Виды и особенности психологических упражнений

Академия Благополучия

Благодаря онлайн-тренингу «Позитивное мышление» вы освоите практические технологии для выхода из сложный ситуаций, быстрого поиска верных решений, созданию прекрасного настроения в любых условиях. Освоите техники самооздоровления. Научитесь использовать силу вашего бессознательного.

Получите ответы на свои самые важные вопросы:

• почему негативное мышление более распространено, чем позитивное
• как научиться думать таким образом, чтобы желания сбывались легко и быстро
• как использовать силу бессознательного для само оздоровления и для того, чтобы получать те результаты, которые хочется получать

Этот тренинг позитивно повлияет на все сферы вашей жизни. Каждая техника — это четкий алгоритм, освоив который вы сможете контролировать и направлять ход своих мыслей. Вы станете хозяевами своих мыслей! Вам станет гораздо проще справляться с повседневными задачами, принимать верные решения, проникать в суть вещей, легко управлять своим настроением, выбрасывать из головы то, что считаете не нужным.

Что такое тренинг и каких видов он бывает?

На них, мол, юные шарлатаны промывают людям мозги, хотя не обладают соответствующими знаниями и умениями.

На деле же оказывается, что подобные пещерные представления о тренингах и коучах не совсем верны.

Тренинги бывают разные:

1. Навыковые.

   То есть все занятие посвящено тренировке какого-то конкретного навыка.

   Прокачивать можно какие угодно навыки.

   Например, моряки учатся длительное время оставаться на поверхности воды, чтобы выжить после кораблекрушения.

   Бизнесменам же или управленцам подобный навык не нужен, зато практически все из них хотят улучшить свои навыки ведения переговоров.

2. Психотерапевтический, на котором решаются именно психологические проблемы участников.

   Обычно одного занятия, чтобы понять проблему и решить ее, недостаточно, требуется несколько часов работы с коучем.

3. Социально-психологический.

   Чаще всего посвящен формированию межличностных отношений, адаптации человека в общество и другим важным вопросам.

   Такие тренинги часто проводят детям различных возрастов в американских школах и садиках.

   Наши же учебные заведения подобный опыт не спешат перенимать.

4. Бизнесовый – тренинг, что направлен на улучшение знаний, умений и навыков людей, которые занимаются бизнесом, хотят повысить продажи, увеличить свои доходы и т.д.

5. Смешанный тип, когда на тренинге занимаются всем понемногу.

   Чтобы такой вид тренинга принес свою пользу, нужно, чтобы занятие длилось долго, например, часов 6–8 с перерывами.

Кому нужны тренинги и что от них ожидать?

Обычно – это 10–15 человек, но тренировки могут быть и более многолюдными.

Формы и инструменты, которые использует коуч:

• лекция;
• дискуссия;
• игра;
• просмотр и анализ видео;
• демонстрация;
• дебаты;
• медитация;
• упражнения и т.д.

Я считаю, что тренинги нужны каждому человеку, особенно, если вы:

• чувствуете неуверенность в себе и в своих силах;
• не можете наладить отношения с окружающими;
• хотите увеличить свой доход и свои профессиональные навыки;
• имеете какие-то страхи;
• страдаете от приступов агрессии и часто попадаете в конфликты;
• желаете развить свой творческий потенциал;
• стремитесь постоянно учиться чему-то новому.

Не стоит бояться занятий в группе.

Только так вы сможете понять, что трудности, с которыми вы сталкиваетесь, – достаточно распространенная проблема, что вы не одиноки в своих бедах.

А еще вы сможете узнать различные способы решения конкретной проблемы и услышать мнения (часто диаметрально противоположные) на тот или иной вопрос.

Именно на групповых тренингах истина открывается гораздо чаще и быстрее, чем на индивидуальных сеансах с психологом или коучем.

На видео ниже представлено еще одно пояснение, что такое тренинг

и чем он отличается от других видов обучения:

Почему люди боятся лучше узнать, что такое тренинг?

Люди по разным причинам не хотят узнавать, что такое тренинг, и посещать их, но наиболее распространенных причин всего 5:

1. Лень.

   Да, та самая лень, которая не дает развиваться, учиться чему-то новому, менять себя и свою жизнь.

   Но вспомните о том, что лентяи редко становятся успешными людьми.

2. Жадность.

   Конечно, любое обучение (будь то высшее образование, курсы, лекции, мастер-классы или тренинги) стоит денег.

   Жалко тратить деньги на занятие с коучем?

   А на тряпки, ненужные вам гаджеты или регулярные посиделки с друзьями – не жаль тратиться?

3. Неудачный опыт.

   Да, не все коучи – мастера своего дела, среди них тоже попадаются шарлатаны, неучи и бестолочи, но нельзя из-за одного человека ставить крест на системе тренингов, что формировалась годами.

   Если вам не понравился один тренер в одном тренажерном зале, то неужели вы вообще перестанете заниматься спортом и начнете призывать закрыть все спортзалы?

   Нет, вы пойдете к другому тренеру.

   Так же следует поступать и в случае неудачи с коучем.

4. Мания величия.

   Я – умный, все вокруг дураки.

   А чему дураки могут научить меня, такого умного?

   Ясное дело, что ничему.

   Жалкая позиция ограниченных людей.

5. Страхи.

   Страх выйти из своей зоны комфорта, оказаться среди незнакомых людей, раскрыться и самое главное – подсознательный страх стать успешным и изменить свою жизнь.

Своим читателям я рекомендую хоть раз решиться и лично узнать, что такое тренинг.

Поверьте, коуч не превратит вас в зомби и не заставит переписать на него квартиру.

Это не секта какая-то, что бы там жертвы стереотипов не думали.

Другие виды упражнений

Существуют и другие эффективные психологические тренинги. Их можно разделить на две большие группы — индивидуальные и групповые.

Групповые

Психологические упражнения для группы людей:

1. Подарок. Ведущий разбивает участников на две группы. Одни будут делать подарки другим. Они должны быть упакованы в непрозрачную упаковку, а их передача происходить молча. Когда подарки будут вручены, участники, которые их получили, должны попробовать догадаться что внутри. Люди, вручавшие подарки, должны сообщить критерии, по которым готовили сюрприз.
2. Без оценок. Методика, помогающая общаться безоценочно. Участники делятся на две группы. Одна команда должна рассказывать второй о своих знакомых, родственниках, друзьях без оценок. Люди, которым рассказывают, должны пытаться подмечать оценки, сообщать о них.
3. Спутанные цепочки. Упражнение для обучения коммуникации, работе в команде. Участники должны встать в один круг, закрыть глаза. После этого протянуть правую руку вперед и двигаться до тех пор, пока не найдут пару. Повторить процедуру с левой рукой. Ведущий должен помогать участникам, чтобы они держали за руки двух человек, а не одного. Люди открывают глаза. Они должны распутаться, чтобы вернуться к изначальному кругу.

Индивидуальные

Популярные индивидуальные тренинги:

1. Мои недостатки. На листе бумаги нужно записать личные черты, которые заставляют не любить себя. После этого необходимо подумать, какие из описанных качеств могут быть плюсом для других людей. Это позволит понять, что можно изменить в своей жизни.
2. Вижу цель, не наблюдаю препятствий. Эффективная методика для преодоления проблем, невзгод на пути к поставленной цели. Человек должен придумать жизненную задачу и подобрать способы достижения цели.

Международный образовательный центр «Позитивные решения для родителей»

Ваш ребёнок провоцирует вас – будто специально хочет позлить?

1. Упрямится и всё делает наоборот.
2. Не слышит вас и ваши просьбы.
3. Капризничает, ноет и отвлекает от дел.
4. Манипулирует, чтобы добиться своего.

ПОКЛАДИСТЫЙ РЕБЁНОК И СПОКОЙНАЯ МАМА ЗА 6 НЕДЕЛЬ
Это целостная система базовых знаний по детской психологии поможет вам шаг за шагом строить с ребёнком уважительные, доверительные и поддерживающие взаимоотношения, где не будет места крикам, угрозам, оскорблениям и наказаниям.

Всего лишь за 6 недель Вы научитесь договариваться с ребёнком быстро и легко в любой, даже в самой непростой ситуации!

Для кого это будет полезно

Если вы в ожидании малыша
и хотите заранее узнать, как растить ребёнка в атмосфере уважения, принятия и поддержки.
Если вашему ребёнку от 2 до 12 лет
Он малыш, дошкольник или ученик начальной школы и вы понимаете, что важно не упускать время формирования личности, которое отразится на всей его жизни.

Какой должен быть результат

Опытные специалисты стали внедрять упражнение «подарок» в завершение каждого тренинга. Для его выполнения предлагается нарисовать, слепить или вырезать что-нибудь в подарок кому-то из группы участников. Обычно сидящий по кругу слева дарит тому, кто сидит от него справа. Цель этого упражнения – оставить у каждого некий символ единения команды. Участники могут разместить поделки каждый на своем рабочем месте либо создать музей подарков, который будет напоминать о том, сколько тренингов было проведено в коллективе, и сколько полезного они привнесли в атмосферу трудоспособности.

Результат – сплочение

Определение результата правильно проведенного тренинга не заставит себя ждать. Руководитель уже на следующий день отметит большее количество улыбок у подчиненных, почувствует легкую атмосферу здорового общения в стенах организации. Мало общающиеся между собой структуры, узнав много полезного о функциях друг друга, теперь без опаски общаются, делятся информацией, активно взаимодействуют. Мудрый руководитель не станет тратить бюджет на бесполезные корпоративы, а наймет грамотного психолога для сплочения коллектива и оздоровления климата внутри компании.

Центр развития личности «Arcanum»

Онлайн тренинг «Сила мысли: управление будущим»

КАК ТАКОЕ МОЖЕТ БЫТЬ? РАЗВЕ ЭТО ВОЗМОЖНО?

Ваши близкие друзья, уже давно материализуют все цели в реальности, а Вы остаетесь наблюдателем со стороны.

ПРИШЛА И ВАША ПОРА ВСЁ ПОМЕНЯТЬ И ОСЕДЛАТЬ КОНЯ ПОД НАЗВАНИЕМ ЖИЗНЬ

Вы пришли на эту планету с данностью иметь все что хотите, жить там, где Вы хотите, делать то, что хотите.

НО СОМНЕНИЙ В ВАШЕМ РАЗУМЕ НАМНОГО БОЛЬШЕ, ЧЕМ ВАМ КАЖЕТСЯ!
ИНАЧЕ ВЫ БЫ УЖЕ ДАВНО ИМЕЛИ ТО, ЧТО ХОТИТЕ

Эти блоки заслоняют собой не только ментальный слой сознания и мысли, но и спускаются на слой физический, отражаясь в теле и меняя физиологию.

• Техники по управлению своей реальностью.
• Методики воздействия на пространство и ситуации.
• Работа с концентрацией и методика дистанционного видения.

Выездные тренинги в любом регионе России

Мы готовы провести выездные тренинги для сотрудников вашей компании в разных форматах:

1. Организация выездного корпоративного тренинга.Такой вид обучения предполагает проведениетренингового мероприятия для вашей команды в любом городе России. Это отличная возможность совместить качественное обучение,отдых и новые впечатления. Вы получите:

 шанс ненадолго поменять свой обычный распорядок дом-работа-дом.
 более полное погружение в интересующую вас профессиональную тему в кругу единомышленников
 практически неограниченное внимание тренера и ответы на свои вопросы не только в рамках практических занятий
 новые впечатления и новые инсайты
 знакомство с новым городом и незабываемые экскурсии

1. Приезд тренера в любой город России для проведения обучения в вашей компании. Данный формат особенно удобен для городов, расположенных достаточно далеко от центра, и не имеющих в нем современной тренинговой компании. Мы проводим предтренинговое и посттренинговое сопровождение, что позволяет нам гарантировать результат проводимых нами обучающих мероприятий.

Организация подобного формата будет финансово более выгодна для бизнеса, чем оплата своим сотрудникам дороги и обучения в крупных городах.

Смотрите видео, как проходят наши бизнес-тренинги

Программа управленческих тренингов для руководителей

Программы управленческих тренингов могут быть разными. Каждая из них отличается определенным набором знаний, получаемых участниками. Так, программа управленческих тренингов для руководителей отделов компаний не похожа по своим особенностям на тренинг, который предназначен для руководителей высшего звена. В свою очередь, есть различия в программах в зависимости от задач, которые требуется решить.

К примеру, тренинг «Эффективное руководство» ставит перед собой цель развить у обучающихся навыки эффективной организации, как своей собственной деятельности, так и деятельности подчиняющихся им сотрудников. Такой тренинг полезен опытным управленцам, желающим обновить, расширить свои знания, а также молодым руководителям, которые заинтересованы в освоении инструментов оперативного руководства.

В тренинг «Эффективное производство» входит изучение:

• Составляющих управленческой деятельности;
• Планирования времени, работ;
• Понятия и компонентов ситуационного лидерства;
• Принципов и методов делегирования полномочий;
• Инструментов мотивации и их выбора.

В результате тренинг «Эффективное производство» позволяет:

• Повысить продуктивность деятельности подчиненных;
• Укрепить авторитет руководителя;
• Приобрести навыки рационального использования и распределения трудовых ресурсов;
• Научиться расставлять приоритеты, определять цели, планировать, ставить задачи, контролировать, мотивировать сотрудников, а также делегировать полномочия;
• Повысить уровень управления сотрудниками компании.

Список программ тренингов для руководителей

1. Комплексная программа обучения руководителей
2. Анализ проблем. Принятие решений
3. Управление проектами (2 дня)
4. Управление проектами (3 дня)
5. Управление изменениями
6. Управление изменениями в формате стратегической сессии
7. Системное мышление
8. Личная эффективность руководителя: арсенал инструментов
9. Эффективное руководство
10. Коммуникативная компетентность руководителя
11. Управление сотрудниками на производстве
12. Основы бережливого производства
13. Нематериальная мотивация персонала
14. Бизнес-команда. Формирование и управление
15. От руководителя к лидеру
16. Эффективное совещание
17. Управление временем (Тайм менеджмент)
18. Интервью по компетенциям
19. Постановка целей и определение KPI
20. Управление по целям и оценка деятельности персонала
21. Эффективный наставник на производстве
22. Делегирование полномочий и постановка задач
23. Эффективное взаимодействие в команде руководителей
24. Командное взаимодействие (в формате стратегической сессии)
25. Эмоциональный интеллект.  Управление конфликтами и стрессами
26. Управление конфликтами
27. Менеджмент по Адизесу
28. Формирование вовлеченности персонала
29. Управление коммуникацией в организации
30. Сильная бизнес команда
31. Инструменты лидера
32. Наставничество в бизнесе
33. Руководитель как наставник
34. Психология общения в бизнесе

Mental Skills

Онлайн-тренинг «Психология влияния.

Как оказывать влияние на людей» — влияешь ты, а не на тебя, решаешь ты, а не за тебя, следуют за тобой, а не за ними!

• Коллеги за пять минут убеждают клиента заплатить в два раза дороже за не бесполезные функции, но как непонятно?
• Достойны большей зарплаты, а начальник не «видит»?
• Хотите новую сумочку, отдых на море, сменить машину, а муж Вас не «слышит» ?
• Нужно выполнить план по продажам, но не получается?
• Давно ждете повышения, работаете за двоих, много раз говорили об этом руководству, но назначили другого?

Как добиться поставленных целей? Что нужно сделать, что бы брать от жизни все? Ответ прост-учитесь влиять!

Также доступны онлайн тренинги:

Обратная связь
Психология совместимости
Постановка целей
Как понять ребенка?
Типы личности и др.

Конкурсы для тимбилдинга в помещении

Конкурсы на командообразование могут проводиться прямо в офисе. Во время тренингов работники моделируют ситуации, сталкиваются с реальными проблемами и становятся более подготовленными к тяжелым рабочим моментам.

«Игра возможностей»

Тимбилдинговые игры бывают различных вариаций. Один из самых коротких тренингов под названием «игра возможностей». Правила просты:

1. Сотрудники делятся на две команды. Каждой предоставляется предмет.
2. Каждый участник должен попробовать объяснить предназначение этого предмета без слов, жестами.
3. Кто быстрее угадал, тот и победитель.

Конкурс «Футбольный тимбилдинг»

Тренинг учит креативному мышлению и сообразительности.

«Плюсы и минусы»

Требуется рассказывать истории из прошлого, которые оставили осадок в душе участников. Когда один участник поделится своим рассказом, другой должен выделить из повествования только положительные моменты, чтобы его коллега посмотрел на ситуацию с другой стороны. Таким образом происходит переосмысление негативного опыта.

«Смешение целей»

Игры для тимбилдинга чаще всего проводятся в офисе. В этом конкурсе каждый работник должен поделиться новостью или своими планами с как можно большим количеством людей. Потом, собрав участников в одном помещении, выясняется, кто справился с заданием лучше. Некоторые руководители организовывают символические призы для мотивации.

«Попади в лунку»

Игра проводится на свежем воздухе и требует наличие инвентаря в виде мячиков и импровизированного поля с лунками. Мячи должны быть разноцветными и лунки отмечены разными по цвету флажками.

Одна из вариаций игры «попади в лунку»

Нужно попытаться закатить как можно больше мячиков в лузу идентичного цвета. Если кто-то ошибается, его команда теряет очки.

Авторский тренинг Татьяны Русиной

Большой тренинг PRO Отношения

После тренинга вы узнаете:

1. Почему вам сложно в тех или иных отношениях
2. Как найти своего партнера, если сейчас нет партнера и отношений
3. Создать партнера с нужными вам качествами
4. Как детский опыт влияет на построение нынешних отношений
5. О различии мужского и женского восприятия действительности, их отношении к одним и тем же вещам, явлениям
6. Улучшить отношения с партнером, правильно распределяя роли в отношениях
7. Какие отношения вам нужны
8. Какие существуют способы разрешения конфликтных ситуаций
9. Перестать обесценивать свою семейную жизнь
10. Откуда берутся берутся ваши конфликты

Приобретение материалов тренинга для вас абсолютно безопасно: все риски автор берет на себя. Срок действия гарантии 90 дней со дня начала курса.

Социально-психологический тренинг для студентов

При пользовании «Инфоуроком» вам не нужно платить за интернет!

Минкомсвязь РФ: «Инфоурок» включен в перечень социально значимых ресурсов .

Целевая группа – студенты 2 курса специальности «Туризм»

Цель тренинга : обучение навыкам эффективного общения и взаимодействия.

Изучение механизмов взаимодействия.

Развитие самосознания и самоисследования участников для самокоррекции собственных способов взаимодействия.

Осознание и преодоление итерпретационных ограничений в способах взаимодействия.

Развитие социальной перцепции.

Изучение и апробация новых способов взаимодействия.

Основные сферы воздействия – поведенческая и когнитивная

Организация учебного пространства, проверка присуствующих, сообщение целей и задач, правил работы тренинга.

Правила для участников:

Любой ответ правильный

На доске схема –Три стороны общения — перцептивная коммуникативная, , интерактивная». Коллективное обсуждение, заполнение схемы.

На доске преподаватель пишет слово «СТЕРЕОТИП»

— Что такое стереотип? (все ответы правильные). Ответы студентов записываются на доске. стереотип — устойчивое, упрощенное, схематичное представление о чем-либо (например, об особенностях людей, принадлежащих к той или иной группе.

— Стереотип – это хорошо или плохо? Как стереотипы помогают или мешают общению и взаимодействию людей?

— Откуда берутся стереотипы?

После обсуждения демонстрируется видеоролик «Выйди из круга»

1 Упражнение «Волшебное слово «Да»

Цель: работа с различными стереотипами, Выход из привычного отношения к себе.

Инструкция: Ведущий готовит основной перечень вопросов (далее участники могут предлагать вопросы сами).

У тебя есть миллион рублей?

Тебе нравиться океан?

Ты творческий человек?

Тебе нравится танцевать?

Ты любишь кого-нибудь?

На любой вопрос ведущего, вне зависимости от «правильности» ответа, каждый участник должен ответить «Да». Это упражнение с одной стороны, способно вызвать всеобщий смех, а с другой – посмотреть на себя и свои привычки другими глазами, задуматься над стереотипами отношения к самому себе.

2. Упражнение на общение «Как мы похожи!»

Цель : потренировать навыки общения, лучше узнать друг друга, обсудить вопросы, связанные с установлением контакта

Необходимые материалы : бумага, ручки

Время : 10–15 минут.

Размер группы: 10–20 человек.

Описание: тренер просит группу разделиться на пары и объясняет, как будет проходить упражнение.

Каждая пара должна как можно быстрее найти и записать по 10 характеристик, верных для них обоих. Нельзя писать общечеловеческие сведения, такие как «у меня две ноги». Можно указать, например, год рождения, место учебы, хобби, семейное положение и т. д.

После того как 10 характеристик записаны, каждый член группы выбирает другого партнера и повторяет то же самое с ним.

Тот, кто быстрее всех найдет по 10 качеств, объединяющих его с пятью другими участниками, получает бонус.

Легко или сложно было выполнять это упражнение?

Легко ли было искать общее с другими участниками?

Что помогало быстро устанавливать контакт с другим человеком?

Оценка эффекта от тренинга после обучения

Понять насколько тренинг был эффективным, важно для всех заинтересованных сторон. Заказчик должен понимать окупились ли его финансовые вложения, получили ли работники необходимые навыки и умения, скажется ли это на прибыли компании

Для тренера важно получить обратную связь о его работе для дальнейшей корректировки и улучшения своих программ. Это также возможность приобрести рекомендацию, которая поможет ему в продвижении своих услуг.

Если говорить об общепринятых системах, принято выделять следующие:

1. Модель Дональда Кирпатрика. Она подразумевает 4 уровня оценки: реакция, научение, поведение и итог.

1. Технология ROI. Этот метод оценивает обучение с позиции рентабельности, то есть оправдал ли тренинг вложенные финансовые средства. Для вычисления результата используется специально разработанная формула.

1. Модель CIPP оценивает четыре компонента обучения: контекст, вход, процесс, продукт.

Данные системы сложны и не всем заказчикам подходят. Обычно диагностика результатов после обучения сводится к использованию анкет до и после тренинга, отслеживание специальными анкетами эффективности сотрудников, которые прошли обучение, а также  оценка прибыли компании спустя определенное время.

КАК ВЫБРАТЬ И ЗАКАЗАТЬ КОРПОРАТИВНЫЙ ТРЕНИНГ:

Вышлите нам на почту info@msksale.group ваш запрос и наш специалист свяжется с вами, подробно ответит на вопросы, рассчитав точную стоимость корпоративного обучения под именно ваши запросы. Также вы можете договориться о тестировании навыков и знаний ваших сотрудников для выявления скрытых проблем.

Смотрите отзывы более 100 клиентов о наших тренингах тут

Terra Amour

Почему вам могут быть интересны психологические тренингиTerra Amour?

Тренинги по психологии онлайн экономят Ваши средства на решение психологических проблем поскольку их стоимость меньше, чем участие в очных психологических тренингах. Ваши затраты на организацию прохождения психологических тренингов минимальны – персональный компьютер, подключенный к сети Internet.

Вы сможете участвовать в тренинге из любого удобного места – в офисе, в командировке, на отдыхе, дома

Значит Вам не придется прерывать важное и интересное обучение, даже если Достаточно лишь найти компьютер, подключенный к Интернету

В процессе психологического онлайн-тренинга Вы получите доступ в личный кабинет, где сможете скачать видеозапись каждого урока, а также все раздаточные материалы.

Тренинги:

• Как перестать ссориться?
• Как выбрать будущую профессию?
• Мудрый родитель?
• Как прекратить конфликт?
• Как управлять эмоциями?

Нужны ли психологические тренинги и зачем

Иногда, человек самостоятельно не может преодолеть психологический барьер, собрать всю волю в кулак и заняться саморазвитием или решить проблемы в отрасли бизнеса.

Психологическая помощь не будет лишней, но не стоит бежать к психотерапевту на сеанс. Психологические тренинги – это всегда увлекательный, интересный процесс, участие в котором приносит человеку удовольствие и уверенность в себе.

Можно:

• Научиться воспринимать любые события спокойно;
• Действовать уравновешенно и обдумано;
• Развить навыки, до которых самостоятельно взяться не хватало смелости и выносливости;
• Научиться противостоять сложностям в мире бизнеса;
• Избавиться от психологических блоков, стать смелее, научиться определять цели и идти к ним не останавливаясь.

При помощи психологических тренингов многие могут преодолеть свой страх и избавиться от комплексов. Тренинг на развитие навыков различается от психотерапевтического тем, что в первом случае ставится конкретная цель и делается все для ее достижения, а во втором личность погружается в себя и старается улучшить общее психологическое состояние. Если человеку необходимо сочетание этих практик он может выбрать социально-психологический тренинг. Хорошо что это командная работа и все хотят показать себя в ней с лучшей стороны, что и является дополнительным стимулом для стремления.

Все виды психологических тренингов полезны для человека, ведь если он был неуверенным в себе и не мог отстоять свою позицию ему же было от этого хуже. Человек, который избавился от психологических блоков, освоил какой-нибудь навык, стал уверен в действиях и общении всем нравится.

Для достижения такого эффекта и, для развития личности человека, психологи предлагают разные практики в виде тренингов. Это никому не навредит, а вот помочь может многим людям, которые еще не определились что им нужно от жизни.

ICDS-GROUP

Онлайн тренинг Кукловоды | Манипуляция без Границ

Вы узнаете:

• Как вами пытаются управлять различные психотипы. Основные виды бессознательных манипуляций.
• Вы познакомитесь с основными типами личности и основными моделями манипуляций каждого из них. Научитесь быстро определять психотип.
• Виды манипуляций от “токсичных” людей.
  Вы познакомитесь с продвинутыми видами манипуляций. Научитесь видеть, как вами пытаются управлять психопаты и токсичные личности.
• Виды гипнотических манипуляций.
  Вы узнаете, что такое гипноз. Познакомитесь с видами гипноза. Узнаете, чем отличается Директивный гипноз от Эриксонианского. Познакомитесь c Цыганским гипнозом, а главное, научитесь всем этим пользоваться и защищаться.

Обучение идёт на специальной платформе ICDS. У каждого студента есть закрепленный куратор – практикующий эксперт ICDS. Куратор проверяет домашние задания, даёт обратную связь. Ведёт студента до упора, пока тот не разберётся в теме урока. Через куратора можно задать вопрос и получить ответ от любого преподавателя курса.

Самопознание.ру

Тренинги уверенности в себе

Вас задевает, когда люди наглеют? Наглеют дома, на работе или в общественном транспорте? Но согласитесь, что самое обидное, когда кто-нибудь, не обладающий и 2% вашей красоты, вашего ума или таланта добивается ваших целей? А вы стоите и думаете: да как так? Всё дело в том, что они верят в свои силы и ни на минуту не сомневаются в том, что заслуживают успеха. В отличие от вас…

Вы часто сомневаетесь в себе? Долго обдумываете решения?
Боитесь сделать первый шаг? Не можете сказать: «Нет!»
Жертвуете своими желаниями ради других? Часто испытываете неловкость, стеснение или стыд? Привыкли быть удобной и для всех хорошей?Забыли, когда делали что-то для себя?

Курс «Самооценка на 10 коров» — это:

• 10 видеоуроков.
• 15 подкастов.
• 24 упражнения.
• 21 домашнее задание.
• 3 медитации.
• 2 колоды метафорических карт.
• 3 недели.
• персональная обратная связь.
• 10 000 учеников (за 6 месяцев).