Как начать доверять мужу

Почему женщинам трудно доверять партнеру?

Вот девушка, которая росла в замечательной семье, но встретила дурака, который разбил ей сердце. И доверчивость, которая взращивалась в ней годами, исчезла в один миг. А вот женщина, у которой были не лучшие отношения с отцом, братом или первым парнем. Она напоминала ощетинившегося ежика, который никому не покажет свое нежное брюшко. Но на ее пути встретился настоящий МУЖЧИНА: добрый, терпеливый, сильный. Которому захотелось ПОВЕРИТЬ. Понимаете о чем речь?

Потеря доверия. Мнение психолога Аллы Демиденко

– Существует несколько уровней доверия. Если мы входим в отношения, но доверия к мужчине нет изначально, это может быть вызвано двумя факторами: либо у девушки уже есть программы и убеждения (родительские сценарии, базовое недоверие в результате детских или подростковых травм), либо хорошая интуиция и в какой-то степени она защищает ее при выборе мужчин. То есть она видит парня, а внутренний голос говорит: ему доверять нельзя. Но бывает и не так.

Когда мы уже в отношениях, мы можем потерять доверие. Почему?

Мужчина не выполняет свои обязательства.
Вы на него полагаетесь, а он вас разочаровывает. Вы его просите – он не делает, он пообещал – и не выполнил. Его действия не соответствуют тому, что он декларирует.

Обоснованная и необоснованная подозрительность

Мужчина начинает вести себя странно, не отвечает на звонки, задерживается на работе, ему приходят смс среди ночи – и он говорит “Ошиблись номером” или “Неважно”, а от ваших прямых вопросов он уклоняется. Если вы долго наблюдаете такое поведение – ваше недоверие обоснованно, если пару дней – важно не делать преждевременных выводов

Возможно, партнер расстроен или у него проблемы, от которых он хочет вас уберечь. И чтобы проблему решить, нужно открыто поговорить.

Как понять, обоснованные доверия у вас или нет?

Чтобы помочь вам найти ответ, мы подготовили тест.

Самая страшная тема – когда доверие потеряно в результате измены

В этом случае важно понять, что спровоцировало такую ситуацию, почему мужчина изменил, почему это произошло в ваших отношениях?
Ответственность всегда делится 50/50. Эти вопросы мы прорабатываем на курсе “Мужчина: честная инструкция”, поэтому регистрируйтесь и учитесь строить правильные и гармоничные отношения

Вернуть доверие можно только если оба партнеры готовы двигаться вперед и восстанавливать утраченное. Потребуется помощь психолога, нужно строить открытый диалог, открытые отношения, в которых женщина видит, что мужчина делает для нее в качестве компенсации за произошедшее. Со своей стороны, супруга тоже делает все возможное, чтобы восстановить равновесие, из-за потери которого и произошла утрата доверия.

Если же боль настолько сильна, что вы не готовы строить дальше отношения с мужчиной – их нужно завершить. Но прежде поработать с болью, принятием ситуации, извлечь урок, почему это произошло – и только после этого принимать решение. Никогда не рубите сплеча, даже если мужчина пошел “налево”, этому всегда есть объяснение. Если партнер был верен долгие года, просто так он бы не изменил.

Если же доверие утрачено в результате подозрений необоснованных, нужно разговаривать, устанавливать эмоциональную близость и выстраивать прозрачные и понятные отношения. Вы его не контролируете, не обесцениваете, не критикуете, а он, в свою очередь, делает все, чтобы вы чувствовали себя защищенной. Берегите отношения, доверие потерять очень легко, а восстанавливать – крайне сложно.

Что советуют психологи

Многочисленные интернет — ресурсы, газеты и журналы часто публикуют советы психолога, где, среди разумных, встречаются и забавные рекомендации:

• заняться собой (прическа, маникюр, шпильки);
• повторять про себя или вслух, как мантру: мужчины хорошие;
• завести попугайчика или хомячка, и высказать свои обиды;
• проанализировать свое поведение, не отказывать любимому в близости и не заморачиваться, если муж приходит под утро, не трезвый и не дает внятных ответов на конкретные вопросы.

Но помимо этих «действенных мер», лично бы посоветовала проанализировать, возможно, вы косвенно виноваты в его изменах.

Как научиться доверять мужчинам? Пошаговая инструкция работы со страхами в отношениях

Январь 17, 2017
  Отношения

Как научиться доверять партнеру, когда предыдущий опыт так больно ударил по сердцу, что нет ни сил, ни желания верить мужчинам заново? Где получить гарантию, что вы не ошибаетесь в человеке, что он тот самый «прекрасный принц», а не дьявол в обличье овечки, который сбежит от вас при первых же трудностях или уступит чарам очередной «лучшей» подруги? Можно ли склеить разбитые чувства? Поверить мужчине, который уже не раз предавал?

Наша статья поставит точку в душевных метаниях между «я считаю, все мужики – козлы» и надеждой повстречать настоящего мужчину мечты. Открыть сердце новым отношениям, избавиться от страхов и предрассудков возможно. Перед вами пошаговая инструкция возрождения доверия в отношениях с мужчинами.

Шаг 1. Ответьте честно на вопрос, что значит для вас «доверие»

Абсолютное большинство женщин не могут довериться своим мужчинам только потому, что не знают смысла слова «доверие». Они пытаются все на свете контролировать, а по ночам плачутся в подушку, мол, где же «прекрасный принц»? Но доверие не означает, что мужчина должен стать героем ее романа, задаривать цветами, быть идеальным любовником и печатной машинкой для денег, исполняющей любые прихоти. Доверие в буквальном смысле говорит: «Я умею держать свое слово, я обещал и выполнил, потому что уважаю тебя и не хочу быть источником твоих неприятностей»

То есть в словах и поступках такого мужчины можно быть уверенной, и это важно

Определитесь, что вы имеете в виду под словом «доверие»? «Будь таким, как я хочу» или «держи свое слово и будь честен со мной».

Шаг 2. Простите свое сердце за то, что оно ошиблось в человеке

Знаете, что самое тяжелое в предательстве? Даже не то, что любимый человек оказался не тем, за кого вы его принимали. Самое страшное – это крах иллюзий, ведь прежний мир оказался карточным домиком, который рухнул на глазах. А еще ко всему примешивается жгучее чувство стыда. Стыд за то, что вы совершили опрометчивый поступок, глупо доверили свое сердце тому, кому не следовало. Именно поэтому так много женщин пытаются обезопасить себя в самом начале отношений. Они изучают гороскопы «совместимости», «древо рода» своего избранника или его кредитную историю, только бы не обмануться в ожиданиях снова. Не оказаться наивной дурехой, которая сама виновата в своей боли.

Очень важно позволить себе ошибаться. Не бояться быть уязвимой, открывать сердце новому мужчине, а как иначе впустить в жизнь любовь? Риск есть всегда, но в ошибках нет ничего постыдного

Один конкретный человек – далеко не все мужчины. Поблагодарите его за урок, простите себя и идите дальше. Без обвинений и самокопаний. Вы делали свой выбор исходя из лучших побуждений, вы хотели быть любимой, просто помните об этом и не корите свое сердце.

Шаг 3. Прекратите быть жертвой, примите ответственность

Искренне полагаете, что больше никогда не встретите своего мужчину? Что никто в мире не получит вашего доверия, потому что вы устали быть униженной и оскорбленной? Вас не раз предавали, обижали, обманывали… остановитесь. Это мышление жертвы, которая сама вверяет окружающим власть над собой, своими чувствами и настроением. Зачем вы это делаете? Никто, кроме вас самой, не может сделать вас несчастной, все это дело только вашего мировосприятия. Потому возьмите судьбу в свои руки и не позволяйте другим расстраивать вас.

Ушел к лучшей подруге? Слава богу, зачем вам рядом недостойный мужчина? Это не он ушел, это жизнь освободила место для нового и лучшего партнера. Не захотел жениться? Кто знает, что было уготовлено вам двоим в дальнейшем. Быть может, это лучший вариант развития событий, просто расслабьтесь и позвольте миру самому решать, куда направить паруса. Любите себя, цените свое душевное равновесие, учитесь реагировать на обстоятельства с улыбкой!

Как снова довериться мужчине? Просто прекратите искать идеал и посмотрите на него настоящего, на его поступки. Позвольте себе, наконец, риск влюбиться. А еще забудьте о роли жертвы и доставайте корону. Только вы сами в ответе за эмоции, которые испытываете. Удачи и гармонии в новых отношениях!

Как научиться доверять любимому мужчине: полезные советы

Именно поэтому женский сайт sympaty.net решил спросить у нескольких практикующих психологов, как бороться с такой проблемой.

Совет № 1: не путайте доверие и свои неоправданные надежды

Первый шаг к тому, чтобы исправить ситуацию — это принять ее. Постарайтесь определить трезво и без эмоций, что для вас значит доверие? Если толком вы не можете выразить свою мысль, задумайтесь, а не путаете ли вы это чувство со своими надеждами на «идеального мужа», «прекрасного принца»?

Если ваш мужчина не может дать вам всего, чего вам хочется, разве это повод не доверять ему? Доверие абсолютно не означает, что мужчина должен оправдывать ваши надежды, а если вам нужно именно последнее, старайтесь направить его в нужное русло. И чем больше вы будете полагаться на него, напрямую (а не туманными намеками!) просить о помощи, тем больше доверия будет между вами возникать, и тем больше ваш любимый будет для вас делать.

Совет № 2: Помните: вы — не жертва

Если когда-то на вашем пути встретился мужчина, который обманул или предал вас, это не значит, что все последующие ваши партнеры будут такими же. Да, поверить в это трудно, потому женщина и замыкается в себе и перестает открываться перед мужчиной и доверять ему. Но проблема здесь кроется именно в женщине — она изначально настроена на то, что ее предадут опять, запрограммирована на обман со стороны партнера.

Как научиться доверять новому мужчине? Постарайтесь переделать собственное сознание: не расценивайте себя в роли жертвы, не думайте много о будущем, тем более в негативном ключе, не ищите подвоха в каждом слове или действии. И самое главное — забудьте все слова «жертвы» наподобие фраз «я никогда не буду счастлива», «я не могу доверять мужчине», « все они склонны к изменам» и т.д. Жестко, но факт: никто не делает из вас жертву, кроме вас самих.

Совет № 3: Будьте реалисткой

Недоверие в своей основе всегда имеет подозрение. А теперь давайте разбираться, откуда берется подозрение. Возможно, вы нашли в переписке вашего мужа или любимого парня подозрительные сообщения (кстати, встречный вопрос: насколько регулярно вы читаете его личные переписки, и знает ли он об этом — возможно, такие проверки далеко не лучший выход из положения?)?

Или он безо всяких внятных причин начал задерживаться на работе допоздна? А возможно, вы просто пересмотрели сериалов про любовные треугольники и переносите «мыльную оперу» на себя? Постарайтесь максимально быть реалистом. Верьте только фактам! Если вам нужны подтверждения, поговорите с мужем прямо: скажите, что вас беспокоит то-то и то-то, и предложите ему помощь в решении имеющихся проблем или поддержку, тогда он обязательно откликнется и не будет ничего от вас скрывать.

Автор —  Татьяна Мальцева, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Статья проверена специальным психологом Грызловой Ольгой Юрьевной. Подробнее про авторов сайта
Копирование этой статьи запрещено!

Что ты теряешь?

Без доверия ты перекрываешь возможность роста и развития вашей пары и сама приводишь ее к выгоранию. Ты лишаешь вас шанса на совместные победы, качественное общение, и, конечно же, любовь.

Доверительные отношения со своим мужчиной — переход на другой уровень контакта.

У любых отношений есть своя логическая этапность, где с каждым новым шагом взаимопроникновение в душу и сердце становится все глубже.

Избегая доверия, ты обедняешь свои отношения и свои же чувства. И, главное! Транслируешь партнеру: “я тебе не доверяю, не доверяю людям, сама себе не доверяю”…

Ты именно это излучаешь, поверь, на невербальном уровне, который считывается другими людьми мгновенно.

И провоцируешь его закрыться, не доверять, скрывать. Даешь почву для подтверждения своей установки: мир опасен. Замкнутый круг, согласись…

Знаешь, как это выглядит? “Докажи, что тебе можно верить!”.

А я уже не раз повторял. Хоть на лбу себе запиши, лишь бы запомнила:

Он не будет тратить время и силы на восстановление твоей самооценки! Он найдет женщину профессиональную — у которой с этим все в порядке.

Как научиться доверять мужчине?

Любимый мужчина – не подружка. Он не расскажет все свои секреты, не всегда поделится планами на будущее. Настоящий мужчина будет оберегать свою женщину от ненужной информации. Он скорее обсудит проблему с другом. По большому счету он является защитником и надежной опорой для семьи, как это было принято испокон веков. Доверять мужчине – значит во всем на него полагаться, не допускать даже мысли о предательстве с его стороны.

Есть и обратная сторона медали. Иногда женщины путают понятия «доверие» и «ожидание». Выходя замуж, они сами придумывают будущее мужчин. Когда все идет не по плану, обижаются. Допустим, муж имел хорошую карьерную перспективу, но в один момент решил сменить сферу деятельности. Начались финансовые трудности и скандалы на почве несбывшихся женских надежд.

Ситуация наладится, ведь человек осваивает новый путь. Для того, чтобы добиться успеха в новом деле, нужно время и понимание со стороны второй половины. Это не предательство с его стороны. Это возможность изменить жизнь к лучшему. Потребительское поведение женщины оскорбляет мужчину и может привести к развалу семьи.

В такой семье мужчина даже мысли не допустит о том, что дома разъяренная жена будет с пристрастием допрашивать его о причинах задержки после работы. Он сам ей звонит и предупреждает об изменившихся планах на вечер. Делает это уважительно, с извинениями и не каждый день. Гармоничный союз строится только на честных отношениях.

Чтобы построить крепкие отношения, придется много работать над собой. Понять, что мужчина – это свободная личность, а не собственность. Научиться доверять можно, выполняя следующие действия:

1. Перестать навешивать на мужчину привычные разговорные ярлыки: «все мужики – козлы», «я не верю своему мужу», «я знаю, что ему нужно от меня только одно». С такой позицией выстраивание нормальных отношений просто невозможно.
2. Не искать в действиях мужчины скрытого подтекста. Не надо думать, что муж дарит цветы, чтобы загладить вину за измену. Излишняя мнительность заставит искать подвох в любом из его действий. Прибил полку – значит что-то натворил. Не разговаривает с утра – значит что-то скрывает. На происходящее всегда найдется другая причина, абсолютно не связанная с попыткой обмануть.
3. Не контролировать каждый шаг своего возлюбленного. Крайне неприятно и невежливо заглядывать в его почту, телефонную книгу, страничку в соцсети без разрешения. Любопытство – не порок, но есть другие способы его удовлетворения. Например, поговорить, спросить, поинтересоваться.
4. Принимать помощь со стороны мужчины, даже, если в ней не особо нуждаешься. У мужчины редко появляется желание поучаствовать в домашних делах. Поэтому, хочет приготовить обед – пусть сделает. Взялся за пылесос – не нужно его отбирать. Помощь по хозяйству – это знак внимания и признательности.
5. Не критиковать и не пилить за неудачи. В современных реалиях в принципе не принято переходить на личности. В отношениях отсутствие критиканства – залог нормальных отношений.

Универсальных способов научить доверию нет. Если человек не доверяет, значит он постоянно ждет подвоха. Он находится в постоянном напряжении, как «на взводе». В таком состоянии любой разговор может закончиться скандалом и разрывом отношений.

У каждой женщины свой характер, поэтому методику каждая выбирает под себя. Действенными методами также могут послужить:

• отказ от просмотра «мыльных опер» и сериалов о любовных треугольниках;
• прекращение общения с «токсичными» подругами, которые в процессе разговора втягивают в обсуждение чужих личных проблем и пытаются навязать собственное мнение о неверности всех мужчин;
• отказ от мнительных выдумок и доверие только фактам.

Понять, о чем действительно молчит мужчина, можно только поговорив с ним

Осторожно, не затрагивая чувства и не давя на слабые места, всегда можно получить всю интересующую информацию

Почему они изменяют

Как ни печально, изменяют не только располневшим и ленивым, но и стройным, заботливым женам и успешным, востребованным специалистам. Причины какие угодно: от скуки, из любопытства, из-за «минутной слабости».

Кроме того, многие представители сильного пола уверены, что:

• все так делают;
• от меня не убудет;
• подумаешь, трагедия;
• никому от этого плохо не станет.

Просто проанализировать опыт вашего общения. Часто ли говорите по душам, высказали ли любимому своё отношение к изменам четко и определенно.

Обращаетесь ли к нему за советом и поддержкой, или предпочитаете полагаться на мнение друзей и родителей, которым доверяете больше. Возможно, доверительных отношений между вами не было с самого начала. Говоря об утрате доверия, стоит разобраться, что означает это понятие для вас.

В любом случае, дайте уличенному в измене (которая, возможно, имела место только в вашем воображении) высказаться. Но только будьте готовы услышать правду, которая вам будет неприятна. Умение выслушать ценно в отношениях.

Уж, что делать дальше, как жить дальше после измены любимого человека, решаете только вы. Женщины склонны дать партнеру ещё один шанс, чтобы не разрушать семью. Для этого решения требуется сила духа, но по-настоящему любящий мужчина оценит такое великодушие.

В любом случае, откровенный разговор принесет определенность, а значит, облегчение. Но уж если после тяжелого разговора решили продолжать путь «в одной лодке», постарайтесь не впадать в излишнюю подозрительность, не унижайте мелочными придирками ни себя, ни вашего партнера.

Как научиться доверять мужу после измены

Приняв решение сохранить отношения с изменившим человеком, постарайтесь понять, как научиться доверять ему. Иначе ваша жизнь превратится в ад, а вы — в мисс Марпл, которая везде видит улики и преступления. Не секрет, что подобные события просто выбивают любящего человека из колеи и ему кажется, что теперь он никому не сможет открыться. Но, воспользовавшись наши советами, вы, действительно, сможете забыть об измене.

1.

Прежде всего, очень важно осознать, что измену в любом случае вы сразу не забудете. Потребуются недели, месяцы, годы для того чтобы боль притупилась, но рано или поздно этот момент наступит

Сейчас же очень важно понимать этот факт и не пытаться избавиться от грусти, а начать учиться доверять мужу после измены. Лучше перетерпеть небольшую депрессию, чтобы потом получить возможность радоваться и любить.

2.

Если вам хочется поплакать — сделайте это! Так вы выплеснете часть своих эмоций наружу, и станет легче. Плакать не только можно, но и нужно тем, кто не привык обсуждать свои проблемы с окружающими. Если не хотите делиться своими чувствами с кем-то, тогда поплачьте, но не держите все в себе — так и до нервного срыва недалеко.

3.

Не пытайтесь сделать себя виноватой в измене мужа. Да, вы могли вести с ним сея как-то не так, не были идеальной женой, однако это не повод для обмана. Мужчине следовало бы высказать вам свои претензии в лицо, а не искать утешения у другой женщины.

4.

Если мужчина раскаялся и просит прощения, но вы не знаете, как научиться доверять ему после измены, попросите несколько дней на раздумья. После этого вы сможете понять, стоит ли продолжать отношения, скучаете ли вы за человеком, или вам совершенно все равно, находится он рядом или нет.

5.

После измены мужа вы разочаровались в мужчинах и теперь испытываете психологические проблемы (в том числе, в интимной жизни)? Обратитесь к хорошему специалисту, и он подскажет вам верное решение. Психолог, действительно, способен помочь вам поверить в существование настоящей любви и забыть измену.

6.

Знаете, как научиться доверять после случившейся измены? Для начала нужно простить мужчину. Тогда забудутся обиды, и вы сможете открыть свое сердце для новых отношений

И когда вам встретится достойный молодой человек, обращайте внимание на его поступки — часто они могут многое поведать о партнере. С течением времени вы научитесь доверять людям, а это верный путь к личному счастью

7.

Конечно, измена — это всегда больно и неприятно вне зависимости от того, что говорит женщина до того момента, как станет жертвой обмана. Часто наша толерантность в этом вопросе распространяется исключительно на те случаи, которые не касаются нас самих. А вот, когда мы сталкиваемся с подобными неприятностями, то ни о каком философском отношении к измене и речи быть не может. Поэтому, не исключено, что вы очень сильно расстроитесь и разозлитесь. Это нормально. Нужно немного подождать, прежде чем страсти улягутся, и вы снова сможете обсуждать данный вопрос с мужем и попробуете научиться доверять мужу после измены.

8.

Если ваш супруг сам во всем признался и раскаялся, вполне можно рассмотреть вариант возобновления отношений

Причины для измены могут быть самыми разными, но важно понимать, что одно дело, когда это происходит систематически с одной и той же женщиной, а совсем другое — когда это случилось всего один раз. В первом случае, скорее всего, супруг уже все для себя решил — ему хочется быть с любовницей

Вторая ситуация заслуживает большего внимания — стоит рассмотреть возможность прощения супруга.

9.

Как научиться доверять после измены мужа? Да, не все так просто — вам нужно будет заново учиться доверять партнеру. Для этого потребуется время. Обязательно скажите об этом супругу. Он должен понять, что вы должны еще оправиться от той боли, которую он вам причинил.

10.

Кстати, очень может быть, что отличным вариантом станет раздельное проживание в течение некоторого периода времени. Например, 5-7 дней вполне достаточно для того чтобы обдумать случившееся и принять решение относительно того, стоит ли продолжать отношения.

11.

Пусть супруг попробует заслужить ваше расположение и доверие. Скажите ему, что вам придется заново научиться доверять мужу после измены и успех будет зависеть от него

Обращайте внимание не только на его слова, но также и на поступки. Одно дело, если человек просто извинился, и совсем другое — когда он каждый день доказывает вам свою любовь, старается помочь в бытовых вопросах, делает все, чтобы вы поскорее забыли обиду

В любом случае, принимать решение о разрыве или воссоединении после измены мужа необходимо только вам. Искренне верим, что вне зависимости от итога, вы будете счастливы!

14 августа 2020 в 15:11

Елена Дмитриева

Вопрос психологам

Спрашивает: Ирина

Категория вопроса: Семья

26.07.2014

Здравствуйте. Даже не знаю,с чего начать… Мы с мужем вместе 7 лет. Детей нет. Была одна ситуация, которую я до сих пор не могу отпустить. В прошлом году друзья мужа (без моего ведома) позвали его на непонятную тусовку, где он был охранником. Я, естественно об этом не знала, он сказал, что идет к парням играть в комп по сетке, и пить пиво. Ночью должен был вернуться домой, но пришел только утром. Я не стала выносить ему мозг, просто молча ушла по своим делам. буквально в течение следующих 2 часов я нахожу в интернете фотографии, на которых узнаю его силуэт. Действительно стоял на охране. Я ооочень злилась, особенно на то, что он не сказал мне правду. Но молчала, пыталась собрать все свои мысли в кучу. Общие друзья каким-то образом сообщили ему, что я в курсе всего, он начал мне звонить и спрашивать что со мной случилось. Когда я пришла домой, на пороге стояло несколько чемоданов с его вещами. На что он сказал, я все понял, и смеясь ушел якобы за билетом на вокзал к родителям. Пришел спустя 3-4 часа, извинялся,сказал, что погорячился и ничего там не было, мне не стал говорить,зная, что я его бы туда не отпустила. Мы долго не разговаривали, я его простила (на 99 процент уверенна, что там ничего и не было в плане измен).. Но сама ситуация подкосила меня, и я не могу ему больше доверять. Он работает на вахте месяц через месяц. И пока его нет дома, мне в голову лезут всякие ужасные мысли. Сама себя извожу ( Он был дома пол года, и все вроде как начало налаживаться. Но недавно его отправили в другой город, где живет его старая подруга (которая по некоторым причинам, тоже не дает мне покоя жить спокойно). И я уверенна, что они хотят встретиться. (года 3 назад она писала ему смс что-то вроде «с днем рождения….. люблю, целую») я не знаю как мне себя вести, не знаю что у них за отношения. Мне очень больно от того, что он так ведет себя со мной.. и он также знает, что измену я никогда не смогу простить. Со стороны может показаться, что я не уверенна в себе, но мне уже многие стали говорить, что моя самооценка очень упала за последнее время. Подскажите пожалуйста, как мне быть дальше… буду очень вам благодарна.

Получен 1 совет – консультация от психологов, на вопрос: Как снова начать доверять мужу?

Каратаев Владимир Иванович

Психолог Волгоград
Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте:     Проводит тренингов:     Публикаций:

Показать контакты

Отправить вопрос бесплатно

Здравствуйте,Ирина.Мне кажется,Вы дополняете истории мужа своими фантазиями о изменах,и сами себя расстраиваете и загоняете в тупик.так как наказать мужа нельзя-у Вас нет фактов измены.И отпустить фантазии Вы тоже не умеете.Тогда мы говорим о том.что Вы-жертва.Тогда подруги правы-женщина с заниженной самооценкой-жертва обстоятельств.Для мужа это смешочки,а для Вас-депрессия и апатия.Женщина самодостаточная ревнует только к реальным фактам.например,если не пришел домой-собрались и пошли смотреть,где он пропадает.А куда он пошел-он должен сказать.Если Вы пользуетесь домыслами и косьвенными уликами-это не доказательства.И это значит,что вы не цените позитив в жизни и ищите способ горевать и скорбить.Сомневаетесь-устройте проверки раз в три месяца,например.Если не хотите-то и не ревнуйте-нет доказательств.Живите нормальной семейной жизнью.Если не получается-займитесь повышением своей ценности.Тогда исчезнет излишнее чувство вины и муж начнет к Вам больше прислушиваться и дорожить Вашим спокойствием.Сегодня он Вас не очень -то бережет.И это событие важнее ревности.Ревность убывает,если Ваша ценность повышается.Тогда и муж начинает больше Вас ценить.Так как станет бояться Вашей решительности.

Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград

Хороший ответ3Плохой ответ

Хватит! Читать советы для других людей!

Получите Ваш бесплатный советпсихолога прямо сейчас

Или…
Найдите ответ на свой вопрос!В базе из 400 тысяч советов

Советы по категориям

Отношения
Семья
Секс
Дети
Здоровье
Красота и внешность
Работа, бизнес, карьера
Стресс и депрессия

Пищевое поведение
Кризисы
Зависимости
Страхи и фобии
Сон и сновидения
О смерти
Самопознание
Эмоции и чувства

Деньги
Отдых
Я и психолог
Психология и психологи
Интересно
Другое
Все советы психологов

Откуда берется недоверие?

Склонность к недоверчивости обычно зарождается в детстве. Дети всецело зависят от взрослых и попросту вынуждены доверять им.

Однако стоит маме немного замешкаться и не откликнуться немедленно на зов, как ребенок начинает подозревать ее в недостатке любви к нему. Сердясь на мать, он приписывает ей собственное раздражение, закладывая почву для будущего недоверия.

Австро-немецкий психоаналитик Мелани Кляйн, впервые исследовавшая этот феномен недоверия детей к родителям, считала, что подобного рода переживания естественны, если только они не подчиняют себе всю эмоциональную жизнь ребенка.

Повзрослев, он сможет спокойно принимать двойственность своего отношения к окружающим: научится мириться с тем, что сиюминутное подозрение в адрес близкого человека вовсе не исключает доверия и любви к нему.

Родителям следует проявлять осторожность: их собственные страхи, особенно поданные излишне эмоционально, могут усилить естественную склонность ребенка к недоверчивости. Не стоит слишком увлекаться предостережениями вроде «Не верь всем подряд», или вам придется впоследстии учить ребенка доверять людям

Конечно, для безопасности ребенка подобные рекомендации необходимы, но озвучивать их нужно спокойно, избегая пугающих формулировок. Лучше сказать: «Будь внимателен, когда общаешься с незнакомцами», «Старайся быть осторожным».

Уже во взрослом возрасте тотальная недоверие может возникнуть на почве собственного неприятного опыта: подставил коллега, предал старый друг, обманул любимый человек… Слишком недоверчивы те, кто идеализирует отношения между людьми и живет в плену своих иллюзий.

Избыточно требовательные к окружающим, они любую оплошность воспринимают как предательство. Негативный опыт приводит их к несправедливым глобальным обобщениям: «Он меня бросил, значит, все мужчины подлецы».

Порой недоверие может стать навязчивой идеей: «Больше я никому не доверяю. Никто не достоин моего доверия — кругом одни враги». Однако, обвиняя других, мы нередко неосознанно пытаемся избежать неприятных мыслей о собственном несовершенстве.

Как научиться доверять людям? Осознавать, что отношения с другим человеком — это всегда риск. Первое впечатление будет меняться, а нашим чувствам предстоит пройти серьезный тест на прочность. Но, чтобы осознать и принять этот риск, необходима уверенность в себе, иначе любая неудача станет поводом для отчаяния.

Последовательный отказ от близких отношений, априорная уверенность в том, что нас окружают одни завистники и недоброжелатели, как правило, свидетельствуют об одном: нам просто не хватает веры в самих себя.