Как помириться с мужем

Советы психологов

• Выясните истинную причину конфликта. Очень часто ссоры между супругами происходят из-за сущих пустяков. Однако иногда за этими пустяками скрываются другие, существенные, проблемы. Например, жена ревнует мужа к его коллеге по работе, но не говорит об этом прямо, а придирается к нему из-за того, что он разбросал в спальне носки. Естественно, в этой ситуации, истинной причиной конфликта являются не носки, а ревность. Поэтому постарайтесь докопаться до сути вашего конфликта и подумайте, как решить его. Если вы будете скрывать причину размолвок с мужем даже от самой себя, ваши ссоры никогда не прекратятся и со временем вернуть хорошие отношения будет сложнее.
• Не опускайтесь до оскорблений. Как бы вы ни были злы и обижены на супруга, никогда не переходите на оскорбления. Помните, что любая ссора – явление временное. Вы помиритесь, но резкие слова останутся в памяти и будут незаметно ухудшать ваши отношения. Кроме того, взаимные оскорбления не помогут решить конфликт, а только отдалят вас от примирения, поэтому ведите себя достойно даже в порыве гнева.
• Учитесь извиняться. Некоторые женщины никогда первыми не идут на примирение, даже если понимают, что сами виноваты в ссоре. Их гордость не позволяет им признать свою вину и извиниться. Это неправильно, ведь муж – самый близкий для вас человек, поэтому нет ничего унизительного в том, чтобы подойти к нему и попросить прощения.
• Дайте мужчине остыть. Не пытайтесь помириться с мужем, когда он находится в состоянии сильного эмоционального возбуждения. Подождите, пока мужчина успокоится и только тогда подойдите к нему с разговором и попытками наладить отношения. А может быть вам и не придется ничего делать – муж остынет и сам захочет поговорить. Нередко бывают ситуации, когда после ссоры муж не ночует дома, а наутро возвращается и первым идет на примирение. Некоторые мужчины, находясь в гневе даже могут снять обручальное кольцо, чтобы показать жене, насколько они обижены. Все это – проявление эмоций.
• Сделайте мужу приятное. Если вы уже извинились, но окончательного примирения еще не произошло, попробуйте чем-нибудь задобрить супруга. Например, приготовьте ему вкусный ужин или сделайте подарок. Этим вы покажете мужчине, что готовы стараться ради него и ваших отношений. Поняв это, мужчина легче простит обиду. Однако этот способ уместен только в том случае, если предварительный разговор между вами уже состоялся, но муж пока вас не простил. Если он вообще не хочет с вами говорить, то подобные методы не помогут.
• Никогда не угрожайте разводом. Некоторые женщины очень любят манипулировать мужем таким способом и при каждой ссоре грозятся подать на развод. Если вы действительно дорожите своей семьей, никогда не заводите разговор о разводе, потому что в один прекрасный момент супруг может ответить согласием на ваш выпад и дело действительно дойдет до развода.
• Не втягивайте в ссору других людей. Конфликт между мужем и женой – это вопрос, который касается только их двоих. Не просите, чтобы кто-то другой помирил вас, например, мама, свекровь, дети или подруга. Вашего мужа это может только разозлить. Идеальный вариант – вообще никому не рассказывать о том, что вы поругались с супругом.

Старшее поколение

Родители Андрея никогда не были против, что в нашей семье рождаются дети. Сейчас им за 70, но они всегда подстраховывают, например, когда я в роддоме — стараются забирать детей. Но в нашу жизнь совершенно не вмешиваются.

Моя мама жила с нами (она умерла в 2011 году), новость об очередной беременности встречала без радости: «Наташа, зачем тебе это? Тяжело ведь». Но всех детей любила, помогала всегда. Я могла спокойно пойти отвести детей в школу, сходить в магазин и оставить малышей на маму.

Другое дело, что, живя вместе, было в самом начале непросто строить свою семейную жизнь на таком небольшом пространстве.

Здесь я старалась маму отгородить, чтобы защитить свою семью. Дело доходило до конфликтов.

В том числе и в воспитании детей, потому что мама с папой говорили одно, а бабушка могла махнуть и сказать: «Да ладно!» — тем самым сводя все родительские усилия на нет.

Примирение с супругом

Если скандала все-таки не удалось избежать, нужно подождать, пока утихнут эмоции, только потом приступать к налаживанию отношений. Во время затишья каждый из супругов осмысливает произошедшее и приступает к переговорам подготовленным.

Первый шаг сделать сложно, особенно мужчинам. Они считают, что это их недостойно, поэтому начинает примирение обычно женщина. Но если виновата лишь она одна, тогда ей тем более нужно самой заводить диалог.

При отсутствии у мужчины желания вступать в выяснение отношений необходимо отложить разговор. Начав давить на него, можно спровоцировать скандал с еще большей силой. Поняв, что супруг успокоился и готов к диалогу, рекомендуется говорить ему как можно больше ласковых слов, нежно касаться его тела, гладить и целовать. Такие действия избавят от напряжения и настроят на дружеское общение.

В том случае, если супруг молчит и сторонится установления контакта несколько дней или недель, можно устроить ему сюрприз. Для этого можно вспомнить все его увлечения, подумать, от чего он точно не устоит, и реализовать. Первым делом на ум приходит идея развлечь его жарким сексом в постели, надев новое белье. Однако этот способ неудачный. Супруг согласится на новый эксперимент, но после секса злоба вернется.

Впоследствии нужно чаще интересоваться делами и настроением супруга. Возможно, его что-то беспокоит, он нуждается во внимании и поддержке. Ему приятнее слышать слова любви вместо упреков по поводу немытой посуды.

Ответы на ваши вопросы:

Стоит ли использовать магию?

Раз и навсегда запомни: никакой приворот, заговор и другие магические способы не решат ваши семейные проблемы. Это только в ваших силах. Забудь о гадалках и всяческих атрибутах потусторонних сил. Никакой приворот не сможет добавить в ваши отношения тепла и гармонии, если исчезла любовь и взаимопонимание.

Самый действенный заговор – признание в любви, самая надежная магия – стремление сохранить семью, удержать мужа, умение прощать и просить прощения.

Не пытайся воспитать под себя взрослого человека. Не требуй невозможного. Вспомни, ведь когда ты выходила замуж за своего любимого, ты была согласна и на шалаш, так почему сейчас требуешь звезды с неба? Не смейся над увлечениями мужа, воспринимай их всерьез и просто люби его таким, какой он есть. Тогда никакие ссоры не смогут стать угрозой вашему браку.

Мы с мужем все время ссоримся: что делать?

Если в отношениях возникло непонимание, рано или поздно оно приведет к ссоре. Но умей различать ссоры между молодой парой, у которой только начались взаимные притирки, и ссоры между зрелой парой, которая уже достаточно прожила в браке. В момент, когда ты выходила замуж, вы строили совместные планы, видели общее будущее, любили друг друга, в конце концов

Поэтому, важно выяснить, что же послужило причиной охлаждения ваших отношений

Общайтесь. Делитесь впечатлениями, рассказывайте, как прошел ваш день, обсуждайте фильмы, книги, музыку. Чем больше вы будете разговаривать на отвлеченные темы, тем больше сблизитесь друг с другом. Начать легко. Просто спроси мужа, как прошел его день или поинтересуйся о его мнении о том, или ином событии.
Создайте семейный альбом. Храните каждую мелочь, которая вас объединяет, будь то фотографии, или билеты с киносеансов. Пролистай ваш альбом после ссоры с мужем, и ты поймешь, как сильно ты его любишь, и что никакой конфликт не сможет стать угрозой для ваших отношений.
Цените личное пространство. Конечно, у мужа и жены есть обязательства друг перед другом, но не стоит забывать о том, что вы свободные люди. Как ты, так и твой муж имеете право побыть наедине с собой, если вы чувствуете такую потребность. И если вдруг ты решила заняться аквааэробикой, не обязательно тащить мужа в бассейн, если он этого не хочет. Учитесь быть единым целым, при этом уважая пространство друг друга.
Заявляйте о своих чувствах

Неважно, сколько лет вы прожили в браке, просто устрой для мужа романтический ужин с вином и свечами и искренне скажи, насколько сильно ты его любишь. Или пригласи его на свидание на крыше

Или напиши любовное послание и оставь его на видном месте. Твои действия ограничены лишь твоей фантазией. Когда твой муж поймет, как сильно ты любишь его и насколько ты дорожишь им, все ваши сколки и недопонимания исчезнут сами собой. Чем меньше партнеры уверены в чувствах друг друга, тем чаще между ними возникают конфликты.

Хочу помириться с бывшим мужем, как это сделать?

Не столь важны причины, по которым ты хочешь вернуть расположение бывшего мужа. Может, ты устала от холодной войны между вами и хочешь положить ей конец. Реально ли это?

• Позови бывшего мужа на прогулку. Просто предложи ему встретиться. Это может быть парк, в котором вы часто гуляли, или кафе, в котором любили посидеть вечерами. Вспомните, сколько приятных моментов вас объединяло. Но не стоит разбирать причины, по которым вы разошлись. Начни с малого.
• Признай ошибки прошлого. Наверняка ты помнишь, почему вы расстались? Возможно, он не мог смириться с какой-то чертой твоего характера, так попытайся избавиться от нее. Или, хотя бы, не выставляй ее напоказ при нем.
• Расставь все точки над i. Подумай, стоит игра свеч? Люди не разбегаются без причины. А если ты соскучилась по мужу, как по интересному человеку, хорошему собеседнику и просто другу, то может вам и стоит остаться друзьями? Но если ты поставила себе цель отомстить, лучше сразу выкинь из головы эту идею. Своими поступками ты сделаешь только хуже.

Не полагайся полностью на данные советы, ведь никто не может знать твоего мужа лучше тебя самой. Выбери наиболее подходящую тактику поведения, если чувствуешь зарождающуюся ссору, сумей ее предотвратить, и тогда конфликтам не останется места в вашей семейной жизни.

Почему обычно ругаются супруги?

Если понаблюдать за парами со стороны, можно заметить, что поводы для разногласий могут доходить до абсурда. Муж оставил крошки на столе? Крики. Жена забыла помыть посуду? Снова ругань. Порой люди сами не видят, как из-за своей несдержанности собственноручно разбивают на осколки любовь, которая когда-то их соединила.

Самой распространенной причиной ссор в семьях является бытовая несовместимость. До свадьбы влюбленные жили раздельно, проводили вместе прекрасные минуты и находились на седьмом небе от счастья. Я после церемонии бракосочетания они с головой окунаются в супружескую жизнь. Оказывается, некогда идеальный жених не любит убираться, разбрасывает носки и просто обожает ходить с друзьями по барам.

А всегда ухоженная невеста дома предпочитает ходить в стареньком удобном халате, требует отчета за каждый потраченный рубль и на дух не переносит бардак. Оказывается, что образы, сложившиеся до заключения брака, не соответствуют действительности. Вместе с тем накапливается раздражение, а стресс на работе и усталость только нагнетают напряжение. Также может оказаться, что супруги имеют разные темпераменты.

Для многих пар настоящим кризисом является рождение малыша. Это событие в корне меняет привычный уклад семьи и по мере взросления ребенка проблемы только накапливаются. У мужа и жены могут быть разные взгляды на воспитание.

Но порой поводы для разногласий могут быть достаточно серьезными. Например, пристрастие супруга к спиртным напиткам, измены, отсутствие уважение, унижение друг друга на публике — это все проблемы, которые говорят о том, что взаимоотношения превратились в токсичные.

Советы психологов

• Выясните истинную причину конфликта. Очень часто ссоры между супругами происходят из-за сущих пустяков. Однако иногда за этими пустяками скрываются другие, существенные, проблемы. Например, жена ревнует мужа к его коллеге по работе, но не говорит об этом прямо, а придирается к нему из-за того, что он разбросал в спальне носки. Естественно, в этой ситуации, истинной причиной конфликта являются не носки, а ревность. Поэтому постарайтесь докопаться до сути вашего конфликта и подумайте, как решить его. Если вы будете скрывать причину размолвок с мужем даже от самой себя, ваши ссоры никогда не прекратятся и со временем вернуть хорошие отношения будет сложнее.
• Не опускайтесь до оскорблений. Как бы вы ни были злы и обижены на супруга, никогда не переходите на оскорбления. Помните, что любая ссора – явление временное. Вы помиритесь, но резкие слова останутся в памяти и будут незаметно ухудшать ваши отношения. Кроме того, взаимные оскорбления не помогут решить конфликт, а только отдалят вас от примирения, поэтому ведите себя достойно даже в порыве гнева.
• Учитесь извиняться. Некоторые женщины никогда первыми не идут на примирение, даже если понимают, что сами виноваты в ссоре. Их гордость не позволяет им признать свою вину и извиниться. Это неправильно, ведь муж – самый близкий для вас человек, поэтому нет ничего унизительного в том, чтобы подойти к нему и попросить прощения.
• Дайте мужчине остыть. Не пытайтесь помириться с мужем, когда он находится в состоянии сильного эмоционального возбуждения. Подождите, пока мужчина успокоится и только тогда подойдите к нему с разговором и попытками наладить отношения. А может быть вам и не придется ничего делать – муж остынет и сам захочет поговорить. Нередко бывают ситуации, когда после ссоры муж не ночует дома, а наутро возвращается и первым идет на примирение. Некоторые мужчины, находясь в гневе даже могут снять обручальное кольцо, чтобы показать жене, насколько они обижены. Все это – проявление эмоций.
• Сделайте мужу приятное. Если вы уже извинились, но окончательного примирения еще не произошло, попробуйте чем-нибудь задобрить супруга. Например, приготовьте ему вкусный ужин или сделайте подарок. Этим вы покажете мужчине, что готовы стараться ради него и ваших отношений. Поняв это, мужчина легче простит обиду. Однако этот способ уместен только в том случае, если предварительный разговор между вами уже состоялся, но муж пока вас не простил. Если он вообще не хочет с вами говорить, то подобные методы не помогут.
• Никогда не угрожайте разводом. Некоторые женщины очень любят манипулировать мужем таким способом и при каждой ссоре грозятся подать на развод. Если вы действительно дорожите своей семьей, никогда не заводите разговор о разводе, потому что в один прекрасный момент супруг может ответить согласием на ваш выпад и дело действительно дойдет до развода.
• Не втягивайте в ссору других людей. Конфликт между мужем и женой – это вопрос, который касается только их двоих. Не просите, чтобы кто-то другой помирил вас, например, мама, свекровь, дети или подруга. Вашего мужа это может только разозлить. Идеальный вариант – вообще никому не рассказывать о том, что вы поругались с супругом.

Вопрос психологам

Спрашивает: Айгерим

Категория вопроса: Семья

07.01.2013

Здравствуйте! помогите мне пожалуйста! мне 25 лет у меня двое очаровательных детей,(2 года сыну и 4,5 месяца дочке) замужем больше трех лет и столько же в декретном отпуске! Моему мужу 38 лет у него частный бизнес зарабатывает хорошо мы в принципе не в чем не нуждаемся!моя проблема точнее наша проблема в семье это то что мы с мужем часто ругаемся не помню и дня чтобы мы не ругались! ругаемся из за всего, казалось что нам ругаться? двое детей живем в достатке. Но он придирается ко мне по всяким мелочам- вот сегодня например что чайник заварочный не тот, говорит даже чайник не можешь купить нормальный! он не помню чтоб выполнял мои просьбы, требует от меня многого с кем то сравнивает. Иногда он меня просто бесит раздражает бывает доходит до того что я ему это в лицо и говорю а он называет меня истеричкой! Сексуальная жизнь тоже на нуле, да и не хочется мне с ним спать, обвиняет меня мол твои болячки не заканчиваются(в данное время я на лечении, и врач посоветовала сдерживаться какое то время) так и до этого он особо и не требовал да и мне не до этого! мне самой кажется моя депрессия из за того что четвертый год сижу дома в четырех стенах теряю прежнюю внешность и ухоженность. По ночам спать нормально не удается, утром просыпаюсь вся разбитая! Я сама понимаю что все эт о временно дети вырастут но отношения ведь портятся. Я и сама понимаю что во многом я не права мне как женщине надо сдерживаться где то уступать а у меня не получается стоит чуть ему превысит голос я начинаю выходить из себя!но иногда в такие моменты даже начинаю просить о разводе:( руки опускаются вся жизнь не в радость. Посоветуйте как мне выбраться из этого состояния?

Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Как перестать ругаться с мужем?

Украинцева Ирина Антанасовна

Психолог Актобе
Был на сайте: 21.08.2019

Ответов на сайте:     Проводит тренингов:     Публикаций:

Показать контакты

Отправить вопрос бесплатно

Айгерим.знаете есть тип мужчин, которые придираются по мелочам, наверно ваш супруг относится к этой категории. Но вы не отчаивйтесь, что вам мешает следить за собой, у вас двое детей, вот где радость и счастье. Если любите супруга, научитесь понимать его, но в то же время не расстворяйтесь в нем. Не опускайтесь до уровня скандалов, если он вас ругает уйдите в другую комнату. И ещё мужчина ругается и тут же все забывает, а женщина помнит это долго. И ещё сексуальная жизнь,для мужчины имеет большое значение, поэтому здесь также есть над чем подумать. Сходите на приём к психологу. Удачи Вам.

Хороший ответ6Плохой ответ

Есказина Сауле Сагиновна

Психолог Актобе
Был на сайте: 25 июля

Ответов на сайте:     Проводит тренингов:     Публикаций:

Показать контакты

Отправить вопрос бесплатно

Айгерим!

Придирки по пустякам — это не всегда проявление сварливого характера мужа

Чаще  всего это симптом, сигнал о том, что муж хочет обратить внимание на то, что не все в порядке «в вашем королевстве», что есть проблемы, на которые надо срочно обратить внимание! . Обратите внимание на его слова: «даже чайник не можешь купить нормальный…»

 Значит есть что-то и более серьезное, что Вы, по его мнению, не можете делать «нормально». 

Обратите внимание на его слова: «даже чайник не можешь купить нормальный…».  Значит есть что-то и более серьезное, что Вы, по его мнению, не можете делать «нормально». .  И Вы и ОН, одинаково страдаете от создавшейся ситуации:

 И Вы и ОН, одинаково страдаете от создавшейся ситуации:

ВЫ — мать двух малолетних детей, один из них — грудной ребенок, это требует большого напряжения физических и эмоциональных сил. Понятно, что Вы постоянно устаете и не можете полноценно заниматься хозяйством и своим мужем.

ОН- предпринимтель, зарабатывает деньги, обеспечивает семью, это требует большого напряжения физических и эмоциональных сил. 

Вы оба  ожидаете поддержки и понимания от друг от друга. 

Проанализируйте ситуацию, разберитесь, где Вы можете помочь мужу, поговорите, объясните мужу, в какой поддержке нуждаетесь Вы. Обратитетсь к специалистам.

С уважением

Есказина С.С.

Хороший ответ5Плохой ответ

Хватит! Читать советы для других людей!

Получите Ваш бесплатный советпсихолога прямо сейчас

Или…
Найдите ответ на свой вопрос!В базе из 400 тысяч советов

Советы по категориям

Отношения
Семья
Секс
Дети
Здоровье
Красота и внешность
Работа, бизнес, карьера
Стресс и депрессия

Пищевое поведение
Кризисы
Зависимости
Страхи и фобии
Сон и сновидения
О смерти
Самопознание
Эмоции и чувства

Деньги
Отдых
Я и психолог
Психология и психологи
Интересно
Другое
Все советы психологов

Разделиться на группы

Когда в семье два ребенка, у них обязательно идет конфликт, они, как «плюс» и «минус», постоянно отталкиваются, тянут одеяло на себя. Когда же рождается третий, эти двое объединяются. А третий когда вырастает, вливается в их компанию.
Но даже если детей больше, те, кто близко по возрасту, всё равно сначала конфликтуют, пока их не объединит рождение следующего.

Всё время стараюсь объяснять им: «Вы  близкие люди, родные, ближе никого нет, поэтому обязательно должны жить дружно» . Моя большая мечта, чтобы они, конечно, когда вырастут, всегда были в хороших отношениях. Потому, что я столько видела взрослых сестер и братьев, которые ругаются. Это так ужасно!

Проблемные ситуации

К сожалению, не всегда получается вести себя во время ссор достойно. Порой и элементарные способы примирения оказываются бесполезными. Это случается, если вы, действительно, очень сильно обидели девушку. Реже проблемная ситуация объясняется её отвратительным характером. Однако и здесь можно найти выход.

Что делать, если она не берёт трубку?

Напишите примирительное СМС. Игнорирует звонки и сообщения — устройте незапланированную встречу, но так, чтобы не ставить её в неудобное положение перед друзьями или родственниками. Сделайте это ненавязчиво и без мании преследования. Постарайтесь объясниться с глазу на глаз. По её реакции будет понятно, нужны ли вы ей ещё.

Что делать, если девушка не хочет говорить?

Если даже при встрече она уклоняется от разговора и просит оставить её в покое, не настаивайте. Либо вы нанесли ей непростительную обиду (изменили, унизили, предали), либо она вас больше не любит. Оба момента принять сложно, но нужно. В первом случае придётся всерьёз задуматься, как вернуть девушку. Подарки, извинения, свидания — в ход нужно пустить всё своё обаяние и показать, что вы изменились ради неё и больше никогда так не поступите. Во втором случае или отступиться, или завоёвывать её заново.

Что делать, если девушка не хочет мириться?

Она может сухо и официально общаться с вами после ссоры, как с другом или, ещё хуже, как с обычным знакомым, но вот продолжать отношения не хочет. Возможно, она устала от скандалов, от вашего поведения или собственного капризного характера. Если она вам дорога, дайте ей время, но при этом постоянно будьте рядом: предлагайте посильную помощь, делайте скромные, но приятные комплименты, раскройте себя с новых положительных сторон, не увлекайтесь другими девушками. В конце концов, если любит, простит и вернётся.

Если создаётся одна из подобных ситуаций и девушка после ссоры просто не идёт на контакт, парни должны задуматься, почему так происходит. Причины могут быть самые разные: устала от скандалов, не простила, ей стыдно, из чувства гордости. Может сказаться и влияние подруг, которые не всегда нашёптывают правильные решения. Не скидывайте со счетов и то, что вы ей больше не нужны. Будьте готовы к любому варианту, но при этом ведите себя достойно, по-мужски — это оценит любая девушка.

Техника «Дубинка на дубинку»

Психолог сказал, что слова можно сравнить с орудием, той же дубинкой. Когда человек бьет дубинкой близкого человека, то должен быть готов получить дубинкой в ответ, ведь другому тоже нужно защищаться. Психолог предложил вот такую технику.

Если человек знает за собой, что в ссорах он первым делом достает дубинку, даже сам этого не осознавая, он может заранее подготовить тросточку — заготовить фразу, которая позволит выразить эмоции, но ударить не так больно. В ответ его тоже ударят, но уже не дубинкой, а тоже тросточкой, и большой конфликт превратится в мелкую перепалку. 

Например, я всегда повторяю заготовленную фразу «Ты ничего не делаешь по жизни». Психолог предложил другую фразу «Ты редко моешь посуду, я устаю». Да, это тоже упрек, но уже не дубинка, а тросточка. В жизни не всегда получается достать тросточку, но когда получается, конфликт не разгорается.

Как помириться с мужем, если он со мной не разговаривает?

Не впадай в панику, если после скандала муж демонстративно молчит. Если женское молчание – прямой способ показать свою обиду, то мужчина таким образом разбирается в проблеме наедине со своими мыслями. Будет лучше, если ты оставишь его в покое на определенное время и займешься приготовлением вкусного ужина. Вот увидишь, через некоторое время он сам покажется на кухне со словами «а чем это так вкусно пахнет?».

Что написать в смс мужу, чтобы помириться?

Все же примирение с помощью СМС носит подростковый характер и не совсем подходит взрослым парам. После небольшой ссоры уместно будет отправить своему мужу романтические стихи или картинки эротического содержания. С помощью таких намеков, твой муж забудет о недавнем скандале и сможет настроиться на приятный вечер.

Если же конфликт принял серьезный оборот, то СМС подойдет только, чтобы договориться о встрече.

Как помириться с мужем по телефону и возможно ли это?

Разговор по телефону не поможет вам сблизиться. Хуже того, вы можете только отдалиться друг от друга. В общении с любимым человеком очень важна возможность дотронуться, взять за руку, посмотреть в глаза. В момент, когда слышишь до боли знакомый голос в трубке, не имея возможности прикоснуться к человеку, мы испытываем отчаяние и бессилие.

Поэтому, телефон можно использовать только для того, чтобы позвонить мужу и договориться о встрече. И постарайся подготовиться к ней на сто процентов.

Как помириться с мужем, если ссора – это вина жены и виновата я?

Инициатором ссоры может быть не только мужчина, но и женщина. После ссоры жена испытывает чувство вины и не знает, как исправить ситуацию. Загладить свою вину перед мужем можно несколькими способами:

• Одним из самых действенных методов в этой ситуации является предложение съездить в гости к свекрови (маме мужа). Мама для каждого мужчины всегда остаётся главной женщиной, которую он ценит, любит и уважает. Поэтому ваше предложение о визите к его маме подготовит почву для дальнейшего примирения. Конечно, если у вас со свекровью установились прохладные отношения, не стоит при встрече кидаться к ней в объятия и демонстрировать показную радость. Свекровь может неправильно расценить ваш порыв и настроить своего сына ещё больше против вас;
• Ещё один способ примирения после ссоры с мужчиной – устроить романтический вечер со свечами и вкусным ужином. Если в семье есть дети, их можно отправить к родителям. После этого, пока муж на работе, приготовить вкусный ужин, надеть красивое круженое бельё (которое супруг ещё на вас не видел), зажечь свечи, красиво украсить стол. Когда муж придёт домой, то у него наверняка пропадёт желание выяснять с вами отношения. Он с удовольствием разделит с вами радость этого праздничного вечера;
• Сделайте мужу подарок, о котором он давно мечтал. Можно положить небольшой и приятный презент в карман куртки или брюк, сопроводив его любовным посланием к мужу.

Как перестать ссориться с мужем? 7 советов психолога

Совет 1.  Понять, почему чаще всего возникают ссоры.

Вам в помощь способность к рефлексии и, конечно, семейный психолог. Это один из самых частых запросов, и совсем напрасно некоторые думают: «Ерунда какая, все ссорятся!». Ссоры способны надолго испортить настроение и отношения. Кто-то ссорится, а кто-то обсуждает спорные моменты.

В статье: Почему муж с женой ругаются? я рассмотрела 6 причин, из-за которых у мужа и жены могут возникать ссоры.

Совет 2. Научиться слушать.

Наличие ушек еще не гарантирует способность услышать, что было сказано. Ведь громче, чем собеседника, мы слышим собственный внутренний голос, свои ожидания и предположения.

Чтобы действительно услышать, надо быть объективным и уметь поддержать собеседника. В психологии это называется «Активное слушание». Подробнее об этой технике я писала в книге «Обновленные отношения вместо развода».

Совет 3. Научиться разговаривать.

Крик, бормотание, плач, причитания, брань, обвинения и оправдания – это не беседа, это высказывание эмоций. Вещи тоже нужные, но не во время беседы. Хотите, чтобы вас пожалели – скажите это прямо: «Дорогой, я чувствую себя такой несчастной, пожалей меня!».
Но когда вам надо принять серьезное решение, обсудить спорный вопрос – говорите так, чтобы вас можно было понять объективно. Для этого есть техника «Я-посланий», о них я писала в этой статье: Что такое «Я-послания?

Совет 4. Расширять кругозор.

Мужчины – они не такие, как мы, женщины. Большинство из них обладают энциклопедическими знаниями. То есть главное о многом.

Чем вы хуже? Хотите поддержать разговор с мужем – интересуйтесь новостями, политикой, экономикой. В ваших собственных масштабах, но чтоб хотя бы поддерживать умную беседу.

Совет 5. Научиться считать до 10.

Это не шутка. Почему-то большинство людей забывают о том, что знают элементарный счет, когда дело идет к скандалу.

Почему, как только кто-то начинает повышать на нас голос, мы сразу хотим сказать: «Не кричи на меня!», вместо того, чтобы помолчать 10 секунд? За это время собеседник успеет:

1. понять, что погорячился;
2. испугаться, что вы обиделись;
3. в) заинтересоваться вашим молчанием.

А вы:

1. обдумаете контраргументы;
2. поймете, почему он начал кричать.

Дальнейший диалог наверняка будет более продуктивным.

Совет 6.  Завести дневник.

Бывает, возникает какая-то спорная тема, и супруги решают: «Потом поговорим».

Вместо этого лучше записывать в дневник возникающие претензии к мужу, и его претензии к вам.

Знаете, есть такой афоризм: «Я не злопамятный, но я всё записываю». Это очень и очень хорошая идея. Пока вы пишите, успеете тридцать три раза всё обдумать. Может, и сердиться на мужа перестанете. Повод для ссоры рассосется сам собой.

Совет 7. Как перестать ссориться с мужем. Найти свой способ обретения внутренней тишины. Или , иначе говоря, релаксации.

Йога, медитация, прогулки. Когда нервная система в постоянном напряжении, повод для ссоры возникает из воздуха.

Если же вы находитесь в состоянии внутренней гармонии и умиротворения, то, когда муж начнет вскипать, вместо того, чтобы поддержать ссору, вам захочется сказать: «Милый, когда ты сердишься, так хочется к тебе прижаться и обнять!» Рекомендую почитать, как понять настроение мужа.