Самомассаж головы и шейных отделов для улучшения кровотока

Вспомогательный инструментарий

Для выполнения процедуры в продаже имеются различные подручные средства:

1. Мурашка-антистресс идеален для стимуляции волосяных луковиц. Это приспособление удобно в использовании и недорого стоит. Манипуляции этим массажером достаточно выполнять 5 минут в день.
2. Аппарат Дарсонваля воздействует на кожу головы высокочастотными токами. В его комплектацию входит специальная насадка-расческа.
3. Аппликаторы, например, Ляпко или Кузнецова, помогают массировать шейную зону. Аппарат кладут на валик и ложатся так, чтобы шея сзади облокачивалась на устройство. В таком положении нужно провести столько времени, сколько возможно.

Уже после первого сеанса вы ощутите непродолжительный эффект. Чем больше процедур вы выполните, тем устойчивее станет результат. Постепенно самомассаж войдет в привычку, и вам не нужно будет больше бороться с ленью, чтобы выполнить его. С помощью достаточно простых манипуляций вы избавитесь от многих проблем со здоровьем без употребления лекарств и будете реже болеть.

Массаж от различных недугов

Массаж воротника и головы помогает предотвратить появление или избавиться от уже существующих недугов, которые возникают при гиподинамии, сидячей работе, неактивном образе жизни.

Малая подвижность шейного отдел позвоночника приводит к медленному изменению амплитуды движения головы. Чем меньше двигается шея, тем чаще появляется характерный хруст, скрип, острая боль

Сеанс проработки шейно-воротниковой зоны – это способ избавиться от:

• боли в горле, мигрени, головной боли;
• тошноты;
• онемения конечностей;
• звона в голове и ушах;
• болей в грудине;
• головокружений;
• низкой активности шеи.

Массаж для улучшения кровообращения головного мозга

Массаж для хорошего кровообращения длится всего три минуты, но делать его нужно ежедневно. На шее располагаются важные сосуды и лимфатические узлы, на которые нельзя воздействовать слишком сильно. Пациент должен лежать или сидеть, облокотившись на столик.

• массаж начинается с боковой поверхности шеи, переходит на грудь, после чего массируется задняя и передняя поверхности плечевого пояса;
• используются все классические приемы;
• движения сзади направлены сверху вниз, спереди – снизу вверх.

Показаниями к процедуре могут быть различные заболевания ЦНС, сосудистой системы, травмы позвоночника и просто оздоровление кожи

Результат массажа заметен с первых сеансов: улучшается концентрация внимания и память, отмечается отличное самочувствие и хорошее настроение, появляется бодрость духа и силы.

Массаж от болей в шеи

Боли в области шеи могут быть как симптомом различных заболеваний, так и последствием неудобной позы для сна, осложнением после простуды или просто результатом перенапряжения.

Справиться с этой неприятностью можно, и это не займет много времени. Первые сеансы массажа от боли в шее должны быть щадящим, длятся они около десяти минут.

Правильный порядок приемов такой:

• активные поглаживания от волосистой части головы к плечевому поясу;
• разминания кончиками пальцев от затылка к шее;
• каждый прием повторяется по пять раз, затем сменяется другим движением;
• после нескольких чередований поглаживаний и разминаний шеи начинается проработка трапециевидной мышцы, для нее те же движения повторяются вновь;
• завершают процедуру спиралевидные растирания подушечками пальцев от уха к уху вдоль линии роста волос по задней части шеи.

Сильные приемы недопустимы при данном виде массажа

Процедуру можно применять как профилактический комплекс от боли в шейном отделе. Делая такой массаж каждый день, вы гарантируете себе улучшение настроения, свежий цвет лица, здоровый сон и снятие накопившейся усталости и стресса.

Массаж при протрузии шейного отдела позвоночника

Протрузия – это серьезный недуг позвоночника, при котором происходит выпячивание межпозвонкового диска.

Данное заболевание встречается в основном у людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

При обострении делать процедуру нельзя. Когда пациенту становится лучше, можно начать курс массажа шеи.

Основные приемы: сначала поглаживание, затем поколачивание, следом разминание.

• предпочтительно положение сидя или лежа на боку;
• движения медленные и плавные, направление – сверху вниз от
• затылка к шейному отделу;
• один элемент повторяется в течение пяти минут;

Процедура действует на мышечные волокна укрепляюще, она способствует активизации процессов заживления. Диск возвращается в свое нормальное положение, размер протрузии уменьшается.

Сбалансированная диета

Диета улучшит кровоснабжение и работу головного мозга не сразу. Эффект от сбалансированного питания не менее выраженный, чем от приема лекарственных препаратов, но наступит он через некоторое время.

Чтобы правильно определиться с диетическим питанием и расставить нужные акценты (снизить количество сахара, соли, уменьшить количество животного жира), предварительно необходимы:

Исходя из этих показателей, можно отрегулировать питание:

Эти продукты питания дублируют (аминокислота глицин, минералы, витамины, Омега-3, биофлавоноиды) и усиливают действие фармацевтических средств.

5 упражнений Пола Брэгга

Пол Чаппиус Брэгг (1895-1976) был одним из первых известных последователей здорового образа жизни. Иногда его называют одним из пионеров очищающей голодовки. Он рекомендовал к употреблению натуральные, необработанные блюда, питье чистой воды, физические упражнения

Он уделял большое внимание дыхательным упражнениям, написал много книг (в Интернете можно найти перевод «Как прожить 120 лет по системе Пола Брэгга»)

У Брэгга было много последователей, пытающихся усовершенствовать его систему. Один из них – почитатель народной медицины Геннадий Малахов, часто приводящий Пола Брэгга в качестве примера истинного сторонника ЗОЖ.

ЛФК (лечебно-физкультурный комплекс), приведенный ниже, стимулирует кровообращение

Брэгг подчеркивал важность богатой поставки кислорода в организм. В то же время, тренировка уменьшает перенапряжение (физическое, психическое), снижает стресс

Регулярные упражнения избавляют от хронической усталости, проблем со сном, усиливают психическое здоровье, сопротивляемость организма.

Следующие 5 упражнений рекомендуются для улучшения кровотока, расслабления сосудов. Кровь свободно течет из правого желудочка в легкие, очищает их, насыщается кислородом, который доставляет ко всем частям тела.

Сначала делайте 10 повторений, постепенно доходите до 50.

Ветряк

Встаньте вертикально, пальцы ног и пятки держите вместе, слегка поднимите плечи, чтобы облегчить грудную клетку, приподнимите голову, втяните живот, руки пустите вдоль тела. Начните делать махи руками (спереди назад), повышайте скорость до самого высокого уровня, которого сможете достичь. Затем делайте круги в противоположном направлении.

Строитель

Это занятие рекомендуется, как для людей с нарушенным кровообращением, так и для желающих согреться. Тренировка способствует расширению сосудов, улучшению кровотока.

Встаньте вертикально, руки разведите в стороны. Левую руку положите на правое плечо, а правую – на левое плечо. Руки пересекаете поочередно: сначала – левую направо, затем – правую налево. Занятие проводите энергично.

Вибрация ног

Оставайтесь в вертикальном положении, поставьте ноги на ширину плеч, руки опустите вдоль тела. Правую ногу поднимите примерно на 25 см выше пола. Кратко и быстро выдвиньте ее на 10-15 см вперед. Постарайтесь сделать движение максимально энергично (оно проходит от пятки к носку). То же самое сделайте левой ногой.

Тренируясь с правильной нагрузкой и энергичностью, вы значительно улучшите циркуляцию крови в нижних конечностях.

Улучшение кровотока в руках и пальцах

Оставайтесь в вертикальном положении. Вытяните руки вперед на уровне груди, расслабьте, энергично потрясите ними. Основа этого занятия – действительно полное расслабление рук в запястьях.

Встряхивайте руками, после чего крепко сожмите их в кулаки (пальцы максимально разгибайте и затем сжимайте). Избегайте случайного растяжения шеи.

Улучшение кровотока в голове

Это – гимнастика для улучшения мозгового кровообращения. Оставайтесь в вертикальном положении. Наклонитесь, руки оставьте свободно висеть. Качайте головой в стороны.

В первые несколько дней занимайтесь минимум времени, повышайте количество повторений медленно – голова должна привыкнуть, иначе может появиться головокружение или даже потеря сознания.

Гимнастика для мозгового кровообращения и улучшения кровотока во всем теле должна выполняться каждый день. Она займет всего 15-20 минут. Однако, это – время, посвященное здоровью.

Целесообразно комбинировать физические занятия с водными процедурами.

Методика массажа головы и шеи

Массаж головы в качестве профилактики и для роста и укрепления волос рекомендуется выполнять дважды в неделю, после чего выполняют мытье волос. Некоторые практикуют массаж головы расческой, после чего моют голову, затем приступают к основному массажу головы и шеи. Другие вначале выполняют массаж для головы, а мытье волос осуществляют после основного массажа, если волосы становятся жирными.

Включает движения классического массажа. Выполняют массаж для головы:

• поглаживаниями: продольными, поперечными и обхватывающими одной рукой на лбу, продвигаясь в сторону затылка. Второй рукой поддерживают затылок;
• поглаживаниями вниз и в стороны на темени, обходя уши – на шее. Прием возбуждает нервные окончания кожи, что способствует активизированию кровообращения к корням волос, очищает железистые протоки, доставляет свежий кислород и питание к коже и луковицам волос;
• зигзагообразными, граблеобразными растираниями двумя руками от верхушки темени к нижней границе волос. Чтобы направить движения поперечно или продольно во все стороны, положение рук меняют;
• активными растираниями, чтобы усилить секреторную деятельность и очистить кожу головы. При этом появится гиперемия, улучшится питание волос и кожи, возбудятся нервные окончания в коже головы, пройдет головная боль;
• растяжениями и сдвиганием кожи, прикладывая ладони одновременно рук ко лбу и затылку. Кожу сначала сдвигают на лбу, затем поперек затылка, затем вдоль. Охватывают всю волосистую часть головы. Пальцами защипывают складки на лбу и затылке;
• разминаниями, усиливая подвижность кожи волосистой части головы, укрепляя глубокие ткани и повышая ее тонус, избавляя от болей, улучшая питание волос;
• аюрведической техникой — крупным гребнем массируют голову, затем разделяют пряди волос для легкого потягивания за каждую прядь. При этом голову придерживают. Силу потягивания постепенно увеличивают, но без болевого синдрома и выдергивания волос;
• поглаживанием между каждой сменой массажного движения. При этом пациент чувствует легкое приятное тепло, его мышцы расслабляются, местная температура кожи увеличивается, что улучшает дыхание кожи;
• вибрационными движениями, колебания которых должны быть разной скорости и частоты, амплитуды и интенсивности. Вибрационный массаж для головы благоприятно влияет на нервную систему и внутренние органы.

Массаж для головы выполняют по массажным линиям, которые проходят:

• от переносицы по костям: лобной и теменной, спускаются на шею и далее на трапециевидную мышцу;
• от височной кости мимо зоны за ухом к шее;
• по боковой поверхности шеи от уха в сторону мышцы трапециевидной;
• от переносицы по надбровью к вискам и темени.

Массаж шеи выполняют:

• поглаживанием: плоскостным, обхватывающим, гребнеобразным, щипцевидным по направлению сверху вниз;
• растиранием: прямолинейным, круговым, пересеканиями, пилением и штрихованием;
• разминанием: поперечным, продольным, щипцеобразным, сдвиганиями, растягиваниями, надавливаниями;
• вибрацией: пунктированием, легким поколачиванием, похлопыванием и сотрясением отдельными пальцами.

Массаж шеи расслабит мышцы плечевого пояса и черепа, что необходимо для нормального кровообращения и избавления от головной и мышечной боли. Массажные манипуляции на шее проводят на боковых сторонах и сзади сверху вниз, а спереди — снизу вверх.

Показания массажа

Для назначения массажа необходимы следующие показания:

• недостаточное кровообращение и питание тканей;
• сужение альвеол, нарушение обмена серотонина;
• неравномерное расширение сосудов мозга головы;
• сокращение реактивности артериол по отношению к двуокиси углерода;
• расстройство центрального отдела системы нервов;
• пониженное или повышенное артериальное давление;
• стрессы, мигрень и болевые синдромы головы и мышц по иным причинам;
• отсутствует реакция волосяного покрова головы на косметические средства;
• перхоть, неправильная работа сальных желез;
• Интенсивное или замедленное выпадение волос и облысение;
• Гипертензия и похмельный синдром.

Массаж головы и шеи для улучшения кровообращения может стать хорошим решением проблемы без использования медицинских средств. Нарушения мозгового кровообращения встречаются у людей самого разного возраста, от новорожденных до пожилых, поэтому способы борьбы с ними неизменно актуальны.

Признаками проблем с кровообращением считаются:

• регулярные головные боли, головокружения;
• звон в ушах;
• слабость;
• темные пятна перед глазами, дурнота;
• обмороки.

Простые типы массажа могут выступать в качестве как лечебных, так и профилактических средств.

Особенности массажа шейно-воротниковой зоны для детей и беременных

Массаж шеи и головы для детей и женщин, которые ожидают
ребенка, имеет некоторые особенности подготовки и выполнения.

Окружающая обстановка должна быть максимально доброжелательной. Можно фоном включить расслабляющую музыку, достать ароматические палочки (иланг-иланг успокаивает, бергамот тонизирует, лотос и сандал устраняет усталость).

Детский массаж длится 15 минут, массаж беременных – 20 минут. Курс состоит из 10–15 сеансов.
Используются классические методы, приемы и движения.
При появлении болезненных или неприятных ощущений необходимо остановить процедуру.

Ребенок во время выполнения массажа должен быть спокоен, повышенная возбудимость, плач, крик – серьезный повод остановить сеанс.

Беременная женщина во время процедуры должна прислушиваться к своим ощущениям и к движениям малыша в утробе. При малейших признаках дискомфорта, плохого самочувствия, чрезмерной или слишком низкой активности плода сеанс останавливают.

Процедура должна выполняться квалифицированными специалистами, неграмотная техника и стимуляция определенных активных точек может привести к потере плода

Если врачи ставят беременной женщине диагноз «угроза выкидыша», то от любого массажа лучше отказаться.

Физические упражнения

Упражнения при шуме в ушах:

• Станьте прямо. Вложите в рот карандаш или ручку. Рисуйте ими мысленно цифры – максимально большие и объемные. Держите тело не подвижным – работает только шея и голова. Выполните 3 подхода по 3 раза.

• Возьмитесь руками за кончики ушей, потяните их в стороны. Одновременно откройте рот и двигайте челюстью влево и вправо – 2 подхода по 3 раза.
• Потрите ладони друг о друга. Возьмитесь за кончики ушей. Совершайте круговые или растягивающие движения. Делайте их до момента, когда почувствуете тепло в ушах или на лице – 3 подхода по 3 раза.

Упражнения для шеи:

• Расположите ноги на ширине плеч. Опустите подбородок до груди. Выполняйте плавные перекатывания головы влево, затем вправо – 3 подхода по 5 раз.

• Сядьте на стул, спина прямая. Приподнимайте затылок, держа шею ровно. Должно чувствоваться напряжение в позвоночнике. Шея как бы вытягивается вверх – медленно и без рывков. Повторите упражнение 3-5 раз.
• В положении сидя плавно опускайте подбородок к шее. Она и спина – прямые, рот закрыт. Задержитесь в нижней точке на 3-5 секунд, затем медленно вернитесь в исходное положение – 2 повтора по 3 раза.

Дыхательная гимнастика

Задержка воздуха очищает кровь, ускоряет ее циркуляцию по сосудам. Восстановление мозгового кровообращения возможно с помощью правильного дыхания. Его методики практикуют даосские и тайские специалисты. Упражнения выполняются на голодный желудок при полной тишине, в расслабленном состоянии.

«Дыхание эмбриона»:

1. Лягте и глубоко вдохните. Задержите дыхание на 120 ударов сердца.

2. Выдыхайте ртом медленно и плавно. Для контроля положите под нос перо. Оно не должно двигаться при выдохе.
3. Начинайте выполнение упражнения с 1-2 раз. Увеличивайте интервал между вдохом и выдохом постепенно – до 700 сердечных ударов.

Упражнение «Выплавленный воздух»:

1. Примите удобную позу лежа, закройте глаза.

2. Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание как можно дольше.
3. Выпускайте воздух небольшими порциями через рот.
4. Выполняйте тренировку каждые 5-6 дней по 3 раза за подход.

Йога и пилатес

Совмещение дыхательных упражнений с физическими ускоряет мозговое кровообращение. Одной из лучших техник считается йога. Она увеличивает сосудистый просвет, расслабляет нервные волокна.

Асана «Собака мордой вниз» относится к простым упражнением, которые улучшают кровоток. Такой эффект достигается из-за расположения нижней части тела выше головы. Выполнение асаны:

1. Станьте на четвереньки – ладони смотрят вперед, локти прижаты к телу.

2. Сделайте глубокий вдох.
3. Начинайте медленно выпускать воздух, одновременно выпрямляя руки и ноги. Держите пятки прижатыми к полу. Голова наклонена, а бедра стремятся максимально вверх.
4. Дышите глубоко, нажимайте поочередно на каждую пятку, чтобы усилить растяжку. Шею не напрягайте.
5. Задержитесь в таком положении на 5-7 секунд. Затем опуститесь на четвереньки.
6. Выполните 3 подхода по 3 раза.

Упражнения из пилатеса:

1. Лежа на спине, поднимите прямые ноги максимально высоко. Поддерживайте поясницу руками. Выполняйте стойку до 5 минут, начиная с 60 секунд.

2. Расположите ноги на ширине плеч. Сцепите ладони в замок, поднимите их и наклоняйтесь вперед, как будто колите дрова – 8 раз.

Немного истории

Массаж головы — одна из древнейших техник аюрведы, направленная на комплексное оздоровление организма. Эта процедура использовалась восточной медициной еще 5000 лет назад и давала прекрасный эффект в борьбе с разнообразными недугами.

Родиной массажа головы считается Индия, но, кроме того, он был распространен на территории Китая и Японии. При помощи процедуры древние врачи успешно боролись с мигренями и застоями крови в голове у своих пациентов. Использовался массаж и для заботы о красоте, например, индийские женщины с его помощью поддерживали здоровье, силу и блеск своих волос и упругость кожи.

Тренировки традиционной китайской медицины

Упражнения китайской медицины улучшают кровоток, поток спинномозговой жидкости, способность мыслить и помнить (путем воздействия на левое полушарие мозга). Они поддерживают дыхание, положительно влияют на сердечную деятельность, балансируют иммунную систему.

Упражнение №1

Выполняется стоя или сидя.

• Руки согните перед грудью. Пальцы натянутых ладоней направлены друг к другу, руки почти соприкасаются. Между пальцами оставьте промежуток около 0,5 см.
• Сосредоточьте взгляд на пальцах.
• Почувствуйте поток энергии, переходящий между пальцами от одной руки к другой.
• Держите руки перед собой, пока это не станет неудобно.
• Опустите, расслабьте руки, повторяем 3 раза.

Это упражнение – хорошее средство для генерирования энергетического потока. Он входит через пальцы в руку, оттуда – к груди, к сердцу, выходит из тела через пальцы другой руки. Этот поток энергии усиливает сердечную ткань, кровеносные сосуды вокруг сердца.

Упражнение №2

Встаньте, ноги – на ширине плеч, носки смотрят внутрь. Положите ладони на груди на уровне тимуса, соедините пальцы обеих рук. Расслабьтесь, улыбнитесь. Эта зарядка успокаивает сердце, расслабляет тело, улучшает кровообращение.

Упражнение №3

Лягте на левый бок.

Положите левую руку вдоль тела, ладонь – на бедро (тело лежит на левой руке). Левая нога натянута, правая – слегка согнута в колене. Правая рука согнута на коврике перед головой.

Закройте глаза, медленно выдохните весь воздух из легких. Почувствуйте, как болезнь, слабость, боль покидают сердце вместе с воздухом из легких. Медленно вдохните, представляйте, как энергия течет в сердце, вливая в него новую жизнь, силу.

Вдохи и выдохи, при которых ощущается получение здоровой энергии и освобождение от слабости и болезни, проводятся медленно через нос. Максимальная эффективность достигается только при полной концентрации внимания. В случае отвлечения, следует начать снова.

Зарядку для улучшения кровообращения лучше делать утром; в полдень или вечером – по мере необходимости. При слабом сердце выполняйте ее 1 раз в день, при учащенном сердцебиении или стенокардии – 2 раза дважды в день. При восстановлении после сердечного приступа – 3 раза в день.

Техника проведения

Массаж воротниковой зоны и головы каждый человек может проводить близким в домашних условиях, для этого вовсе не обязательно проходить специальные курсы или получать диплом медицинского работника. Однако для того чтобы он был полезным и эффективным, следует знать технику его выполнения и основные приемы.

Приемы:

1. массаж шейно-воротникового пространства начинают всегда с поглаживаний
   – все движения осуществляются по току лимфы. Поочередно используют плоскостные поглаживания, щипцеобразные, гребневидные, штрихообразные. Как только кожа в области воздействия немного покраснела, переходят к растиранию.
2. Растирание
   – применяют движения круговые, пилящие, пересекающиеся, волнообразные. Каждое движение сопровождается легким нажимом на кожу. Процедуру повторяют около 1 минуты исключительно кончиками пальцев, далее переходят к разминанию.
3. Разминание
   – осуществляют захват небольших участков кожи щипками с оттягиванием в стороны.
4. Вибрационные движения
   – применяются приемы с постукиванием ребром ладони, похлопыванием, быстром надавливании подушечками пальцев.

Цена массажа головы и шеи во многом зависит от показаний, продолжительности процедуры и используемых методик.

В качестве заключения следует отметить, что правильный массаж помогает надолго отодвинуть старость и различные заболевания сосудов головного мозга и сердца, так же, как и неверные действия могут усугубить состояние пациента и привести к серьезным последствиям, поэтому не занимайтесь самолечением и обязательно консультируйтесь с врачом перед началом сеансов.

Массаж головы и шеи для улучшения кровообращения может стать хорошим решением проблемы без использования медицинских средств. Нарушения мозгового кровообращения встречаются у людей самого разного возраста, от новорожденных до пожилых, поэтому способы борьбы с ними неизменно актуальны.

Признаками проблем с кровообращением считаются:

• регулярные головные боли, головокружения;
• звон в ушах;
• слабость;
• темные пятна перед глазами, дурнота;
• обмороки.

Простые типы массажа могут выступать в качестве как лечебных, так и профилактических средств.

Польза массажа головы для волос

Во время короткой процедуры массажа происходит стимуляция фолликул волос, способствующая усилению притока крови к коже головы и активизации питания волосяных луковиц. Все это чрезвычайно полезно для профилактики выпадения волос, а так же приводит к их лучшему росту.

При использовании дополнительных средств (скрабы, расчески и т.д.) кожа головы очищается от ороговевших клеток и излишек кожного сала. Массаж усиливает воздействие питательных веществ в средствах для ухода за волосами и повышает сопротивляемость к воздействию окружающей среды. Волосы становятся  более блестящими, мягкими и меньше поддаются загрязнениям.

В это же время происходят следующие процессы:

• стабилизация тока лимфы, улучшающая вывод токсинов из клеток и убирающая отечность и застои в тканях;
• расслабление мышц;
• повышение тонуса кожи головы;
• воздействие на поверхностные нервные рецепторы, рефлекторно влияющее на внутренние органы (вспомним точечный массаж);
• вырабатываются эндорфины, те самые «гормоны счастья»;
• выравнивается психоэмоциональное состояние человека.

Таким образом, уменьшая общее стрессовое состояние организма при помощи массажа головы, в частности можно добиться усиления роста здоровых волос.

Применение дополнительных приспособлений

Если массаж проводится специалистом в салоне, то осуществляется он исключительно ладонями и пальцами рук, либо вакуумной банкой. Однако при домашнем самомассаже могут принести пользу вспомогательные средства.

Мурашка

Этот простой и недорогой ручной массажер обладает отличными антистрессовыми свойствами и подходит для косметологической процедуры.

Пользоваться «мурашкой» очень просто:

• массажер нужно поместить сверху головы по центру и совершать плавные движения в разные стороны;
• по ходу процедуры нужно слегка надавливать на ручку или приподнимать ее вверх;
• закругленные кончики «меридианов» массажера будут скользить по коже головы и стимулировать ускорение кровотока.

Продолжать процедуру при помощи «мурашки» рекомендуется около 5 минут. Затем еще четверть часа стоит посидеть в спокойном состоянии.

При помощи мурашки можно осуществлять даже массаж головы ребенку, хотя обычные массажные практики для детей не рекомендованы до достижения 12 лет.

Лазерная расческа

Расческа-лазер — современное приспособление комплексного действия. Свойства расчески особенно полезны при выпадении волос. Она не только нежно массирует кожу вибрирующими движениями, но и воздействует на волосяные фолликулы синим и красным LED-излучением, активизируя их рост.

При использовании прибора нужно не забывать о том, что массажные движения осуществляются от макушки по направлению в стороны и к затылку. Общая продолжительность процедуры не должна превышать получаса.

Расческа вибромассажер

Приспособление представляет собой упрощенный вариант лазерной расчески — без LED-излучения, а только с вибрацией.

Использование очень простое — расческой ведут от макушки вниз или в стороны, легкая вибрация стимулирует кровообращение и улучшает состояние кожи головы. По времени процедура должна занимать около четверти часа, как и обычный массаж.