Короткие обгрызанные ногти как исправить. мой опыт восстановления ногтей: до и после спустя год чтения сообщества. что делать, если у вас проявляется онихофагия

Как отучить ребенка грызть ногти. Советы психолога

Специалисты рекомендуют принимать следующие меры:

Прекратите ругать ребенка за эту привычку грызть ногти

Он не прекратит грызть ногти в один момент лишь от одного вашего запрета, но, испытываемые при этом чувство нервного напряжения вины за непослушание лишь усилят саму привычку.

Постарайтесь понять истинную причину привычки

Эта привычка ребенка, как правило, сигнализирует о состоянии какого-либо дискомфорта или психологически неприятной для него ситуации. Возможно, его что-то серьезно беспокоит и не обязательно в данный момент.

Постарайтесь проанализировать возможные причины, стимулирующие его желание грызть ногти, и свести их к минимуму.

Если грызет ногти уже достаточно взрослый ребенок, то следует постараться выяснить во время ненавязчивого разговора, что его действительно так серьезно беспокоит.

Причина – детская тревога

Если выяснилось, что причина кроется в тревожном состоянии малыша, то следует уделять ему как можно больше времени, внимания. Не стесняйтесь обнимать и целовать ребенка.

Это будет ему лишь на пользу. Организовывайте совместные прогулки, развлечения и всевозможные игры. Ребенок дожжен чувствовать вашу любовь.

Перенаправление

Суть такого метода заключается в следующем: вы можете научить своего малыша делать что-то самостоятельно, без вашей или с вашей, как получится, помощи: лепить из пластилина, вырезать аппликации. Главное – это должно ему нравиться.

Ручки ребенка заняты, мозг также активно работает и времени на то, чтобы грызть ногти просто не остается.

Замена

Можно дать малышу какие-нибудь приятные для тактильного восприятия предметы, но чтобы он мог с ними еще и играть. Прекрасно подойдут мячики-трансформеры.

Обсуждение

Нужно постараться и заменить привычную реакцию, когда малыш начинает грызть ногти на другую привычку.

Пусть ребенок рисует свою тревогу, а потом вы вместе сможете обсудить эту ситуацию и прогнать страх, например, сжечь картинку.

Стимулирование

При работе по устранению этой привычки важным моментом является стимулирование у ребенка отказаться от нее. Например, девочке можно купить красивое колечко, которое будет смотреться (стоит это подчеркнуть) только на ухоженных пальчиках с аккуратными ноготками.

Физическое воздействие

Это ни в коем случае не наказание. В аптеках можно приобрести специально предназначенные для таких случаев средства: крема, лаки для ногтей, имеющие неприятный горький вкус.

Но накрасив ребенку ногти (это, скорее всего, больше подойдет для девочки) следует акцентировать внимание на появившемся горьком привкусе, как следствии привычки грызть ногти. У ребенка не должно возникать ассоциации «лак – горечь», иначе желаемого эффекта вы не добьетесь

У ребенка не должно возникать ассоциации «лак – горечь», иначе желаемого эффекта вы не добьетесь.

Личный пример

Следите более внимательно за пальчиками ребенка. Старайтесь обстригать ногти раньше, чем пальцы окажутся во рту малыша. Дети очень впечатлительны, и красивые накрашенные ногти мамы или такое же аккуратные папины пальцы могут вполне сыграть решающую роль.

Посещение специалиста

Но если улучшения не наступает, то следует обязательно посетить детского психолога, который поможет справиться с этой привычкой. Прогноз при лечение данной проблемы вполне благоприятный.

Можно посоветовать воспользоваться следующей психологической техникой, если ребенок грызет ногти в знак протеста, так сказать, «маме назло».

Она строится не на запрете грызть ногти, а наоборот, полной свободе в этом вопросе, но при определенном условии: грызть ногти следует «правильно». Здесь можно снимать весть непосредственный процесс на видео или просто фотографировать.

Или попросить ребенка собирать все откушенные ноготки в прозрачный пакетик. Следует обязательно вести дневник: пусть ребенок оценивает своей успех.

Такие практики помогают устранить эффект запретности. «Сладкий плод» больше не сладок, так как он официально разрешен. Кроме этого, ребенок намного более глубже осознает неправильность своей привычки. А это уже отличный шанс избавить его от этих вредных манипуляций.

Народные методы

Если советы психолога не приводят к желаемому результату и ребенок, скорее, по привычке продолжает обкусывать ногти, то можно воспользоваться одним из народных средств.

1. Смазать ногти ребенка чем-то горьким. Многие родители используют для этой цели горчицу либо сок столетника. Способ малоэффективный и не очень приятный для ребенка. Лучше всего использовать специально созданный для этой цели лак, например, «Некусайка». Ногти ребенка покрываются лаком, и теперь каждый раз при поднесении пальцев ко рту, горьковатый вкус не даст малышу забыть о том, что так делать нельзя.
2. Если появление этой привычки связано с постоянным психологическим напряжением, то надо научить ребенка его снимать при помощи простого упражнения или . Первый вариант заключается в частом сжимании и разжимании кулаков. Дыхательное упражнение: ребенок в течение 5 минут совершает вдохи и выдохи медленно и глубоко. Такой постоянный контроль над дыханием поможет существенно снизить уровень эмоциональной напряженности ребенка. Чтобы упражнение заинтересовало малыша, можно дать ему в руки любимую игрушку, например.
3. Красивый маникюр. Мама, делая маникюр, может привлечь к этому процессу и свою дочку. Показать набор инструментов по уходу за ногтями, объяснить для чего нужен тот или иной предмет, сделать малышке маникюр и даже покрыть ноготки специальным детским лаком – прекрасный и очень наглядный способ показать, как здорово, когда ноготочки содержатся в идеальном порядке. Причем это касается не только девочек, но и мальчиков. Аккуратные, ровно подстриженные ногти – это всегда красиво, надо почаще напоминать детям об этом!
4. Формирование рефлекса. Для этого на руку ребенка можно надеть, например, мягкий браслет на резинке. Как только пальцы тянутся ко рту, нужно мягко оттянуть резинку и «щелкнуть» ей по руке ребенка. Способ достаточно веселый и эффективный.

Начиная борьбу за отучение ребенка от вредной привычки, не следует забывать, что процесс этот требует настойчивости и терпения! Главное – не отступать от намеченной цели и тогда все получится!

О том, как отучить малыша грызть ногти, смотрите в передаче «Жить здорово».

Чем намазать ногти ребенку, чтобы не грыз?

Для усиления эффекта можно воспользоваться специальными средствами, помогающими справиться с такой привычкой. Некоторые из них можно приобрести в аптеке. Каждое такое средство, чтобы ребенок не грыз ногти, содержит сопроводительную инструкцию, где подробно расписаны рекомендации по поводу использования «препарата». Следуя этим указаниям, можно рассчитывать на успех в борьбе с привычкой. Не менее эффективны народные средства, их список немал.

Мазь, чтобы не грызть ногти

По сей день пока не изобретен крем, который помог бы в борьбе с данной привычкой. Однако из-за обгрызания ногтей зачастую вокруг них воспаляются мягкие ткани. Если в ранки попадают болезнетворные организмы, они начинают активно орудовать, поэтому в этом случае без особого лечения не обойтись. Когда ребенок кусает ногти, могут применяться такие препараты для обработки поврежденных мягких тканей:

• Радевит (если инфекция не попала в ранки);
• Альгофин (при микробном поражении);
• Афлодерм – противовоспалительное средство с противозудным эффектом;
• Белогент – антибактериальный препарат.

Лак, чтобы не грызть ногти

Данное косметическое средство обладает следующими преимуществами:

1. Безопасность. Такой лак рекомендован к использованию с двухлетнего возраста. Это средство гипоаллергенно: оно не провоцирует развитие зуда, сыпи и прочих проявлений аллергии. К тому же лак при попадании в рот не вызывает расстройство ЖКТ.
2. Эффективность. У этого лака неприятный привкус, поэтому он вызывает стойкое отвращение.
3. Экономичность. Такого средства хватает надолго, а наносить его лучше дважды-трижды в неделю. Нельзя ежедневно покрывать ногти лаком, поскольку от этого они станут хрупкими и ломкими.
4. Естественный вид. Для мальчиков можно использовать прозрачное средство, а для девочек – лак с нежным розовым оттенком.

Лак, чтобы не грызть ногти для детей, выпускается различными брендами:

• Frenchi Products;
• Принцесса;
• Belweder;
• Limoni;
• Severina.

Народные средства, чтобы не грызть ногти

Существует немало проверенных временем эффективных методов, позволяющих ребенку избавиться от этой привычки. На что только не идут родители, когда малыш кусает ногти

Хотя большинство народных средств эффективны, перед тем, как отдать предпочтение какому-то конкретному из них, важно учесть возраст чада. Вот самые распространенные методы, как отучить ребенка грызть ногти:

• Чеснок. Чистят зубчик от шелухи, режут его на дольки и натирают им ногтевые пластины. Либо можно натереть чеснок на мелкой терке, переместить кашицу на сложенную в несколько слоев марлю и выдавить сок. Им-то и нужно смазать ногти. Данное средство приемлемо для детей старшего возраста.
• Лимон. Дольками протирают обгрызенные пластины. Кисловатые ногти вряд ли понравится грызть малышу.
• Горчица. Данное средство наносят на ногти. Только использовать его в раннем детском возрасте запрещено, поскольку малыш может случайно потереть глаза, что спровоцирует новую проблему.

Как отучить ребенка грызть свои ногти с помощью полыни?

Ингредиенты:

• сушеная полынь – 1 десертная ложка;
• вода – 200 мл.

Приготовление, применение

Сырье заливают кипятком и настаивают полчаса.
Опускают кончики пальцев на пару минут в настой.
Делать такую процедуру можно несколько раз в день

Однако важно помнить, что горечь полностью не вымывается: она остается даже после мытья рук.

Как отучиться от вредной привычки

Избавиться от вредной привычки вполне возможно, главное захотеть этого самому. Существует несколько действенных способов, воспользовавшись которыми, можно раз и навсегда перестать грызть ногти.

1. Когда человек грызет ногти, ему стоит отвлечься каким-нибудь полезным делом по дому.
2. Чтобы избавить себя от вредной привычки, достаточно заняться чтением интересной книги или журнала. Некоторые специалисты рекомендуют увлечь себя поеданием фруктов, что полезно для организма.
3. Если человек сильно нервничает и хочется поднести пальцы ко рту, хорошим спасением в данной ситуации окажется прогулка в приятной компании друзей.
4. Девушкам специалисты рекомендуют сходить в косметический салон и красиво оформить ногти. При каждом позыве вредной привычки, молодую особу будет удерживать великолепный маникюр на пальцах рук.
5. Не менее действенен вариант с горьким лаком, нанесенным на пластины ногтей. Стабильное использование продукта остановит женщину от вредной привычки. Наносить лак следует до тех пор, пока полностью не отпадет желание грызть ногти.
6. С точки зрения медиков, избавиться от привычки грызть ногти необходимо. В момент, когда человек грызет ногти, не задумывается над стерильностью. Поэтому, может подцепить любую инфекцию. В таких случаях стоит подумать о какой-нибудь страшной болезни, которая может настигнуть, если не распрощаться с привычкой.
7. Хорошим решением станет наращивание ногтей, при котором поверхность покрывается гелем. Пластины становятся настолько крепкими, что сложно будет откусить хоть маленький кусочек ноготка. Кроме того, ни одной девушке не захочется испортить красоту на пальцах, за которую потрачено немало денег.
8. Стоит поспорить с подругой или другом на тему, связанную с данной вредной привычкой. Надо пообещать не грызть ногти хотя бы неделю за определенное вознаграждение или поход в кафе.
9. Некоторые люди умудряются наносить горчицу на ногти, чтобы больше не грызть.
10. Не менее действенным окажется мыло. Его надо поскрести ногтями. Поднося пальцы ко рту, у человека будут возникать неприятные ощущения и вкус. После первого раза уже будет заметный прогресс.
11. В моменты позыва следует взять в рот резиновое колечко для малышей, у которых режутся зубки.
12. Постарайтесь контролировать себя, следить за собственными действиями, проявлять силу воли, и тогда произойдет постепенное отвыкание от вредной привычки.
13. Можно предупредить друзей или близких о том, чтобы били по рукам в моменты, когда палец тянется ко рту.
14. Некоторые люди рекомендуют смазывать пластины ноготков йодом.
15. Каждый раз, когда появляется желание приблизить пальцы ко рту, подумайте о красоте своих рук. Ведь отгрызенные ноготки выглядят ужасно, вызывают одно отвращение.
16. Полезным окажется в данной ситуации спор с самим собой. За каждый отгрызенный ноготь устанавливайте штрафы. Это может быть многократное отжимание, изнурительный бег на длинную дистанцию и многое другое. Главное, помучить себя, чтобы в следующий раз не захотелось подносить пальцы ко рту.
17. Соленые ванночки для рук также полезны в данном случае.
18. Избавиться от неприятной привычки поможет маленькая пилка для ногтей. Носите ее с собой и в очередной позыв моментально применяйте.
19. У некоторых людей есть привычка грызть очень короткие ногти. Отучиться от нее возможно. Для этого надо применить накладные ногти на несколько недель.
20. Научитесь контролировать эмоции, поймите, в чем причина переживаний и плохого настроения. Рекомендуется делать глубокие вдохи и выдохи на протяжении 20 секунд.
21. В сложившейся ситуации меньше расстраивайтесь и нервничайте. Следует философски относиться к проблеме, посмотреть на нее со стороны. Полезно пить успокаивающие чаи, настои, принимать ванны с добавлением масел. Все это поможет расслабиться и забыть о вредной привычке.
22. Если взрослый человек не способен отучиться от такой привычки, ему поможет собственный ребенок. В такие моменты помните о том, что дети стремятся копировать во всем родителей. Какой пример подает грызущая ногти мама малолетней дочери? Эти мысли должны заставить родителя отказаться от дурной привычки.
23. Ни один их вышеописанных способов не помогает? Человек не знает, как перестать грызть ногти на руках? Тогда стоит нанести визит психологу.

Почему ребенок грызет ногти

«Нашей девочке почти четыре года. Сгрызает ногти до крови (буквально), до узких полосочек у кутикулы. Это длится почти год. Мы, конечно, делали замечания, наказывали и пытались разными способами отучить ее от этой вредной привычки. Она стала прятаться и грызть ногти украдкой. Прочитали рекомендации детского психолога, совместно с мужем решили не давить на ребенка. В результате — стала грызть ногти при нас!

Увещевали, что в животике заведутся микробики, что такие красивые ноготки, как у мамы, не вырастут, — все бесполезно. Семья полноценная, благополучная, ребенку уделяется достаточно внимания. Мы много времени проводим вместе, и малышка всегда под присмотром, так что напугать ее незаметно для нас никто не мог. В общем, причин для стресса у ребенка не видим. Может быть, нехватка каких-либо химических элементов в организме?»

Привычка грызть ногти очень распространена как среди детей, так и среди взрослых, чаще всего она свидетельствует о неумении человека расслабляться и снимать нервное напряжение другим способом.

Существует целый набор вредных привычек, а грызение ногтей — лишь одна из них. Дети обычно грызут ногти, выдергивают волосы, ресницы, сосут одеяло или палец и кусают губы. У взрослых круг вредных привычек гораздо шире: к вышеперечисленным добавляются гастрономическая любовь к карандашам и ручкам, курение, алкоголь, употребление матерных слов и т.д.

Именно поэтому так важно еще в детстве научиться расслабляться и избавляться от внутреннего напряжения адекватными способами, формирующими здоровый образ жизни, — много гулять, бегать, плавать, кататься на велосипеде. Принято считать, что причина возникновения вредной привычки — это стресс и общая невротизация жизни человека

При этом стресс у детей могут вызывать как отрицательные, так и положительные изменения, происходящие в их жизни. Любое событие, приводящее ребенка в возбужденное состояние, может стать причиной возникновения вредной привычки и фактором, возбуждающим повторение этого действия

Принято считать, что причина возникновения вредной привычки — это стресс и общая невротизация жизни человека. При этом стресс у детей могут вызывать как отрицательные, так и положительные изменения, происходящие в их жизни. Любое событие, приводящее ребенка в возбужденное состояние, может стать причиной возникновения вредной привычки и фактором, возбуждающим повторение этого действия.

В любом случае необходимо понять, что именно является обстоятельством, инициирующим подобное поведение. В качестве первоначальных причин могут выступать: развод родителей, смерть близких, переезд, смена места учебы (детского сада или группы раннего развития), пребывание в шумной компании, затянувшиеся праздники, просмотр телевизора, поздний отход ко сну, интенсивная смена видов деятельности и т.д.

Родители не всегда могут сами увидеть основания для волнений ребенка, но это не значит, что их нет. В ситуации, когда взрослые совсем не замечают связи между содержанием жизни малыша и вредной привычкой, лучше прийти на очную консультацию к специалисту.

Психологические штучки: как не грызть ногти на руках

Воспользовавшись приведенными советами, вы больше не сможете самозабвенно вгрызаться в ногти задумавшись или при стрессовой ситуации. Отказ от любимого занятия – серьезный стресс, и может привести к нервозности, нарушениям сна и депрессивным состояниям. Чтобы этого избежать, психологи советуют дать себе альтернативу, позволяющую легче пережить переходной период.

• В период мозговых штурмов, подготовки к сессии или рабочих баталий всегда держите в руке карандаш или ручку. Грызть посторонние предметы – не лучший вариант, но в процессе избавления от привычки он поможет. Все же слегка покусывая кончик карандаша вы будете на совещании или собеседовании выглядеть лучше, чем обкусывая ногти и заусенцы.
• Когда руки у вас свободны, заведите привычку держать в ладони маленький мячик, эспандер или игрушку. Потянуть в рот пальцы, сжимающие какой-то предмет невозможно, а возможность мять и сжимать его послужит заменой непроизвольным действиям.
• Нарежьте брусочками морковь, и носите ее с собой. Поймав себя на непреодолимом влечении погрызть что-нибудь, не сдерживайтесь, а похрустите полезным овощем.
• Зачастую пальцы тянутся в рот при просмотре телевизора, поэтому их нужно чем-нибудь занять. Освойте вязание, вышивку или любой другой вид хэнд-мейда. В качестве альтернативы лучше щелкайте семечки, ешьте соломку, а в кинотеатре покупайте попкорн. Монотонные действия успокаивающе влияют на нервную систему, решая проблему как не грызть ногти в задумчивости.

Запаситесь терпением

Приготовьтесь к тому, что процесс будет достаточно долгим. Известная аксиома о промежутке в 21 день для отказа от любой привычки работает и здесь, но на практике это займет больше времени, так как бросить грызть ногти в один момент очень сложно. Периодически вы будете ловить себя на этом занятии, но со временем все обязательно получится.

Полезные советы

Тому, кто хочет иметь красивые руки, которые не стыдно выставлять на всеобщее обозрение, необходимо прислушаться к следующим советам:

• для отвлечения от разных неприятных мыслей можно заняться домашними делами;
• идеальным методом в борьбе со стрессами являются физические нагрузки;
• можно заключить пари с товарищем или с подругой;
• рекомендуется на поверхность ногтевых пластин наклеивать пластырь;
• нарощенные ногти обладают очень прочной структурой, которую не смогут одолеть даже самые крепкие и острые зубки;
• в момент возникновения волнения нужно начать делать глубокие вдохи;
• следует поскрести поверхность хозяйственного мыла, после чего в момент поднесения пальцев ко рту будет возникать неприятное ощущение.

Как перестать грызть ногти

Человек, который задумался о решении этой проблемы, уже на полпути к цели. Для этого существют следующие методы.

Нужно заняться самоконтролем

Наблюдайте за собой, чтобы понять в какой именно момент вы тяните руку ко рту. Причиной может быть заусеница, скука или тревожное состояние. Зная причину, будет легче бороться с проблемой.

Можно постепенно искоренять привычку

Сначала выберите один ноготь, который нельзя трогать, когда начнете контролировать, добавьте второй. В итоге вы полностью избавитесь от этого.

Главное в терапии-расслабление

Из-за постоянных стрессов возникает нервный характер. Поэтому для избавления от привычки нужно расслабиться. Одним будет достаточно сменить обстановку, а другим поможет медитация.

Делайте расслабляющий массаж. Он снимет напряжение и поможет расслабиться.

Пропейте средства, которые успокаивают. Например, настойку пустырника или ромашковый чай. Но будьте осторожны. Лекарственными средствами злоупотреблять нельзя.

Иногда можно заключить пари

Но мотивация, в виде денежных средств или других важных вещей, должна быть существенной. Иначе люди сдаются и не достигают желаемого. Получить хороший приз будет мощнейшим стимулом. Совершайте сделку с самим собой, придумав бонусные поощрения или наказания за один день выполнения задачи.

Бывает так, что не помогает ни один способ. Тогда надо сходить на прием к врачу. Причина может скрываться в психическом состоянии, а не в невоспитанности. Доктор сможет найти индивидуальный подход и метод лечения.

С древности существуют различные суеверия, которые объясняют, что будет за обгрызенные ногти. Частые стрессы и тревожные мысли могут привести к такой привычке. Но при большом желании можно взять себя в руки.