звуки баяна или аккордеона излечивают проблемы, могущие возникнуть в брюшной полости.
• Звучащая труба спасает от радикулита, а цимбалы поддержат печень.
• Органная музыка развивает мыслительные процессы и уравновешивает энергетические потоки позвоночника.

Лечебный эффект рождается от сочетаний частотных колебаний разновысотных звуков, входящих в резонанс с органами человеческого тела. Специалисты утверждают, что нота «фа» по своей частоте соответствует работе желудка и кишечника. Звук частоты «до» избавляет от псориаза.

Примеры музыкотерапевтического воздействия

• Согласно Библии, молодой пастух и музыкант Давид стал служить Саулу, играя для него на гуслях для душевного успокоения, так как царя «тревожил злой дух».
• Согласно нескольким научным исследованиям, прослушивание сонаты ре-мажор для фортепиано Моцарта помогает снизить количество приступов эпилепсии у больных (так называемый «Эффект Моцарта» (англ.)). Однако достоверность результатов данного исследования подвергается сомнению, в связи с наложенными на него ограничениями и невозможности воспроизвести результаты в дальнейших исследованиях.
• Некоторые медики[кто?] считают, что музыка способствует расслаблению мускулов, особенно при ускоренной ходьбе и беге, и может применяться в качестве дополнительной реабилитационной терапии для поддержания хорошей физической формы сердечников и людей, страдающих от ожирения. Кроме того, музыка обладает стимулирующим действием на настроение и эмоции, позволяя поддерживать спортивный дух и тем самым долгосрочно влияя на фитнес-достижения.
• Прослушивание музыки определенного типа способно замедлить сердцебиение и снизить кровяное давление. Исследователи проверили различные комбинации музыки и тишины и выяснили, что лучше всего на кровоток и сердце действуют мелодии, богатые акцентами и чередующие быстрые и медленные такты. Арии Верди, которым предшествуют 10-секундные музыкальные вступления, оказались прекрасно синхронизированными с сердечно-сосудистым ритмом..
• Практикующие музыкотерапевты-психологи утверждают, что правильно подобранные мелодии, произведения, импровизации являются удобным средством для работы с памятью и бессознательным. Музыка структурирует процессы мышления и памяти. Звуки взаимодействуют с ассоциативными структурами, «вытаскивая» на поверхность, в сознание актуальные воспоминания и переживания. Даже то, что музыкой назвать сложно — диссонансы и откровенно «некрасивые, уродливые» мелодии, способны оказывать воздействие на память и сознание, а, следовательно, и благотворно влиять на общее состояние.

Как происходит лечение с помощью музыки?

Интересные факты о музыкотерапии 

• Известный французский актер Жерар Депардье в молодости сильно заикался. Эта болезнь ставила крест на его только начинавшейся карьере. Но врач посоветовал ему ежедневно не менее двух часов уделять прослушиванию Моцарта. Через два месяца Жерар полностью избавился от заикания. Так музыкотерапия позволила многочисленным поклонникам наслаждаться талантом выдающегося актера.
• Не исключено, что скоро медицина сможет бороться с инфекционными заболеваниями с помощью музыкотерапии. Некоторые специалисты утверждают, что существовавший на Руси обычай беспрестанно звонить в церковные колокола во время эпидемий имел и терапевтические основания.
• Исследования показали, что композиторы военных маршей интуитивно определяли характер их воздействия на человека. Ритмы маршей, которые звучали во время длительных походов, были чуть медленнее ритма спокойной работы человеческого сердца. Такая музыка повышала выносливость солдат, снимала усталость. А вот парадные марши имели более быстрый ритм, что оказывало бодрящее и мобилизующее воздействие.

Виктория Уильямсон

• Запоминает ли ребенок, находящийся в утробе, музыку, которую слушает его мать?
• Может ли классическая музыка поднять коэффициент интеллекта вашего ребенка?
• Повышает ли музыка продуктивность?
• Может ли она помочь с восстановлением после травм и болезней?
• Что происходит с вашим мозгом, когда вы слышите музыку, возвращающую вас мыслями в юность?
• Может ли музыка помочь во время спортивных тренировок?
• Как музыка меняет физическую структуру нашего мозга?

Об авторе: 
Виктория Уильямсон получила первое психологическое образование в Университете Йорка в Великобритании, а затем исследовала психологию музыки и музыкальную память в Университете Шеффилда. Виктория — лектор и междисциплинарный исследователь, исследующий пересечения науки о мозге и психологии музыки. Занимает академические посты в Великобритании и Швейцарии. Ведет популярный образовательный блог о музыке. Популярный спикер, выступала на TED, the Latitude Festival, the British Science Festival и других фестивалях, рассказывала о своих исследованиях на крупнейших каналах, включая BBC и ITV. Жизнь Виктории с детства связана с музыкой: она училась играть на гитаре и осваивала основы игры на остальных музыкальных инструментах. Среди ее хобби — кулинария, чтение исторических биографий и латинские танцы. 

Все новости, статьи, события с тегом «Психология», «Музыка»

Присоединяйся к нам в , ВК и будь в курсе свежих новостей! 

Лечение музыкой – миф или реальность?

Медицина и лечебная музыка имеют много общего и это не миф. Далеко не вся музыка способна оказывать положительное действие, некоторые произведения наоборот нарушают психическое состояние слушателя и внушают ему недобрые мысли. Когда проводится лечение музыкой звукотерапия включает в себя классические произведения определенных тональностей.

Музыкотерапия и ее влияние на человека

Целебные свойства музыки известны человечеству с давних времен. Люди долгое время неосознанно прибегали к этому источнику силы и здоровья, а когда ученые начали изучать вопрос углубленно, выяснилось, что музыкой можно не только вылечить серьезные заболевания, но даже изменить характер человека. Недавние опыты, проведенные в США, наглядно показали, какая целебная сила музыки присутствует в классических произведениях.

Так, например, людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, рекомендуется слушать мажорные композиции. Еда лучше усваивается, если во время приема пищи играет спокойная, медленная музыка. При быстром темпе произведения желудочно-кишечный тракт работает неслаженно ввиду того, что челюсти двигаются в темпе музыки и пережевывать пищу не успевают. Интересно, что лечебная музыка даже улучшает эффект от косметологических процедур и спортивных занятий.

Где применяется музыкотерапия?

Применение целебных свойств музыки в разные времена сводилось к интуитивным порывам и применялось неосознанно. В наше время люди перешли на новую ступень развития и каждое свое действие они делают оправданно и во благо. Каждая болезнь, каждое эмоциональное состояние и психическое расстройство требует определенного набора звуков, и лучшая лечебная музыка подбирается исходя из личных запросов слушателя.

Существует два вида музыкотерапии – активный и пассивный:

1. Первый предполагает активные действия с помощью голосовых связок и простейших музыкальных инструментов – колокольчиков, барабанов, цимбалы. Зачастую такая лечебная музыка используется в групповой терапии, когда проигрываются различные ситуации и клиенты таким образом создают диалог.
2. Пассивный вид подразумевает под собой прослушивание композиций, направленных на решение той или иной проблемы и расслабление.

О Пифагоре.

В древних эзотерических учениях лира считалась символом человеческой конституции: корпус инструмента представлял физическое тело, струны — нервы, а музыкант — дух. Играя на нервах, дух творил гармонию музыки, которая, однако, «превращается в дисгармонию, если природа человека развращена», — говорил Пифагор.

Греческий ученый Пифагор все явления природы рассматривал с точки зрения математического основания. Пифагор подчеркивал глубочайшее воздействие музыки на человека, его чувства и эмоции. Он также не колебался относительно влияния музыки на ум и тело, называя это «музыкальной медициной» (выходит, что музыкотерапия известна людям уже сотни и тысячи лет). Он утверждал, что душа должна быть очищена от иррациональных влияний торжественным пением, которому следует аккомпанировать на лире.

Пифагор открыл, что семь модусов, или ключей, греческой системы музыки имеют способность влиять на силу возбуждения различных эмоций.

Известно также, что Эскулап, греческий врач, лечил радикулит и другие болезни нервов громкой игрой на трубе перед пациентом.

Пифагор использовал лечение музыкой и излечивал многие болезни души и тела, играя составленные им специальные композиции.

Пифагор начинал и заканчивал свой день пением: утром для того, чтобы очистить ум ото сна и возбудить активность для дневной жизни, а вечернее пение должно было успокоить и настроить на отдых.

Ямвлих писал о терапевтической музыке Пифагора так: «И некоторые мелодии были выдуманы для того, чтобы лечить пассивность души, чтобы не теряла она надежды и не оплакивала себя, и Пифагор показал в этом себя большим мастером. Другие же мелодии использовались им против ярости и гнева, против заблуждений души. А были еще мелодии, которые умеряли желания». Пифагор знал в деталях воздействие музыки на человека и благодаря своим навыком мог влиять на людей.

Эмиль Науманн так говорил о музыке Пифагора: «Пифагор ограничивал значение музыки, полагая ее предназначенной только лишь для того, чтобы создавать бодрые мелодии, внушать любовь ко всему благородному и ненавидеть все плохое.

Он полагал, что воздействие музыки на человека и его на внутренние чувства больше всего влияет мелодия и ритм. Будучи твердо убежденным, в этом, он соглашался с Дамоном из Афин, музыкальным учителем Сократа, что введение новой возбуждающей школы может представить угрозу для целой нации и что невозможно изменить ключ без потрясения основ государства. Пифагор считал, что музыка, которая облагораживает ум, гораздо более высокого порядка апеллирующая к чувствам, и он упорно настаивал на том, что долг государственных мужей — запретить вольную, изнеженную и похотливую музыку и дозволять только чистую и благородную, и что бодрые живые мелодии подходят для мужчин, а мягкие и плавные — для женщин.

Из этого видно, что музыка играла значительную роль в воспитании греческой молодежи, т.к. воздействие музыки на человека играет важнейшую роль. Величайшая осмотрительность должна была быть в выборе инструментальной музыки, потому что отсутствие слов делало ее смысл сомнительным, и заранее трудно было предвидеть, произведет ли она на людей благодетельное или губительное действие. Народный вкус, всегда замешанный на чувственных и распутных мелодиях, должно рассматривать с величайшим презрением».

Даже сегодня военная музыка производит впечатляющий эффект, вызывая прилив патриотизма, а религиозная музыка, хотя она больше не развивается в соответствии с древней теорией, все же очень сильно влияет на эмоции светских людей. Все это еще раз подтверждает, что воздействие музыки на человека – колоссально!

Что такое музыкотерапия?

— беспокойным и возбудимым полезна классика в медленном темпе;

-мелодии со словами (арии, песни) влияют намного сильнее, чем без них.

— младенцам, у которых есть предрасположенность к судорогам;

— детям, имеющим тяжелое состояние, сопровождающееся интоксикацией организма;

— больным отитом;

— пациентам с быстро нарастающим давлением.

Было доказано учеными, что именно занятие музыкой в возрасте от 5–15 лет поможет значительно улучшить интеллектуальный потенциал, развить аналитические способности, память и ориентацию. Также такая терапия оказывает позитивную коррекцию нервной системы. Во многих европейских странах получение уроков пения или музыки, игры на инструментах является обязательным элементом воспитания, так как именно это имеет сильнейшее эмоциональное влияние.

Существует определенная музыка для лечения болезней, которая может использоваться самостоятельно в домашних условиях. В такой терапии нужно придерживаться определенных рекомендаций.

1. Она должна быть мощной, призывной и ведущей к положительным переживаниям.

2. Лучше всего не использовать вызывающие тревогу и диссонирующие произведения.

3. Нужно сторониться песен, которые бы своим содержанием могли донести определенное сообщение, или внушить некорректную информацию.

4. Когда применяются композиции с вокалом, они должны быть на иностранных языках, чтобы голос человека воспринимался как еще один инструмент и не мешал целостности процесса.

5. По такой же причине нужно избегать мелодий, которые вызывают конкретные ассоциации, скажем, свадебный марш Мендельсона.

1. Активная форма – это игра на различных инструментах. Для каждого малыша подбирается своя песня для исполнения. У одного получается лучший эффект при зрителях, а другому нужно обязательно уединиться.

2. Пение используется чаще всего как дополнение, так как оно имеет небольшой лечебный эффект, потому что звук рождается внутри организма и не проходит всех этапов проникновения.

Музыкотерапия – это «лечение музыкой» . В качестве исцеляющего интегративного метода используется в психологии и психотерапии, а также – в педагогических и воспитательных программах. Это один из ведущих методов Арт-терапии. Гармоничное и универсальное влияние мелодий применяется при налаживании процесса личностного развития. Музыка избавляет от стресса, возбуждает творческие способности и даже облегчает физическое состояние.

При работе с детьми (особенно с нарушениями физического и психического развития) музыкальная терапия оказывает сильное благотворное воздействие и существенно корректирует состояние. Используется для профилактики и психологической коррекции личностного развития. Музыкой лечат психосоматические расстройства, психоэмоциональные отклонения, устраняют сложности в социально-адаптивных процессах. Это прекрасный инструмент творческой стимуляции, повышения уровня художественно-эстетических потребностей.

Во время сеанса музыкальный терапевт работает с состоянием ребёнка, добиваясь появления положительных чувств и эмоций: удовольствия, интереса, радости от процесса творчества и самовыражения. Особенно хороши в этих случаях активные формы терапии: вокал, хоровое пение и работа с музыкальными инструментами.

Самый плодотворный период для использования музыкотерапии: 5-7 лет. В этом возрасте ребёнок уже способен выразить словами своё состояние и потребности, что способствует диагностике и подбору корректирующих композиций. Используется в групповой и индивидуальной форме.

Для работы с детьми арт-терапевты применяют классическую инструментальную музыку и звуки природы.

• Расслабляющие мелодии: П. И. Чайковский «Баркаролла», «Сентиментальный вальс», «Осенняя песня», Ф. Шопен «Ноктюрн».
• Коррекция подавленного состояния, угнетённости: Ф. Шуберт «Аве Мария», Л. Бетховен «К радости», Глюк «Мелодия».
• Для непослушных и агрессивных: «Итальянский концерт» Баха, «Симфония» Гайдна.
• Перед сном: негромкие плавные мелодии с отчётливым ритмом.
• Музыка, вызывающая ощущение бодрости и радостное состояние: Д.Д. Шостакович «Праздничная увертюра», В. Монти «Чардаш», Ф. Лист «Финал венгерских рапсодий».

Примечания

1. ↑ Музыкотерапия // Психотерапевтическая энциклопедия / Б. Д. Карвасарский. — СПб.: Питер, 2000.
2. Ворожцова О. А. Музыка и игра в детской психотерапии. — М., 2004
3. Брусиловский Л. С. Музыкотерапия // Руководство по психотерапии. — М., 1985
4. Введение в музыкотерапию / Под ред. Г.-Г.Декер-Фойгт. — СПб.: Питер, 2003
5. Любан-Плоцца Б., Побережная Г., Белов О. Музыка и психика. — К., 2002
6. Шошина Ж. О музыкальной терапии //Психология процессов художественного творчества. — М.: Наука, 1984. — С.215-219
7. . yanko.lib.ru. Дата обращения 13 июня 2016.
8. ↑ Петрушин В. И. Музыкальная психотерапия. Теория и практика. — М., 1999
9. (5 марта 2007). Дата обращения 18 мая 2012.
10. Hughes, J., Daaboul Y., Fino, J., Shaw, G. (1998). The Mozart effect on epileptiform activity. Clin Electroencephalogr,29 (3), 109-19. Retrieved December 3, 2007, from Pubmed Database.
11.  (англ.) (недоступная ссылка) (September 2010). Дата обращения 18 мая 2012.

Понятие музыкотерапии, ее виды

Музыкотерапия — это целенаправленное применение музыки во всех ее проявлениях и в любом виде для профилактики, лечения, психологической коррекции психоэмоционального состояния человека. Используется музыка, записанная на плеер или диск, а также живая музыка: пение, игра на музыкальных инструментах.

В музыкотерапии для дошкольников используются две главные формы: пассивная, иногда ее называют рецептивной, и активная форма. При активной терапии с помощью музыки детишки принимают активное, непосредственное участие, путем использования различных музыкальных инструментов или пением.

Рецептивная музыкотерапия для детей — это сам процесс восприятия музыки с различных носителей. Музыкальную терапию можно и нужно применять не только для лечения и психокоррекции личности, но и для формирования нравственных, эстетических норм поведения дошколят.

Изучение, восприятие музыки как культурного наследия человечества прививает любовь к музыке, обогащая тем самым внутренний мир ребенка. Музыкотерапия как метод воздействия на психику малыша использует музыку в следующих направлениях:

• лечебное, медицинское;
• педагогическое, воспитательное;
• профилактическое направление, предупреждающее возникновение стрессовых психоэмоциональных заболеваний.

Терапия с помощью музыки делится на следующие виды, зависящие от самой формы и силы музыкального воздействия:

• по достигнутому результату, по глубине воздействия — глубокое или поверхностное;
• по организации процесса — индивидуальная или групповая;
• по взаимодействию со специалистом — директивная, то есть, руководящая или не директивная, подчиняющая;

Музыкотерапия в детском саду применяется и как вспомогательный, дополнительный метод при цветотерапии, сказкотерапии и игровой психотерапии малышей. Только используя комплексно все виды щадящей терапии, можно провести более оптимально, с лучшим результатом разнообразные виды психокоррекции дошколят.

Древние времена

История имеет случаи, когда правильно подобранная мелодия творила чудеса. К примеру, в XVI веке в Италии жителей нескольких поселений охватила необыкновенная психическая эпидемия. Большое количество людей застывали в неподвижности, впадали в глубокое оцепенение, переставали пить и есть. Все потерпевшие были уверены, что их укусил редкий вид тарантула.

Лечение музыкой также имело место и в XIV веке в Западной Европе. Тогда страной завладела грандиозная эпидемия пляски святого Витта. По городам и селам передвигались толпы бесноватых и дерганых людей, которые высказывали нечленораздельные звуки, богохульства и ругательства, а еще падали с пеной у рта. Такая проблема прекращалась лишь там, где власти успевали вовремя призвать инструменталистов, которые играли медленную, умиротворяющую мелодию.

Применение целебных свойств музыки в древние времена не обошли и чуму. В городах с такой напастью не переставали звонить колокола. Учеными было доказано, что активность микробов падала на 40 %.

Идея лечить при помощи звуков родилась задолго до появления цивилизации. Про это можно прочитать еще в Ветхом Завете. В одной из библейских притч рассказывалось о том, как Давидом был исцелен от серной меланхолии израильский царь Саул своей игрой на гуслях. Эскулапами Древнего Египта рекомендовалось от бессонницы слушать пение хора.

Здоровый репертуар

Человек использует музыку в «лечебных целях» по интуиции, этот мотив вызывает головную боль, а эта мелодия позволяет вздремнуть на классическом матрасе. Сегодня уже разработаны конкретные рекомендации по использованию музыки и составлен список музыки, которая лечит.

От хронической усталости поможет избавиться музыка Брамса. Третья часть Третьей симфонии, первая часть Четвертой, Скрипичный концерт и «Венгерские танцы» дадут заряд энергии на всю неделю, если послушать эту музыку в понедельник утром.
Чтобы снять эмоциональный стресс рекомендуют слушать Мусоргского «Картинки с выставки», которые умиротворяют. Тема «Прогулки» позволяет забыть о гневе и избавиться от напряжения.
От неврозов и раздражительности поможет музыка Чайковского, можно слушать любую музыку: от «Славянского марша» до «Вариаций на тему рококо»

Особое внимание нужно уделить увертюре-фантазии к «Ромео и Джульетте», балетам, симфонии «Зимние грезы» и его операм.
Японские врачи от мигрени предлагают «Весеннюю песню» Мендельсона, «Американец в Париже» Гершвина, «Юморески» Дворжака и полонез Огинского.
Хорошему сну способствует сюита «Пер Гюнт» Грига, «Медитацию» Массне, «Баркаролу» Оффенбаха «Адажио» Родриго и «Песни без слов» Мендельсона.
Приводит в норму кровяное давление и нормализует сердечную деятельность «Свадебный марш» Мендельсона.
Музыкой бодрости и спокойного настроения называют произведения периода барокко, которая стимулирует альфа-волны влияющие на ритм головного мозга, связанный с ощущением спокойствия. Знаменитыми композиторами этого периода считаются Бах, Телеман, Боккерини, Вивальди и Гендель.
Музыкой для хорошего настроения считаю блюз, джаз, калипсо, соул и регги

Эти музыкальные стили избавляют от депрессии и поднимают настроение.

Таким образом, использование музыки для коррекции психологического, эмоционального и физического состояния человека получил научное название – музыкотерапия.

Упражнения

В изотерапии используются самые разные упражнения. Их можно выполнять как под руководством опытного психолога, так и просто родителей, воспитателей, педагогов. Взрослые могут применять их самостоятельно для оценки и коррекции собственного психоэмоционального состояния.

Примеры упражнений изотерапии с педагогами для работы с детьми в детском саду и начальной школе:

Марание

Малышам предлагается рисовать ладошками, ножками, кулачками, пальчиками. Данное упражнение снимает запреты, позволяет ребёнку чувствовать себя свободным. Он раскрепощается и может незаметно для самого себя осмелиться на действия, которые в обычной жизни не совершает.

Монотипия

Нарисовать на стекле любой образ с помощью акварельных красок. Не дав им высохнуть, приложить к стеклу лист бумаги, прижать. Дорисовать полученный отпечаток. Дать ему название. Придумать про него историю.

Пластилиновая аппликация

Пластилин разминается в руках до тёплого и мягкого состояния. Раскатывается по листу плотного картона в виде рисунка. Украшается бисером, крупинками, зёрнами, макаронами методом их вдавливания в пластилин.

Рисование историй

Взрослый задаёт какую-либо тему (максимально обобщённую, чтобы она не сильно ограничивала свободу творчества ребёнка) для рисунка. После окончания работы необходимо описать изображённое.

Каракули

Упражнение, похожее на предыдущее, но более целенаправленное. Может применяться в изотерапии для взрослых. Предлагается без всякой задумки поводить карандашом по бумаге. Затем вглядеться в получившийся рисунок и попытаться увидеть в нём очертания какого-либо образа, а далее дорисовать его «до ума» красками.

Кляксография

Применяется в арт-терапии для гиперактивных и раздражительных детей. На бумагу наносится крупная капля краски. Её нужно раздувать в разных направлениях, чтобы добиться какого-то более чёткого очертания.

Взрослым можно порекомендовать использовать такую методику, как мандала — это рисунок в круге. Его психологический эффект раскрыл К. Юнг, отмечая, что раскрашивание этих специфических узоров успокаивает, снимает стресс и восстанавливает в душе гармонию.

Изотерапия по праву считается одним из самых эффективных и популярных направлений в арт-терапии. Доказано, что люди на занятиях с психологом гораздо охотнее что-нибудь рисуют, нежели поют, танцуют или сочиняют стихи. Это позволяет наладить тесный контакт со специалистом и вскрыть те внутренние нарывы, которые мешают жить.

О других терапевтических методиках используемых в психологии и психотерапии читайте в статьях:

• Игротерапия
• Сказкотерапия
• Музыкотерапия

Основные формы музыкотерапии: особенности методик

В психологии используют 3 основные средства музыкотерапии:

1. Активный — пациенты поют, учатся игре на музыкальных инструментах, используют их для других видов терапии.
2. Интегративный — совместно с музыкой используется дополнительный метод терапии: рисование, лепка, подвижная игра. Действия выполняют под музыку или сразу после  прослушивания, выражая ощущения.
3. Рецептивный — пациенты слушают музыку, не выполняя никаких других действий. Для этого вида лечения выбирают классические музыкальные произведения, для создания которых использовали различные инструменты. Пациентам предлагается вслушиваться в мелодии, соотнося их с реакцией сознания и подсознания.

Методы лечения музыкой подбираются индивидуально. Главная задача психолога — выбрать вариант, который будет вызвать у пациентов только позитивные ассоциации. Если музыка пробуждает неприятные воспоминания, эффект от лечения будет минимальным или даже отрицательным.

О музыке.

Как музыка влияет на человека? Воздействие музыки на человека может быть как отрицательным, так и положительным. Она может излечивать или, наоборот, приносить вред. Оказывая влияние в первую очередь на подсознание, музыка может заменить сеанс психотерапии, давая облегчение и восстанавливая душевное равновесие.

Лечение музыкой набирает свои обороты, и музыкотерапия для нас становится не таким уже и диким и странным занятием. Сейчас продаются аудиозаписи, которые воспроизводят шум леса, звуки дождя, морской прибой, пение птиц. Есть музыка, которая имитирует звуки природы или дополняет их.

Такие мелодии помогают человеку успокаивать измотанную суетой нервную систему, врачуют психику не хуже таблеток и микстур.

Каждый человек может вспомнить момент, когда любимая мелодия исправляла настроение, когда начинавшее болеть сердце под воздействием музыки успокаивалось, а повышенное давление приходило в норму. Это и есть положительный моменты которые приносит нам музыкотерапия.

Музыка возникла у шаманских костров, чтобы лечить психические дисгармонии. Музыка обладает огромным терапевтическим потенциалом (музыкотерапия), который в настоящее время наука только начинает изучать…

Ученые пытаются понять, каково эстетическое, эмоциональное, психологическое, физиологическое и биохимическое воздействие музыки на человека.

Но достоверно установлено, что классическая музыка композиторов прошлых веков благотворно влияет на живой организм. Даже опыты ученых на растениях и животных подтвердили это.

Что бы понять, как музыка влияет на человека с положительной стороны, можно прослушать «Весеннюю песню» Мендельсона, «Юморески» Дворжака, «Американца в Париже» Джорджа Гершвина или что-нибудь из Моцарта. Японские ученые обнаружили: произведения этих композиторов прекрасно снимают приступ шумовой мигрени, которая нередко разыгрывается после вечеринки под хеви-металл и поп-музыку, заставляющую отзываться болью чувствительные сосуды.

А знаете ли вы, что, например, «Реквием» Моцарта в период эпидемий использовался для изгнания болезней, а музыка Баха, Генделя, Брамса помогает стать собранными, внутренне очищает психику от всего ложного, наносного.

Музыка Бетховена – от Бога – основные свои произведения он написал, будучи уже глухим…

А вот музыка «битлов», наоборот, опустила молодежь в разврат и балдеж от наркотиков, фактически открыв двери в этот нечеловеческий мир. То же делают продолжатели этой традиции, которые появились на фундаменте «Битлз». По сравнению с ними «битлы» — это просто детский сад… Не нужно особо описывать разрушительное воздействие тяжелого рока, поп-эстрады и т.п. на психику и физиологию человека — и так все ясно.

Будьте аккуратны в выборе музыки, особенно современной, ведь вам неизвестно, от какого «фонаря» и для чего она написана, и что в результате ее прослушивания войдет в ваше тело…

Т.е. можно сказать, что воздействие музыки на человека – разное. Музыкотерапия начинается с прослушивания спокойной и приятной музыки – классика.

Основы музыкотерапии: что и когда слушать

С появлением современной техники и различных устройств слушать музыку можно в любое время и в любом месте. Пространство изобилует предложениями, при этом, как и в случае с книгами, не все произведения «одинаково полезны». Музыкальный фон можно и нужно сортировать, поскольку воздействие на психику и физиологию огромно, даже если человек того не осознаёт.

Внимание! Поп-музыка и низкокачественный рок, депрессивные и мрачные направления, электронная «неживая» музыка – это низковибрационная, «мусорная» информация, которая не возвышает и не одухотворяет. Пользы от такого прослушивания не будет, а вот вред – возможен

Когда лучше проводить сеансы? Заряжайтесь приятными и целебными мелодиями сразу после пробуждения, перед сном настраивайтесь с помощью расслабляющей нежной музыки на крепкий здоровый сон. Общее время прослушивания – 15-30 минут.

Можно ли чем-то заниматься во время музыкальной терапии? Если есть возможность, просто расслабьтесь, отпустите мысли и созерцайте прекрасное – посмотрите на пейзажи или полистайте альбом с любимыми фотографиями. Впрочем, можно сопровождать музыкой привычные бытовые дела: расстилание или застилание постели, уборку квартиры, полив растений.

Ценность контакта

80-летняя Ева (имя изменено) страдает деменцией. Она не может говорить и двигаться, но способна видеть и слышать. В комнате достаточно пространства, но музыкальный терапевт Шон сидит близко, чтобы женщина в инвалидном кресле могла касаться его рук

Терапевт держит на коленях аккордеон, но на этой встрече инструмент ни к чему: импровизация показала, что здесь и сейчас важно только петь

Неспособность к полноценным движениям и речи заставляют Еву общаться невербально: через мимику, жесты и нечленораздельные звуки. Но взгляд ее осмыслен. Шон поет в ритм с ее движениями, плавно меняя высоту, а Ева улыбается, с горящими глазами прислушивается к звукам, сжимает ладони терапевта, иногда стонет, но без мучительных ноток в голосе. Качает головой в такт, разжимает руки молодого человека, тянет их к Шону, будто вот-вот заговорит.

Так Ева поет, объясняет Оксана. И Шон поет Еву, он играет ее. Это будто перевод подверженного недугу тела на язык музыки.

В некоторых случаях музыкальные терапевты — единственные люди, с которым больной способен контактировать. Я спрашиваю Оксану: музыкальная терапия — это скорее витамины или эффективное лекарство?