Вздутие внизу живота у женщин

Причины вздутия живота у женщин

Вздутие живота по праву считается одним из самых неприятных частных симптомов. Помимо ощущения разбухания и чрезмерной тяжести в брюшной полости человека мучают распирающие приступообразные боли.

Причины метеоризма у женщин бывают следующими:

  • Дисбактериоз, связанный с нарушением режима питания;
  • Бактериальный дисбактериоз и другие инфекционные заболевания органов пищеварения;
  • Гельминтоз (заражение глистами);
  • Курение табака, злоупотребление алкоголем и другие вредные привычки;
  • Хроническая непроходимость кишечника;
  • Заглатывание воздуха во время принятия пищи (случается, если есть с открытым ртом или разговаривать во время еды);
  • Доброкачественные или злокачественные новообразования в органах пищеварительной системы или малого таза;
  • Гормональный дисбаланс;
  • Непереносимость лактозы и других биохимических соединений;
  • Переедание, особенно в случае употребление большого количества жирной пищи и белка;
  • Реакция на некоторые фармакологические препараты.

Для того чтобы достоверно определить причину вздутия живота и абдоминальных болей у женщины, следует определить область локализации болевых ощущений.

Боли внизу живота могут быть как следствием нормальных процессов в организме здоровой женщины, так и предвестниками серьёзных болезней. Патологические боли и вздутие нижней абдоминальной части свидетельствуют о следующих заболеваниях:

  • Дисфункции яичников, сопровождаемые патологическим увеличением органа. Капсула, в которой располагаются яичники, снабжена нервными окончаниями и при растяжении возникают тянущие болевые ощущения внизу живота. Боли и вздутие живота могут усиливаться при дефекации, физической нагрузке, стрессе или половом акте;
  • Воспалительные процессы и опухоли в матке. При данных заболеваниях боль и вздутие также локализуются внизу живота, однако болевые ощущения отличаются остротой и приступообразностью;
  • Локальный воспалительный процесс. Тянущие или резкие боли, локализованные в конкретной точке.

При патологических болях и вздутии нижней части живота болезненные симптомы усиливаются по мере развития заболевания. Изначально несущественная боль со временем становится нестерпимой. Если вздутие и боль в нижней части живота женщины не проходит в течение недели и постепенно усиливается, рекомендуется как можно быстрее обратиться к врачу.

Вздутие живота в период беременности — явление не из редких. На состояние будущей матери влияет общая перестройка организма и тяжесть развивающегося внутри её организма плода (из-за этого наблюдается частое вздутие и мочеиспускание). Так же вздутие живота и боли у беременных женщин наблюдаются по следующим причинам:

Внимание! В случае возникновения внезапных острых болей в животе в пренатальный период необходимо срочно обратиться к врачу. Данный симптом может говорить о патологическом течении беременности и угрозе самопроизвольного выкидыша

В период климакса у женщины перестраивается организм, замедляется метаболизм. В связи с этим женщина полнеет, что заставляет её отказываться от привычной пищи. Это, в свою очередь, ведёт к расстройствам, одним из симптомов которых является вздутие живота и выраженные болевые ощущения. Метеоризм в период климакса наблюдается у женщин, страдающих от следующих заболеваний:

  • Панкреатит;
  • Снижение эластичности кишечных стенок и перистальтики;
  • Гастрит;
  • Онкологические заболевания желудочно-кишечного тракта или органов малого таза;
  • Грыжи в кишечнике;
  • Цирроз печени;
  • Колит;
  • Дисфункции нервной системой.

Важно учесть, что если ощущение вздутия живота возникают у женщины утром, этот процесс естественен и не внушает опасения. Дело в том, что в теле, расположенном горизонтально, естественная циркуляция газов затрудняется

В случае внезапного возникновения метеоризма в течение дня или ближе к вечеру велика вероятность наличия какого-либо расстройства.

На что может указывать тяжесть и боль внизу живота, какие причины?

Ощущение тяжести и дискомфорта внизу живота, как правило, является симптомом серьезных заболеваний внутренних органов:

  1. Диспепсия желудка — нарушение деятельности желудочно-кишечного тракта, провоцирующее затрудненное пищеварение. Данное заболевание может возникнуть на фоне язвенного поражения желудка, холецистита, гастрита или злокачественных новообразований пищеварительного тракта. При этом у пациентов возникают жалобы на тошноту, отсутствие аппетита, ощущение вздутие живота и чувство переполненности желудка. Справиться с проблемой в этом случае поможет гастроэнтеролог.
  2. Желчная диспепсия — функциональное расстройство желчевыводящих путей, чаще всего на фоне перенесенного стресса. Для данного состояния характерны следующие симптомы: горечь во рту, тошнота, мигрень, боль и тяжесть в эпигастрии.
  3. Инфекционные и воспалительные заболевания репродуктивных органов. Возникают вследствие проникновения в полость влагалища различных патогенных микроорганизмов. Сопровождаются данные патологии повышением температуры тела, обильными выделениями из половых органов, болью и тяжестью в нижней части живота и в пояснице. Помимо этого, спровоцировать болезненные ощущения могут также воспаления кишечника.
  4. Заболевания почек, для которых характерны учащенное, болезненное мочеиспускание, примеси крови в моче, отеки, бледность кожных покровов и боли в поясничной области. Помочь в этом случае может врач-уролог. При этом не рекомендуется затягивать с обращением к врачу, поскольку подобные боли являются настолько интенсивными, что способны привести даже к летальному исходу.
  5. Воспаление репродуктивных органов в результате переохлаждения или других факторов. В этом случае рекомендуется как можно быстрее обратиться к врачу-гинекологу, поскольку переход воспалительных процессов в хроническую форму может стать причиной нарушения репродуктивной функции.
  6. Патологии женских половых органов, в том числе онкологические новообразования.
  7. Варикозное расширение вен малого таза — нарушение кровотока в половых органах, связанное со снижением эластичности венозной стенки. Привести к развитию данной патологии может сидячий образ жизни, гормональный дисбаланс, отсутствие оргазма, многократные роды и генетическая предрасположенность.

У некоторых женщин тяжесть внизу живота возникает за несколько дней до начала менструации, а также на первых и последних неделях беременности.

Характер болей

Для правильной диагностики заболевания болевой симптом должен быть верно описан и классифицирован.

Чтобы самостоятельно безошибочно определить характер боли, нужно максимально отрешиться от болезненного состояния и вспомнить:

  • возникали ли подобные ощущения раньше;
  • изменились ли с тех пор вид и место боли;
  • какие события обычно предшествуют возникновению недомогания (например, физические нагрузки или попадание под дождь и т. д.);
  • какие дополнительные симптомы сопровождают болевые ощущения.

Это поможет точнее определить их происхождение и тип.

Боль тупая, ближе к ноющей

Если боль терпимая, а низ живота скорее ноет, чем дергает, то чаще всего, такие ощущения сигнализируют о проблемах с желудком либо поджелудочной железой.

В этом случае недомогание будут сопровождать дополнительные симптомы:

  • тошнота, а иногда и рвота;
  • субфибрильная температура (от 37 до 37,5).

Вызывать состояние может употребление провоцирующих продуктов (например, много сладкого на ночь, слишком жирная пища, особенно в холодном виде).

Тогда клиническую картину обычно дополняют:

  • выделения с кровью из влагалища;
  • возможно легкое повышение температуры.

Если поражены оба яичника, то боль бывает плавающей, переходящей с левой на правую и обратно.

Источником тупой боли внизу живота может быть и банальный цистит. При хронической форме ноющие ощущения сопровождаются:

  • частыми позывами к мочеиспусканию;
  • дискомфортом в области влагалища.

Кроме того, ноющие боли в левой нижней части живота у женщины могут быть связаны с опухолевыми образованиями, варикозом, сбоями в работе кишечника, а также воспалением геморроидальной вены.

Левосторонние боли в области таза могут быть вызваны и рядом патологий костей – деформацией осанки, переломами, воспалительно-деструктивными заболевания позвоночника.

Тянущие ощущения внизу

Несильные боли тянущего характера чаще всего говорят о воспалительном процессе в мочеполовой системе, который может сопровождаться:

  • нагноением;
  • болевыми ощущениями, которые отдают в поясницу.

Синдроме раздраженного кишечника, который имеет дополнительную симптоматику:

  • запор либо понос;
  • вздутие живота.

Нередко при данном недомогании на тянущие ощущения внизу живота накладываются спазматические боли.

Также причиной периодически возникающей тянущей боли может быть ущемление грыжи либо воспаленный участок в сигмовидном или прямом отделах кишечника.

Невралгии таза, возникшей в результате варикозного расширения, грыжевых образований, защемления нерва. Ее сопровождают:

  • боли в области спины или промежности, усиливающиеся при физической нагрузке;
  • быстрая утомляемость.

Режущая боль, острые колики с левой стороны

Резкая боль, усиливающаяся при пальпации до мучительной, может быть анатомически оправданной перекруткой ножки миоматозного узла (хотя в обычном состоянии новообразования при миоме матки или яичников не вызывают болевых ощущений, либо ощущается легко переносимый дискомфорт).

Такая аномалия может иметь дополнительную симптоматику:

Внематочную беременность легко распознать по общим признакам:

  • увеличение груди;
  • болевые ощущения в области молочных желез;
  • токсикоз (тошнота, рвота).

Апоплексией яичника (внезапный разрыв капсулы придатка), на которую указывают:

  • внезапна бледность;
  • падение давления;
  • сердечная недостаточность;
  • общая слабость;
  • головокружение.

Острые левосторонние боли также могут быть вызваны наличием инфекций таких, как дизентерия, сальмонеллез, гастроэнтерит, либо присутствием камней в почках или приступом аппендицита.

Схваткообразные боли

Такие волнообразные болевые эффекты характерны для эндометриоза матки (гормонально-зависимое заболевание с разрастанием ткани за пределы ее нормального расположения), яичника (кистовидные образования) и дальних отделов репродуктивной системы нередко сопровождается:

  • кровотечениями, совпадающими с маточными;
  • воспалением участков миометрия.

Боль возникает при угрозе выкидыша (при возможной беременности), на которую дополнительно указывают:

  • кровянистые выделения алого цвета;
  • внезапная бледность;
  • гипотония;
  • слабость;
  • дискомфорт в заднем проходе.

Виды болевых ощущений

Боли, возникающие внизу женского живота, делятся на несколько разновидностей:

  • острая, режущая;
  • тупая;
  • схваткообразная;
  • непрекращающаяся;
  • пульсирующая.

При первичном осмотре медики ориентируются на локализацию боли и интенсивность ее проявления

На основании особенностей болевых ощущений и присутствующей симптоматики можно диагностировать определенное заболевание.

Таблица 1. Симптомы и возможные заболевания

Симптоматика Наиболее вероятное заболевание
Тупая боль, сопровождающаяся кровянистыми выделениями, не имеющими отношения к менструации Воспалительный процесс мочеполовой системы
Продолжительная боль, интенсивные влагалищные выделения и увеличение температуры тела Инфекционные болезни органов таза
Постоянные болевые ощущения на фоне нарушений мочеиспускания Болезни мочевыводящих путей
Схваткообразная боль, чередующаяся со рвотой и отсутствием аппетита Патологии органов ЖКТ
Периодически усиливающаяся боль, длящаяся продолжительный временной отрезок и повышение температуры Воспаление аппендикса

Дисменорея

Предменструальный синдром выражается через приступы мигрени, нервозность, перепады в настроении, слабость и боль в нижней части брюшины. Проявления такого рода как предваряют, так и сопровождают менструацию. В эти дни живот может увеличиваться в объеме. Если имеет место чрезмерная выработка гормона, вызывающего сокращение матки, интенсивность болезненных ощущений увеличивается.

При дисменорее часто возникает тяжесть в нижней части живота

У нерожавших женщин дисменорея считается первичной. После рождения ребенка дискомфорт проходит, и цикл стабилизируется. У представительниц прекрасного пола, достигших 30-летнего возраста, отмечается вторичная дисменорея. Она спровоцирована сбоями в функционировании матки, операциями или образованием опухолей.

Средства для уменьшения тяжести внизу живота у женщин

Поскольку дисменорея относится к природным процессам, протекающим в теле, можно попытаться самостоятельно снять дискомфорт. Полностью купировать болевой синдром достаточно проблематично. Представляется возможным лишь принять меры, направленные на его уменьшение. Успешно справляются с этой задачей народные средства и специальные упражнения.

Отвар из зверобоя — отличное средство от тяжести и боли в нижнем отделе живота

Помогут справиться с болью следующие отвары из лекарственных трав:

  1. Заваренные в равных частях измельченные листья зверобоя, цветки календулы и ромашки.
  2. Сушеные корни одуванчика, выдержанные в течение 20 минут на водяной бане.
  3. Аптечная настойка календулы.
  4. Зеленый чай, приправленный щепоткой мяты и лавандой.
  5. Сбор из ромашки, манжетки, лепестков роз, календулы и крапивы.
  6. Смесь из коры дуба и валерианы.

Отвары необходимо принимать 3 раза в день перед приемом пищи. Заваривать травы следует из расчета 20 гр. на 1 стакан кипяченой воды. Прием витаминов группы В, цинка, магния и кальция также полезен в этот период.

Помимо средств народной медицины полезно делать физическую гимнастику, направленную на улучшение состояния.

Комбинация из следующих упражнений значительно облегчает боль:

  1. Из позиции стоя на коленях, с фиксацией рук на полу, вращать тазом в разные стороны. Рекомендованное время выполнения — от 5 до 7 минут.
  2. Сидя на коврике, выпрямить спину и соприкоснуться пятками. Из этого положения нужно постараться в быстром ритме около 25 раз поднять ноги к животу.

Эти несложные телодвижения способствуют улучшению кровотока во внутренних органах и уменьшению неприятных ощущений. При сильных болях необходимо посетить гинеколога.

Как убрать вздутие?

В зависимости от причины вздутия живота может потребоваться консультация терапевта, гастроэнтеролога, инфекциониста, онколога, невролога. Обязательное обращение к врачу требуется людям преклонного возраста и детям младше трех лет.

При проблемах с пищеварением крайне важно устранять продукты, которые не вызывают брожение и повышенное газообразование: рисовая и гречневая каши, овощные супы, овощи в запеченном виде, обезжиренный творог, нежирные сорта рыбы и мяса. Снижают образование газов следующие продукты:

  • фенхель;
  • укроп;
  • тмин;
  • майоран;
  • имбирь.

Самым главным в лечении метеоризма является соблюдение врачебных рекомендаций. В первую очередь следует записаться на прием к специалисту и пройти обследование. Если вздутие живота не сопровождается никакими дополнительными симптомами, врач может назначить следующее:

  • Мотилиум – этот препарат устраняет проблему и нормализует процессы пищеварения;
  • диетическое питание;
  • ферментативные препараты для лучшего переваривания пищи;
  • укропный и ромашковый отвары;
  • для очищения кишечника в некоторых случаях может потребоваться прием слабительного средства.

Если же метеоризм сопровождается болезненными ощущениями, рекомендации врача могут несколько измениться:

  • для снятия мышечного спазма применяется Но-шпа или ее аналог Дротаверин;
  • вывести скопившиеся газы поможет Эспумизан;
  • Панкреатин и Мезим нормализуют работу поджелудочной железы и желудка.

Рассмотрим перечень лекарственных средств, которые часто врачи назначают при метеоризме:

  • Бифиформ. Средство регулирует равновесие микрофлоры кишечника;
  • Церукал – противорвотное средство;
  • Фосфалюгель – это антацидный препарат, который понижает кислотность желудка;
  • Энтеросгель применяют при интоксикациях.

В качестве вспомогательной помощи применяются средства народной медицины. Рассмотрим наиболее распространенные и действенные рецепты:

  • полевая ромашка. Сухое сырье заливают кипятком и настаивают. После того как средство было профильтровано, его можно употреблять вовнутрь по столовой ложке пять раз в день. Настой хорошо успокаивает нервную систему;
  • имбирь. Специю добавляют в чай или готовые блюда. Порезанные кусочки имбиря заливают кипятком и настаивают десять минут. Принимать следует по одной столовой ложке;
  • сок картофель. Очистите овощ от кожуры и пропустите через соковыжималку. Принимать следует натощак по 80 г;
  • мятный чай успокаивает и устраняет вздутие. Можно использовать как перечную мяту, так и мелиссу.

Причины проявления симптома

Тяжесть внизу живота может возникать по множеству причин, к примеру, как предвестник месячных или же в результате серьезных заболеваний органов. Некоторые люди обладают весьма завидным терпением и могут переносить боль настолько долго, что в организме начинаются необратимые процессы. Не нужно запускать ситуацию, осознав боль, надо постараться понять ее происхождение, чтобы отправиться к нужному врачу.

Итак, тяжесть внизу живота может возникать по нижеприведенным причинам:

  1. Заболевания желудка. В этом случае к тяжести внизу живота присоединяется тошнота, отсутствие аппетита. Эти симптомы могут означать обострение гастрита, язвы желудка, появление опухоли. В этом случае необходимо обратиться за обследованием к гастроэнтерологу.
  2. Тяжесть внизу живота может быть причиной заболевания других органов пищеварительной системы. В этом случае присутствует тошнота, головная боль и чувство горечи во рту. Все это указывает на заболевания печени, желчного пузыря или проблемы в двенадцатиперстной кишке.
  3. Если поднялась температура, начался озноб, помимо чувства тяжести внизу живота, то тем более не нужно терпеть, следует срочно обратиться к врачу. Ведь все это указывает на воспалительные процессы в малом тазу. Возможно, проблемы связаны с прямой кишкой.
  4. Если неприятные ощущения возникли в области поясницы, при мочеиспускании тоже присутствуют боли, наблюдается кровь в моче, причины этого – заболевания почек. Тут поможет врач-уролог. Тянуть с этим нельзя, ведь боли, в случае воспаления почек, могут вызвать шок, а это способно привести к остановке сердца.
  5. Боли внизу живота у женщин могут вызывать воспаления женских половых органов. Они способны возникать как от банального переохлаждения, так и от более серьезного заболевания: рака. Тут поможет разобраться с проблемой гинеколог.
  6. Боли внизу живота могут быть связаны с заболеваниями, вызванными грибком (стафилококком и стрептококком) во влагалище. Это так называемый вагиноз. В данном случае присоединяются боли во влагалище, нередко с выделениями.
  7. Боль, возможно, вызвана кистой яичника или бартолиновой железы. Такие заболевания редко проявляют себя. Единственный симптом – это боль внизу живота.
  8. Образовавшиеся полипы на шейке матке также могут проявляться наличием дискомфорта внизу брюшной полости.
  9. Боль внизу живота может быть вызвана миомой матки – доброкачественной опухолью, образовавшейся из соединительных тканей. Миома может вырасти до значительных размеров и сдавливать органы, находящиеся вокруг матки.
  10. Варикозное расширение вен в малом тазу также может вызвать боль. Причины возникновения такого заболевания могут быть в том, что женщина часто испытывает сильные физические перегрузки. Если она прошла через несколько абортов или, наоборот, является многодетной матерью, а также если у нее отсутствует половая жизнь, все это ведет к варикозу.
  11. Внематочная беременность может проявляться болью внизу живота. Диагностировать такое заболевание на ранних стадиях очень тяжело, так как оно протекает в форме обычной беременности. Однако через 6-8 недель маточная труба, в которой произошло закрепление и развитие плода, лопается и открывается сильное кровотечение. В таком случае нельзя терять времени, необходимо немедленно вызвать скорую медицинскую помощь, иначе от кровопотери женщина может умереть.
  12. Воспаление слепой кишки, или просто аппендицит, тоже может вызывать чувство тяжести внизу живота.
  13. Причины возникновения могут быть и нестрашными, привычными и предсказуемыми. Например, такие боли бывают при месячных или на ранних сроках беременности.

ARVE Ошибка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url

Причины тяжести внизу живота

Физиологические причины

Естественные или физиологические причины связаны с погрешностями питания или стрессом у обоих полов, а у женщин – с функционированием половых органов. Это временные расстройства работы внутренних органов, не приносящие вреда здоровью.

Погрешности питания

Если съедено слишком много или пища непривычная – ранние овощи после зимы, новые «заморские» продукты, то кишечник не готов к их усвоению. Требуется какое-то время на синтез ферментов и пищеварительных соков, и пищевой комок «залеживается», продвигается медленно.

Стресс

Волнения и негативные переживания вызывают спазм внутренних органов. Это реакция вегетативной нервной системы, ответственной за наше выживание. Силой воли регулировать такие ответы тела невозможно. Даже когда человек внешне кажется спокойным и поведение его упорядочено, все внутренние органы буквально вопят о помощи.

Если кишечник спазмирован, пища не может по нему продвигаться, получается застой, который проявляется тяжестью. Пациенты описывают это состояние красочно: «как будто камень проглотил».

Менструация

От дискомфорта страдают девушки-подростки, к которым приходит первая менструация. Это объясняется «настройкой» концентрации простагландинов – гормоноподобных веществ, выполняющих функцию биологических медиаторов. Простагландины повышают все виды чувствительности, отчего подростки буквально ощущают все физиологические процессы.

Тяжесть и дискомфорт внизу живота беспокоит чаще тех женщин, у которых еще не было родов. Угол наклона тела и шейки матки у нерожавших женщин бывает таким, что простое набухание слизистой перед месячными вызывает тяжесть и боль. Исправляется это в процессе родов.

Беременность

Рост и развитие плодного яйца, внедренного в стенку матки, вызывает изменение пространственной ориентации окружающих тканей. Набухает слизистая, вырастают новые сосуды, матка неуклонно увеличивается. Растягиваются связки, удерживающие матку, сдавливаются органы брюшной полости, отклоняется мочевой пузырь. Увеличивается вес тела и нагрузка, которую переносят все органы.

Патологические причины

Заболеваний, которые начинаются с тяжести в животе, много. Если явной причины появления тяжести нет, посещение врача лучше не откладывать. Все органы, расположенные в малом тазу, могут быть источником дискомфорта.

Синдром раздраженного кишечника

Этим заболеванием страдают до 30% жителей планеты, в группе риска женщины трудоспособного возраста. Кроме тяжести бывает метеоризм, урчание, чувство неполного опорожнения кишечника, расстройства пищеварения. Тяжесть и легкая боль обычно уменьшаются после посещения туалета.

Опухоли кишечника

Дополнительный объем, который образуется при росте опухоли, давит на окружающие ткани и мешает продвижению пищевого комка или каловых масс. Опухоль увеличивается постепенно, организм приспосабливается к ней. К сожалению, без обследования обнаружить опасное образование на ранних стадиях невозможно.

Цистит

Воспаление мочевого пузыря сопровождается не только тяжестью внизу живота, но и дизурическими явлениями – резями, непреодолимым позывом на мочеиспускание, частой потребностью в посещении туалета. У мужчин цистит сопровождается распространением дискомфорта на промежность, мошонку, прямую кишку.

Варикозное расширение вен малого таза

Чаще от этого страдают женщины, имеющие расширенные вены на ногах. Дискомфорт в животе возникает после подъема и переноски тяжестей, длительной ходьбы, интенсивной физической работы. Тяжесть становится почти постоянной у тех женщин, которые перенесли много абортов или родов. Также неприятные ощущения преследуют тех женщин, которые длительное время не получали сексуальной разрядки или недовольны партнером.

Нарушения менструального цикла

Вызывается не только нарушением гормональной регуляции, но и опухолями, которые развиваются в малом тазу. Это могут быть как безобидные фибромиомы, изменяющие свой размер в соответствии с колебаниями концентрации эстрогенов, так и злокачественные образования. Группа риска – женщины старше 30 лет. Любой дискомфорт у женщины, возникший вне очередной менструации, требует врачебного вмешательства.

Гинекологические воспаления

Чаще это хронические процессы, которые затихают и снова обостряются. Как правило, женщины «носят» такое воспаление до тех пор, пока сильная боль не заставит обратиться к врачу.

Воспаление или дистрофия тазобедренного сустава

Заболевания тазобедренных суставов на первых порах не имеют достаточно специфических проявлений. Беспокоит непонятный дискомфорт, слабые боли, некоторые трудности при ходьбе. Установить причину можно только при обследовании.

Диета при метеоризме

Диета построена на пятиразовом питании и соблюдении сочетаемости продуктов, употребляемых в пищу. Специалисты запрещают смешивать углеводы с белками, моленую еду со сладкой.

Нельзя питаться полуфабрикатами, чипсами, колбасой, гамбургерами и бульонными кубиками. Запрещено перекусывать между основными приемами пищи. Если женщина сильно проголодалась, то можно выпить немного воды.

Еду следует хорошо пережевывать, не глотать целиком, не торопиться. Это объясняется тем, что пища, которая была обработана слюной, быстрее переварится в желудке.

Не нужно кушать холодные или слишком теплые блюда.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector