Список лучших книг по психологии для саморазвития
Содержание:
Алгоритм для технической литературы
Выглядит он так:
- Формулируем задачу, которую мы хотим решить, прочитав книгу;
- Начинаем читать медленно и внимательно, перепечатывая каждый из приведенных листингов;
- Регулярно — раз в полчаса-час — делаем паузу и вспоминаем, что именно мы делали предыдущий час;
- Заканчивая очередную тему, смотрим, достаточно ли мы узнали для того, чтобы решить задачу;
- Медленно, но верно дочитываем до конца;
- Еще раз вспоминаем, про что была книга;
- Пишем программу, используя максимум того, что было в книге.
Формулируем задачу, которую мы хотим решить, прочитав книгу
Мозг наш устроен таким образом, что гораздо лучше ищет и сохраняет информацию, если понимает, что и зачем он ищет. Задачи могут быть разными, но чем лучше вы представляете, что вам надо, тем эффективней будет чтение.
Начинаем читать медленно и внимательно, перепечатывая каждый из приведенных листингов
Ключевое слово «медленно» — не нужно торопиться, особенно если в этой теме вы еще ничего не понимаете или понимаете не все. Здесь принцип тот же, что и с книжкой по ruby: ручной труд порождает ошибки —> ошибки порождают задачи –> решение задач тренирует мозг и добавляет понимания.
Регулярно — раз в полчаса-час — делаем паузу и вспоминаем, что именно мы делали предыдущий час
Как ни странно, пауза в 5-10 минут позволяет мозгу структурировать информацию, а значит лучше ее сохранить и оперативней доставать, если понадобится.
Заканчивая очередную тему, смотрим, достаточно ли мы узнали для того, чтобы решить задачу
И если достаточно, то либо заканчиваем чтение (вернемся к этой книге, когда появится в этом необходимость), либо дополняем и расширяем задачу
Важно, что сделать это нужно до того, как вы начнете читать дальше: попробуйте дополнить задачу и придумать, как ее можно было бы решить в идеальном мире
Медленно, но верно дочитываем до конца
Ну или перестаем читать, потому что узнали все, что было нужно.
Еще раз вспоминаем, про что была книга
Я смотрю оглавление и воспроизвожу в голове, о чем шла речь, потом просматриваю листинги и вспоминаю, какие там ошибки были у меня. Если встречаются очень объемные и сложные программы, то можно в самых сложных местах в каждой строке прокомментировать, что и зачем там происходит.
Важно! Пишем программу, используя максимум того, что было в книге
Наш мозг крайне рациональная штука и то, что не используется, очень быстро отмирает и забывается. Чтобы новые знания улеглись на свои места, нужно применить их сразу.
На этом мой алгоритм заканчивается. Если ему следовать, то можно извлечь из каждой книги максимум пользы. Но все же главное — это не забывать, что читать книгу хоть как-нибудь в 100500 раз полезнее, чем откладывать прочтение, чтобы все сделать правильно, но потом.
Книги по финансам
Если вы хотите улучшить собственную финансовую грамотность, то нижеописанные книги вам в помощь.
№1. «Путь к финансовой свободе»
О книге:
Это бомба, братан! Все стратегии, описанные в книге – абсолютно рабочие. В этой книге ты найдешь все: мотивационный текст, стратегия для построения дальнейших планов, практические советы. Если ты действительно погрузишься в книгу с умом и выполнишь все советы на практике, то результат появятся уже через неделю. В общем и целом, методы у Шефера действительно самые качественные из зарубежных авторов.
Без сомнений нужно читать и перечитывать хотя бы отдельные главы, ну и следовать рекомендациям. Без этого никакая книга не поможет.
Цитата:
Цены:
Итоговая оценка – 9/10.
№2. «Богатый папа, бедный папа»
О книге:
Книга, которая перевернет твой мир… Она должна была войти в список бестселлеров, но я посчитал, что ее место все-таки среди финансовых книг.
Кийосаки заставляет иначе посмотреть на деньги, а точнее на активы и пассивы. Ее стоит прочесть каждому, но не стоит все воспринимать буквально. Идеи бизнеса, которые описаны в книге, могут не сработать в наше время и в нашей стране. Прежде всего, эта книга рассказывает простым языком об основах финансовой грамотности и об инвестировании.
Цитата:
Цены:
Итоговая оценка – 9,5/10.
№3. «Думай как миллионер» – Харв Экер
О книге:
В книге Харва Экера нет всей той чепухи по типу: «Откажись от того и от того и тогда у тебя появятся деньги». Нет, автор пишет, что каждый человек имеет то финансовое положение, к которому его привело собственное мышление. Поэтому главным советом книги является – меняй себя и своё мышление.
Постарайтесь выполнить все 17 уроков автора и тогда эта книга окупиться в тысячу раз.
Если ты желаешь когда-нибудь разбогатеть, то без этой книги тебе просто не обойтись.
Цитата:
Цены:
Итоговая оценка – 8/10.
Мотивирующие книги
№1. «К черту все! Берись и делай!» – Ричард Брэнсон
О книге:
Все, что есть в книге написано без самовосхваления и самовлюбленности, что редкость у известных авторов. Автор рассказывает о собственных победах, но не забывает упомянуть и о неудачах.
Если хотите познакомиться с человеком, который построил одну из самых обширных компаний, то в книге показаны все ступени по дороге к успеху. Автор взял за основу книги собственный пример.
Книга наполнена мотивационными советами. Главное – начать и не останавливаться. Верить, что всё получиться и бросать себе новые вызовы.
Используйте эту книгу, как живой пример достижения успеха. Как собственный стимул, который будет направлять вас в правильное направление.
Цитата:
Цены:
Итоговая оценка – 9/10.
№2. «Разбуди в себе исполина» – Тони Роббинс
О книге:
Сразу же после прочтения первой главы ощущается эффект собственного преображения. Если с самого начала отнесетесь к книге серьёзно и будете применять, описанные в ней советы, то по окончанию станете совершенно другим человеком.
Книга безумно мотивирует и хочется перечитывать снова, что я вскоре как раз и сделаю. Текст и содержание интересны, с каждой страницей открываются новое идеи и вещи, которые раньше находились под носом, но как будто не замечались.
Цитата:
Цены:
Итоговая оценка – 7,5/10.
№3. «Драйв. Что на самом деле нас мотивирует» – Дэниел Пинк
О книге:
Интересная книга. Заставляет задуматься о многом. Не знаю, как сильно книга повлияет вашу жизнь, но в моей жизни она точно сыграла определенную роль.
Дэниел Пинк подробно раскрывает «новый» вид мотивации, и подробно о нем пишет. Мотивация 2.0 – это та мотивация, которая находиться где-то внутри, и никто не умеет с ней работать.
Прочтите эту книгу и найдете множество способов, как сделать из себя продуктивного человека.
Цитата:
Цены:
Итоговая оценка – 7/10.
Книги для мужчин
Ниже я расскажу, какие книги разбудят в тебе мужество, ярость и силу.
№1. «Мысли по-крупному и не тормози» – Дональд Трамп
О книге:
Думаю, многим будет интересно узнать, каким был Трамп, до того как стал президентом США. Если у вас отрицательное мнение о нем, то я уверяю, после прочтения книги оно измениться в лучшую сторону.
В двух словах это история о хитром и усердном человеке.
Почетная книга. Мотивирует никогда не отступать от своей цели. Не останавливаться и быть начеку. Должна понравиться представителям мужского пола.
Цитата:
Цены:
Итоговая оценка – 8/10.
№2
«От срочного к важному» – Стив Макклетчи
О книге:
В большей степени по книге пробегает всего одна мысль. Мысль, что помимо обычной рутины в жизни обязательно должно быть место и время для мечтаний. Именно реализация собственной мечты делает человека уникальным.
Это реально достойная книга. В частности подходит тем, кто устал бегать по замкнутому кругу.
В книге не заметно как такового «эго автора». Это огромный плюс, так как в книгах, подобного жанра, оно зачастую вбрасывается в глаза, что аж становиться противно читать.
Цитата:
Итоговая оценка – 7/10.
№3. «Тайм-драйв: как успевать жить и работать» – Глеб Архангельский
О книге:
Без шуток – очень годная книга. Редко, когда можно встретить подобный уровень у отечественного автора. Обычно в русской бизнес-литературе наблюдается только копирование американских идей. Но эта книга прям исключение.
Книга отлично подходит тем, кто хочет жить настоящим моментом, не тонуть в болоте дел, быть продуктивным и при этом хорошо отдыхать.
Книга написана простым языком, все советы можно использовать сразу же после прочтения. По себе скажу, что после использования описанных в книге техник, у меня исчезли волнение и суета. Я стал спокоен.
Цитата:
Цены:
Итоговая оценка – 7/10.
№4. «Думай как инженер» – Мадхаван Гуру
О книге:
В книге много интересных историй-примеров. Например, как создавался банкомат и GPS. Сама же методика инженерного мышления представлена как следует. Подача материала – простая и ненавязчивая. После прочтения инженерного мышления я не достиг, но для общего кругозора очень полезно.
Рекомендую всем, перед кем сейчас стоят серьёзные задачи.
Цитата:
Цены:
Итоговая оценка – 5/10.
№5. «Хватит быть славным парнем» – Роберт Гловер
О книге:
Книга научит вас говорить «нет» в тех случаях, когда вас пытаются использовать. Книга научит защищать собственную позицию и не делать то, что для вас не имеет значения
Книга научит быть собой и не обращать внимание на окружение
Если вы считаете, что должны усовершенствовать в себе именно те качества, о которых описано выше, то книга точно для вас.
P.S. Особенно актуально для тех, кто воспитывался без отцов.
Цитата:
Цены:
Итоговая оценка – 7/10.
Книги по психологии
Хотите, чтобы ваше сознание перевернулось? Тогда знакомьтесь со следующими книгами.
№1. «Кто заплачет, когда ты умрешь» – Робин Шарма
О книге:
Сама книга построена в формате коротких глав, описанных в нескольких словах и содержащие мудрые советы. Всего в книге 100 таких глав. Именно этим меня и зацепила данная книга. И вот недавно, я перечитал ее в третий раз, но по-прежнему с энтузиазмом и интересом.
Сложите каждую главу воедино, и вы почувствуете крутое изменение в жизни, искоренив при этом все вредные привычки. Самое главное, что это очень простые советы, которые лежат на поверхности и не требуют ваших усилий.
Эта та самая книга, которую нужно перечитывать, чтобы не забыть всю суть. Уверен, что из 100 советов каждый найдет что-нибудь для себя и применит это в жизни.
Цитата:
Цены:
Итоговая оценка – 9/10.
№2. «Монах, который продал свой Феррари» – Робин Шарма
О книге:
В этой книге раскрываются знания гималайских мудрецов из деревни Сиванн. Основной сюжет в книге – это то, что главных герой увольняется с работой, продает имущество, в общем, оставляет все, что он нажил и уезжает в Индию, там он путешествует и познает советы мудрых жителей деревень. Короче дальше не буду уже спойлерить.
Книгу можно считать настоящим бестселлером. Рекомендую каждому прочесть и поставить ее на видное место, чтобы напоминала о всех тех советах, которые там описаны.
Цитата:
Цены:
Итоговая оценка – 8\10.
№3. «НИ СЫ» – Джен Синсеро
О книге:
Книга состоит из нескольких глав и в каждой главе раскрывается по одной проблеме. Те самые проблемы, которые в совокупности тормозят наш прогресс на пути к лучшей жизни. В конце каждой главы дается совет, как справиться с той или иной проблемой шаг за шагом. Книга заставляет взглянуть на себя по-другому и начать относиться к событиям, которые происходят в жизни более серьезно.
Главный посыл произведения – поверь в себя, в собственные силы и полюби себя таким, какой ты есть.
Цитата:
Цены:
Итоговая оценка – 6/10.
Джозеф Кэмпбелл «Герой с тысячью лицами»
Источник фото: YouTube.com
Обыкновенный человек в своей жизни способен поддерживать непосредственные контакты не более чем со 150 другими людьми.
Для того чтобы нормально существовали большие группы людей, необходима новая — интерсубъективная реальность — миф, который их объединит. Исследователи называют современное общество пространством, в котором функционирует несколько мифов.
Джозеф Кэмпбелл — американский исследователь, который изучил предания различных народов и пришел к выводу, что в их основе лежит мономиф — рассказ о путешествии героя. Его книга вдохновила Джорджа Лукаса на съемки фильма «Звездные войны».
Книга «Герой с тысячью лицами» (в некоторых переводах «Тысячеликий герой») помогает понять суть человеческой культуры и духовные основы общества. Структура мифа, которую предложил Кэмпбелл, понятна всем народам независимо от места проживания.
Во всех легендах и рассказах герой живет обычной жизнью, пока однажды не слышит «зов к приключениям». Неожиданное событие или персонаж заставляет его отправиться в путь. По дороге он встречает помощника, дающего совет или ценный подарок. Далее герой попадает в неизведанный мир, где на его долю выпадают нелегкие испытания. Пройдя их, он получает приз и возвращается домой изменившимся.
Работа Кэмпбелла легла в основу не только написания сценариев для большинства современных фильмов, но и создания ряда психологических методик, позволяющих пережить эмоциональную трансформацию.
Дэниел Гоулман «Эмоциональный интеллект»
Источник фото: psychologies.ru
Психологи давно пришли к выводу, что структура личности включает в себя не только интеллектуальную, но и эмоциональную составляющую. Но до работ Гоулмана эмоциональной составляющей специалисты уделяли мало внимания. Общепринятой была точка зрения, что личность настолько успешна, насколько развит ее интеллект. Часто уровень интеллекта претендентов на получение той или иной должности определял тест Айзенка.
Дэниел Гоулман — доктор философии Гарвардского университета — доказал, что теория личности будет неполной без признания эмоционального интеллекта. Часто именно эмоции, а не интеллект определяют успех человека в обществе. Интересно, что Гоулман дважды был претендентом на Пулитцеровскую премию.
Цель своей книги «Эмоциональный интеллект» Гоулман описал как «привнесение разума в мир эмоций». Он анализирует, как устроен мозг и почему чувства подавляют рациональное начало. Описывает механизмы формирования эмоционального интеллекта и опасности, которые поджидают людей, которые не в состоянии контролировать собственные эмоции.
Книга разошлась тиражом более пяти миллионов экземпляров только в США.
Алан Пиз «Язык разговора»
Источник фото: prom.ua
Алан Пиз — интересная личность. С детства он занимался продажами и к 21 году стал миллионером. Благодаря жене Барбаре начал писать книги, ставшие бестселлерами.
Алан — специалист в области общения. В своих книгах он рассказывает о том, как понимать телодвижения, как завести и поддерживать разговор с незнакомым человеком, как говорить так, чтобы человек не только услышал, но и понял.
В книге Алан утверждает, что до 80% общения проходит через невербальные каналы, но слова все же играют важную роль в процессе.
Пиз начинает книгу с объяснения понятия «метаязык». Под ним он понимает слова и выражения, которые скрывают истинный смысл того, что говорит человек.
Также автор рассказывает об искусстве задавать вопросы, способах начать и поддерживать разговор и умении слушать, о том, как правильно говорить комплименты, конструктивно принимать критику и о многом другом.
Психология для родителей
Лучшие книги по психологии для родителей те, которые отвечают на самые главные вопросы и как достичь баланса в отношениях с детьми.
Эту книгу мы поставили на первое место среди лучших книг по психологии родителей не случайно. Ее можно рекомендовать к прочтению каждому родителю. Книга написана 100 лет назад выдающимся польским педагогом, отдавшим жизнь в сложные годы в газовой камере вместе с детьми. Произведет ли она впечатление на современного родителя, может ли быть полезной? Книга Корчака может! Это труд сложный, глубокий и очень трогательный. Книга даст пищу для размышлений, её надо читать не торопясь. Темы актуальны и сегодня: свободы и ограничения ребёнка, наказания, капризы, трудности переходного возраста. Книга написана красивым, лирическим языком, что делает ее еще и просто приятной для чтения.
Наверно, самый известный педагог, специалист по психологии детско-родительских отношении в нашей стране. Книга рассказывает о том, как понять своего ребёнка, будь он совсем малыш или уже подросток. Множество примеров подскажут, как наладить отношения и завоевать доверие своего чада. Автор — признанный профессионал своего дела. Ей удалось написать книгу, которая затрагивает самое сокровенное в душе. Она действительно побуждает изменить свое видение воспитания. Ведь каждый родитель сделает все, чтобы его ребенок был счастлив.
Добрая и умная книга о том, что благими намерениями не всегда мы приносим пользу своему ребенку. Стараясь проконтролировать каждый шаг, мы лишаем его самостоятельности и права выбора. Известность автору принесла резонансная статья о ленивой маме. Одни родительницы обвиняли ее в халатности, другие восторгались предприимчивостью. В книге множество живых примеров о том, как научить ребенка самостоятельно одеваться, завтракать и собирать портфель. Но приготовьтесь, стать «ленивой» мамой может оказаться гораздо труднее, чем кажется на первый взгляд.
Книга расскажет, как найти баланс между вседозволенностью и ограничениями во всем. Ведь и то, и другое вредит ребенку. Зачастую, когда нужно проявить строгость, родитель пасует перед собственным чадом. Излишний же контроль лишает возможности проявить собственную волю, тем самым, не дает ребенку понимания последствия своих поступков. Автор объяснит, как наладить отношения с детьми и избавиться от конфликтов. Ведь методы воспитания родителей влияют на будущее любого ребенка.
Замечательная книга, которая поможет «достучаться» до своего ребёнка. Иногда мы говорим, говорим, говорим, а он как-будто и вовсе не слышит. Все дело в том, что и как мы пытаемся донести. Авторы научат, как построить диалог, чтоб ребёнок вас услышал. Бывает, с возрастом дети замыкаются в себе, и мы получаем «нормально» на все вопросы. Книга объяснит, как слушать детей так, чтоб они хотели что-то рассказать. Авторы дают множество практических советов, которые просто использовать в жизни. Эффект будет грандиозным! Меньше истерик, больше спокойствия и взаимопонимания.
«Первопроходец» раннего развития детей. Смысл концепции автора в том, что ребёнок до 3-х лет впитывает знания легко, словно губка. Он играючи может научиться чему угодно. Если в этом возрасте заложить «фундамент», впоследствии использовать и получать новые знания ребенку будет просто и интересно. Автор предлагает методики обучения, учитывая особенности развития малышей именно в этот период. Книга будет полезна всем родителям, кто хочет открыть перед своим чадом неограниченные возможности.
Читать хорошую книгу по психологии все равно что перебирать шкаф со старым вещами. От ненужного помогает избавиться, подходящему найдется место, но главное, освобождается место для нового. Хорошего нового! Только не нужно думать, что прочитаешь книгу и сразу все изменится. Не изменится ничего, пока не возьмешь ответственность за свою жизнь на себя. Вы решаете какой она будет! Не муж, не мама, не президент, а вы сами. Лучшие книги по психологии для саморазвития дают прекрасные рекомендации. Следуя им, действительно можно создать улучшенную версию себя. Но, ох, как трудно бывает впустить в свою жизнь новое! Отказаться от старых, неработающих установок и действий. Для этого правда придется потрудится. Помимо усилий, понадобится время. Может быть месяц, а может и год. Психике требуется время, чтобы свыкнуться с новым распорядком вещей. Не хватайтесь за все сразу. Поставьте одну цель и идите к ней. Делайте по одному маленькому шагу, но каждый день. Через какое-то время вы окажетесь в абсолютно новой реальности. И самое главное, не ругайте себя, когда что-то не выходит. Хвалите, когда получается!
«Путь к процветанию. Новое понимание счастья и благополучия», Мартин Селигман
Двадцать лет назад президент национальной ассоциации американских психологов Мартин Селигман призвал коллег начать изучение смыслов жизни. Тем самым Селигман запустил процесс формирования позитивной психологии. Одна из его недавних книг, «Путь к процветанию. Новое понимание счастья и благополучия», посвящена той же теме. Как понять, ради чего стоит жить, и как стать счастливым?
«Цель «охоты за позитивом» состоит в поощрении положительных эмоций. Мы основываемся на том, что люди, привыкшие чувствовать и выражать признательность, замечают положительные изменения в своем здоровье, качестве сна и отношений, а также лучше выполняют свои профессиональные обязанности», — цитата из работы Селигмана. Ничего нового, правда? Однако текст автора настолько эмоционально заряжен, а доводы настолько убедительны, что даже если вы не обретете счастье после прочтения, то точно посмотрите на окружающий мир новыми глазами. В принципе так и должна работать настоящая литература по психологии.
