Тосковать по умершему мужу

Светлая память – светлому человеку

Дальше православный старовер Катар объясняет насколько важна не печаль об утрате, а светлая память по хорошему, доброму и светлому человеке:

«Люди, потерявшие близких, часто видят их в различных образах. Светлая роща березок на взгорке, например. Там и прячется честная, но заложная душа. Берёзки навевают воспоминание и тоску, не смотря на красоту этого места. Вы просто не понимаете, что этот Люд – ангельские души, как раз именно там. Человек честно прожил свою жизнь и единственным препятствием его вознесения являетесь только вы сами.

Видите темную чащу с кривыми и изможденными деревьями? Вас охватывает страх этого темного и неуютного места. Там тоже заложная душа, совершившая немало зла на земле.

Пусть все идет своим чередом, не мешайте своему родственнику и дайте ему идти его дорогой. Земного пути этого Люда, в той форме, которую знали вы, больше нет. И чем вы скорее поймете это, тем лучше. А сами просто живите и уразумейте, что в мире нет испытаний, которые бы вы не смогли вынести. Бог не сатана, и всегда действует ко благу. Так стоит ли идти против блага? Может просто подчиниться Божьей воле? Откуда вы знаете, чем все это обернется? Кто вам сказал, что в вашей семье снова не реинкарнирует этот ангел? И вы не обретете покой рядом с ним, не понимая, почему вас так тянет к этому человеку?»

Будьте осторожны с диагнозом и вашим отношением

Понятно, что ваше отношение влияет на ваше здоровье. Исследования показали, что отношение, которое вы испытываете до жизни, провоцирует ряд нейроэндокринологических реакций, которые будут положительно или отрицательно влиять на ваше тело..

Фильм Dallas Buyers Club, рассказывает историю наркомана, у которого диагностирован СПИД, и дает ему месяц на жизнь. Однако он не соглашается с врачами и борется за выживание, сумев выжить еще 20 лет. Насколько влияет ваше отношение? Ну да.

На самом деле, по словам нейроэндокринолога Майкла Бессера, были замечены люди, у которых был ошибочно поставлен диагноз рак и вскоре они умерли. Будет ли это связано с городскими мифами о предполагаемых провидцах, которые догадались о грядущей смерти??

Некоторые жены или мужья, которые теряют своих партнеров, позволяют себе увлекаться депрессией, а затем и умирают.

Ответы знатоков

Нелли Р:

Запросто можно.. . Я Вас понимаю, как никто другой.. . В моей жизни было много потерь близких людей- и папу потеряла, бабулю, любимых тётушек и дядюшек, и ребёнок у меня умер, и почти 4 года назад- муж… Как будто опоры рушились!. . И всех я сама хоронила, организовывала похороны, поминки и т. д. и т. п. Казалось, что это всё происходит не со мной… Иногда такая тоска накатывает, просто слёзы сами льются ручьями.. . И Вы плачьте, слёзы успокаивают.. . Говорят, что невыплаканные слёзы заставляют плакать др. органы… Абстрагируйтесь. . Если Бог оставил Вас жить, значит, так нужно. Будьте сильной, возьмите себя в руки, не давайте горю захлестнуть Вас с головой.. . Я с Вами, я держу Вас за руки и говорю Вам, что всё ещё наладится, и вновь засветит солнце…

квант:

пк игры

гремлин вася:

в этой абсурдной жизни всё можно

Анюта:

Это очень редкие случаи

Виктория Новикова:

аниме, игры… учеба в конце концов

NON STOP:

Он умер? если да, тогда можно сдохнуть.. . Если он живой, тогда ты его еще не потеряла…

absentis:

Умирают от физиологии. И живут — вопреки ей.

Ника Котейка:

Можно, моя крёстная после потери мужа сильно тоскавала, потом заболела и умерла (

Джон Кардинал:

Можно.. . Заболеть тяжелой болезнью и умереть или руки на себя наложить. Все это от тоски.

/// …:

в принципе можно.. но выход можно найти

ТОЛСТЫЙ man:

надо занять себя чем-то отвлекающим

Татьяна:

это реактивная (то бишь активная) стадия… пройдет… время лечит… не вы первая, не вы последняя… держитесь!

ната фарятьева:

хуже только все зубы потерять

михаил1977:

сходи к психотерапевту. жалею что в свое время это не сделал. он поможет тебе разобраться в себе. только надо найти подходящего, с которым тебе будет комфортно, если будет дискомфорт, то эффективность значительно снизится. проходил тоску, в идеале надо разорвать все психологические связи на уровне мыслей, подсознания с человеком который является причиной тоски. . переосмыслить происходящее у меня лично была проблема психологическая мучившая меня лет 15, а психотерапевт разрешил проблему за 20 минут. Че парился столько? Если умер то я кое что смогу сказать.

Танюша:

Куда уходит дождь?Куда? Куда?Куда?Над ливнями не вождь-Для них он-ерунда.КУда уходит дождь?Скажи,где ты живешь?

А от тоски возможно умереть,Когда нет смысла жить.

Миледи:

Да. Супруги, которые очень долго живут вместе в любви и согласии, после смерти одного второй умирает от тоски.

Любовь:

сколько угодно. помните у Гоголя — Старосветские помещики?

Рыбка:

Легко и просто даже может.. от тоски просто разовьется какая нибудь ненужная болячка.. и она может свести в могилу… тоск-дипрессия… и чик чик.. вобщем не стоит тосковать или груститьь… раз жизнь дана — ее нужно прожить и желательно с пользой для души.

Анюта-Анна-Аннушка:

Конечно, если это чудовище из Аленького Цветочка!!

Мастерица ответов:

Да, может. Мой дядя женился, когда ему было 18 лет, а ей 16. Он умер в возрасте54 года, через 6 месяцев не стало ее.

Алексей Зайцев:

Смотря как тосковать. Нет ничего в том мудреного, чтобы умереть с тоски там или еще по какому поводу. Присмотрись, думаешь ВСЕ кто мимо тебя шастает живы? Может тебе везет. Мне попадаются. Некоторые шустрые такие, разговаривают громко, а все равно на живых не тянут.

Пользователь удален:

esli ochen’ na etom zatsiklit’sya to daaa

Не могу отпустить умершего папу, что делать?

Здравствуйте.

Три года назад не стал моего папы. Всё произошло слишком внезапно — по пути домой с работы у него остановилось сердце. Тогда мне было 16 лет, и это была первая смерть близкого в моей жизни. Через полтора месяца умерла бабушка — его мама. Это бы не так тяжело, потому что мне было ясно, что так произойдёт — она слишком сильно любила своего сына.

Моя проблема заключается в том, что я не могу смириться с его уходом. Я жду его, правда, жду. Такое ощущение, что ещё не всё закончено. Ведь он должен был вернуться тогда! Не было никаких предпосылок, он чувствовал себя как всегда…

Прошло три года, а я просто не могу. У меня остались мама и брат. С мамой очень тяжело, потому что очень многое она переложила на меня. У меня часто бывает ощущение, что я заняла папино место в семье. Он был очень сильным человеком, настоящим лидером. И маме сложно одной со всем справляться, поэтому с первых же дней после его смерти мне пришлось многое взять в свои руки. Мне даже пришлось звонить его другу, чтобы сообщить, что он умер, потому что мама не могла.

Недавно меня направили к психиатру, потому что уже несколько месяцев у меня нестерпимо болит голова, а медицинские показатели в норме. И психиатр сказал, что у меня проблемы, что голова болит из-за напряжения и что мне нужно лечиться в психо-неврологическом диспансере. Я понимаю, что у меня проблемы. Я стала очень замкнутой, стараюсь не пускать людей в свой мир. У меня очень мало друзей и нет молодого человека. Но проблема в том, что они мне и не нужны. Я просто хочу, чтобы мой папа вернулся. И мне так больно каждый раз убеждать себя, что он не вернётся, хотя в душе всё равно живёт надежда.

За эти три года многое изменилось в моей жизни, но в душе всё та же чёрная дыра, которая засасывает меня изнутри. Мне больно от того, что его нет. Но я не могу отпустить эту боль, я знаю, что она будет со мной всегда, потому что это единственное напоминание о том, что он и правда был.

Я не знаю, что с этим делать, и я чувствую, что что-то не так. Чувствую, что неправильно всё это переживаю. Мне сложно общаться с людьми из-за этого, потому что каждый раз при знакомстве с новым человеком я боюсь, что он спросит меня о родителях, и я опять буду рассказывать эту ужасную историю папиной смерти. Но в то же время у меня есть знакомые, которые не знают об этом ничего, потому что они не спрашивали об отце, а сама я не хочу поднимать эту тему, хоть и чувствую, что это неправильно. Но всё же мне неприятно, что человек, с которым я общаюсь, не знает о моей утрате.

Папа был мне очень близок, и в детстве у нас с братом было разделение, что папа любит меня, а мама — брата. Это детские глупости, но всё же… А теперь папы нет. И это настолько больно, что мне иногда просто хочется умереть.

Помню, что в начале, в первые несколько месяцев после его смерти, я мечтала, что у меня появится молодой человек, который сможет разделить со мной эту боль. Но он не появился, и сейчас у меня такое чувство, что я ни с кем не хочу делиться своей болью. Мне хочется сохранить её, хочется чувствовать её, раз это единственный способ осознавать, что папа был в моей жизни.

Очень сложно без него. Раньше я всегда чувствовала его поддержку, знала, что он поможет и защитит. Теперь я одна, потому что не вижу в маме или брате человека сильнее меня. Я знаю, что сильная и что я справлюсь с этим. Только вот иногда так хочется просто стать маленькой и слабой, почувствовать защищённость, знать, что всё сделают за тебя и не придётся больше плакать.

Мне его очень не хватает. И за все эти три года так и не придумала, что может мне помочь. Всё равно в голове постоянно мысли о нём. Я завидую детям, которых вижу на улице с отцами, я не могу слушать, как мои подруги рассказывают мне о том, как они в очередной раз поругались со своими папами. Каждый раз хочется закричать, чтобы они ценили то, что имеют.

На фоне этого всего я очень сильно переживаю за маму с братом. Если они не берут трубку, задерживаются или я просто не знаю, где они в данный момент, у меня случаются лёгкие приступы паники (кружится голова, сердцебиение, тревога). Я не говорю им об этом, чтобы не нервировать лишний раз. Я не могу плакать при них, не могу показывать свою слабость, потому что знаю, какая на мне лежит роль. Но я так устала от этого. Мне так хочется просто стать опять папиной маленькой дочкой.

Простите, я понимаю, что моя проблема больше похожа на нытьё. И спасибо вам, если вы и правда дочитали это до конца. Просто я на самом деле не знаю, как мне с этим справится.

Может быть мне и правда нужно лечиться, как сказал психиатр? Но с другой стороны, я не верю, что что-то может вылечить душу, кроме любви. А открываться людям я не могу, поэтому и любви нет. Замкнутый круг какой-то. Я запуталась. Помогите мне, пожалуйста…

Чего не стоит говорить скорбящему

О покойном не говорят плохих вещей. Если пришедший на поминки собирается вспоминать о долгах и прегрешениях умершего, то лучше отказаться от приглашения. Нельзя напоминать родственникам о том, что:

• в смерти есть и их вина (они это знают, и скорбят вдвойне);
• пришедший говорил, что так будет, а его не послушались (более чем некрасиво).

Плохие слова превратятся в скалу, обогнуть или перелететь которую не сумеет душа покойного. Оставшись спрятанной за скалой, она не узрит рая и навеки останется в аду.

Скорбные слова умеют говорить не все люди, хоть многие искренне и сочувствуют утрате. Чтобы не опозориться на поминках, лучше заранее записать на бумаге, что именно хочется сказать. Это поможет. Говорят о покойном только хорошее, в остальном все на усмотрение собравшегося произносить речь.

Особенности помощи в зависимости от ситуации

Расставание или развод

Люди по-разному реагируют на разрыв. Чаще всего мужчины переживают дольше, потому что не могут в полной мере выражать эмоции и давать волю чувствам. Как правило, в ход идёт алкоголь и беспорядочные связи. Женщины переживают острее и эмоциональнее, но короче. Если в браке были дети, то они чаще всего остаются с мамой, и заботы о воспитании отвлекают от навязчивых мыслей.

Но не стоит торопить с возвращением к «нормальной жизни». Иногда, чтобы забыть любимого человека нужно время. Фразы о том, что «пора перестать думать об этом и двигаться вперёд» только усложняют ситуацию. Человеку кажется, что он слишком зацикливается и, значит, с ним что-то не так. На самом деле, состояние грусти и тоски совершенно естественно и позволяет немного отдохнуть от пережитого стресса. Главное, быть рядом и стараться не допускать навязчивых мыслей и ухода в тяжёлую депрессию.

Женщине после развода сложно поверить в свою привлекательность, поэтому можно устроить совместный поход в салон красоты или SPA. Смена причёски будет отличным окончанием сложного этапа и началом новой счастливой жизни.

Смерть близкого человека

Очень важно суметь отличить глубокое горе после ухода близких от затяжной депрессии, когда человек погружен в свои мысли и ни на что не реагирует. Горе может быть волнообразным и сочетать в себе разные эмоции, депрессия же опустошает и никогда не даёт шансов на светлые переживания

Это вполне объяснимо, ведь сложно жить, когда ничего не приносит радость. Но иногда, например, после потери близких, люди перестают чувствовать боль. Со стороны это может показаться проявлением бессердечности и жестокости. В такие моменты нет слёз, даже на похоронах. Срабатывает защитный механизм, и человек на долгое время как бы отрешается от собственного горя.

Проблема в том, что депрессия приходит гораздо позже, когда никто из окружающих уже не может заподозрить беды. Практически каждый после смерти близкого человека переживает чувство вины за несказанное или не сделанное. Некоторые психологи советуют написать письмо ушедшему человеку, чтобы высказать всё, на что обычно не хватало времени и попрощаться.

Очень важно дать человеку пережить горе, не потеряв при этом связи с реальным миром, и трансформировать боль в светлую память

После операции или тяжёлой болезни

После времени, проведённого в больнице, иногда сложно вернуться к обычной жизни. Особенно если болезнь наложила свои ограничения на способность двигаться и функционировать

В этот момент очень важно показать, что жизнь продолжается и от большинства увлечений не стоит отказываться

Во время периода восстановления очень важно следить за питанием и физической активностью. Поэтому составьте компанию в занятиях медитацией и дыхательными практиками

Сделайте акцент на том, что произойдёт, когда человек полностью поправится

Переключите его внимание на составление планов и предстоящие возможности

Сонник — Умершие родители во сне, умершие ранее наяву

Приход их в сон человеку после своей физической смерти имеет несколько аспектов толкования. Среди них: попытка психологической защиты нейтрализовать сильные чувства потери, горя, утраты в связи с произошедшим; что, как следствие, приводит к гармонизации психической деятельности спящего. Одновременно умершие родители (родственники) выступают связующим элементом человеческого сознания с миром запредельным, потусторонним. И в этом случае значение их образа во сне значительно усиливается. Наши умершие родители приходят «оттуда» в ответственные периоды жизни спящего и служат знаком указания, совета, предупреждения, благословления. Иногда они становятся вестниками о смерти самого сновидца и даже забирают и сопровождают человека в мир иной (это вещие сны о собственной смерти!).

Виды симптомов

Зачастую люди испытывают сильное чувство тревоги и тоски. Они чувствуют себя забытыми, беспомощными, безрадостными. Страдающие от болезни сильно раздражительны, недовольны и не видят смысла жить дальше. Чаще всего наблюдаются такие симптомы:

• Потеря или снижение аппетита.
• Ухудшение сна: ночные кошмары, трудность в засыпании, частые пробуждения, усталость после сна.
• Неудовлетворение привычными действиями.
• Утеря заинтересованности практически во всем.
• Чувство усталости, отсутствие сил даже для самой легкой работы.
• Проблемы с концентрацией.
• Сильные боли в груди и сердце.
• Одышка.

Сонник — Умершие наяву люди, явленные во сне

Те люди, которых уже нет наяву, продолжают жить (существовать!) в нашем сознании. В народной примете «видеть во сне умерших — к перемене погоды». И в этом есть доля истины: в результате резких перепадов атмосферного давления в образе близких умерших в сновидения людей наиболее легко проникают либо фантомы умерших знакомых, либо люцифаги из нефизических измерений ноосферы земли в целях изучения, контакта и воздействия на спящего. Суть последнего можно выяснить специальными приёмами лишь в осознанных снах . А поскольку энергия люцифагов является чужеродной (нечеловеческой), то определить их приход довольно несложно. И хотя люцифаги очень часто «прячутся» под образами наших любимых, ушедших в мир иной близких, при встречах с якобы нашими умершими родственниками мы вместо радости почему-то испытываем особый дискомфорт, сильное волнение и даже страх! Однако от выхода на прямой разрушительный энергетический контакт с подлинными представителями подземных инфернальных пространств нас спасает отсутствие полноценного дневного сознания, т. е. неосознанность, что совместно с высокоскоростным действием нашего боди является нашей духовной защитой от них. Тем не менее, совсем нередко нам могут являться и «подлинные», «реальные» боди, некогда живущих с нами близких людей. В этом случае контакт с ними сопровождается принципиально иными состояниями и настроениями. Эти настроения более доверительны, интимны, сокровенны и доброжелательны. В этом случае от умерших родственников мы можем получить и доброе напутствие, и предупреждение, и сообщение о будущих событиях, и настоящую духовно энергетическую поддержку и защиту (в особенности, если умершие были при жизни христианскими верующими). В остальных случаях умершие люди во сне представляют собой наши собственные проекции, показывающие так называемый «незавершённый гештальт», незаконченные отношения с данным человеком. Такие не физически продолжающиеся отношения выражаются потребностью в примирении, любви, близости, понимании, разрешении прошлых конфликтов. В результате подобные встречи становятся целительными и выражаются чувством печали, вины, сожаления, раскаяния и духовным очищением.

Последствия обжорства

То, что выше приведенные факты не дают положительный ответ на то можно ли умереть от переедания, не значит, что оно не так опасно. Последствия обжорства могут быть как и незначительными, так и перерасти в тяжёлые заболевания, последствиям, которые как раз и приведут к смерти. Познакомимся подробнее к чему приводит обжорство.

Рвота от переедания

Чаще всего от переедания случается не разрыв стенок органа пищеварения, а начинается рвота. Попробуйте пить теплую воду мелкими глотками. Но не просто пейте, а фиксируйте количество стаканов. Через некоторое время вы заметите, что жидкость уже не вмещается, то есть у вас появилась тошнота. При следующем глотке вас просто вырвет. Так вы и узнаете, какой объем жидкости или пищи может принять лично ваш желудок.

При интоксикации так можно очищать свой организм от отравляющих веществ. Вам надо будет промыть желудок. Что вы с успехом и сделаете, так как начнется рвота от переедания, и все содержимое желудка выйдет наружу, а вам станет легче.

Смерть от ожирения

Умереть от обжорства можно, но не от разрыва желудка, а от осложнений начавшихся от ожирения. Любовь к сладкому, жирному и соленому, перекусы на ходу приводят к ожирению. От лишнего веса страдают сердце, сосуды, а тут уже недалеко до инфаркта, инсульта и кладбища. Так что смерть от ожирения вполне возможна.

Врожденный синдромом Прадера — Вили

Новорожденные дети с таким синдромом медленно развиваются и плохо кушают. Деток начинают кормить по усиленной программе. Так продолжается год или немногим более. С ростом у больных с синдромом Прадера — Вили наблюдается повышенный аппетит. Все не нормализуется, а переходит в противоположную стадию. Больной ест все подряд без разбора и не может наесться. Тело быстро набирает лишний вес.

Такие люди могут кидать в рот не только продукты, но и все, что могут проглотить. При таком заболевании нередки случаи, когда пациенты умирали от разрыва желудка. Такая причина смерти у больных с синдромом Прадера — Вили не исключение, а закономерность и особенность заболевания.

Чтобы спасти таких людей, приходится помещать их в специальные заведения, где есть строгий контроль над питанием. Люди с синдромом Прадера — Вили могут есть до бесконечности. Их мозг постоянно требует пищи, кричит, что он умирает от голода. Такие пациенты не чувствуют насыщения, симптомов переедания, их не рвет при переполненном желудке.

Поговорим о причинах

Все мы знаем, что нашим чувственным миром управляют разнополярные эмоции и чувства. Давайте подумаем, бывают ли абсолютно бесполезные или вредные чувства? Или чувства, которые нам бы не хотелось испытывать? Вы скажете: «Да, есть такие вредные реакции как гнев, страх, обида, зависть, лень, тревога». Особенно хочется прогнать долой чувство страха. Хотим забыть обиду и гнев. Расстаться с тревогой и ленью.

Ошибка кроется в том, что мы оцениваем эти чувства однобоко. Да, гневаясь, мы часто обижаем других. Но у него есть хорошая сторона – можно разрядиться

Да, страх опутывает паникой, но с другой стороны помогает искать какой-то щадящий выход, ведёт к предосторожности. То есть, у каждого чувства есть две стороны: хорошая и плохая

Они сообщают, что-то важное и срочное – их надо сначала выслушать

Когда душа попадает во власть вредных чувств, нельзя опускать руки и поддаваться разрушительной стихии. Не давая им полную волю, необходимо их обязательно испытать, пережить, почувствовать и дальше найти конструктивное решение, чтобы управлять ими.

Многим стыдно проявлять свои чувства и эмоции. Надо понимать, что очень опасно постоянно душить и затыкать им рот. Они должны жить вольно, приходить и уходить, а наша задача – владеть ими и уметь управлять. Ведь в традициях многих народов существует плач как обряд при трагической кончине и проводах. Со слезами выливается стресс.

Вы, наверно, сами замечаете, как сердятся люди. У некоторых гнев бывает очень агрессивным, злым, разрушительным, а у других, умеющих властвовать собою, — сдержанным, предупредительным, с конкретной, ясной интерпретацией. Люди, экспрессивные по натуре, обычно бурно и открыто выражаются, но они могут так же быстро остыть, взять себя в руки и разрулить ситуацию в более мирном русле.

Депрессии и стрессам больше подвержены замкнутые, требовательные к себе или стыдливые личности. Допустим, происходит событие, вызывающее большую тревогу и страх. Стоит вопрос, как выразить чувства: сдержать в себе, копить взрыв или поделиться с другими, невзирая на страх и стыд?

Расскажу один случай. Мария Б. в 90-х годах потеряла работу и занялась домашним хозяйством. Муж был водителем, хорошо зарабатывал в дальних перевозках. У них – четыре сына. Мария в них души не чаяла, была заботливой и любящей мамой. Особенно выделяла старшего сына, который был студентом, будущим юристом. Она гордилась им и ставила всегда в пример младшим.

Мария слыла женщиной умной, общительной, отзывчивой и открытой. И вот произошло такое событие, что старший сын попал в неприятную криминальную историю, где получил черепно-мозговую травму. Мария тщательно скрывала от других это событие, даже близким подругам не рассказывала подробности. Она ездила в город в больницу, улаживала там дело сына.

Молодому человеку сделали сложную операцию, вставили в голову пластину. Поправлялся он медленно и врачи сказали матери юноши о возможных негативных последствиях травмы. С того времени Мария перестала выходить из дома. Не разрешала никому посещать её. Занавесила окна тёмными шторами и слегла в постель. При этом почти не ела и не спала.

Муж и дети отвезли её в больницу, но и там состояние не улучшалось. Женщина ни с кем не разговаривала и целыми днями лежала, повернувшись к стене. Организм её ослаб, она отощала так, что остались кожа да кости. Её перевели в неврологическое отделение. К тому времени сын выписался из больницы и пришёл к матери. Мать не смотрела на него и не поворачивалась. Только после долгих уговоров осмелилась взглянуть на него. Увидев нормальное лицо и адекватный взгляд, она разрыдалась громким плачем.

Страх, сковавший её в течение месяца, вырвался наружу. Взрыв эмоций придал большое облегчение, и она заговорила с сыном. Сын всячески утешал маму, плакал вместе с нею и обещал заботиться о ней. С этого дня мать пошла на поправку. Но на этой депрессии она заработала такую коварную болезнь как сахарный диабет. Через три года умерла из-за поражения почек.

Таким образом, причиной возникновения депрессии является психотравмирующее событие. Страх и стыд подавляют нейроны, формирующие положительные эмоции и чувство удовлетворения. Активность нейронов, отвечающих за отрицательные эмоции, возрастает. Плохие мысли постоянно лезут в голову и вытесняют все положительные эмоции. Вот так нарушается баланс между положительными и отрицательными эмоциями.

Понятие

Это душевный дисбаланс, отравляющий человеку его сегодняшнее существование из-за утраты вкуса к жизни.

Затосковавшего не радуют никакие удовольствия, а положительные известия он воспринимает через призму отрицательного восприятия, отчего состояние постепенно и стабильно усугубляется.

Можно сказать, что тоска это фундамент для развития стойкой клинической депрессии.

На физическом уровне тоска проявляется щемящим чувством в груди, снижением давления и ухудшением общего тонуса. Параллельно человека могут мучить бессонница, отсутствие аппетита и повышенная раздражительность из-за нежелания контактировать с окружающими.

Все что хочется человеку, это погружаться в свои мысли ради возможности вспоминать о былых счастливых днях или фантазировать на тему, как могло быть все замечательно, если бы не некие обстоятельства.

Ностальгия — так называется тоска по прошлому. Она возникает из невозможности вернуться в ушедшие дни, когда на сердце было легко, а в животе «порхали бабочки» от предвкушения чего-то приятного душе и, возможно, телу. Ностальгии люди подвержены в любом возрасте.

Эндогенная и реактивная депрессия: важные отличия

Такая депрессия называется эндогенной, ее не нужно путать с реактивной депрессией, которая развивается как реакция (отсюда название) на длительный или временный, но по силе способный «пробить» защитные психологические механизмы эмоциональный стресс.

Реактивная депрессия похожа на эндогенную лишь по внешним проявлениям, внутреннее же содержание этих состояний и, соответственно, терапевтический подход к ним совершенно различны.

Как развивается реактивная депрессия?

Реактивная депрессия, по сути, представляет собой невроз, невротическую реакцию на стресс, поэтому о ней также может быть сказано как о невротической депрессии или депрессивном неврозе.

Также при нетяжелых невротических депрессиях вполне может быть эффективной психотерапия, проводимая без использования медикаментов. Реактивная депрессия не повторяется, если для этого нет причины, если жизненные обстоятельства не складываются невыносимым для психических ресурсов индивида образом. Также человек со временем может сформировать в себе навыки, препятствующие возникновению невротических депрессивных реакций путем освоения специальных психотерапевтических методик, а также в результате формирования естественной психологической зрелости и эмоциональной устойчивости в процессе взросления и приобретения жизненного опыта.

Как развивается эндогенная депрессия?

При эндогенной депрессии все совершенно иначе. Тонкая мозговая биохимия (особенности функционирования нейромедиаторов серотонина, норадреналина, дофамина) генетически устроена так, что депрессивные симптомы развиваются без внешних «потрясающих» психику факторов. Ни о каком неврозе или реакции на стресс и речи не идет.

Внешние психотравмирующие обстоятельства порой предшествуют депрессивному эпизоду и выглядят как «запускающие» ее стимулы, но это лишь видимость – внешний (впрочем, как и внутренний, например гормональный) стресс при эндогенной депрессии может носить лишь провоцирующий ее начало, но никак не причинный характер. Соответственно и базовая терапия эндогенных депрессий является исключительно медикаментозной, направленной на восстановление нарушений нейромедиаторного обмена. Психотерапия в таких случаях если и используется, то играет только вспомогательную роль.

Почему категорически нельзя отмахиваться от стресса

Каждый из нас в жизни хоть раз испытывал стресс при подготовке к экзаменам, перед публичным выступлением, на соревнованиях, перед собеседованием или после увольнения — причин масса. Однако многие не придают этому значения, забывая, какие опасные последствия стресса их могут настигнуть чуть позднее. О них мы вам и напомним.

Как стресс влияет на организм

Кратковременный стресс иногда бывает полезным, например, для повышения работоспособности и продуктивности. Но когда вы испытываете стресс слишком часто или слишком долго, то он перерастает в хронический, и начинает не просто влиять на мозг, но и вредить вашему телу напрямую.

Физиология стресса такова, что при вступлении в это состояние к работе активно подключается важный парный орган нашего тела – надпочечники. Они выделяют особые гормоны: кортизол, адреналин и норадреналин. Перемещаясь по телу вместе с током крови, эти гормоны попадают в сосуды и сердце, в частности адреналин заставляет сердце биться чаще и повышает кровяное давление.

По сути, надпочечники отвечают за «второе дыхание», открывающееся у человека в критической ситуации. Но если такая ситуация затягивается, то надпочечные железы продолжают работать без остановки, не успевая даже восстановиться. Рассмотрим подробнее, каковы последствия стресса для нашего организма.

Опасные последствия стресса

• Стрессовое состояние расшатывает нервную систему человека и перегружает ее, истощая надпочечники, а регулярное повышение кровяного давления вызывает гипертонию. Все это повышает шансы сердечного приступа или инфаркта.Выделяющийся при этом гормон кортизол может нарушить функционирование эндотелия – первый шаг на пути к развитию атеросклероза.
• В последствия стресса входит также синдром раздраженного кишечника и изжога. Когда вас мозг чувствует стресс, он передает сообщение о стрессе энтеральной нервной системе, которая контролирует гладкие мышцы желудочно-кишечного тракта. При этом нарушаются естественные ритмичные сокращения, которые передвигают съеденную пищу, и повышается восприимчивость к кислоте. Через энтеральную нервную систему стрессы могут менять состав и работу кишечных бактерий, что ухудшает пищеварение и здоровье всего организма.

• Читать также: 7 упражнений из йоги, которые помогают снять стрессВлияет ли стресс на стройность? Конечно. Кортизол усиливает аппетит: он дает телу приказ восполнить запасы энергии, поглощая богатые углеводами продукты – и последствия таковы, что вы объедаетесь, пытаясь себя успокоить.
• Высокий уровень кортизола также может способствовать накоплению висцеральных, или внутрибрюшных жиров. Этот жир не только мешает влезть в джинсы, но и активно выделяет цитокины – вещества, которые могут повысить риск развития хронических заболеваний, таких, как болезни сердца и диабет.
• Последствия стресса проявляются и в ухудшении иммунитета, так как гормоны различным образом воздействуют на клетки иммунной системы. Хронический стресс может подавлять их работу, делая вас более подверженным инфекциям и замедляя выздоровление.
• И наконец, стресс может ухудшить ваше здоровье еще больше, провоцируя появление прыщей, выпадение волос, половые расстройства, головные боли, мышечное напряжение, сложности с концентрацией, нарушение сна, усталость и раздражимость.

Можно ли умереть от стресса

Существует три стадии стресса: тревога, сопротивление и истощение. На первом этапе организм вырабатывает гормоны стресса и готовится к защите, на втором – бросает все силы на сопротивление раздражителям, пытается адаптироваться к сложившейся ситуации.

А если стрессовое состояние продолжается, и дело доходит до третьего этапа, то наступает истощение: резервы организма более невозможно мобилизовать, что приводит к возникновению физических заболеваний и психологических расстройств. И поскольку в последствия стресса входят и тяжелые заболевания, то при отсутствии надлежащего лечения они действительно могут привести больного к смерти.

Выходит, что от стресса как такового вы, к счастью, не умрете, а вот вызванные им затяжные последствия могут привести к чему угодно. Поэтому советуем вам не пускать дело на самотек и начинать борьбу со стрессом, чтобы не запускать его последствия – как это можно сделать, мы уже писали в статье «Управление гневом: методы эффективной борьбы со стрессом».

Узнать симптомы и причины стресса поможет следующее видео: