Как заставить себя работать, если совсем не хочется

Что делать, если не хочу работать

Для начала нужно разобраться в причинах этого нежелания и уже в зависимости от них искать выход:

Временная лень — в целом работа нравится и кардинально менять жизнь не хочется, но после выходного дня или отпуска сложно взять себя в руки и приняться за работу. Для этого случая у меня есть отдельная статья «как заставить себя работать», там есть очень действенные методы.
Переутомление или «ничего не успеваю» — работа нон-стоп без выходных, перерывов на работе и дома на протяжении долгого времени. Определить это состояние очень просто, потому что плохое настроение, лень, апатия и нежелание что-то делать распространяется не только на работу, но и на другие аспекты жизни (готовка, уборка, дети, муж, прогулки, хобби). Хочется просто лежать на кровати целый день, смотреть бездумно в потолок и ни-че-го не делать. Избавиться от такого состояния нужно в ближайшее время, пока что не переросло в депрессию — взять отпуск, снизить обороты, изучить тайм-менеджмент и грамотно распоряжаться своим временем. При необходимости сменить работу, если понимаете, что рабочий ритм выше ваших возможностей.
Маленькая зарплата, склочный коллектив, неудобное расположение — в общем любые претензии, которые относятся исключительно к одному конкретному месту. Варианты могут быть любые, может раздражать буквально один человек и от этого работать не хочется. Тогда, если нет возможности решить проблему на месте (поговорить о повышении зарплаты, наладить отношения, снять квартиру поближе), стоит просто начать искать новую работу. Но лучше подыскивать работу параллельно, особенно когда на дворе кризис.
Ненавистный режим работы и утро — ранние подъемы затемно, быстрый завтрак, дорога до работы и обратно в час пик по пробкам, вечером возвращаешься и через пару часов уже нужно ложиться спать

На жизнь времени просто не остается! В данном случае стоит обратить внимание на работу с частичной занятостью или на дому. Подойдут вакансии на полставки — работать по 4 часа в удобное для вас время

Так вы сможете и зарабатывать, и жить в удобном для вас режиме.
Суета и неудобный ритм жизни — в принципе тут тоже самое, что и в предыдущем варианте, но более актуально для активных или наоборот очень медлительных людей, не успевающих за скоростью коллег. У энергичных людей много планов помимо работы, но из-за плотного режима приходится пропускать выставки, встречи, интересные мероприятия. Для таких людей подойдет работа с гибким графиком — вам дают задание на, скажем, неделю и в течении этого времени нужно выполнить работу. Так вы сможете очень гибко подстраивать трудовые часы под личные нужны. Обязательно обратите внимание на фриланс и удаленную работу.
Не хочу работать в офисе — наши родители зачастую стремились работать в офисах, чтобы избежать изнуряющую работу на заводе. Но те времена прошли и теперь больше половины работников просиживают часы в офисах. Некоторые современные люди просто умирают от тоски — работы мало, приходится просто формально отсиживать положенные часы или выполнять бессмысленную работу по перекладыванию бумажек. Свободное время можно занять личными интересами — читать книгу, рисовать, изучать информацию по своему хобби, писать диплом или просто общаться в соц.сетях. Если же работа занимает все свободное время, но она бессмысленна, то стоит сменить сферу деятельности на что-то более полезное или творческое. Что именно — зависит от вас.

Не хочу работать на чужого дядю

Тратить свою жизнь на обогащение другого человека, своего ненавистного начальника, мало кто хочет. Одной мысли об этом достаточно, чтобы потерять всякое желание идти на работу, чтобы получить крохи от многомиллионной прибыли компании. Вы просто винтик в огромном механизме, который смазывают только чтобы он продолжал работать, а при первых же проблемах готовы заменить. Мрачные мысли, но выход есть.

Если вас пугает или раздражает подобная ситуация, просто станьте начальником! Когда начинаешь заниматься своим делом, которое любишь и знаешь, желание работать не оставляет. Ведь отлично понимаешь — именно от твоих усилий зависит твой доход, нельзя останавливаться.

Но здесь возникают другие сложности — нужна идея, трудолюбие, может быть первоначальные вложения, а еще желательно полезные связи. Впрочем можно найти и дешевые варианты для небольшого бизнеса, чтобы не работать на дядю:

• 6 сфер, где можно создать бизнес с нуля и без вложений.
• 23 бизнес-идеи с минимальными вложениями.

Но существует и другая группа людей, которым знакомы вышеописанные проблемы, однако решение «найти другой способ заработать» абсолютно не подходит. Просто потому что ну не лежит душа к работе.

Получаем бонус в карму

Вот ещё несколько правил хорошего тона, понимание которых немного прокачает вас как личность.

Не уповать на пенсию

Если человек начинает думать о пенсии как о золотых годах, ему стоит произвести над собой некоторую интеллектуальную работу. Пенсия даёт возможность выбирать род деятельности, но зачем ждать преклонного возраста, чтобы позволить себе подобное? Почему бы ни выбрать деятельность по душе уже сейчас?

Ещё одним ответом для людей становится свобода в действиях, на пенсии ты теперь уже не связан с обществом обязательствами. Но, как мы говорили ранее, в таком случае человек никому становится не нужен, подходит ли это вам?

Ценить работу других людей

Кто-то не даёт людям чаевых или элементарно не может высказать им благодарность за труд, оправдывая себя фразой: «Ну это же его работа, он и должен так стараться».

В любом деле важна обратная связь, без неё люди будут считать себя бесполезными и вскоре перестанут делать что-либо для других людей. Почему бы тогда не запустить колесо в обратном направлении?

Можно просто открыто ценить работу других, позволяя им понять свою значимость и продолжить трудиться со смыслом. Поблагодарите дворника за чистоту, официанта за уют, а строителя за тепло в вашем доме. Воспринимая труд окружающих как должное, мы поступаем некрасиво.

Не судить по толщине кошелька

Есть мнение, что о пользе человека можно судить по уровню получаемых им денег, но уборщик, учитель или врач, например, часто являются отличными примерами несбалансированности текущей системы. Ценность труда далеко не всегда отражается в объёме получаемых материальных благ.

Как заставить себя работать — 7 шагов к продуктивности

Проблема серьёзная, но в наших силах её устранить. Когда негативные триггеры, которые влияют на нас, найдены, нужно нейтрализовать их действие. Чтобы сделать это, выполните следующие шаги. Они помогут не только вернуться в колею, но и оптимизировать рабочий процесс, достигнув оптимального соотношения 80% результата на 20% усилий, согласно Закону Парето.

1. Поиск целей

Определите, какую работу сделать и какие именно шаги нужно для этого предпринять, чтобы в дальнейшем оценивать свои действия с точки зрения «продуктивно/контрпродуктивно».

Если текущее действие способствует достижению цели — это продуктивно. Если нет — контрпродуктивно. Такие действия нужно сознательно отсекать.

2. РАССТАНОВКА ПРИОРИТЕТОВ

Помним, что говорил доктор Бомейстер: воля — ограниченный ресурс. Поэтому сначала нужно выполнить сложные задания, которые требуют больше усилий и концентрации. Никаких отговорок в духе: «Я сова, я вечером лучше работаю» или «сначала быстро разберусь с мелочью, отдохну, а потом займусь настоящими делами».

Выполнение множества простых задач в начале дня даёт ложное ощущение продуктивности. Используйте полный волевой заряд, чтобы делать сложную работу, иначе потом может не хватить мотивации.

3. Ведение списка дел

Вести ежедневник — это не только модно, но и психологически полезно для нашей способности достигать цели. По крайней мере психологи рекомендуют составлять список дел на день (учитывая всё, что нам так не нравится). Делая задания наглядными, мы быстрее свыкаемся с необходимостью их выполнить. Если держать список «в голове», хитрый мозг постоянно будет припудривать его различными отговорками, отодвигая дела в долгий ящик.

4. Создание графика с указанием сроков

Эффективная модификация ежедневника — не только оформить список задач, но и указать каждой сроки выполнения. Если нет графика, появляется соблазн тянуть как можно дольше. В итоге дела наваливаются горой и мы не справляемся.

Создав подробный график с таймингами задач, мы избавляемся от проблемы. График держит нас в тонусе и заставляет следить за временем.

5. Дробление объёмных задач не небольшие задания

Если работа кажется слишком огромной и непосильной — это заставляет нас падать духом. Мы демотивированы и не хотим работать. Единственный выход — разбить большие задачи на мелкие и превратить их в еженедельные или ежедневные цели. Как говорится, «тише едешь — дальше будешь». Вооружитесь слоганом Nike и просто сделайте это.

7. Правильный отдых

Человеческий мозг не предназначен для долгой непрерывной работы над одной и той же задачей. Это утомляет и заставляет нас «тормозить». Перерыва всего в 5 минут каждые полчаса достаточно, чтобы держать ум в тонусе и избавиться от усталости.

Нелегко отслеживать каждую минуту. Но никто не говорит, что в 21 веке нужно документировать всё на бумаге. Полезно использовать расширенные планировщики задач в мобильных гаджетах, чтобы создать график работы и отдыха. Самые современные программы могут даже помочь правильно распределить время.

Подытожим

Если не хочется работать — это не столько эффект лени, сколько недостаток дисциплины и подсознательная попытка избежать того, что мы считаем скукой. Большинство из нас способно дать себе отчёт, какие вещи нужно сделать сейчас, а какие отложить на потом, чтобы всё успеть и получить результат. Проблема возникает в тот момент, когда мы теряем контроль над своим поведением не можем вернуться к выполнению поставленных целей.

Поэтому первая задача — найти главный негативный триггер. Вторая — восстановить контроль. Третья — грамотно расставить приоритеты. Четвёртая — разбить основную работу на несколько подходов, чтобы даже нашей низкой мотивации хватило для их выполнения. Пятая — найти новые стимулы и сделать успешное выполнение работы привычкой. Ну и конечно же, не забываем правильно отдыхать. Чем больше у нас физических сил, тем легче двигаться дальше.

Ритм жизни

Мы эволюционировали и подстраивались под новые условия на протяжении многих веков, но еще никогда этот процесс не проходил так быстро. Многие люди совершенно не созданы для того, чтобы жить в условиях 21 века. Конечно, некоторые скажут, что человек прекрасно адаптировался к новым правилам жизни, но на самом деле, цена за эту адаптацию была высока. Не так давно, люди проживали в небольших деревнях, знали всех своих соседей, и любое массовое мероприятие наподобие ярмарок считалось значимым и большим событием.

Каждый с самого детства знал, кем он будет, когда вырастет, ведь многие просто наследовали дело своих родителей. Люди засыпали с заходом солнца и просыпались на рассвете. Каждый день и год жизни человека был предсказуемым и понятным. На нынешний момент происходят фундаментальные перемены, и все человечество находится в состоянии перманентного стресса.

Баланс

Только сбалансировав свою жизнь, человек сможет избавиться от ощущения бега по кругу и стать счастливым. К сожалению, современное общество испытывает серьезные проблемы с этим

В книге «От срочного к важному» Стива Макклетчи приведено исследование, которое гласит, что 88 процентов человек просто не способны сделать выбор между личной жизнью и работой. При этом 64 процента уверены, что работа отнимает у них все силы, а для 57 процентов это серьезная проблема, которую они никак не могут решить

Но как достичь баланса в условиях современной экономики?

Ведь никого не волнует, что нет сил работать, все говорят о безработице, о кризисе и прочем. Любой готов взвалить на себя больше обязанностей, лишь бы остаться на своей работе, не потерять должность, которая дает хотя бы иллюзию стабильности. В итоге люди просто выкладываются на все сто, чтобы оправдать чужие ожидания, но на самом деле это не баланс,а всего лишь попытка выжить. Баланс не поможет найти и распределение времени между работой и личными взаимоотношениями. Желания психики нельзя испытывать по расписанию, и подобное разделение только приводит к еще большим стрессам. Так где же баланс? Нет сил работать, что надо делать? Поставить цель и стремиться к успеху. Причем имеется в виду не получение лучшего и большего, а само движение к поставленной цели. Самым действенным способом остановить усталость и выгорание является поиск развития всех аспектов человеческой жизни.

Актуальная мотивация

Мотивация – это причина или их совокупность, побуждающие человека работать. Она может быть краткосрочной – на один день – и длительной – на всё время трудовой деятельности на данной должности. Мотивировать себя можно самому либо получить поддержку извне – благодаря другим людям, жизненным обстоятельствам. Без мотивации не обойтись: труд будет бессмысленным или обесцененным.

Самыми эффективными мотиваторами являются:

• материальные стимулы – повышение зарплаты, выплата премии, они добавляют энтузиазма для выполнения сложных и однообразных обязанностей, но качество их может страдать;
• признание ваших заслуг коллективом и общественностью – успех дела во многом определяется пользой, которую он приносит, заслуженная благодарность не только поднимает настроение, но и стимулирует дальнейшую деятельность;
• карьерный рост – обещание повышения снимает вопрос, как заставить себя усерднее работать, но не должно превращаться в гонку по головам, не жалея сил, ради новой страницы в карьере;
• желание познавать новое – это в первую очередь касается тех, кто имеет дело с большими объёмами информации, но в любой деятельности можно находить удовольствие от получения неизвестных ранее сведений, это повышает интеллектуальный уровень, расширяет кругозор;
• желание пообщаться – поддерживать хорошие контакты не только с коллегами, но и с клиентами, если по должности это необходимо, этот мотиватор может быть основным, когда работа выступает практически единственным смыслом существования;
• творческая составляющая – способность и возможность создавать что-то новое, причём не только в деятельности, связанной с непосредственным рождением интеллектуального продукта, но и в любых монотонных, регламентированных обязанностях, нужно только найти творческую нотку;
• положительные моменты, не имеющие прямого отношения к работе – возможность путешествовать в ходе командировок, вкусно питаться, отдыхать, иметь красивый вид из окна и т. п.

Ступени мотивации к работе

Трудимся с удовольствием: как этого достичь

Все вокруг желают выполнять обязанности с наслаждением. И неимение такой возможности – серьезная головная боль. От нее пора избавляться.

Правильное отношение к деньгам

В далекие времена этого ресурса и вовсе не существовало. Люди могли обменять труд на результат других. Но с расширением набора навыков, количества профессий, с ростом городов это стало проблематично. Тогда и были придуманы денежные средства, как промежуточная ступень между обменом. Они созданы для того, чтобы достичь баланса. И не более. Не стоит делать из них смысл жизни.

Важна исключительно работа

Современный мир вынуждает нас ходить на службу, чтобы иметь возможности для существования. Но посещать офис можно не только с этой целью. Никто не захочет потратить миллион долларов на строительство дома, который уже завтра обвалится. Также и здесь: любые финансы стоят столько же, сколько и труд. Поэтому суть каждой деятельности – обмен ресурсом. А средства лишь упрощают данный процесс.

Как люди обманываются

Мечта многих – получать огромную заработную плату за минимальные усилия. Предположим, что у человека это получилось. Его самооценка выросла до небес, а круг возможностей значительно расширился. Но вокруг столько же умных ребят, стремящихся за большие деньги выдать плохой результат. И вот вы меняете кругленькую сумму на товары и услуги низшего качества. Абсурдная ситуация. Поэтому важен не размер зарплаты, а труд. Если он ужасен, то и смысл в больших деньгах теряется.

Ваша деятельность значительна

Часто нежелание связано с тем, что личность боится потратить время впустую. Тогда обязанности становятся бессмысленными. Но необходимо понимать, что любая должность существует только потому, что в ней нуждаются. Без пекаря люди не смогут полакомиться вкусными булочками, а без строителя не станут появляться новые дома. Пока не придет это осознание, мы не сможем подойти к задачам ответственно.

Понимание системы

Обязанность, требующая от личности находится в офисе фиксированное время, — это не хорошо и не плохо. И можно продолжать проявлять инфантильность и на всех углах кричать о том, что ваша свобода ограничивается. А можно посмотреть на ситуацию с иного ракурса: так возможно побороть собственный эгоизм и принести пользу другим Это обстоятельство подталкивает индивида к развитию и движению.

Находиться на своем месте

Если требования стали в тягость, зачем продолжать их выполнять? Человек должен любить то, чем он занимается. В этом случае он осознает, как трудиться в удовольствие. Часто мы настолько пытаемся зацепиться за должность и пребываем на ней ни один год, что забываем о том, что ее, оказывается, можно сменить.

Проявлять любовь

На любимой работе мы проводим целых 8 часов с нежностью. Это чувство – гарантия качества, а значит и полезности для окружающих. Именно при освоении данного этапа удается достичь максимальной плодотворности. Что, в свою очередь, поможет ощутить отдачу.

Создаем правильную атмосферу

Большую часть жизни мы проводим на службе. Поэтому следует уяснить, что это не только набор задач, но еще и эмоции, и общение с людьми. Всегда найдется путь для того, чтобы подарить другим то положительное, что присутствует в нас самих. И тем самым сделать день хорошим не только для окружающих, но и для себя.

Самосовершенствование

8 часов, проведенные в конкретном здании, нужно использовать с пользой. Можно годами делать одно и то же и получать ту же зарплату. Но в итоге это надоедает. Навыки и деятельность необходимо развивать: выполнять задачи быстрее и качественнее, брать на себя более сложные требования. Все это будет иметь определенную выгоду в дальнейшем.

Творческий подход

На любой работе есть свой список обязанностей. Сначала человек к ним привыкает, потом доводит до автоматизма. А труд тем временем становится монотонным. Но мы не роботы, запрограммированные на конкретные движения. Поэтому к любому решению нужно подключать воображение. Так можно выйти за рамки и вкладывать душу в полученные результаты.

Думать о других

Эффективность действий зависит от того, насколько человек понимает, что хочет клиент. Почему он обращается именно к вам? Как можно выполнить его заказ в полной степени?

Причины спада активности

Нежелания работать может появиться по нескольким причинам. Одна из них – накопившаяся усталость. Может быть, у вас слишком напряженный рабочий график. Работать без выходных или сверхурочно – значит, наносить вред собственному здоровью, снижать свою работоспособность и получить повод разлюбить даже подходящую для вас деятельность. Присмотритесь к своему рабочего коллективу. Может быть, на работе у вас царит нездоровая атмосфера. Если вас раздражают коллеги или вы видите, что трудовой день проходит в состоянии всеобщей расслабленности, это тоже может снижать ваше рвение.

Причиной может быть отсутствие у вас энергии. Хроническая усталость, недостаток сна, неправильное питание, отсутствие физических нагрузок, бессонница, отказ от отпуска в течение года могут негативно сказаться на вашей работоспособности.

Возможно, вас угнетает ваше руководство. Если начальник самодур, тиран, придирается к вам или дает противоречивые задания, вы можете морально устать от такого отношения. Размер оплаты труда тоже влияет на то, насколько мотивирован работник на выполнение своих обязанностей. Если вы считаете, что вам недоплачивают, желание добросовестно трудиться может пропасть совсем.

Работайте в коллективе

Взаимопомощь может выручить в самый неподходящий момент. Когда у вас что-то не получается сделать, то трудоспособность падает в разы и здесь бы очень помогло вмешательство вашего коллеги.

Никогда не бойтесь спрашивать о том, чего не знаете. Советы от более опытных людей помогут не только пополнить ваш багаж знаний, но и избежать ситуации, при которых вы будете терять время на решение проблемы, с которой ранее не сталкивались.

Например, молодой бухгалтер впервые в жизни делает квартальный отчет и сталкивается с тем, что не знает как посчитать одно из значений. На это можно потратить весь рабочий день, так и не разобравшись с тем, как устранить проблему. Вечером бухгалтера будет мучить совесть, сон однозначно будет плохи, поскольку перед тем как лечь в постель его голову будут посещать различные плохие мысли и чувство тревоги. Наутро у молодого работника появится желание «бросить все и сменить работу».

Это достаточно распространенная ситуация и чтобы её избежать – работайте в коллективе, поддерживая дружеские взаимоотношения со всеми коллегами. Взаимопомощь!

Как получать удовольствие от работы

Психологи убеждены, для успешного карьерного роста, самореализации и достижения внутренней гармонии индивиду понадобятся фундаментальные знания, практический опыт и способность к самомотивации. Если категорически не хочется работать, первое, что нужно сделать – понять причины, второе – найти выход.

Факторы, которые влияют на формирование мотивации, можно разделить на внешние (оценка поведения другими членами социума, мнение членов семьи и друзей) и внутренние (уровень воспитания и образования, психотип, характер). Как повысить мотивацию, когда невозможно заставить себя пойти на работу:

1. Расстановка . Честно ответив самому себе на вопрос, что лучше – сидеть дома, ограничивая себя во вкусной еде, красивой одежде, приятных сюрпризах для близких людей, или искать работу, часто аргумент «не хочу» заменяется внутренним посылом «буду делать».
2. Поощрение – награда за любое, незначительное достижение на рабочем месте. Это может быть поход на выставку, кинопоказ, авторалли, кусок торта, брендовая одежда. Все зависит от личных предпочтений.
3. Планирование каждого дня, месяца, всей жизни. Четкое представление о желаемом будущем поможет сконцентрироваться на методах достижения целей, которые практически всегда коррелируют с объемами финансирования.
4. Ориентир на кумиров. У каждого человека найдется немало примеров для подражания. Это люди, которые достигли определенных высот в разных сферах деятельности. Если тяжело заставить себя устроиться на работу или выполнять должностные обязанности, поможет мысль о том, как нелегко приходилось каждому успешному человеку в начале карьерного пути. Умение преодолевать трудности – залог успеха и благополучия.

Если мысль «не хочу нигде никогда работать» довлеет над всеми остальными, нужно реалистично представить свое будущее без перспектив самореализации и получения дохода. Человек, который не хочет работать, может кардинально изменить ситуацию, если будет ориентироваться на правила:

• Понять, чем на самом деле хотелось бы заниматься в жизни. Когда рабочие обязанности вызывают интерес и импонируют, от трудового процесса можно получать настоящее удовольствие.
• Ответить на вопросы теста на профориентацию. Когда сложно разобраться, какая трудовая деятельность подходит, специальные опросники, разработанные психологами, помогут прояснить ситуацию.
• Изменить свое восприятие действительности. , смотреть на вещи и жизненные обстоятельства позитивно, с юмором.

Если начальник, коллеги, клиенты вызывают чувство раздражения, возможно, стоит применить на практике советы профессионалов. К примеру, написать на листке бумаги, почему конкретный человек раздражает. Возможно, дело в ассоциациях с неприятными ситуациями, конфликтами в прошлом.

Ограничив или переведя исключительно в деловой формат общение с людьми, в обществе которых ощущается психологический дискомфорт, можно свести к минимуму проявление негативных эмоций и чувств. Придерживаясь простых рекомендаций, удастся изменить ситуацию к лучшему. Тогда не придется искать причины, чтобы не пойти на работу, потому что трудовая деятельность будет приносить моральное удовлетворение.

Человек по природе своей склонен к трудовой деятельности и профессиональной самореализации. Когда неохота ходить на работу, нужно найти причину подобных ощущений. Чтобы понять, зачем нужно работать, стоит задуматься о последствиях безделья, которые заключаются в умственной и нравственной деградации, понижении социального статуса и ухудшении материального положения.

Когда работа – ничто

Поляна стрекоз – когда у человека нет желания работать.

Стрекозы – ничего не создают, летают по своей поляне, не видят ничего кроме нее и думают, что они самые лучшие и красивые. Вот только кроме этой поляны в мире есть еще другие.

Есть проект, в нем ты наемный работник. Но тебя не считают за хорошего специалиста, безусловно, тебя взяли на работу, но доверия к тебе нет.

Совершенно естественно, что работать у тебя желания нет вообще. Ты каждый день приносить свое тело в офис, но двигать науку вперед ты не стремишься.

Ты просто выполняешь поручения и следуешь заранее кем-то придуманному алгоритму.

Если ты сеошник, то все вверенные тебе сайты от такой работы без мотивации будут болтаться как говно в проруби: ни в топе, ни в жопе, где-то посередине.

В разговоре с коллегами из всех работ, что ты делал можешь вспомнить только редактирование метатегов и размещение тз биржевому копирайтеру. И тут ты должен понять: ты на дне пищевой цепочки.

Если в ближайшие дни ты не свалишь, ты на всю жизнь останешься гнить на этом месте. И помнить тебя будут разве что как верного офисного пса, который уснул на корпоративе.

Можно ли не работать вообще

Что делать, если не хочется работать? Ну, значит, не работать. Вот несколько ситуаций, в которых вы сможете забыть о трудовых буднях.

Идея безусловного дохода

Основная причина, по которой мы ходим на работу сейчас — деньги. В этом, кстати, чаще всего и кроется корень проблемы — трудовую деятельность мы рассматриваем не с точки зрения самореализации творческого и духовного потенциала. В таком подходе сложно кого-то обвинять: из-за подсознательного страха остаться без денег мы часто выбираем не очень интересную, но стабильную работу.

Решить эту проблему, конечно, смогла бы идея безусловного базового дохода – экономическая концепция, когда каждый человек получает сумму денег, необходимую для покрытия базовых потребностей. То есть меняется сама идея труда – мы будем ходить на работу не за деньгами на еду и жилье, а за самореализацией или из-за стремления к роскоши.

Недавно эксперимент по введению такого дохода закончился в Финляндии. Основные страны, где рассматривается такая идея – Франция, Швейцария, Германия. Если есть желание попасть под эксперимент – отслеживаем новости этих стран и пытаемся получить там гражданство. В России такую меру в ближайшие годы ожидать точно не стоит.

Сильная экономия и дауншифтинг

Дауншифтинг – это субкультура, главной идеей которой становится сознательное снижение потребностей ради личного комфорта. Если проще – отказываемся от сложной работы и переходим в спокойное существование, но при этом тратим как можно меньше. Мечта дауншифтера – это жизнь где-нибудь на Бали или в деревне или иметь собственное хозяйство. Но если нет накоплений и стремления к подобному образу жизни, рассматривайте эту идею с должным скептицизмом, потому что всё не так радужно, как кажется. Порой дауншифтинг — это скорее побег от себя, чем решение проблемы с нежеланием работать.

Похожее решение ситуации, когда «я не хочу работать вообще, что делать», давали нам наши старшие родственники – нет работы, значит, не денег. Если нет денег, то нужно экономить.

Сейчас есть сотни блогов и роликов в Youtube, где люди умудряются составить рацион питания буквально на 3-4 тысячи в месяц и так живут, доказывая, что им не нужны огромные зарплаты. Но опять же, стоит прислушаться к себе – когда вы говорите, что не хотите работать, значит ли это, что вы хотите отказаться от привычного уровня потребления? Чаще всего, ответ «нет». Поэтому идею сильно экономить и растягивать накопленные 50 тысяч рублей за год не стоит.

Создание пассивного дохода

Идея, которая кажется наиболее адекватной – повкалывать какое-то время пусть на нелюбимой, но зато прибыльной работе. Затем вложить деньги в недвижимость, банки, акции и спокойно жить на проценты. Тут есть сразу несколько проблем:

• Количество времени, нужное для создания дохода – допустим, вы посчитали, что в месяц вам для комфортной жизни нужно 100 000. Поставим цель в 10 000 000 рублей на счету в банке. Если сейчас зарплата у нас как раз 100 тысяч – через сколько десятилетий мы накопим столько денег?
• Количество нужных денег в месяц постоянно растет – допустим, год назад мы зарабатывали 15 тысяч рублей и думали, что пассивные 20 тысяч будут для нас идеальными. Затем наша зарплата выросла до 30 тысяч, но и потребности увеличились, теперь нам нужно 40 тысяч пассивного дохода минимум. Это воронку роста довольно сложно преодолеть.
• Мы не умеем инвестировать. Положить 100 тысяч рублей в банк – это не инвестирование, это попытка сохранить деньги от инфляции. Чтобы деньги действительно приносили пассивный доход, их нужно распределить по разным портфелям, отслеживать курсы на бирже и еще массу всего. Это, как почти всё в жизни, требует времени и интеллектуальных сил.
• Вкалывать нужно здесь и сейчас, а сил нет – вряд ли получится заработать несколько миллионов, если нет мотивации подняться с кровати и просто прийти на работу.
• Это нелогично и редко работает. Практика показывает, что часто такой образ жизни затягивает и приводит к синдрому отложенной жизни. Траты всё растут, а момент, когда денег станет достаточно — не наступает. Так и происходит выгорание: вот я помучаюсь сейчас на нелюбимой работе, а потом… потом буду счастливым. В большинстве случае, так не работает.

Давайте разбираться, что происходит с нашими организмом и психикой, раз мы так сильно не хотим работать – ведь это противоестественно, верно?

Как заставить себя работать быстрее

Каждый человек задается этим вопросом. Как тратить меньше сил и времени, при этом выполняя больше задач и получая больше денег? Наш ответ: работайте с умом. Вот несколько моментов, которые могут помочь улучшить результат.

1. Заведите ежедневник (бумажные или электронный), где вы сможете записывать дела, которые необходимо решить. Список задач лучше составлять с вечера, а утром просматривать. С помощью такого планирования легко заметить прогресс, отслеживать невыполненные задачи. Также это хорошая напоминалка о срочных и важных делах.
2. Поработайте над своим рабочим пространством. Необходимые для работы вещи должны быть всегда под рукой. Рабочее пространство нужно содержать в чистоте. В магазине можно купить специальные папки и файлы, которые помогут хранить документацию в порядке. Ваше рабочее место – второй дом. Можно сделать его уютнее, добавив цветы или фотографии семьи и близких. Должно быть комфортно и удобно работать, а как это будет – решать вам. 
3. Не забудьте про отдых. Работа не должна быть смыслом жизни. Обязательно полноценно отдыхайте в перерыв: ешьте побольше овощей и фруктов, дышите свежим воздухом, слушайте любимую музыку, делайте легкие упражнения для затекших спины и плеч. Не стоит проводить весь перерыв, уткнувшись в телефон.
4. Слушайте свое тело. Организм всегда дает нам знаки. Если вы более продуктивны ночью, попробуйте выполнять некоторые дела именно в это время. Не забудьте поощрить себя за отлично выполненную задачу. Купите себе то, на что в прошлый раз пожалели денег, или приготовьте свой любимый пирог. В любом случае покажите своему организму, что вы довольны собой.