О первом сексуальном опыте и о том, как избежать волнения и переживаний, которые приводят к неудачам

Благоприятные условия

Учет дня цикла при планировании беременности позволяет достигнуть довольно хорошего результата. Начать подготовку к зарождению новой жизни врачи советуют заблаговременно. В таком случае у будущих родителей есть достаточно времени для того, чтобы укрепить собственное здоровье, а значит, и улучшить шансы на благополучное зачатие и появление на свет здорового малыша.

Про биологический возраст

Увеличить вероятность зачатия можно различными способами. Выбор их огромен — от древних народных советов до вполне научных рекомендаций специалистов. Выбирая такие рекомендации, будущим родителям не стоит слишком сильно в них углубляться. Процесс зачатия малыша — это настоящая загадка, которая задумана природой. Сильное вторжение в процесс в перспективе может быть чревато различными негативными последствиями.

Общие рекомендации врачей по поводу того, когда лучше зачать ребенка, часто сводятся к вопросу о биологическом возрасте будущих родителей. Считается, что в более молодом возрасте репродуктивная функция организма намного выше.

Многие гинекологи считают, что родить первого ребенка следует до наступления 30-летнего возраста. Считается, что чем старше во время зачатия ребенка будущая мама, тем выше вероятность развития у ее малыша различных дефектов. С научной точки зрения это высказывание верно, но на практике оно не всегда подтверждается. Каждый день в мире рождается довольно много здоровых малышей, которые появляются у мам, старше 35 лет. Рождение ребенка после 30 лет становится в наше время все более часто встречаемой практикой.

Про сезонность

Часто при планировании ребенка будущие мамы акцентируют свое внимание на времени года. В большинстве случаев это происходит потому, что они хотят появления на свет малыша определенного знака зодиака, поскольку верят, будто это определяет характер человека

Подсчитать предполагаемую дату родов, а значит, и знак гороскопа у малыша возможно, но при этом нужно точно знать дату зачатия малыша и грамотно ее спланировать.

Астрология к медицине не имеет никакого отношения. Врачи, как правило, не используют такое планирование по временам года. Медики больше основываются на том, чтобы будущий ребенок хорошо рос и развивался в периоде своего внутриутробного развития. Однако планирование беременности на определенные месяцы может сыграть и положительную роль при вынашивании малыша.

Так, если беременность приходится на летнее и осеннее время, то риск развития у будущей мамы различных инфекций и авитаминоза существенно снижается. Для того чтобы это время пришлось на теплый сезон, осуществление зачатия малыша должно приходиться на конец зимы и начало весны.

Про время суток

Врачи считают, что время суток для осуществления зачатия особой роли не играет. Зачать ребенка можно как днем, так и ночью. По этому вопросу существует ряд различных теорий и личных мнений, но все они имеют довольно субъективный характер и весьма разнятся.

В литературе можно встретить утверждение о том, что лучшим временем для осуществления оплодотворения считается утро и первая половина дня. В это время концентрация половых гормонов в крови довольно высока.

Другие же данные этому противоречат и свидетельствуют о том, что лучше зачинать малыша поздно вечером или ночью. В это время женские половые органы находятся в довольно расслабленном состоянии и не напряжены. Такая расслабленность будет способствовать легкому контакту с яйцеклеткой. Отметим, что такие противоречивые данные не дают возможности полноценно пользоваться этим способом планирования.

О том, что нужно знать о зачатии ребенка, смотрите в следующем видео.

Для кого эта рубрика

Это рубрика посвящена проблеме быстрого и непреднамеренного финиша в постели с любимой.

Многие мужчины страдают тем, что не могут контролировать себя в постели, не могут отсрочить наступление фиаско, и «выстрел» просится наружу.

Тогда и приходят все эти разочарования. Разочарования не только со стороны мужчин, но и их партнерш.

• Для тех, кому нужна помощь, когда они думают, что ситуация неисправима или просто не знают как себе помочь.
• Для тех, кто хочет получить не временные костыли, а решить проблему раз и навсегда.
• Для тех, кто хочет найти решения, которые не лишат нас тех былых ощущений, которые дарят нам любовные игры в постели.
• Для тех, кто хочет достичь исцеления естественным путем без побочных эффектов для здоровья.

1. Вредная бактерия обычно поселяется в семенных пузырьках. Например, эпидермический стафилококк.
2. Из-за наличия бактерии ваше семенные пузырьки настолько чувствительны, что с девушкой вы можете спускать, ещё даже не успев войти, либо – уже сразу после первой фрикции.
3. Именно этот анализ – бакпосев её обнаруживает и антибиотики её убивают. Сама бактерия, кроме этого, может спровоцировать простатит. Поэтому анализ на бакпосев должен быть пройден обязательно.

Это теперь не значит, что другие венерические анализы сдавать не нужно. Ещё как нужно!

Бакпосев семени поможет прояснить ситуацию, если предыдущие обязательные анализы показывали, что «вы чисты».

Вероятность забеременеть — в цифрах

Репродуктологи подсчитали, что вероятность забеременеть с первого раза после грамотной предварительной подготовки у совершенно здоровой молодой пары составляет всего 11%. Это максимальное значение, увеличить которое нельзя соблюдением правил или народными способами. Если у пары есть отягчающие факторы, например, возраст, вредные привычки, хронические заболевания, то вероятность пропорционально уменьшается.

Вероятность зачатия с первого раза у женщины в возрасте 20-23 лет приближается к 11%, а у 30-летней женщины она уже снижена до 7%, у женщины старше 36 лет шансы забеременеть с первого раза при соблюдении всех вышеуказанных рекомендаций — всего 4%. Однако отчаиваться не стоит. По статистике 60% пар, находящихся в репродуктивном возрасте, беременеют в течение первого полугода с момента начала планирования. Каждая третья пара беременеет в течение 12 менструальных циклов, то есть в течение года.

К важному для семьи событию нужно относиться философски, но обязательно к нему готовиться. Пары, которые идут на зачатие с осознанным обоюдным желанием воспитывать малыша, по опыту, имеют больше шансов стать успешными родителями, которые сумеют не только зачать и родить, но и вырастить и воспитать достойного человека

В четверти случаев при встрече яйцеклетки со сперматозоидом оплодотворения не происходит по причинам, которые выходят за пределы компетенции медицины. Они необъяснимы. У женщин, возраст которых «перешагнул» за 35 лет, на 20% повышается вероятность зачатия не одного, а сразу двух или трех малышей.

В 40% случаев семейного бесплодия «виноваты» мужчины, а точнее отклонения в состояния мужского репродуктивного здоровья.

О том, как зачать ребенка с первого раза, смотрите в следующем видео.

Как подготовиться к процедуре шугаринга, рекомендации по уходу: что нужно делать для подготовки кожи и гигиены перед процедурой сахарной депиляции

Чистая ухоженная женщина чувствует себя уверенно и спокойно. А косметологу легче работать с клиенткой, кожа которой готова к процедуре.

Чтобы эпиляция была комфортной для вас и вашего мастера, нужно увлажнить кожу, уделить внимание личной гигиене, возможно, сделать скраб и проверить кожу на отсутствие травм.

Увлажнение кожи

Увлажнение нужно, чтобы не было шелушения после эпиляции. Тщательно увлажнить кожу нужно за 1,5-2 недели до шугаринга. Для этого подойдет готовая косметика или домашние составы.

Хорошие рекомендации получил домашний крем увлажняющего и смягчающего действия с таким составом:

• дистиллированная вода — 4 ст. л.;
• порошок лецитина — 3 ч. л.;
• глицерин — 1 ч. л.;
• касторовое масло — 4 ч. л.;
• сок алоэ — 1 ч. л.;
• настойка прополиса — 1 ч. л.

Нагрейте воду до температуры 38–40 °C. Замочите в ней лецитин на 1 час, до набухания. Спустя указанное время размешайте смесь на малых оборотах миксера, добавьте остальные компоненты и взбивайте еще 3-5 минут.

При этом скорость оборотов прибора постепенно увеличивайте. Масса станет густой, кремообразной. Используйте домашний крем дважды в день.

Гигиена

Душ можно принять за 1-2 часа до приема у косметолога

Особое внимание уделите тем местам, которые будут обрабатываться. Кожу не вытирайте, но аккуратно промокните, чтобы избежать раздражения, покраснения

Нужно ли распаривать кожу перед шугарингом

Если делаете процедуру дома, то желательно перед процедурой распарить кожу, например принять горячую ванну или приложить компресс к обрабатываемому участку. В салоне не всегда есть такая возможность.

Распаривание раскроет поры и волосы будут удаляться гораздо проще и менее болезненно.

Скрабирование

Заранее узнайте, самостоятельно ли вам делать легкий скраб или мастер это сделает в салоне.

Домашнее скрабирование проводится за 12–24 часа до шугаринга. Твердые частицы удаляют ороговевший слой кожи, смягчают ее. В результате удаление волос облегчается, а болезненные ощущения сводятся к минимуму.

Скраб можно приготовить самой. Смешайте 1 ст.л. геля для душа и 1 ст.л. абразивных частиц. В качестве жесткого абразива для обработки рук/ног подойдет:

• соль;
• сахар;
• молотый кофе;
• молотый миндаль;
• молотые семена льна.

Для нежных участков кожи (бикини, подмышки, лицо) нужно брать мягкий абразив: измельченные отруби или овсяные хлопья. А вместо геля для душа использовать сок алоэ.

Полученный скраб нанести на кожу, слегка помассировать, оставить на 15 минут, после чего смыть теплой водой. Такой скраб не только снимает ороговевший слой, но также увлажняет и освежает кожу.

Внимательно осмотрите зону обработки, проверьте, нет ли микротравм. Если поцарапана кожа, есть риск усилить травму, что повлечет усиление болевых ощущений во время процедуры.

Женский журнал AdviceWoman

В определённый момент жизни каждая девушка задаёт себе один и тот же вопрос: Первый раз с мужчиной как себя вести? Страх и неуверенность бывают на столько высоки, что порой очень трудно справиться со своими эмоциями, успокоиться и самой ответить на этот вопрос. Большинство девчонок стараются расспросить об этом своих подружек, многие стараются об этом прочитать. Не стоит, как защитную реакцию, выставлять свою осведомлённость в этом вопросе напоказ. Если парень не знает наверняка, были ли у Вас отношения с другими мужчинами, не нужно давать ему повод лишний раз сомневаться в этом. Лучше обговорить такой вопрос заранее.

Лишняя уверенность, что он у Вас первый, пойдёт ему только на пользу, ведь он также может очень волноваться

Самое важное заключается в том, чтобы Вы точно для себя решили, готовы ли Вы к следующему шагу. В таком деле лучше не спешить

Предлагаем несколько советов.

Лучше всего запланировать такое событие. Для этого нужно подобрать помещение, куда никто не сможет прийти неожиданно для вас. То место, в котором можно будет остаться до утра, так как после первого сексуального опыта, которая каждая девушка воспринимает и переживает по-своему, может находиться как в расслабленном состоянии, так и в состоянии слабого стресса, и идти или ехать домой ей может быть сложно и не удобно.

Попробуйте как можно более романтично обустроить свой уголок. Это обязательно красивая, специально созданная для таких моментов, музыка. Свечи, возможно ароматизированные, слабое, или же если Вы очень стеснительны, сильное затемнение комнаты. Не думайте в момент близости ни о чём другом, кроме Вашего любимого. Вдыхайте его аромат, слушайте его дыхание, чувствуйте его прикосновения.

Важна гигиена, особенно если Ваш первый раз происходит спонтанно, Вы не готовились к такому моменту. Это тоже нормально, так Вы меньше будете волноваться. Но главное не забыть помыться, попробуйте сделать это вместе, так вы оба сможете расслабиться и подготовиться к половому акту.

Даже если в Вашей жизни были мужчины, или у Вас было их много, отнеситесь к этому моменту, как моменту, который происходит у Вас впервые в жизни. Ведь никогда не дано нам знать, а вдруг это тот человек, тот единственный, неповторимый, на всю оставшуюся жизнь. Не бойтесь сказать Вашему мужчине, если почувствуете боль или неприятные ощущения. Не нужно стесняться таких моментов. Если Ваши чувства взаимны, то он никогда не захочет, чтобы Вам было плохо и неприятно, учитесь доверять друг другу, понимать друг друга с одного слова, с одного стона и вздоха. Большинство мужчин любит слушать как женщина стонет, не стесняйтесь своих эмоций и ощущений, ведите себя естественно.

О нежелательной беременности, так же как и о венерических заболеваниях, нужно думать всегда и всерьёз. Поэтому, чтобы не испортить на всю жизнь первый сексуальный опыт, позаботиться о контрацепции заранее просто необходимо. Не надейтесь только на мужчину, подумайте об этом сами, а возможно, что будет лучше, если вы вместе обговорите этот вопрос. Вы можете воспользоваться как презервативом, так и противозачаточными таблетками, специальными пастами или колпачками, решите сами, какой способ защиты для Вас будет самым удобным, главное, чтобы он был. И в завершении всего сказанного хотим пожелать всем девушкам иметь сексуальные контакты только с любимыми мужчинами — Козерогами, Водолеями или Раками — и по обоюдному согласию. Только в этом случае секс будет для Вас как праздник каждый последующий раз.

Подготовка мужчины к ЭКО: советы и рекомендации

Мужчинам проще повлиять на состояние репродуктивного здоровья, если в половой системе происходят изменения обратимые. Мужу достаточно на 2–3 месяца (полный цикл сперматогенеза) отказаться от нездоровой пищи, вредных привычек и запас сперматозоидов будет обновлен.

Рекомендации по подготовке к протоколу ЭКО мужчинам:

Избегать перегревания. Желательно исключить посещение бань и саун. Нормальное созревание сперматозоидов возможно только при температуре 34° C. Ограничивайте передвижение за рулем автомобиля. Так как кроме перегревания в паховой области возникают застойные явления, ведущие к сгущению спермы.

Физическая активность должна присутствовать, но сверхсильные нагрузки допускать нежелательно. При малоподвижном труде оптимальными станут пешие прогулки до 5 км ежедневно.

Откажитесь от ношения тугого и тесного нижнего белья. Хотя обоснованных научных данных о влиянии тугих плавок на процесс созревания сперматозоидов нет, при подготовке к ЭКО желательно убрать все предполагаемые негативные влияния.

Половые контакты до вступления в цикл ЭКО в среднем один раз в три дня. Перед сдачей спермограммы и спермы в день пункции – это «золотое» правило.

Этапы подготовки к ЭКО:

• Обследование и анализы, в том числе на инфекции.
• Лечение выявленной патологии (оперативное или терапевтическое). При необходимости лечение эндометриоза и аденомиоза и коррекция синдрома поликистозных яичников, подготовка матки и эндометрия, определение овариального резерва.
• Выбор схемы и препаратов для протокола ЭКО — стимулированный или естественный цикл. Определение с собственными или донорскими половыми клетками будет проводиться экстракорпоральное оплодотворение. При низком качестве сперматозоидов проводятся микроманипуляции (ИКСИ, ПИКСИ, ИМСИ).

Следующими этапами будут: индукция овуляции, пункция фолликулов, искусственное оплодотворение и культивация эмбрионов, перенос бластоцисты в матку, подтверждение беременности.

Теперь вы знаете основные направления как готовиться к ЭКО. Пусть эти рекомендации помогут вам, а протокол принесет желаемый результат. Остается еще один вопрос — сколько времени занимает подготовка? Ответ один — в зависимости от состояния здоровья. Период может длится от 1 до 6 месяцев.

Техники продления полового акта

Столкнувшись с тем, что половой акт имеет недостаточную продолжительность, многие мужчины пытаются решить проблему самостоятельно. Для этого используются различные «народные» методики, увеличивающие длительность сношения. Среди безопасных способов, которые отличаются эффективностью в том случае, если причина проблемы не связана с патологиями организма, а носит физиологический или психологический характер:

• Контроль над эмоциями. Чтобы продлить половой акт, иногда мужчине достаточно мысленно отвлечься. Некоторые решают в уме математические примеры, кто-то обдумывает рабочие вопросы или домашние проблемы или вовсе занимает себя неприятными размышлениями. Достаточно перестать концентрироваться на половом акте на небольшой промежуток времени, чтобы снизилось эмоциональное возбуждение. Это поможет продлить сношение;
• Мастурбация. Снижению эмоционального возбуждения и продлению полового акта способствует мастурбация за несколько часов (рекомендуется промежуток 5 – 6 часов) до контакта;
• Обрезание – считается традиционным способом снижения чувствительности пениса и продления половых актов;
• Упражнения по управлению мочеиспусканием. В заданный временной промежуток мужчина пытается управлять процессом мочеиспускания, периодически приостанавливая его с последующим возобновлением.
• Использование нескольких презервативов одновременно – их нужно надевать один на другой. Этот способ также снижает чувствительность полового органа мужчины.

Существуют также заведомо вредные способы, которые вызывают нарушения функционирования предстательной железы и приводят к развитию простатита. Такой опасной техникой является резкое пережатие мочеиспускательного канала перед семяизвержением. Практиковать ее нельзя ни в коем случае. Некоторые мужчины, столкнувшиеся с проблемой короткого акта, теряют уверенность в себе и полностью отказываются от секса. Данный путь приводит к сексуальной неудовлетворенности и вызывает проблемы психологического характера.

Своевременное выявление проблемы и правильный подход к формированию стратегии коррекции в большинстве случае дает возможность увеличить продолжительность акта в несколько раз. При этом лечение должно быть комплексным, а выявление причин и назначение лекарственных средств, медицинских процедур и психологических методик следует доверять только профессионалам.

Выпуск 194: Как девушке подготовится к первому сексу?

Ожидания от секса в первый раз

Человек – существо социальное, большинство наших установок и представлений, в том числе об интимной жизни, складывается на основании информации, полученной у ближайшего окружения и значимых людей.

Сексологи и психологи могут вещать сколь угодно о трудностях, правилах поведения и контрацепции, но живые рассказы подруг, друзей или родственников о том «как ЭТО было» у них будут формировать картину представления о грядущем событии.

Их «улетно», «ваще, кошмар больно», «небо в алмазах» и «крынка, сметаны в которую не влезло» настраивают наши ожидания от секса в первый раз.

Очень популярны про первый секс рассказы у авторов эротического жанра: опытные соблазнители и искусительницы, трепещущие девственницы и бледные юноши, внезапная боль, растекающаяся по телу всепоглощающим экстазом… Для натур впечатлительных такая проза может оказаться даже вредной: если после первого секса выяснится, что партнер «не дотянул» до установленной планки (а состязаться с воображением автора порно жанра в реале весьма проблематично), то может сформироваться установка разочарования. Мол, и вот по этому мир с ума сходит?! Да, ну нафиг…

Молодые люди чаще обучаются в компаниях «опытных и прожженых на любовном фронте» товарищей, а также используют видео «для взрослых». Тут истории про первый секс впечатления могут сложить тоже неадекватные: срабатывает «эффект рыбака» – рассказчик для поднятия собственной самооценки и значимости, и просто ради красного словца (ибо девственная аудитория внемлет, развесив уши) приукрашивает события, не жалея огня и красок. Про первое свидание, первый секс в порно фильмах даже говорить не стоит.

Выбор техники работы

Существуют разные техники:

• шпательная подразумевает нанесение материала и снятие его с тела с помощью шпателя – без должной сноровки это сделать сложно, поэтому новичкам метод не подходит;
• мануальная – в данном случае материал наносится рукой или шпателем, снимается путем захвата пальцами за край пласта;
• бандажная – на нанесенный шпателем (руками) материал накладывается бандажная полоска, которая затем отрывается от тела резким движением.

Новичкам больше подойдут мануальная и бандажная техники. Готовясь к процедуре, стоит обязательно посмотреть видео-уроки, посвященные выбранному методу.

Что говорить на исповеди в первый раз

Прежде чем посетить церковную обитель необходимо хорошо поразмыслить, в полно мере осознать и принять несовершенство в словах, помыслах, проступках, которые были направленны во вред другим людям и живым существам или против них.

В период исповедания вы должны ощущать смирение и обязательства за не повторение подобных греходеяний в будущем. И так:

• священнику следует излагать только свои проступки, не давав оценку другим людям;
• воздерживайтесь от подробных и длительных рассказов, касающихся отдельной ситуации;
• говорить следует просто без каких-либо объяснений и оправданий своим словам и действиям.

Также при подготовке к исповеди первый раз не стоит думать о том, что ваш рассказ священнослужитель будет оценивать. Такое действие будет говорить о вашей гордыни и восхвалении себя над остальными. Батюшка на своей практике слышит много покаянных речей, его сложно чем-то удивить, да и задача при выслушивании у него совершенно другая.

Господь всегда с Вами!