15 лучших советов для мужиков, у которых пропадает эрекция во время занятий любовью

Физиология процесса

Механизм возникновения эрекции определяется несколькими факторами. Для начала, необходимо рассмотреть сам процесс того, как встает член, и чем это обусловлено.

Процесс эрекции — заполнение кровью полостей, и приобретение половым органом механической твердости, которая делает возможным совершение полового акта.

• 2 пещеристых;
• 1 губчатое.

Они окружены сетью мелких кровеносных сосудов. Тела имеют такую структуру, которая позволяет им наполняться кровью. В этом и кроется уникальная особенность пениса — эрекция.

Губчатое тело считается внутренним, окружает и защищает уретру и формируется в головку. Именно из-за особенностей губчатых тканей, эти части пениса остаются менее твердыми, чем пещеристые.

Эрекция у мужчин происходит в несколько этапов:

Механизм эрекции

• удлинение уретры;
• тумесценция или заполнение кровью губчатого и пещеристых тел;
• растяжение тканей пещеристых тел;
• натяжение оболочек;
• приобретение твердости пениса, эрекция поднимает его вверх и вперед.

Также следует отметить, что происходящий процесс имеет ограниченный характер, так как половой член может увеличиться лишь до определенных размеров. Все эректирующие тела имеют свою оболочку, которая и становится ограничителем. Также и сам член снабжен дополнительной оболочкой, так называемой фасцией. Она не только отвечает за защитную функцию, но и ограничивает эрекцию полового члена.

Что делать при повышенной чувствительности головки члена

Следует уметь отличать повышенную чувствительность органа от просто хорошей эрекции. Для хорошей потенции свойственно быстрое возбуждение, которое также легко возобновляется через непродолжительный промежуток времени после эякуляции. Высокий чувствительный порог отмечается такой симптоматикой:

• Сильная чувствительность не является спонтанной и никак не влияет на длину полового акта;
• При использовании охлаждающих лубрикантов и презервативов происходит снижение чувствительности головки за счет чего можно продлить половой акт, также, чем больше посторонней смазки, тем дольше можно продлить эрекцию без высвобождения эякулята;
• После приема спиртных напитков половой акт также удлиняется;
• Высвобождение эякулята может наступить во время одевания презерватива.

Все эти симптомы указывают на повышенную чувствительность головки, но никак не на перевозбуждение. Лечение нужно проводить только в случае явного дискомфорта у мужчины.

Благоприятная обстановка

Начинать возбуждать любимого нужно с «порога». То есть, зайдя в дом или квартиру, парень должен понимать, что даже обстановка намекает и располагает к интиму. Что для этого нужно:

1. Расставить свечи, занавесить шторы.
2. Приготовить легкий, но вкусный ужин.
3. Пустить в ход афродизиаки.
4. Привести себя в порядок.

Если муж пришел с работы усталый, нервный и раздраженный, то его возбуждение лучше отложить на некоторое время, «до лучших времен». Или дать супругу немного отдохнуть, а уже после приступать к ласкам.

Можно застелить кровать новым, красивым бельем и предложить любимому массаж, который поможет настроиться на нужную волну и справиться со скопившимся нервным перенапряжением.

Намеки должны быть ненавязчивыми: поставьте в комнате несколько свечей, приглушите свет, поменяйте белье, приготовите вкусный ужин и пообещайте любимому массаж. Этого будет достаточно для того, чтобы мужчина «понял» намеки и перешел в активное наступление.

Но важно не переборщить:

• с тяжелой пищей (жирные, белковые продукты);
• с употреблением алкоголя.

Сексологи рекомендуют уточнить у супруга его предпочтения и заранее проверить готовность мужа к приятному вечеру вдвоем.

Помни, что твой уровень тестостерона максимально высок по утрам

Все помнят о том, как по молодости у мужиков жесткость ковбоя достигалась по щелчку пальцев, порой даже просто так.
С возрастом после 23-25 лет все меняется. При занятии любовью может исчезать боевое состояние. Это ни в коем случае не импотенция, нет повода для паники

Это абсолютно нормально после 23 лет.
Одним из решений является большее внимание предварительным прелюдиям и ласкам.
А другой совет в том, чтобы использовать себе на руку знание об уровне тестостерона. Утром, только проснувшись, количество тестостерона в теле максимально высоко! Поэтому отправьтесь обратно в спальню со своей любимой, и результаты будут уже совсем иными.

Секрет с уровнем тестостерона утром применим как для тех, кто уже, например, имеет дело с симптомами мужского климакса и лечением этого недуга в зрелом возрасте, так и для молодых парней.

Если утром исчезло былое набухание

• Если, проснувшись, ваш ковбой не поднялся, значит, у вас могут быть серьезные патологии. И здесь мы рекомендуем выполнять упражнения со сжатиями из 1-го пункта.
• Придется разбудить вашего ковбоя собственноручно, и начать выполнять те же самые подпрыгивания. Упражнение универсально и эффективно.
• Все мы знаем, что у девушек бывают эти женские дни. Так вот, если ваш «богатырь не пробуждается» в утренние часы уже давно, то это аналогично тому, как если бы у женщины исчезли «эти дни».

Вместо того чтобы нагнетать обстановку и загружать голову мыслями о том, почему пропала утренняя эрекция, здесь будет правильнее обратиться к специалисту.

Что предпринять самому

Есть несколько простых методик, решающих вопрос о том,как увеличить продолжительность эрекции и не допустить сексуальных неудач в будущем.

Специальные упражнения

У здорового мужчины утром половой орган находится в боевой готовности. Этим можно воспользоваться. Напрячь мышцы так, чтобы пенис подпрыгнул. Таких подпрыгиваний нужно сделать 40-50 раз. Постепенно можно усложнить задачу и удерживать сжатие на 2-3 секунды.

Каждый день количество упражнений следует увеличивать. Когда без труда получится сделать 100 сжатий, можно провести аналогичные сжатия с наброшенным сверху тонким полотенцем. Это улучшит кровообращение органа, прокачает лобково-копчиковые мускулы и устранит симптомы эректильной дисфункции.

Выбор позы

При половом акте член становится мягким и падает, когда выбрана неправильная поза. Есть хорошие позиции, улучшающие приток крови и обеспечивающие трение:

• мужчина стоит на коленях, партнёрша снизу, её ноги закинуты на плечи;
• партнёр на коленях, а женщина на четвереньках повёрнута задом к мужчине;
• оба партнёра лежат, мужчина сверху.

Кольцо

Длительность эрекции можно увеличить, используя ручное кольцо. Во время соития, доставая член, нужно обхватить его у основания пальцами, зажав в своеобразное кольцо. Затем проделать несколько мышечных сжатий, чтобы пригнать больше крови к органу. Когда крови в члене прибавится, его снова можно вводить, но не разжимать кольцо. Отпускать пальцы следует, когда акт возобновится.

Эрогенные точки

Не нужно стесняться своего тела. В интимной зоне могут находиться приятные точки. Особенно это полезно тем, у кого ослабевает эрекция при надевании презерватива. Хорошо, когда партнёрша знает об этих точках и массирует их во время прелюдии. Эрогенные зоны можно обнаружить:

• у основания члена сверху;
• у основания полового органа слева и справа в 1-2 см;
• над яичками и под ними.

Раскрепощение

Если во время полового акта предательски падает эрекция, специалисты рекомендуют применять тактику тотемного животного. Она очень раскрепощает и открывает новые горизонты удовольствия как для Него, так и для Неё. Мужчине достаточно представить, что он  это дикое, сильное и непобедимое животное. Кто это будет: лев, медведь, тигр, пума, змей, не имеет значения. Главное, двигаться, вести себя как животное, делать так, как делал бы тотемный зверь.

Избавление от страхов

Чтобы избавиться от чувства тревожности и зависимости от результата, нужно уяснить для себя некоторые моменты:

• не думать наперёд о последствиях и не контролировать то, что не нужно брать под контроль;
• выбирать девушку, с которой будет комфортно и приятно. Понимание между партнёрами должно быть на уровне подсознания, а не на уровне слов;
• не заниматься самокопанием, так как тело следует за эмоциями. Если переключиться на мысли о чём-то неприятном, думать, что секс – это грязно, то удивляться, почему во время полового акта падает пенис, не следует.

Эрогенные зоны мужчин

Эрогенные зоны — те места на теле, которые особенно чувствительны к любовным ласкам, и приводят вашего партнера в любовное возбуждение. Лаская их, вы приведете партнера к возбуждению. У мужчин состояние возбуждения определить элементарно — достаточно посмотреть на состояние его полового органа. Если он напряжен и как будто «стоит» — вы достигли цели. Если вялый и болтается — цель не достигнута. Какие же это зоны? Посмотрите на рисунок, где эти мужские зоны выделены красными точками (заодно сравните расположение и количество их с собственными).

Как видите, у мужчин таких точек гораздо меньше, и за редким исключением все они сконцентрированы в области пояса. Более того, можно сказать еще точнее: для всех мужчин ласки их полового органа являются 100% возбуждающими, а все остальные точки — сугубо индивидуальны. Какие именно из этих других являются для вашего мужчины возбуждающими — вы проверите только на практике (часто мужчины и сами не знают их).

100% возбуждения (первичные зоны):
— головка полового члена вашего мужчины,
— внутренняя часть крайней плоти, которая открывается при сдвигании кожи и обнажении головки члена,
— место за веночной бороздой — за утолщением члена в виде колечка, которое вы видите при сдвигании кожи, фактически место, где член переходит в головку,
— мошонка (висящая внизу у места соединения члена с пахом),
— паховая область рядом с мошонкой.

вероятность около 50% (вторичные зоны)
— уши
— пальцы рук
— шея
— грудь (соски)
— ягодицы
— внутренняя сторона бедер
— область вокруг ануса

потенциальные зоны
— все остальное тело (найти их можно только напрямую спросив о них у самого мужчины, либо экспериментальным путем).

В зависимости от ваших намерений можно разделить постельные сцены на короткие и долгие. Если у вас — короткая сцена, то начинать следует сразу с ласки мужского полового органа. Это быстро приведет к его рабочему состоянию, и мужчина сможет приступить к проникновению в вас. О том, как правильно ласкать мужскую гордость, читайте ниже. В обычной же ситуации у девушки есть время на долгие ласки-прелюдии, которые доставят удовольствие партнеру и самой себе.

Как лечить патологию?

Столкнувшись с вялой эрекцией, мужчина встает перед вопросом, что делать дальше. Первоначально требуется посетить врача и сообщить ему о своем состоянии. Диагностику проводят инструментальными и лабораторными методами.

Обязательно сдается кровь на гормоны и половые инфекции. Также берется мазок из уретры и проводится спермограмма.

При необходимости осуществляется ультразвуковое исследование, позволяющее определить кровоток и обнаружить патологические новообразования. В зависимости от результата исследований, подбирается метод лечения.

Перед началом лечения важно выяснить, является ли плохая эрекция отклонением. При гормональных нарушениях, проблемах с кровообращением и воспалительном процессе практикуется медикаментозная терапия

При гормональных нарушениях, проблемах с кровообращением и воспалительном процессе практикуется медикаментозная терапия.

Она включает в себя следующее:

1. Ингибиторы фосфодиэстеразы-5 необходимы для повышения действия оксида азота. К ним относят Виагру и Левитру. В результате приема препаратов этой группы формируется стойкая эрекция на протяжении нескольких часов.
2. Биологически активные комплексы отличаются мягким воздействием на организм. Они не вызывают побочных действий. Среди БАДов для улучшения потенции выделяют Секрет императора, Золотой конек, Вука-вука и Красный корень.
3. Гормональные препараты принимают при недостаточном уровне тестостерона. Они принимаются перорально или вводятся внутримышечно. К таким препаратам относят Сустанону, Адриол, Метадрен и Провирон.
4. Антибиотики назначают в том случае, если проблемы с эрекцией вызваны воспалительным процессом. Дозировку подбирают, в зависимости от степени запущенности проблемы. К противовоспалительным средствам относят Офлоксацин, Амоксиклав и Ципрофлоксацин.

Лечение импотенции хирургическим путем практикуется только в том случае, если  проблема вызвана структурными изменениями в предстательной железе.

К таким ситуациям относят наличие злокачественных образований и гипертрофию железы.

Выстройте отношения с одной девушкой, создайте хороший отсылочный опыт

• Чтобы зацементировать хорошую и запоминающуюся близость, нужны стабильные крепкие отношения с одной девушкой.
• Тогда в голове появится новое убеждение, что «я могу» и здесь нет причин для обратного, несмотря на неудачный прошлый опыт.
• Причем это «я могу» будет основываться на твоем настоящем опыте, подтвержденным реальностью, а не на придуманных в голове мыслях или аффирмациях.
• Согласно отзывам мужиков постарше, во время соития исчезает твердость, потому что до этого создавался только негативный отсылочный опыт. Будет большим капканом пытаться гнаться за несколькими девушками одновременно.

Почему эрекция возникает слишком быстро?

Прежде, чем перейти к вопросу контроля эрекции, необходимо разобраться в самом процессе возбуждения. Уровень эрекции зависит от притока крови. Если сосуды в области малого таза хорошо проходимы, значит и возбуждение будет полноценным. Кровь по артерии в половом члене наполняет пещеристые и кавернозное тела, которые и увеличиваются в размерах. Отток же крови через вены блокируется природным механизмом. Это и позволяет мужчине совершить полноценный половой акт.

Есть несколько видов эрекции, которые различаются причинами возникновения. Так, можно выделить следующие типы:

• Психологическая;
• Рефлекторная;
• Ночная.

Психологическая эрекция находится под контролем головного мозга. Поэтому, чтобы научиться контролировать свое возбуждение нужно уметь справляться со своими впечатлениями и эмоциями. Здесь нужна работа психолога. Психологическая эрекция требует подачи шести импульсов: зрение, слух, вкусовой раздражитель, обоняние, воображение, осязание. Рефлекторная эрекция возникает после прикосновения к половому члену. Для контроля требуется умение в управлении мышцами.

Ночная же эрекция является непроизвольной и спонтанной. Контролировать эти процессы во время сна невозможно. Поэтому избавиться от ночного возбуждение невозможно. Да и не надо. Дело в том, что у здорового мужчины случается до 5-6 эрекций за ночь. Это указывает на хорошую работу сердечно-сосудистой и эндокринной системы. Беспокоиться нужно в случае отсутствия такой спонтанной ночной эрекции.

Причин к развитию слишком быстрой эрекции может быть много. Среди анатомических причин можно отметить патологии в строении и развитии полового члена. Нередко заболевания мочеполовой системы приводят к быстрой неуместной эрекции. Наиболее распространенными бесконтрольной быстрой эрекции являются психологические факторы:

• Стресс;
• Умственное и физическое перенапряжение;
• Повышенная утомляемость;
• Усталость;
• Недовольство своим половым партнером.

Как научиться контролировать свою эрекцию?

Научиться контролировать можно. К тому же, существует достаточно методов и рекомендаций замедлить процесс возбуждения. Ведь, как правило, быстрая эрекция подразумевает и преждевременную быструю эякуляцию. Это могут быть разнообразные психологические методы, медикаменты, кремы, физические упражнения. Достаточно снизить чувствительность полового члена. Именно повышенная чувствительность головки пениса приводит к таким проблемам. Если это является основной причиной, специалисты рекомендуют использовать специальные охлаждающие кремы и гели. Пройдя курс такой терапии, мужчина сможет контролировать свою эрекцию самостоятельно.

Снизить чувствительность полового органа помогают презервативы. Современные производители данной продукции выпускают презервативы уже с имеющейся в них охлаждающей смазкой

Если проблема связана с психическими расстройствами, важно обратиться к доктору. Иногда помогает откровенный доверительный разговор со своей второй половинкой

Чтобы научиться контролировать процесс возбуждение, врачи рекомендуют не сразу переходить к половому акту. Достаточно продлить время прелюдий.

Период возбуждения у женщин значительно дольше

Поэтому мужчине важно предварительными ласками максимально приблизить свою партнершу к получению полноценного наслаждения. И только теперь можно совершать половой акт

В этом случаи оба партнера будут удовлетворены сполна, и быстрая эрекция перестанет быть проблемой в отношениях.

Физические упражнения

Специалистами были разработаны специальные упражнения для эрекции, которые помогут контролировать процесс возбуждения. Итак, упражнение №1:

• Лечь на спину, и согнуть ноги в коленях;
• Руки располагаются вдоль тела;
• Поднять таз таким образом, чтобы выгнуть тело, давая нагрузку на лопатки;
• Вернуться в былое положение;
• Повторить комплекс несколько раз.

Делать такую нагрузку нужно до тех пор, пока молодой человек не почувствует, как кровь из области малого таза распределяется по всему организму.

Упражнение №2 подразумевает исходное положение, как в первом варианте. Только руки укладываются на колени. Далее, мужчина должен разводить ноги, оказывая руками сопротивление. При сведении ног тоже делается сопротивление руками. Очень полезными являются любые движения тазом. Такие манипуляции позволят разогнать кровь, улучшить общее кровообращение.

Психофизиологические упражнения

Чтобы научиться контролировать эрекцию можно провести самостоятельную психологическую работу над собой

Мужчине важно углубиться в познание самого себя. Можно попробовать самостоятельно найти причины такого патологического процесса

Настроиться на нужный лад помогают занятия йогой. Такие практики направлены на восстановление психосоматического состояния. Представители такой практики рекомендуют выполнять такое упражнение:

• Сесть на пол, держа спину в ровном положении;
• Расположить язык на верхнем небе за зубами;
• Дышать только через нос, закрыв глаза;
• При вдохе представлять, как энергия подымается к макушке головы через задний канал;
• При выдохе опускать энергию через передний канал.

Причины

Сексуальные расстройства у мужчин в большинстве случаев относятся к психологическим сдвигам в сознании. Плохая эрекция появляется по причинам:

• Чрезмерная физическая и эмоциональная усталость.
• Неудовлетворенность от действия полового партнера, нестандартные привычки в сексе.
• Патологический страх зачать ребенка или заразится опасными заболеваниями.
• Отсутствие на протяжении длительного времени секса.

Плохая эрекция, происходящая от психологических проблем, приводит к полному отсутствию тяги к партнерше. При этом утром член мужчины продолжает вставать. Другая картина наблюдается, если ослабление эрекции имеет органическое объяснение. Сексуальное влечение к женщине присутствует, утренняя и вечерняя эрекция тоже, а вот при непосредственном контакте возникает вялость полового члена. Почему так происходит? Неполная эрекция наступает по органическим причинам.

Сахарный диабет

Вне зависимости от формы диабета неполная эрекция встречается у 75% мужчин. Влияние на сексуальную жизнь этого коварного заболевания происходит из-за нарушений в кровеносных сосудах. За счет чего снижается чувствительность головки, мошонки и промежности, затрудняется семяизвержение. Даже при остром желании слабая эрекция делает невозможным половой акт. Кроме того, сахарный диабет дестабилизирует обменные процессы в нервных тканях – мужчина со временем вообще перестает интересоваться женским полом.

Алкогольная и никотиновая зависимости

Алкогольная зависимость

Алкоголь сам по себе вреден для организма человека, а если еще и его количество превышает все допустимые нормы, то говорить о здоровье не приходится. Спиртовые напитки приводят к гибели множества клеток, под их негативное влияние попадают сперматозоиды – количество жизнеспособных существенно сокращается. Алкоголь и вялая потенция связываются воедино из-за нарушений передачи гормонов из головного мозга в половые органы.

Вялая эрекция происходит у мужчин, давно пристрастившихся к курению сигарет. Никотин способствует резкому расширению сосудов, которые в скором времени существенно сужаются. При таком скачке не удивительно, что кровообращение ухудшиться во всем организме, в том числе и пенисе. Нестойкий член является следствием нехватки поступающей в него крови.

Спорт

Мужчины в стремлении нарастить мышечную массу используют стероиды, приводящие к снижению работоспособности члена. В таких препаратах содержится повышенная концентрация анаболиков. При их попадании в организм происходит остановка выработки тестостерона. Мышечная масса наращивается за счет искусственных мужских гормонов, а вот встает член плохо.

Атеросклероз

Атеросклероз

Плохая эрекция становится возможной из-за поражения сердечно-сосудистой системы. При сексуальном возбуждении головной мозг получает соответствующий сигнал, позволяющий ему дать команду на активное поступление крови к половым органам. В кровеносных сосудах при этом не должно быть никаких помех для того, чтобы член был устойчивый на протяжении всего контакта. Атеросклеротические бляшки, заполняющие сосуды, препятствуют потопу крови, итог – слабая эрекция.

Неполная эрекция – первый значимый симптом таких заболеваний, как простатит, аденома простаты и болезни Пейрони.

Психологические нарушения

• Синдром первой встречи. Для этого синдрома характерно пропадание эрекции до или во время половой близости с новой партнершей. Основной причиной такой ситуации является беспокойство или чрезмерное перевозбуждение. Если поведение партнерши в этой ситуации будет адекватным, то при повторной близости, как правило, проблема не повторяется.
• Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи, сокращенно СТОСН. Это неуверенность мужчины в своих сексуальных возможностях. Еще перед началом полового акта мужчина боится потерпеть неудачу при половой близости, боится произвести неблагоприятное впечатление на партнершу, думает о риске заболеть венерическим заболеванием, переживает о возможности нежелательной беременности. И если ранее при сексуальном опыте произошла хотя бы одна неудача , синдром усугубляется и накапливается. Мужчина становиться зациклен на эрекции, не способен расслабиться, и происходит очередной сбой.

Характерными признаками СТОСН являются жалобы мужчин на ослабление члена в самые ответственные моменты, когда нужно одеть презерватив, или ввести половой орган во влагалище. Причем, непосредственно до сексуального акта проблем с эрекцией нет, а перед ним или в процессе, неожиданно пропадает. Это ярко выраженная психологическая причина нарушения.

• Партнерша. Иногда избранница без чувства такта пытается указывать мужчине, что нужно делать во время полового акта, высказывает прямое недовольство мужчиной как любовником, часто отказывает в сексе, ссылаясь на разные причины. Все это может восприниматься мужчиной как неспособность удовлетворить женщину, что приводит к уменьшению сексуального влечения. Такой же эффект может произвести отталкивающий, непривлекательный внешний вид партнерши, не соблюдение ей гигиены.
• Нерегулярный, однообразный секс и онанизм. Нерегулярные и однообразные половые акты, частые занятия онанизмом могут привести к торможению возбуждения, что приводит к нарушению эрекции.
• Умственная или физическая усталость, переутомление. Недостаток отдыха может спровоцировать нарушение эрекции абсолютно здорового мужчины.
• Стресс, депрессия, потрясения. Силы и ресурсы организма в таких случаях уходят на борьбу с проблемами, что мешает полноценной сексуальной жизни.
• Курение и употребление алкоголя. Прием в большом количестве алкогольных напитков и курение приводит к блокировке необходимых для эрекции импульсов в головном мозге. Кроме того в организме происходит токсикоз, негативно влияющий на стойкость эрекции.

При наличии проблем только в момент сексуальной близости, но утренняя и вечерняя эрекции не пропадают, то проблема психологического характера. Неожиданный, секс в таком случае, когда у мужчины нет времени подумать про него, как правило, проходит без сбоев.

На степень и продолжительность возбуждения влияет табак и спирт. Хронические курильщики частенько испытывают трудности с напряжением полового члена. Люди, любящие выпить, также нередко мучаются половым бессилием.

Если пропала эрекция, что делать в этой ситуации? Этот вопрос мучает многих мужчин. Попробуем ответить на него.

1. Ликвидация СТОСН. В этом поможет врач-сексолог.

2. Определите корень проблемы. Нужно тщательно проанализировать имеющуюся у вас информацию, а именно – задать себе определённые вопросы (например, о том, обоснованы ли страхи, почему пропадает эрекция во время полового акта, справитесь ли вы с проблемой собственноручно). Такие размышления помогут одержать победу над страхом.

3. Заручитесь поддержкой партнёрши. Она поможет справиться с неудачей. Вы должны доверять ей, быть уверенным в том, что в случае неудачи она вас простит и поддержит.

4. Алкоголь в малом объёме. Спиртные напитки помогают расслабиться и расковывают человека. Но все же надо стремиться к тому, чтобы обходиться без них. Ведь одного полноценного акта обычно хватает для дальнейших гармоничных отношений.

5. Верьте в себя. Чтобы вы ни придумали, это должно подкреплять самоуверенность.

6. Рассудите здраво, что может заставить вас чувствовать уверенность в себе, и воплотите это в жизнь. К примеру, некоторым помогают специальные упражнения, направленные на повышение эрекции.

7. Можно есть так называемые афродизиаки для повышения напряжения.

8. Придерживайтесь рекомендаций по ЗОЖ.

9. Ваша неуверенность питает определённые страхи, поэтому старайтесь всегда быть в себе уверенным.

Если всё вышеперечисленное вам не помогло, обратитесь к врачу, наверняка он вам поможет.

Причины ослабления эрекции у мужчин

Нарушение эректильной функции касается не только пожилых мужчин, но и мужчин среднего возраста и даже молодых. Причины могут быть разные.

Психогенные факторы

Наиболее частые причины плохой эрекции у мужчин в репродуктивном возрасте связаны с психологическими проблемами. Для нормальной эректильной функции мужчина должен быть в стабильном психоэмоциональном состоянии. Если же у мужчины есть комплексы чувства собственной неполноценности, страхи заразиться половыми инфекциями при половом акте с новым партнёром, прочие фобии, то пониженная эрекция или её отсутствие является естественной защитной реакцией мужского организма.

Сюда же относят несовместимость с половым партнёром, если женщина отталкивает мужчину по каким-либо признакам, ни о каком мужском возбуждении речи не идёт.

Нарушения эректильной функции, связанные с психологическим состоянием мужчины, приводят к серьёзным стрессам, переживаниям и неврозам. Всё это способствует напряженной обстановке в семье и на работе.

Здесь важно вовремя обратиться к доктору (психологу или сексопатологу), чтобы не усугубить трудности с эректильной функцией. Несвоевременное лечение может привести к заболеваниям половой системы (например, простатит)

Проблемы с сосудистой системой

Сосудистые факторы ослабления мужской эрекции делятся на 2 вида: снижение притока крови в половой член и повышенный венозный выброс кровяной массы. Обычно причины плохой потенции проявляются первым типом нарушения: в мелких артериях ухудшается проводящая функция. Основные заболевания, которые могут вызвать такие изменения, – это сахарный диабет, атеросклероз, хронические заболевания сердечно-сосудистой системы. Закупоривание сосудистых каналов происходит из-за травм полового органа, нарушения обмена веществ, чрезмерного употребления алкоголя и курения.

Сосудистые заболевания опасны тем, что на их фоне могут произойти вторичные изменения – поверхности, поражённые рубцовой тканью, увеличиваются, мягкие элементы тканей уменьшаются, что ведёт хронической слабой эрекции у мужчин.

Причины нейрогенного характера

Плохая эрекция у мужчин или её отсутствие может быть следствием нарушений в нервной системе. Это могут быть травмы спинного мозга. Типичные болезни, из-за которых может возникнуть эректильная дисфункция, — рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, нейропатия, сахарный диабет.

Нарушение процессов обмена в организме

Гормональные нарушения также могут стать причиной плохой эрекции у мужчин. Одна из них – это дефицит гормона тестостерона. Обычно это характерно для мужчин пожилого или среднего возраста. Такое гормональное нарушение затормаживает необходимые половые реакции в организме.

Другая причина – выделение в больших количествах гормона пролактина, который является блокатором тестостерона. Накопление жировых отложений в области живота увеличивает содержание холестерина, что может приводить к нарушениям эректильной функции. Носит временный или периодический характер. Этому способствует употребление жирной еды.

Патологии эндокринной системы

Такие патологии вызваны изменениями в гормональных процессах. Установлено влияние щитовидной железы на эрекцию у мужчин – при изменении уровня андрогенов эрекция может ослабнуть.

Побочные действия от приёма лекарственных средств

Множество сильнодействующих препаратов имеют влияние на работу центральной нервной системы и гипоталамуса. Слабая эрекция может быть побочным эффектом. Самыми опасными в этом отношении лекарствами считаются альфа-адреноблокаторы, Н2-блокаторы, транквилизаторы, антидепрессанты, лекарственные средства с содержанием опиатов.

Кандидоз или молочница

Хотя в основном молочница ассоциируется с исключительно женским заболеванием, страдают ею и мужчины. Вызывает кандидоз грибок, который может быть передан половым путём. Часто мужчины могут являться носителями возбудителя, при этом симптомы болезни отсутствуют.

При молочнице исходит кислый запах от члена, и наблюдаются выделения белого цвета. Может возникнуть:

• отёчность;
• покраснение головки пениса и кожи вокруг неё;
• рези при мочеиспускании;
• белёсые плёнки на поверхности кожи, приводящие к эрозиям и язвочкам;
• нарушение эякуляции.

Возбудитель может проникать дальше в мочеиспускательный и семенной каналы. Запущенный кандидоз приводит к уретриту (воспаление мочеиспускательного канала) и даже простатиту (воспаление предстательной железы).

Лечение заболевания проводится противогрибковыми препаратами: мазями и таблетками. Необходима тщательная гигиена промежности, желательно воздержание от половых контактов, в крайнем случае нужно использовать презерватив.

Как возникает эрекция

В ответ на действие раздражителя происходит передача рефлекса в головной или спинной мозг, что провоцирует выработку избыточного количества оксида азота. Именно это вещество и является медиатором изменения кровообращения в половой системе. Далее запускается механизм воздействия на сосуды полового органа и пещеристых тел. Происходит усиленный артериальный приток крови и нарушение венозного оттока. В это время происходит нарастание эрекции и ее пик. Для того, чтобы сделать возможным вертикальное положение полового члена, недостаточно прилива крови  в сосуды: должна быть полноценной работа мышц. В этом процессе принимают участие луковично-губчатая мышца и седалищно-кавернозная. Угол подъема члена зависит от анатомических особенностей данного мужчины: его работа ограничена фасцией и оболочкой анатомических структур. От натренированности мышц также в некоторой степени зависит, насколько высоко может при эрекции подняться мужской половой орган.

От угла подъема члена зависит способность удовлетворить женщину:

• Если угол подъема полового органа составляет 120, то при достижении оргазма женщиной при стимуляции точки G такое положение является наиболее оптимальным.
• В том случае, если угол подъема составляет 90 и менее, то в таком случае наименьшая вероятность получить вывих члена, это предполагает выполнение различных экспериментов в интимной сфере и при этом без риска для половой системы.
• В том случае, если при возникновении реакции наблюдается смещение члена вправо или влево, то в таком случае есть вероятность причинить боль партнерше.

Исследования позволили установить, что налаженность работы половой системы зависит от общего кровообращения: при появлении проблем с сердцем и сосудами нарушается способность к эрекции, и частота сексуальных контактов снижается.

Эрекция проходит несколько стадий от момента, когда действия возбудителя еще нет и до того момента, когда половой член возвращается к исходному состоянию покоя:

• Фаза расслабленного состояния, когда действие раздражителя отсутствует. На этой стадии кровообращение, равномерный приток и отток крови.
• Стадия возбуждения характеризуется процессом нарушения кровообращения, однако на этом этапе увеличение члена незначительное. Увеличивается приток артериальной крови, быстрое наполнение пещеристых тел. На втором этапе этой стадии происходит нарушение венозного оттока.
• Предыдущая стадия приводит к тому, что становится возможным стадия плато, или наивысшей эрекции. Она наступает тогда, когда давление в системе уравнивается, артериальный приток несколько уменьшается. Длительность этой стадии зависит от тренированности мышечной системы, возраста мужчины. Плато характеризуется периодом мастурбации или длительностью полового акта.
• Во время оргазма происходит не только выведение спермы наружу, а также резкое снижение давления в кавернозной системе. Приток артериальной крови уменьшается, однако еще присутствует нарушение венозного оттока.
• На рефрактерном этапе происходит восстановление венозного оттока и артериального притока.